Universitatea din Bucureti Centrul de Arte Mariale i Studii Asociate CASA

Aikido Educativ = Aikido pentru toiProiectul: Un Dojo n fiecare coal romneasc

examenele Cunotine cerute la examenele de gradare

GHID pentru candidai

Sistemul Volumul 1 - Sistemul de grade i centuri Kyu 5 ... 4 Dan A.E.

Alctuit de prof. erban Derlogea

Numai pentru UZ INTERN !2011 2011 Varianta 3g 1

AIKIDO EDUCATIV Ghid pentru candidaii la examene de grad Vol. 1

Cuprinsul Vol. 11. Strategia curricular 2. Desfurarea examenului 3. Aikido Educativ i exerciiile cu arme 4. Cerine la examenele pentru grade3.1. Gruparea cerinelor pe materii de studiu 3.2. Gruparea cerinelor pe grade

5. Dicionar japonez-romn pentru Aikido 6. Informaii Organizarea ghidurilor i Bibliografie

2

1. Strategia curricular1.1. Aikido Educativ (pe scurt A.E.) este o metod de educaie fizic i moral patriotic, accesibil majoritii populaiei. A.E. este o variant de Aikido (o Art marial japonez) adaptat pentru necesitile noastre. Ea urmrete punerea n practic a ndemnului deteapt-te romne!. 1.2. Pe lng o mare varietate de exerciii corporale specifice, A.E. include n mod explicit morala drept component de baz a strategiei de aciune, iar educaia moral ca activitate distinct i integrat n cadrul tuturor leciilor (antrenamentelor) i ca un capitol de baz al cerinelor la examenele de gradare. 1.3. Teoria i practica A.E. constituie curricula de baz/ programul de studiu propus pentru proiectul Un Dojo n fiecare coal romneasc [11]. Pn la bacalaureat, un elev care a practicat A.E. n gimnaziu i liceu poate ajunge la gradul 1 Kyu (centura maro). Gradele Dan A.E. nu se pot obine nainte de bacalaureat (examenul de maturitate). Din cele de mai nainte rezult c: 1.4. Examenul de gradare servete scopului strategic al A.E. i contribuie la realizarea lui. Examenul nu e o verificare a vitejiei (adrenalinei, testosteronului etc.), nici a talentului, vigorii sau memoriei candidatului, ci a nivelului de educaie total la care a ajuns el fr ns a neglija aspectul marial i eficiena. Pe lng performanele corporale strict necesare, cum ar fi capacitatea motric i competena tehnic, se apreciaz purtarea, morala i capacitatea de gndire a candidatului. Examenul verific cunotinele i competenele tehnice multilaterale plus bunul sim i morala/ purtarea candidatului (cerine specifice Aikido), nu capacitile sau performanele sale atletice (caracteristici mai degrab specifice Aikijutsu) cum ar fi: viteza mare de execuie, vigoarea (Kime) etc. n general evoluia oricrui om se desfoar pornind de la nivelul inferior = cel care nu face/ practic Aikido (= copil/ animal biped/ maimu / sau echivalent) - ridicndu-se de la Kyu 5 la 8 Dan - i putnd ajunge la 9

Dan = valoare (comoar) naional/ maestru (sau echivalent). (Exist i excepii: oameni evoluai care nu practic Aikido, dup cum exist i Aikidoka, chiar cu grade mari, dar bolnavi mintal - de orgoliu, egoism etc.) 1.5. Competenele cerute i problemele puse de curricul au ca scop dezvoltarea capacitilor fizice, mintale i morale ale candidailor. n acest scop sunt folosite o varietate mare de exerciii cu mna goal i cu arme albe (Jo, Boken, Tanto) tradiionale din Aikido. n plus, pentru lrgirea orizontului cultural i profesional al gradelor superioare (3 i 4 Dan) se prevd exerciii i cu arme tradiionale din Budo (ns nu i n Aikido): Hanbo i Wakizashi. 1.6. Examenul verific i capacitatea candidatului de a gndi corect. A.E. dezvolt capacitatea de gndire independent (logic, constructiv, inovatoare, creativ, responsabil, critic etc.) i spiritul de iniiativ. Elevul ajunge la aceasta citind (cel puin crile indicate n capitolul 5/ Bibliografie, apoi crile indicate n bibliografia crilor respective) i analiznd cele citite, sau discutnd cu alii (cu colegii sau instructorul, pe forumuri din Internet etc.) subiecte legate de tehnica i morala Aikido. El trebuie s-i pun (i eventual s rspund) la ntrebri cum ar fi: ce e Aikido? cum funcioneaz (tehnica) Aikido? de ce fac eu Aikido? amd. Toate aceste activiti mintale reprezint pn la urm transferul, sau aplicarea practic a, celor trei ntrebri eseniale/ existeniale ale omului: ce/ cine sunt eu? de unde vin/ cum (de) am aprut? ncotro m duc (ce e cu moartea mea?) la condiiile personale/ specifice ale elevului. Pentru verificarea cunotinelor teoretice, la examen se cere candidatului fie discutarea critic a unor subiecte/ idei luate din manualele recomandate, fie prezentarea unor idei i lucrri originale (vezi indicaiile din Ghidurile corespunztoare). 1.7. Examenul ajut candidatului s neleag unde a ajuns el cu studiul Artei (pe Cale/ Do). Gradele nu constituie un scop n sine, fiind doar repere care trebuie depite de elev n cursul studierii nvturii. Calea/ Do este continu i nu are sfrit, cel mult nite popasuri de scurt odihn i reculegere, de evaluare a bucii parcurse i de planificare a efortului necesar pentru ce urmeaz/ restul drumului. Gradul obinut nu e un rezultat, un sfrit ci un nou nceput, un stimulent pentru

3

studierea mai nverunat a nvturii i conformarea cu regulile ei. Creterea miestriei tehnice trebuie s duc la ntrirea umilinei - nu a fuduliei i iluziilor. 1.8. Gradul obinut nseamn responsabiliti i obligaii corespunztoare pentru elev ns nici un drept nou! 1.9. ntre cerinele la examenele pentru o centur colorat (Kyu) i cele pentru o centur neagr (Dan A.E.) apare un salt calitativ. Din punctul de vedere al tehnicii de lupt i al dedicaiei pentru Aikido, gradele Kyu arat un practicant amator (poate serios), iar gradele Dan un fel de profesionist. O centur neagr trebuie s fie exemplu/ model/ inspiraie pentru ceilali elevi. n Dojo sau n afara lui purttorul de centur neagr A.E. ar trebui s produc celor din jur respect/ admiraie/ simpatie/ ncredere/ stimulare i NU nencredere/ team/ respingere. 1.10. Gradul Shodan / 1 Dan A.E. este o piatr de hotar n sistemul de gradare/ examene. Acesta e nivelul de dezvoltare uman specific la care corpul elevului ncepe s execute corespunztor forma tehnicilor, ca urmare a kilometrajului pe Tatami. Pn la 1 Dan A.E. problemele elevului sunt mai mult corporale i se accept acordarea gradelor preponderent pe baza aspectelor vizibile performanele fizice, tehnice, talentul etc. La gradele mai mari de 1 Dan A.E. prioritatea trece la atitudine, la moral, la activitatea didactic i de rspndirea Aikido, care devin decisive pentru trecerea examenului. Astfel: Nidan / 2 Dan A.E. e nivelul la care tehnica ncepe s fie executat convingtor, clar, cu siguran. Sandan / 3 Dan A.E. e nivelul la care tehnica ncepe s aib finee, precizie, stil, iar corpul s prind senzaia aciunii cu Ki (Kokyuryoku); practicantul ncepe s poat transmite/ preda aceste competene. Yondan / 4 Dan A.E. e nivelul la care practicantul ncepe s neleag spiritul Cii i s poat lmuri sau ndruma un nceptor pe drumul deschis de O Sensei. Cteva lmuriri despre strategia curricular pentru A.E. cu arme vezi la # 3.6. 1.11. Se poate admite c un instructor sau o Comisie a greit la acordarea gradelor pn la/ inclusiv 1 Dan A.E.; dar ei nu au voie s greeasc i cnd acord mai muli Dani A.E.

1.12. Practicanii de Aikido au obligaia special de a contribui practic la susinerea i dezvoltarea naiunii romne i a civilizaiei umane. Valoarea unui Aikidoka/ om e dat nu doar de frumuseea micrilor i eficiena lui tehnic/ marial/ profesional, ci mai ales de purtarea i evoluia lui moral, adic de nivelul su de cinste, bun sim, altruism, capacitatea de sacrificiu personal n folosul general i capacitatea de a iniia i duce la bun sfrit proiecte educative de Aikido. De aceea obinerea unei gradaii nemeritate, n mod incorect sau nedrept, prin fraud ori corupie, sau acordarea ei unui candidat a carui purtare (nu doar la examen, ci i n general) nu dovedete nivele de moralitate i eficien social corespunztoare, reprezint nu doar o ruine sau dezavantaj, ci chiar o adevrat nenorocire - pentru Aikido i totodat pentru societate!

2. Desfurarea examenului2.1. Examenele i rezultatele lor trebuie s fie: corecte adic nici excesiv de severe, nici excesiv de uoare; - utile adic s arate cinstit nivelul atins de elev, s rsplteasc meritele, s stimuleze continuarea studiului, - transparente adic deschise i accesibile oricrui candidat sau spectator (oricine poate fotografia sau filma, cu condiia s evite perturbarea examenului; preferabil se va cere permisiunea Comisiei) care satisface condiiile i respect regulile i termenele anunate public (pe Internet, afiate la Dojo etc.); accesibile financiar (tax de examinare raional). 2.2. Un elev se poate nscrie la examen numai cu aprobarea scris a instructorului su. Un elev nu poate fi silit s se nscrie sau s participe la examen, nici s primeasc un grad pe care nu-l vrea. Se recomand candidailor s participe naintea examenului la stagii unde particip/ predau membri din Comisia de examinare. Instructorul care aprob cererea de nscriere la examen a unui elev/ candidat trebuie s fie bine cunoscut de ceilali membri ai Comisiei. Comisia va analiza cererea de nscriere aprobat de instructor i va decide primirea sau respingerea candidatului la examen.

4

2.3. Comisia de examinare este format din invitai (gradai) i din instructorii cluburilor participante la examen, dar va avea numai 3-5 membri titulari (care dau note), cu grade Dan A.E. (centuri negre). Titularii sunt stabilii de preedintele Comisiei (membrul cu gradul cel mai mare) n funcie de gradaie i vechimea n grad. Instructorii netitulari particip la lucrrile Comisiei n calitate de consilieri (dau titularilor lmuriri despre candidaii pe care i-au pregtit i propus s dea examen). Comisia poate acorda orice grad Kyu. Gradaia Dan A.E. maxim pe care o poate acorda o Comisie de examinare este mai mic cu 5 uniti dect suma Danilor tuturor membrilor Comisiei respective. 2.4. Gradele peste 4 Dan A.E. sunt onorifice i nu se acord pe baz de examinarea competenei tehnice, ci pe baza analizei unei propuneri nsoit de un dosar justificativ, ntocmite de ndrumtorul candidatului. n mod excepional Comisia poate acorda unui candidat dou grade Kyu (i respectiv dou Diplome de absolvire) la acelai examen. Nu se admit salturi asemntoare n privina gradelor 1-4 Dan A.E. 2.5. La examen candidatul primete trei note, cte una pentru: corp minte suflet. Media lor va fi media de absolvire a examenului. Notele sunt de la 1-10, pentru trecere fiind necesar nota 6. Nota general obinut de candidat se consemneaz n Procesul verbal de examen, ntocmit de Comisie, i se citete public la anunarea rezultatelor - dar nu se trece n Diploma de absolvire. 2.6. Nota pentru corp rezult din agregarea aprecierilor pentru rspunsurile i evoluia candidatului pe Tatami, conform solicitrilor Comisiei. Pentru verificarea competenelor tehnice, la examen (mai ales la gradele mari) se cere reproducerea unor exerciii impuse (indicate n Ghidurile corespunztoare) sau/ i demonstrarea unor exerciii liber alese. Acestea pot fi preluate din cri, filme etc., de la stagii, sau pot fi inventate de candidat. La examen, nainte de efectuarea unui exerciiu liber ales candidatul va anuna cu glas tare ce i cum este exerciiul su, iar Comisia va verifica dac respect anunul: demonstrarea unui exerciiu care nu corespunde anunului se consider greeal, orict de splendid ar fi execuia. Pentru examenul corporal/ tehnic conteaz att cunoaterea subiectului solicitat de Comisie (procedeu de lupt etc.) ct i gradul

de miestrie cu care e efectuat tehnica, indiferent dac se respect sau nu varianta de execuie indicat n Ghidul respectiv. 2.7. Notele pentru minte i suflet vor ine seama n mod special de propunerea instructorului candidatului, care face parte obligatoriu din Comisie. Instructorul va argumenta notele pe care le propune, iar Comisia va decide ce not acord dup ce obine explicaii/ rspunsuri att de la instructor ct i de la candidat. 2.8. Cerina moral este cea mai important pentru obinerea de grade n A.E. dar din pcate Tabelul Nr. 1 NU poate arta aceasta. 2.9. Candidatul poate cere cuvntul n timpul examenului, dup ce execut exerciiul/ Kata cerut de Comisie, ca s comenteze/ arate (dar - pe scurt!) c a greit i ce a greit, cum era corect etc. El dovedete astfel c gndete, c tie ce trebuia s fac i ce are de fcut (n viitor), aa c la proba respectiv va obine o not mai mare dect cea corespunztoare greelilor tehnice comise. Candidaii la grade Dan vor fi depunctai dac se emoioneaz/ fstcesc n timpul examenului. 2.10. Moralitatea corect este o cerin esenial nu doar pentru elevi/ candidai, ci i pentru membrii Comisiei de examinare. Orice instructor (membru al Comisiei) este rspunztor att pentru faptul c elevul su corespunde (sau nu) cerinelor pentru examenul la care i-a aprobat cererea de nscriere, ct i pentru modul n care i-a ndeplinit sarcinile la club (ce i cum a predat), sau cum se poart el nsui la examen. Deci, examenul verific att candidatul ct i instructorul su, chiar dac pe Tatami apare/ rspunde doar candidatul. Fiecare instructor are sarcina de a-i rezolva n mod optim i etic conflictul dintre interesul su personal (care este s-i promoveze elevul i pe el nsui prin intervenii neprincipiale) i cerina moral de responsabilitate i ridicarea calitii elevului (care poate duce la o severitate excesiv/ destructiv/ exces de zel la examinarea cunotinelor candidatului). ncrederea tuturora n instructor e mare, de aceea el va fi sancionat naintea elevului su, n cazul unei greeli grave a acestuia. 2.11. Hotrrile Comisiei de examinare sunt definitive. Nu se primesc contestaii.

5

2.12. n cazuri grave, gradele deja obinute pot fi retrase pe baza propunerii documentate a unui instructor, de o Comisie de examinare (la care suma Danilor tuturor membrilor Comisiei respective e mai mare cu 6 uniti dect gradaia mpricinatului). La deliberare Comisia va invita mpricinatul! 2.13. Examenul de gradare se desfoar astfel: Cnd e chemat, candidatul intr pe Tatami i ajunge n faa Comisiei deplasndu-se numai pe direcii perpendiculare pe margini (NU n diagonal), apoi salut Comisia n Seiza i ateapt. Uke pentru fiecare candidat va fi sau numit de Comisie, sau invitat de candidat (vezi situaiile respective n Ghiduri). Pentru candidaii la gradele Kyu 1 sau mai mari, Uke va avea cel puin Kyu 1. Candidatul va fi invitat s se aeze pe Tatami ntr-o zon convenabil pentru demonstraie. Uke va saluta Comisia, se va aeza n faa candidatului, ambii se vor saluta, apoi vor trece n postura de gard (Kamae), n picioare. Dup ce Comisia anun ce cere de la candidat, Uke va ataca iar candidatul va executa procedeele solicitate, pe ct posibil pe ambele pari (Migi/ Hidari), schimbnd periodic poziia relativ (Ai/ Gyaku) i modul de rspuns (Irimi/ Tenkan) - pn ce Comisia dispune ncetarea demonstraiei, cnd cei doi se salut. Cunoaterea/ nsuirea materiei cerut la examenul pentru gradul deja obinut se verific temeinic. Aceast prob va ocupa aproximativ 25% din durata ntregului examen! Dup ce Comisia anun ncetarea examenului, candidatul i Uke se salut apoi vin n faa Comisiei i o salut n Seiza, apoi ies n afara zonei de examen, deplasndu-se numai pe direcii normale (NU n diagonal). 2.14. n cazul unei Kata, Comisia poate cere repetarea ei. n cazul unei Kata cu arm, candidatul poate opta pentru varianta individual, sau cea cu un partener stabilit de el (Sotai). Pentru varianta Sotai candidatul primete din oficiu 2 puncte n plus la nota respectiv. 2.15. Candidatul i poart singur de grij. Accidentatul e singur vinovat pentru cele pite! 2.16. Candidatul va avea o condiie fizic suficient pentru a putea face efort susinut timp de cel puin 10 min. (pentru grade Kyu) i 15 min. (pentru grade Dan A.E). Eventuale restricii (de natur medical etc.) vor fi evideniate clar n Cererea de nscriere la

examen, de ctre Candidat sau cel care o aprob. 2.17. Gradaii Dan A.E. poart centur i Hakama negre iar pe mneca stng un nsemn tricolor (dimensiuni aprox. 1,5x5 cm.) cusut orizontal (cu albastru n sus) la aprox. o palm/ 25 cm. sub umr.

3. Aikido Educativ i exerciiile cu arme3.1. Tehnica luptei cu arme, n special cu sabia, a constituit bagajul de cunotine din care s-au inspirat i pe baza crora s-au format toate artele mariale japoneze. De aceea exerciiile cu arme albe (fr glon): baston (Jo), sabie din lemn (Bokken), cuit din lemn (Tanto), constituie o parte important a studiului n cadrul tuturor artelor mariale japoneze. Aikido Educativ este o variant de Aikido, o art marial japonez tradiional, aa c nu putea face excepie de la aceast regul general. Exerciiile cu arme albe constituie o parte necesar i important a studiului Aikido pentru elevii cu nivel ridicat, capabili din cauza experienei lor mai bogate n Dojo s foloseasc arme fr a provoca accidente.

3.2. Scopul exerciiilor cu arme este:- nsuirea ndemnrii de folosire a armelor, pentru tehnica de lupt i pentru evitarea accidentelor n Dojo, - Dezvoltarea personal a elevului (tehnic, vitez de reacie, experien de lupt etc.); - Educaia moral conform concepiei Aikido Educativ (lupta cu sine nsui, autocontrol, autodepire, meditaie n micare etc.); - Mai buna nelegere i perfecionarea tehnicii personale de lupt cu mna goal (Te Waza), prin compararea micrilor echivalente din cele dou situaii (cu i fr arme).

3.3. Specificul Aikido n utilizarea armelor albeDiversele metode de lupt/ coli de arte mariale etc. folosesc armele n mod diferit: A. Majoritatea colilor utilizeaz armele pentru incapacitarea adversarului, n modul

6

natural/ evident: lovire, tiere sau mpungere. Aa procedeaz i Aiki-Jutsu, respectiv AikiJo-Jutsu, Aiki-Ken-Jutsu etc. B. Aikido (respectiv Aiki-Jo-Do, Aiki-KenDo), folosete armele albe pentru un scop mai subtil/ moral: vindecarea sau reeducarea adversarului. In acest sens, armele servesc la dezechilibrare, control, trntire, fixare la fel cum se face i cu mna goal. Astfel, un Aikidoka nu lovete agresorul (dei poate practica Atemi cu sau fr arm), ci conduce aciunea astfel ca agresorul s se loveasc singur i s se nvee minte (cel puin aa e teoria...). Indiferent c Nage sau adversarul are sau n-are arm, aprarea Aikido se desfoar la fel: - n prima parte - o eschiv (pentru preluarea/ nmuierea atacului) i stabilirea contactului cu corpul/ arma adversarului, apoi - partea a doua pstrnd mereu contactul cu corpul/ arma lui Uke, Nage va conduce Kiul/ corpul adversarului spre cderea/ prbuirea lui final (lovirea de sol). Adic: n Aiki-Jo-Jutsu victima se apr i contraatac lovind (adic agresorul e pedepsit de victim pentru agresiune/ purtarea lui greit) - pe cnd n Aiki-Jo-Do victima / Nage se apr ferindu-se, apoi manevreaz astfel c agresorul / Uke va cdea i se va lovi aparent singur (auto-pedepsindu-se!), dup care va fi fixat. Sau, n cazul sbiei: la Aiki-Ken-Jutsu victima se apr i taie - n schimb la Aiki-KenDo victima Nage se apr ferindu-se, apoi manevreaz astfel c agresorul / Uke: - fie cade (lovindu-se tare) i apoi este fixat, - fie se taie/ se nfige singur n arm (se auto-pedepsete), - fie este imobilizat/ fixat. Scopul final al studierii luptei cu arme este ca elevul s se simt la fel de stpn pe situaie, indiferent dac el i adversarul/ii are/ au sau nu o arm n mn. Elevul avansat trebuie s ajung la o trecere natural/ uoar de la o situaie la alta n cursul unei lupte, adic de la folosirea sbiei (Kumitachi) la folosirea bastonului (Kumijo), sau a cuitului (Tanto) sau la folosirea corpului (Taijitsu), sau invers. Dar trecerea de la sabie (Ken) sau baston (Jo) sau Tanto la Taijutsu - i invers - se face greu pentru elevul care nu a studiat armele i nu a ajuns s le considere (s simt) drept prelungiri ale corpului su!

dezavantaje - sau pericole - educative, aproape la fel de mari. Armele pot avea o influen duntoare asupra caracterului elevului deoarece: - pot mri fudulia si egoismul (n loc s le micoreze), asociate cu iresponsabilitatea, datorit senzaiei de putere mai mare, de superioritate fa de ceilali oameni; - pot amplifica pofta de competiie, asociat cu numeroase defecte sociale, datorit senzaiei de duel/ competiie; - pot ncuraja fuga de realitate i formarea de iluzii/ nchipuiri (inspirate din filme, TV etc.). La aceasta contribuie mai muli factori, printre care i distana mai mare dintre parteneri, care duce la senzaia de neimplicare direct n soarta/ suferina celuilalt. (La fel e i cazul soldailor moderni care, doar apsnd un buton care comand rachete, drone etc., pot schilodi sau ucide fr reinere sau remucri mulimi uriae de oameni aflate la mare distan. Dac ei ar fi pui n contact cu victima, n-ar fi n stare s taie o gin sau strivi un oarece etc.) Exerciiile de lupt cu arme nu i exprim clar semnificaia etic atta ct exist - i nici n-o explic clar, de la sine. Modul uzual de aciune al armelor cu lovituri, mpungeri sau tieri este neprietenos i mai ales needucativ/ amoral. n majoritatea exerciiilor cu arme (varianta Jutsu cu partener) lipsete factorul educativ esenial al Aikido respectiv cderile (Ukemi). Dimpotriv, n cazul tehnicii Te-Waza cu mna goal (i cu arme dar s fie Aikido, nu Jutsu!) aciunea educativ este ideal: cci agresorul nu este lovit de victima care se apr - ci se pedepsete singur pentru greeala/ rutatea/ agresiunea lui, deoarece (aparent) cade singur i se lovete de sol (e btut de planet!). n focul i din plcerea confruntrii cu bee/ sbii (n condiiile de relativ siguran din Dojo), muli elevi (nc) necopi se las furai de aspectul competitiv/ instinctual/ spectaculos/ iluzoriu al exerciiilor, pierznd din vedere scopul principal al Aikido. Adic uit de ce fac ei aceste antrenamente, uit de ce ei nii au ales s fac Aikido Educativ respectiv pentru: autoeducare, autocontrol, nfrnarea instinctelor, a deveni oameni mai buni etc. Ei revin sau se ndreapt astfel inevitabil i pe nesimite spre barbaria/ violena pe care doreau s o vindece. Aikido Educativ este o variant mai restrns a Aikido i nu folosete toate componentele Artei mam. Spre deosebire de orientarea altor Arte mariale, care susin c e bine s te obinuieti cu conflictul sau duelul

3.4. Problema educativ/ moral:Exerciiile cu arme albe sunt un ru necesar, avnd pe de o parte mari avantaje formative de natur marial, iar pe de alta

7

cu un partener/ adversar, pentru a nva s lupi eficient, s nvingi, Aikido Educativ promoveaz idea colaborrii, Team-workul iubirea de oameni. Pentru scopul esenial al Aikido Educativ exerciiile cele mai bune sunt cele cu mna goal i partener (Te Waza), apoi cele individuale cu arm, deoarece au un pronunat scop sau caracter educativ moral, de meditaie n aciune, de lupt cu sine. Pentru toi cei din Dojo (elevi i profesori) trebuie s fie clar idea c, pe ct sunt de favorabile i puternice efectele educative asupra elevilor (indiferent de vrst etc.) ale studiului i practicii Aikido fr arme, corect fcute (aa cum dorea O Sensei adic pentru educaia moral corect, formarea spiritului de altruism i solidaritate Teambuilding amd), pe atta sunt de periculoase/ duplicitare din punctul de vedere educativ exerciiile cu arme i cu partener! n special armele din metal (mai ales Katana) au o putere hipnotic de a ncuraja fudulia, mprtierea ateniei, plecarea minii cu sorcova amd, din cauza senzaiei de putere sau invincibilitate etc. pe care o dau elevului. De aceea n cadrul exerciiilor cu arme se va insista mai puin pe cele cu partener i mai mult pe cele individuale. Antrenamentul cu arme e la fel ca echilibristica pe srm, sau ca mersul pe un teren minat: cu grij poi s-l strbai i s ajungi la comoar (competen/ caracter), n schimb fr vigilen i autocontrol - poi s-i pierzi viaa (n acest caz sufletul...). Totui, din motivele sus amintite elevii cu grade mari vor studia i exerciiile cu arme i partener; se impune ns a nu uita niciodat ameninarea pericolului lor distructiv pentru formarea caracterului i progresului elevilor indiferent de vrsta, nivelul i culoarea centurii lor. Cci n-avem ce face, aa e omul!

Dac ns vrea s nvee/ fac altceva dect Aikido, sau se grbete s ajung mai repede la eficiena suprem n lupt..., elevul poate fi tentat s sar peste mai multe trepte/ etape educative. Rezultatele vor fi ns nefericite! 3.6. Exerciiile cu arme pot provoca accidente din urmtoarele cauze: - Nepriceperea sau incompetena, - Nematuritatea sau lipsa autocontrolului, - Dizabilitile psihomotorii, chiar i la persoane care n Dojo nu manifest n mod obinuit, la alte exerciii, vreun semn c sufer de asemenea deficiene. Este sarcina instructorului s aleag i s dozeze exerciiile cu partener n funcie de maturitatea i capacitatea elevilor, de condiii (mrimea Dojo etc.) astfel ca ele s aib rolul educativ dorit i nu cel contraeducativ, la care se poate ajunge foarte uor! n plus, instructorul trebuie s fie mereu vigilent n timpul antrenamentelor spre a descuraja clar i exemplar orice tentativ a unui elev de a deveni violent, chiar dac e involuntar.

3.6. Curricula pentru examenen stagii, literatura de specialitate i pe Internet, diveri profesori i maetri prezint numeroase exerciii cu arme, individuale i cu partener, inspirate din multele coli mariale care au existat pe vremuri n Japonia. n acest noian de idei i informaii este ns greu de gsit o orientare clar sau o concepie pedagogic accesibil elevului obinuit fr a beneficia pe viu de explicaiile profesorului respectiv. La examenele de gradare pentru Aikido Educativ se cer numai exerciiile cu arme indicate n Ghidurile candidatului. Programa de exerciii cu arme pentru Aikido Educativ are o structur didactic clar:

3.5. Evoluia elevuluiDin motive practice, studiul armelor se ncepe cu varianta Jutsu (dur, dar inevitabil/ obligatorie) iar ulterior elevul ajunge/ trece i la studiul variantei Do. Natura omeneasc impune aceast ordine. Adic, pentru a obine rezultate valabile ale muncii sale, fiecare elev trebuie s refac n procesul su de nvare aproximativ drumul parcurs la vremea lui de O Sensei (sau de orice alt artist/ maestru) de la Jutsu la Do, chiar dac detaliile procesului de modelarea fiinei sale (corpului, minii etc.) nu vor fi chiar identice cu cele ale modelului.

A. Aiki-Jo WazaKyu 2: familiarizarea cu manipularea Jo, Kyu 1: folosirea Jo n lupta cu un adversar fr arme; o Kata cu dificultate mic. 1 Dan: aprarea cu mna goal, sau cu baston, mpotriva unui adversar narmat cu baston; o Kata cu dificultate mijlocie; Tameshiwari . 2 Dan: lupta semiliber cu/ fr Jo contra unui adversar narmat cu Jo; o Kata clasic, cu dificultate mare; Tameshiwari.

8

3 Dan: lupta semiliber cu/ fr Jo contra unui adversar narmat cu baston; o Kata cu cel puin 20 aciuni, creat de candidat; aprarea cu un Hanbo contra unui adversar nenarmat. (Hanbo reprezint o bucat dintr-un Jo rupt n cursul luptei). 4 Dan: aprarea/ lupta cu Jo contra Bokkenului; aprarea/ lupta cu unu i dou Hanbo contra unui adversar narmat. (Capacitatea de manipulare simultan a dou Hanbo ajut la nvarea folosirii simultane a dou sbii Katana i Wakizashi).

indiferent ct de mare sau de mic de tehnici/ exerciii (potrivite). De altfel, la examen candidatul va dezvlui fr s vrea dac a studiat suficient de bine i de mult timp exerciiile prevzute n programa respectiv, doar dup felul cum ine sau se mic cu arma i cum se poart cu Uke etc.

3.7. Atenie:A. Studiul armelor nu trebuie s sminteasc educaia moral bun agonisit cu trud de elev prin studiul Aiki-Te Waza! Tehnica de lupt cu arme se studiaz pentru perfecionarea tehnicii cu mna goal, pentru dezvoltare personal i NU pentru a deveni expert n Kenjutsu sau Bojutsu, n Iaido sau n Kendo! Dar armele nu sunt obiecte decorative care s sublinieze graia mnuitorului, ci scule pentru lupt! Exerciiile cu arme trebuie fcute cu Kime, nu s degenereze n dans cu bee. De aceea la examen s-au introdus probe de Tameshiwari, duel cu arme etc. B. n Dojo de Aikido Educativ este interzis: - practicarea oricrui fel de competiie; - introducerea armelor din metal.

B. Aiki-Ken Waza1 Dan: cunotine i reguli de baz despre Bokken; Suburi (7 exerciii); nlnuiri de Suburi cu Bokken. 2 Dan: nlnuiri de aciuni spre 4 i 8 direcii; cderi cu Bokken; aprarea cu Bokken contra adversarului narmat cu Bokken; 8 Kata cu sabia (individual); Tameshi Wari. 3 Dan: aprarea cu mna goal contra adversarului narmat cu Bokken; Kata cu 10 lovituri (cu partener); Tameshi Wari. 4 Dan: aprarea cu Bokken i Wakizashi contra unui adversar narmat cu Bokken; demonstraie.

C. Aiki-Tanto Waza1 Dan: aprarea cu mna goal contra unui adversar narmat cu un cuit. 2 Dan: aprarea cu mna goal contra a doi adversari narmai cu cte un cuit. 3 Dan: aprarea cu mna goal contra unui adversar narmat cu dou cuite 4 Dan: aprarea cu mna goal contra a doi adversari narmai unul cu un cuit i altul cu dou cuite. Pentru a-i atinge scopurile, fiecare elev i instructor e liber s foloseasc la antrenamente diverse/ orice exerciii. Elevii cu grade mari (peste 1 Dan A.E.) sunt ncurajai s studieze Iaido, Kenjutsu, Jodo, Systema etc. n paralel cu Aikido Educativ. Comisia de examen nu verific nsuirile native, biologice, ale candidatului, cum ar fi: memoria (mintal), talentul (corporal), viteza de reacie, echilibristica sau prestidigitaia etc. - ci rezultatele strduinei sale de autoperfecionare ca OM, adic munca depus (kilometrajul) n Dojo i atitudinea lui: contiinciozitatea, sinceritatea, perseverena, nelegerea sarcinilor sale, respectul fa de nvtur, modul de gndire etc. Acestea se obin din studiul contiincios i ndelungat al unui numr

9

4. CERINE LA EXAMENELE PENTRU GRADE(explicaii la Tabelul Nr. 1)

exerciii); nlnuiri de lovituri (Suburi) (2 exerciii). (vezi Ghidul pentru candidai Vol. 3).

Kyu 1 (Ikkyu)Toat materia pentru Kyu 2, plus: A. Exerciii individuale: nlnuiri de lovituri (Suburi) (2 exerciii). B. Exerciii cu partener: aprarea cu Jo contra unui adversar nenarmat: Atacuri din fa (4 exerciii); Atacuri din spate (2 exerciii). C. Aiki-Jo-Kata: Kata cu 14 aciuni. (vezi Ghidul pentru candidai - Vol. 3).

4 A. Gruparea cerinelor pe materii de studiuTe Waza*1 conf. Tabelului Nr. 2: Tehnica de luptCunotine cerute la examenele pentru Kyu 5...1 (vezi Ghidul pentru candidaii la examenele de gradare - Vol. 2).

1 Dan A.E. (Shodan)Toat materia pentru Kyu 1, plus: A. Exerciii individuale nlnuiri de aciuni spre 2, 4 i 8 direcii. Exerciii pentru continuitatea micrilor (Suburi Grupa Nagare). 4 nlnuiri de lovituri Variante. Exerciii pentru mbuntirea preciziei de lovire cu Jo i cu Bokken.. B. Exerciii cu partener Aprarea cu mna goal contra partenerului Uke narmat cu baston (11 exerciii Jo-Tori). Aprarea cu bastonul contra bastonului (Kumijo cu 7 aciuni). C. Aiki-Jo-Kata cu 31 aciuni. D. Aplicaie practic (Tameshi Wari): Ruperea unui baston (cu bastonul). (vezi Ghidul pentru candidai Vol. 4).

*2 Centuri negre: 1 Dan A.E. (Shodan)Toat materia pentru Kyu 1, plus: A. Combinaii de procedee de lupt executate n picioare (Tachi Waza) B. Aiki-no Kata Nr 1 (n Hantachi Waza) (vezi Ghidul pentru candidai - Vol. 3).

2 Dan A.E. (Nidan)Toat materia pentru 1 Dan A.E., plus: A. Combinaii de procedee de lupt B. Aiki-No-Kata nr. 2 (n Suwari Waza) (vezi Ghidul pentru candidai Vol. 4).

2 Dan A.E. (Nidan) 3 Dan A.E. (Sandan)Toat materia pentru 2 Dan A.E., plus: Aiki-no Kata Nr 1 (n Suwari Waza) (vezi Ghidul pentru candidai Vol. 5). Toat materia pentru 1 Dan A.E., plus: A. Exerciii cu partener Lupta semi-liber (Kumi Jo): 8 Exerciii simple. B. Aiki-Jo-Kata cu 5 pri. C. Aplicaie practic (Tameshi Wari): Spargerea unei plci (cu Jo) i Ruperea unui baston (cu Jo). (vezi Ghidul pentru candidai Vol. 4).

4 Dan A.E. (Yondan)Toat materia pentru 3 Dan A.E. , plus: A. Aiki-no-Kata nr. 3 B. Demonstraie (3 minute/ regie proprie) (vezi Ghidul pentru candidai Vol. 5).

3 Dan A.E. (Sandan)

Aiki*3: Aiki-Jo WazaKyu 2 (Nikyu)Exerciii individuale: Cderi cu Jo;; mpungeri (3 exerciii); Combinaii de lovituri (2 exerciii); Tieturi (5 exerciii); Micrile din ncheietura minii (8

Toat materia pentru 2 Dan A.E., plus: A. Exerciii cu partener Lupta semi-liber - 8 Exerciii complexe Kumi Jo. Aprarea cu un Hanbo contra unui adversar nenarmat care: atac din fa (4 exerciii); atac din spate (2 exerciii). B. Aiki-Jo-Kata: Un Kata nou, inventat de candidat, cu cel puin 20 aciuni. (vezi Ghidul pentru candidai Vol. 5).

10

4 Dan A.E. (Yondan)Toat materia pentru 3 Dan A.E., plus: Exerciii cu partener Aprarea cu Jo contra Bokkenului. Aprarea cu dou Hanbo contra unui adversar narmat. (vezi Ghidul pentru candidai Vol. 5).

Aiki*5: Aiki-Tanto Waza1 Dan A.E. (Shodan)Lupta cu/ contra cuitului Exerciii individuale Exerciii cu partenerul narmat Proba de examen Aprarea cu mna goal contra unui adversar narmat cu un cuit (Tachi Waza) (vezi Ghidul pentru candidai Vol. 4) 2 Dan A.E. (Nidan) Toat materia pentru 1 Dan A.E. (inclusiv Hantachi i Suwari Waza), plus: Aprarea cu mna goal contra a doi adversari narmai cu cte un cuit. (vezi Ghidul pentru candidai Vol. 4).

Aiki*4: Aiki-Ken Waza1 Dan A.E. (Shodan)Cunotine i reguli de baz despre Bokken. Exerciii individuale Suburi (7 exerciii). nlnuiri de Suburi cu Bokken. (vezi Ghidul pentru candidai Vol. 4).

3 Dan A.E. (Sandan) 2 Dan A.E. (Nidan)Toat materia pentru 1 Dan A.E., plus: A. Exerciii individuale nlnuiri de aciuni spre 4 i 8 direcii (Happo giri). Cderi cu Bokken. B. Exerciii cu partener Aprarea cu Bokken contra adversarului narmat cu Bokken (7 exerciii). C. Bokken no Kata: 8 Kata cu sabia. D. Aplicaie practic (Tameshi Wari): Ruperea unui baston (cu Bokkenul). (vezi Ghidul pentru candidai Vol. 4) Aprarea cu mna goal contra unui adversar narmat cu dou cuite (Tachi Waza) (vezi Ghidul pentru candidai Vol. 5).

4 Dan A.E. (Yondan)Aprarea cu mna goal contra a doi adversari narmai unul cu un cuit i altul cu dou cuite. (vezi Ghidul pentru candidai Vol. 5).

*6: Randori3 Dan A.E. (Sandan)Toat materia pentru 2 Dan A.E., plus: A. Exerciii cu partener Aprarea cu mna goal contra adversarului narmat cu Bokken (10 Tachidori). B. Bokken no Kata: Kata cu 10 lovituri. C. Aplicaie practic (Tameshi Wari): spargerea unei plci cu Bokkenul). (vezi Ghidul pentru candidai Vol. 5).

Kyu 1 (Ikkyu)Aprarea cu mna goal mpotriva unui adversar nenarmat (Jiyu Waza). (vezi Ghidul pentru candidai Vol. 2)

1 Dan A.E. (Shodan)Toat materia pentru Kyu 1, plus: Aprarea cu mna goal mpotriva a doi adversari nenarmai (Jiyu Waza) (vezi Ghidul pentru candidai Vol. 4).

4 Dan A.E. (Yondan)Toat materia pentru 3 Dan A.E. , plus: A. Exerciii cu partener Aprarea cu Bokken i Wakizashi contra adversarului narmat cu Bokken (4 exerciii). B. Demonstraie (min. 6 aciuni/ regie proprie). (vezi Ghidul pentru candidai Vol. 5).

2 Dan A.E. (Nidan)Toat materia pentru 1 Dan A.E., plus: Aprarea cu mna goal mpotriva a doi adversari (vezi Ghidul pentru candidai Vol. 4).

11

3 Dan A.E. (Sandan)Toat materia pentru 2 Dan A.E., plus: Aprarea mpotriva a doi adversari narmai (Jiyu Waza). Aprarea mpotriva atacului verbal. (vezi Ghidul pentru candidai Vol. 5).

*8: Pedagogie1 Dan A.E. (Shodan)A. Experien pedagogic B. Proba practic (vezi Ghidul pentru candidai Vol. 4.)

4 Dan A.E. (Yondan)Toat materia pentru 3 Dan A.E., plus: Aprarea mpotriva a trei adversari (Jiyu Waza). (vezi Ghidul pentru candidai Vol. 5).

2 Dan A.E. (Nidan)A. Experien didactic (cel puin 1 an) B. Proba practic (vezi Ghidul pentru candidai Vol.4.)

3 Dan A.E. (Sandan)

*7: Cunotine nruditeKyu 1 (Ikkyu)Discutarea examinatori. unui subiect indicat de

A. Candidatul funcioneaz ca instructor (min. 3 ani vechime) B. Proba practic: conducerea unei lecii (dou ore) cu tema aleas de el sau indicat de Comisie (inclusiv un joc de Teambuilding) (vezi Ghidul pentru candidai Vol. 5.)

1 Dan A.E. (Shodan)A. Discutarea unui subiect indicat de examinatori B. Prezentarea unor elemente din Ki-Aikido C. Acordarea primului ajutor (vezi Ghidul pentru candidai Vol. 4.)

4 Dan A.E. (Yondan)A. Candidatul funcioneaz ca instructor (min. 7 ani vechime) B. Candidatul e nscris la, sau a absolvit cursul de antrenori sportivi, sau o facultate cu profil sportiv. (vezi Ghidul pentru candidai Vol. 5.)

2 Dan A.E. (Nidan)Toat materia pentru 1 Dan A.E., plus: O lucrare scris despre un subiect liber ales (vezi Ghidul pentru candidai Vol. 4.)

*9: Propagand4 Dan A.E. (Yondan)Candidatul va prezenta modul n care a organizat o aciune proprie deja realizat de propagand pentru cunoaterea i rspndirea Aikido n afara clubului unde activeaz (demonstraie public/ emisiune radio sau TV/ comunicare sau conferin etc.). (vezi Ghidul pentru candidai Vol. 5.)

3 Dan (Sandan)Toat materia pentru 2 Dan A.E. plus: A. O lucrare scris cu caracter didactic, despre un subiect cerut de Organizaia de care aparine B. Cunotine despre alte arte mariale. (vezi Ghidul pentru candidai Vol. 5.)

4 Dan A.E. (Yondan)Toat materia pentru 3 Dan A.E. plus: A. O lucrare scris), B. Cunotine din medicina tradiional oriental, masaj etc. (vezi Ghidul pentru candidai Vol. 5.) NOT: Orice lucrare scris pentru examen, sau prezentarea scris a unei aciuni echivalente, se depune n 2 exemplare la Comisie, cu cel puin 3 zile naintea datei examenului.

12

4 B. Gruparea cerinelor pe gradeKyu 5 - Kyu 1vezi Ghidul pentru candidaii la examenele de gradare - Vol. 2 i Vol. 3

1.4. Aiki-Tanto WazaLupta cu/ contra cuitului Exerciii individuale Exerciii cu partenerul narmat Proba de examen Aprarea cu mna goal contra unui adversar narmat cu un cuit (Tachi Waza).

1.5. RandoriAprarea cu mna goal mpotriva a doi adversari nenarmai

n plus pentru Kyu 1 (Ikkyu): - RandoriAprarea mpotriva unui adversar nenarmat lupta n picioare, fr violen (Jiyu Waza).

1.6. Cunotine nruditeA. Discutarea unui subiect indicat de examinatori B. Prezentarea unor elemente din KiAikido C. Acordarea primului ajutor

- TeorieRspunde la o ntrebare pus n cursul examenului despre un subiect din cartea Aikido pentru toi [8].

1.7. PedagogieA. Experien pedagogic B. Proba practic Detalii despre cerinele pentru examenul de 1 Dan A.E. - vezi Ghidul pentru candidaii la examene Vol. 4.

1 Dan A.E. (Shodan)Toat materia pentru Kyu 1, plus:

1.1. Te-WazaA. Combinaii de procedee de lupt, executate n picioare (Tachi Waza) B. Aiki-no-Kata Nr. 1 (n Hantachi Waza)

2 Dan A.E. (Nidan)Toat materia pentru 1 Dan A.E., plus:

1.2. Aiki-Jo WazaA. Exerciii individuale nlnuiri de aciuni spre 2, 4 i 8 direcii. Exerciii pentru continuitatea micrilor (Suburi Grupa Nagare). 4 nlnuiri de lovituri Variante. Exerciii pentru mbuntirea preciziei de lovire cu Jo i cu Bokken . B. Exerciii cu partener Aprarea cu mna goal contra partenerului Uke narmat cu baston (11 exerciii Jo-Tori). Aprarea cu bastonul contra bastonului (Kumijo cu 7 aciuni). C. Aiki-Jo-Kata cu 31 aciuni. D. Aplicaie practic (Tameshi Wari): Ruperea unui baston (cu bastonul).

2.1. Te-WazaA. Combinaii de procedee de lupt B. Aiki-no-Kata Nr. 2 (n Suwari Waza)

2.2. Aiki-Jo-WazaA. Exerciii cu partener Lupta semi-liber (Kumi Jo): 8 Exerciii simple. B. Aiki-Jo-Kata cu 5 pri. C. Aplicaie practic (Tameshi Wari): Spargerea unei plci (cu Jo) i Ruperea unui baston (cu Jo).

2.3. Aiki-Ken WazaA. Exerciii individuale nlnuiri de aciuni spre 4 i 8 direcii (Happo giri). Cderi cu Bokken. B. Exerciii cu partener Aprarea cu Bokken contra adversarului narmat cu Bokken (7 exerciii). C. Bokken no Kata: 8 Kata cu sabia. D. Aplicaie practic (Tameshi Wari): Ruperea unui baston (cu Bokkenul).

1.3. Aiki-Ken WazaCunotine i reguli de baz despre Bokken Exerciii individuale Suburi (7 exerciii) nlnuiri de Suburi cu Bokken

13

continuare 2 Dan A.E.

3.5. RandoriAprarea mpotriva narmai (Jiyu Waza). a doi adversari

2.4. Aiki-Tanto WazaToat materia pentru 1 Dan A.E. (inclusiv Hantachi i Suwari Waza), plus: Aprarea cu mna goal contra a doi adversari narmai cu cte un cuit.

3.6. Cunotine nruditeA. O lucrare scris cu caracter didactic, despre un subiect cerut de Organizaia de care aparine B. Cunotine despre alte arte mariale.

2.5. RandoriAprarea cu mna goal mpotriva a doi adversari

3.7. PedagogieA. Candidatul funcioneaz ca instructor (min. 3 ani vechime) B. Proba practic: conducerea unei lecii (dou ore) cu tema aleas de el sau indicat de Comisie (inclusiv un joc de Teambuilding) Detalii despre cerinele pentru examenul de 3 Dan A.E. - vezi Ghidul pentru candidaii la examene Vol. 5.

2.6. Cunotine nruditeA. O lucrare scris despre un subiect liber ales B. Acordarea primului ajutor

2.7. PedagogieA. Experien didactic (cel puin 1 an) B. Proba practic Detalii despre cerinele pentru examenul de 2 Dan A.E. - vezi Ghidul pentru candidaii la examene Vol. 4.

4 Dan A.E. (Yondan)Toat materia pentru 3 Dan A.E., plus:

3 Dan A.E. (Sandan)Toat materia pentru 2 Dan A.E., plus:

4.1. Te-WazaDemonstraie (3 minute/ regie proprie)

4.2. Aiki-Jo WazaExerciii cu partener Aprarea cu Jo contra Bokkenului. Aprarea cu dou Hanbo contra unui adversar narmat.

3.1. Te-WazaAiki-no-Kata nr. 1 (n Suwari Waza)

3.2. Aiki-Jo WazaA. Exerciii cu partener Lupta semi-liber - 8 Exerciii complexe Kumi Jo. Aprarea cu un Hanbo contra unui adversar nenarmat care: atac din fa (4 exerciii); atac din spate (2 exerciii). B. Aiki-Jo-Kata: Un Kata nou cu cel puin 20 aciuni.

4.3. Aiki-Ken WazaA. Exerciii cu partener Aprarea cu Bokken i Wakizashi contra adversarului narmat cu Bokken (4 exerciii). B. Demonstraie (min. 6 aciuni/ regie proprie).

4.4. Aiki-Tanto WazaAprarea cu mna goal contra a doi adversari narmai unul cu un cuit i altul cu dou cuite.

3.3. Aiki-Ken WazaA. Exerciii cu partener Aprarea cu mna goal contra adversarului narmat cu Bokken (10 Tachidori). B. Bokken no Kata: Kata cu 10 lovituri (M. Brun). C. Aplicaie practic (Tameshi Wari): Spargerea unei plci cu Bokkenul).

4.5. RandoriA. Aiki-no-Kata nr. 3 B. Aprarea mpotriva a trei adversari (Jiyu Waza).

3.4. Aiki-Tanto WazaAprarea cu mna goal contra unui adversar narmat cu dou cuite (Tachi Waza)

4.6. Cunotine nruditeA. O lucrare scris. B. Cunotine din medicina tradiional oriental, masaj etc.

14

continuare 4 Dan A.E.

4.7. PedagogieA. Candidatul funcioneaz ca instructor (min. 7 ani vechime) B. Candidatul e nscris la, sau a absolvit cursul de antrenori sportivi, sau o facultate cu profil sportiv.

4.8. PropagandCandidatul va prezenta modul n care a organizat o aciune proprie, deja realizat, de propagand pentru cunoaterea i rspndirea Aikido n afara clubului unde activeaz (demonstraie public/ emisiune radio sau TV/ comunicare sau conferin etc.). Detalii despre cerinele pentru examenul de 4 Dan A.E. - vezi Ghidul pentru candidaii la examene Vol. 5.

NOT: Orice lucrare scris pentru examen, sau prezentarea scris a unei aciuni echivalente, se depune n 2 exemplare la Comisie, cu cel puin 3 zile naintea datei examenului.

INVITAIE:Stimate cititor, atept cu mare interes criticile i propunerile Dvs. referitoare la concepiile, condiiile, exerciiile, explicaiile cuprinse n acest Ghid la adresa email serban [AT] derlogea.ro Mulumesc dinainte!

15

AIKIDO EDUCATIVSistemul de centuri i gradeCurricula tehnic Mna goal Sabie Cuit Baston Lupta liber Cerine extracurriculare

Te Waza

Aiki-Tanto Waza

Randori

Teorie

Aiki-Boken Waza

Pedagogie

Aiki-Jo Waza

Propagand

Cerine de practic minim dup obinerea gradaiei precedente: activitate (ani) / prezene la lecii

Vrsta minim (ani)

Gradaia Aikido

Culoarea centurii

Denumire n l. japonez

Echivalent n sistemul colar

Gimnaziu / Capacitate Liceu / Bacalaureat Studii universitare / Liceniat Master

Kyu

galben portocaliu verde albastru maro

negru

*1 *1 *1 *1 *1 *2 *2 *2 *2 *3 *3 *3 *3 *3 *3 *4 *4 *4 *4 *5 *5 *5 *5 *6 *6 *6 *6 *7 *7 *7 *7 *7 *8 *8 *8 *8 *9

Dan

5 4 3 2 1 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

rou cu negru rou

Gokyu Yokyu Sankyu Nikyu Ikkyu Shodan Nidan Sandan Yondan Godan Rokudan Shichidan Hachidan Kudan Judan

0,5 / 50 0,5 / 50 0,5 / 50 0,5 / 50 0,5 / 50 1 / 100 2 / 200 3 / 300 4 / 400 4 Exclusiv O Sensei

15 15 15 16 18 18 21 26 32 40 -

Doctor Conf. Universitar Prof. Universitar Conducere Doctorat Academician / Maestru

Tabelul Nr. 1 - Strategia cerinelor la examenele pentru grade(*1, *2 etc. vezi explicaii n Ghidul Vol. 1)

16

ATACURI 1. Katate tori 2. Ryote tori 3. Katate ryote tori 4. Mune tori 5. Yoko kubishime 6. Ushiro ryokata tori 13. Shomen uchi 8. Ushiro ryote tori 9. Ushiro eri tori 10. Ushiro katate tori kubishime 11. Ushiro kubishime 7. Ushiro kakae tori 12. Yokomen uchi 14. Shomen tsuki 4/ 7 4/ 11 3/ 18 4/ 10 3/ 17 3/ 24 3/ 27 2/ 33 2/ 41 1/ 50 1/ 51 1/ 52 1/ 55 1/ 62 1/ 64 1/ 65 5/ 73 3/ 84 2/ 95 3/ 85 2/ 96 3/ 86 2/ 97 5/ 74 4/ 75 1/ 66 1/ 67 5/ 72 3/ 83 2/ 94 1/ 56 1/ 68 4/ 76 3/ 87 2/ 98 4/ 77 3/ 88 2/ 99 1/ 57 1/ 69 4/ 78 3/ 89 2/ 100 3/ 28 2/ 34 2/ 31 2/ 40 2/ 30 2/ 39 2/ 46 3/ 26 2/ 32 3/ 29 2/ 35 2/ 42 2/ 47 2/ 36 2/ 43 3/ 25 2/ 37 2/ 44 2/ 48| Kyu 2 | Kyu 3 | 4-5

TABELUL Nr. 2 Tehnica de lupt Cunotine cerute la examenele de gradaie Kyu 5 ... 15/2 4/ 13 3/ 20 3/ 21 4/ 14 3/ 15 3/ 22 5/1 4/ 8 4/ 12 3/ 19 3/ 23 5/3 5/ 4 4/ 5 4/ 6 4/ 9 3/ 16

1/ 53 1/ 58 1/ 70 1/ 59 1/ 60

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 2/ 38 2/ 45 1/ 49 1/ 54 1/ 61 1/ 63 5/ 71 3/ 82 2/ 93 4/ 79

Shiho Nage Kaiten Nage (uchi) Irimi Nage Sokumen Irimi Nage Kaiten Nage (soto) Aiki Otoshi Koshi Nage Kote Gaeshi Ude Kime Nage Kote hineri Koshi Nage Hiji garami Koshi Nage Juji Garami Tenchi Nage Sumi Otoshi Kokyu Nage

II III

Kote Mawashi (Nikyo) Kote Hineri (Sankyo)

PROCEDEE DE APRARE

V

Tekubi Osae (Yonkyo)

1/ 108 1/ 119

3/ 90 2/ 101 2/ 105 1/ 116 1/ 120 2/ 104 1/ 111 1/ 112 1/ 113 1/ 114 1/ 115

3/ 91 2/ 102 2/ 106 1/ 117 1/ 121

Legenda : 2/ 20 etc. = Kyu 2 / Exerciiul nr. 20 (combinaia atac + procedeu de aprare) (vezi descrierea exerciiilor cu figuri n Ghidul Vol. 2)

17

Kyu 1

VI

Ude Nobashi (Gokyo)

Katame Waza / fixri

1/ 109

1/ 110

3/ 92 2/ 103 2/ 107 1/ 118

| Kyu 2

IV

Uchikaiten Sankyo

| 3 | 4-5

I

Ude Osae (Ikkyo)

4/ 80

4/ 81

Kyu 1

Nage Waza / aruncri

AIKIDO EDUCATIV Ghid pentru candidaii la examenele de grad Vol. 1Tabelul Nr. 3 CUNOTINE CERUTE LA EXAMENELE DE GRADAIE PENTRU KYU 5 - KYU 1Kyu 5 galben Kyu 4 portocaliu Kyu 3 verde Kyu 2 albastru /1 /a /a 6/ 50 6/ 50 6/ 50 6/ 50 Kyu Kyu 1 maro

Culoarea centurii Verificarea cunotinelor pentru gradaia deja obinut Cderi napoi (Ushiro Ukemi) Cderi nainte (Mae Ukemi) Cderi laterale (Yoko Ukemi) Cderi n orice direcie Procedee de aruncare (Nage Waza) n picioare (Tachi Waza) vezi Tabel 2 Idem n genunchi (Hanmi Hantachi Waza i Suwari Waza) Procedee de fixare (Katame Waza) n picioare (Tachi Waza) vezi Tabel 2 Idem n genunchi (Hanmi Hantachi Waza i Suwari Waza) Folosirea bastonului (Jo) Lupta liber cu atacuri prestabilite n varianta moale (Ju no Geiko) Pt. admiterea la examen e nevoie de o perioada minim de activitate n Dojo dup obinerea gradaiei precedente n luni/ prezene la lecii

/1 /b /b 6/ 50

Legenda: /a = toate exerciiile cerute n varianta Tachi Waza pentru Kyu 5 + 4 + 3 /b = toa te exerciiile cerute n varianta Tachi Waza pentru Kyu 2 + 1 /1 = impuse de un partener

Tabelul Nr. 4 LA NOTAREA CANDIDATULUI SE INE SEAMA DE IMPORTANA EXECUIEI TEHNICE I / SAU CUNOTINELOR DESPRE:Deplasri (Sabaki) 2 3 3 Folosirea Centrului (Hara) 2 2 3 Folosirea Sbiei minii (Te Katana) 2 3 3 Distana corect (Ma Ai) 3 3 3 Armonizarea cu partenerul 1 2 3 Sigurana micrilor 1 1 2 Eficiena micrilor 2 2 3 Atitudinea marial 1 1 2 Legenda : 1 fr importan (nu se noteaz) 2 importan mic 3 importan mare 4 element foarte important 3 3 3 4 3 3 3 3 4 4 4 4 3 4 4 3

18

AIKIDO EDUCATIV Ghid pentru candidaii la examenele de grad Vol. 1 Tabelul Nr. 5CRITERII SE CARE SE INE SEAMA LA NOTAREA CANDIDATULUI PENTRU GRADE DAN A.E.

GradaiaAspectul personal i modul de prezentare Cunoaterea bazelor spirituale i filozofice ale Aikido Cunotine de tehnic Aikido Modul de micare, armonizarea, sigurana, eficiena, marialitatea Capacitate i cunotine pedagogice Acordarea primului ajutor Cunotine despre societatea i lumea nconjurtoare

1 Dan A.E. Shodan

2 Dan A.E. Nidan

3 Dan A.E. Sandan

4 Dan A.E. Yondan

* * * * * * *

* * * * * * *

* * * * * * *

* * * * * * *

19

AIKIDO EDUCATIV Ghid pentru candidaii la examene de grad Vol. 1

japonez5. Dicionar japonez-romn pentru Aikido:Dojo Kamiza/ Shinden Shimoza Joseki Shimoseki Tatami Gi Obi Hakama Zori Sensei Shihan Nage (Tori/Shite) Uke Aite Ko-hai Sempai Mudansha Yudansha Hara Seika Tanden Kokyu Kokyu Ryoku Tori (Dori) Kamae Migi Hidari Ma Ma-ai Sabaki Tai sabaki Te sabaki Seiza/ Za Agura Irimi (Omote) Tenkan (Ura) Eri Men Tai Mune Ude Te Kote Tekatana Ashi Kubi Empi (Hiji) locul (sala etc.) de antrenament peretele de onoare (cu portretul lui O Sensei) peretele opus Kamiza peretele la stnga Kamiza peretele din dreapta Kamiza saltea costum pt antrenament centura fusta pantalon pt. avansai papuci/ sandale instructor/ profesor maestru/ formator de instructori partenerul care se apr partenerul care atac/ cade partener/ adversar nceptor elev mai vechi elev cu centur colorat elev cu centur neagr/ dan casa Ki/ abdomen centrul Hara respiraia abdominala fora respiraiei prindere poziia de gard cu piciorul (i mna/ oldul) drept nainte cu piciorul (i mna/ oldul) stng nainte distana pn la partener/ adversar distana bun pentru aprare deplasare, eschiv micarea / rsucirea corpului micarea minilor aezat n genunchi aezat cu picioarele ncruciate (repaus) naintare / pozitiv / + retragere / negativ / (obligatoriu cu o rsucire a corpului) guler cap corp piept bra mn ncheietura minii muchia (sabia) minii picior gt cot Koshi (Goshi) Kansetsu Ayumi Ashi Tsugi Ashi Tenkai Ashi Jumbi Undo/ Taiso Tekubi Undo Tandoku Dosa Sotai Dosa Randori Hajime! Rei! Ritsu-rei Za-rei Yame! Yassme! Yoi! Kiritsu! Katate tori Ai hanmi Katate tori Gyaku hanmi Katate tori Ryote tori Katate Ryote tori Kata tori Ukemi Mae Ukemi Ushiro Ukemi Yoko Ukemi Tobi Ukemi Shikko Atemi Garami (Katame) Kime old articulaie mers cu pas obinuit mers cu pai adugii rotirea corpului (la 180) pe vrfuri nclzirea/ exerciii pregtitoare nclzirea (articulaiilor) minilor exerciii individuale exerciii cu partener (perechi) exerciiu de lupt liber, form de antrenament ncepei! salutai! salutul n picioare salutul n Za oprii! relaxai-v! atenie! ridicai-v n picioare! prinderea unei mini cu o mn Uke apuc cu o mn mna de aceiai parte a lui Nage (dreapta cu dreapta etc.) Uke apuc cu o mn mna de cealalt parte a lui Nage (dreapta cu stnga etc.) prinderea ambelor mini (cu ambele mini) prinderea unei mini cu ambele mini prinderea umrului cu o mn (obligatoriu Gyaku!) cdere (n general cu rostogolire) cdere nainte cdere napoi cdere lateral cdere cu sritur, cu / fr btaie pt. amortizare mersul n genunchi (al samuraiului) lovitur cheie (fixare) cu for/ avnt

20

AIKIDO EDUCATIV Ghid pentru candidaii la examene de grad Vol. 1Yokomen uchi Shomen tsuki Jodan Mae Chudan Gedan Shomen uchi Mune tori Yoko Kubi shime Ushiro Ryote tori Ushiro Ryokata tori Ushiro Eri tori Ushiro kakae tori Ushiro Kubi shime Ushiro Katate tori Kubi Shime Tachi Waza Hnami Hantachi Waza Suwari Waza Renzoku Waza Yin tori Kakari geiko Taninzu tori Kaeshi Waza Taninzu Gake/ Tori Ni nin Gake Tanto-Dori Jo-Dori Tachi-Dori Suburi Kumi-Jo Kumi-Tachi Kata Waza Nage Waza Shiho Nage Kaiten Nage Uchi Kaiten Nage Soto Irimi Nage Sokumen Irimi Nage Kaiten Nage Aiki Otoshi Koshi Nage Kote Gaeshi Ude Kime Nage Kote hineri Koshi Nage Hiji Garami Koshi Nage Juji Garami Tenchi Nage Sumi Otoshi Kokyu Nake Aiki Nage Katame (Osae) Waza Ikkyo (Ude osae) Nikyo (Kote mawashi) Sankyo (Kote hineri) Yonkyo (Tekubi osae) Gokyo (Ude nobashi) Ude hishigi lovitura lateral din fa (n diagonal spre gt, obligatoriu Gyaku!) lovitura (cu pumnul) din fa sus (spre cap) nainte orizontal (spre piept) jos (spre abdomen/ olduri/ coaps) lovitura vertical n jos, la cap, din fa prinderea de piept / umr din fa strangularea dintr-o parte prinderea pe la spate a ambelor mni prinderea pe la spate a ambilor umeri prinderea de guler, din spate mbriarea pieptului, de la spate strangularea din spate prinderea unei mini plus strangulare, de la spate exersarea stnd n picioare exersarea cu Nage n Za i Uke n picioare exersarea n Za nlnuire/ repetare atac liber atacul succesiv al ctorva Uke atacul simultan al ctorva Uke contraprocedeu prinderea/ atacul simultan a mai multor Uke prinderea/ atacul simultan a doi Uke aprarea contra cuitului aprarea contra bastonului aprarea contra sbiei exerciiu individual (cu o arm) exersare cu partener, ambii cu bastoane exersare cu partener, ambii cu Bokken exerciiu standard/ model/ tipar sau: umr procedeu de lupt (aprare) aruncare/ aruncri aruncarea n 4 direcii aruncarea n roat prin interior (cu intrare pe sub mn) aruncarea n roat prin exterior aruncarea prin intrare aruncarea cu dosul braului, prin rsucirea corpului (lui Nage) aruncarea n roat aruncarea prin mturarea picioarelor lui Uke, cu minile aruncarea peste old aruncarea prin rotirea n afar a minii lui Uke aruncarea prin rsucirea braului i blocarea cotului aruncarea peste old cu rsucirea braului lui Uke (cu Sankyo) aruncarea peste old cu ncruciarea braelor (blocarea coatelor) lui Uke aruncarea cu ncruciarea braelor (blocarea coatelor) lui Uke aruncarea cer pmnt aruncarea n col aruncarea prin fora suflului (expiraiei) aruncarea n deplin armonie cu Uke fixare/ fixri primul procedeu de fixare (cu blocarea cotului) al doilea procedeu de fixare (cu rsucirea minii i ndoirea braului n Z) al treilea procedeu de fixare (cu rsucirea minii i braului) al patrulea procedeu de fixare (cu apsare dureroas a marginii antebraului / cubitus) al cincilea procedeu de fixare (cu forarea ncheieturii minii) cheie asupra cotului prins la subioar

21

Universitatea din Bucureti Centrul de Arte Mariale i Studii Asociate CASA Departamentul de Aikido EducativCERERE DE NSCRIERE LA EXAMENUL DE GRADARESubsemnatul/ ata .............................................................................................. nscut/ la .............................. n ................................................................... domiciliat/ n ................................................................................................. legitimat/ cu BI/ CI seria .................... nr................. telefon .......................... studii .................................................. ocupaia .............................................. practic Aikido din anul ......... din care timp de ..... ani ndrumat/ de instructorul ........................................ de la Clubul ........................................... am paaportul Aikido ...........................................i gradul Aikido .......... acordat la ........... de organizaia .............................. de la obinerea gradului am participat la ............. antrenamente v rog s m nscriei la examenul care se va ine n .................................. la data de .............. pentru obinerea gradului Aikido Educativ ...................Declar pe proprie rspundere i m angajez c: 1. Am studiat i cunosc regulamentele de examinare ale Departamentului Aikido Educativ - CASA. 2. Am o stare de sntate bun i nu am boli transmisibile, nici alte deficiene fizico-mentale care n cursul unui efort sau al examenului ar putea duna n vreun fel sntii mele sau a celorlali participani la examene. 3. Voi respecta indicaiile i deciziile instructorilor CASA i voi avea o comportare disciplinat i responsabil pentru a evita apariia vreunui accident, incident sau discuii neprincipiale. 4. n caz de accident nu voi avea nici un fel de pretenii de orice natur de la instructori, CASA sau Universitatea din Bucureti.

Semntura candidatului/ ei ........................................................ Data ..................................

Avizul favorabil al ndrumtorului candidatului Nume .................................................................... Grad ...................................................................... Club ...................................................................... Organizaie ........................................................... Semntura ndrumtorului ..................................... Data ......................... Avizul Comisiei de examinare...................................................... Rezultatul examenului.................................................................. Observaii .......................................................................... data .................... Reprezentant Comisie nume ................................ semntura ..................

22

6. InformaiiGhidurile pentru candidaii la examene sunt organizate astfel:1. Serban Derlogea Aikido Educativ Ghid pentru candidaii la examenele de gradaie Vol. 1 - Sistemul de grade i centuri Kyu 5 4 Dan A.E. CASA - 2009 2. Serban Derlogea Aikido Educativ Ghid pentru candidaii la examenele de gradaie Vol. 2 - pentru Kyu 5 Kyu 1 - Tehnica cu mna goal (Te Waza) CASA - 2009 3. Serban Derlogea Aikido Educativ Ghid pentru candidaii la examenele de gradaie Vol. 3 - pentru Kyu 2 Kyu 1 - Tehnica cu bastonul (Aiki-Jo Waza) CASA - 2009 4. Serban Derlogea Aikido Educativ Ghid pentru candidaii la examenele de gradaie Vol. 4 - pentru 1 Dan A.E. 2 Dan A.E. n pregtire 5. Serban Derlogea Aikido Educativ Ghid pentru candidaii la examenele de gradaie Vol. 5 - pentru 3 Dan A.E. 4 Dan A.E. n pregtire Ghidurile pot fi procurate de la Centrul CASA al Universitii din Bucureti (iar Vol. I se poate i descrca de la situl www.derlogea.ro).

Bibliografie:erban Derlogea, Dan C. Ionescu - Aikido Calea armoniei (Editura Apimondia/ 1990) erban Derlogea - Manual de supravieuire (Editura Amaltea/ 2001) erban Derlogea - Team-building (Editura Amaltea/ 2005) erban Derlogea - Aikido pentru toi - Proiectul: Un Dojo n fiecare coal romneasc (Editura Universitii din Bucureti/ 2007) 10. Morihiro Saito - Traditional Aikido Sword, Stick and Body Arts Vol. 1 Vol. 5 (Editura Minato Research and Publishing Co. Tokyo/ 1973) 11. Daniel Andre Brun Katas - Tome 1 Bokken et Jo (Editura FFAT/ 1993) 12. Shoji Nishio i Stephi Varjan The Nishio Sensei Aikido Notebook Vol II (Ed. Tsunami Aikido Publications, Aurora SUA/ 2004) 13. Cristian Tissier Aiki-Jo Techniques de baton Aikido fondamental tome 3 (Ed. SEDIREP, Paris/ 1983) 14. Situl Deutsche Aikido Bund http://www.aikido-bund.de/Download/TabellePOD1D.pdf 15. Situl Fundaiei AIKIKAI Tokyo Japonia http://www.aikikai.or.jp/eng/gradingsystem.htm 16. www.derlogea.ro 6. 7. 8. 9.

ATENIE:Ghidul Vol. 5 va apare numai dac se adun cel puin 10 amatori serioi (cu interes/ cereri scrise!).

23