Para uma utilização segura e conhecimento do produto, por favor, leia este MANUAL completamente.

Manual do Proprietário

Linha Musculação

Estação Multi 2

Estação Multi 2

MANUAL DO PROPRIETÁRIO

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ÍndiceInformações Importantes de Segurança ...............................................02Vista Explodida .....................................................................................05Lista de Peças ........................................................................................07Instrações de Montagem ......................................................................10Precauções Físicas ................................................................................17Instruções de Uso .................................................................................18Cuidados Diários e Manutenção ...........................................................19Certificado de Garantia .........................................................................20Anotações .............................................................................................23

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INFORMAÇÕES IMPORTANTES DE SEGURANÇA

Segurança em Primeiro Lugar

Independentemente do quão entusiasmado você deve estar para usar seu equipamen-to e se exercitar, utilize o tempo que for necessário para garantir que sua segurança não seja colocada em risco. Um só momento de desatenção, assim como a não observação de uma simples precaução de segurança, pode resultar em um acidente.

1. Leia, estude e entenda o Manual e todas as etiquetas de advertência deste produto. Além disso, é recomendado que você e os outros usuários se familiarizem com a ma-neira apropriada de operar este equipamento e com as recomendações de treino para este produto antes de utilizá-lo. Estas informações podem ser obtidas neste Manual, assim como com o seu revendedor.

2. É imperativo que você guarde este Manual do Usuário e cuide para que todas as etiquetas de advertência estejam legíveis e intactas. Cópias de reposição do Manual do Usuário e das etiquetas de advertência estão disponíveis com o seu revendedor.

3. É recomendável que outro indivíduo te auxilie na montagem deste equipamento.

4. ATENÇÃO: O nível de segurança do equipamento pode ser mantido apenas se inspe-cionado regularmente para danos e desgastes, por exemplo, em conexões.

5. Caso encontre componentes defeituosos, peças com desgaste ou danificadas (como conexões) enquanto estiver montando o equipamento, ou caso ouça barulhos estranhos vindos do equipamento durante seu uso, pare imediatamente. Substitua os componen-tes defeituosos. NÃO UTILIZE o equipamento até que o problema tenha sido resolvido.TOME CUIDADO, ALGUNS COMPONENTES SOFREM DESGASTE NATURALMENTE!

6. ATENÇÃO: Utilize o EQUIPAMENTO e inicie o seu treinamento um passo por vez, pois o treino excessivo ou incorreto pode acarretar em danos à sua saúde.

7. ATENÇÃO: Se o piso não estiver nivelado, favor nivelar o equipamento. Este equi-pamento pode ser utilizado apenas em ambientes internos. NÃO o utilize próximo a fontes de água ou em ambientes externos.

8. Utilize o equipamento em uma superfície sólida, plana e em cima de uma proteção

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para seu piso ou carpete. Para garantir sua segurança, o equipamento deve estar dis-tante ao menos 60 centímetros de qualquer objeto.

9. ATENÇÃO: NÃO deixe qualquer objeto afiado próximo ao equipamento após a sua montagem/ manutenção.

10. Este aparelho foi projetado apenas para uso doméstico. Não use acessórios não recomendados pelo fabricante.

11. Nunca utilize este equipamento se tiver um cabo ou conector solto, se ele não estiver funcionando corretamente, se tiver sido derrubado ou danificado. Entre em contato com a assistência técnica de seu revendedor para analisar e reparar.

12. Mantenha os cabos longe de superfícies quentes.

13. Nunca deixe cair ou insira qualquer objeto em qualquer abertura.

14. Não o use ao ar livre.

15. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios físicos.

16. Caso o usuário sinta tontura, náuseas, dores no peito ou qualquer outro sintoma anormal, interrompa o exercício. CONSULTE UM MÉDICO IMEDIATAMENTE.

17. Vista sempre roupas apropriadas para se exercitar. NÃO utilize roupas que podem ficar presas no equipamento. Também são necessários tênis de corrida ou esportivos.

18. Faça um aquecimento de 5 a 10 minutos antes de cada treino e faça um relaxamen-to de 5 a 10 minutos após. Isto permite que seu coração aumente e diminua gradativa-mente os batimentos e irá ajudar a prevenir lesões.

19. ATENÇÃO: Não é recomendável que mulheres grávidas utilizem este equipamento.Favor consultar seu médico antes de utilizar.

20. Indivíduos portadores de deficiência ou limitações não devem utilizar o equipa-mento sem a presença de um profissional qualificado ou de um médico.

21. ATENÇÃO: É importante manter crianças e animais de estimação distantes deste EQUIPAMENTO o tempo todo, evitando acidentes e que eles se machuquem.

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22. ATENÇÃO: Pais e outros responsáveis por crianças devem estar cientes de sua res-ponsabilidade, pois o instinto natural de brincar e a vontade por novas experiências que as crianças têm podem levar a situações as quais o equipamento não foi projetado para suportar.

23. ATENÇÃO: Se for permitido que crianças utilizem o equipamento, devem ser le-vados em conta o desenvolvimento mental e físico da criança e acima de tudo, o seu temperamento. Este equipamento não foi projetado para ser um brinquedo.

24. ATENÇÃO: O usuário deve pesar no máximo 115 kg.

Eliminação de Resíduos

Os produtos são recicláveis. No final de sua vida útil,elimine este Artigo corretamente e com segurança.

Obrigado por comprar nosso produto. Mesmo nos esforçando muito para garantir a qualidade de cada produto, erros ocasionais e/ou omissões podem ocorrer. Se você encontrar um defeito com este produto ou falta de peças, entre em contato conosco.

Consulte um médico imediatamente

ATENÇÃO: Antes de iniciar qualquer programa de exercícios, consulte seu médico. Isto é especialmente importante para os indivíduos com idade superior a 35 anos ou pes-soas com problemas de saúde preexistentes. Leia todas as instruções antes de utilizar qualquer equipamento fitness. Não assumimos nenhuma responsabilidade por danos ou ferimentos sofridos por ou através da utilização deste equipamento.

Quantas vezes você e como se exercitarVocê deve se exercitar três ou quatro vezes por semana para melhorar seu condicio-namento cardiovascular e muscular. A intensidade do exercício reflete o seu ritmo cardíaco. O exercício deve ser suficientemente rigoroso para fortalecer o músculo car-díaco e a condição de seu sistema cardiovascular. Só seu médico pode prescrever o treinamento para seu coração.

CONSULTE O SEU MÉDICO ANTES DE INICIAR QUALQUER PROGRAMA DE EXERCÍCIOS.

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VISTA EXPLODIDADIAGRAMA I

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DIAGRAMA II

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LISTA DE PEÇAS

No. Descrição Qtde

1 Base principal 1

2 Suporte principal 1

3 Base traseira 1

4 Quadro superior 1

5 Quadro suspenso 1

6 Braço móvel direito 1

7 Braço móvel esquerdo 1

8 Encosto para os braços 2

9 Guidão 2

10 Suporte do banco 1

11 Banco 1

12 Apoio de costas 1

13 Suporte de garrafa 1

14 Garrafa 1

15 Tubo extensor de pernas 1

16 Suporte de espuma superior 1

17 Suporte de espuma inferior 1

18 Espuma de apoio 4

19 Contador 1

20 Barra superior 1

21 Cabo dos braços móveis 1

22 Cabo do puxador superior 1

23 Cabo da remada baixa 1

24 Puxador de ajuste 2

25 Mosquetão 3

26 Placa conectora direita 1

27 Placa conectora esquerda 1

28 Barra guia da coluna de peso 2

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29 Placa conectora 3

30 Conector da carenagem 2

31 Conector inferior da carenagem 2

32 Carenagem 2

33 Barra seletora 1

34 Barra de peso superior 1

35 Pino seletor 1

36 Barra de peso 11

37 Amortecedor Φ65*Φ26*13 2

38 Parafuso M10*25 6

39 Arruela Φ10 56

40 Parafuso M10*95 5

41 Polia Φ90 18

42 Arruela curva Φ10 17

43 Porca M10 31

44 Parafuso M10*45 10

45 Placa de ajuste 2

46 Parafuso M10*100 4

47 Parafuso M10*65 3

48 Suporte móvel de polia 2

49 Parafuso M5*55 2

50 Arruela Φ5 2

51 Parafuso M10*60 4

52 Suporte cruzado de polia 1

53 Parafuso M5*16 2

54 Parafuso M10*20 2

55 Placa conectora 1

56 Parafuso M10*25 2

57 Parafuso M10*80 2

58 Pino Φ10*86 3

59 Parafuso M8*16 8

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60 Arruela Φ8 16

61 Porca M8 8

62 Arruela grande Φ10 2

63 Parafuso M10*70 4

65 Parafuso M10*85 2

66 Parafuso M10*160 2

67 Acabamento do eixo 4

68 Parafuso M12*175 1

69 Arruela Φ12 2

70 Porca M12 1

71 Puxador unilateral 1

72 Puxador corda 1

73 Puxador tornozelo 1

74 Bucha de aço 36

75 Tampa de acabamento Φ50*Φ25 2

79 Parafuso M10*105 1

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INSTRUÇÕES DE MONTAGEM

Observações

* Favor proteja o seu piso com algo como papelão, evitando riscá-lo durante a montagem.

* As porcas e parafusos podem conter um pouco de graxa para protegê-los contra cor-rosão, mantenha um pano por perto para limpar as mãos.

* O equipamento utiliza parafusos de diferentes tamanhos. Seja cuidadoso e utilize o parafuso correto indicado em cada etapa da montagem.

Antes de iniciar

Revise todas as instruções de segurança da página 1 deste manual.

Passo 1

Posicione a base principal (#1) no chão, conecte-a base traseira (#3) utilizando parafusos M10*100 (#46) e arruelas curvas Φ10 (#42). Aperte bem os parafusos.

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Passo 2

Fixe o suporte principal (#2) na base principal (#1) utilizando parafusos M10*100 (#46), M10*60 (#51), arruelas Φ10 (#39), porcas M10 (#43) e a placa co-nectora (#55).

Insira as barras guia da coluna de peso (#28) nos espaços localizados na base traseira (#3) e fixe-as usando parafuso M10*25 (56).

Lubrifique as barras guia com silicone e deslize os amortecedores Φ65*Φ26*13 (#37) até em baixo.

Com cuidado comece a deslizar as barras de peso (#36) através das guias.

Deslize a barra de peso superior (#34) e barra sele-tora (#33) pelas guias, insira o pino seletor (#35) na posição de sua preferência para selecionar o peso sempre que necessário.

Conecte o quadro superior (#4) ao suporte princi-pal (2) e fixe-o usando parafusos M10*100 (#46), arruelas Φ10 (#39) e porcas M10 (#43).

Em seguida posicione as guias (#28) nos encaixes do quadro superior (#4) e fixe-as com parafusos M10*25 (#38) e arruelas M10 (#39).

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Passo 3

Encaixe o banco (#11) ao suporte do banco (#10) e fixe-o com parafusos M10*20 (#54) e arruelas Φ10 (#39).

Insira o puxador de ajuste (#24) e posicio-ne o banco montado na base na altura que preferir.

Fixe o suporte de garrafa (#13) no suporte prin-cipal (#2) com parafusos M5*16 (#53) e encaixe a garrafa no suporte (14).

Encaixe o apoio de costas (#12) no suporte prin-cipal (#2) e fixe-o com parafusos M10*60 (#51) e arruelas Φ10 (#39).

Fixe o contador (#19) no suporte principal (#2) com parafusos M5*55 (#49) e arruelas Φ5 (#50).

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Passo 4

Encaixe o quadro suspenso (#5) no suporte principal (#2) e fixe-o com parafusos M12*175 (#68), arruelas Φ12 (#69) e porcas M12 (#70).

Fixe o braço móvel direito (#6) no quadro suspenso (#5) com parafuso M10*85 (#65), ar-ruela Φ10 (#39), porca M10 (#43) e pino Φ10*85 (#58). Posicione o encosto para braços (#8) no braço direito e fixe-o com parafusos M10*70 (#63) e arruelas curvas Φ10 (#42).Insira o guidão (#9) no braço direito e fixe-o com um parafuso M10*25 (#38) e uma arruela grande Φ10 (#62).

Repita o processo acima para fixar o braço móvel esquerdo (#7).

Obs.: Esse passo requer a assistência de outra pessoa.

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Passo 5

Encaixe o tubo extensor de pernas (#15) a base principal (#1) e fixe-o com parafuso M10*80 (#57), arruelas Φ10 (#39) e porca M10 (#43).

Posicione as espumas de apoio (#18) nos suportes de espuma superior (#16) e inferior (#17).

Insira o puxador de ajuste (#24) para fixar o suporte para espuma superior (#16) na base principal (#1).

Encaixe o suporte de espuma inferior (#17) ao tubo extensor de pernas (#15) e fi-xe-os usando parafuso M10*80 (#57), arruelas Φ10 (#39) e porca M10 (#43). Insira o pino Φ10*86 (58) nos orifícios da base principal (#1) e do tubo extensor (#15).

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Passo 6

Passe os cabos do equipamento (#21, #22 e #23) seguindo os passos das figuras a seguir.

#21 - Cabo dos braços móveis: Q-R-S-T-U

#22 - Cabo do puxador superior: A-B-C-D-E-F-G-H

#23 - Cabo da remada baixa: I-J-K-L-M-N-O-P

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Passo 7

Fixe as placas conectoras direita e esquerda (#26 e #27) ao suporte principal (#2) com para-fusos M10*105 (#79), arruelas Φ10 (#39) e porcas M10 (#43).

Insira os conectores inferiores da carenagem (#31) na base traseira (#3), encaixe a peças da carenagem (#32) e as fixe utilizando os conectores da carenagem (#30 e #31), placas conec-toras (#29), parafusos M8*16 (#59), arruelas Φ8 (#60) e porcas M8 (#61).

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PRECAUÇÕES FÍSICAS

Aquecimento: Antes de se exercitar, realize um aquecimento, incluindo exercícios de mo-vimentação (na próprio equipamento se preferir, mas de maneira leve) e exercícios de alongamento (para os músculos e juntas a serem utilizados), prevenindo assim lesões.

Respiração: Durante o exercício, é proibido segurar a respiração. No geral, inale pelas narinas ao realizar ações preparatórias e de relaxamento e exale pela boca ao fazer mo-vimentos de força. Sua respiração deve estar coordenada aos movimentos. Em caso de falta de fôlego, interrompa o exercício imediatamente.

Frequência: O treino de um mesmo músculo deve apresentar um intervalo de 48 horas, ou, dizendo de forma mais simples, deve ser realizado um dia sim, um dia não.

Carga: Determine a quantidade de exercícios conforme sua condição física e então faça aumentos graduais conforme seu progresso. É normal que seus músculos sofram um pouco no início dos treinos.

Relaxamento: Após cada treino, você deve executar 5 minutos de movimentos de rela-xamento e de alongamento para seus músculos das pernas, evitando assim espasmos a longo prazo e a perda de elasticidade muscular.

Dieta: Para proteger seu sistema digestivo, os treinos podem ser realizados 1 hora após as refeições, e depois de pelo menos 30 minutos após o treino uma nova refeição deve ser realizada. Durante os exercícios, beba apenas a quantidade de água que necessitar, evitando assim que seu coração e seu fígado sejam sobrecarregados.

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INSTRUÇÕES DE USO

A utilização deste equipamento irá te fornecer diversos benefícios. Irá melhorar sua for-ma física, tonificar seus músculos e, combinada com uma dieta controlada, ajudá-lo a perder peso. Este exercício irá melhorar sua circulação e fazer seus músculos funciona-rem adequadamente. É recomendável realizar previamente alguns exercícios de alonga-mento, como mostrado abaixo. Cada alongamento deve ser feito por aproximadamente 30 segundos. Não force seus músculos caso sinta dor durante um alongamento, PARE.

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CUIDADOS DIÁRIOS E MANUTENÇÃO

1. A vida útil de seu equipamento pode ser significativamente aumentada caso ele seja mantido limpo. Limpe regularmente, e reduza a acumulação à longo prazo de poeira e sujeira. Os revestimentos podem ser limpos com uma solução fraca de sabão e água, finalizado com aplicação de silicone irá adicionar vida e brilho ao seu equipamento.

2. Confira regularmente os parafusos, porcas e buchas, aperte e conserte-os caso apresentem algum problema.

3. A lubrificação de todas as partes móveis do equipamento é essencial para a longe-vidade e para que ele tenha o desempenho esperado. Nós recomendamos que seja utilizado WD-40. Obs.: Não utilize lubrificantes com óleo, pois eles irão atrair poeira, sujeiras e fuligem, e com isso, eventualmente corroer buchas e rolamento selados.

4. Periodicamente verifique se todas as partes móveis, revestimentos, cabos e cone-xões não apresentam danos ou desgaste. Se houver qualquer problema e for necessá-ria uma troca de peça, PARE DE UTILIZAR O EQUIPAMENTO e entre em contato com seu revendedor. Faça a troca apenas por peças originais.

5. Todas as superfícies cromadas devem ser limpas regularmente para prolongar a vida útil e o brilho do equipamento. Faça uma limpeza diária com um pano úmido e seque em seguida. Ao menos uma vez por semana, você deve polir as partes cromadas do equipamento com uma cera automotiva específica para tal.

6. Verifique se as soldas não apresentam rachaduras.

A não realização das rotinas de manutenção pode resultar em danos ao equipamento e ao usuário.

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CERTIFICADO DE GARANTIA

A Casa do Fitness Importadora de Artigos Esportivos garante os produtos das marcas relacionados neste certificado contra eventuais defeitos de fabricação, comercializados pela mesma, dentro do território brasileiro pelos prazos abaixo estipulados, a partir da data de emissão da nota fiscal de venda, e somente mediante a apresentação de cupom /nota fiscal original de venda e nos limites fixados por este termo. Esta garantia somente cobre o proprietário original e não é transferível.

Equipamento Numero de série Tipo de uso Data da venda

Estação Multi 2

Prazo de garantia: estrutura 2 anos Demais partes: 1 ano

Esta garantia cobre eventuais defeitos de fabricação que os produtos venham apresentar, salvo peças de desgastes natural informados abaixo:

• 03 (três) meses: Peças plásticas, manípulos de ajustes, tapeçaria, cabos de aço, manoplas, roldanas, seletor de pesos, apoios de solo, acabamentos de espuma, apoio de pés.

Durante o prazo de garantia acima estabelecido, a Casa do Fitness assume o compromisso de substituir ou consertar, sem ônus as peças com defeitos de fabricação.

O cliente será responsável pelo pagamento de taxa de deslocamento do técnico no valor vigente á época.

Caso o cliente prefira, o equipamento dentro da garantia pode ser enviado a um técnico credenciado CASA DO FITNESS mais próximo e o reparo será efetuado sem custo de peças e de mão de obra.

A garantia é valida apenas para defeitos de fabricação e não cobre a quebra de peças decorrente do uso ou transporte do equipamento. Ex: Peças plásticas.

Eventuais atendimentos e troca de peças não implicam no aumento do prazo de garantia.

Estão excluídas quaisquer reclamações de perdas econômicas, e pedidos de indenização por danos físicos e ou materiais provocados fora ou em redor do equipamento.

A garantia não abrange os serviços de instalação, limpeza e lubrificação dos produtos.

São de responsabilidade do cliente despesas decorrentes do atendimento de chamadas em garantia e julgadas improcedentes.

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A garantia será anulada nas seguintes situações:

1. Danos provocados por: roubo, vandalismo, raio, fogo, enchentes e/ou outros desastres naturais.

2. Suor, águas, solventes, álcool e/ou outros líquidos.

3. Quedas, acidentes, batidas ou uso inadequado.

4. Utilização do produto em ambientes sujeitos a gases corrosivos (ex: evaporação de cloro), umidade ou temperatura excessiva.

5. Utilização do equipamento ao ar livre.

6. Utilização do produto dentro de saunas, garagens, banheiros.

7. Limpeza com produtos químicos não recomendados pela Casa do Fitness que podem provo-car manchas. A limpeza deve ser efetuada somente com pano seco.

8. Lubrificação incorreta do equipamento, inclusive falta ou excesso.

9. Quando for constatada a montagem, manuseio, e/ou reparos por pessoas ou assistência téc-nica não autorizada inclusive o próprio usuários ou a não observância do Manual de Operação.

10. Constatada alteração de partes mecânicas originais.

11. Constatada remoção ou modificação do numero de série.

12. Constatada a utilização do aparelho em locais expostos á luz solar, chuva, orvalho, poeira, maresia, umidade ou mal ventilada etc.

13. Constatada a manutenção prévia com peças não originais.

14. Constatada a utilização do equipamento por mais de uma pessoa ao mesmo tempo.

15. Constatada a utilização do equipamento por pessoas acima do peso especificado para o produto.

16. Não seguir o planejamento de manutenção anexo a esse manual de operação e montagem.

A CASA DO FITNESS não se responsabiliza por eventuais acidentes e suas consequências, decor-rentes da violação das características originais ou de montagem fora do padrão de fabrica de seus produtos.

A CASA DO FITNESS reserva-se o direito de promover alterações deste termo de garantia sem aviso prévio.

A garantia somente será válida com a apresentação deste certificado, ou a respectiva nota fiscal de compra e somente em território nacional.

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A relação de assistência técnicas autorizadas CASA DO FITNESS pode ser obtida através da cen-tral de atendimento ao cliente (12) 2170-3536 de segunda as sextas feiras das 9h00 as 18h00, no site www.casadofitness.com.br, e pelo e-mail astec@casadofitness.com.br.

TABELA DE INSPEÇÃO

CHECAR DIÁRIO SEMANAL MENSAL SEMESTRAL ANUAL

Tapeçaria LIMPAR INSPECIONAR

Estrutura LIMPAR REAPERTAR INSPECIONAR

Nivelamento da estrutura INSPECIONAR

Articulações INSPECIONAR LUBRIFICAR/AJUSTAR

Carenagens/Acabamentos INSPECIONAR REAPERTAR

Cabos de aço INSPECIONAR AJUSTAR TROCAR

Polias/Roldanas INSPECIONAR TROCAR

Guia da coluna de pesos/Flauta LUBRIFICAR/AJUSTAR LIMPAR

Manípulos/Knob INSPECIONAR LUBRIFICAR

Obs.: O não cumprimento dos prazos citados nessa tabela, pode ocasionar perda total ou parcial da garantia.

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ANOTAÇÕES

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