mapa mental elianisneydy mejias
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Elianisneydy Mejias
Despertarme Preparar mi desayunoAtender a Mi ninoAlistarme para ir al trabajo Revisar correo y dar repuestas, revisar pozos etc. Realizar 1 hora de ejercicio Tomar almuerzo Entregar trabajosAsistir cursos de I ngles Llegar a la casa Atender Mi ninoAseo Personal Dormir
Lunes
Tiempo gastado: Revisión de pozos, entrega de soportes, presentaciones. Asistencia a reuniones. Trabajar horas extras. Asistir a clase de Post Grado. Compartir en familia. Cocinar para la semana. Aseo Personal (Incluye secar cabello y arreglar uñas). Comer Desayuno, Almuerzo, Cena.
Resultados: Cumplimiento con el objetivo, cansancio, estrés.
Tiempo gastado: Atender a mi Nino, hacer ejercicio una hora a la semana, asistir a la clase de ingles, asistir al curso de Chef.
Resultados: Felicidad, superación personal. Beneficio de salud
Tiempo gastado: Trabajos de ultima hora, presentaciones. Limpiar casa (Incluye Lavar ropa). Realizar mercado
Resultados: cansancio, estrés. Tranquilidad
Tiempo gastado: Distracciones e incumplimiento con la jornada laboral por asistencia a PDVAL para comprar productos regulados. Ver TV.
Resultados: Irresponsabilidad, trabajos desfasados
CUADRANTE I
CUADRANTE II
CUADRANTE III
CUADRANTE IV
Matriz 1.0
Tiempo gastado: Revisión de pozos, entrega de soportes, presentaciones (Trabajar las 8 horas efectivas) . Compartir en familia. Cocinar para la semana. Aseo Personal (Incluye secar cabello y arreglar uñas). Comer Desayuno, Almuerzo, Cena. Atender a mi Nino. Resultados: Cumplimiento con el objetivo o meta laboral. Felicidad (compartir en familia). Salud (implica cocinar comida sana y comer a las horas adecuadas). Pagar arreglo de cabellos y uñas minimiza cansancio. Satisfacción animal y al dueño.
Tiempo gastado: Hacer ejercicio una hora a la semana, asistir a la clase de ingles, asistir al curso de Chef. Asistir a clase de Post Grado. Asistencia a reuniones.
Resultados: Realizar actividades de agrado, felicidad, superación personal, motivación diaria, beneficio de salud (ejercicio, curso de chef, curso de ingles). Si se falta alguna clase de post grado se puede ubicar clase con compañero, disminuyendo estrés. Se puede delegar a compañero asistencia a reunión en caso eventuales disminuye horas extras, cansancio estrés, compañero puede informar del resultado de la operación.
Tiempo gastado: Trabajos de ultima hora, presentaciones. Limpiar casa (Incluye Lavar ropa). Realizar mercado
Resultados: estrés generados por trabajos a ultima hora. Pagar para la limpieza de la casa, disminuye cansancio y da tranquilidad.
Tiempo gastado: Distracciones e incumplimiento con la jornada laboral por asistencia a PDVAL para comprar productos regulados. Ver TV.
Resultados: Irresponsabilidad, trabajos desfasados por asistencia a PDVAL, tranquilidad por compra de productos escaseados y a buen precio. Distracción por ver TV.
CUADRANTE I
CUADRANTE II
CUADRANTE III
CUADRANTE IV
Matriz convey 2.0