Mamácoach

Marta Martínez

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Otros títulos publicados:

Mamá... ¿dónde estaba antes de nacer?Pere Romanillos

Un peque en casaPere Romanillos

Llega un bebéSilvina Mosquera y Sandra Borro

Hijos de coloresIlde Llanes

En vez de ver la tele...Anna Huete

U n a g U í a E s E n c i a L p a r a M a d r E s ( y p a d r E s )

El manual para iniciarse en la profesión más bella del mundo

No hay misión que una persona despliegue con más amor que la de criar y guiar por los senderos de la vida a un

nuevo ser. Una tarea apasionante, a lo largo de la cual se presentarán dudas que necesitan respuestas claras y motivadoras.Mamá coach es una carta de navegación para quien ha asumido el

reto de acompañar hasta el mundo adulto a un niño que nos pondrá constantemente a prueba. Para ello, contamos con la opinión de expertos

profesionales y de madres anónimas y felices que aportan ideas para resolver cada situación de forma amorosa.

Escrito con un lenguaje fresco y clarificador, junto con numerosos testimonios con los que los lectores se sentirán identificados, este manual

aporta consejos de oro para las diferentes etapas del niño.

Con sus sabias indicaciones, aprenderás a…T dar cariño sin por ello consentirlo.

T afrontar rabietas y pequeños actos de rebeldía.T Establecer límites claros y saludables.

T conversar con tu hijo sobre temas fundamentales.T Transmitir unos valores que aporten seguridad.

MARTA MARTÍNEZ periodista nacida en Barcelona en 1977, inició su trayectoria profesional en el diario Expansión, donde cultivó el periodismo económico durante siete años. posteriormente, viró hacia la información cultural como redactora en el diario Qué! y como crítica de televisión en el programa arucitys, en 8tv. En la actualidad es madre de un niño de dos años y trabaja en una agencia de comunicación, tarea que ha compaginado con el alumbramiento de Mamá coach, su primer libro.

ISBN 978-84-7556-860-7

9 788475 568607

ISBN: 978-84-7556-860-7

Mamácoach

Marta Martínez

Gracias, Esther, por confiar en mí.Dedicado a Cristian, mi papá coach particular, y a Edu, mi inspiración. Todo mi amor.

MAMá COACH

Ilustraciones: Dreamstime

Diseño y portada: Montse Vilarnau

Edición digital: Jose González

Edición a cargo de Esther Sanz

ISBN: 978-84-7556-860-7

Depósito legal: B-21334-LVI

Impreso en España

9003741011013

Marta Martínez, 2013

© Editorial Océano, S. L., 2013

Grupo Océano

Milanesat 21-23 — 08017 Barcelona

Tel: 93 280 20 20 — Fax: 93 203 17 91

www.oceano.com

Reservados todos los derechos. Ninguna parte de esta publicación puede ser reproducida, almacenada o transmitida por ningún medio sin permiso del editor.Cualquier forma de reproducción, distribución, comunicación pública o transformación de esta obra solo puede ser realizada con la autorización de sus titulares, salvo excepción prevista por la ley. Diríjase a CEDRO (Centro Español de Derechos Reprográficos, www.cedro.org) si necesita fotocopiar o escanear algún fragmento de esta obra.

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Ya te has amoldado a tu bebé y has dejado de ser una mamá completamente novata. Ahora bien, prepárate porque llega una época de cambios tan grandes como emocionantes. Nueva alimentación, dientes, el aprendizaje del gateo, la entrada en la guardería…

Ya pasa más ratos despierto... ¿Cómo le entretengo? Tu bebé está creciendo y, aunque permanece buena parte del día durmien-

do, ya pasa más ratos despierto, por lo que hay que aprender a entrete-

nerle. A esta edad, a los pequeños les hace mucha gracia que gesticules

de manera exagerada al hablar (puedes encadenar las vocales con la boca

muy abierta y verás cómo se ríe), que les hagas suaves cosquillas o que les

sientes en tus rodillas y simules que van montados en un caballito. ¡Nunca

tendrán suficiente y querrán repetir todo el rato!

También es el momento de comenzar a descubrir las partes de su cuerpo.

Señálale a tu bebé su nariz y la tuya, las orejas, el ombligo, las manitas y

los pies… Te escuchará embelesado e irá aprendiendo a identificar cada una

de ellas. En paralelo a estas propuestas, es bueno comenzar a ojear libros.

No tienen por qué contar historias. Basta con que incluyan sencillos dibujos

sobre animales o todo tipo de objetos que le resulten cotidianos a tu bebé.

Si estos libros, además, disponen de texturas distintas o solapas de papel,

los pequeños gozarán tocándolas y escuchando los ruiditos.

De 6 a 12 meses

Cambios, cambios y más cambios

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¡Hola, papillas!A partir de los seis meses, los bebés comienzan a tener necesidades

nutritivas más allá de la leche. Por supuesto, esta continuará teniendo

un papel fundamental en su desarrollo y crecimiento, pero ha llegado

la hora de introducir nuevos alimentos, siempre de manera progresiva

y bajo la supervisión del pediatra, que te dirá con qué alimento hay que

empezar.

Una opción es comenzar con la papilla de cereales (el pediatra también

debe aconsejarte sobre si dársela como desayuno o como cena), que no

suele dar muchos problemas, ya que su sabor dulce es bien recibido por los

bebés. Y, oh, sorpresa: ¡en el caso de que se la des como cena no descartes

la posibilidad de que por fin duerma del tirón! El bebé se irá a la cuna más

lleno de lo habitual y es probable que, o encadene más horas de sueño, o

directamente duerma como un lirón. Consulta también con el pediatra cuál

es la dosis más adecuada y si es mejor dársela en biberón o con cuchara.

Es importante que primero consuma cereales sin gluten. Con el objetivo de

detectar posibles intolerancias como la enfermedad celiaca, la introducción

de los cereales con gluten debe efectuarse de manera progresiva. La prime-

ra semana empiezas con una cucharadita de cereales con gluten y, progre-

sivamente, en función del ritmo que te haya marcado el médico, puedes ir

sustituyendo una dosis sin gluten por otra con gluten. El puré de verduras y

la papilla de frutas son otro cantar.

En el caso de las verduras, lo aconsejable es co-

menzar con una mezcla de zanahoria, patata y

judía verde para, progresivamente, ir incorpo-

rando otras verduras y hortalizas. Bate la mez-

cla bien para que quede muy fina y libre de

tropezones que puedan desagradarle. Si, aun

así, a tu bebé no le gusta, no desesperes. Ve

haciendo pruebas. Tal vez, simplemente, nece-

sites añadir más zanahoria para endulzar el sabor.

En cualquier caso, paciencia. Algunos bebés devoran

con los ojos cerrados y otros se eternizan para tomar un par de cucharadas.

A medida que el pequeño se vaya acostumbrando a su nuevo menú, proba-

blemente todo sea más fácil. Después llegará el turno de incorporar el pollo

y la carne y, más tarde, el pescado y el huevo, que le darán más y mejor sa-

bor al puré. Eso sí, la sal es mejor evitarla. Si consigues que tu niño disfrute

de la comida sin sal, mejor para su salud.

Respecto a la papilla de frutas, que suele ofrecerse como merienda, lo

habitual es comenzar con la manzana, la pera, el plátano y la naranja. Poste-

riormente, se irán introduciendo nuevas frutas, siempre de una en una, para

descartar posibles alergias en el bebé. Para que tu niño se familiarice con

estos nuevos sabores, una opción es comenzar con la fruta en zumo. Así,

cuando le ofrezcas la papilla, ya conocerá su sabor y puede resultarte más

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fácil. Por otro lado, no hay que obsesionarse con las cantidades; si durante

los primeros días tu pequeño solo come unas cucharadas de zumo o papi-

lla, no pasa nada. Es cuestión de tiempo aumentar la dosis. Recuerda que

puede ser muy útil que tu hijo vea a sus padres comiendo fruta, ya que les

encanta imitar la conducta de los mayores. Otro truco es añadir un poco de

galleta, ya que su sabor encandila a los niños.

Evidentemente, lo mejor es que las papillas sean naturales y preparadas

justo antes de su consumo. De todos modos, si en algún momento hay que

recurrir a los potitos, no pasa nada; pueden sacarte de un apuro si estás

fuera de casa y has tenido un contratiempo, aunque es mejor no abusar ya

que llevan azúcar añadido.

Asoman los primeros dientes Lo habitual en la etapa comprendida entre los seis y los doce meses es que

nuestro precioso bebé desdentado se despida y comiencen a asomar los pri-

meros dientes de leche (aunque hay niños precoces que ya tienen algunas

piezas antes y otros que con un año todavía no se han estrenado, pero todo

entra dentro de lo normal y hay que evitar hacer comparaciones). El caso

es que es muy probable que el bebé sufra (de hecho, se suele decir que si

los dientes nos salieran en la edad adulta, no soportaríamos el dolor), pero

intenta no preocuparte en exceso porque es inevitable y no hay grandes re-

medios.

De todos modos, y, aunque no sea la

panacea, acompaña al bebé en sus mo-

mentos de sufrimiento. Susúrrale que

estás con él, que no pasa nada, que le

quieres. Seguro que, aunque note dolor y

esté inquieto, se sentirá reconfortado por las

dulces palabras de su mami. Durante la dentición, los niños pueden babear

muchísimo, por lo que los baberos son un complemento indispensable para

que no acaben con la ropa empapada. Otro aliado puede ser un mordedor;

hay infinidad de ellos en el mercado, de todo tipo de formas y colores, y

pueden mitigar el malestar de tu pequeño. Estos objetos, que suelen incor-

porar gel, se guardan en la nevera y se ofrecen al pequeño para que el frío

alivie sus molestias. En esta fase, las encías de los niños se hinchan, por lo

que estos sienten la necesidad de llevarse cualquier cosa a la boca, así que

podremos estar tranquilas con un objeto seguro como un mordedor. También

pueden ayudarle alimentos fríos, los analgésicos tópicos o que le frotes las

encías con los dedos o con una gasa limpia y húmeda y le realices un suave

masaje.

Algunos episodios de dentición, además, pueden derivar en fiebre, por

lo que no dudes en consultar al médico. A menudo, una pequeña dosis de

paracetamol basta para aliviarle y permitirle descansar (y, de paso, a ti tam-

bién), pero no se lo suministres si no hay fiebre o careces del visto bueno

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en ellas y el trance del agua en la cabeza sea un poco más llevadero. Intenta

que asocie ese mal trago a un momento puntual que, una vez superado, da

paso a todo tipo de juegos acuáticos. Así conseguirás que no asocie el baño

a ese desagradable instante. Por otro lado, es importante que no te olvides

nada de lo que vayas a necesitar durante este rato, ya que, bajo ningún con-

cepto, debes dejar solo al pequeño en la bañera, por poca agua que haya.

No hay excepciones; si llaman al teléfono y no lo tienes a mano, da igual; ya

volverán a llamar si es importante.

Respecto a la temperatura, se aconseja que esté a 37 grados, mientras

que el cuarto de baño debe rondar los 20-22 grados para que, al salir del

agua, el bebé no coja frío. Tanto si tu bebé se comporta como un feliz pe-

cecillo en el agua, como si no acaba de sentirse a gusto, es recomendable

apuntarlo a los cursos de iniciación al agua que se llevan a cabo en nume-

rosas instalaciones deportivas. Allí, los bebés pueden familiarizarse con el

agua en la piscina acompañados de sus padres: ¡un plan de 10! Además, ¡ya

verás qué bien duerme esa noche!

El parque, un universo fascinante El parque es un juguete a lo bestia. Es un universo

fascinante en el que los niños se lo pasan en grande

y, además, socializan con otros niños. A esta edad

todavía no le sacan todo el partido, pero ya pueden

comenzar a disfrutar jugando con cubos en la arena,

columpiándose, observando a otros niños, tirándose del

tobogán con ayuda de los padres… Y, cuando comiencen a caminar, se abrirá

para ellos un abanico mágico de posibilidades en el que podrán recorrer cir-

cuitos, montar caballitos, jugar y corretear con otros niños…

Ciertamente, en casa también pueden pasarlo en grande jugando sin

parar con sus juguetes, pero es recomendable llevar un rato a los niños al

parque para que disfruten al aire libre. Allí comprobarás en todo su esplen-

dor que suelen querer jugar siempre con las cosas de los otros niños, por

lo que debes marcar con su nombre las pertenencias de tu pequeño (en

especial aquellas por las que siente más apego) y vigilarlas si no quieres irte

a casa de vacío y vivir un pequeño drama cuando descubra que se han ex-

traviado. De hecho, si tu hijo siente especial devoción por algún juguete, lo

mejor es que lo dejes en casa. Lo descubrirás enseguida, pero, por si acaso,

ten en cuenta que al parque no hay que ir de punta en blanco porque lo más

probable es que tanto tú como tu bebé lleguéis a casa con la ropa sucia.

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Tu dulce bebé ha desaparecido y tiene que empezar a desprenderse del chupete y el biberón y decir adiós a los pañales. Da un poco de pena, pero piensa que se abre una etapa igual de maravillosa, o más, junto a tu hijo. Llegarán nuevos retos educativos a los que tendréis que hacer frente juntos, como el paso de la guardería al cole.

Hora de ir a la camaBosteza, se frota los ojos y está tontito. Además, es la hora de acostarse, así

que no hay duda sobre el diagnóstico: tu pequeño tiene sueño. Sin embar-

go, no quiere dormir y pone cualquier excusa para demorar el momento de

meterse en la cama. Una vez más, esta conducta es bastante habitual. Pero,

más que común, es lógica. Y es que, mientras está despierto, tu niño descu-

bre y vive un universo fascinante, un mundo que desaparece en cuanto se

le cierran los ojitos.

Para lograr que tu hijo se vaya a la cama por su propio pie y sin dramas,

los cuentos serán tus mejores socios. Cuanto más te esmeres en explicarle

cuentos, más posibilidades tienes de que viva ese momento como uno de

los mejores del día y, en consecuencia, se avenga a meterse en la cama. Una

vez que hayas logrado llevarle al terreno deseado disfruta de ese rato. Si tú

gozas aportándole tu sello personal a los cuentos, tu pequeño también lo

disfrutará al máximo (eso sí, prepárate, porque si lo haces muy bien tendrás

que contarle la misma historia durante días y días).

De 2 a 4 años

El paso de bebé a niño

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Al margen del comodín de los cuentos, es muy útil (fundamental, de he-

cho) no saltarse determinadas rutinas. Así, es básico acostarse (y levantar-

se, en la medida de lo posible) todas las noches y todos los días a la misma

hora, evitar las siestas demasiado largas o a horas ya muy tardías, propiciar

un ambiente relajado y oscuro, no acostarse con el estómago vacío y evitar

las bebidas o alimentos excitantes.

No caigas en la trampa de creer que si acuestas a tu niño más tarde de

lo habitual se dormirá más rápido y se despertará más tarde. No es mate-

mático y no funciona. Y, si a la hora de ir a la cama, tu pequeño quiere su

peluche o que le cantes una canción, no lo dudes: cumple sus peticiones,

pero solo si no se excede. Es decir, si te pide un vasito de agua diez veces

en 15 minutos, no le hagas caso; no servirá para que se duerma antes que

se lo lleves cada vez.

Por otro lado, el niño puede estar a punto de descubrir las temidas pesa-

dillas, y estos terribles sueños pueden despertarle en el instante más ines-

perado. Si en mitad de la noche oyes a tu hijo llorar asustado, acude a con-

solarle. Acompáñale en su momento de desasosiego y quédate con él hasta

que se tranquilice y vuelva a conciliar el sueño. Es buena idea quedarse en

su habitación mientras se le pasa, ya que se sentirá más seguro cuando te

vayas si recobra la calma allí. Si le invitas a tu cuarto para tranquilizarse,

asociará tu habitación como la zona de paz y, posiblemente, cuando regrese

a su cuarto se sentirá de nuevo inquieto.

Miedo a la oscuridadSe calcula que uno de cada tres niños de entre tres y cinco años tiene miedo

a la oscuridad. Pese a que este temor es perfectamente normal, es con-

veniente adoptar algunas medidas para que no derive en una fobia en el

futuro. Puedes dejar encendida una luz tenue para que la habitación del

pequeño no esté completamente en penumbra (hay quien emplea las luce-

citas del árbol de Navidad). En cambio, no es aconsejable encender la luz

principal para calmar el llanto del niño, ya que entonces él asociará la luz a

la tranquilidad.

Si el pequeño llora, acude a su cuarto y cálmale o consuélale con la luz

apagada; una vez que esté relajado, podrás encenderla. Es muy importante

que nadie se burle de su temor; al contrario, es bueno que se le reconozcan

sus gestos de valentía. Una buena manera de conseguir

que el pequeño venza su miedo es vincular la oscuri-

dad con el juego, algo que puedes hacer con recursos

sencillos y populares como la gallinita ciega, una piñata,

las sombras chinescas, linternas… El niño descubrirá

una faceta divertida de la oscuridad que le servirá para

ahuyentar sus temores. Lo más habitual es que este

miedo vaya desapareciendo de manera progresiva.

Sin embargo, si consideras que tu niño siente auténtico

terror a la oscuridad consulta con un especialista.

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Llega un hermanito: llegan los celosLa llegada de un nuevo bebé a casa es un enorme motivo de satisfacción para

los padres y un posible enorme motivo de desconcierto para el hermano ma-

yor. Es perfectamente lógico y habitual que los celos hagan acto de presencia

en el primogénito nada más el recién nacido entre por la puerta. Los niños

tienen miedo a las situaciones desconocidas y, además, consideran que han

perdido buena parte del amor y las atenciones de papá y mamá cuando llega

un hermanito. Incluso, según como se mire, los celos son buenos: prueban

que el niño ha desarrollado el sentimiento de apego hacia sus padres.

El problema es que los celos pueden venir acompañados de conductas

inapropiadas de desobediencia, llanto e incluso incordio hacia el recién lle-

gado. Todos estos comportamientos tienen un denominador común: llamar

la atención. De hecho, en algunos casos, puede detectarse cierta tendencia

a la regresión, de modo que el niño que había dejado atrás el chupete y ha-

bía comenzado a dormir en la cama prefiere ahora la cuna y vuelve a pedir

el chupete. También ocurre que el niño que había conseguido abandonar el

pañal vuelve a protagonizar escapes. Y es que el pequeño (aunque sea el

mayor, sigue siendo pequeño) considera que si vuelve a actuar como antes

regresará la normalidad.

El malestar por la llegada de un rival a casa puede manifestarse también

a la hora de comer, con un hambre voraz o, en el otro extremo, con una com-

pleta inapetencia. Y, a la hora de ir a dormir, con dificultades para conciliar

el sueño, pesadillas o despertares mucho más matu-

tinos de lo habitual.

Todos estos episodios son pasajeros y hay

que otorgarles una importancia relativa, pero

para minimizar los efectos de los celos es bueno

tener en cuenta varias cosas. En primer lugar, es

crucial no ridiculizar la actitud del niño, puesto que

ya sufre bastante con este cambio como para tener que

padecer también nuestro desdén. Aunque es evidente, hay que subrayar-

le que tanto mamá como papá le siguen adorando del mismo modo. Una

posibilidad es ilustrar la situación con un paralelismo que le resulte muy

familiar y cotidiano. Por ejemplo, si tu niño se lo pasa en grande con sus dos

primos, se le puede preguntar si cuando juega con uno quiere decir que ya

no querrá jugar más con el otro. O se puede aplicar el mismo ejemplo con

sus juguetes.

Lo que sí es básico es encontrar un poco de tiempo para dedicárselo al

niño en exclusiva. Cuando el neonato esté dormido es un gran momento

para aprovechar y centrarse en jugar a lo que más le guste a tu otro niño

o en explicarle su cuento favorito… Además, si el hermano mayor siente

predilección por algún peluche en concreto, no se lo regales al más pe-

queño. El mayor se sentirá importante por seguir teniendo algunas cosas

en exclusiva.

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También es bueno permitirle que acaricie a su hermano tanto como de-

see (siempre y cuando lo haga con cuidado), así como involucrarle en las

tareas de cuidado del bebé. Será una buena manera de pasar tiempo todos

juntos y verá que aprecias y valoras su actitud colaboradora. Si constatas

que tiene ganas, puedes pedirle que te ayude a enjabonarle, que le cante

canciones, que te dé su opinión sobre qué ropita ponerle… En el caso de que

percibas que no está por la labor, no le fuerces; necesita su tiempo y, poco

a poco, irá encariñándose de su hermanito. Por otra parte, ten tacto y pide a

las visitas que no se desvivan solo por el nuevo miembro de la familia y que

se presten a todo tipo de mimos hacia el hermano mayor.

Todas estas pautas son útiles cuando el bebé ya está en casa. Sin embar-

go, es conveniente que durante el embarazo se le haya allanado el terreno

al hermano mayor. No es necesario (ni siquiera es aconsejable) anticiparle

demasiado la noticia. De hecho, hasta el cuarto o quinto mes no tiene mucho

sentido explicárselo, ya que hasta que no lo vea con sus propios ojos no aca-

bará de entenderlo. Pero tampoco hay que esperar hasta el último momento

o, al ver que la tripa de su madre crece de manera desorbitada, comenzará a

elucubrar teorías extrañas que le crearán más inseguridades. Y nada de ci-

güeñas ni niños que llegan de París. Hay que intentar explicar las cosas de

forma clara y sencilla. Pese a todos estos preparativos, lo más lógico es que tu

primogénito se sienta destronado, por lo que la paciencia, la ternura y el amor

volverán a ser los ingredientes esenciales para que seáis una familia feliz.

¡Adiós, chupete!El chupete es mano de santo para muchos bebés. Es

cierto que algunos lo rechazan desde el primer día y

sus padres se ahorrarán el mal trance de tener que pres-

cindir de él, pero también es verdad que para muchos pequeños el chupete

es casi un apéndice de su boca. Les ha acompañado durante meses y meses

y se ha convertido casi en su juguete y fuente de consuelo favoritos.

Los padres de estos niños viven con auténtica angustia los momentos pre-

vios a la retirada del chupete. Por eso, es muy importante que el proceso de

retirada se acometa de forma progresiva. A modo de preparativo, es bueno que

le expliques a tu niño que en breve se le retirará el chupete porque es un artí-

culo para bebés y él ya es mayor. Puedes intentar pactar con él que solo se lo

darás cuando lo pida (no te anticipes a dárselo cuando preveas que se pondrá a

llorar) o para dormir. Dile que parece mayor sin el chupete en la boca (como su

hermano o su primo, si los tiene) y que le entiendes mejor cuando te habla. Y no

lo dejes a la vista porque tenderá a cogerlo a la primera de cambio.

Deberás armarte de paciencia, ya que los primeros días (y, especialmente,

las primeras noches) sin chupete pueden ser complicados. Es muy probable que

si tu niño siempre ha sentido devoción por él, al retirárselo le cueste más rato

conciliar el sueño. Tu pequeño no encontrará el consuelo que hasta ahora recibía

de forma inmediata, por lo que te tocará (a ti y al resto de la familia) ser aún más

cariñosa de lo habitual para tranquilizarle en momentos de desasosiego.

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Son muchos los padres que utilizan a los Reyes Magos como coartada

para despedirse del chupete. Es una buena estrategia, aunque lo verdadera-

mente difícil no es conseguir que el pequeño regale su chupete, sino lograr

que, una vez entregado, tengamos la capacidad de mantenernos firmes y no

ceder si vuelve a pedirlo. No siempre funciona, pero, si, tras recordarle que

el chupete se lo han quedado los Reyes Magos porque ya no es un bebé, le

proporcionas un muñeco suave al tacto, tal vez consiga relajarse acarician-

do a su nuevo compañero. En cualquier caso, si el niño está pasando por un

doloroso proceso de dentición, es mejor demorar un poco el abandono del

chupete, ya que en estos casos el alivio que le proporciona es realmente útil

para él (y los padres).

¡Adiós, pañales! Es otro de los grandes momentos en la vida de tu pequeño, pero algunas

mamis lo afrontan con tanta ilusión como temor. Una vez más, que no cunda

el pánico. Sí, habrá que recurrir a dosis extra de paciencia, pero, por difícil

que parezca en algunas ocasiones, siempre se acaba logrando.

La pregunta es: ¿cuándo hay que despedirse de los pañales? Y no hay

una respuesta única. Cada niño tiene su proceso y, aunque sí hay pautas

genéricas, no hay una norma científica (aparte de que los niños tienden a

demorar un poco más que las niñas el control de sus esfínteres). Lo habitual

es que, una vez que tu niño ha cumplido dos años, os planteéis la retirada

del pañal. Sin embargo, aquí no solo influye la evolución del niño, sino tam-

bién la época del año, ya que es más práctico y cómodo intentar aparcar los

pañales en verano que en invierno. En cualquier caso, después del segundo

cumpleaños, y antes del tercero, es un buen momento para lanzarse.

En esta operación debes tener muy presente que las imposiciones son

totalmente inútiles (incluso son contraproducentes, ya que, de forzarle, el

niño puede acabar reteniendo la orina y las deposiciones, lo que puede deri-

var en estreñimiento u otras complicaciones). Tu hijo debe vivir este proceso

como una conquista personal, y será él y solo él quien decidirá cuándo está

preparado. Algunas pistas que te servirán para detectar que el momento ha

llegado son que el niño comienza a nombrar sus deposiciones como “pipí”

y “caca” y que empieza a tener noción del tiempo y, por tanto, que sabe dis-

tinguir entre el “ahora” y el “después”. Además, se siente

a disgusto con el paquete mojado o sucio y pide que se lo

cambies.

Es necesario conseguir que el niño esté motivado,

por lo que comprar un alegre orinal puede resultar útil

(incluso contarle cuentos o cantarle canciones para

que esté cómodo mientras hace su cositas), aunque es

verdad que hay pequeños que no lo aceptan y prefieren

sentarse en el inodoro (en este caso, puedes comprar

adaptadores para niños pequeños).

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Estamos ante otra de las fases clásicas del desarrollo del niño. El proble-

ma es que la avalancha de “porqués” pondrá a prueba los nervios de más

de uno, por más que considere que los tiene de acero. Tómatelo con humor

y como una manera para favorecer el diálogo con tu hijo. No hace falta que

te obceques en ofrecerle la respuesta más correcta del mundo ni que te es-

meres en dar explicaciones científicas que no comprenderá. Y no te mofes

de sus preguntas por más absurdas que sean ni te enojes si repite por acti-

va y por pasiva la misma cuestión. A los niños les encanta la repetición, ya

que así se reafirman sus ideas. No te crispes, porque ni mucho menos está

intentando sacarte de quicio.

De todas maneras, también puedes romper el círculo vicioso de la mis-

ma pregunta, misma respuesta, ofreciendo contestaciones que provoquen

que el niño abra su campo a otro tipo de conversación o, como mínimo, a

distintas preguntas. Es decir, si tu pequeño te pregunta: “¿Por qué vuelan

las mariposas?”, no le respondas siempre: “Porque tienen alas”. Dile algo

ingenioso como: “Porque no pueden ir en avión”. Esta respuesta dará pie a

que tu pequeño, además de esbozar una sonrisa ante una sentencia ines-

perada, cambie el rumbo de su conversación y empiece a hablar de aviones

o a preguntar cosas sobre ellos.

Otra salida es que le respondas con otra pregunta. Por ejemplo, si insiste

con: “¿Por qué vuelan las mariposas?,” respóndele: “Y a ti, ¿te gustaría po-

der volar?, ¿adónde irías si pudieras volar?”. Así le estás dando pie a derivar

la conversación hacia otro terreno. Piensa que esta fase (que suele aparecer

tras la etapa del “no” y cuya duración depende del carácter y el entorno del

pequeño) es una oportunidad excelente para introducir nuevas palabras y

conceptos en el vocabulario de tu niño. Y ten en cuenta también que si tu

hijo te hace preguntas es porque confía en ti. Así que acoge sus cuestiones

con cariño y respeto, sin banalizarlas y sin refunfuñar.

Por supuesto, si el volumen de preguntas es ilimitado y te sientes desbor-

dada, puedes decirle a tu niño que mañana seguirás resolviendo sus dudas,

pero que hoy solo puede formular una pregunta más. Lo importante es que

él perciba que puede confiar en ti, aunque no siempre sea en el momento en

que desee. Ten en cuenta también que los interrogantes que te plantea tu

hijo te pueden servir para conocerle aún mejor y descubrir sus miedos, sus

inquietudes, sus dudas…

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Incúlcale valoresCualquier mami quiere que su retoño sea generoso, respetuoso con perso-

nas de otras razas y culturas, solidario, le guste compartir, ayude en casa y

tenga sensibilidad hacia los mayores, los animales y el medio ambiente… En

definitiva, cualquier madre desea que su hijo tenga valores, pero estos no

vienen de serie: hay que inculcárselos.

Entre los tres y los cuatro años, los pequeños empiezan a apreciar a sus

amistades y valoran cada vez más las actividades en grupo. Esta situación

implica que, de forma espontánea, tu niño le prestará su balón a un ami-

guito o le obsequiará con una de sus adoradas galletas. No obstante, estas

actitudes no ocurrirán siempre ni cuando tú lo desees. Pero es lógico que la

generosidad no sea la máxima de sus virtudes, puesto que en esta fase pre-

escolar los pequeños aún piensan antes que nada en sí mismos y conceden

suprema importancia a sus objetos materiales. A pesar de esto, si cuando

presencias un gesto de generosidad hacia otro amiguito premias su actitud

(no con regalos, sino celebrándolo verbalmente o con muestras de afecto),

le estarás incitando a que tenga detalles de este tipo más a menudo. Piensa

que el refuerzo positivo es más efectivo que el castigo.

Una vez más, mamá y papá son el principal espejo del comportamien-

to del niño, por lo que si sus progenitores son los primeros en demostrar

gestos de generosidad, más fácil será para él copiar esta conducta. Puedes

empezar por utilizar con frecuencia el término “compartir” delante de él.

Pregúntale si quiere compartir contigo una cro-

queta, la bañera o un rato de juego. Usa

y abusa de este concepto y verás cómo

aprende su significado y lo aplica en

su día a día. Te lo comerás a besos

cuando veas que tu táctica prospera

y aprende a prestar sus juguetes o te

ofrece una porción de su comida favorita.

Si a pesar de tus intentos mantiene múltiples

actitudes egoístas, muéstrale que desapruebas su comportamiento. No se

trata de castigarle (de hecho, actuar así puede ser contraproducente), sino

de dejarle claro que no te ha gustado cómo se ha portado. Explícale que

dejarle un juguete a su vecinita es algo temporal y que al cabo de un rato

regresará a sus manos. Probablemente, de esta manera se aferre menos a

sus pertenencias y se avenga a compartir. Otro aliciente es hacerle ver que,

si presta sus juguetes, el resto de los niños también compartirán con él sus

juegos. De hecho, si algún amiguito suyo va a jugar a casa es bueno que

traiga también un par de sus juguetes, ya que de este modo tu niño no será

el único que tenga que compartir.

Si ves que no hay forma de que tu pequeño acepte en ningún caso dejar

las cosas a los demás, piensa en las circunstancias que le rodean. Si ha

ocurrido algún cambio drástico para él (un traslado de domicilio, la pérdida

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A veces, el mejor consejo no lo encuentras en un libro, ni te lo da un prestigioso experto, ni es tu propia madre quien te lo regala. En ocasiones, un consejo que vale su peso en oro llega de la mano de un perfecto desconocido, de tu amiga del alma, del vecino, del panadero o de un amigo lejano. A continuación, ofrecemos una recopilación de recomendaciones de mamás felices y anónimas que quieren compartir contigo algunos de los descubrimientos o trucos que les han servido en la difícil y maravillosa tarea de cuidar y educar a sus hijos. ¡Y es que todas llevamos una mamá coach dentro!

GEMMA, mamá de Isaac (siete años) y Eva (tres años) “Un consejo de lo más insólito que me sugirió la pediatra ante mi desesperación por

la negativa de mi hija a tomar la papilla de fruta fue que se la calentara antes de ofre-

cérsela. Nunca se me hubiera ocurrido, pero… ¡funcionó!”.

“Otra recomendación, en este caso nada original pero muy efectiva, es la de pe-

dir a los niños que entreguen el chupete a los Reyes Magos. Así saben que a cambio

tendrán la recompensa de los juguetes y, además, no les parece una imposición de

los padres, sino una decisión que han tomado por sí mismos”.

“Un truco que me ha ido genial con mis dos hijos después de abandonar el chupete

fue el de agujerear la tetina del biberón y poner una pajita. De esta forma, los niños

se toman gustosamente la leche sin tener que succionar la tetina, algo desaconsejado

por los médicos cuando los hijos son un poco mayores”.

Todassomos mamá

coach

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MARíA DEL VALLE, mamá de Lucía (nueve meses) “No hagas caso de nada ni nadie y sigue tu instinto porque, inexplicablemente, sa-

brás lo que tienes que hacer en cada momento. Y todo cuanto decidas será lo mejor

para tu bebé. Aprenderás a ser mamá día a día obedeciendo a tu intuición”.

SANDRA, mamá de Joel (dos años y medio) “El cambio de habitación de la de los papás a la suya cuando Joel tenía cuatro me-

ses fue una sabia decisión. Gracias al traslado, conseguimos reducir el número de

despertares nocturnos, tanto del peque como de la mami, por lo que los dos sali-

mos ganando. Yo no me desvelaba por sus sonidos nocturnos y él no se despertaba

ante mi presencia”.

“Por otro lado, el establecer la misma rutina, incluso los fines de semana, tam-

bién ha sido mano de santo. Seguir los pasos de bañito, cena y cama le ha ayudado

a adquirir una seguridad y unos hábitos a la hora de ir a dormir de forma totalmente

natural que ahora, con el paso del tiempo, se agradece mucho”.

PATRICIA, mamá de Ángela (seis años) “Todo el tiempo que pasas con tus hijos es un regalo: cuando juegas con ellos, cuan-

do te ayudan a cocinar, cuando te hacen compañía mientras intentas ducharte…

Siempre aprenderás algo con ellos, y seguro que tú también les enseñarás a ellos”.

MóNICA, mamá de Quim (un año y medio) ¿Cuántas veces tu ropa ha acabado hecha un asco por las regurgitaciones o vómitos

de tu bebé? Seguro que unas cuantas, así que toma nota del consejo de Mónica.

“Cuando el niño vomite no lo mantengas en posición vertical; inclínalo un poco y

que vomite. Así el pequeño no se ahogará y tú no acabarás pringada”.

VANESSA, mamá de Max y Biel (dos años y medio) En sus primeros trayectos en autobús con el cochecito doble, Vanessa se angus-

tiaba mucho porque bajaba de cara y siempre tenía que estar pendiente de que

alguien la ayudara. Pero la cosa cambió cuando una de las pasajeras le explicó que

era mucho mejor bajar del autobús de espaldas, ya que así no había riesgo para los

peques y ella no tenía que depender de la ayuda de nadie. “¡Ese consejo me cambió

la vida!”, recuerda Vanessa.