massoterapia i

Técnicas que se podem aplicar na cervical:

Effleruge;

Deslizamento de planos;

Descolamento de pele;

Petrissage (amassamento; longitudinal; unilateral; mãos sobrepostas e dedos sobrepostos);

Fricção (dedos; pinça; mãos sobrepostas)

Tappotment ( dedos abertos; mão em leque; mão meia fechada)

rolamento de pele ( na cervical de modo transversal)

Se a dor foi no último mês Casos agudos as técnicas devem ser com menos pressão ( Todas menos petrissage e tappotment)

Entre 1 e 3 meses Sub – agudo - mais pressão

Mais de 3 mesesCrónico – utilizar todas as técnicas

A massagem deve-se fazer sempre, como mostra o gráfico em cima, da técnica de menos pressão para a com mais pressão e terminar com menos pressão novamente. As massagens na

Dorsal superior

pres

são

tempo

cervical

cervical devem ser realizadas entre 10 a 15 minutos. Entre cada técnica deve-se utilizar a efflereuge mais profunda e no inicio executar 2 a 3 tipos de massagem em cada técnica.

Esta massagem é efectuada em duas regiões, na cervical na qual o sentido da massagem é descendente, e na lombar superior, onde a massagem é feita no sentido ascendente.

Sequência possível:

Efflereuge superficial;

Efflereuge profunda;



Fricção;


Petrissage;


Tappotment;


Rolamento de pele;





Dorso – lombar:

Técnicas que se podem utilizar:

Effleruge;



Petrissage (amassamento;; unilateral; mãos sobrepostas e dedos sobrepostos);

Fricção (dedos; pinça; mãos sobrepostas)

Tappotment (dedos abertos; mão em leque; mão meia fechada e em concha)

Rolamento de pele;

Vibração;

Estremecimento.

sequência de massagens:




Fricção


Petrissage ( amassamento; mãos sobrepostas; unilateral ( no trapézio superior))


Tappotment( mão em leque; meia fechada; dedos abertos; concha)


Vibração;


Rolamento de pele;




Estremecimento;



Ombro:

A massagem deve ser feita de distal para proximal.

Efflereuge superficial;( mão após mão mas apenas com 1 no caso de superfície pequena)

Efflereuge profunda; (nós dos dedos; deslizamento de planos)

Fricção


Petrissage ( amassamento; unilateral)


Tappotment( mão em leque; meia fechada; dedos abertos;)


Rolamento de pele;





Braço ( decúbito dorsal; direccionar anterior; medial; lateral) e antebraço : posterior tem – flexores dos dedos.

Sequência:





Fricção;


Petrissage (amassamento; bilateral; dedos)


Tappotment;


Vibração;

Rolamento de pele (modo transversal)




Estremecimento;



Mão e pés ( pode – se usar petrissage nos pés)

Sequência







Fricção;


Petrissage;



A pata de ganso é formada por três tendões que tem origem na tuberosidade isquiática e na sínfise púbica e se inserem na parte proximal na superfície medial da tíbia,.esses tendões são provenientes dos músculos: -Sartório -Grácil -Semitendinoso Esse complexo tem a função primária de flexionar o joelho e secundária de realizar a rotação medial, além disso protege a articulação contra o estresse em valgo e as forças rotatórias no joelho. A bursa é uma bolsa com líquido sinovial que tem a função de diminuir o atrito entre os tendões e o osso, protegê-los e facilitar o deslizamento. No caso da bursa da pata de ganso ela está localizada entre a tíbia e os três tendões.

11

3

frontalcorrugador

Orbicular dos olhos

piramidal

Elevador do canto do lábio

massêter

mentoniano

massoterapia i

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