Van: MAPr, Bergen nh info@meditationapr.orgOnderwerp: MAPr Nieuwsbrief 2014-5, juni, nr 26

Datum: 9 juni 2014 15:21Aan: Adeline Waning van info@meditationapr.org info@meditationapr.org

Over de Dalai Lama, DNA en de kwaliteiten van het Hart...

Meditation Awareness Peace research - MAPr

Nieuwsbrief 2014-5, juni, nr 26, bij www.meditationapr.org

Beste lieve lezer,

Wat is er gemeenschappelijk aan de beoefening van de Vier Hartskwaliteiten, een dag vol gelijkmoedigheid en

energie, en zien van een video met de Dalai Lama? Gezonde effecten die tot op moleculair en genetisch nivo

kunnen worden vastgesteld, zie hieronder!

1 Meditatiedag op za 21 juni 2014 in Amsterdam 'De Vier Kwaliteiten van het Hart: traditionele eneigentijdse perspectieven, crisis = kans': nog een paar plekken!2 Aansluitend bij deze Hartskwaliteiten (1), twee boeddhistische leraren die deze kwaliteitenbelichamen bezoeken dit voorjaar Nederland: de Dalai Lama sprak over een seculiere ethiek, Joan Halifaxroshi komt eind juni - en een interview met haar 3 Meditatiedag za 20 september in het Tara Centrum, Eenigenburg NH: 'Ontspannen en energiek ingelijkmoedigheid en balans'4 Symposium 'Spirituality in Mental Health', za 13 september, Naarden, met een presentatie door Adeline overhaar Shamatha Project deelname. Plus: net verschenen artikel-recensie over haar boek.

EN VERDER oa: hoe mindfulness en je gedachten leiden tot specifieke moleculaire en genetische

veranderingen; recent boek van Frits Koster cs over De Vier Hartskwaliteiten; radio interviews Adeline in

verband met uitkomen boek The less dust, the more trust... en aanbevelingswoorden van genoemde Joan

Halifax roshi bij het boek.

* Ad 1 Meditatiedag 'De Vier Kwaliteiten van het Hart: traditionele en eigentijdse perspectieven, crisis =kans', za 21 juni 2014, in Amsterdam. Op deze tweede van twee dagen (de eerste was in maart) onderzoeken we De Vier Kwaliteiten van het Hart –Liefdevolle Vriendelijkheid, Compassie, Empathische vreugde, en Gelijkmoedigheid – in meditaties en oefeningen.Met respect voor het traditionele perspectief ten aanzien van deze Vier Onmetelijken, doen we dit in dehedendaagse context, in doorleefde en belichaamde toepassing in onze huidige wereldsituatie. Met aandacht voorcrisis in klimaat en energie, in geld en waarden... en voor kansen. Hoe verhouden we ons hiertoe, welke dilemma'servaren wij bij het maken van keuzes, elk persoonlijk, en met elkaar? Hoe vinden we een balans in ons eigenleven? Begeleiding Adeline van Waning en Ingrid Foeken. Voor meer info, opgave etc: zie hier.

* Ad 2 Aansluitend bij de Vier Kwaliteiten van het Hart (1), twee boeddhistische leraren die deze kwaliteiten

belichamen bezoeken dit voorjaar Nederland

Een video verslag van het bezoek van de Dalai Lama in mei vind je hier; hij richtte zich in zijn presentaties vooral

op de noodzaak van een seculiere ethiek, morele uitgangspunten voor iedereen, waar we allen wel bij varen.

Met Joan Halifax roshi, 'engaged Buddhist' en abt van Upaya Zen Center in de VS, wordt op vr 27 juni een

symposium gehouden in Amsterdam. Zie deze website . Er staat een mooi recent interview met haar in Boeddha

Magazine, voorjaar 2014, p 18-21: zie 14JoanHal4pgs.jpeg . Met oa haar uitleg bij het verschil tussen social

service, individuele zorg verlenen aan mensen, en social action, het veranderen van structuren.

* Ad 3 Meditatiedag za 20 september in het Tara Centrum, Eenigenburg NH: 'Ontspannen en energiek ingelijkmoedigheid en balans'.Een dag met korte inleidingen, geleide meditaties, oefenen, uitwisselen in de groep. Gelijkmoedigheid,ruimhartigheid, openheid is een van de Vier Kwaliteiten van het Hart. Het is niet 'neutraal', of laat-maar-waaien, integendeel: we beoefenen presentie, mindfulness, 'zijn met wat is', met helderheid en moed, in evenwicht. En weoefenen concentratie in het observeren van wat er gebeurt in en met de geest: er zullen gedachten, emoties,herinneringen, en meer langskomen, waar we 'niet in mee hoeven te gaan'... Meer info, opgave etc: zie hier.

* Ad 4 Symposium 'Spirituality in Mental Health', za 13 september, Naarden, met een presentatie doorAdeline over haar nog doorgaande follow-up deelname in het Shamatha Project. En een nieuw artikel overhaar boek. Internationaal Symposium georganiseerd door de Vereniging voor Transpersoonlijke Psychiatrie, i.s.m. de VrijeUniversiteit Amsterdam. Voor meer informatie: http://www.transpsy.nl/ . In 'Ligmincha Europe Magazine', Spring2014 (internationale groep Tibetaans boeddhisme) verscheen een uitgebreide boekbespreking over The LessDust... boek van Adeline, click hier door 14Ligmincha Europe Magazine Spring 2014, p1,2,28-30 .

EN VERDER:

* Fascinerend artikel "Researchers finally show how mindfulness and your thoughts can induce specificmolecular changes to your genes", ons lichaam past zich aan bij onze (onbewuste) overtuigingen... Hier telezen!

lezen!* Een recent boek over de Vier Hartskwaliteiten: Vier levensvrienden, van Frits Koster, Erik van den Brink enJetty Heynekamp, met oefeningen op cd's. Lees hier meer.* Het artikel Settling the mind meditation – subjectivity and beyond kwam in juli 2013 uit in ‘Buddhism andDepth Psychology, refining the encounter.’ Welke bijdrage kan deze meditatievorm bieden in een context van(psycho)therapie? Voor geïnteresseerden: lees het artikel van Adeline via deze link 13SettlM, SpringJ avw.* Radio interviews Adeline in verband met uitkomen boek (2 in Engels, 1 in NL): click hier door. Het boek Theless dust, the more trust ... meditation and science, door Adeline van Waning, kwam in januari uit bij Mantra books,zie deze link. Te bestellen via de boekhandel en via internet. Aanbevelingswoorden in het boek, van genoemdeJoan Halifax roshi: 'An impressive view into the vast landscape of the Shamatha Project, this book is a rich accountof the practices and outcomes from this pioneering endeavor of mapping meditative experience'.

Harte-groet, namens MAPr,

Adeline van Waning

www.meditationapr.org

Ter algemene info: Meditatiedagen in Bergen en Eenigenburg nh zullen meestal gehouden worden op de derde of

vierde vrijdag of zaterdag in maart en september

_____________________

Met Shamatha mindfulness meditatie wordt in het boeddhisme verwezen naar concentratie-, kalmte-

meditatie, gericht op verfijnen van aandacht, mentale en emotionele balans. Shamatha, gezien als

onmisbaar complement bij het cultiveren van contemplatief inzicht (Vipassana) en bevrijding, leent zich

door de gestructureerde vorm goed voor wetenschappelijk onderzoek. Meditatieleraar en wetenschapper

B. Alan Wallace heeft vormen van Shamatha, met betrekking tot lichaam, geest, bewustzijn en

kwaliteiten van het hart, toegankelijk gemaakt voor beoefening in een universele context. De aandacht-

meditaties, de Vier Kwaliteiten van het Hart, en Tonglen, zoals bij MAPr gepresenteerd in integraal

perspectief, kunnen een concentratie-, kalmte basis versterken die alle vormen van beoefening

ondersteunt. In bredere zin: het zijn oefeningen waar iedereen die (het instrumentarium tot) innerlijke rust

en heldere aandacht wil cultiveren, profijt van kan hebben.

Je ontvangt deze mail omdat je eerder meegedaan hebt met een meditatie cursus/dag of omdat je interesse hebt

getoond in deze meditaties en MAPr (Meditation Awareness Peace research).

forward to a friend

Copyright © 2012, MAPrOur mailing address is:info@meditationapr.org

unsubscribe from this list | update subscription preferences