meine erfolgs tipps - erfolgsteam familie€¦ · die tipps für eltern sind bei mir immer rot -...
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M e i n eE r f o l g s
t i p p s
H a u s a u f g a b e n
O H N ES t r e i t & S t r e s s
© Silke Karsten | www.ERFOLGSTEAM-FAMILIE.de | 0228.1806824
© Silke Karsten | www.ERFOLGSTEAM-FAMILIE.de | 0228.1806824
Erfolgsteam Familie ...... Tipps für die Eltern
Zunächst gebe ich dir, als Mutter oder Vater auf der nächsten Seite ein paar Tipps mit
auf den Weg. Die Tipps für Eltern sind bei mir immer ROT - für die Power unseres
stärksten Erfolgsteams, der Familie.
Probiere sie einfach aus, beobachte dich selbst und dein Kind.
Unsere Kinder spiegeln unser Verhalten immer zurück.
... denn sie sind für ihre Hausaufgaben selbst verantwortlich
Tipps für Kids ...
Danach folgen 3 Seiten - in GRÜN - mit den Tipps für Kids, sowie eine Checkliste,
die ihr für jede Woche ausdrucken können. So lernt dein Sohn oder deine Tochter, sich
selbst zu beobachten.
Ganz wichtig ist es, gemeinsam - je nach Alter - ein Hausaufgaben-Erfolgsbuch zu
schreiben.
Die Kinder lernen sich selbst für ihre Bemühungen anzuerkennen und ihr, als Eltern
beobachtet eure Kinder und schreibt dort auch bitte nur Positives hinein - wofür hat
sich euer Kind angestrengt, was hat es toll gemacht, was ist vielleicht besser gelungen
als vor ein paar Tagen.
© Silke Karsten | www.ERFOLGSTEAM-FAMILIE.de | 0228.1806824
Klare Regeln ...... für eine klare Struktur1
Erstelle gemeinsam mit deinem Kind Regeln für den Tagesablauf eines Schultages. Legt
fest, wann die Hausaufgaben gemacht werden sollen - z.B. könntet ihr nach dem
Mittagessen eine Spielzeit von 30 Minuten vereinbaren und erst dann werden die
Hausaufgaben gemacht.
Sind die Kinder in diese Planung mit eingebunden und dürfen hier ihre Wünsche äußern,
die auch respektiert und berücksichtigt werden, sind sie eher bereit sich auch daran zu
halten.
... sorgt für mehr Leichtigkeit beim Lernen
Gute Atmosphäre ...2Schaffe eine schöne, angenehme Atmosphäre wenn dein Kind aus der Schule kommt.
Freue dich auf dein Kind & hab gute Laune. Löchere dein Kind nicht mit Fragen, denn
kein Kind hört gerne "Na, wie war's denn in der Schule? Erzähl doch mal." Hab echtes
Interesse, aber bohre nicht nach. Dein Kind erzählt, wenn es Lust dazu hat. Frage, was
heute besonders Spaß gemacht hat, was am lustigsten war, oder was es bedrückt oder
geärgert hat - je nach Stimmung deines Kindes.
Du erkennst ja sofort, wie es deinem Kind geht.
... denn es sind die Hausaufgaben des Kindes
Hilfe zur Selbsthilfe anbieten ...3Denke immer daran: es sind die Aufgaben des Kindes, nicht deine!
Setze dich - je nach Alter - nur zur gemeinsamen Planung neben dein Kind, danach bist
du jederzeit ansprechbar, sitzt aber nicht daneben.
Bei Verständnisschwierigkeiten stelle Fragen, ermuntere Beispiele zu finden, frage, wie
dein Kind jetzt vorgehen könnte oder lass dir erklären, was dein Kind verstanden hat -
biete also eine Hilfe zur Selbsthilfe an, damit dein Kind zunehmend selbstständiger
lernen kann. Richte den Fokus darauf, was es schon alles geschafft hat, was es richtig
gemacht hat, welche Stärken es hat.
... das Selbstbewusstsein aufzubauen
Anerkennung hilft ...4Erkenne die Bemühungen an. Zeige deinem Kind, dass du ihm etwas zutraust.
Schreibe auch du deine Anerkennung in das Erfolgebuch (Tipp - das motiviert für
den nächsten Tag!
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Arme & Füße kreuzen ...... um ruhig & konzentriert zu werden1
Setze dich bequem auf einen Stuhl, stell deine Füße parallel auf den Boden und atme
langsam ein und aus - achte dabei auf deinen Atem. Lege nun den linken Fuß über den
rechten Fuß, strecke die Arme so aus, dass die Handflächen nach außen zeigen. Lege
den rechten Arm über den linken Arm. Die Handflächen berühren sich, falte die Hände
und ziehe die Hände zu dir und "verknote" sie. Schließe die Augen und atme 3 x tief und
langsam ein und aus.
Entknote dich und mache nun die Übung umgekehrt: rechter Fuß auf den linken Fuß
und linker Arm über den rechten Arm. Schließe die Augen und atme 3 x tief und
langsam ein und aus.
Sicherlich hast du gemerkt, dass Du bei dieser Übung ruhiger geworden bist. Sie ist
dafür da, dass Du dich besser konzentrieren kannst und durch die Übungen "über Kreuz"
werden beide Gehirnhälften angesprochen, so dass diese jetzt optimal zusammen
arbeiten können - und zum Arbeiten brauchen wir bestenfalls immer beide
Gehirnhälften: die rechte für die Struktur, die Logik und die linke Gehirnhälfte für
unsere Kreativität.
... sorgt für KLARHEIT im Kopf
Ordnung auf dem Schreibtisch ...2Schau dir jetzt deinen Arbeitsplatz an. Auf dem Tisch sollten wirklich nur die Materialien
liegen, die du jetzt auch wirklich brauchst.
Damit du künftig nicht jeden Tag deinen Schreibtisch erst aufräumen musst, hinterlasse
nach den Hausaufgaben den Schreibtisch so, wie du ihn morgen wieder für die
Hausaufgaben brauchst - so musst du nur kurz checken, ob alles so ist, wie du es
brauchst und dir die notwendigen Bücher, Hefte, Materialien rauslegen. Das spart dir
viel Zeit, in der du spielen kannst.
... dann hast du einen Überblick
Plane deine Arbeiten ...3Schreibe dir auf, welche Aufgaben du bis wann zu erledigen hast und welche
Informationen du brauchst. Schätze ab, wie lange du für welche Arbeit brauchst und
entscheide dich für die Reihenfolge, in der du die einzelnen Fächer bearbeiten willst.
Fange mit einer einfachen, leichten Aufgabe an, dann kannst du schon mal einen Punkt
schnell abhaken. Mache danach eine schwierige, die vielleicht mehr Zeit beansprucht.
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Aktiviere dein Gehirn ...... denn jetzt geht es los4
So, damit dein Gehirn jetzt weiß, dass es los geht, musst du es aktivieren:
Bewegen deinen rechten Arm immer wieder in folgender Reihenfolge:
nach oben, nach rechts und dann nach unten - nach oben, rechts, unten ....
Kein Problem, oder?
Bewegen jetzt deinen linken Arm:
nach oben und nach unten - nach oben, nach unten ... - Auch kein Problem, oder?
Jetzt bewege gleichzeitig den rechten und linken Arm, wie oben beschrieben.
Erst, wenn dir diese Aufgabe leicht fällt und du dich dabei unterhalten kannst, schreib
mir, da du dann eine neue Übung brauchst, um dein Gehirn herauszufordern.
... denn sie liefern Energie
Walnüsse essen ...6Walnüsse sehen schon aus wie unser Gehirn - und sind sehr gesund. Wenn du etwas
knabbern möchtest, dann nimm dir ein paar Walnüsse - nur nicht zu viele, denn sie
enthalten sehr viel Fett. Alternativ kannst Du auch andere Nüsse oder ein paar
Gemüsesticks essen.
... um dich zu bewegen
Pausen machen ...7Wer lernt, muss auch Pausen machen. Grundschüler sollten nach jedem Fach 5 Minuten
Pause machen. Bist Du älter und hast mehr Hausaufgaben auf, mach nach jedem Fach
5-10 Minuten Pause, spätestens nach 45 Minuten für 10 Minuten.
Mach das Fenster auf, und geh raus, bewege dich ein bisschen im Garten, lauf einmal um
den Block, was auch immer dir einfällt.
Die Fingergymnastik an elektronischen Geräten ist hier übrigens nicht gemeint!
Wasser trinken ...... um besser zu denken
5Wusstest du, dass das Gehirn unser wasserreichstes Organ ist?
75 % des Gehirns bestehen aus Wasser. Wenn du also genug Wasser trinkst, kannst du
dich besser konzentrieren und dir das Gelernte auch besser merken.
© Silke Karsten | www.ERFOLGSTEAM-FAMILIE.de | 0228.1806824
... dann hast Du den Kopf frei
Schulsachen packen ...8Wenn du mit allen Arbeiten fertig bist, pack direkt deine Schulsachen für den nächsten
Tag - so hast du den Kopf frei und brauchst dich nicht mehr damit zu beschäftigen.
... und sei stolz auf Dich
Schreibe in Dein Erfolgebuch ...9Kauf dir ein schönes Heft oder ein kleines Buch, in das du jeden Tag schreiben kannst,
was du gelernt hast, worauf du beim Lernen stolz bist, was gut geklappt hat oder
was dir Spaß gemacht hat. Was glaubst du, wie es dir geht, wenn du dieses Heft
durchblätterst und darin liest??
Wenn du erst schreiben lernst, dann hilft Dir deine Mama sicherlich deine Erfolge
aufzuschreiben.
© Silke Karsten | www.ERFOLGSTEAM-FAMILIE.de | 0228.1806824
Auf der folgenden Seite hast du die Möglichkeit dir eine Checkliste für eine Woche auszudrucken.
Schau einfach mal, welche Tipps du schon umgesetzt hast. Auch wenn du vielleicht nicht sofort an alle
Punkte gedacht hast - nimm dir jeden Tag einen weiteren Tipp vor - du wirst sehen, dass es zu einer
Gewohnheit wird und dir das Lernen immer leichter fällt.
Gerne kannst du mir in einer Mail - an [email protected] - schreiben, welche Erfahrungen du
gemacht hast oder wenn du mich noch etwas fragen möchtest. Ich freue mich auf deine Nachricht!
So, und jetzt viel Spaß beim Lernen!
Herzliche Grüße
Haben Sie Fragen oder benötigen Sie Unterstützung bei der weiteren Umsetzung? Ich bin für Sie da!
© Silke Karsten | www.ERFOLGSTEAM-FAMILIE.de | 0228.1806824
Checkliste
Arme & Füße kreuzen1
Ordnung auf dem Schreibtisch2
Arbeiten planen3
Gehirn aktivieren4
Wasser trinken5
Gesunde Stärkung6
Pause & Bewegung7
Schulsachen packen8
Mo Di Mi Do Fr
Erfolgebuch schreiben9