menu ceip calahorra mayo 2015
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Menu Ceip Calahorra Mayo 2015TRANSCRIPT
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VIERNES 01 FESTIVO
LUNES 04 NO LECTIVO
MARTES 05 Judas verdes salteadas
Lomo en salsa espaola
Fruta
Kcal: 732 Lpidos: 41 Prot: 38 HC: 53
Recomendacin de cenas: Sopa/ Ave con
guarnicin de verdura/ Lcteo
MIRCOLES 06 Arroz con tomate
Estofado de pavo
Fruta
Kcal: 710 Lpidos: 19 Prot: 27 HC: 96
Recomendacin de cenas: Crema de
verduras/Ternera con guarnicin de arroz,
pasta o patata/ Lcteo
JUEVES 07 Lentejas con hortalizas
Merluza al limn
Fruta
Kcal: 797 Lpidos: 25 Prot: 55 HC: 93
Recomendacin de cenas: Verdura /Ave con
guarnicin de verdura/Lcteo
VIERNES 08 Sopa de ave con fideos
Tortilla de patata con rodaja de tomate
natural
Lcteo
Kcal: 747 Lpidos: 23 Prot: 45 HC: 60
Recomendacin de cenas: Arroz/ Pescado
con guarnicin de verdura/ Fruta
LUNES 11 Verduras salteadas
Mini hamburguesitas con cebolla
Fruta
Kcal: 772 Lpidos: 23 Prot: 50 HC: 56
Recomendacin de cenas: Pasta/ Pescado
con verdura/ Lcteo
MARTES 12 Alubias a la hortelana
Tilapia al horno con ensalada
Fruta
Kcal: 519 Lpidos: 35 Prot: 14 HC: 61
Recomendacin de cenas: Verdura/Ave con
guarnicin de arroz, pasta o patata/ Lcteo
MIRCOLES 13 Paella
Redondo de ternera en salsa
Fruta
Kcal: 835 Lpidos: 57 Prot: 21 HC: 100
Recomendacin de cenas: Sopa/ Huevo con
guarnicin de verdura/ Lcteo
JUEVES 14 Crema de verduras
Pollo asado con rodaja de tomate natural
Lcteo
Kcal: 619 Lpidos: 35 Prot: 25 HC: 61
Recomendacin de cenas: Pasta / Ternera con
verdura/ Fruta
VIERNES 15 Macarrones con tomate
Merluza en salsa verde
Fruta
Kcal: 870 Lpidos: 41 Prot: 34 HC: 98
Recomendacin de cenas: Crema de
verduras/Cerdo con guarnicin de arroz,
pasta o patata/ Lcteo
LUNES 18 Sopa maravilla
Tortilla de patata con rodaja de tomate
natural
Fruta
Kcal: 693 Lpidos: 23 Prot: 34 HC: 71
Recomendacin de cenas: Crema de
verduras/ Ave con verduras/ Lcteo
MARTES 19 Garbanzos con hortalizas
Bacalao a la riojana
Fruta
Kcal: 796 Lpidos: 50 Prot: 31 HC: 77
Recomendacin de cenas: Verdura /Cerdo con
guarnicin de arroz, pasta o patata/ Lcteo
MIRCOLES 20 Crema de puerros
Estofado de pavo
Fruta
Kcal: 682 Lpidos: 46 Prot: 26 HC: 62
Recomendacin de cenas: Pasta/ Pescado con
guarnicin de verdura/ Lcteo
JUEVES 21 Alubias a la hortelana
Tilapia a la romana con ensalada
Fruta
Kcal: 620 Lpidos: 36 Prot: 19 HC: 73
Recomendacin de cenas: Crema de
verdura/Ave con guarnicin de arroz, pasta o
patata/ Lcteo
VIERNES 22 Verduras salteadas
Lomo en salsa espaola con cebolla
Lcteo
Kcal: 626,62 Lpidos: 17,17 Prot: 41,90 HC:
73,25
Recomendacin de cenas: Pasta/ Huevo
con verdura/ Fruta
LUNES 25 Lentejas con zanahoria
Lomo al ajillo
Fruta
Kcal: 612,05 Lpidos: 18,31 Prot: 39 ,32 HC:
69,66
Recomendacin de cenas: Crema de
verduras/ Ave con guarnicin de arroz,
pasta o patata/ Lcteo
MARTES 26 Macarrones con tomate
Merluza a la gallega
Fruta
Kcal: 555,79 Lpidos: 13,83 Prot: 25,70 HC:
78,60
Recomendacin de cenas: Verdura/Huevo con
guarnicin de arroz, pasta o patata/ Lcteo
MIRCOLES 27 Juda verdes con patatas
Pollo al horno con ensalada
Lcteo
Kcal: 578,63 Lpidos: 25,82 Prot: 26,69 HC:
55,88
Recomendacin de cenas: Sopa/ Ternera con
guarnicin de arroz, pasta o patata/Fruta
JUEVES 28 Alubias blancas con hortalizas
Salmn con crema y championes
Fruta
Kcal: 726,70 Lpidos: 37,51 Prot: 34,31 HC:
62,94
Recomendacin de cenas: Arroz/ Cerdo con
guarnicin de verdura/ Lcteo
VIERNES 29 Porrusalda
Salchichas con salsa de tomate
Fruta
Kcal: 711,21 Lpidos: 43,10 Prot: 33,89 HC:
46,81
Recomendacin de cenas: Pasta/ Pescado
con guarnicin de verdura/ Lcteo
MAYO 2015