7/24/2019 Metodologia antrenamentului sportiv

1/14

NUME : BISZIOK

PRENUME : IZABELAUNIVERSITATEA DE MEDICIN I FARMACIETG. MURESPECIALIZAREA : MASTER TERAPIE FIZICI REABILITARE FUNCIONAL

PROIECT LA DISCIPLINA :METODOLOGIA ANTRENAMENTULUISPORTIV GENUNCHI N VALGUM

1

7/24/2019 Metodologia antrenamentului sportiv

2/14

GENU VALGUM

2

7/24/2019 Metodologia antrenamentului sportiv

3/14

Dia!"#$i%: Genunchi n valgum bilateral,dobndit , GR. 1 ( Genu valgum dobndit)

D&'!i(i& : D&)ia(i& a a+,&i#-&&/$&i"01 a/&i +&+,010i i!2&i" %0-"&+i!&!(a &!0!%3i010i#-& i!$&i".Da%4 5&)ia(ia $& +a%a$46 &!0)a10+65&!0+i$ 7! +"5 %0&!$ &!0!%3i i! 86

-"a$& 7+-i&5i%a +.

3

http://www.sfatulmedicului.ro/dictionar-medical/gamba_993http://www.sfatulmedicului.ro/Afectiunile-genunchiului/afectiunile-genunchiului_1624http://www.sfatulmedicului.ro/dictionar-medical/genu-valgum_3593http://www.sfatulmedicului.ro/dictionar-medical/genu-valgum_3593http://www.sfatulmedicului.ro/dictionar-medical/genu-valgum_3593http://www.sfatulmedicului.ro/dictionar-medical/genu-valgum_3593http://www.sfatulmedicului.ro/dictionar-medical/genu-valgum_3593http://www.sfatulmedicului.ro/Afectiunile-genunchiului/afectiunile-genunchiului_1624http://www.sfatulmedicului.ro/dictionar-medical/gamba_993

7/24/2019 Metodologia antrenamentului sportiv

4/14

ANAMNEZ:

1.Da$& -"!a1& : Pacient n vrst de 5ani, se !eminin, greutate "# $g, nl%ime1,&5

&.M"$i)&1& $i+i$&ii : corectarea de'citului.".A!$&%&5&!$& 3&&5"%"1a$&a1& : n !amilie

eist boli ( hi*ertensiune ), metabolice( diabet, obe+itate )

.A!$&%&5&!$& -"!a1& -a$"1"i%& :varicel, oreon, amigdalite.

4

7/24/2019 Metodologia antrenamentului sportiv

5/14

EVALUARE 9 TABLOUL CLINIC IOBIECTIV AL AFECIUNII :

Pacienta *re+int genu valgum bilateraldobndit n urma cre-terii greut%iicor*orale gradul / : distan%a intermaleolar :&.5 cm

*re+int hi*erlaitate a ligamentelor interneale genunchiului , hi*otonie muscular,*re+int dureri in tim*ul mersului, mobili+rii,tulburri de echilibru.

5

7/24/2019 Metodologia antrenamentului sportiv

6/14

OBIECTIVE :

1. ombaterea durerii

&. orectarea genunchilor n valgum

". 0oni'erea -i scurtarea mu-chilor laterali interni

6

7/24/2019 Metodologia antrenamentului sportiv

7/14

. lungirea mu-chilor eterni ai coa*selor -igambelor

7

7/24/2019 Metodologia antrenamentului sportiv

8/14

5. 2ormarea unui re3e de atitudine corect agenunchilor, att n ortostatism, ct -i nmers

4. orectarea mersului

. Reeducarea echilibrului

8

7/24/2019 Metodologia antrenamentului sportiv

9/14

PLAN DE RECUPERARE :

1.Exerciii statice, *o+i6ii derivate din *o+i6iile !undamentale:

Po+i%ie ini%ial : ortostatism

8 01 : stnd *e vr!uri (cu vr!ul ndre*tat s*re nuntru)

8 0& : men%inere " secunde

8 0" : revenire la *o+i%ia ini%ial9o+are : "5 5 +ile;s*tmn

/ntensitate : medie

Po+i%ie ini%ial : -e+ut

8 01 : clare

7/24/2019 Metodologia antrenamentului sportiv

10/14

Po+i%ie ini%ial : ortostatism

8 01 :

7/24/2019 Metodologia antrenamentului sportiv

11/14

2. Exerciii dinamice: eerci6ii ale membrelorin!erioare sub !orma mi

7/24/2019 Metodologia antrenamentului sportiv

12/14

DIN DECUBIT DORSAL :

Po+i%ie ini%ial : decubit dorsal

8 01 : >embrele in!erioare sunt ntinse *e saltea, bra%ele*e lng cor*

8 0& : *acienta eecut 3eia membrelor in!erioare din

articula%ia coo!emural, genunchii sunt etin

7/24/2019 Metodologia antrenamentului sportiv

13/14

DECUBIT VENTRAL :

Po+i%ie ini%ial : decubit ventral

8 01 : minile sub brbie *acientaeecut 3eia genunchilor

8 0& : eecut etensia genunchilor

8 0" : revenire la *o+i%ia ini%ial9o+are : 4" " +ile ; s*tmn

/ntensitate : medie

13

7/24/2019 Metodologia antrenamentului sportiv

14/14

MERS :

Poziie iniial : ortostatism

8 01 : *e teren *lat, cu un *icior naintea celuilalt,*rivirea urmre-te *iciorul , s*atele dre*t nainte

8 0& : na*oi

8 0" : revenire la *o+i%ia ini%ialPo+i%ie ini%ial : ortostatism

8 01 : mers, cu s*ri?in, ntre dou bare *aralele nainte

8 0& : na*oi

8 0" : revenire la *o+i%ia ini%ial9o+are : "& " +ile;s*tmn

/ntensitate : redus

14