mi libro: yo puedo con mi miedo · y después me la untan empezando por mi dedo chiquito. al hacer...
TRANSCRIPT
Mi Libro: Yo puedo con mi miedo
Con los recientes desastres naturales como huracanes, tornados e incendios, los niños pueden estar asustados y no saber cómo manejar ese miedo. Puede ser que experimenten cambios físicos como falta de apetito, dificultad para dormir o dolores de cabeza.
Si esto describe a tu niño o el niño a tu cuidado, este libro, que está listo para imprimir, te dará herramientas para ayudarlo a tranquilizarse y sentirse seguro. A este tipo de libro se le llama “historia social” y está diseñado para ayudar a los niños a pedir ayuda y cubrir sus necesidades. Puedes decidir imprimir este libro como está o usar el prototipo para desarrollar tu propio libro. Lo mejor es hacer tu propio libro usando fotos del niño que necesita nuevas habilidades.
Lee el libro diariamente a tu niño y practica las técnicas de respiración con él todos los días cuando se encuentre tranquilo. Cuando un niño no es capaz de respirar por él mismo, un adulto debe respirar por él.
Imprime el libro en tamaño carta; 8.5” x 11’’ y engrápalo de manera horizontal en el margen izquierdo. Puedes también enmicar las páginas si así lo deseas y perforar un hoyo para después poner argollas a manera de carpeta para uso a largo plazo.
ConsciousDiscipline.com
Yo p
ue
do
co
n e
l MIE
DO
Esto
y se
guro
. Sigo re
spiran
do. Y
o pu
edo co
n es
to.
A v
ec
es
me
sie
nto
asu
sta
do.
Me
pu
ed
o
sen
tir
asu
sta
do
cu
an
do
est
oy
solo
en
mi
cu
art
o d
e n
och
e.
A v
ec
es
me
sie
nto
asu
sta
do
si v
eo
alg
o
en
la t
ele
qu
e n
o s
é s
i me
pu
ed
e p
asa
r
a m
i o n
o.
Y ú
ltim
am
en
te p
ue
de
se
r q
ue
me
sie
nta
a
sust
ad
o c
ua
nd
o ll
uev
e p
orq
ue
me
re
cu
erd
a
cu
an
do
llo
vió
ta
n fu
ert
e.
•C
asa
s se
inu
nd
aro
n
•V
en
tan
as
se r
om
pie
ron
•
Árb
ole
s c
aye
ron
•
No
hu
bo
ele
ctr
icid
ad
Llo
vió
ta
n f
ue
rte
qu
e n
o p
od
íam
os
salir
po
rqu
e
no
era
se
gu
ro. E
sta
fu
ert
e ll
uvi
a y
vie
nto
fu
e
ca
usa
da
po
r u
n h
ura
cá
n. D
ura
nte
el h
ura
cá
n
alg
un
as
de
est
as
co
sas
pa
saro
n:
¿Qu
é p
asó
en
tu
ca
sa?
Si q
uie
res,
co
mp
art
e c
on
tu
s a
mig
os.
•D
olo
r d
e c
ab
eza
•
Do
lor
de
pa
nc
ita
•F
alt
a d
e h
am
bre
•D
ific
ult
ad
al d
orm
ir
•M
ied
o a
la o
scu
rid
ad
Pro
ba
ble
me
nte
ha
s se
nti
do
alg
un
os
de
los
sig
uie
nte
s sí
nto
ma
s d
el m
ied
o:
Lev
an
ta t
u m
an
o s
i ha
s se
nti
do
alg
un
os
de
e
sto
s sí
nto
ma
s. ¿
Qu
ién
qu
iere
co
mp
art
ir?
•P
esa
dill
as
•E
sta
r d
e m
ala
s
•M
oja
r la
ca
ma
•L
lora
r fá
cilm
en
te
Cu
and
o m
e si
ento
en
oja
do
mis
cej
as y
mis
p
árp
ado
s se
leva
nta
n y
los
lad
os
de
mi b
oca
se
mu
even
par
a ab
ajo.
Asu
stad
o dice
, “B
usca
est
ar
segu
ro y
ayu
da
de
quien
amas
.”
El s
en
tirm
e a
sust
ad
o e
s u
na
se
ña
l pa
ra
qu
e b
usq
ue
ayu
da
. Yo
le p
ido
a a
yud
a a
ma
má
, p
apá
o m
is m
ae
stro
s c
ua
nd
o m
e s
ien
to a
sust
ad
o.
Ello
s m
e v
an
a r
ec
ord
ar
qu
e e
sto
y se
gu
ro.
Está
s se
guro
. Si
gue re
spiran
do.
Yo te man
teng
o se
guro
.
El s
en
tirm
e a
sust
ad
o e
s u
na
se
ña
l pa
ra q
ue
yo
re
spir
e. P
ue
do
re
spir
ar
pro
fun
da
me
nte
3 v
ec
es
co
mo
: E
stre
lla, G
lob
o, L
lave
de
ag
ua
o c
om
o P
retz
el.
Resp
ira
conm
igo.
Mi m
aest
ra, m
i pap
á, m
i mam
á o
un
am
igo
tam
bié
n
me
pu
eden
po
ner
un
po
qu
ito
de
crem
ita
en m
i man
o.
Y d
esp
ués
me
la u
nta
n e
mp
ezan
do
po
r m
i ded
o
chiq
uit
o. A
l hac
er e
sto
co
n c
ada
ded
o m
e p
ued
en
dec
ir to
das
las
per
son
as q
ue
me
cuid
an y
me
man
tien
en s
egu
ro.
Mi m
ae
stra
, mis
pap
ás
o m
is
am
igo
s ta
mb
ién
me
pu
ed
en
h
acer
un
a h
isto
ria
en la
man
o
cu
an
do
sie
nta
mie
do.
Se
la
pu
ed
en
ha
ce
r ta
mb
ién
a
mis
am
igo
s.
El p
ulga
r: D
escr
ibe
el p
robl
ema
o pr
eocu
paci
ón.
Pero
est
e de
dito
dic
e, “¿
Y yo
qué
?”
“A v
eces
me
da m
iedo
que
vue
lva
a ha
ber
una
torm
enta
.” El
pul
gar e
stá
preo
cupa
do.
Dob
la e
l pul
gar h
acia
ade
ntro
y e
nvue
lve
los
dem
ás d
edos
alre
dedo
r de
él
dici
endo
, “N
o im
porta
lo q
ue p
asé
yo e
stoy
aqu
í par
a cu
idar
te. S
iem
pre
pued
es v
enir
a m
i. Es
tás
segu
ro, r
espi
ra c
onm
igo.
”
“A e
ste
dedi
to le
gu
sta
dibu
jar.”
“A e
ste
dedi
to le
gu
sta
juga
r.”“A
est
e de
dito
le
enca
nta
apre
nder
.”
Tom
a al
niñ
o de
su
muñ
eca
firm
emen
te.
En c
ada
dedo
cue
nta
una
hist
oria
de
la v
ida
del n
iño.
“A
este
ded
ito
le e
ncan
ta
veni
r a la
e
scue
la.”
His
toria
en
la M
ano
Pare
ayu
dar a
los
niño
s a
man
ejar
el e
stré
s.
Empi
eza
con
el m
eñiq
ue. M
ient
ras
das
mas
aje
ve c
ontá
ndol
e al
go d
e su
vid
a al
niñ
o. E
l pu
lgar
re
vela
el e
stre
sor a
l mis
mo
tiem
po q
ue le
ase
gura
al
niñ
o qu
e va
a p
oder
. y q
ue e
s ca
paz.
Si e
sto
y e
n la
esc
ue
la p
ue
do
to
ma
r a
mi F
ee
ling
B
ud
dy
Asu
stad
o, y
dec
ir, “H
ola
Asu
stad
o, res
pira
co
nmigo
Asu
stad
o, est
ás s
egur
o.”
En
ton
ce
s re
spir
o
pro
fun
da
me
nte
3 v
ec
es
co
n A
sust
ad
o y
dig
o:
“Te
ves
tan
asus
tado
, t
ú pu
edes
con
est
o.”
Y s
igo
re
spir
an
do
c
on
mi f
ee
ling
bu
dd
y.
Tam
bié
n p
ue
do
re
laja
rme
así
:
• H
ac
ien
do
un
dib
ujo
de
lo q
ue
me
asu
stó
•
Ha
cie
nd
o u
na
his
tori
a e
n la
ma
no
co
n a
lgu
ien
•
Pla
tic
an
do
co
n a
lgu
ien
•
Se
gu
ir r
esp
ira
nd
o p
rofu
nd
am
en
te
Cu
an
do
alg
uie
n e
n m
i Fa
mili
a d
e la
Esc
ue
la
se s
ien
te a
sust
ad
o, p
ue
de
se
r q
ue
se
ve
a a
sí:
Pu
ed
o a
yud
ar
así
:
“¡Lo
logr
é! ¡Y
o ay
udé!”
Ma
nd
an
do
b
ue
no
s d
ese
os
Ayu
da
nd
o e
n
el L
ug
ar
Seg
uro
Co
mp
art
ien
do
un
fee
ling
bu
dd
y
Re
spir
an
do
co
n a
lgu
ien
má
s
Se
nti
rme
asu
sta
do
pu
ed
e s
er
dif
ícil,
y e
sto
p
ue
de
se
r q
ue
pa
se h
oy,
pe
ro, ¡
YO
PU
ED
O
CO
N E
ST
O! ¡
Sí q
ue
pu
ed
o!