midnattsloppet göteborg 2012

A N N O N S D E N N A T E M AT I D N I N G Ä R U T G I V E N A V M I D N AT T S L O P P E T I S A M A R B E T E M E D J 2 M E D I A A N N O N S

Programtidning för den stora löparfesten www.midnattsloppet.com

Vad händer läng s banan? Mittuppslaget

Anders Szalkai ger tips inför loppet Sid 14

Löparinfo Sid 16

Maskeradtips Sid 6

TÄVLING! Sid 17

öppet tillmidnatt

25 augustilinnégatan 55 TM

ladda uppeller varva nermed en sub

2 A N N O N S

– Hur jobbigt det än är så har vi till och med varit tvungna att säga nej till löpare som velat anmäla sig, säger Ulf Jängnemyr som är primus motor för loppet i Göteborg.

Taket är satt till 14 000 deltagare.Det uppnåddes redan den 25 juni.– Vi har växt år från år, men till det här året bestämde vi att vi skulle ligga kvar på 14 000 deltagare, säger Ulf.

Speciellt som arrangörerna jobbat mycket med en annan stor förändring

av Midnattsloppet i år. Tidigare år har loppet genomförts i de cen-trala delarna av. I år har loppet till området kring Slottsskogen.

– Vi har en ny ban-sträckning och en ny

plats för Runners Corner, säger Ulf.Och fortsätter:

– Man kan väl säga att loppet har flyt-tat från centrala Göteborg till gamla Gö-teborg med en bansträckning i Majorna, Masthugget och längs Linnegatan.

Varför har ni flyttat banan?– Dels är det så att hur gärna vi än skulle velat vara kvar i centrum som finns inga möjligheter i år med tanke på att det byggs så mycket där, säger Ulf.

– Sedan är det också så att den här flytten ger oss möjligheter att i en fram-tid öka deltagarantalet i loppet.

Den nya bansträckningen ger också en ny deimension till loppet.

– Ja, vi har ju sagt att vi vill att det ska vara en löpartävling och ett upp-levelselopp och det är en fantastisk kvällsvy som löparna kommer att ha över Göteborg om de har ögonen öppna när de tagit sig upp till Masthuggskyr-kan, säger Ulf.

Om de orkar njuta av den förstås…– Jo, så är det, säger han.Att Midnattsloppet är populärt vidsar inte bara det faktum att antalet deltaga-

re nådde taket en dryg månad tidigare i år än tidigare år, många deltagare kom-mer också tillbaka år efter år.

– Det är ju mer än ett löplopp, säger Ulf. Midnattsloppet är en upplevelse och det är ett speciellt lopp som inte kan jämföras med något annat. Här börjar vi i sommarkvällen och springer in i natten med massor av musik och ljus längs banan. Det handlar om så mycket mer än bara löpningen.

Det faktum att alla deletagare löper i samma tröjor gör också att tävlingen blir lite extra speciell och skapar en ge-menskap hos deltagarna som inte finns i så många andra lopp.

– Det gör också att man känner igen varandra på ett sätt när man är ute och tränar under året, säger Ulf.

Han har varit med i arrangörsstaben sedan starten för fem år sedan. Kvar från det första loppet finns också Sol-vikingarna och Utby. Till i år har också Mölndal och Kville kommit in som medarrangörer av tävlingen.

– Det är också ett sätt att höja nivån på tävlingen. Det gör att vi kan ha fler funktionärer igång med allt från vätske-kontroller, tröjutlämningar och flagg-vakter på kvällen till att städa upp om-rådet dagen efter tävlingen, säger Ulf.

Allt som allt är det runt 600 funktio-närer på plats för att få allt att fungera under loppet.

Han har också en hälsning till deltagarna i årets tävling.– I och med att start- och målplats inte är på exakt samma ställe är det extra viktigt att vara mer noga i år med var man ska vara när man startar och i vil-ken starfålla man ska stå. Vi kommer att ha många funktionärer där som hjälper till och det kommer att vara väl skyltat, men det är bra om deltagarna själva läser på lite i förväg, säger Ulf.

P E R C S O N G R á D I

Midnattsloppet 2012

Midnattsloppet Göteborg fyller femFör fem år sedan kom Midnattsloppet till Göteborg. Nu jubilerar loppet som ett av de populäraste i stan.

Götatunneln

Nordstan

Gustaf AdolfsTorg

Ö. H

amngatan

Parkgatan

Andra Långgat.

Götatunneln

Götaälvbron

LillaBommen

Storgatan

Övr

e H

usar

g.

Linnéplatsen

Nya Allén

Vasa-platsen

Norra Hamngatan

V. H

amngatan

StoraTeaternGrönsaks-

torget

Korsgatan

St.

Nyg

atan

Brunnsparken

Linn

égat

an

Slottsskogen

Osc

arsle

den

Mariaplan

Slottsskogsgatan

Kungsladugårdsgatan D

ag H

amm

arsk

jöld

sled

en

Rödastensmotet

Fiskhamns-motet

Jaegerdorffsmotet

Annedals-motet

MÅL

STARTEkedal sgata

n

Karl Johansgatan

Margretebergsgatan

Fjällgatan

Nor

dhem

sg.

Älvsborgsg.

Järntorget

Bangatan

CO

PY

RIG

HT:

Sta

dsb

ygg

nad

sko

nto

ret,

GÖ

TE

BO

RG

201

2

Redan påsprång?

Läs detta först:

Åk gärna

kollektivt,

cykla eller gå!

Var ute i

god tid!

På lördag kväll blir det stor folkrusning genom Göteborg när 14 000 löpare springer Midnattsloppet

med start i Slottsskogen kl. 21.30.

Kl. 21.00-24.00.Kollektivtrafi ken ändrar sträckning

och trafi ken stängs av runt bansträckningen. Välj de större lederna och tänk på att du inte kan passera bansträckningen medan loppet pågår.

Bäst är att åka kollektivt, cykla, gå eller såklart springa. Reser du kollektivt – använd de större hållplatserna.

Bilen parkerar du smidigast på Dalens bollplaner, eller i de större parkeringsanläggningarna vid Järntorget,

i city eller hemma.

Lycka till!

För mer information: www.evenemangstrafi ken.nu

och www.vasttrafi k.se

KOM IGÅNG I PORTUGAL!

TRAINING CAMP

PORTUGAL16 FEBRUARI - 4 MAJ 2013 Unna dig en vecka på härliga Algarvekusten i Portugal och kom i form på köpet!

Ett varierat och digert program och en förstklassig ledarstab gör att vi vågar utlova att du blir omhändertagen på bästa sätt och att det fi nns en träningsform för alla smaker. Att det dessutom är ett härligt klimat och en underbart vacker natur gör ju inte saken sämre!

LYXA TILL DET I TURKIET

TRAINING CAMP

TURKIET8 MARS - 26 APRIL 2013 På den Turkiska Rivieran, nära den charmiga staden Side, bor vi på 5-stjärniga Blue Waters Hotel.

Här erbjuder vi mycket bra träningsmöjligheter och ett fullmatat program med mycket duktiga instruktörer. Dessutom kan du njuta av ett all-inclusive-koncept där både mat och dryck ingår och vi vågar utlova riktigt god mat! Passa också på att skämma bort dig i hotellets fantastiska spaavdelning.

BOKNINGEN FÖR VÅRENS TRANING CAMP ÖPPNAR DEN 30 AUGUSTI! SE WWW.SPRINGTIME.SE FÖR AKTUELLA ERBJUDANDEN!

à FÖR BOKNING OCH MER INFORMATION: WWW.SPRINGTIME.SE ELLER RING 08-545 535 40

4 A N N O N S D E N N A T E M AT I D N I N G Ä R U T G I V E N A V M I D N AT T S L O P P E T

P R O J E k T L E D N I N G : Johan Nilzén, J2Media Gamlestadsvägen 2 B:19 415 02 Göteborg 031-7081636, www.j2media.se

Denna bilaga produceras av Midnattsloppet.F O R M : Björnekull Design, www.bjornekulldesign.se

T E x T: Per Csongrádi/Midnattsloppet

O M S L A G S F O T O : Anders Egle

A N S VA R I G U T G I VA R E : Göran Qvarfordt Midnattsloppet Nordic AB BOX 3065 • 122 03 Enskede Tel 08-6497171 www.midnattsloppet.com

T Ry C k :

F O T O : Anders Egle (Göteborg), Gustav Arvidsson (Stockholm) Niclas Liedberg (Stockholm)

För många börjar Midnattsloppet i Göteborg att bli en riktig löpartradition.En av de som har varit med i alla de hittills genom förda loppen genom Göteborgs gator är Lennart ”Lelle” Hessel. Fyra lopp i Göteborg.Och 26 i Stockholm!

Vad tycker du om att man ändrat bansträckningen?– Spelar ingen roll. Det är bara att följa efter strömmen, säger Lelle.

För det där med tider och att jaga resultat, det han han sedan länge lagt bakom sig.

– De första åren i Stockholm ville jag väl förbättra mig lite och tittade lite på hur fort jag sprang, men nu spelar det ingen som helst roll för mig om jag springer på en timme eller två timmar.

26 tävlingar i Stockholm, snart dags för en femte i Göteborg, hur mycket trä-nar du?

– Löpning? Nja, ingenting egentli-gen. Det har jag aldrig gjort. Jag lever på den kondition jag spelat mig till i fotbollen och innebandyn. Jag sprang Stockholm Marathon en gång och då hade jag väl tränat 15 mil löpning det året kanske, säger Lelle.

I år har det kanske blivit fem mil.– Men jag brukar säga att en mil, det

klarar alla av att springa.Definitivt en mil längs Göteborgs ga-

tor i ett upplevelselopp som Midnatts-loppet.

Och definitivt om man – som Lelle – inte bryr sig om tiden utan tar sig tid att njuta. Och att bjuda på sig själv.

– Det är många som känner igen mig år från år för jag har alltid sprungit i kjol. Det har jag gjort i 20 års tid och det kommer jag att fortsätta med, säger han.

Inte nog med det.– Nej, jag springer i AIK-tröja också och då blir man ju igenkänd i Göteborg i alla fall, när man springer i ”fel” tröja. Det har hänt att jag hört någon som ropat ”kolla, det är ju han i AIK-tröjan jag såg förra året”. Det får man bjussa på, säger Lelle.Och skrattar.

– Dessutom är det viktigare för mig att göra en high-five med ungarna som står vid sidan av banan än att försöka springa fort.

Viktigare att njuta av livet.Viktigare att jaga lopp än resultat.På väg mot 25 starter i Midnattsloppet i Göteborg.


– Jag började springa i Stockholm när jag bodde där uppe. Jag missade de första fyra åren där, men sedan sprang jag med jobbet, säger Lelle.

När han väl börjat springa Midnatts-loppet kunde han inte sluta.

– Det blev så att jag sprang varje år där och när jag flyttade till västkusten så fortsatte jag att åka upp dit för att springa. Jag ville göra 25 lopp i Stock-holm, säger han.

Det var 2002 han flyttade från Stock-holm och bor numera i Jörlanda, strax norr om Kungälv.

– Så de senaste tio åren har jag åkt fram och tillbaka till Stockholm för att vara med i loppet däruppe, men nu är det slut med det. Jag tänkte ”100 mil bara för att springa ett lopp…” Nej, inte nu längre. Nu blir det bara Göteborg, säger Lelle.

Det blev i och för sig också ett 26:e lopp i Stockholm.

– Men det var ju mest för att det var 30-årsjubileum för tävlingen där, säger han.

Nu är det femårsjubileum för täv-lingen i Göteborg och det finns ingen-ting som kan stoppa Lelle från att ställa sig på startlinjen i Göteborg.

– Det är en alldeles speciell tävling, ett lopp på kvällen där man springer lite, där det är massor av folk vid sidan av bana och hejar på och där man kan träffa en kompis, stanna till och snacka lite och sedan springa vidare. Det är bara en kul grej, säger Lelle.Och fortsätter:

– Inte alls som Lidingöloppet där man inte ser en enda åskådare under tävlingen, mer än vid målet.

Midnattsloppet Göteborg 2012

Öppet mån–fre 10–20, lör 10–18, sön 11–17 | Livs mån-fre 08–21, lör 10–20, sön 10–20Gratis söndagsparkering 10–19 (jan–nov) | www.nordstan.se | Avvikelser kan förekomma

Öppet mån–fre 10–20, lör 10–18, sön 11–17 | Livs mån-fre 08–21, lör 10–20, sön 10–20Gratis söndagsparkering 10–19 (jan–nov) | www.nordstan.se | Avvikelser kan förekomma

Sveriges ledande affärscentrum

200 butiker, varuhus, restauranger och kaféer mitt i Göteborg city

P-hus Nordstanalltid öppet, alltid plats

Deltagarna får massor av fina gåvor från sponsorerna!

extra 2012:Gratis och nyttig

picknick-väska Anmäl 4 personer med

samma lagnamn och få en läcker picknick-väska

från Levevis gratis. Värde 275 kronor.

Nu är det snart dags! Sätt på dig löparskorna redan i dag och ta de första stegen mot årets bästa och roligaste sensommarlopp.

Gör dig redo för att ställa dig på startlinjen för I FORM-loppet i Göteborg och få en härlig löpupplevelse. Välj mellan 5 0ch 10 kilometer löpning eller 5 kilometer gång. Om du anmäler din vän, väninna, kollega, syster, mamma, dotter, pojkvän eller liknande så att ni till-sammans blir 4, 8, 12 eller fler, kan ni efter loppet på Slottsskogen tillsammans njuta av en läcker picknick-väska full med nyttiga saker från Levevis. Först till kvarn gäller! Vi ser fram emot att se dig på årets bästa sensommer-lopp. Anmälan på iform.se/iformloppet

allt det här får du:✔ Snygg specialdesignad löpar-t-shirt från Asics i svettranspor-terande material (värde 300 kronor).✔ Löparväska i ny design, ny kvalitet och färg med spän-nande varuprover från våra sponsorer. ✔ Möjlighet att få en smakrik picknick-väska när ni anmäler ett lag på 4 personer (värde 275 kronor).✔ Det senaste numret av I FORM.✔ Chans att vinna priser för över 100 000 kronor.

✔ Stort målområde med för-friskningar, stånd med exem-pelvis löparskor, löparkläder och mat. Ta med bankkortet!

datum: stockholm [16 aug]

göteborg [22 sept]malmö [23 sept]

– och delta i åretsbästa lopp!

Anmäl dig NU välj mellan:• 5 km löpning• 10 km löpning• 5 km gång

>>> för anmälan, se iform.se/iformloppet

Nu även för sambon/

mannen/ pojkvännen!


Midnattsloppets maskeradtävling

Maskeradtävlingen i Mid-nattsloppet är en av loppets höjdpunk-ter där deltagare är med och bjuder på underhållningen för publik och med-tävlare. Ofta har kreativiteten gått ”all in” och det är märkligt att det överhu-vudtaget går att ta sig fram i en del av kreationerna.

I maskeradtävlingen finns det plats för 200 deltagare där tanken är att kre-ationen ska ha ett genomgående tema.

Det räcker inte med bara att ha en röd näsa eller en peruk. Här är det bara fan-tasin som sätter gränsen och förra året vann exempelvis ”Kräftskivan”.

Alla deltagare i maskeradtävlingen blir fotograferade före start inne på Runners Corner och därefter finns do-mare ute på banan som ser deltagarna och hör publikens reaktioner. De 10 bästa belönas med pris från scenen inne på Runners Corner ca 23:00.

Bli en stämningshöjare du också!

Tänk på helhetenDet räcker inte att bara ta på dig en cowboyhatt, utan man behöver i så fall rodeobyxor, cowboyboots och hölster för att lyckas.

kreativiteten är viktigTänk nytt och utanför ramarna!

Bjud på dig självSom maskeraddeltagare får du ofta de mesta och flesta applå-derna från publik och deltagare. Bjud på dig själv så får du mycket tillbaka.

Tips till maskeraddeltagare!

Förra årets vinnare i Midnattsloppet Stockholms maskeradtävling.

MASKERAD

7D E N N A T E M AT I D N I N G Ä R U T G I V E N A V M I D N AT T S L O P P E T A N N O N S

Midnattsloppet är så mycket mer än ett motionslopp.– Inte minst före loppet, när man går

omkring på området vid startplatsen. Det blir att man hejar lite på de andra som också har klätt ut sig, säger Lisa.

Tidigare år har hon sprungit tillsam-mans med kompisar.

– Det kanske är lite enklare när man är två eller fler som klär ut sig tillsam-mans, säger hon och skrattar.

Vårt att vara unikFörsta året var de utklädda till en djävul och en ängel.

Andra året sprang de med sjörövar-kläder.

– Och det var nog den sämsta idén vi kunde ha valt för hällften av alla som sprang i maskeradklassen det året hade väl sjörövarkläder, säger hon.

I fjol var de Barbapappa och Barbamam-ma – inte lätt att springa fort i de kos-tymerna.

I år har Lisa tre kompisar med sig som ska springa med ett gemensamt tema.

Vill du avslöja vilket?– Ja, vi ska springa på temat trängsel-

avgift, säger Lisa.Så då kommer ni att springa tätt till-

sammans hela vägen?Lisa skrattar och säger:

– Kanske det.Sedan fortsätter hon:

– Men hur det kommer att se ut får bli en överraskning för de som kommer och tittar på loppet.


Det är en löparfest i ordets rätta be-märkelse. Och en fest för de som

vill klä ut sig lite extra. För dem finns maskeradklassen.

Lisa Jacobson Flöhr är en av de som inte missar chansen att löpa i mas-keraddräkt. Hon har gjort det i tre av de fyra loppen som genomförst i Göteborg hittills.

– Jag har sprungit alla fyra, men för-sta året var jag nog inte medveten om att det fanns en maskeradklass, inte förrän jag kom till starten och såg de som hade klätt ut sig, säger hon.

– Då tänkte jag att jag skulle köra på det nästa år.

Och sedan dess har det aldrig varit någon tvekan hos henne om att hon ska vara med där.

Så också i år.– Självklart. Det har blivit en tradti-

tion, säger hon.Både att vara med i loppet och att

vara med i maskeradklassen.

Varför springer du i den klassen?– Tja, dels är det kul att klä ut sig, säger hon.

Och funderar en lite kort stund inn-an hon fortsätter:

– Sedan kan det ju alltid vara bra att ha något att skylla på om man inte springer så fort, som att man han en jät-tekonstig dräkt till exempel.

Sammanhållningen mellan delta-garna i maskeradklassen är också extra speciell.

Öppet huspå Sankt Jörgen Park Sport Club!Vi erbjuder fri träning under perioden 3-9

september. Gäller såväl gym som samtliga gruppträningspass.

Kampanj!Teckna årskort i september

- få lyxig övernattning med spa för två!

Värde ca 2.300 kr!

Gäller vid tecknande av 12 mån autogiro.

Fördelarna med att vara medlem på Sankt Jörgen Park Sport Club är många,

Hos oss kan du kombinera ditt Sport-medlemskap med ett Spamedlemskap - en livslyx där såväl kropp som själ får sitt!

Medlemsförmåner på hela resorten, ex

rabatter på behandlingar, hotellfrukost, greenfee mm.

Fri parkering i direkt anslutning till

entrén.

Resortens egna spaprodukter i omkläd-ningsrum - shampoo, conditioner och shower.

Rawfood, färskpressade juicer, smoo-thies, nyttiga bakverk och annat gott serveras dagligen i Jos Bar.

Generösa öppettider.

En vuxen, fräsch och personlig Sport Club i lyxig miljö!

Sankt Jörgen Park ResortKnipplekullen 8-10Tel 031-348 40 30Mail: [email protected]

Kampanj!Teckna årskort i september

- få lyxig övernattning med spa för två!

Värde ca 2.300 kr!

Gäller vid tecknande av 12 mån autogiro

sport el. sport & spa.


Midnattsloppet som friskvård?Ja, för Dalsjöfors kött är det en självklarhet i år. – När vi presenterade idén för ägarna tyckte de direkt att det var en bra idé, säger Peter Hjälte som är kund ansvarig på företaget. Så bra att företaget har 40 löpare anmälda till tävlingen.

– Det är en kul grej och det skapar också ett gemensamt samtalsämne på företaget, säger Peter.Innan han fortsätter: – Och faktiskt även när jag är ute på kundbesök. Det är någonting som kom-mer upp i samband med det och som väcker intresse hos de jag besöker.Nu hoppas han på ett bra lopp för del-tagarna i laget. Och han hoppas också på att en del av personalen som inte är med och springer ska komma och heja fram de 40 som är ute på banan.


Och fortsätter:– Det skapar en bra träffpunkt för

personalen, även utanför arbetsplatsen.Det har också funnits möjligheter att träna tillsammans ett par gånger.

– Jag själv har inte haft möjighet att vara med så jag vet inte hur stort intres-set och hur stor uppslutningen varit, men möjligheten har i alla fall funnits, säger Peter.

Det har också skapat en samhörighet mellan olika delar av företaget.

– Ja, vi har alla kategorier av perso-nal, hela spektrat från truckförare ända till en av ägarna som också kommer att vara med.

Framför allt har det gjort att några som tidigare inte hållit på med löpning har kommit igång med sin träning.– Jag vet att det finns de som åkt och köpt skor bara för att vara med här och det är enklare att börja träna lite när man ser att andra i ens närhet ska vara med. Det skapar lite av ett positivt grupptryck som gör att man lättare dras med och sätter igång, säger Peter.

Något som företaget har nytta av ur friskvårdssynpunkt.

Men framför allt någon individerna själva har nytta av.

Det är första året som Dalsjöfors Kött gör en gemensam satsning med ett företagslag.

Midnattsloppets lagtävlingI Midnattsloppet arrangeras en lagtäv-ling för de företag som anmäler fler än tio deltagare i samma lagnamn. För att räknas in i tävlingen så krävs tio fullföl-jande löpare. Utifrån respektive företags resultat görs två ”tabeller”.

• Bästa snittid på de tio snabbaste löparna.

• Flest antal deltagare.

Placeringen inom varje deltävling ger en placeringssiffra. De läggs sedan samman och lägst sammanlagda poäng vinner.

Till exempel: Företaget anmäler 34 lö-pare. 25 fullföljer. Snittiden är 45 minuter vilket kanske ger en 18:e plats bland alla företag. 25 fullföljande kanske ger en 31:a plats bland alla företag. 18+31= 49 Placeringspoängen 49 jämförs sedan med alla andra företags poäng.

Midnattsloppets lagtävling

Dalsjöfors Kött har fabriker i Göte-borg och i Dalsjöfors. Företaget

har över en miljard i omsättning, men totalt är det endast 270 anställda på fö-retaget.

– Av dem är det 40 som ska vara med och springa Midnattsloppet och det tycker vi är en bra procentuell andel, säger Peter Hjärpe som väckte idén om att företaget skulle vara med.

Företagsledningen nappade på för-slaget och möjligheten presenterades för de anställda.

– Jag trodde inte att det skulle vara så många som var intresserade, men det är jätteroligt att en så stor del av perso-nalen i företaget kommer att vara med, säger Peter.

Join themovement.Vi på Stadium är stolta över att vara en avhuvudsponsorerna till Midnattsloppet, som ärett bevis på att löpning är en folkrörelse. Och oavsett om du står på startlinjen eller inte, så kanske du blir inspirerad att börja med någon träning inför den kommande vintersäsongen. Börja med att komma in till oss. Har du bara viljan så lovar vi att hjälpa dig med resten.

Varmt välkommen!

VILL DU FÅ MER OCH BETALA MINDRE?Lämna ditt personnummer i kassan, så blir du medlem och fårSveriges bästa bonus, förmånliga medlemspriser, rabatter påresor och evenemang och mycket mer.

© S

TAD

IUM

CO

MM

UN

ICA

TIO

NS

20

12

. R

ese

rva

tio

n f

ör

slu

tfö

rsä

ljnin

g,

loka

la a

vv

ike

lse

r o

ch

ev.

try

ck

fel.

Start

MålRunners Corner

StartfållorInformation

Klädinlämning

Scen

Majorna

Gråberget

Kungsladugård

Annedal

Slottsskogen

Masthugget

Haga

Linnéplatsen

Masthamnsgatan

Andra långgatan

Prinsgatan

Vegagatan

Första långgatan

Majvallen

Björngårdsvillan

Gröna vallen

Stigberget

Olivedal

SlottsskogsgatanÄlvsborgsgatan

Slottsskogsgatan

Eked

alsg

atan

Såggatan

Stortoppsgatan

Mariag

atan

Oscarsleden

Bang

atan

Djurgårdsgatan

Övr

e H

usar

gata

n

Fjällgatan

Linnégatan

Ostind

iegatan

Allmänna vägen

Amiralitetsgatan

1 km

2 km

3 km

4 km

8 km

7 km5 km

6 km

9 km

Vätska

Vätska

Musiklastbil

Musiklastbil

Vatten + sportdryck

Vatten + sportdryck

aBunda, salsa

Red Barn Rumblers, rockabilly

Fankaba, afrikansk trumdans

Saxofoner

SATS

DJ 1970

DJ 2010

Leche Burre, latino – salsa

Göteborg Gospel

Radio Rix

Alice Blues


Det här händer längs banan?

Hålltider:18:00 RC öppnar

19:00 Underhållning med husbandet Sonny Liston, SATS, aBunda och Gothenburg Cheer One.

21:00 Startfållorna öppnas

21:30 Första start

22:00 Första målgång

22:15 Sista start

22:30 Prisutdelning, vinnarna

23:00 Prisutdelning, maskeraden

Höjdkurva, Midnattsloppet Göteborg (meter)

50

60

40

30

20

10

1 kmStart 2 km 3 km 4 km 5 km 6 km 7 km 8 km 9 km Mål

Midnattsloppet bjuder på härliga aktiviteter efter banan. Här kan du hitta din favoritåskarplats

Midnattsloppet växer

Midnattsloppsidén tas från 2013 vidare med

Midnattsloppet Malmö som arrangeras den

7 september på en bana i centrala Malmö

med start och mål på Stortorget. Anmälan

kommer öppna den 1 november 2012.

Aktiviteter efter banan

Start

MålRunners Corner

StartfållorInformation

Klädinlämning

Scen

Majorna

Gråberget

Kungsladugård

Annedal

Slottsskogen

Masthugget

Haga

Linnéplatsen

Masthamnsgatan

Andra långgatan

Prinsgatan

Vegagatan

Första långgatan

Majvallen

Björngårdsvillan

Gröna vallen

Stigberget

Olivedal

SlottsskogsgatanÄlvsborgsgatan

Slottsskogsgatan

Eked

alsg

atan

Såggatan

Stortoppsgatan

Mariag

atan

Oscarsleden

Bang

atan

Djurgårdsgatan

Övr

e H

usar

gata

n

Fjällgatan

Linnégatan

Ostind

iegatan

Allmänna vägen

Amiralitetsgatan

1 km

2 km

3 km

4 km

8 km

7 km5 km

6 km

9 km

Vätska

Vätska

Musiklastbil

Musiklastbil

Vatten + sportdryck

Vatten + sportdryck

aBunda, salsa

Red Barn Rumblers, rockabilly

Fankaba, afrikansk trumdans

Saxofoner

SATS

DJ 1970

DJ 2010

Leche Burre, latino – salsa

Göteborg Gospel

Radio Rix

Alice Blues


Det här händer längs banan?

Midnattsloppet 2013Anmälan till 2013 års Midnattslopp öppnar den 1 november 2012. Preliminära datum är:

Midnattsloppet Stockholm 17 augustiMidnattsloppet Göteborg 24 augustiMidnight Run Helsinki 31 augustiMidnattsloppet Malmö 7 september

Sponsorer


Starten För att delta i Midnattsloppet är det några väsentliga delar du behöver ha koll på innan du söker dig till startom-rådet.

Information till dig som ska springaT R Ö J U T L Ä M N I N G E N Mellan den 21 – 25 augusti pågår tröjutlämningen för årets Midnattslopp i två utvalda Stadiumbuti-ker Stadium Sisjön och Stadium Freds-gatan. Här hämtar deltagare sin del-tagartröja men också tidtagningschip och startgruppsbandet som fästs runt handleden. Ingen tröjutlämning sker på tävlingsområdet på kvällen den 25:e.

Före loppet Å k k O M M U N A LT ! Ta dig till tävlings-området med spårvagn eller buss under kvällen.

R U N N E R S C O R N E R På Linnéplatsen, eller ”Runners Corner” som vi kallar platsen har vi vår löparservice. Kl 17.30 öppnar vi Runners Corner för deltagare och publik. Här hittar du förutom un-derhållning från scenen med husband och konferencier även toaletter, infor-mation och klädinlämning.

k L Ä D I N L Ä M N I N G Klädinlämningen finns inne på Runners Corner. Möjlig-het finns att lämna in kläder från kl. 20.00. OBS! Midnattsloppet an¬svarar inte för borttappade kläder! Förvara inget värdefullt. Löpare får två band vid ingången till klädinlämningen. Det ena bandet fästs på påsen/väskan och det andra fästs runt handleden. Bägge banden visas upp för funktionär vid ut-släpp.

VAT T E N Inne på Runners Corner finns det vattenstationer där du kan fylla din vattenflaska före start.

T O A L E T T E R Det finns toaletter ut-placerade runt området på Runners Corner. Titta på kartan var dessa finns. Utefter banan finns toaletter vid väts-kekontrollerna vid 3 km och 6,5 km.

I N F O R M AT I O N Vid infotältet får du svar på dina frågor inför loppet.

som står angiven på bandet. På baksidan av bandet finns plats för att skriva ditt personnummer.

Fyll i fullständigt personnummer (12 siffror) och namn nedan.

Personnr Namn

3c 3c3c 3c3c 3c1967-05-08 Bertil Adolfsson

Slottsskogen

1A, 1

B, 1C

2A

2B

6A5A

4B4A

3A

3B

7A

S TA R T

KlädinlämningClothes storage

Starttider1A 21:301B 21:301C 21:302A 21:352B 21:40Maskerad 21:423A 21:453B 21:504A 21:554B 22:005A 22:056A 22:107A 22:15

RunnersCorner

VIP

Maskerad

Ann

edal

smot

et

Servering

Information

Scen

Före

tags

tält

Före

tags

tält

Slottss

kogsp

romenade

n

Maskerad

M Å LSjukvård

Runners corner öppnar kl 18:00.

Löparinformation

T I D TA G N I N G S C H I P E T För att överhu-vudtaget få ett resultat och löptid från

loppet är det viktigt att du placerar tidtagnings-chipet på rätt sätt runt fotvristen. Vilken fot du väljer är oväsentligt, men det är viktigt att det sit-ter runt vristen. Du trär igenom tidtagningschipet på kardborrebanden du får vid tröjutlämningen och fäster med hjälp av kardborrebanden. När startskottet smäller är det ingen idé att stressa och försöka ta dig framåt snabbare än övriga. Tiden börjar tas när du passe-rar tidtagningsmattan på startlinjen, så ta det lugnt! Tidtagningschipet måste du lämna tillbaka direkt efter målgång till funktio-nären, annars riskerar du att bli utan resultat.

S TA RT G R U P P E R Vid din anmälan angav du din startgrupp som står angiven med en start-gruppssiffra på ditt start-gruppsband baserad på förväntad prestation i loppet. Det är mycket vik-tigt att du startar i rätt startgrupp utifrån hur du anmälde dig. Startar du i fel startgrupp riskerar du att bli utesluten från loppet och blir då utan re-sultat. Tidtagningschipet läser av om du står i rätt startgrupp eller ej när du passerar tidtagningsmat-tan vid starten.

S TA RT G R U P P S B A N D E T Vid tröjutlämningen får du ett startgruppsband som du fäster runt hand-leden och visar upp för funktionären vid insläp-pet till den startgrupp

D E LTA G A RT R Ö J A N är Midnattsloppets ”nummerlapp” och den måste du bära under hela loppet. Dessa är de viktigas-te delarna för att bli insläppt i startfål-lan, få springa loppet och dessutom få en placering och ett resultat.

U P P VÄ R M N I N G Före start ordnar SATS en uppvärmning.

S TA RT E N Själva starten sker i olika startgrupper baserat på vilken målsätt-ning deltagaren har med loppet. Se kar-tan för de olika gruppernas starttider.

Under loppetVÄT S k E S TAT I O N E R har vi efter ca 3 km och efter 6,5 km. Vid vätskestationer-nas första bord serveras vatten. Sport-dryck serveras vid de sista borden.

S J U k VÅ R D Vid start och mål och ute på banan finns läkare och sjuksköterskor för er säkerhet.

H Å L L T I L L H Ö G E R ! Behöver du ta det lite lugnt under loppet håller du till hö-ger så blir du inte omkullsprungen.

k O M F Ö R B E R E D D Midnattsloppet är ett lopp man ska njuta av men det är också en utmaning med en ganska krä-vande bana. Kom därför väl förberedd så att du kan ta till dig upplevelsen på ett bra sätt.

Efter loppetT I D TA G N I N G S C H I P När du kommer i mål ska du ta av dig ditt tidtagningschip och lämna tillbaka på anvisad plats.

M E D A L J Efter återlämning av tid-tagningschip får du din väl förtjänta medalj.

D Ry C k , B A N A N , E N E R G I B A R Innan du blir utsläppt från området efter målgången får du vatten, banan, sport-dryck och en bar från REZTART.

R E S U LTAT Efter loppet hittar du resul-taten på www.midnattsloppet.com. Har du en smartphone kan du se resultaten via vår resultatsida på webben.

Skriv namn och födelsenummer på startgruppsbandet.

Tidtagningschipets

placering

Se trailern och boka biljetter på mobil.sf.seSe trailern och boka biljetter på mobil.sf.se


Tips från coachen

Optimera ditt MidnattsloppÄntligen är det dags för 2012 års Midnattslopp i Göteborg. Allt i träningsväg ska vara klart, och även om man oftast känner att träningen inte riktigt varit så bra som man velat, är det enda nu som kan få oss att prestera bättre eller kunna njuta maximalt av folkfesten, upplägget innan och under loppet. Här kommer några småtips som jag själv brukar följa och jag hoppas att tipsen kan hjälpa dig att optimera ditt lopp utifrån dina förutsättningar.

till att du tar in syre i dina lungor och att du inte står och spänner dig innan starten. Lite nervositet är bra, men tänk på att loppet ska vara en rolig upplevelse och då behöver du inte vara ”för”nervös.

Stressa inte i startenStarten går och för de flesta kommer det vara lite trångt i början. Starten är dock en inspirerande del i Midnattslop-pet, så passa på att njuta och ta in in-spiration.

– Så låt dig inte stressas av att det är lite trångt utan se det som att du får en mjuk start i loppet. Att kryssa dig fram kommer ta mycket energi och du vinner oftast väldigt lite tid. Efterhand sprider fältet ut sig och du kan hitta din rytm och flyta på i din planerade fart.

Drick Glöm inte att dricka under loppet. Väts-keförlust medför sämre prestationsför-måga och ökad risk för att du inte ska klara dig i mål. Så ta dryck vid varje vätskestation. Vatten går bra om du inte testat sportdryck, men vet du att

Ät och drick rätt10 km är långt för många och Midnatt-sloppets bana är utmanande och kom-mer kräva en hel del energi och kraft. Därför är det viktigt du under de sista dagarna äter bra, så energin finns i kroppen och att du under sista dygnet ser till att din vätskebalans i kroppen är optimal. Att starta med minsta lilla vätskebrist innebär att din prestations-förmåga kommer vara försämrad och risken för bristningar eller kramp i va-der och baksida lår ökar.

Förbered ditt tävlings-kitSe till att du gjort i ordning ditt täv-lingskit innan du kommer till starten. Plocka fram dina tävlingsattribut i god tid innan lördagskvällen och se till att

allt finns. Kolla in på hemsidan och i PM hur startproceduren går till, så du kän-ner dig trygg där.

Testa Midnattsloppströjan och låt testen bli ett sätt att sätta igång inspi-ration och lite mental laddning inför loppet. Plocka gärna även fram något plagg som enkelt kan hålla dig varm innan start, om det skulle vara en kall augustikväll. Välj ett plagg som du nöd-vändigtvis inte måste lämna in bland överdragskläderna utan kan slänga bort innan start.

Om du har allt klart i ditt upplägg innan starten undviker du ett onödigt stressmoment som kan stjäla både en-ergi och mental kraft, som du senare be-höver till dina 10 utmanande men roliga kilometer.

Värm uppVärm gärna upp lite lätt innan start. Beroende på ambition i loppet kan upp-värmningen se lite olika ut. Men för de allra flesta räcker det bra med loppets uppvärmning i startfållan innan start. Den uppvärmningen gör att du får en mjukare och bättre start för kroppen i loppet. Om du siktar på snabba tider i loppet krävs kanske också en liten egen jogg uppvärmning med 2-3 korta, 10-15 sekunders, pulshöjande ruscher innan du går in i startfållan så slipper du dra på du onödig startmjölksyra, som sen kan hämma hela ditt lopp.

AndasNär du väntar på att startskottet ska ljuda får du inte glömma att andas. Se

NYA MAZDA CX-5

m{zd{.se Bränsleförbrukning vid blandad körning: 4,6-6,6 l/100km, CO2-värde 119-155g/km. Erbjudandet gäller t.o.m. 2012-06-30. Alla Mazda personbilarsäljs med 3 år/ 100 000 km nybilsgaranti, 12 års rostskyddsgaranti, 3 års vagnskadegaranti. Bilen på bilden kan vara extra utrustad.

FRÅN 216.500:-

Öppettider: Vardag 9-18 • Lördag 10-15 • Söndag 11-15Femvägsskälet 1, 421 50 Västra FrölundaTel: 031-348 78 00 • www.frolundabilcenter.se

NYA MAZDA CX-5 MEDSKYACTIV-TEKNOLOGI• Fantastiska köregenskaper

• Bränsleförbrukning från 0,46 l/mil (Co2 -utsläpp från 119g/km)

• Starka motorer, diesel 150-175 hk (380-420 Nm), bensin 160-165 hk

• Tvåhjulsdrift och fyrhjulsdrift

• 6-växlad automat eller manuell

• Omfattande säkerhetsutrustning

Miljö-bil

Vi på Frölunda Bilcenter är proffs på Mazda. Till skillnad från många andra bilföretag som idag arbetar som återförsäljare för flera fabrikat har vi valt Mazda och endast Mazda för att bli bäst på det vi gör. Kontinuerlig utbildning, både inom försäljning & verkstad, ligger inom ramen för att lyckas prestera hundra procent för varje kund. Med Mazda som exklusiv sam-arbetspartner skall du som kund alltid stå i fokus. Korta köer till verkstad, fri lånebil vid varje service-tillfälle samt attraktiva priser i verkstaden är några av de många förmåner vi erbjuder dig på Frölunda Bilcenter.

M{zd{ CX-5

Mazda CX-5 är den första bilen

med Mazdas nya designspråk

“KODO – Soul of Motion”.

Finns förprovkörningredan nu!


sportdrycken funkar med din mage kan du med fördel välja det under loppet.

Spring i ditt tempoMidnattsloppets bana är väldigt utma-nande, och även lite förrädisk. Det är mycket lätt att man springer på lite för fort när fältet har spridit ut sig under loppets fyra första lättlöpta kilometrar. Löpningen kan lätt bli lite stressad då, när alla andra springer på så fort, och då tömmer man onödig energi och kraft, som man sen behöver på andra halvan av loppet. Efter ca 6 km kommer lop-pets prövning nämligen stigningen upp mot Masthuggskyrkan. Drygt 1 km upp-för och dessutom på vissa delar riktigt brant. Här behövs det extra kraft. För-sök se positivt på backen och ha med dig att när den är avklarad blir det lättare och att halva loppet redan är avklarat. Tänk på att det inte är någon skam alls att gå i backen utan för många kan det vara en klar fördel att släppa löpningen här och gå raskt uppför. Genom att gå uppför sparar du mycket kraft men tap-par väldigt lite tid. Genom den kraften du sparar, kommer du att kunna springa igen tiden och du kommer kunna njuta mycket mer av folkfesten längs resten av banan. Om du känner dig stark och har tränat bra kan du givetvis springa

uppför och säkert då pas-sera många löpare. Tänk på att korta ner steget lite uppför och jobba lite ex-tra med armarna som kan hjälpa din löpning uppför. Försök ha blicken uppåt istället för ner i marken så blir din löpteknik och kraft bättre uppför.

Låt publiken lyfta digMidnattsloppets publik och stämning på banan är unik. Utnyttja detta un-der loppet till din fördel. Ta hjälp av både publiken och dina medtävlare un-der loppet. En vinkning, en positiv utstrålning trots tröttheten, till publiken kan ge mycket respons och kraft tillbaks.

Medtävlarna finns också runt dig hela tiden så uppmuntra varandra när det börjar bli tufft. Blir du trött kan du med fördel lägga dig i någon löpar-grupp, där du kan ligga med i någon annan löpares ”rygg” under en period. Tänk positivt. Tröttheten kommer för alla, men om man kan lyckas ha positiva tankar går det oftast att hitta mer kraft än man tror. Testa att växla steget om

det går tungt, tänk dig att du ska springa högt och fint trots tröttheten. Då kommer du under en period behöva tänka på något nytt, och oftast kan man hitta outnytt-jad löparmuskelkraft.

Ha kul viktigare än att slårekordVar inställd på att 10 km är tufft. Siktar du mot personbästa gäller det att övervinna farttrött-heten som ofrånkomligt kommer när man ligger nära sitt max. Tänk någ-ra kilometer eller bara

några hundra meter framåt när det tar emot. En liten bit av trötthet fixar du, och bara några minuter framåt i loppet är det inte långt kvar.Men tider är inte det viktigaste i Mid-nattsloppet, utan att verkligen ha kul!! Har du kul kommer du att optimera ditt Midnattslopp utifrån dina förut-sättningar.

Lycka till från Anders SzalkaiTränare marathon.se & Team Stockholm Marathon

Vill du förverkliga dina drömmar! Nu startar nya viktminskningsprogram!

Nu är det möjligt att gå ner i vikt snabbt och sedan träna in bra vanor för ett långsiktigt resultat. Välj program – 4, 6 eller 12 månader.Vill du förverkliga din dröm?

Nu startar nya viktminskningsgrupper!

City, Chalmersgatan 24 tel. 031-762 02 70Linné, Andra Långgatan 19 tel. 031-788 00 00

Kungsbacka, Södra Torggatan 16 tel. 0300-430 510 Kungälv, Solbräckegatan 3 tel. 0303-44 59 00

www.xtravaganza.se

Sortimentetkan skiljasig mellanbutikerna.

Mölndal: Lunnagårdsgatan 11

( i Toyota-huset )

Tel. 031-750 24 70Ord. öppet: Mån-Fre 8–17, Lör 11-15

Bäckebol: Transportgatan 33 ( i Toyota-huset ) Telefon 031-725 23 70 • Ord. öppet: Mån-Fre 8–17

DÄCK & FÄLGAR

HITTAR DU HOS DÄCKSPECIALEN!

4-Hjulinställning 695:-

4 månader räntefritt!

På Nordic Choice Hotels får alla idrottsgrupper följande fördelar:

• Alltid 20% rabatt på rum/frukost

• Idrottspriser på samtliga hotell

• Extra säng för 200 kr

• Idrottspriser på möten

• Idrottsmat- anpassat för ert behov

För information och bokning kontakta: [email protected]

Vi vet av erfarenhet att mat och vila är viktiga för att prestera. Därför tar vi hand om er när ni är på resande fot.

choice.se

IDROTTENS FÖRDELAR PÅ NORDIC CHOICE HOTELS

UPPLEV DEN STORA FINALEN PÅ RIKTIGT NÄRA HÅLLGRANDE FINALE!

28-29 SEPTEMBERFRIHAMNSPIREN, GÖTEBORG

BILJETTER: , 077 170 70 70 MER INFO: WWW.CITYARENA.SE WWW.TTAGROUP.SE

I SAMARBETE MED:

www.valhallabadet.se

Namnlöst-1 1 8/10/2010 2:24:13 PM


Midnattsloppet har en egen professionell medicinsk organisation som är utrustad för att ta hand om allt från skavsår till allvarligare akuta sjukdomar. Sjukvårdstälten är belägna precis efter målgången där även ambulans står parkerad.

Medicinska råd inför MidnattsloppetAllmänt om vätsketillförsel under långloppOm man dricker för lite under ett lång-lopp, framför allt om det är varmare än normalt (>23 grader), löper man risk att bli uttorkad vilket i lindrigare fall bara minskar prestationsförmågan och i all-varligare fall kan medföra överhettning med chocksymtom. Om man dricker för mycket i förhållande till vad man svettas kan det också leda till t. o. m. livshotande sjukdom genom att kropps-vätskorna späds ut och man får för låga saltvärden.Det gäller alltså att dricka lagom!

Vilken dryck skall jag välja ?Är du van att dricka vanligt vatten och det fungerar för dig så kan du hålla dig till det på Midnattsloppet också. Sport-dryckerna innehåller dock också socker och salt och det är visat att man tillgo-dogör sig vätskan snabbare och bättre med denna blandning, som ju också ger livsviktigt salt, samt extra energi i form av socker. Att dricka sportdryck är också bättre om det är varmt då man er-sätter den ökade saltförlusten om man svettas mycket.

Omedelbart före Midnattsloppet Se till att du är väl vätskeladdad inför Midnattsloppet, undvik alkohol da-garna innan eftersom alkoholen har en uttorkande effekt. Infektioner, t. ex. vanlig förkylning kan också ge väts-kebalansstörning och man bör då inte springa ett motionslopp. Tag inte anti-inflammatoriska mediciner, sk NSAID-preparat; t. ex. Voltaren, Ipren, etc.

dygnet före Midnattsloppet då dessa preparat också kan störa kroppens vätskebalans. Du bör inte ta dem direkt efter loppet heller.

Ät gärna saltad mat dagen innan så att du har välfyllda saltdepåer. Drick gärna 1-2 muggar vatten/sportdryck ett par timmar innan loppet. Fram till start kan du dricka ytterligare 1-2 muggar vatten, mera om det är varmt. När du tömmer blåsan inför loppet, kolla uri-nen enligt ovan. Om mörk – drick mer!

Under loppet Under loppet gäller ”A cup a mile (1,6 km) makes you smile”! Drick lagom dvs. följ din törst. Eller en mugg vat-ten/sportdryck var 15-20 minut, fram-för allt viktigt att du gör detta om det är varmt (>23 grader)! Om du känner dig dålig eller får andra symtom t. ex. att svettningen upphör med kall hud, tungt att andas, illamående, kräkningar eller obehagskänsla/ smärtor i bröstet så bryt omedelbart!

Om Du inte blir bättre på 5-10 min efter du brutit, sök kontakt med sjuk-vården.

Efter loppet När du gått i mål fortsätt småjogga el-ler åtminstone gå. Det är viktigt att cirkulationen av blod och andhämtning successivt minskar och inte avstannar tvärt. Försök ej dricka ikapp, men om du är törstig, drick! Gärna då sport-dryck som innehåller salt. Ät gärna nå-got salthaltigt också, framför allt om du dricker vanligt vatten. Njut också av en välförtjänt banan.

Tävling! Vinn ett startkit till loppet!

Medicinska råd

Svara på följande fråga:

Var är start och målområde för Midnattsloppet 2012?

Tävlingsvillkor:

Max ett bidrag per person. J2media lottar

bland vinnande svar. De 3 vinnarna meddelas

under onsdagen den 22/8 och publiceras på

www.j2media.se.

Mejla in ditt svar till [email protected]

innan onsdagen den 22/8 kl. 12.00

OBS! Glöm inte namn och telefonnummer

så vi kan kontakta dig.

Lycka till.


– Jag har varit med och sprungit själv och jag vet hur upplyftande det är att springa förbi ett gäng sambamusikan-ter som ser skitglada ut. Det är ju så fantastiskt roligt att spela samba, det är som en livsstil. Och det blir många leenden från löparna.

Hon tycker sig till och med ha sett en tempohöjning hos de som löper.

– Ja, de brukar kunna speeda upp lite till musiken så vi ska jamma, underhålla och peppa löparna, säger hon.

GospelPrecis som Göteborg Gospel kommer att göra. De ska stå uppe vid Mast-huggskyrkan och ta emot löparna efter den tuffaste stigningen på banan.

– De möter oss när de kommer upp dit och det kommer att bli riktigt läck-ert med ljusspelet mot våra vita kläder och med riktigt gung i musiken. Och löparna möter ju oss igen efter att ha sprungit runt kyrkan, säger körledaren Björn Hedström som i vanliga fall har 300 sångare i kören.

– Men vi får inte plats där uppe, så vi får nöja oss med 50 personer i kören nu.Massor av musik för massor av löpare. Snacka om en riktig festkväll.


Inga problem, följ bara med strömmen och dansa fram till rytmerna i sommarnatten längs Göteborga gator.För Midnattsloppet kommer att inramas av medryckande rytmer och musik, längs hela banan.

Efter fyra kilometer till exempel står Fankaba och spelar medryckande,

traditionella västafrikanska trumrytmer från Guinea och Mali. Det är tredje året de är med på Midnattsloppet.

– Vi komer att vara sex eller sju trummare som ska spela kraftfullt och snyggt för att hjälpa löparna, säger Pa-trick Bowles som är en i gruppen.Innan han försiktigt fortsätter:

– Och kanske kommer vi att ha med någon dansare också.

Unik sambakursFör deltagarna i gruppen kommer årets Midnattslopp också att bli en alldeles speciell upplevelse. För i samband med tävlingen genomför gruppen en kurs med deltagare från många olika städer. Och inte minst kommer den levande le-

genden Nansady Keita från Guinea och Skottland till Göteborg för att hålla i kur-sen och även spela på Midnattsloppet.

Och så kommer ni att spelare lite långsammare ju senare kvällen blir, i takt med löparnas hastigehet, eller..?

– Nja, vi håller nog samma tempo. Eller så kanske vi höjer det lite för att ge dem en extra kick.

Tempohöjare på upploppetPrecis som sambagruppen aBunda som kommer att stå mitt på Linnegatan, på upploppsrakan och spela för att hjälpa trötta löpare hitta de sista krafterna för att genomföra milen.

– Samba går alltid snabbt, säger Sofa Jensfelt i gruppen.Och skrattar. Sedan fortsätter hon.

Samba

Börjar tröttheten sätta in?

FO

TO

: B

Jö

RN

MA

Nk

NE

R

FO

TO

N:

BJ

öR

N M

AN

kN

ER

Sofia Jensfelt

Mestre Leon – en av aBundas musikaliska ledare Sofia Jensfelt – Dansare i aBunda på scenen i Coburg, Tyskland

Dansare i aBunda på Coburg sambakarneval.


Sveriges mest jämställda lopp

Håll koll på tidenFör merparten av deltagarna i Midnattsloppet är tiden inte det viktigast. För många är den till och med helt betydelselös. Men för de som vill ha lite koll på hur deras lopp gestaltat sig finns i år en ny service för deltagarna.

– I och med att vi blivit fler arrangörer kan vi utöka tidtagningen lite och i år finns möjlighet att klocka löparna på flera ställen längs banan så att de som vill kan få möjlighet att följa sig löpning och sina tider runt banan, säger Ulf Jängnemyr.

Man kan jämföra sig med kompisen, se vilken del av banan man varit stark på jämfört med de andra och vilken del man haft det lite extra jobbigt på.

Och om man inte vinner över kompisen i mål, kan man i alla fall kanske vara stolt över att ha besegrat honom eller henne på den fjärde kilometern, eller..?

Du hittar all information på www.midnattsloppet. se

LETAR NI JULBORD?

www.JulbordsPortalen.se

Hos oss hittar ni över 1 500 arrangörer.

JulbordsPortalen.se - Störst på Julbord!

Midnattloppet 2012

Midnattsloppet i Göteborg är Sveriges mest jämställda lopp.– Det är riktigt roligt att kunna säga att vi är så nära 50-50 mellan män och kvin-

nor i startfältet som det nästan går att komma, säger Ulf Jängnemyr. Närmare be-stämt 49,3 procent tjejer och 50,7 procent killar.

– Det skulle också vara riktigt roligt om vi kunde säga att det var ett medvetet arbete som gjort att vi hamnat där, men jag tror i stället att det är loppet i sig, hela konceptet som gör att det blivit så, säger Ulf.Och fortsätter:

– Vi är ett upplevelselopp mer än ett tidtagningslopp och det är tror jag är en bidra-gande orsak till att vi lockar både killar och tjejer. Det är attraktivt för alla att vara med.

Det i sin tur gör att frånfallet på start också är minimalt. Har man anmält sig så kommer man till start.

– Här behöver ingen känna att de inte tränat nog mycket och vara rädd för att de inte orkar, säger Ulf.

Mixer fristående 6621 OBH NordicaBjud på en uppiggande smoothie! Blanda jordgubbbar, hallon och blåbär (en handfull av varje) samt en passionsfrukt. Häll på 1 dl mjölk. Mixa och njut.

ÖPPETTIDER: VARDAGAR 10.00 - 19.00

LÖRDAG 10.00 - 16.00

SÖNDAG 11.00 - 16.00

TELEFON 031-28 34 50

Margareta Broang med personal

Vi har belysning, vitvaror, micro, damm-sugare, ka� ebryggare,småel, elmaterial m.m.

- Välkommen!

Våra varumärken

..och många � er!

Häll på 1 dl mjölk. Mixa och njut.

495:-• Kapacitet: 1,5 liter.• Glasbehållare.• 2 hastigheter samt pulsfunktion. • Blandar, mixar och kan krossa is.• Löstagbar kniv i rostfritt stål

midnattsloppet göteborg 2012

Documents