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ついつい飲んでしまった翌日。頭痛に吐き気、気持ち悪さでベッドから起き上がれない。そんなツライ二日酔い、寝ているだけで回復を待っていませんか？

「飲み過ぎないことが第一ですが、二日酔いになってしまった時は早く症状を和らげるために、この3つのアイテムを取り入れることが大切です」と木島院長。二日酔いになってしまった朝はスポーツ飲料、コーヒー、ビタミンB1サプリメントと覚えておきましょう！

「飲み過ぎた～！」と翌朝二日酔いになってから後悔すること、ありませんか？　体調が回復するのをひたすら寝て待っていたら、午前中が台無しになってしまいますよね。あのツライ症状から速効で回復するために、木島先生がおすすめケア方法を教えてくれました。

ついつい飲み過ぎてしまうあなたに！3つのケアアイテムを伝授！

二日酔いから速攻で回復する裏ワザ

ドクターが教える！

撮影／花岡直行　モデル／東林沙奈 (azian club)

3つのアイテムで速攻二日酔いをリセット！

頭がガンガンする～

気持ちが悪い～……

午前中をつぶしてしまうような二日酔いを効率的に早く回復させるためには、体内のアルコール分解を助けて、不快な症状を緩和するためのケアが必須。素早く回復するために、二日酔いの朝にとりたいアイテムが3つあります！

平成12年に東京医科大学卒業後、東京医大循環器内科へ入局。循環器専門医と内科認定医を取得後、平成20年に東京メディカルクリニック平和台駅前院を開院。老化防止と体質改善を行う治療法「予防美容」に着目し、内科などの一般診療に加え、予防医療を目的として美容に特化したアンチエイジング内科を設立。

東京メディカルクリニック平和台駅前院　木島 豪 院長ツライ二日酔いの症状から早く抜け出すための

医学的メソッド、私がお教えします！

おまかせ下さい！ 教えてくれたのは

早めのケアで、元気ハツラツ～！

アルコールは利尿作用があるため、脱水状態に陥りやすくなります。そして二日酔いは体の中が低血糖状態かつ、脱水症状の状態に。そんな時の水分補給は水ではなく、糖質も補えるようにスポーツ飲料を飲むのが正解です。

スポーツ飲料で脱水症状をいち早く解消！

二日酔いのツライ症状の一つである頭痛は血管が拡張しているために起こっています。その血管を収縮させる作用を持つのがカフェイン。二日酔いの朝は、カフェインたっぷりのコーヒーを飲んで頭痛を緩和させましょう。

頭痛を和らげるためにカフェインを摂取！

二日酔いの時、体内で発生する毒「アセトアルデヒド」。これを分解して無毒化させる際に必要不可欠なのがビタミンB1です。サプリメントで効率的に摂取して、この分解を助けてあげると二日酔いから早く回復できます。

アルコール分解を促すビタミンB1サプリ

二日酔いの症状を素早く治すための秘技アイテムはこの3つ！

二日酔いの時どうしていますか？

※写真は全てイメージです

高崎オフィス6P

Ｍｅｒｃｕｒｙ創刊２号

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