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Page 1: Modif... psicologia humanistica

Udes psicologia

Desarrollo personal.

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3. LA TEORÍA DE LA PERSONALIDAD DE MASLOW:

La persona autorrealizada

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ACLARACIONES PREVIAS SOBRE LA PSICOLOGÍA HUMANISTA

• Es una psicología de la salud, no de la enfermedad

• No se centra en casos clínicos, sino en personas sanas, pero tal vez “insatIsfechas”

• Pretende ayudar a la persona a autorrealizarse

• Maslow se apoya para ello en una teoría de la personalidad

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Otras teorías de la personalidad ya estudiadas

• PSICOANÁLISIS:

• La personalidad es el resultado del juego de fuerzas entre el ello, el yo y el superyó

• La mayor parte de estas fuerzas son inconscientes

• Se forja principalmente en la infancia y su desarrollo es paralelo al de la sexualidad

• CONDUCTISMO:

• La personalidad es resultado del aprendizaje.

• El refuerzo social juega un papel muy importante en este aprendizaje

• También la imitación

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La teoría de la personalidad de Maslow I

• La personalidad de cada uno se basa en su naturaleza interna, que es biológica e innata; en parte individual y única, y en parte común a otros individuos

• Entre los elementos comunes hallamos ciertas necesidades naturales (motivaciones)

• Estas necesidades naturales básicas son: fisiológicas, de seguridad, de afecto y aceptación, de autoestima y valoración, y de autorrealización

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La teoría de la personalidad de Maslow II

• Estas necesidades naturales no llevan a la maldad; por lo tanto, la naturaleza interna del ser humano no es mala

• La maldad y la crueldad humanas no están en la naturaleza, sino que surgen de la frustración (cuando uno no puede satisfacer sus necesidades)

• La naturaleza interna de cada uno tiende a ocultarse por la presión social y familiar, las expectativas de los otros, etc...

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La teoría de la personalidad de Maslow III

• Pero para vivir bien hay que sacarla a la luz; esto es un proceso y se llama AUTORREALIZACIÓN

• La AUTORREALIZACIÓN es un PROCESO que no acaba nunca; el ser humano está en continua evolución; es un proceso.

• La autorrealizacción es la motivación fundamental de las personas

• Maslow propone un MODELO IDEAL DE PERSONA AUTORREALIZADA (utópico)

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La AUTORREALIZACIÓN es un PROCESO que no acaba

nunca

El ser humano está en continua evolución; es un proceso.

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Autorrealizarse significa...

• Darme cuenta de mis potencialidades y desarrollarlas

• Desarrollar mi capacidad de escoger y decidir

• Desarrollar mi creatividad

• Conocerme gradualmente más a mí mismo

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LA PERSONA AUTORREALIZADA I

• Satisfecha (necesidades)• Se acepta (no vergüenza,

no culpa)• Percepción clara de la

realidad• Espontánea, sencilla,

natural• Resuelve sus conflictos• Disfruta la soledad

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LA PERSONA AUTORREALIZADA II

• Autónoma e independiente• Sabe gozar de la vida• Buenas relaciones

interpersonales• Riqueza de reacciones

emocionales• Talante democrático• Sentido del humor; no

agresiva

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LA PERSONA AUTORREALIZADA III

• Es creativa• Gran capacidad de amar• Empatía• Solidaridad• Goza de experiencias

cumbre

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En la práctica la persona autorrealizada es

aquella que... • Tiene cierto grado de

madurez y equilibrio• Tiene cierto grado de

autoconocimiento• Sigue aprendiendo

cada día sobre su manera de ser

• Frecuentes experiencias cumbre

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¿QUÉ SON LAS EXPERIENCIAS CUMBRE? I

• Son hechos concretos o experiencias que marcan la manera de ser de la persona y su manera de comprender la vida

• Ejemplos: Un viaje, un momento de inspiración, tener un hijo, la muerte de un ser querido, un poema, un libro, la contemplación de un paisaje, el amor, una conversación o una relación personal

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EXPERIENCIAS CUMBRE:Características

• Momentos de extrema felicidad, plenitud o autenticidad

• Marcan un antes y un después

• Aumentan el autoconocimiento

• Clarifican la visión de la realidad y de la vida; aportan una percepción diferente

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LAS EXPERIENCIAS CUMBRE: Efectos beneficiosos

• Efectos terapéuticos• Cambia mi

autoconcepto• Cambia mi visión de

las cosas y de los otros• Facilita nuestra

creatividad• Aumenta las ganas de

vivir

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4. LA TERAPIA HUMANISTA

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DOS ENFOQUES EN PSICOTERAPIA

• INTERVENCIONISTA: • ¿Cómo puedo tratar, curar o cambiar a una persona?

• Conductismo, Psicoanálisis, Psicología cognitiva, etc....

• NO INTERVENCIONISTA, TERAPIA NO DIRECTIVA:

• ¿Cómo puedo crear una relación que esta persona pueda utilizar para su propio desarrollo, respetando su proceso personal?

• Psicología humanista.

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ENFOQUE INTERVENCIONISTA

• Busca curar, tratar.• Aconseja• Interviene• Da pautas de conducta• Dirige al paciente• Relación desigual (de

poder): psicólogo-paciente

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ENFOQUE HUMANISTA: Terapia centrada en el cliente

• Clientes, no pacientes• Importancia de la relación

personal entre iguales, no de autoridad.

• Ambiente de total confianza: expresión auténtica de sentimientos y pensamientos

• No directiva (no aconseja, no da pautas...)

• Metas: autoconocimiento, autoaceptación, madurez, progresiva autorrealización

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¿Qué debe hacer el terapeuta para lograr el ambiente de confianza y aceptación?

• Expresar con autenticidad sus propios sentimientos

• Escuchar activamente: Comprender los puntos de vista del cliente, seguirlo en sus comentarios y reforzarlos

• Practicar la empatía

• Hacer de espejo psicológico

• Y, sobre todo, no juzgar

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¿Para qué? ¿Cuál es el obejtivo?

• El autoconocimiento: Atreverse a conocer sus prejuicios, complejos, sentimientos, tendencias automáticas.... (primer paso)

• La autoaceptación como segundo paso para cambiar y crecer

• Madurez progresiva• Desarrollar la vida de forma

satisfactoria.• Autorrealización progresiva