modul klinik 1m1s
DESCRIPTION
klinik 1m1sTRANSCRIPT
Klinik 1 MURID 1 SUKAN Peringkat PPD Melaka
LAMPIRAN M
LATIHAN RANGSANGAN
1. Salah satu aktiviti/program kelab bola sepak ialah mengadakan kejohanan bola sepak antara kelas. Selaku Pengerusi / Kapten kelab permainan, apakah langkah-langkah yang perlu diambil dalam melaksanakan kejohanan ini.
2. Kelab anda memerlukan perbelanjaan yang banyak dalam menjalankan aktiviti yang dirancang. Huraikan bagaimana kelab anda mengatasi masalah ini.
3. Apakah yang perlu anda lakukan sebelum sesuatu mesyuarat dijalankan.
4. Dalam kejohanan bola jaring antara kelas terdapat 10 pasukan akan mengambil bahagian. Tentukan jumlah bilangan perlawanan sekiranya sistem permainan ini berbentuk liga KUMPULAN.
5. Anda merupakan seorang pengerusi Kelab Bola Keranjang. Kelab ini mempunyai ahli seramai 40 orang. Anda dikehendaki menganjurkan suatu lawatan sambil belajar. Apakah langkah-langkah yang perlu diambil untuk menjayakan program ini
6. Rancangkan aktiviti sepanjang tahun untuk kelab anda.
7. Bagaimana anda mengurus aktiviti berbentuk ceramah.
8. Selaku Ketua Unit Pertandingan Kelab Ping Pong, sediakan satu kertas kerja untuk menganjurkan satu pertandingan ping pong antara rumah sukan di sekolah anda. Anda dilantik sebagai bendahari kelab. Bagaimanakah cara anda mengutip yuran daripada ahli.
9. Sebagai pengerusi kelab, terangkan cara-cara yang boleh anda gunakan untuk menarik minat ahli kelab supaya menghadiri setiap perjumpaan kelab.
10. Anda telah dilantik sebagai pengerusi pertandingan bola sepak. Apakah sistem pertandingan yang sesuai digunakan sekiranya terdapat 11 pasukan.
11. Anda dilantik sebagai bendahari kelab. Bagaimanakah cara anda mengutip yuran daripada ahli.
12. Sebagai pengerusi kelab, terangkan cara-cara yang boleh anda gunakan untuk menarik minat ahli kelab supaya menghadiri setiap perjumpaan kelab.
1
Klinik 1 MURID 1 SUKAN Peringkat PPD Melaka
MEMANASKAN BADAN
PENGENALAN
Memanaskan badan adalah satu aktiviti bagi meningkatkan kadar denyutan jantung dan suhu badan serta menyediakan otot badan bagi aktiviti yang akan dilakukan. Ia juga untuk mengelakkan kecederaan, yang boleh menyebabkan otot –otot badan menjadi sakit.
ORGANISASI MEMANASKAN BADAN SECARA BERIRAMA
1. Aktiviti memanaskan badan dilakukan berselang seli antara daya tahan kardiovaskular dengan regangan dan daya tahan otot
2. Sebagai contoh : “Don’t Be 3’ -------- berhenti di mana pergerakan terakhir -------- rengangan bahagian otot leher dan bahu ------ lawan cuit lutut ------ berhenti ------- regangan bahagian otot tangan ----- lompat bintang ---- berhenti ----- regangan bahagian otot badan ---- ‘step dance’ ---- berhenti ------ lakuan akan diteruskan dengan regangan bahagian paha dan kaki
‘DON’T BE 3’ORGANISASI
- 22 orang (berpasangan)- Berbentuk bulatan (seorang
depan, seorang belakang), 2 orang di tengah bulatan
- Masa : 5 minitPROSEDUR
- Murid A akan mengejar murid B- Murid B akan berlari dan berdiri
di hadapan mana-mana murid X, murid Y akan mengejar murid A pula.
- Lakuan diteruskan sehingga masa tamat.
REGANGAN – LEHER DAN BAHU
LAWAN CUIT LUTUTORGANISASI
- Berpasangan- Pergerakan bebas- Masa 3 minit- Wisel
2
BAHAGIAN BAHUBAHAGIAN LEHER
Klinik 1 MURID 1 SUKAN Peringkat PPD Melaka
PROSEDUR- Murid akan berdiri mengadap
satu sama lain secara berpasangan
- Murid A akan cuba mencuit lutut murid B, manakala murid B akan cuba mengelak daripada dicuit oleh murid A
- Lakuan diteruskan sehingga wisel dibunyikan
REGANGAN – TANGAN
Lompat BintangORGANISASI
3
BAHAGIAN TANGAN
BAHAGIAN TANGAN
Klinik 1 MURID 1 SUKAN Peringkat PPD Melaka
- 24 orang- Berbentuk bulatan- Masa : 5 minit
PROSEDUR- Murid akan melakukan lompatan
dengan kedua-dua kaki dibuka serentak semasa melompat dan menutup semula semasa mendarat
- Tangan juga akan dibawa ke atas kepala semasa melompat dan turun ke sisi badan semasa mendarat
- Lakuan dilakukan secara beramai-ramai dengan kiraan 40 kali lompatan
- Lakuan akan bermula apabila wisel ditiup
- Bila kiraan mencukupi 40, murid akan berhenti serentak
REGANGAN –BADAN
‘STEP DANCE’ORGANISASI
- 22 orang - Kedudukan bebas berkumpulan- Masa 3 minit- Wisel
PROSEDUR- Kedudukan kaki rapat- Badan sedikit condong ke
hadapan- Lutut dibengkokkan sedikit- Pergerakan kaki di atas bebola
kaki (jingkit)- Gerakkan kaki setempat
sebanyak dua kali (mula kaki kanan) – kaki kanan akan dibuka
4
BAHAGIAN BADAN
Klinik 1 MURID 1 SUKAN Peringkat PPD Melaka
ke sisi dan tutup semula- Gerakkan kaki setempat
sebanyak dua kali (mula kaki kiri) – kaki kiri akan dibuka ke sisi dan tutup
- Tangan dihayun sepantas pergerakan
- Lakuan diteruskan sehingga masa tamat / wisel ditiup
- Tips : Pergerakan dari perlahan semakin pantas
( mula kaki kanan- buka kaki kanan)
( mula kaki kiri – buka kaki kiri)
REGANGAN – PAHA DAN KAKI
5
BAHAGIAN PAHA
BAHAGIAN KAKI
Klinik 1 MURID 1 SUKAN Peringkat PPD Melaka
ALIRAN KERJA PENGELOLAAN AKTIVITI
6
DAPATKAN MANUAL
BACA MANUAL
FAHAM MANUAL
SESUAIKAN AKTIVITI DENGAN KEMUDAHAN SEKOLAH (KATEGORI A, B, C, D)
KURANG MEMAHAMI
CARI MAKLUMATTAMBAHAN
Klinik 1 MURID 1 SUKAN Peringkat PPD Melaka
PROSEDUR GAMBAR RAJAH DOMAIN1.1 BALING BULU TANGKIS
Organisasi Bakul, bulu tangkis, kain Saiz kawasan : bebas Bilangan murid : bebas Pelaksanaan : berpasangan
Prosedur Berdiri di belakang garisan. Kaki kiri di depan, kaki kanan di
belakang, tangan dominan pegang bulu tangkis
Baling bulu tangkis, kaki belakang ikut lajak
Pihak lawan menyambut bulu tangkis di hadapan dengan tangan dominan.
Selepas sambut, berhenti dan baling bulu tangkis ke dalam bakul.
# Aspek keselamatan perlu diutamakan
Kognitif
aplikasi daya pemindahan berat
badan ikut lajak
Afektif
kerjasama keseronokan
Psikomotor
Membaling menyambut
Kesedaran Taktikal
konsep ruang,
7
PILIH AKTIVITI – SESUAI DENGAN JUMLAH MURID, PERALATAN,
KELUASAN KAWASAN
PELAKSANAAN AKTIVITI:
ARAHAN YANG JELAS DAN MUDAH
TEGURAN DARI MASA KE SEMASA DALAM AKTIVITI
WUJUDKAN KESERONOKAN – MENARIK MINAT MURID
UTAMAKAN KESELAMATAN – MURID, PERALATAN, KAWASAN, PENGELOLAAN
GURU PERLU KREATIF – AKTIVITI DIPELBAGAIKAN MENGIKUT KESESUAIAN
REFLEKSI GURU UNTUK MERANCANG AKTIVITI MINGGU BERIKUTNYA
Klinik 1 MURID 1 SUKAN Peringkat PPD Melaka
masa dan jarak
1.2 BALINGAN BULU TANGKIS
Organisasi Saiz kawasan : bebas Bilangan murid : bebas Pelaksanaan : berpasangan
Prosedur Berdiri di belakang garisan Kaki kiri di depan, kaki kanan di
belakang, tangan dominan pegang bulu tangkis
Baling bulu tangkis, kemudian kaki belakang ikut lajak
Pihak lawan (berpasangan) menyambut bulu tangis dengan kain
Selepas sambut, berdiri dan baling ke dalam bakul.
Kognitif
aplikasi daya pemindahan berat
badan ikut lajak
Afektif
kerjasama keseronokan pemahaman
Psikomotor
Membaling Menyambut
Kesedaran Taktikal
konsep ruang, masa dan jarak
1.3 PERMAINAN KECIL
Organisasi Saiz kawasan : bebas Bilangan murid : bebas Pelaksanaan : bilangan murid
bebas.
Prosedur(Peraturan permainan akan ditentukan oleh murid. Daya kreativiti dan inovatif amat digalakkan)
Kognitif aplikasi daya dan
sudut
Afektif kerjasama semangat
kesukanan kepimpinan
Psikomotor kemahiran
lokomotif dan manipulatif
Kesedaran Taktikal konsep ruang,
jarak, ketinggian dan ketepatan.
8
Klinik 1 MURID 1 SUKAN Peringkat PPD Melaka
PROSEDUR GAMBAR RAJAH DOMAIN2.1 TIMANGAN (STATIK)
Organisasi Bulu tangkis, bola pingpong,bat
pingpong, bola tenis dll Saiz kawasan : bebas Bilangan murid : bebas Pelaksanaan : individu
Prosedur Lambung bulu tangkis /bola
pingpong/bola tenis dll ke atas dengan tangan dominan.
Sambut dengan tangan dominan.
Kognitif aplikasi daya pemindahan
berat badan ikut lajak
Afektif keseronokan
Psikomotor Melambung Menyambut
Kesedaran Taktikal konsep ruang,
masa danjarak
2.2 TIMANGAN (DINAMIK) Kognitif aplikasi daya
9
Klinik 1 MURID 1 SUKAN Peringkat PPD Melaka
Organisasi Saiz kawasan : bebas Bilangan murid : bebas Pelaksanaan : individu
Prosedur Lambung bulu tangkis /bola
pingpong/bola tenis dll ke atas dengan tangan dominan.
Tepuk tangan - timang dengan tangan dominan.
pemindahan berat badan
ikut lajak
Afektif keseronokan
Psikomotor Melambung Menepuk menyambut
Kesedaran Taktikal konsep ruang,
masa dan jarak
2.3 PERMAINAN KECIL
Organisasi Saiz kawasan : bebas Bilangan murid : bebas Pelaksanaan : individu
Prosedur Timang bulu tangkis
dengan bat pingpong /raket.
Murid yang timang paling lama / banyak dikira menang.
Peraturan permainan akan ditentukan oleh murid. Daya kreativiti dan inovatif amat digalakkan)
Kognitif aplikasi daya pemindahan
berat badan ikut lajak
Afektif keseronokan
Psikomotor Melambung menimang.
Kesedaran Taktikal konsep
ruang,masa dan jarak
10
Klinik 1 MURID 1 SUKAN Peringkat PPD Melaka
PROSEDUR GAMBAR RAJAH DOMAIN3.1 BERGERAK BENTUK ”I”
Organisasi Bulu tangkis, bakul Saiz kawasan : bebas Bilangan murid : bebas Pelaksanaan : berpasangan
/kumpulan
Prosedur Murid-murid dibahagi kepada
beberapa pasangan /kumpulan. Berdiri di belakang garisan
permulaan. Lari lurus ke arah bulu tangkis –
kutip dengan tangan dominan – undur balik ke garisan permulaan- berhenti dan baling bulu tangkis ke dalam bakul (Jarak di antara murid dengan bakul boleh ditentukan mengikut kesesuaian kebolehan)
Masa pertandingan ditetapkan ikut kesesuaian.
Kognitif aplikasi daya pemindahan
berat badan ikut lajak.
Afektif keseronokan kerjasama mematuhi
peraturan.
Psikomotor Berlari Mengutip membaling.
Kesedaran Taktikal konsep
ruang,masa, jarak dan ketepatan
3.2 BERGERAK BERBENTUK ”V”Kognitif
11
Klinik 1 MURID 1 SUKAN Peringkat PPD Melaka
Organisasi Saiz kawasan : bebas Bilangan murid : bebas Pelaksanaan individu/
kumpulan
Prosedur Murid-murid dibahagi kepada
beberapa kumpulan. Berdiri di belakang garisan
permulaan. Lari ke arah bulu tangkis (B1) –
kutip dengan tangan dominan – undur balik ke garisan permulaan (M) - berhenti dan baling bulu tangkis ke dalam bakul.
Kemudian lari ke arah bulu tangkis (B2) – kutip dengan tangan dominan – undur balik ke garisan permulaan dan baling bulu tangkis ke dalam bakul.
Masa pertandingan ditetapkan ikut kesesuaian.
B1 B2
M
aplikasi daya pemindahan
berat badan dan ikut lajak.
Afektif keseronokan,
kerjasama, mematuhi peraturan.
Psikomotor Berlari mengutip membaling.
Kesedaran Taktikal konsep
ruang,masa, jarak dan ketepatan
3.3 PERMAINAN KECIL
Organisasi Saiz kawasan : bebas Bilangan murid : bebas Pelaksanaan : individu /
kumpulan
Prosedur Bergerak bentuk ”V”. Pasukan yang habis dahulu
mengutip bulu tangkis dikira menang.
B1 B2
M
Kognitif aplikasi daya pemindahan
berat badan dan ikut lajak.
Afektif keseronokan,
kerjasama, mematuhi peraturan.
Psikomotor Berlari mengutip membaling.
Kesedaran Taktikal konsep
ruang,masa, jarak dan ketepatan
12
Klinik 1 MURID 1 SUKAN Peringkat PPD Melaka
PROSEDUR GAMBAR RAJAH DOMAIN4.1 PUKUL BULU TANGKIS KE
ARAH DINDING
OrganisasiBulu tangkis, bola pingpong,bat pingpong, bola tenis dllSaiz kawasan : bebasBilangan murid : bebasPelaksanaan : individu
Lantun bulu tangkis /bola pingpong/bola tenis dll ke arah dinding dengan tangan dominan.
Sambut dengan tangan dominan.
Murid menetapkan jarak lantunan masing-masing.
Kognitif aplikasi daya,
pemindahan berat badan dan ikut lajak
Afektif keseronokan
Psikomotor membaling menyambut
Kesedaran Taktikal konsep
ruang,masa dan jarak
13
Klinik 1 MURID 1 SUKAN Peringkat PPD Melaka
4.2 TIMANGAN
Organisasi Saiz kawasan : bebas Bilangan murid : bebas Pelaksanaan : berpasangan
Prosedur Lantun bulu tangkis /bola
pingpong/bola tenis dll ke arah dinding dengan tangan dominan.
Pihak lawan menyambut dengan tangan dominan.
Pemain menetapkan peraturan dan cara kiraan mata.
Kognitif aplikasi daya,
pemindahan berat badan dan ikut lajak
Afektif keseronokan
Psikomotor membaling menyambut
Kesedaran Taktikal konsep
ruang,masa dan jarak
NOTA: MODUL INI BOLEH DIGUNAKAN UNTUK SEMUA KATEGORI SEKOLAH (A, B, C, D)
Pelaksanaan latihan ini akan mengintegrasikan kemahiran berfikir yang kreatif dan inovatif, penerapan nilai budaya bersukan dan aktiviti bersukan (fizikal).
Kecekapan mengadaptasikan situasi persekitaran dan keperluan latihan akan membantu kualiti pengurusan dan latihan di sekolah.
KATEGORI SEKOLAH :
SEKOLAH A : Padang rumput/tarmac yang menetapi standard
o Contoh ukuran gelanggang standard -(100 kaki x 50 kaki) Peralatan latihan yang cukup
SEKOLAH B : Padang rumput/tarmac yang tidak menetapi standard
o Contoh : Saiz separuh gelanggang Peralatan latihan yang tidak mencukupi
SEKOLAH C : Ruangan padang rumput / tarmac yang kecil dan tidak spesifik Peralatan latihan yang tidak mencukupi
SEKOLAH D :
14
Klinik 1 MURID 1 SUKAN Peringkat PPD Melaka
Tiada kawasan atau ruangan permainan Peralatan latihan yang tidak mencukupi
ALIRAN KERJA PENGELOLAAN AKTIVITI
15
DAPATKAN MANUAL
BACA MANUAL
FAHAM MANUAL
SESUAIKAN AKTIVITI DENGAN KEMUDAHAN SEKOLAH (KATEGORI A, B, C, D)
KURANG MEMAHAMI
CARI MAKLUMATTAMBAHAN
PILIH AKTIVITI – SESUAI DENGAN JUMLAH MURID, PERALATAN,
KELUASAN KAWASAN
Klinik 1 MURID 1 SUKAN Peringkat PPD Melaka
AKTIVITI ALTERNATIF ASAS BOLA JARING
SEKOLAH : KATEGORI A
AKTIVITI 1 – STESEN
PROSEDUR GAMBAR RAJAH DOMAIN
16
PELAKSANAAN AKTIVITI:
ARAHAN YANG JELAS DAN MUDAH
TEGURAN DARI MASA KE SEMASA DALAM AKTIVITI
WUJUDKAN KESERONOKAN – MENARIK MINAT MURID
UTAMAKAN KESELAMATAN – MURID, PERALATAN, KAWASAN, PENGELOLAAN
GURU PERLU KREATIF – AKTIVITI DIPELBAGAIKAN MENGIKUT KESESUAIAN
REFLEKSI GURU UNTUK MERANCANG AKTIVITI MINGGU BERIKUTNYA
Klinik 1 MURID 1 SUKAN Peringkat PPD Melaka
(A) TUJUH LAWAN TUJUH
Organisasi 14 orang murid (2 pasukan / satu
pasukan 7 orang) Sebiji bola Gelanggang bola jaring Jam randik Masa 5 minit Dua orang pengadil
(murid)
Prosedur Pasukan X (kelabu)
akan memulakan permainan dan cuba membuat jaringan
Pasukan Y (hitam) akan mengadang
Selepas mana-mana pasukan membuat jaringan, pasukan Y akan memulakan permainan
Pasukan yang berjaya mengumpul jaringan terbanyak akan dikira pemenang
Syarat Hantaran pelbagai Permulaan permainan
secara bergilir-gilir Pergerakan bebas
dalam kawasan
Kognitif Tahu teknik kemahiran
menjaring Tahu teknik mengadang Memahami teknik
melakukan hantaran
Afektif Kerjasama Semangat berpasukan Berdikari Keseronokkan Disiplin
Psikomotor Boleh melakukan jaringan Boleh mengadang Boleh menghantar dan
menerima bola
Tips Kawasan selamat Peralatan selamat Penggunaan kawasan
secara efektif
PROSEDUR GAMBAR RAJAH DOMAIN
17
Y
X
Pengadil
mula
Klinik 1 MURID 1 SUKAN Peringkat PPD Melaka
(B) “END BALL”
Organisasi 16 orang (2 pasukan) Sebiji bola Penanda sempadan X (hitam) , Y (kelabu) Jam randik Masa 5 minit Dua orang pengadil
(murid)
Prosedur Permainan bermula di
tengah (Zon B) oleh X X akan menghantar bola
kepada rakan di dalam zon A
Y cuba merampas bola semasa X membuat hantaran ke dalam zon A
Jika Y berjaya merampas bola , Y akan menghantar bola ke zon B dan seterusnya ke kawasan gol (zon C)
Pasukan yang berjaya mendapat skor tertinggi dalam masa yang ditetapkan akan dikira pemenang
Syarat Semua pemain tidak
boleh melepasi skital yang diletakkan
Hantaran pelbagai Pergerakan dalam
kawasan skital Hantaran pelbagai
Kognitif Mengetahui cara
melakukan hantaran Boleh membaca arah
pergerakan bola Boleh melakukan pintasan
bola (‘intercept’)
Afektif Kerjasama Berhati-hati Berani Semangat berpasukan
Psikomotor Boleh melakukan
hantaran dengan teknik yang betul
Boleh melakukan ‘intercept’
Tips Kawasan selamat Peralatan selamat Penggunaan kawasan
secara efektif
18
YX
Zon A
Zon B
Zon C
mula
P
P
P - pengadil
Kawasan Gol
Klinik 1 MURID 1 SUKAN Peringkat PPD Melaka
Syarat Aktiviti berterusan sehingga pemain bermain di ke empat-empat
stesen. Aktiviti dalam stesen dimainkan serentak dalam tempoh masa
lima minit Apabila wisel dibunyikan pemain bergerak mengikut arah jam
untuk ke stesen berikutnya. Aktiviti diulang sehingga pemain berada di stesen asal.
19
Klinik 1 MURID 1 SUKAN Peringkat PPD Melaka
AKTIVITI 2 : BERKELOMPOK
PROSEDUR GAMBAR RAJAH DOMAINBOM
Organisasi 24 orang (2 pasukan /
12 orang satu pasukan) Bahagikan kawasan
kepada dua zon ( Zon A dan Zon B)
Masa 5 minit Dua orang pengadil
(murid)
Prosedur Pemain di Zon A akan
melakukan 3 hingga 5 hantaran di dalam kawasan Zon A.
Kemudian pemain di Zon A akan membaling bola ke kawasan kosong di Zon B
Sekiranya pemain pasukan B gagal menerima bola, pasukan A akan mendapat satu mata.
Pasukan A dan pasukan B akan bergilir-gilir memulakan semula permainan sehingga masa tamat.
Syarat Hantaran aras bahu
dan bola tinggi dengan sebelah tangan
Pergerakan pemain selangkah ke depan, ke belakang, ke kanan atau kiri
Mulakan permainan dari garisan belakang
Kognitif
Tahu teknik membuat hantaran dan menerima bola
Afektif Kerjasama Semangat
berpasukan Keseronokan
Psikomotor Boleh menerima
bola dengan teknik yang betul
Boleh melakukan hantaran dengan teknik yang betul
Melakukan pergerakan mengikut giliran
Tips Kawasan selamat Peralatan selamat Penggunaan
kawasan secara efektif
PROSEDUR GAMBAR RAJAH DOMAIN
20
MULA - Garisan Belakang
MULA - Garisan Belakang
Klinik 1 MURID 1 SUKAN Peringkat PPD Melaka
LUMBA JARING
Organisasi Berpasangan
(4 kumpulan) 8 biji bola (setiap
seorang sebiji bola) Jam randik Tiang gol (4 tiang) pencatat (4 orang) masa 5 minit
Prosedur Pasangan X, Y, T , S Keempat-empat
pasangan akan menjaring serentak apabila wisel dibunyikan
Setiap seorang dari pasangan akan bergilir-gilir membuat jaringan, sehingga masa tamat
Pencatat akan mencatat jumlah jaringan setiap pasangan
Pasangan yang memperolehi jaringan tertinggi dikira pemenang
Syarat Kemahiran menjaring Pergerakan statik Jaringan serentak untuk
semua pasangan
Kognitif Mengetahui
teknik melakukan jaringan dengan betul
Afektif Fokus Semangat
bertanding Berkeyakinan Nilai kerjasama Kepercayaan
Psikomotor Boleh melakukan
jaringan dengan teknik yang betul
Tips Kawasan
selamat Peralatan
selamat Penggunaan
kawasan secara efektif
AKTIVITI 3 : BERPASANGAN
SEKOLAH : KATEGORI B
21
X Y
T S
Klinik 1 MURID 1 SUKAN Peringkat PPD Melaka
AKTIVITI 1 - STESENPROSEDUR GAMBAR RAJAH DOMAIN
(A) D1 DAN D2
Organisasi 16 orang murid (2 pasukan / 8 orang 1
pasukan ) Sebiji bola Kawasan yang dihadkan Jam randik silinder Masa 5 minit Dua orang pengadil
(murid)
Prosedur Pasukan X (kelabu) akan
memulakan permainan dan cuba membuat jaringan dengan mengacah penjaga kawasan supaya mengelak bagi memudahkan silinder dijatuhkan
Pasukan Y (hitam) akan mengadang dan cuba merampas bola
Pasukan yang berjaya menjatuhkan silinder pihak lawan akan mendapat 1 markah
GK pasukan yang menjaga silinder yang berjaya dijatuhkan akan memulakan permainan semula.
Pasukan yang berjaya mengumpul jatuhan silinder terbanyak akan dikira pemenang
Syarat Peranan GK ialah
menjaga silinder dan
Kognitif tahu teknik
mengelak dan mengacah
tahu teknik mengadang dan merampas bola
boleh membaca arah pergerakan bola
Afektif kerjasama fokus semangat
berpasukan
Psikomotor boleh
mengadang bola dengan teknik yang betul oleh mengelak dengan teknik yang betul
Tips Kawasan dan
peralatan yang selamat
Bilangan ahli pasukan mengikut bilangan murid, keluasan kawasan dan alatan
22
Pengadil
Pengadil
Pasukan X
Pasukan Y
mula
GK
GK
Pergerakan bola
Pergerakan pemain
Klinik 1 MURID 1 SUKAN Peringkat PPD Melaka
memulakan permainan. Pasukan X dan Y akan
melakukan undian untuk memulakan permainan
Hantaran pelbagai dan menggunakan kawasan secara menyeluruh.
PROSEDUR GAMBAR RAJAH DOMAIN
(B) ROSZEN
Organisasi 16 orang (2 pasukan) Sebiji bola Penanda sempadan X (kelabu) , Y (hitam) Jam randik Masa 5 minit Dua orang pengadil
(murid)
Prosedur Permainan bermula dari
garisan belakang Y akan menghantar bola
kepada rakan di dalam kawasan yang dihadkan
X cuba merampas bola semasa Y membuat hantaran
Jika X berjaya merampas bola , X akan menghantar bola sesama sendiri
Pasukan yang berjaya membuat hantaran sebanyak 5 kali berturut-turut -mendapat 1 mata
Syarat Penghantar dan penerima
bola mestilah melakukan lompatan
Kognitif Mengetahui
teknik menghantar dan menerima bola dengan betul
Boleh membaca arah pergerakan bola
Afektif Semangat
bertanding Kerjasama Disiplin kesungguhan
Psikomotor Boleh
menghantar dengan teknik yang betul
Boleh menerima bola dengan teknik yang betul.
Boleh membaca pergerakan bola dan merampas bola
Tips Kawasan
selamat
23
Pergerakan bola
Pergerakan pemain
Pasukan X Pasukan Y
MULA – Garisan Belakang
MULA – Garisan Belakang
Klinik 1 MURID 1 SUKAN Peringkat PPD Melaka
Setiap penghadang (X@Y) perlu mengawal 2 orang pemain lawan yang berhampiran dengannya (pandangan dalam kawasan 180°
Hantaran dikira apabila bola tidak jatuh.
Peralatan selamat
Penggunaan kawasan secara efektif
Kasut yang sesuai
SYARAT Pasukan akan berada di stesen masing-masing Wisel akan dibunyikan untuk memulakan aktiviti Wisel penamat akan dibunyikan selepas 5 minit Setiap pasukan akan bergerak ke stesen berikutnya mengikut arah jam. Aktiviti ini diulang sehingga semua pasukan kembali ke stesen masing-
masing.
AKTIVITI 2 : BERKELOMPOKPROSEDUR GAMBAR RAJAH DOMAIN
24
Klinik 1 MURID 1 SUKAN Peringkat PPD Melaka
MENCARI GARISAN GOL
Organisasi 10 orang (1 pasukan 5
orang) Masa: 5 minit Dua orang pengadil
murid
Prosedur Pemain A (Kelabu)
akan menghantar bola sesama sendiri dan cuba mencari garisan gol a untuk membuat ‘Touch Down’
Pemain B akan cuba memintas/ merampas bola dari A dan mencari garisan gol B untuk ‘Touch Down’
permainan akan dimulakan semula di belakang garisan gol
Pasukan yang berjaya membuat ‘Touch Down’ paling kerap dalam masa yang diberi dikira sebagai pemenang
Syarat Hantaran pelbagai 1 ‘touch down’ - 1mata Undian - menentukan
hantaran mula Jika bola terkeluar
kawasan, permaianan akan dimainkan semula
Pengadil akan bertukar tempat dengan pemain setiap kali sentuhan dilakukan
Kognitif Mengetahui
teknik menghantar dan menerima bola dengan betul
Mengetahui cara-cara merampas bola
Memahami peraturan pertandingan
Afektif Disiplin Kerjasama Kepimpinan Semangat
berpasukan
Psikomotor Boleh membuat
hantaran Mencari kawasan
gol
Tips Kawasan selamat Peralatan selamat Penggunaan
kawasan secara efektif
AKTIVITI 3 : BERPASANGANPROSEDUR GAMBAR RAJAH DOMAIN
‘BASE RUN’Kognitif
25
Pasukan B
Garisan Gol A
Pasukan A
P
Guru
P - Pengadil
Garisan Gol B
P
Klinik 1 MURID 1 SUKAN Peringkat PPD Melaka
Organisasi Bertiga Sebiji bola 3 minit Jam randik
Prosedur X (kelabu) akan
menghantar dan menerima bola dengan Y (hitam) berterusan, sementara Z cuba untuk berlari melalui pintu A atau Pintu B, kembali ke garisan penamat yang ditanda dengan satu skital dan menepuk tangan jurulatih
Sekiranya Z terkena bola semasa melalui Pintu A atau B, tempat Z akan diganti oleh X atau Y sebagai pelari
Lakuan dibuat berulang-ulang sehingga masa tamat
Syarat Pelbagai jenis
hantaran Z akan melalui skital
yang tiada bola samada Pintu A atau Pintu B
Jurulatih akan tanda bilangan larian oleh X, Y atau Z
Pemain yang menamatkan larian paling banyak dikira pemenang
Memahami hantaran bola dan penerimaan bola
Teknik balingan dan gaya yang betul
Afektif Fokus ‘Timing’
Psikomotor Berlari Menghantar bola Menerima bola
Tips Kawasan yang
sesuai dan selamat
Bilangan pemain boleh ditambah mengikut bilangan murid dan keluasan kawasan
SEKOLAH : KATEGORI C
AKTIVITI 1: STESENPROSEDUR GAMBAR RAJAH DOMAIN
26
X - pembaling
Y - pembaling
Z - pelari
JurulatihTAMAT
TAMAT
Pintu APintu B
Gerakan bola
Gerakan pemain
Klinik 1 MURID 1 SUKAN Peringkat PPD Melaka
(A) MERENTAS HALANGAN
Organisasi 12 orang murid (2 pasukan)/
6 orang 1 pasukan 1 bola / skital Masa: 5 minit 2 pengadil murid
Prosedur Permainan akan bermula di
tengah Zon 2 oleh pasukan X apabila wisel dibunyikan
Pasukan X akan menyerang dengan menghantar bola sehingga melepasi Zon 3 dan ‘touch down’ di belakang garisan belakang.
Pasukan Y akan mengadang bola daripada melepasi Zon 3. Sekiranya pasukan Y berjaya memintas bola, maka pasukan Y akan membuat serangan melepasi Zon 1 untuk mendapatkan mata
Setiap bola yang ‘touch down’ di belakang garisan belakang akan mendapat 3 mata dan permainan akan dimulakan semula di zon 2 secara bergilir-gilir
Syarat Hantaran pelbagai pergerakan dalam kawasan
yang ditetapkan Pergerakan semasa
melintasi kawasan mesti mendarat dengan sebelah kaki dan dua belah kaki
X
Y
Kognitif Memahami
teknik menyerang, mengawal, memintas, menghantar, mengadang, mendarat dan ‘touch down’.
Afektif Kerjasama Semangat
berpasukan Disiplin
Psikomotor Boleh
melakukan kemahiran menghantar, mengadang, memintas, mendarat, ‘touch down’, dan mengawal dengan teknik yang betul.
Tips Kawasan
selamat Peralatan
selamat Menggunakan
kawasan secara efektif
Sesuaikan dengan keluasan kawasan, bilangan pelajar dan jenis peralatan.
PROSEDUR GAMBAR RAJAH DOMAIN
27
Garisan Belakang
Zon 1 Zon 2 Zon 3
mula
Klinik 1 MURID 1 SUKAN Peringkat PPD Melaka
(B) “TUNNEL & ZIG ZAG”
Organisasi 12 orang murid (2 pasukan)/
6 orang 1 pasukan 1 bola Masa: 5 minit 2 pengadil murid
Prosedur Apabila wisel dibunyikan,
Y1 akan baling bola kepada X1 kemudian lari melalui Y2 hingga Y6. X1 yang menyambut bola akan membuat hantaran bawah kepada X2 hingga X6
Apabila bola diterima oleh X6, X6 akan berlari ke hadapan (berdiri depan X1) dan menghantar bola itu kepada Y2 semula.
X6 akan mengambil tempat X1 selepas membuat hantaran kepada Y2.
Y2 akan mengambil tempat Y1 untuk meneruskan aktiviti
Lakuan diteruskan bergilir-gilir sehingga masa tamat.
Syarat Menggunakan hantaran
bawah antara X (X1 – X6) Hantaran bahu ( Y kepada
X) dan (X kepada Y) Mengikut masa yang
ditentukan
Kognitif Memahami
teknik menerima dan menghantar bola
Afektif Fokus Bekerjasama
Psikomotor Meny
ambut bola
Menngahantar bola
Tips Kawasan dan
peralatan yang selamat
Bilangan pemain bergantung kepada bilangan murid yang ada
28
Y6
Y5
Y4
Y3
Y2
Y1
X
Y
X1X6
Arah larian Y (zig zag)
Arah bola hantaran bahu (X kepada Y)
Arah bola hantaran bahu (Y kepada X)
Arah larian X (pecut)
Arah bola hantaran bawah X
SYARAT- Pasukan akan berada di stesen masing-masing- Wisel akan dibunyikan untuk memulakan aktiviti- Wisel penamat akan dibunyikan selepas 5 minit- Setiap pasukan akan bergerak ke stesen berikutnya mengikut arah jam.- Aktiviti ini diulang sehingga semua pasukan kembali ke stesen masing-masing.
STESEN 3
MERENTAS HALANGAN
STESEN 2
“TUNNEL &
ZIG ZAG
”
STESEN 1
MERENTAS HALANGAN
STESEN 2
“TUNNEL &
ZIG ZAG
”
Klinik 1 MURID 1 SUKAN Peringkat PPD Melaka
AKTIVITI 2: BERKELOMPOKPROSEDUR GAMBAR RAJAH DOMAIN
“TAG BALL”
Organisasi 14 orang murid (2 pasukan) 1 bola Kawasan yang bersesuaian Masa: 5 minit
Prosedur Permainan akan dimulakan di
mana-mana penjuru kawasan Pasukan X akan lob bola
sesama sendiri. Pasukan X yang menerima bola akan cuba ‘tag’ (sentuh bola pada tubuh) ahli pasukan Y yang berdekatan.
Ahli pasukan Y yang disentuh dengan bola perlu keluar dari kawasan permainan.
Semasa pasukan X membuat hantaran, ahli pasukan Y boleh memintas bola. Bola yang berjaya dipintas perlu disentuh ke lantai.
Tamat masa 5 minit, markah akan dikira. Bilangan ahli pasukan Y yang terkeluar didarabkan dengan 2 mata. Skor ini adalah mata untuk pasukan X dan sebaliknya. Ahli pasukan X / Y yang
Kognitif Memahami cara
menghantar kemahiran lob dan lantun
Mengetahui cara mengelak
Afektif Keperihatin Keseronokan Fokus Koordinasi
Psikomotor Boleh melakukan
Hantaran bola lob dan lantun
Kemahiran mengelak
Tips Hantaran lob Pergerakan terhad
dalam kawasan yang ditentukan
Faktor keselamatan mesti diambil kira
Pengelolaan aktiviti mesti
29
X X
X
X X
X
X
Y
Y
Y
Y
Y
Y
Y
Mula
Mula Mula
Mula
Klinik 1 MURID 1 SUKAN Peringkat PPD Melaka
berjaya sentuh bola ke lantai diberi mata bonus 1 untuk setiap sentuhan.
Set permainan ditentukan oleh murid / guru bergantung kepada masa yang diperuntukkan untuk aktiviti.
Syarat Hantaran lob dan lantun Mata diperolehi melalui
sentuhan (tag) dan sentuhan bola ke lantai
mengikut jumlah murid, keluasan kawasan, kemudahan peralatan
AKTIVITI 3: BERPASANGAN
PROSEDUR GAMBAR RAJAH DOMAIN“TENNIS WALL”
Organisasi 4 orang murid (2 pasukan) 1 bola Kawasan berdinding yang
bersesuaian Masa: 5 minit Aktiviti boleh diperbanyak
bergantung kepada ruang dinding yang ada
Prosedur Pasangan X1 akan memulakan
hantaran ke dinding dan diterima oleh Y1 sebelum bola jatuh ke lantai.
Y1 kemudiannya akan membuat hantaran ke dinding dan diterima oleh X2 sebelum bola jatuh ke lantai.
Jenis hantaran adalah pelbagai bergantung kepada kreativiti pasangan.
Lakuan diteruskan sehingga mana-mana murid tidak dapat menerima bola dan bola jatuh ke lantai
1 Mata akan diberi kepada pasangan yang berjaya menjatuhkan bola ke kawasan lawan.
Pasangan yang berjaya
Kognitif Memahami
teknik menghantar dan menerima bola
Afektif Ketangkasan Fokus
Psikomotor Membuat
hantaran dan menerima bola
Tips Kawasan dan
peralatan yang selamat
Aktiviti disesuaikan mengikut kesesuaian kawasan, bilangan murid dan peralatan
30
Y1
Y2
X2X1
Pasukan X
Pasukan Y
Arah bola
Garisan sempadan
Klinik 1 MURID 1 SUKAN Peringkat PPD Melaka
memungut skor terbanyak dikira sebagai pemenang setelah tamat tempoh 5 minit.
Syarat Hantaran pelbagai Kreativiti Bola mesti dibaling ke dinding
sebelum diterima oleh pasukan lawan
Undian dilakukan untuk membuat hantaran mula
31
Klinik 1 MURID 1 SUKAN Peringkat PPD Melaka
SEKOLAH : KATEGORI D
AKTIVITI 1: STESENPROSEDUR GAMBAR RAJAH DOMAIN
(A) “END TO END”
Organisasi 12 orang murid (2 pasukan) 1 bola Masa: 5 minit 2 pengadil murid
Prosedur Permainan akan bermula
dengan hantaran lantun di Zon 1 oleh pasukan X kepada ahli pasukannya.
Pasukan X akan menyerang dengan menghantar bola sehingga melepasi Zon 3 dan disambut oleh ahli pasukan X di belakang garisan belakang.
Pasukan Y akan mengadang bola daripada melepasi Zon 3. Sekiranya pasukan Y berjaya memintas bola, maka pasukan Y akan membuat serangan melepasi Zon 1 untuk mendapatkan mata
Setiap bola yang disambut di belakang garisan belakang akan mendapat 3 mata dan permainan akan dimulakan semula oleh pasukan yang tidak berjaya memungut mata .
Syarat Hantaran lantun dan pelbagai Kemahiran mendarat sebelah
dan dua belah kaki Pergerakan dalam zon
masing-masing (tidak boleh keluar / melintasi zon kecuali pemain dizon 1 & zon 3)
Kognitif Memahami
teknik mengadang, membaling, menerima bola dan mendarat samada dengan sebelah mahupun dua belah kaki
Afektif Semangat
berpasukan Kerjasama Fokus
Psikomotor Dapat berlari,
mengadang, menghantar bola dan menerima bola
Tips Kawasan dan
peralatan yang selamat
Keluasan kawasan mengikut kesesuaian
32
XY
Garisan belakang
Zon 1 Zon 2 Zon 3
Klinik 1 MURID 1 SUKAN Peringkat PPD Melaka
PROSEDUR GAMBAR RAJAH DOMAIN(B) “COLLECTOR”
Organisasi 8 orang murid (4 pasukan) 4 bola pelbagai saiz 50 pundi kacang Masa: 3 minit 5 pengadil murid
Prosedur Permainan akan mula
serentak oleh semua pasukan apabila wisel dibunyikan
Seorang ahli dari pasukan P,Q,R,S akan berlari ke tengah bulatan dan mendapatkan bola atau pundi kacang lalu menghantar bola/pundi kacang itu kepada rakan sepasukan masing-masing yang berada di tempat asal (di kawasan bakul) dan akan berlari ke tempat permulaan
Bola atau pundi kacang yang disambut akan dimasukkan ke dalam bakul dan murid tersebut pula akan mengambil giliran untuk berlari ke tengah bulatan.
Pasukan yang berjaya mendapatkan bola diberi 5 mata dan pundi kacang 3 mata setiap satu. Pasukan yang mengumpul mata terbanyak dikira pemenang.
Syarat Pelbagai peralatan Kemahiran menyambut dan
menghantar Lakuan akan dilakukan secara
bergilir-gilir Set permainan bergantung
kepada masa yang
Psikomotor Berlari,
membaling dan menyambut
Kognitif Memahami
kemahiran membaling, berlari dan menerima serta menyambut bola
Afektif Semangat
berpasukan Fokus
Tips Kawasan dan
peralatan yang selamat dan sesuai
Keluasan kawasan mengikut kesesuaian.
Alatan boleh dipelbagai bergantung kepada kreativiti
33
Bola dan pundi kacang
P
Q R
S
bakul
Klinik 1 MURID 1 SUKAN Peringkat PPD Melaka
diperuntukkan untuk aktiviti
34
Syarat Pasukan akan berada di stesen masing-masing Wisel akan dibunyikan untuk memulakan aktiviti Wisel penamat akan dibunyikan selepas 5 minit Setiap pasukan akan bergerak ke stesen berikutnya mengikut arah jam. Aktiviti ini diulang sehingga semua pasukan kembali ke stesen masing-masing
STESEN 1 “END TO END”
STESEN 2 “COLLECTOR”
STESEN 3 “END TO END”
STESEN 4 “COLLECTOR”
Klinik 1 MURID 1 SUKAN Peringkat PPD Melaka
AKTIVITI 2: BERKELOMPOKPROSEDUR GAMBAR RAJAH DOMAIN
BERPASANGAN
Organisasi 12 orang murid 6 bola atau 6 pundi
kacang Kawasan yang
bersesuaian Masa: 6 minit 6 pegawai murid dan 1
ketua (jaga masa)
Prosedur Aktiviti hantaran aras
dada dimulakan apabila wisel ditiup.
Setiap pasangan akan membuat hantaran aras dada di antara dua skital sebanyak yang boleh dalam masa satu minit.
Apabila wisel ditiup, setiap pasangan akan bergerak ke skital lain mengikut arah jam dan membuat hantaran sebanyak yang boleh bagi setiap skital.
Aktiviti tamat apabila wisel ditiup oleh ketua.
Pegawai murid akan memberi motivasi dan galakan kepada rakan-rakan dan bergilir untuk aktiviti.
Syarat Hantaran aras dada Pergerakan dalam
kawasan tertentu mengikut arah jam
Setiap pasangan mesti selesai 6 stesen untuk menamatkan permainan
Kognitif Menerima,
menghantar dan bergerak
Afektif Bekerjasama
Psikomotor Hantaran Bergerak
Tips Keluasan
kawasan yang bersesuaian dengan jumlah murid, peralatan
Keselamatan peralatan, kawasan
35
Stesen F
Stesen E
Stesen DStesen C
Stesen B
Stesen A
Pergerakan bola
Pergerakan pemain
Klinik 1 MURID 1 SUKAN Peringkat PPD Melaka
(Stesen A – Stesen F)
AKTIVITI 3 : BERPASANGANPROSEDUR GAMBAR RAJAH DOMAIN
BOLA PELBAGAI
Organisasi 2 orang murid 1 bola Kawasan yang
bersesuaian Masa: 3 minit 1 penjaga masa Boleh dibuat beberapa
murid serentak jika peralatan mencukupi dan kawasan bersesuaian.
Prosedur Aktiviti dimulakan
apabila wisel ditiup. 1 Murid menjadi
pembaling dan 1 Murid menjadi penerima.
Bola dihantar dengan pelbagai jenis hantaran (atas dan bawah).
Selepas menerima bola, pelaku akan menghantar semula bola kepada pembaling.
Tamat 3 minit, wisel ditiup dan tukar pelaku
Syarat Pelbagai hantaran (aras
bahu, dada, lob, lantun, bawah)
Pembaling akan kira berapa bola yang berjaya diterima oleh penerima dalam masa 3 minit
Bilangan set bergantung kepada guru/murid mengikut kesesuaian masa aktiviti
Kognitif Memahami
teknik menerima dan menghantar bola
Afektif Fokus Kepantasan
Psikomotor Manghantar dan
menerima bola
Tips Kawasan dan
peralatan yang selamat
36
Lob
Lantun
pembaling
penerima
Klinik 1 MURID 1 SUKAN Peringkat PPD Melaka
KELAB SUKAN BOLA SEPAK
PENGENALAN BOLA SEPAK 3 ON 3 1MURID 1SUKAN
Kem 1Murid 1Sukan Kelab Sukan Bola Sepak mendedahkan satu konsep Permainan Bola Sepak ‘3 ON 3’. Konsep ini divariasikan dalam pelbagai situasi yang berasaskan permainan 3 lawan 3. Ia merangkumi :
Pengurusan pentadbiran kelab sukan bola sepak Berasaskan ‘Fun Game’ Memaksimumkan penglibatan murid Memahami konsep ‘Triangle’ dalam bola sepak Memaksimumkan sentuhan bola oleh pemain Menekankan kepada kemahiran asas :
o Hantaran dan menerima bolao Kawalan bolao Menggeleceko Memanipulasi ruang
Pendedahan awal tentang kepegawaian dan kepengadilan bola sepak
KATEGORI SEKOLAH :
SEKOLAH A :
Padang rumput yang mengikut standardo Contoh ukuran padang standard (60 meter x 80 meter @ 75 meter x 115 meter)
Peralatan latihan yang cukup
SEKOLAH B : Padang rumput yang tidak menetapi standard
o Contoh : Saiz separuh padang Peralatan latihan yang tidak mencukupi
SEKOLAH C : Ruangan padang rumput / tarmac yang kecil dan tidak spesifik Peralatan latihan yang tidak mencukupi
SEKOLAH D : Tiada kawasan atau ruangan permainan Peralatan latihan yang tidak mencukupi
CATATAN : Konsep Bola Sepak 3 ON 3 1Murid 1Sukan sesuai untuk peringkat Sekolah Menengah
dan Sekolah Rendah. Penyesuaian boleh dibuat dengan mengubah masa permainan, keluasan grid, jumlah
pemain dan aras kesukaran.
37
Klinik 1 MURID 1 SUKAN Peringkat PPD Melaka
ALIRAN KERJA PENGELOLAAN AKTIVITI
38
DAPATKAN MANUAL
BACA MANUAL
FAHAM MANUAL
SESUAIKAN AKTIVITI DENGAN KEMUDAHAN SEKOLAH (KATEGORI A, B, C, D)
KURANG MEMAHAMI
CARI MAKLUMATTAMBAHAN
PILIH AKTIVITI – SESUAI DENGAN JUMLAH MURID, PERALATAN,
KELUASAN KAWASAN
PELAKSANAAN AKTIVITI:
ARAHAN YANG JELAS DAN MUDAH
TEGURAN DARI MASA KE SEMASA DALAM AKTIVITI
WUJUDKAN KESERONOKAN – MENARIK MINAT MURID
UTAMAKAN KESELAMATAN – MURID, PERALATAN, KAWASAN, PENGELOLAAN
GURU PERLU KREATIF – AKTIVITI DIPELBAGAIKAN MENGIKUT KESESUAIAN
Klinik 1 MURID 1 SUKAN Peringkat PPD Melaka
SEKOLAH : KATEGORI A
AKTIVITI 1PROSEDUR GAMBAR RAJAH DOMAIN
PERTANDINGAN KECIL 3 LAWAN 3
Organisasi Peralatan - Bola ,kon dan bip Saiz grid - 15 m x 25 m Satu pasukan - 5 orang
1 simpanan dan 1 pengadil Satu grid – 2 pasukan (10
orang) Masa aktiviti, jumlah pemain,
saiz dan jumlah grid bergantung kepada kesesuaian keluasan padang dan jumlah murid.
Prosedur
Perlawanan 3 lawan 3. Kawal bola supaya tidak
dirampas pihak lawan Sentuhan bebas Sekiranya bola keluar,bola
perlu diletakkan di atas garisan grid dan dimulakan semula dengan sepakan ke dalam oleh pihak lawan.
5 minit setiap perlawanan Fungsi pemain, pemain
simpanan dan pengadil boleh digilirkan.
Pemain simpanan dan pengadil
Kognitif Kesedaran
ruang
Afektif Kerjasama Kepimpinan
Psikomotor Melakukan
hantaran Menerima Mengawal Menggelecek
39
REFLEKSI GURU UNTUK MERANCANG AKTIVITI MINGGU BERIKUTNYA
Klinik 1 MURID 1 SUKAN Peringkat PPD Melaka
AKTIVITI 2
PROSEDUR
GAMBAR RAJAH
DOMAIN
PERTANDINGAN KECIL 3 LAWAN 3
Organisasi Peralatan - Bola ,kon dan bip Saiz grid - 15 m x 25 m Satu pasukan - 5 orang
1 simpanan dan 1 pengadil Satu grid – 2 pasukan (10
orang) Masa aktiviti, jumlah pemain,
saiz dan jumlah grid bergantung kepada kesesuaian keluasan padang dan jumlah murid.
Prosedur
Perlawanan 3 lawan 3. Kawal bola supaya tidak
dirampas pihak lawan. Tidak melebihi 3 sentuhan.
Jika lebih,bola dimatikan dan dimainkan semula oleh pihak lawan.
Sekiranya bola keluar,bola perlu diletakkan di atas garisan grid dan dimulakan semula dengan sepakan ke dalam oleh pihak lawan.
5 minit setiap perlawanan Fungsi pemain, pemain
simpanan dan pengadil boleh digilirkan.
Pemain simpanan dan pengadil
Kognitif Kesedaran
ruang
Afektif Kerjasama Kepimpinan
Psikomotor Melakukan
hantaran Menerima Mengawal Menggelecek
40
Klinik 1 MURID 1 SUKAN Peringkat PPD Melaka
AKTIVITI 3
PROSEDUR
GAMBAR RAJAH
DOMAIN
41
Klinik 1 MURID 1 SUKAN Peringkat PPD Melaka
PERTANDINGAN KECIL 3 LAWAN 3
Organisasi Peralatan - Bola ,kon dan bip Saiz grid - 15 m x 25 m Satu pasukan - 5 orang
1 simpanan dan 1 pengadil Satu grid – 2 pasukan (10
orang) Masa aktiviti, jumlah pemain,
saiz dan jumlah grid bergantung kepada kesesuaian keluasan padang dan jumlah murid.
Prosedur
Perlawanan 3 lawan 3. Kawal bola supaya tidak
dirampas pihak lawan Sentuhan bebas Ada gol ( tanpa penjaga gol) Jaringan gol dikira 1 mata 5 minit setiap perlawanan Sekiranya bola keluar,bola
perlu diletakkan di atas garisan grid dan dimulakan semula dengan sepakan ke dalam oleh pihak lawan.
Sekiranya jaringan gol dilakukan,bola dimulakan semula di tengah grid oleh pihak lawan.
Fungsi pemain, pemain simpanan dan pengadil boleh digilirkan.
Aras kesukaran dan ansur maju boleh ditambah dengan peraturan- Tidak melebihi 3 sentuhan. Jika lebih, sepakan percuma kepada pihak lawan.
Pemain simpanan dan pengadil
Kognitif Kesedaran
ruang
Afektif Kerjasama Kepimpinan
Psikomotor Melakukan
hantaran Menerima Mengawal Menggelecek
SEKOLAH KATEGORI B
42
Klinik 1 MURID 1 SUKAN Peringkat PPD Melaka
PROSEDUR
GAMBAR RAJAH
DOMAIN
PERTANDINGAN KECIL 3 LAWAN 3
Organisasi : Peralatan : Bola ,kon dan bip Saiz Grid - 15 m x 25 m Satu pasukan - 5 orang
(2 simpanan) Satu grid - 4 pasukan
(20 orang) Masa aktiviti, jumlah pemain,
saiz dan jumlah grid bergantung kepada kesesuaian keluasan padang dan jumlah murid.
Prosedur : Perlawanan 3 lawan 3. Kawal bola supaya tidak
dirampas pihak lawan Sentuhan bebas Sekiranya bola keluar,bola
perlu diletakkan di atas garisan grid dan dimulakan semula dengan sepakan ke dalam oleh pihak lawan.
5 minit setiap perlawanan Aktiviti disambung oleh 2
pasukan lain dan seterusnya Pengadil adalah daripada
pasukan berkecuali Fungsi pemain dan pemain
simpanan boleh digilirkan.
Pemain simpanan
Kognitif Kesedaran
ruang
Afektif Kerjasama Kepimpinan
Psikomotor Melakukan
hantaran Menerima Mengawal Menggelecek
AKTIVITI 1
43
Klinik 1 MURID 1 SUKAN Peringkat PPD Melaka
AKTIVITI 2
PROSEDUR
GAMBAR RAJAH
DOMAIN
44
Klinik 1 MURID 1 SUKAN Peringkat PPD Melaka
PERTANDINGAN KECIL 3 LAWAN 3
Organisasi : Peralatan : Bola ,kon dan bip Saiz Grid - 15 m x 25 m Satu pasukan - 5 orang
(2 simpanan) Satu grid - 4 pasukan
(20 orang) Masa aktiviti, jumlah pemain,
saiz dan jumlah grid bergantung kepada kesesuaian keluasan padang dan jumlah murid.
Prosedur Perlawanan 3 lawan 3. Kawal bola supaya tidak
dirampas pihak lawan Tidak melebihi 3 sentuhan.
Jika lebih,bola dimatikan dan dimainkan semula oleh pihak lawan.
Sekiranya bola keluar,bola perlu diletakkan di atas garisan grid dan dimulakan semula dengan sepakan ke dalam oleh pihak lawan.
5 minit setiap perlawanan Aktiviti disambung oleh 2
pasukan lain dan seterusnya Pengadil adalah daripada
pasukan berkecuali Fungsi pemain dan pemain
simpanan boleh digilirkan.
Pemain simpanan
Kognitif Kesedaran
ruang
Afektif Kerjasama Kepimpinan
Psikomotor Melakukan
hantaran Menerima Mengawal Menggelecek
AKTIVITI 3
PROSEDURGAMBAR RAJAH
DOMAIN
45
Klinik 1 MURID 1 SUKAN Peringkat PPD Melaka
PERTANDINGAN KECIL 3 LAWAN 3
Organisasi
Peralatan - Bola ,kon dan bip Saiz grid - 15 m x 25 m Luas gol - 1 meter Satu pasukan - 5 orang
( 1 simpanan dan 1 pengadil) Satu grid - 4 pasukan
(20 orang) Masa aktiviti, jumlah pemain,
saiz dan jumlah grid bergantung kepada kesesuaian keluasan padang dan jumlah murid.
Prosedur
Perlawanan 3 lawan 3. Kawal bola supaya tidak
dirampas pihak lawan Sentuhan bebas Ada gol ( tanpa penjaga gol) Jaringan gol dikira 1 mata 5 minit setiap perlawanan Sekiranya bola keluar,bola perlu
diletakkan di atas garisan grid dan dimulakan semula dengan sepakan ke dalam oleh pihak lawan.
Sekiranya jaringan gol dilakukan,bola dimulakan semula di tengah grid oleh pihak lawan.
Fungsi pemain, pemain simpanan dan pengadil boleh digilirkan.
Aktiviti disambung oleh 2 pasukan lain dan seterusnya
Aras kesukaran dan ansur maju boleh ditambah dengan peraturan- Tidak melebihi 3 sentuhan. Jika lebih, sepakan percuma kepada pihak lawan.
Pemain simpanan
Kognitif Kesedaran
ruang
Afektif Kerjasama Kepimpinan
Psikomotor Melakukan
hantaran Menerima Mengawal Menggelecek
SEKOLAH KATEGORI C DAN D
46
Klinik 1 MURID 1 SUKAN Peringkat PPD Melaka
PROSEDUR
GAMBAR RAJAH
DOMAIN
PERTANDINGAN KECIL 3 LAWAN 3
Organisasi
Peralatan - Bola ,kon dan bip
Saiz grid - 15 m x 20 m Satu pasukan - 5 orang
( 2 simpanan) Masa aktiviti, jumlah pemain,
saiz dan jumlah grid bergantung kepada kesesuaian keluasan padang dan jumlah murid.
Prosedur Perlawanan 3 lawan 3. Kawal bola supaya tidak
dirampas pihak lawan Sentuhan bebas Sekiranya bola keluar,bola
perlu diletakkan di atas garisan grid dan dimulakan semula dengan sepakan ke dalam oleh pihak lawan.
5 minit setiap perlawanan Aktiviti disambung oleh 2
pasukan lain dan seterusnya Pengadil adalah daripada
pasukan berkecuali Fungsi pemain, pemain
simpanan dan pengadil boleh digilirkan.
Pemain simpanan
Kognitif Kesedaran
ruang
Afektif Kerjasama Kepimpinan
Psikomotor Melakukan
hantaran Menerima Mengawal Menggelecek
AKTIVITI 1
47
Klinik 1 MURID 1 SUKAN Peringkat PPD Melaka
PROSEDUR
GAMBAR RAJAH
DOMAIN
PERTANDINGAN KECIL 3 LAWAN 3
Organisasi
Peralatan - Bola ,kon dan bip
Saiz grid - 15 m x 20 m Satu pasukan - 5 orang
( 2 simpanan) Masa aktiviti, jumlah pemain,
saiz dan jumlah grid bergantung kepada kesesuaian keluasan padang dan jumlah murid.
Prosedur
Perlawanan 3 lawan 3. Kawal bola supaya tidak
dirampas pihak lawan Tidak melebihi 3 sentuhan.
Jika lebih, Jika lebih,bola dimatikan dan dimainkan semula oleh pihak lawan.
Sekiranya bola keluar,bola perlu diletakkan di atas garisan grid dan dimulakan semula dengan sepakan ke dalam oleh pihak lawan.
Sekiranya jaringan gol dilakukan,bola dimulakan semula ditengah grid oleh pihak lawan
5 minit setiap perlawanan.
Pemain simpanan
Kognitif Kesedaran
ruang
Afektif Kerjasama Kepimpinan
Psikomotor Melakukan
hantaran Menerima Mengawal Menggelecek
48
Klinik 1 MURID 1 SUKAN Peringkat PPD Melaka
Aktiviti disambung oleh 2 pasukan lain dan seterusnya
Pengadil adalah daripada pasukan berkecuali
Fungsi pemain dan pemain simpanan boleh digilirkan.
AKTIVITI 2
AKTIVITI 3
PROSEDUR
GAMBAR RAJAH
DOMAIN
PERTANDINGAN KECIL 3 LAWAN 3
Organisasi
Peralatan - Bola ,kon dan bip Saiz grid - 15 m x 20 m Satu pasukan - 5 orang
( 2 simpanan) Masa aktiviti, jumlah pemain,
saiz dan jumlah grid bergantung kepada kesesuaian keluasan padang dan jumlah murid.
Prosedur
Perlawanan 3 lawan 3. Kawal bola supaya tidak
dirampas pihak lawan Sentuhan bebas Ada gol ( tanpa penjaga gol) Jaringan gol dikira 1 mata 5 minit setiap perlawanan Sekiranya bola keluar,bola
perlu diletakkan di atas garisan grid dan dimulakan semula dengan sepakan ke dalam oleh pihak lawan.
Sekiranya jaringan gol
Pemain simpanan
Kognitif Kesedaran
ruang
Afektif Kerjasama Kepimpinan
Psikomotor Melakukan
hantaran Menerima Mengawal Menggelecek
49
Klinik 1 MURID 1 SUKAN Peringkat PPD Melaka
dilakukan,bola dimulakan semula di tengah grid oleh pihak lawan.
Pengadil adalah daripada pasukan berkecuali
Fungsi pemain, pemain simpanan dan pengadil boleh digilirkan.
Aktiviti disambung oleh 2 pasukan lain dan seterusnya
Aras kesukaran dan ansur maju boleh ditambah dengan peraturan- Tidak melebihi 3 sentuhan. Jika lebih, sepakan percuma kepada pihak lawan.
PENGURUSAN KELAB SUKAN HOKI
Kem 1M1S Kelab Sukan Hoki mendedahkan konsep permainan hoki dengan kemahiran-kemahiran asas. Konsep ini diintegrasikan dengan permainan kecil untuk tujuan ‘Fun Hockey’.
KATEGORI SEKOLAH :
SEKOLAH A :
Padang rumput yang menetapi standardo Contoh ukuran padang standard -(60 meter x 100 )
Peralatan latihan yang cukup
SEKOLAH B :
Padang rumput yang tidak menetapi standardo Contoh : Saiz separuh padang
Peralatan latihan yang tidak mencukupi
SEKOLAH C :
Ruangan padang rumput / tarmac yang kecil dan tidak spesifik Peralatan latihan yang tidak mencukupi
SEKOLAH D :
Tiada kawasan atau ruangan permainan Peralatan latihan yang tidak mencukupi
50
Klinik 1 MURID 1 SUKAN Peringkat PPD Melaka
ALIRAN KERJA PENGELOLAAN AKTIVITI
51
DAPATKAN MANUAL
BACA MANUAL
FAHAM MANUAL
SESUAIKAN AKTIVITI DENGAN KEMUDAHAN SEKOLAH (KATEGORI A, B, C, D)
KURANG MEMAHAMI
CARI MAKLUMATTAMBAHAN
PILIH AKTIVITI – SESUAI DENGAN JUMLAH MURID, PERALATAN,
KELUASAN KAWASAN
PELAKSANAAN AKTIVITI:
ARAHAN YANG JELAS DAN MUDAH
TEGURAN DARI MASA KE SEMASA DALAM AKTIVITI
WUJUDKAN KESERONOKAN – MENARIK MINAT MURID
Klinik 1 MURID 1 SUKAN Peringkat PPD Melaka
SEKOLAH KATEGORI A
AKTIVITI 1
PROSEDUR GAMBAR RAJAH DOMAINPERTANDINGAN MENGGELECEK
Organisasi batang kayu hoki, 4 biji bola
hoki 16 buah kon
Jarak antara kon A dan B 10 meter
Satu kumpulan 5-10 orang murid( 4 kumpulan )
Jarak antara kon seluas satu kayu
Prosedur : Melakukan aktiviti
menggelecek dari kon A ke kon B pergi dan balik
Aktiviti disambung oleh rakan. Menggelecek Longgar, Rapat ,
Cara India, membawa Bola dengan Sebelah Tangan Sambil Berlari/Berjalan
B
A
Kognitif :
Membezakan setiap
kemahiran
Afektif :
Mematuhi peraturan
aktiviti
Psikomotor :
Mempelbagaikan
kemahiran dalam
permainan hoki
52
PELAKSANAAN AKTIVITI:
ARAHAN YANG JELAS DAN MUDAH
TEGURAN DARI MASA KE SEMASA DALAM AKTIVITI
WUJUDKAN KESERONOKAN – MENARIK MINAT MURID
REFLEKSI GURU UNTUK MERANCANG AKTIVITI MINGGU BERIKUTNYA
Klinik 1 MURID 1 SUKAN Peringkat PPD Melaka
Tambah baik Rujuk lampiran.
Lampiran
AKTIVITI 2 :
PROSEDUR GAMBAR RAJAH DOMAINPERTANDINGAN MENGGUNAKAN PEMAIN TAMBAHAN SITUASI 3 LAWAN 2.
Organisasi batang kayu hoki, 1 biji bola
hoki, 4 buah konSaiz grid 20m x 20 mPanjang gol 2 meter.Permainan dimainkan selama 5
minit atau bersesuaian dengan jumlah murid dan keluasan padang.
Satu kumpulan 3 orang murid
Prosedur : A dan B menyerang pasukan R
dan S. C akan masuk untuk membantu
A dan B menyerang. Sekiranya gol dijaring atau
hilang bola C perlu keluar dari permainan dan pergi ke kedudukan asal.
Prosedur yang sama untuk
Kognitif : Menunjukkan
kemampuan dalam kemahiran
Afektif : Menolong ahli
pasukan menyerang
Psikomotor : Memberikan
tindak balas pada setiap pergerakan lawan
53
T
C
1
2
Nota: Semasa menjalankan aktiviti perkara-perkara berikut di beri perhatian :
Objektif jelas. Penerangan jelas dan
tepat. Faktor keselamatan
diutamakan. Kemahiran pukulan tidak
dibenarkan. Kayu tidak melebihi paras
bahu. Tidak dibenarkan
memukul kayu pihak lawan.
Pastikan kawasan permainan selamat ( lantai licin , tiada batu , tidak berdekatan dinding atau tiang )
Kemahiran menggelecek cara
india
Kemahiran menggelecek cara
terus
Kemahiran menggelecek cara
longgar
Kemahiran membawa bola sebelah tangan
1
3
2
4
Nota:
Semasa menjalankan aktiviti perkara-perkara berikut di beri perhatian :
Objektif jelas. Penerangan jelas dan tepat. Faktor keselamatan diutamakan. Kayu tidak melebihi paras bahu.
Pastikan kawasan permainan
selamat ( lantai licin , tiada batu ,
tidak berdekatan dinding atau
tiang )
Klinik 1 MURID 1 SUKAN Peringkat PPD Melaka
pemain R dan S ketika menyerang.
Satu gol dikira 1 mata. Jika bola keluar dari kawasan,
pasukan lawan mendapat hantaran percuma di mana bola itu keluar.
setelah jaringan dibuat permainan dimulakan semula di tengah kawasan permainan oleh pihak lawan.
Guru bertindak sebagai pengadil.
Tambah baik :Boleh menggunakan penjaga gol.
AKTIVITI 3 :
PROSEDUR GAMBAR RAJAH DOMAINPERTANDINGAN MENJARING BOLA DI ATAS GARISAN GOL
Organisasi 10 batang kayu hoki, 1 @ biji bola hoki, 4 buah konSaiz grid : 20m x 20mPermainan dimainkan selama 5
minit atau bersesuaian dengan jumlah murid dan keluasan padang.
Satu kumpulan 5 orang muridPasukan XPasukan Y
Prosedur : Murid dari kumpulan X akan cuba
menjaringkan gol dengan mematikan bola di atas garisan 2.
1 mata diberikan sekiranya kumpulan dapat mematikan bola di atas garisan gol masing-masing.
Kumpulan Y akan cuba menghalang kumpulan X dari menjaringkan gol.
X
Y
Kognitif : Kesedaran
ruang
Afektif : Semangat
kesukanan dan kerjasama
Psikomotor : Menggelecek
dan menjaring gol
54
1
2
1
2
1
2
Nota: Semasa menjalankan aktiviti perkara-perkara berikut di beri perhatian :
Objektif jelas. Penerangan jelas dan tepat. Faktor keselamatan
diutamakan. Kemahiran pukulan tidak
dibenarkan. Kayu tidak melebihi paras
bahu. Tidak dibenarkan memukul
kayu pihak lawan. Pastikan kawasan permainan
selamat ( lantai licin , tiada batu , tidak berdekatan dinding atau tiang )
Klinik 1 MURID 1 SUKAN Peringkat PPD Melaka
Prosedur yang sama juga untuk kumpulan Y
Jika bola keluar dari kawasan, pasukan lawan mendapat hantaran percuma di mana bola itu keluar.
setelah jaringan dibuat permainan dimulakan semula di tengah kawasan permainan oleh pihak lawan.
Guru bertindak sebagai pengadil.
Tambah baik :Menambah jumlah murid atau menggunakan dua biji bola.
AKTIVITI 4 :
PROSEDUR GAMBAR RAJAH DOMAINPERTANDINGAN MENIMANG BOLAOrganisasi
Sebatang kayu bagi setiap kumpulan, sebiji bola bagi setiap
kumpulan , 2 buah kon bagi setiap kumpulanJarak antara kon A dan B 10
meterSatu kumpulan 8-10 orang murid
Prosedur : Dari kon A ke kon B Murid
akan menimang bola sambil berjalan / berlari.
Aktiviti dilakukan secara ulang alik dari kon A ke kon B.
Sekiranya bola terjatuh, murid perlu memulakan aktiviti menimang dari tempat bola jatuh.
Murid yang sampai dahulu di
Kognitif : Kenalpasti
teknik
Afektif : Melaksanakan
langkah-langkah keselamatan
Psikomotor : Menimang
bola sejauh 5 meter
55
A B
Nota: Semasa menjalankan aktiviti perkara-perkara berikut di beri perhatian :
Objektif jelas. Penerangan jelas dan tepat. Faktor keselamatan
diutamakan. Kayu tidak melebihi paras
bahu. Pastikan kawasan permainan
selamat ( lantai licin , tiada batu , tidak berdekatan dinding atau tiang )
Klinik 1 MURID 1 SUKAN Peringkat PPD Melaka
kon A dikira menang.
Tambah baik : Aktiviti boleh dilaksanakan dengan cara berpasangan.
SEKOLAH KATEGORI B DAN C
AKTIVITI 1 :
PROSEDUR GAMBAR RAJAH DOMAIN
PERTANDINGAN MENGGELECEK RAPAT
Organisasi batang kayu , 4 biji bola , 8
buah konJarak antara kon A dan B 10
meter Satu kumpulan 10 orang murid
Prosedur : Murid membawa bola secara
gelecek rapat dari kon A ke kon B secara ulang alik.
Sekiranya bola terkeluar dari kawasan, murid perlu memulakan aktiviti menggelecek dari kon A.
Kumpulan yang paling cepat sampai dikira menang
Tambah baik :
Kognitif : Kenalpasti
teknik
Afektif : Melaksanakan
langkah-langkah keselamatan
Psikomotor : Melakukan
kemahiran mengelecek bola
56
A B
A B
X
D C
Klinik 1 MURID 1 SUKAN Peringkat PPD Melaka
Kemahiran lain yang boleh diaplikasikan ialah kemahiran menimang bola, menggelecek India dan menggelecek longgar.
AKTIVITI 2 :
PROSEDUR GAMBAR RAJAH DOMAIN
PERTANDINGAN BOLA PANAS
Organisasi batang kayu , 1 biji
bola , 4 buah kon Saiz Grid 10 meter x 10 meter Permainan dimainkan
selama 5 minit atau bersesuaian dengan jumlah murid dan keluasan padang.
Satu kumpulan 5 orang murid
Prosedur : Murid A menolak bola
ke murid B atau murid
Kognitif : Menunjukkan
kemampuan diri
Afektif : Bermain dengan
gembira
Psikomotor : Menggelecek
dan mengawal bola hoki
57
Nota: Semasa menjalankan aktiviti perkara-perkara berikut di beri perhatian :
Objektif jelas. Penerangan jelas dan tepat. Faktor keselamatan
diutamakan. Kayu tidak melebihi paras
bahu. Pastikan kawasan permainan
selamat ( lantai licin , tiada batu , tidak berdekatan dinding atau tiang )
Nota: Semasa menjalankan aktiviti perkara-perkara berikut di beri perhatian :
Objektif jelas. Penerangan jelas dan tepat. Faktor keselamatan
diutamakan. Kemahiran pukulan tidak
dibenarkan. Kayu tidak melebihi paras
bahu. Pastikan kawasan permainan
selamat ( lantai licin , tiada batu , tidak berdekatan dinding atau tiang )
Klinik 1 MURID 1 SUKAN Peringkat PPD Melaka
D. Murid X perlu
mendapatkan bola yang ditolak oleh murid A,B,C atau D.
Jika murid A ,B,C atau D tidak berjaya membuat hantaran maka tempat X akan diganti.
Tambah baik : Jika peralatan
mencukupi cadangan untuk tiga kumpulan.
AKTIVITI 3 :
PROSEDUR GAMBAR RAJAH DOMAIN
PERTANDINGAN MENCURI BOLAOrganisasi
batang kayu , 5 biji bola , 4 buah kon
Saiz Grid 20 meter x 20 meter
Permainan dimainkan selama 5 minit atau bersesuaian dengan jumlah murid dan keluasan padang.
Cadangan : 5 orang murid untuk satu ruang grid.
Prosedur : Setiap murid akan
Kognitif : Kesedaran
ruang
Afektif : Melakukan
aktiviti dengan gembira dan selamat
Psikomotor : Mengawal dan
menjaring bola hoki
58
Nota: Semasa menjalankan aktiviti perkara-perkara berikut di beri perhatian :
Objektif jelas. Penerangan jelas dan
tepat. Faktor keselamatan
diutamakan. Kemahiran pukulan tidak
dibenarkan. Kayu tidak melebihi
paras bahu. Tidak dibenarkan
memukul kayu pihak lawan.
Pastikan kawasan permainan selamat ( lantai licin , tiada batu , tidak berdekatan dinding atau tiang )
Klinik 1 MURID 1 SUKAN Peringkat PPD Melaka
mengawal bola masing-masing dan dalam masa yang sama perlu menolak bola murid lain keluar dari kawasan grid.
Jika murid dapat menolak bola murid lain keluar dari kawasan grid maka beliau akan mendapat satu mata.
Murid yang kehilangan bola perlu mengambil semula bola mereka dan masuk ke dalam kawasan permianan semula.
Aktiviti diteruskan sehingga tamat masa permainan.
Tambah baik : Tambahmurid jika padang lebih besar.
AKTIVITI 4 :
PROSEDUR GAMBAR RAJAH DOMAINPERTANDINGAN PEMAINAN 2 GOL
Organisasi
batang kayu , 1 biji bola , 12 buah kon (alternatif sekiranya tiada / kurang kon. Gunakan tong sampah/botol air/kasut murid )
Saiz grid 20m x 20 mPanjang gol 2 meter.Permainan dimainkan selama 5
minit atau bersesuaian dengan jumlah murid dan keluasan padang.
Satu kumpulan 3 orang murid
Prosedur :
Pasukan X : A,B,C
Kognitif : Menunjukkan
kemahiran dalam aktiviti
Afektif : kerjasama
dalam kumpulan
Psikomotor : Memberikan
tindak balas setiap pergerakan lawan
59
R T S
A B C
1
2
4
3
Klinik 1 MURID 1 SUKAN Peringkat PPD Melaka
Pasukan Y : R, S, T Pasukan X akan menjaring di gol
1 dan 2, pasukan Y menjaring di gol 3 dan 4.
Pasukan Y menyerang pasukan X akan menghalang sebaliknya pasukan X menyerang pasukan Y menghalang.
1 gol dikira 1 mata Jika bola keluar dari kawasan,
pasukan lawan mendapat hantaran percuma di mana bola itu keluar.
setelah jaringan dibuat permainan dimulakan semula di tengah kawasan permainan oleh pihak lawan.
Jarak jaringan 2 meter
Tambah baik : Boleh menambah jumlah pemain dalam pasukan.
AKTIVITI 5 :
PROSEDUR GAMBAR RAJAH DOMAIN
60
Nota: Semasa menjalankan aktiviti perkara-perkara berikut di beri perhatian :
Objektif jelas. Penerangan jelas dan tepat. Faktor keselamatan
diutamakan. Kemahiran pukulan tidak
dibenarkan. Kayu tidak melebihi paras
bahu. Tidak dibenarkan memukul
kayu pihak lawan. Pastikan kawasan permainan
selamat ( lantai licin , tiada batu , tidak berdekatan dinding atau tiang )
Klinik 1 MURID 1 SUKAN Peringkat PPD Melaka
PERTANDINGAN KAVADI
Organisasi 10 batang kayu , 1 biji bola , 6
buah kon Saiz Grid 20 meter x 20 meter Permainan dimainkan selama 8-
10 minit atau bersesuaian dengan jumlah murid dan keluasan padang.
Satu kumpulan 5 orang murid
Prosedur :Pasukan X : A, B, C, D, EPasukan Y: R, S, T, U, V
Pasukan X akan menghantar seorang murid ke ruang pasukan Y.
Murid X mempunyai masa selama 30 saat untuk merampas bola dari pasukan Y.
Sekiranya murid X mendapat bola, pasukan X akan mendapat 2 mata.
Hanya menggunakan kemahiran hantaran menolak sahaja.
Tambah baik : Boleh tambah jumlah pemain Boleh tambah luas ruang
Kognitif : Merancang
strategi untuk menang dalam permainan
Afektif : Gembira dan
bekerjasama mejalanakan aktiviti
Psikomotor : Merampas
bola hoki dari pihak lawan
SEKOLAH KATEGORI D
AKTIVITI 1 :
61
A B
C
D
E
R
X
Y
Nota: Semasa menjalankan aktiviti perkara-perkara berikut di beri perhatian :
Objektif jelas. Penerangan jelas dan tepat. Faktor keselamatan
diutamakan. Kemahiran pukulan tidak
dibenarkan. Kayu tidak melebihi paras
bahu. Tidak dibenarkan memukul
kayu pihak lawan. Pastikan kawasan permainan
selamat ( lantai licin , tiada batu , tidak berdekatan dinding atau tiang )
Klinik 1 MURID 1 SUKAN Peringkat PPD Melaka
PROSEDUR GAMBAR RAJAH DOMAINPERTANDINGAN HOKI BADMINTON
Organisasi batang kayu , 1 biji bola , tali Keluasan permainan mengikut
saiz koridor Permainan dimainkan selama
5-8 minit Satu kumpulan 2 orang murid
Prosedur : Murid A menyungkit bola ke
murid B tanpa menyentuh tali. Jarak tali dengan murid 2
meter. Pengiraan markah seperti
permainan badminton.
Tambah baik : Jika tiada peralatan boleh gunakan surat khabar atau manilakad yang dilipat dan gunakan bola tenis atau bola getah.
Kognitif : Kenal pasti
teknikAfektif :
Melaksanakan langkah-langkah keselamatan
Psikomotor : Menyungkit
bola melepasi halangan
AKTIVITI 2 :
GAMBAR RAJAH DOMAIN
62
Tali
A B
Nota: Semasa menjalankan aktiviti perkara-perkara berikut di beri perhatian :
Objektif jelas. Penerangan jelas dan tepat. Faktor keselamatan
diutamakan. Kayu tidak melebihi paras
bahu. Pastikan kawasan permainan
selamat ( lantai licin , tiada batu , tidak berdekatan dinding atau tiang )
Klinik 1 MURID 1 SUKAN Peringkat PPD Melaka
PERTANDINGAN MELEPASI HALANGAN
Organisasi batang kayu , 1 biji bola Keluasan permainan mengikut
saiz koridorPermainan dimainkan selama 5-
8 minit 3 orang murid
Prosedur : Murid A menghantar bola ke
murid C Murid B cuba mendapatkan
bola. Sekiranya murid B dapat
menghalang bola murid A maka murid B mengganti tempat murid A.
Prosedur sama juga untuk murid C.
Tambah baik : Murid boleh menggunakan
dinding untuk membuat hantaran.
( kaedah hoki dewan ) Sekiranya tiada bola hoki
gunakan bola tenis atau bola getah.
Jika kurang atau tiada kayu boleh gunakan alternatif bahan terbuang dari meja terpakai atau kerusi terpakai.
Kognitif : Merancang
strategi
Afektif : Melaksanakan
langkah-langkah keselamatan
Psikomotor : Menolak /
menghantar bola melepasi halangan
AKTIVITI 3 :
63
A B C
Nota: Semasa menjalankan aktiviti perkara-perkara berikut di beri perhatian :
Objektif jelas. Penerangan jelas dan tepat. Faktor keselamatan
diutamakan. Kemahiran pukulan tidak
dibenarkan. Kayu tidak melebihi paras
bahu. Pastikan kawasan permainan
selamat ( lantai licin , tiada batu , tidak berdekatan dinding atau tiang )
Klinik 1 MURID 1 SUKAN Peringkat PPD Melaka
PROSEDUR GAMBAR RAJAH DOMAINPERTANDINGAN SQUASY HOKI
Organisasi
2 batang kayu , 1 biji bola Permainan dimainkan selama
5-8 minit 2 orang murid
Prosedur : Pemain A menolak bola ke
dinding. Pemain B akan menahan dan
menolak kembali.
Tambah baik : Permainan juga boleh
dimainkan secara 2 lawan 2. Sekiranya tiada dinding yang
sesuai untuk menjalankan aktiviti, gunakan sebatang kayu yang padat sebagai pengganti dinding.
atau
Kognitif : Kenalpasti
teknik
Afektif : Melaksanakan
langkah-langkah keselamatan
Psikomotor : Menolak dan
menahan bola hoki dengan kemas
KATEGORI SEKOLAH :
64
B
Kayu
B
A
A
Nota: Semasa menjalankan aktiviti perkara-perkara berikut di beri perhatian :
Objektif jelas. Penerangan jelas dan tepat. Faktor keselamatan
diutamakan. Kemahiran pukulan tidak
dibenarkan. Kayu tidak melebihi paras
bahu. Pastikan kawasan permainan
selamat ( lantai licin , tiada batu , tidak berdekatan dinding atau tiang )
Klinik 1 MURID 1 SUKAN Peringkat PPD Melaka
SEKOLAH A :
Gelanggang yang lengkap dengan garisan dan tiang yang standard.Peralatan latihan yang lengkap dan mencukupi.
SEKOLAH B:
Gelanggang yang lengkap dengan garisan dan tiang yang standardPeralatan latihan yang lengkap tapi tak mencukupi
SEKOLAH C:
Gelanggang yang kurang lengkap dan tak menepati standardPeralatan yang lengkap tapi tak mencukupi
SEKOLAH D
Tidak ada kemudahan gelanggangPeralatan yang tidak lengkap dan tidak mencukupi.
Nota :
Semasa menjalankan aktiviti :
1. Arahan perlu jelas dan tepat 2. Jelaskan objektif setiap aktiviti3. Aspek keselamatan perlu diberikan perhatian4. Pengunaan pendekatan pengukuhan dan ganjaran dapat meningkatkan kesungguhan
pelajar.5. Aktiviti perlu berpusatkan murid bagi membangkitkan keseronokan6. Kreativiti dan inovatif sangat digalakan
65
Klinik 1 MURID 1 SUKAN Peringkat PPD Melaka
ALIRAN KERJA PENGELOLAAN AKTIVITI
66
DAPATKAN MANUAL
BACA MANUAL
FAHAM MANUAL
SESUAIKAN AKTIVITI DENGAN KEMUDAHAN SEKOLAH (KATEGORI A, B, C, D)
KURANG MEMAHAMI
CARI MAKLUMATTAMBAHAN
PILIH AKTIVITI – SESUAI DENGAN JUMLAH MURID, PERALATAN,
KELUASAN KAWASAN
PELAKSANAAN AKTIVITI:
ARAHAN YANG JELAS DAN MUDAH
TEGURAN DARI MASA KE SEMASA DALAM AKTIVITI
WUJUDKAN KESERONOKAN – MENARIK MINAT MURID
UTAMAKAN KESELAMATAN – MURID, PERALATAN, KAWASAN, PENGELOLAAN
GURU PERLU KREATIF – AKTIVITI DIPELBAGAIKAN MENGIKUT KESESUAIAN
REFLEKSI GURU UNTUK MERANCANG AKTIVITI MINGGU BERIKUTNYA
Klinik 1 MURID 1 SUKAN Peringkat PPD Melaka
AKTIVITI 1 :
PROSEDUR GAMBAR RAJAH DOMAINPERTANDINGAN MENGAWAL BOLA ( MENIMANG BOLA )
Organisasi Bola getah saiz 1/ Replika bola
sepak Saiz ruang 15 m x 10 m Bilangan 30 orang 5 - 6 orang dalam satu kumpulan Bilangan murid dan kemudahan
akan mempengaruhi bilangan ahli kumpulan
Prosedur Murid berbaris dalam 6 barisan Murid paling depan berlari 5
langkah kehadapan ambil bola lakukan aktiviti menimang dan mengawal bola .
Kawalan bola boleh diteruskan walaupun bola sudah melantun di lantai
Aktiviti dilakukan secara individu dan disambung oleh rakan lain setelah 2 kali bola mati.
Lantunan yangyang diselangselikan dengan sentuhan dibenarkan ( ansur maju)a) 3 lantunanb) 2 lantunanc) 1 lantunand) Tiada lantunan
Selesai membuat timangan pelaku akan bergerak ke belakang
Murid perlu jumlahkan ulangan timangan yang yang berjaya dilakukan.
Catatan Boleh dilaksanakan di semua
kategori sekolah Ansur maju dipertingkatkan mengikut
tahap kebolehan dan peringkat umur
Kognitif : Memahami
arahan
Afektif Kerjasama Kepimpinan
Psikomotor : melakukan
aktiviti menimang dan mengawal dengan menggunakan pelbagai kemahiran.
67
Klinik 1 MURID 1 SUKAN Peringkat PPD Melaka
pelajar
AKTIVITI 2 :
PROSEDUR GAMBAR RAJAH DOMAINPERTANDINGAN MENGAWAL BOLA ( MENIMANG DAN MENGHANTAR BOLA DALAM KUMPULAN)OrganisasiHasil dari aktiviti 1
Agihkan kumpulan mengikut kebolehan mengusai kemahiran.
Setiap kumpulan dianggotai oleh pelajar yang mempunyai kebolehan yang berbeza
Murid yang berkebolehan dijadikan pembimbing.
Bola getah saiz 1 / Replika bola sepak Saiz ruang 10 m x 10 m (anggaran ) Jumlah pemain 30 0rang 5 - 6 orang dalam satu kumpulan Bilangan murid dan kemudahan
menentukan bilangan kumpulan dan ahli kumpulan
Prosedur Murid dibahagikan kepada 5 kumpulan yang
terdiri dari 5 - 6 orang Pelaku akan menimang dan menghantar
bola kepada rakan di dalam kumpulan Aktiviti menimang bola diteruskan walaupun bola telah jatuh ke lantai Lantunan yangyang diselangselikan dengan
sentuhan dibenarkan ( ansur maju)b) 3 lantunanc) 2 lantunand) 1 lantunane) Tiada lantunan
Jumlahkan ulangan yang dibuat oleh setiap kumpulan.
Kumpulan yang membuat ulangan paling banyak dikira menang
Catatan : Boleh dilaksanakan di semua kategori
sekolah Ansur maju dipertingkatkan mengikut
Kognitif : Memahami
arahan syarat yang ditetapkan.
Afektif : Keyakinan diri Kerjasama
Psikomotor :
Melakukan aktiviti menimang dan menghantar bola kepada rakan
68
Klinik 1 MURID 1 SUKAN Peringkat PPD Melaka
tahap kebolehan dan peringkat umur murid
AKTIVITI 3 :
PROSEDUR GAMBAR RAJAH DOMAINPERTANDINGAN MENGAWAL BOLA ANTARA KUMPULAN
Organisasi Bola getah saiz 1 / Replika bola sepak Saiz ruang 15 m x 15 m (anggaran) Jumlah pemain 30 0rang 5 - 6 orang dalam satu kumpulan Bilangan murid dan kemudahan
menentukan bilangan kumpulan dan ahli kumpulan
Prosedur Murid berada dalam kumpulan 5 – 6
orang. Pelaku akan menimang dan
menghantar bola kepada rakan di dalam kumpulan
Ahli kumpulan hanya dibenarkan
Kognitif : Memahami
arahan, syarat / peraturan yang ditetapkan.
Afektif : Kerjasama, Usaha Keyakinan diri.
Psikomotor : Mengawal,
menimang dan menghantar bola kepada rakan dengan pelbagai kemahiran.
69
A
B
Klinik 1 MURID 1 SUKAN Peringkat PPD Melaka
membuat sentuhan 1 / 2 / 3 kali sebelum menghantar kepada kumpulan lawan. ( ansur maju)
Setiap kumpulan hanya boleh menyentuh bola maksima 3 kali sahaja
Aktiviti menimang bola diteruskan walaupun bola telah jatuh ke lantai.
Lantunan yangyang diselangselikan dengan sentuhan dibenarkan ( ansur maju)
a) 3 lantunanb) 2 lantunanc) 1 lantunand) Tiada lantunan
Mata diberikan apabila terdapat kumpulan yang gagal mengembalikan bola ke kumpulan lawan
Tetapkan mata permainan tamat.
Catatan : 1. Boleh dilaksanakan di semua kategori
sekolah2. Ansur maju dipertingkatkan mengikut
tahap kebolehan dan peringkat umur murid
AKTIVITI 4 :
PROSEDUR GAMBAR RAJAH DOMAINPERTANDINGAN MENGAWAL BOLA 6 SEPASUKAN ( MENIMANG BOLA DALAM KAWASAN GELANGGANG).
Organisasi Saiz ruang Keluasan gelanggang sepak
takraw (13.4 m x 6.1 m) Bola getah saiz 1 / Replika bola sepak,
kun, jaring Jumlah pemain 30 0rang 5 - 6 orang dalam satu kumpulan Bilangan murid dan kemudahan
menentukan bilangan kumpulan dan ahli kumpulan
Prosedur 2 kumpulan diletakkan dalam gelanggang
Kognitif : Memahami
arahan dan syarat pertandingan
Afektif : Kerjasama , Kepimpinan, Usaha Keyakinan diri
Psikomotor : Mengawal,
menimang dan menghantar bola kepada
70
A
B
A
B
Klinik 1 MURID 1 SUKAN Peringkat PPD Melaka
bertentangan Seorang murid sebagai pengadil Pelaku akan menimang dan menghantar bola
kepada rakan di dalam kumpulan Ahli kumpulan boleh membuat sentuhan 1 / 2 /
3 kali sebelum menghantar kepada kumpulan lawan. ( ansur maju)
Setiap kumpulan hanya boleh menyentuh bola maksima 3 kali sahaja
Aktiviti menimang bola diteruskan walaupun bola telah jatuh ke lantai.
Lantunan yang diselangselikan dengan sentuhan dibenarkan ( ansur maju)
a. 3, 2, 1 lantunanb. Tiada lantunan
Mata diberikan apabila terdapat kumpulan yang gagal mengembalikan bola ke kumpulan lawan
Tetapkan mata permainan tamat
Catatan : 1. Ansur maju dipertingkatkan mengikut tahap
kebolehan dan peringkat umur murid2. Boleh diaplikasikan di gelanggang sepak
takraw, badminton atau gelanggang bola tampar
rakan dengan pelbagai kemahiran
AKTIVITI 5 :
PROSEDUR GAMBAR RAJAH DOMAINPERTANDINGAN MENGAWAL BOLA 6 SEPASUKAN
Organisasi Bola getah saiz 2 / Replika bola
sepak, kun, jaring Saiz ruang keluasan gelanggang
sepak takraw ( 13.4 m x 6.1 m) Jumlah pemain 30 0rang 5 - 6 orang dalam satu kumpulan Bilangan murid dan kemudahan
menentukan bilangan kumpulan dan ahli kumpulan
Prosedur 2 kumpulan diletakkan dalam gelanggang
bertentangan Seorang pelajar dilantik sebagai pengadil Bola di servis dengan kaki dari belakang
Kognitif : Memahami
arahan syarat pertandingan
Afektif : Kerjasama , Kepimpinan, Kesungguhan Keyakinan diri
Psikomotor : Mengawal,
menimang dan menghantar bola kepada rakan dengan pelbagai kemahiran
71
Klinik 1 MURID 1 SUKAN Peringkat PPD Melaka
gelanggang. Pemain menerima dan mengawal bola
dan menggunakan pelbagai kemahiran. Pelaku akan menimang dan menghantar
bola kepada rakan di dalam kumpulan Ahli kumpulan boleh membuat sentuhan 1
/ 2 / 3 kali sebelum menghantar kepada kumpulan lawan. ( ansur maju)
Setiap kumpulan hanya boleh menyentuh bola maksima 3 kali sahaja
Aktiviti menimang bola diteruskan walaupun bola telah jatuh ke lantai.
Lantunan yang yang diselangselikan dengan sentuhan dibenarkan ( ansur maju)
a. 3, 2, 1 lantunanb. Tiada lantunan
Mata diberikan apabila terdapat kumpulan yang gagal mengembalikan bola ke kumpulan lawan
Tetapkan mata permainan tamat
AKTIVITI 6 :
PROSEDUR GAMBAR RAJAH DOMAIN
72
Klinik 1 MURID 1 SUKAN Peringkat PPD Melaka
TIMANG-TIMANG TAKRAWPERTANDINGAN SEPAK TAKRAW MINI ( ANTARA REGU)
Organisasi Bola getah saiz 1 /
Replika bola sepak, kun, jaring
Saiz ruang keluasan gelanggang sepak takraw (13.4 m x 6.1 m )
Jumlah pemain 30 0rang 3 orang dalam satu regu Bilangan murid dan
kemudahan menentukan bilangan kumpulan dan ahli kumpulan
Prosedur Ketinggian jaring dan
keluasan gelanggang mengikut ukuran standard.
Semasa sepak mula semua pemain kedua-dua regu mesti berada dalam kawasan gelanggang masing-masing
Regu yang membuat sepak mula akan memulakan pusingan pertama, pemenang pusingan pertama akan memulakan pusingan kedua dan undian akan dibuat untuk sepak mula pusingan ketiga
( tie-break) Campakan sepak mula
hendaklah dibuat selepas pengadil mengumumkan kiraan mata.
Bola sepakmula hendaklah disepak terus oleh tekong ke kawasan pihak lawan.
Pemain menerima dan mengawal bola dan menggunakan pelbagai kemahiran.
Ahli kumpulan hanya
Kognitif : Memahami arahan
dan syarat pertandingan
Afektif : Kerjasama , kepimpinan, Usaha keyakinan diri
Psikomotor : Mengawal,menim
ang dan menghantar bola kepada rakan dengan pelbagai kemahiran
73
Klinik 1 MURID 1 SUKAN Peringkat PPD Melaka
dibenarkan membuat maksima 3 sentuhan sebelum menghantar bola melepasi jaring.
Hanya 2 lantunan di lantai dibenarkan tetapi mesti diselangselikan dengan sentuhan
Mata diberikan apabila terdapat kumpulan yang gagal mengembalikan bola ke kumpulan lawan atau bola keluar
Servis dimulakan semula secara bergilir apabila bola tak dapat dikawal.
Tetapkan mata permainan tamat
Catatan : 1. Boleh dilaksanakan di
semua kategori sekolah2. Ansur maju
dipertingkatkan mengikut tahap kebolehan dan peringkat umur pelajar
3. Diaplikasikan di gelanggang sepak takraw atau gelanggang badminton.
74