Mountain Bike

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O termo Mountain Biking refere-se a uma modalidade de ciclismo na qual o objetivo transpor percursos com diversas irregularidades e obstculos. Em alguns pases de lngua latina o esporte chamado de Bicicleta Todo Terreno ou BTT (sendo esta abreviatura a mais usada em Portugal e nos restantes pases lusfonos). No Brasil chamado popularmente de Mountain Bike, eventualmente de Ciclismo de Montanha e comumente abreviado como MTB. Esta modalidade praticada em estradas de terra, trilhas em montanhas ou fazendas, dentro de parques e at cidades.

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<ul><li> 1. MOUNTAIN BIKEHistrico, Equipamentos, Modalidades, Prtica (Riscos e Recomendaes), Aspectos Fisiolgicos </li></ul> <p> 2. HISTRICO 3. INTRODUORefere-se a uma modalidade de ciclismo;Seu objetivo transpor percursos com diversas irregularidades e obstculos;Inicia-se por volta de 1970. 4. EVOLUO DA BICICLETA1816: O alemo Karl DraisVon Sauerbronncria um cavalo de madeira, com guido e duas rodas;A inveno ficou conhecida como Draisiana. 5. EVOLUO DA BICICLETA1860: Nascem os velocpedes;O francs Pierre Lallementaumenta a roda dianteira;1868: Ocorre a primeira corrida, em Paris, vencida pelo ingls James Moore. 6. EVOLUO DA BICICLETA1870: Surgem as bicicletas com rodas gigantes na frente e minsculas atrs;1875: fundada a primeira fbrica de bicicletas do mundo, a Companhia Michaux. 7. EVOLUO DA BICICLETA1887:o escocs John Dunlopcria uma cmara de ar para as rodas da bicicleta do filho -nasce o pneu;As bicicletas com corrente comeam a ganhar mercado. 8. EVOLUO DA BICICLETAEm 1890, surge o quadro trapezoidal.A partir de 1900, bicicletas passam a ser utilizadas como meio de transporte. 9. EVOLUO DA BICICLETA1910 a 1940: A empresa Schwinn(EUA)aproxima o design das bicicletas ao das motos;Na Europa, o ciclismo esportivo ganha fora. 10. EVOLUO DA BICICLETA1950: Nasce a Mountain Bike;O americano James Scottmodificou um modelo urbano para conseguir andar em trilhas. 11. EVOLUO DA BICICLETA1950a 2010: Popularizao, difuso e desenvolvimento. 12. HISTRIA DO MOUNTAIN BIKEO Mountain Bikesurgiu na dcada de 70, na Califrnia (EUA), a partir da atividade de um grupo de 5 amigos.MountTamalpais-Marin County, Califrnia -EUA 13. HISTRIA DO MOUNTAIN BIKENotaram que as bicicletas precisavam de inovaes tcnicas;O objetivo era adequ-las s suas necessidades radicais, ao relevo das montanhas e s condies do solo.Joe Breese, Gary Fisher, Charlie Kelly, Eric Koshie Charlie Cunninghan 14. HISTRIA DO MOUNTAIN BIKEPara poderem encarar as trilhas, passaram a utilizar quadros de bikescruisers;Bastou-se acrescentar o cmbio, pneus maiores e freios mais eficientes. 15. HISTRIA DO MOUNTAIN BIKERepackDownhill, primeira competio de MTB registrada;Realizada no Mt. Tamalpais, EUA. 16. HISTRIA DO MOUNTAIN BIKETom Ritchey, responsvel pelo desenvolvimento de equipamentos para a prtica do MTB.Gary Fisher, responsvel pela popularizao do esporte atravs da venda de equipamentos. 17. HISTRIA DO MOUNTAIN BIKECom o esporte popularizado, o grupo de 5 amigos se une e cria a Mountain Biker;Tom Ritcheyse une com Mike Sinyarde, juntos, lanam a StumpJumper. 18. HISTRIA DO MOUNTAIN BIKEA partir de 1996, a ser um esporte olmpico, estreando nos Jogos Olmpicos de Atlanta;Isto evidencia a importncia em que o esporte se encontra atualmente. 19. EQUIPAMENTOS 20. MOUNTAIN BIKEPneus largos e cardados;Amortecedores;Quadros reforados;Guido;Aros reforados;21/27/30 Marchas. 21. ACESSRIOSculos de ProteoCapacete 22. ACESSRIOSLuvasCamisasBermudas 23. ACESSRIOSGPSFerramentas 24. MODALIDADES 25. MODALIDADESCross-Country (XCO)TripTrail(Maratona ou XCM) 26. MODALIDADESSingletrackDownhill(DH) 27. MODALIDADESDual SlalonUphill 28. MODALIDADESTrialFreeride 29. PRTICA 30. RISCOSLeses so bastante comuns, especialmente nas modalidades mais radicais de Downhill;O equipamento de proteo no pode proteger um ciclista de grandes acidentes;Um praticante deve sempre verificar adequadamente sua bicicleta antes de cada passeio. 31. RECOMENDAESObter o mximo de recomendaes possveis antes de adquirir os equipamentos;Levar em considerao ferramentas de segurana;Consultar lojas especializadas;Escolher um bom grupo;Levar, em uma pequena mochila, o necessrio. 32. ASPECTOS FISIOLGICOS 33. ASPECTOS FISIOLGICOSPedalar um bom exerccio cardiovascular e para fora muscular;Trabalha principalmente as pernas e os msculos do core (regio do tronco). 34. PARTE SUPERIOR DA PERNA 35. PARTE INFERIOR DA PERNAPuxar os pedais para cima trabalha os tendeslocalizados nessa regio;O ciclismo tambm usa os msculos da panturrilha para continuar a fora gerada pelos quadrceps. 36. MSCULOS DO CORE (CENTRAIS)Manter-se na posio correta para pedalar implica usar o abdome para manter a boa posturadas costas, dos ombros e dos braos. 37. REFERNCIAShttp://en.wikipedia.org/wiki/Mountain_bikinghttp://www.ciadopedal.com.br/blog/que-musculos-voce-trabalha-em-uma- bicicleta/http://www.sampabikers.com.br/bicicleta/historia-do-moutain-bike/ http://www.infoescola.com/esportes/mountain-bike/http://pt.wikipedia.org/wiki/Ciclismohttp://www.cbmtb.com/Alexandre de Arajo Barreto FilhoAnelise Castro QueirozDaruick Fagundes da Silva CunhaGabriel Resende MirandaPedro Henrique Chagas AlvesTainara Gabriel CostaThales Divino Vilela da Silva LemesINTEGRANTESTurma: 3Ano -InformticaIFTM -Campus Ituiutaba</p>