N L P ภาษา สมอง มหัศจรรย์ เทคโนโลยีสร้างความสําเร็จชั่วข้ามคืน

------------------------------------------

เอ็นแอลพี (NLP : Neuro Linguistic Programming ) เป็นศาสตร์ที่เกิดขึ้นเมื่อประมาณ 30 ปีที่ผ่านมา

เป็นคําที่ใช้แพร่หลายในหมู่ นักจิตวิทยาคลินิก นกัจิตบําบัด จิตแพทย์ นักพัฒนาศักยภาพ นักเจรจาต่อรอง

นักการตลาด นักขาย และนักพูดโน้มน้าวจิตใจ ว่ากันว่าผู้ที่คิดค้นคํานี้ คือ ศาสตราจารย์ริชาร์ด แบรนด์เลอร์

แต่ผู้เชี่ยวชาญด้านนี้มีหลายท่าน ไม่ว่าจะเป็น จอหน์

กรินเดอร์ , มิลตัน เฮส อีริคสัน , เจอรัล เคน , โจเซฟ โอ คอนเนอร์ , เท็ด เจมส์ ยาร์ด

วูดสมอล , เวนส์ เอฟ เพอกินส์ ,ไมเคิล ฮอลล์ และท่านอื่น ๆ

ความหมายของ NLP

N = Neuro หมายถึง ระบบประสาทหรือระบบสมอง เทคโนโลยีเอ็นแอลพี ถือว่า มนุษย์รับรู้สิ่งต่าง ๆ

ผ่านตา ห ู จมูก ลิ้นและสมัผัส แล้วแปลความหมายจากเหตุการณ์สู่กระบวนการคิด

โดยจิตสํานึกและจิตใต้สํานึก ซึ่งจะไปกระตุ้นให้ระบบประสาทหรือสมองทํางาน

ก่อให้เกิดการแสดงอารมณ์และพฤติกรรม

L = Linguistic หมายถึง วิธีการที่มนุษย์ใช้ภาษาเป็นเครื่องมือในการตอบสนองเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น

ใช้ภาษาไปแปลความ แล้วสื่อไปยังตนเองและผู้อื่น ศาสตร์เอ็นแอลพีพบว่า

ถ้อยคําที่คิดและพูดมีผลต่อพฤติกรรมโดยตรง

P = Programming หมายถึง กระบวนการปลูกฝัง วิธีตคดิ วิธีการใช้ภาษา เพื่อสร้างรูปแบบการคิดใหม่

ที่ทรงพลัง

เพื่อให้ง่ายต่อการเข้าใจ คํานิยามสั้น ๆ ของเทคโนโลยี เอ็นแอลพี คือ

1.ศิลปะและศาสตร์ในการติดต่อสื่อสารแบบหวังผลเลิศ

2.กุญแจสู่การเรียนรู้ที่รงพลัง

3.เคล็ดลับสู่เป้าหมายสําหรับทุก ๆ สิ่งที่ต้องการในชีวิต

4.คู่มือสําหรับพัฒนาระบบการคิด ระบบประสาทและสมอง

5.เคล็ดลับสู่ความสําเร็จชั่วข้ามคืน

6.เทคโนโลยีผ่าตัดด้านลบและสร้างตัวตนใหม ่

แนวคิดหลัก เอ็นแอลพี

เชื่อว่าปัญหาอันเนื่องมาจากสภาพอารมณ์ของคนเกิดจากการทํางานของระบบประสาทและจิตใจที่ไม่สอดคล้องกั

บเป้าหมาย เกิดจากการลงโปรกรม หรือการปลูกฝัง

หรือสั่งสมประสบการณ์ผ่านจิตสํานึกและจิตใต้สํานึกด้วยข้อมูลที่ไม่เปน็ประโยชน์

แล้วถูกนําไปแปลความบนพื้นฐาน ความเชื่อที่ผิด ๆ แล้วถูกจัดเก็บเป็นระบบความจําที่ไร้ระเบียบ

เอ็นแอลพี คือ กระบวนการใช้ภาษาเป็นสื่อคิด แล้วส่งข้อมูลไปยังสมอง

และสมองจะสั่งให้ร่างกายทํางานตามนั้น

2   www.tciap.com  

! การควบคุมสมองให้ทํางานอย่างมีเป้าหมาย ทําโดย

1.การใช้สมองจินตนาการ ความฝันหรือการจินตนาการถึงเป้าหมายสําคัญของชีวิต

เป็นกระบวนการที่สมองวาดแผนที่ความสําเร็จที่ทรงพลังที่สุด หากมีจินตนาการโดยเห็นภาพเด่นชัดและทําบ่อย

ๆ สมองจะรับรู้ถึงเป้าหมายและจะหาทางทําให้เป็นจริงได้

2. การฝึกฟังเสียงในจิตใจ หากฝึกฟังเสียงในจติใจจนชํานาญ จะทําให้เป็นคนยืดหยุน่

มีจินตนาการและความคิดสร้างสรรค์มากขึ้น

3. การฝึกประสาทรับรู้ให้ตื่นตัว

! การเปลี่ยนความเชื่อ

คนเราทุกคนมีความเหมือนกันในเรื่องเนื้อที่สมองและอวัยวะที่ทําหน้าที่เหมือนกัน สิ่งที่ทําให้เราต่างกัน

ได้แก่ โปรแกรมหรือ ซอฟแวร์ ที่บรรจุเข้าไปในตัว โปรแกรมที่ว่า คือ “ความเชื่อ” ซึ่งจะเปน็ตัวกําหนดความคิด

ความรู้สึก และการกระทํา วิธีการเปลี่ยนความเชื่อทําได้โดย การเปลี่ยนโปรแกรมสําหรับสมองและจิตใจใหม่

ด้วยการลงมือทํา

การเปลีย่นแปลงความเชื่อ มีขั้นตอนดังนี้

1.กําหนดเป้าหมายใหมต่้องเป็นเป้าหมายที่แท้จริง

2.ลงมือทําเดี๋ยวนี ้

3.หากลยุทธ์เฉพาะตัว

วิธีเพาะชําความเชื่อใหม ่

1.สร้างพื้นที่ว่างภายในใจอย่างเป็นกลาง เป็นวิธีถามคําถามกับตนเองในเรื่องต่าง ๆ และ

จะพบว่าความเชื่อต่อมุมมองในเรือ่งต่าง ๆที่คุ้นเคยจะเปลี่ยนไป

2.รําลึกถึงความเชื่อเก่า ๆ ครั้งหนึ่งเชื่อว่าเป็นเรื่องจริง แต่ตอนนี้รู้แล้ววา่ไม่ใช ่

3.ค้นหาสิ่งที่สงสัย

4.เข้าไปพิพิธภัณฑ์แห่งความเชื่อ อะไรคือความเชื่อเก่า ๆ ที่สามารถขจัดอย่างง่ายดาย

อะไรที่จะไม่มีวันเชื่ออีกต่อไป อะไรที่เคยเชื่อและตอนนี้รู้ว่าเป็นเรื่องไร้เหตุผล

5.ค้นหาความเชื่อใหม ่

5.เปิดรับความเชื่อใหม ่

6.กําหนดพื้นที่ศักดิ์สิทธิ์ จัดพื้นที่ว่างในจินตนาการแล้วกําหนดเป้าหมายหลักให้เห็น

เด่นชัด

ในการเปลี่ยนแปลงความเชื่อให้สําเร็จ ต้องสร้างสภาวะอารมณ์ให้ตื่นตัวสุดขีด (Peak State of Mind and

Body ) โดยปลุกประสาทให้ร่างกายตื่นตัวก่อนเป็นอันดับแรก ให้ร่างกายตื่น สดใส มีชีวิตชีวาตลอดเวลา

มากเท่าไรยิ่งด ี

วิธีเปลี่ยนอารมณ์เบื่อ เซ็ง ไร้พลัง

1. การเคลื่อนที่ทางร่างกาย (Physical Movement) วิธีง่าย ๆ คือ ให้ยืนตัวตรง หายใจลึก ๆ 3 นาที

ยิ้มกว้างที่สุด เดินให้เร็วกว่าปกติ 2 เท่า ไม่ก้มหน้า หัวเราะดัง ๆ โดยไม่ต้องรู้สึกขํา

2. การเปลี่ยนจุดสนใจอย่างสิ้นเชิง ( Mental Focus ) ทําโดยค้นหาสิ่งใหม่ ๆ

ที่เกี่ยวข้องกับเป้าหมายที่แท้จริงที่ตั้งไว ้

! สร้างแบบพฤติกรรมใหม ่

รูปแบบพฤติกรรมสร้างความเป็นเลิศ

1.พูดถึงเป้าหมายเสมอ

2.ระบุสิ่งที่สามารถทําได้เดี๋ยวนี ้

3.ระบุ วัน เวลา สถานที่ และบุคคลที่เกี่ยวข้องกับการบรรลุเป้าหมายให้ชัด

4.สร้างการรับรู้ด้วยถ้อยคํา

5.ซอยแผนการออกเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วทําทีละชิ้นเป็นเรื่อง ๆ ไป

6.พกพาความฝันติดตัวตลอดเวลา

7.หาตัววัดความสําเร็จ

8. สร้างอารมณ์ดึงดูดใจตนเองให้นั่งไมต่ิด

9. ตรวจสอบสภาพแวดล้อม ให้สํารวจ เป้าหมายหลักว่าสอดคล้องกับเป้าหมายอื่น ๆ

หรือสอดคล้องกับคุณค่าหลักของชีวิตหรือไม่

หากไม่สอดคล้องอาจต้องมกีารปรับเปลี่ยนทั้งเป้าหมายและคุณค่าของชีวิต

การสร้างที่ยึดเหนี่ยวเพื่อสับไกเรียกสภาวะสุดยอด

การที่จิตใจของคนเราเป็นรูปแบบใดเกิดจากการเรียกข้อมูล

ที่สมองบันทึกไว้ผ่านระบบการคิดและประเมินผลอย่างรวดเร็ว

เรียกว่าเป็นการสับไกเรียกสภาวะอารมณ์อย่างรวดเร็วจนแทบไม่รู้ตัว

เป็นการสร้างอารมณ์ที่ก่อให้เกิดพลังไร้ขีดจํากัดในการบรรลุเป้าหมาย การสร้างหลักยึดเหนี่ยว

อาจจะเป็นเรื่องราว ถ้อยคํา เสียงหรือภาพที่จะกระตุ้นให้เรารู้สึกกระตือรือร้นตลอดเวลา

หลักยึดเหนี่ยวนี้จะจัดการอารมณ์ของเรามิให้ออกนอกเส้นทาง

ทําให้เราสามารถดึงศักยภาพออกมาใช้ได้ตลอดเวลาไม่มีวันหมด

วิธีสร้างสภาวะสับไกเรียกพลังแห่งความสําเร็จ

1.ระบุพฤติกรรม หรือสถานการณ์ที่ต้องการให้เกิดขึ้นซ้ํา

2.ค้นหาบุคคล สถานที่ หรือสิ่งของที่จะเชื่อมโยงความคิด

3.เลียนแบบจากคนอื่น

4.เพิ่มตัวกระตุ้น

5.ทดสอบตัวสับไก

! เทคนิคการถอดแบบเพื่อความสําเร็จ (Modeling)

1. การทํา Rapport หมายถึงการสร้างมิตรภาพ หรือสร้างความรู้สึกว่าเป็นพวกเดียวกัน

ต่างจากความไว้วางใจ เนื่องจาก Rapport สามารถทําได้ในทันที

ขณะที่ความไว้วางใจอาจต้องใช้เวลานานพอสมควร

2. การทํา Matching คือ

การทําตัวให้สอดคลอ้งทั้งท่วงท่าและจังหวะทํานองให้เป็นไปในรูปแบบเดียวกัน เหมือนการจับคู่เต้นรํา

4   www.tciap.com  

! พิชิตชัยชนะด้วยภาษากาย ( Body Language)

ภาษากาย คือ การแสดงท่าทาง หรือปฏิกิริยาทางร่างกายเกิดจากสิ่งที่ติดตัวมาตั้งแต่เกิด พันธุกรรม

การเรียนรู้ และวัฒนธรรม การสื่อความหมายบางอย่างจึงเป็นเรื่องที่ซุกซ่อนอยู่ภายใน

การอ่านอารมณ์คนอื่นจากคําพูดอย่างเดียวไม่เพียงพอ ต้องมีความสามารถอ่านภาษากายเขาให้ขาด

และโต้ตอบกลับไปด้วยท่วงท่าที่เหมาะสม

การพิชิตชัยชนะด้วยภาษากาย มีวิธีการ ดังนี้

1.การปรากฏตัว ด้วยความรู้สึก คําพูด ท่าทาง อารมณ์และการแสดงออกที่ดี

2.เสื้อผ้าและเครื่องประดับเป็นทียอมรับแก่คนทั่วไป

3.ยืนตัวตรง

4.สบตาและยิ้มอยู่เสมอ

5.จับมือเมื่อพร้อม

6.ใช้โทนเสียงที่กระตือรือร้น

! สะกดจิตตนเองเพื่อความเป็นเลิศ ( Self Hypnosis )

วิธีที่จะเปลี่ยนแปลงแบบแผนเพื่อสร้างแผนทีช่ีวิตใหม่ เพื่อให้เป้าหมายทุกอย่างบรรลุผล สมอง จิตใจ

และการกระทําจะต้องประสานสอดคล้องกัน

วิธีที่ดีที่สุดในการสร้างความเป้นหนึ่งเดียวกันนี้สามารถทําได้ด้วยวิธีสะกดจิต

ขั้นตอนการสะกดจิตเพื่อปลูกฝังความเชื่อใหม ่

1.ทําตนให้คุ้นเคยกับการฝันกลางวัน

2.ขั้นตอนการเตรียมเพื่อสะกดจิตตนเอง

1.1 หาสถานที่สงบ นั่งบนเกา้อี้ในท่าสบาย ๆ ปล่อยตัวให้ผ่อนคลายที่สุด

1.2หลับตาและผ่อนคลายกล้ามเนื้อทั่วร่างกาย แต่บอกตนเองให้มีความตื่นตัววา่

พร้อมแล้วสําหรับการจะสะกดจิตเพื่อพัฒนาตนเอง

1.3เมื่อผ่อนคลายเต็มที่แล้ว ให้จินตนาการถึงความมั่นคง ปลอดภัย

สงบสุขและสะดวกสบายจากสถานที่ที่กําลังนั่งอยู่ นิยมใช้วิธีนับ 1 ถึง 10

3.ออกคําสั่งตนเองในระหว่างการสะกดจิตเพื่อวัตถุประสงค์ตามที่ต้องการ

4.ฝึกสะกดจิตทุกวัน

! การเปลี่ยนแปลงตัวเองชั่วข้ามคืน (Overnight Transformation)

สูตรเรง่รัดความสําเร็จ 10 ประการ

1.ทุก ๆ วันให้คาดหวังสิ่งดี ๆ กําลังเกิดขึ้น

2.เริ่มต้นแต่ละวันด้วยการหว่านเพาะเล็ดพันธุ์แห่งความคิดแง่บวก

3.มุ่งไปข้างหน้า อย่าเหลียวหลัง อย่าคิดถึงเรื่องในอดีต

4.จงฝันกลางวัน

5.กล้าที่จะกําหนดเป้าหมายที่สูงส่ง

6.ปลูกฝังความเชื่อใหม่ลงในจิตใจ

7.เรียนรู้จากความผิดพลาดของตนเอง แล้วจงก้าวต่อไป

8.ดื่มด่ํากับแสงอาทิตย์อัสดง

9.เปิดรับทุก ๆ โอกาสที่เข้ามาในชีวิต

10.อยู่กับความฝันทุก ๆ วัน

! การลงโปรแกรมภาษาในจิตใจ (Language Programming )

สมองจะนําภาษาที่ใช้คิด หรือถ้อยคําที่พูดไปแปลความ จัดหมวดหมู่บันทึก

แล้วส่งข้อมูลต่อไปเก็บไว้ในจิตใต้สํานึก ภาษาจึงเป็นตัวบงการชีวิต

นักจิตวิทยาเชื่อว่าภาษาที่ใช้จะเป็นตัวหล่อหลอมพฤติกรรมและส่งผลลัพธ์อื่น ๆ

ภาษาจึงเปรียบเหมือนโปรแกรมคอมพิวเตอร์ที่เก็บอยู่ในระบบประสาท ทําหน้าที่สั่งให้ร่างกายและจิตใจทํางาน

วิธีใช้ภาษาสร้างพลังแห่งความสําเร็จ ซึ่งผู้เขียนประมวลจาก จอห์น กรินเดอร์ มีดังนี ้

1.หากมีเหตุการณ์ไม่สบอารมณ์ให้เปลี่ยนสภาวะอารมณ์ที่ใช้ตอบสนองโดยใช้ภาษาตรงข้าม เช่น

หากใครทําให้โกรธ ให้คิดว่า “ขําด”ี , “ตลกจัง” , “แปลกดี” หรือ “ นาน ๆ เจอแบบนี้ก็สนกุดีเหมือนกัน”

2. อย่าคิดหรือพูดถ้อยคําเชิงทําลาย เช่น “ แย่จัง” “บ้าชัด ๆ” “โชคร้าย” “มีกรรม”

ให้พูดว่า”โชคดีกําลังจะมา” “น่าสนใจด”ี “ไม่มีอะไรยาก”

3. คัดเลือกชุดถ้อยคําประจําตัว การปลูกฝังภาษาลงในสมองให้สามารถสร้างผลงานสุดยอดทุก ๆ วินาที

ต้องมีภาษาสับไกเรียกสภาวะทางอารมณ์ที่ทรงพลัง เช่น ลองเปล่งเสียงตะโกน

ดังๆ ให้สุด ๆ พร้อมกําหมัดแน่น ๆ เกร็งแขนชูขึ้นสูง ๆ ทําติดต่อกัน 5 ครั้ง ว่า “มันต้องให้ผลซ”ิ, “หมู ๆ”

เมื่อทําแล้วทําให้รู้สึกตื่นตัวและกระตือรือร้น กระตุ้นอารมณ์ให้สดชื่น จะสามารถปลูกฝังความเชื่อมั่นได้

คําถามสําคัญที่จะสร้างชีวิตที่เหลือเชื่อให้ประสบความสําเร็จชั่วข้ามคืน ได้แก่

“ เราเป็นใคร ” (Who Am I ? ) , “อะไรคือเป้าหมายสูงสุดในชีวิตเรา” (What” s really my Goal?)

และ “ จริงหรือไม?่ ใช่หรือไม่ ? ” เมื่อถามคําถามสําคัญแล้วต้อง เชื่อมั่นในตนเอง ลงมือทําเดี๋ยวนี้

ขจัดความกลัวและความสงสัย ประเมินผลทุกวัน รู้จักยืดหยุ่น และจงมีชีวิตที่เต็มด้วยพลังอย่างเหลือล้นในทุก

ๆ วัน

-----------------------------------

6   www.tciap.com  

อ้างอิง สามารถศึกษาค้นคว้าเพิ่มเติม/หนังสือ/อ้างอิง N L P ภาษา สมอง มหัศจรรย์ เทคโนโลยีสร้างความสําเร็จชั่วข้ามคืน โดย วิศิษฐ์

ศรีพิบูลย์ :ผู้เขียน