Recept: Ovaj izuzetni napitak regulie masnou u organizmuHolesterol je najpoznatija masnoa u organizmu i prisutan je u svakoj ivoj eliji.

Razlikujemo dobri HDL holesterol od LDL loeg holesterola iji poveani nivo u krvi uzrokuje mogue bolesti srca i krvnih sudova. Preteoj masnoi mogue je suprostaviti se uz pomo pametnog odabira namirnica, svakodnevno konzumiranih koje holesterol dovode u red.

Grejpfrut je apsolutni pobednik kada je re o borbi s loim holesterolom jer osim visokog nivoa vitamina C sadri i pektin, vlakna koja sniavaju holesterol i tite krvne sudove od zaepljenja. U stopu ga prati celer, ije dve stabljike dnevno su dovoljne da se nivo holestreola smanji za ak pet puta. Pri tome je njegova najbitnija uloga u poveanju izluivanja une kiseline, ime se uklanjaju i loe masnoe.

Sastojci: 1 grejpfrut, 2 stabljike celera, vezica peruna, limuna, 3 komada umbira

Priprema: Sve sastojke ubacite u blender i meajte dok ne dobijete gusti sok, barem jedno dnevno popijte au ovog sveeg napitka koji e da regulie masnou u organizmu.

Savet: Pripremljeni svei sok najbolje je da konzumirate pre ruka, to ostavlja dovoljno vremena da telo apsorbuje sve sastojke i aktivira njihovo delovanje.