!

!

"

#$#$%&'('('(

)*+ %$,, -$.#-'*-///(0

!"#$%&'!()"% ('*()" &+ ,!()

"#$%&

&&

Broj odigranih gemova po setu 6 (6-0) 7

(6-1) 8

(6-2) 9

(6-3) 10

(6-4) 12

(7-5) 13

(7-6) Broj odigranih setova s navedenim brojem gemova 33 74 99 112 109 34 60

12'3-//4(

'

%()*+",+-./+

"#$0+

5 678

' (278

'(-78)'(3

0'( 9'# :::#

9-//2(

;?0

"#!$1&&

ZEMLJA TEPIH

16 16 Broj poena 103 103 Broj prebacivanja 733 247 Broj aseva 4 29 Broj pogreaka 1. servisa 51 51 Broj dvostrukih servis pogreaka 3 5 9 9 ! 7.12 2.4 Maksimalno prebacivanja po poenu 29 7.0

Vaijabla Vrijednost 7,45" "! 5,42 6,59 ###!$% 1,36" " &$$%" "! 4 metra P" & " 14 metara

, $

2

!

-../0"5 $>4E4F49#F?#'(0

9

-?1

!

9 5 ' ('?('(F?% ,

"#3#&/&4#

MORFOLOKE KARAKTERISTIKE OCJENA

'()* +(,*)'

(-'()*+(,*)'-

Longitudinalna dimenzionalnost skeleta +4 +4 Transverzalna dimenzionalnost skeleta +4 +3 Volumen tijela +2 +3 .&.ivo -3 +1

/(*('+)()(()* OCJENA

'()* +(,*)'

(-'()* +(,*)'

Agilnost +5 +5 Eksplozivna snaga +5 +5 Brzina +5 +5 Preciznost +5 +5 & +5 +5 Koordinacija +4 +4

Repetitivna snaga +4 +4 Fleksibilnost +2 +3

). +2 +2

FUNKCIONALNE SPOSOBNOSTI OCJENA

'()* +(,*)'

OCJENA '()* +(,*)'

Aerobni kapacitet +4 +4 Anaerobni kapacitet +5 +5

5

%()*+",+-./+

) -47

12>

'-//?(0

13E 9& 2-

#&

%

#

G

5

!

27$?767$A78 .$?

'.$=-7$-4('A7$/78(2$?=$-7

'(

'$4(

'-4$.7(9

!(8$!+& 6 (&'8

C

#&+

/

#

67

&

&

#/#

769*& !&+6! 77% 3 %# &'( '(H $1

5

%()*+",+-./+

'

(1CD'4$.7(

5$!$9

%

5

# '(0 & '27=7

.A272427.$?(

-&. 'A7$/78(2$.

=$-7 '

( $'-2-2('

(-727.$?'-$.(

!

!CD'

(

'247$477477$-777(

!(8$!75(&& :'7 $ 6 & !*&'

##

4&444

8

9

#67/:94:+:

4&

! 8 #

!

#:

##

#+

5!

!

'# 6! !&+6! 77% 3

$$0$#90

& !9*

10

& '

(

'('-$2('

(

'!2(

!(8$ :&'!57:&

+

#

4+

4

#

#

&

#

;'2772(30--

L

;I;&I.=2$.=4= 3;'-//4(15#K06 #

9# :::":BH-//2

BROJ PLANIRANIH MATCH-EVA I APROKSIMACIJA SATI GODINJE-BEZ ANALIZE

1. MAKROCIKLUS 10 GODINA

2. MAKROCIKLUS 11. GODINA

3. MAKROCIKLUS 12. GODINA

4. MAKROCIKLUS 13. GODINA

PRIGODNI I KONTROLNI

BR. MATCH-EVA

30 (60 MIN.)

SATI 30

BR. MATCH-EVA

40 (60 MIN.)

SATI 40

BR. MATCH-EVA

50 (60 MIN.)

SATI 50

BR. MATCH-EVA 50 (60 MIN.)

SATI 50

' BR. MATCH-

EVA 30 (90 MIN.)

SATI 45

BR. MATCH-EVA

40 (90 MIN.)

SATI 60

BR. MATCH-EVA

50 (90 MIN.)

SATI 75

BR. MATCH-EVA 50 (90 MIN.)

SATI 75

ANALIZA MATCH-EVA BR. ANALIZA 10 SATI

5 BR. ANALIZA

10 SATI

5 BR. ANALIZA

10 SATI 10

BR. ANALIZA 10

SATI 15

SATI MATCH-EVA GODINJE

'34UKUPNO 75

'56UKUPNO 100

'74UKUPNO 125

'74UKUPNO 125

ATLETIKABiomehanika uvjetovanost kondicijske pripreme atletiaraProgramiranje treninga snage atletiarki - sprinterki ...Kondicijski trening atletiara bacaaIzbor i opis specifinih vjebi u treningu motkaica

BICIKLIZAMOsnove kondicijske pripreme u biciklizmu

HRVANJEKondicijska priprema hrvaaFunkcionalna usmjerenost specifinih trenanih zadataka hrvaa

JEDRENJEKondicijska priprema jedriliara u malim klasamaSpecifine kondicijske vjebe jedriliara na dasciDinamika oporavka u kondicijskoj pripremi i natjecanjima u jedrenju

JUDOKondicijska priprema judaaRazvoj snage judaa u viegodinjem trenanom procesu

KOARKAKondicijska priprema u koarciSmjernice fizike pripreme u koarciObrada i interpretacija rezultata dobivenih dijagnostikim postupcima u koarciFizika priprema koarkaa u invalidskim kolicima

NOGOMETKondicijska priprema u nogometuMjerenje funkcionalnih sposobnosti hrvatskih nogometaa nacionalnog rangaFlaksibilnost nogometaaBrzinska izdrljivost nogometaaMetodika treninga brzine u nogometuElementarne igre djece nogometaaBrzinska izdrljivost u kondicijskoj pripremi nogometaa

ODBOJKASpecifina fizika priprema vrhunskih odbojkaaPrimjer pripremnog perioda odbojkaa s naglaskom na kondicijsku pripremuKondicijska priprema odbojkaa

PLESOVIKondicijski trening u sportskom plesuAerobika u kondicijskoj pripremi plesaa

PLIVANJEPeriodizacija treninga snage u plivanjuPrimjena biokinetika u kondicijskoj pripremi plivaa

RITMIKA GIMNASTIKAPlaniranje i programiranje kondicijskog treninga u ritmikoj gimnastici

RUKOMETKondicijska priprema rukometaaDvomjeseni program rada u teretani tijekom pripremnog perioda vrhunskih rukometaaMetodiki pristup treniranju aerobne i anaerobne izdrljivosti kod mladih rukometaicaModeliranje treninga brzinske izdrljivosti u vrhunskom rukometuElementarne igre u funkciji specifine i situacijske kondicijske pripremljenosti ...

SKIJANJESpecifina kondicijska priprema skijaaFizika priprema skijaaNeki pokazatelji bazine motorike pripremljenosti mlaih alpskih skijaa

SPORTSKA GIMNASTIKAOsnove treninga snage u sportskoj gimnastici

STOLNI TENISFizika priprema mlaih kategorija stolnotenisaaModel desetodnevnog treninga za razvoj bazinih motorikih i funkcionalnih ....

STRELJATVOKondicijska priprema strijelaca

TAEKWONDOTeorijske i metodike osnove kondicijske pripreme u taekwondou