neptune club de france...ncf / descriptif des groupes saison 2020_21 / juin 2020 descriptif des...

Neptune Club de France

Juin 2020

Descriptif des Groupes

Saison 2020/2021

NCF/DescriptifdesGroupesSaison2020_21/juin2020

DESCRIPTIF DES GROUPES Saison 2020/21

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1.L'ENF–L'ÉCOLEDENATATION 2A.Sauv’nage1(SN1)enfantsnésentre2013et2015 2B.Sauv’nage2(SN2)enfantsnésentre2012et2014 2C.Pass’compétition1et2(PC1etPC2):enfantsnésentre2011et2013 3

2.LESCLASSESENHORAIRESAMÉNAGÉS(HA) 4A.HA-Jeunes:enfantsnésentre2007et2009 4B.HA-Juniors:adolescentsnésen2007etavant 4

3.LAFILIÈRECOMPÉTITION 5A.Avenirs1(AV1):enfantsnésentre2010et2012 5B.Avenirs2(AV2):enfantsnésentre2010et2012 5C.Jeunes1(J1):enfantsnésentre2007et2010 5D.Jeunes2(J2):enfantsnésentre2007et2010 5E.Juniors:adolescentsnésen2007etavant 6F.Compétition1(C1):adolescentsnésen2007etavant 6G.Compétition2(C2):adolescentsnésen2007etavant 6

4.LESGROUPESMASTERS 7A.Masters2(M2):adultesnésen1996etavant 7B.Masters1(M1):adultesnésen1996etavant 7

5.LAFILIÈREPERFECTIONNEMENT 8A.9-11ans:enfantsnésentre2009et2011 8B.11-13ans:enfantsnésentre2007et2009 8C.13-15ans:enfantsnésentre2005et2007 8D.15-17ans:adolescentsnésentre2003et2005 8E.Les7testsduDauphinduNeptuneClubdeFrance 9

6.LESGROUPESADULTES 10A.AdultesMatin2002etavant 10B.AdultesSoir2002etavant 10C.AdultesToutesSéances(TS)2002etavant 10

7.SPORTSANTÉ 11A.Aquagym2002etavant 11B.SportSanté 11

8.LESPRATIQUESOPTIONNELLES 12A.SwimRun2002etavant 12B.PPS2002etavant 12



1.   L'ENF–L'ÉCOLEDENATATION

A.   Sauv’nage1(SN1)enfantsnésentre2013et2015Pré-requis : « savoir rentrer dans l’eau seul, se déplacer en s’appuyant sur le bord et en le lâchant mêmebrièvement»Cegroupeapourobjectifl’acquisitiondelasécuritéaquatique.LesenfantsserontformésautestduSauv’nagequileur donnera les compétencesminimum pour être en sécurité dans l’eau. L’apprentissage du crawl et du doscrawléseraunepriorité,ainsiqueceluiduplongeon.Fréquence:1séanceparsemaine.

B.Sauv’nage2(SN2)enfantsnésentre2012et2014Pré-requis:«savoirflotteretsedéplacersurunedistancecontinuede15msanss’appuyersurlebord»Cegroupeapourobjectifl’acquisitiondelasécuritéaquatique.LesenfantsserontformésautestduSauv’nagequileur donnera les compétencesminimums pour être en sécurité dans l’eau. L’apprentissage du crawl et du doscrawléseraunepriorité,ainsiqueceluiduplongeon.Fréquence:1séanceparsemaine.

C.   Pass’compétition1et2(PC1etPC2):enfantsnésentre2011et2013

1ereétape:LePass’sportdel’eau(PC1)Pré-requis:«savoirnagersur25msurleventreentournantlesbras»L’objectifdecegroupeestd’acquérirungrandnombredecompétencesaquatiquesà l’aidedescinqdisciplines(natation course, nage avec palmes, natation synchronisée, plongeons et water-polo). Les bases des nagescodifiéesserontabordéesautraversdelaformationauPass’sportdel’eau.Pourpouvoiraccéderàcegroupe,lenageurdevraêtreenpossessionduSauv’nageouenavoirleniveau.2emeétape:LePass’compétition(PC2)Pré-requis:«savoirnagersur50msanss’arrêter:25mencrawlet25mendos»L’objectifdecegroupeestlamaîtriseréglementairedes4nages.Cetapprentissageseravalidéparl’obtentiondutestduPass’compétitionqui consisteenun100m4nages.Pourpouvoiraccéderà cegroupe, il faudraêtreenpossessiondesonPass’sportdel’eauouenavoirleniveau.Fréquence:2séancesparsemaine.

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2.LESCLASSESÀHORAIRESAMÉNAGÉS(HA)CesclassesàHorairesAménagéspourSportifs (CHAS) fontpartied’undispositifmisenplacepar leRecoratdeParis en partenariat avec la Ville de Paris pour promouvoir les valeurs du sport, la réussite du triple projet«éducatif,scolaire,sportif»etainsivaloriserlaréussitescolaireparlesport.Lesnageursfaisantpartiedecesclassesontunemploidutempsquitientcomptedescontraintesd’horairesdesentraînements quotidiens. Les nageurs du NCF du groupe HA sont affectés aux créneaux d’entraînement del’après-midi.SeulslesnageursacceptésparlecircuitdevalidationdelaCommissionduRectoratainsiqueparleDirecteurTechniqueduNCFserontacceptéssurcescréneaux.Sivousvenezd’unautreclub,mercidecontacternotresecrétariat:[email protected]

A.   HA-Jeunes:enfantsnésentre2007et2009Ce groupe a les mêmes objectifs que le groupe "Jeunes" mais concerne les enfants ayant fait une demanded’entréeenHorairesAménagésàCamilleSée(ouunautrecollègedudispositif)lorsdeleurannéeen"Avenirs2"etayantétéacceptés.CegroupebénéficiedecréneauxspécifiquesàlapiscineBlomet:dulundiauvendredi,de15hà17h.Laparticipationauxcompétitionsducalendrierdonnéendébutd’annéeestobligatoire.Fréquence:4à5entraînementsparsemaine.

B.HA-Juniors:adolescentsnésen2007etavantCegroupealesmêmesobjectifsquelesgroupes"Juniors"et"Compétition1"maisconcernelesadolescentsayantfait unedemanded’entréeenHorairesAménagésàCamille Sée (ouunautre collègedudispositif) lorsde leurannéeen"Jeunes"(entréede6e)etayantétéacceptés.CegroupebénéficiedecréneauxspécifiquesàlapiscinedeBlometdulundiauvendredi,de15hà17h.Laparticipationauxcompétitionsducalendrierdonnéendébutd’annéeestobligatoire.Fréquence:5entraînementsparsemaine.3.LAFILIÈRECOMPÉTITIONLes groupes Compétition du Neptune Club de France proposent différents niveaux de pratique dans le but derépondreaumieuxauxattentesetauxcapacitésdechacun.LeNCFcroitfortementauxvertusdelaformationdusport de compétition et accompagne ses nageurs dans l’évolution de leurs performances et l(atteinte de leursobjectifs.Seulslesenfantsproposésparl'entraîneurpeuventintégrercesgroupes.Sivousvenezd’unautreclub,mercidecontacternotresecrétariat:[email protected]

A.   Avenirs1(AV1):enfantsnésentre2010et2012

Legroupe"Avenirs1"estlepremiergroupepouraborderlacompétition.Lebutestl’apprentissagedes4nagesàunniveaudemaîtrisequidépasselePass’compétition.Enfindesaison, l’enfantdevraêtrecapabledenagerun200mnagelibreetun100m4nagesenrespectantlerèglementFINA(FédérationInternationaledeNatationndlr).Lacompétitionseraunmoyendevaliderletravaileffectuéàl’entraînement.Pouraccéderàcegroupe,lenageurdevraêtreenpossessionduPass’compétitionouenavoirleniveau.Fréquence:2entraînementsparsemaine.

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B.Avenirs2(AV2):enfantsnésentre2010et2012Legroupe"Avenirs2"poursuitletravaildébutéen"Avenirs1".Ilconcernelesenfantsmaîtrisantles4nages.Lebutdecegroupeestdesepréparerà l’accessionaugroupe"Jeunes"dont leniveaud’exigenceestélevé.Lesenfantsparticipentplusrégulièrementauxcompétitionsetàdesépreuvesdeplusenplusdiverses.Enfonctiondeleurmotivationetdeleurniveau,lesenfantsdecegroupepourrontintégrerlegroupe"Jeunes"ou"HorairesAménagés"(HA).Fréquence:3entraînementsparsemaine.

C.Jeunes1(J1):enfantsnésentre2007et2010

Le groupe "Jeunes 1" s’adresse aux nageurs impliqués, issus du groupe "Avenirs 2" ou de niveau équivalentd’autresclubs.C’estungroupedepratiquedelanatationdecompétition.Desstagessontproposésdurantlesvacances scolaires sur Paris et hors de la capitale. La participation aux compétitions du calendrier donné endébutd’annéeestobligatoire.Fréquence:3entraînementsparsemaine.

D.Jeunes2(J2):enfantsnésentre2007et2010

Le groupe "Jeunes 2" s’adresse aux nageurs les plus impliqués, issus du groupe "Avenirs 2" ou de niveauéquivalentd’autresclubs.C’estungroupedepratiquedelanatationdecompétition.Desstagessontproposésdurant les vacances scolaires sur Paris et hors de la capitale. La participation aux compétitions du calendrierdonnéendébutd’annéeestobligatoire.Fréquence:4entraînementsparsemaine.

E.Juniors:adolescentsnésen2007etavantL’objectifdecegroupeestdes’engagerdansunprojetd’entraînementambitieuxafind’atteindrelesobjectifslesplusélevéspossible.Lesnageurss’engagentàfaire,auminimum,deuxséancesdepréparationphysiqueparsemaine.Unaccompagnementmédicalestmisenplaceetestamenéàsedévelopper.Fréquence:5entraînementsminimumparsemaine.

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F.Compétition1(C1):adolescentsnésen2007etavant

L’objectifdecegroupeestdes’engagerdansunprojetd’entraînementambitieuxafind’atteindrelesobjectifslesplus élevés possible. Les nageurs s’engagent à faire, au minimum, deux séances de préparation physique parsemaine.Unaccompagnementmédicalestmisenplaceetestamenéàsedévelopper.Fréquence:5à10entraînementsparsemaine.

G.   Compétition2(C2):adolescentsnésen2007etavantCegroupeestdestinéauxnageursdeniveaudépartementaloun’ayantpas lapossibilitéde s’engagerdansunprocessusd’entraînementintensif.CegroupedisposedetroiscréneauxetenpluspeuventparticiperauxséancesMasters1ou2selonleniveau.Fréquence:3entraînementsminimumparsemaine.4.LESGROUPESMASTERS

A.Masters2(M2):adultesnésen1996etavantPré-requis:«savoirnager200m4nagesselonlesrèglesdelaFINAet800mcrawlsanss’arrêter»Ce groupe s’adresse aux nageurs adultes pratiquant la compétitionmais n’ayant pas le niveau pour suivre lesentraînementsdugroupe"Masters1"et/oudeniveauCompétiteur3.Les nageurs ne souhaitant pas participer aux compétitionsmais ayant unbonniveaudepratiquepeuvent êtreacceptésdanscegroupe.

B.Masters1(M1):adultesnésen1996etavantLe groupe "Masters 1" permet aux nageurs de s’entraîner en vue des compétitions du circuit "Maîtres" quis’adresseauxnageursdeplusde25ansmaisaussiaucircuitnatationcourse.Lapremièreconditionpourintégrercegroupeestdepouvoirsuivrelesentraînementsmais ilestaussisouhaitéd’avoirunniveaudeperformancepermettantd’êtreclassécompétiteurniveau1et2.Seulslesnageursproposésparl’entraîneurpeuventintégrercegroupe.Sivousvenezd’unautreclub,mercidecontacternotresecrétariat:[email protected]

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5.LAFILIÈREPERFECTIONNEMENTLafilièreperfectionnementduNeptuneClubdeFranceréunitlesgroupesallantdesenfantsde9ansauxnageursadultes.Ces groupes s’adressent à des nageurs qui ont envie de progresser de manière régulière et de nager plusefficacementsanspratiquerlacompétition.Afindevaliderlaprogressiondesnageursquinepratiquentpaslacompétition,leNeptuneclubdeFrancepropose7 tests illustrés par 7 couleurs. Ces tests appelés "Test du Dauphin" s’organisent par niveau de croissant dedifficulté.Iln’estpasnécessaired’avoirleniveauprécédentpourtenterletestdesonchoix.

A.9-11ans:enfantsnésentre2009et2011Pré-requis:«savoirnager25msanss’arrêter»Cegroupes’adresseauxenfantsquinemaîtrisentpasles4nagesetàceuxquisortentdel’EcoledeNatationduNCF et dont le niveau ne leur permet pas d’intégrer le groupeAvenirs. Le but de ce groupe est de former lesnageurs aux 4 nages à travers les Tests du Dauphin, et pour certains, de leur permettre d’intégrer la filièrecompétition.Fréquence:auchoixlorsdel’inscription1ou2séancesparsemaine.

B.11-13ans:enfantsnésentre2007et2009Pré-requis:savoirnager50msanss’arrêter:25mencrawlet25mendos»L’objectif de ce groupe est la maîtrise réglementaire des 4 nages. Ce groupe s’adresse aux enfants issus desgroupes"Avenirs","9-11ans"ouayantdéjàpratiqué lanatationdansunautreclubmaisquinesouhaitentpass’engager dans une pratique intensive et compétitive. Le but de ce groupe est de poursuivre la formation desnageursàtraverslestestsdudauphin.Fréquence:auchoixlorsdel’inscription1ou2séancesparsemaine.

C.13-15ans:enfantsnésentre2005et2007Pré-requis:savoirnager100msanss’arrêterdans3stylesdenagedifférents»L’objectif de ce groupe est la maîtrise réglementaire des 4 nages. Ce groupe s’adresse aux nageurs issus desgroupes"Jeunes","11-13ans"ouayantdéjàpratiquélanatationdansunautreclubmaisquinesouhaitentpass’engager dans une pratique intensive et compétitive. Le but de ce groupe est de poursuivre la formation desnageursàtraverslesTestsduDauphin.Fréquence:auchoixlorsdel’inscription1ou2séancesparsemaine.

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D.15-17ans:adolescentsnésentre2003et2005

Pré-requis:savoirnager100msanss’arrêterdans3stylesdenagedifférents»Cegroupeestdanslalignéedugroupe"13-15"ans.Ilapourobjectifdepermettreauxadolescentsn’ayantpasleniveauoul’enviedesuivrelafilièrecompétitiondes’entraîneretdeprogresserdansles4nagesetleslonguesdistancesàtraverslesTestsduDauphin.Fréquence:auchoixlorsdel’inscription1séanceparsemaineou2séancesparsemaine.

E.Les7TestsduDauphinduNeptuneClubdeFrance

Afindevaliderlaprogressiondesnageursquinepratiquentpaslacompétition,leNeptuneclubdeFrancepropose7testsillustréspar7couleurs.Lestestssontparordrecroissantdedifficultéet iln’estpasnécessaired’avoir lesniveauprécédentpourtenterletestdesonchoix.En plus de réussir l’épreuve, il faudra toujours que cela se fasse dans le respect du règlement de laFédérationInternationaledeNatation(FINA)

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REUSSIR (danslesrèglesdelaFINA*)

1 TestduSauv'nage(parcoursenlien)

BLANC

2 100m2nagesauchoix

JAUNE

100m4nages

Letestdupass'compétitionvalideceniveau.

ORANGE

4 200mcrawl+100mDos+100mBrasse+50mPapillon

VERT

400mCrawlenmoinsde7'00

200m4nagesenmoinsde4'00

BLEU



ROUGE



NOIRFINA*FédérationInternationaledeNatation

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7

3

5



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6.LESGROUPESADULTESPré-requis:«savoirnager100mauchoixsanss’arrêter,enétantcapabledemettrelatêtedansl’eau»Lesgroupes"Adultes"permettentauxplusde18ansdenagerrégulièrementdansunobjectifdesantéetd’hygièneetdeprogressertechniquementdansles4nages.Lenombredeséancesvarieenfonctiondelaformulequevouschoisirezmaisl’objectifrestelemêmepourtouslesmembres,iln’yaqueleniveaudepratiquequipeutvarier.Engénérallegroupeestdiviséendeuxoutroisniveauxlorsdesséances.

A.   AdultesMatin,2002etavant

Les4 séancesd’entraînement sontproposéesuniquement lematin. Il n'y apasdepossibilitéde faireunmixte avec les séances du soir. Une séance supplémentaire est possible le samedi matin sans fraissupplémentaires.Fréquence:jusqu'à2séancesparsemaineoujusqu’à4séancesparsemaine(auchoixlorsdel’inscription).

B.AdultesSoir,2002etavantLes5séancesd’entraînementsontproposéesuniquementlesoir.Iln'yapasdepossibilitédefaireunmixavec les séances du matin. Une séance supplémentaire est possible le samedi matin sans fraissupplémentaires.Fréquence:jusqu'à2séancesparsemaineoujusqu’à4séancesparsemaine(auchoixlorsdel’inscription).

C.AdultesToutesSéances(TS)2002etavant

Formulelibreavecaccèsàtouteslesséancesadultes(matinetsoir).7.SPORTSANTEPré-requis:«savoirnager50msanss’arrêter»

A.Aquagym2002etavant1séancede45minutesproposéelelundiàlapiscineArmandMassarddanslepetitbain.

B.SportSanté2007etavant

L’activitéNagezFormeSantéestuneactivitédenatationproposéeparlaFFNàdespersonnescherchantàoptimiser leur capital santé.Notre groupe « Sport Santé », supervisé par des éducateurs ayant reçu uneformationspécifique«EducateurNagezFormeSanté»,s’intègredanscettedémarcheet accompagnelespratiquants afin d’évoluer dans un environnement sécurisé et de nager selon leurs aspirations et leurscapacitéspropres.Cettepratiques'adresseentreautreauxpersonnesatteintesd'affectionsdelongueduréeetentredanslecadredusportprescritsurordonnance.Lescréneauxproposéssontde45minutes.Fréquence:nombredeséanceslibre..

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