NEWFLASHFOMENTAR EL DEPORTE

COMPONENTES

Jorge Tapia Pilar Esteban Carlos Martí

Luís Ángel Romero Pilar Romero

¿QUÉ ES EL DEPORTE?

El deporte es toda aquella actividad que se caracteriza por: tener un requerimiento físico y motriz, estar institucionalizado, requerir competición con uno mismo o con los demás y tener un conjunto de reglas perfectamente definidas. A diferencia del deporte la actividad física radica el carácter competitivo del primero, en contra del mero hecho de la práctica del segundo.

El deporte ha jugado un papel importante en Grecia, China, la antigua Persa y Egipto

HERRAMIENTAS SEIN

• Brainstorming

•Six & Six

•Parrilla de selección

BRAINSTORMING

Parámetros:-Denso x3

-Relación x4

-Innovador x4

-Interesante para los componentes x4

PARRILLA DE SELECCIÓNRelación

x 4

Innovador

x 4

Interesante

x 4Denso

x 3

Evitar consumir recursos naturales

3x4=12 2x4=8 3x4=12 4x3=12 44

Evitar accidentes por exceso de velocidad

4x4=16 3X4=12 3x4=12 3x3=9 49

Fomentar el deporte

4x4=16 4x4=16 4x4=16 4x3=12 60

Six and Six• ¿Cómo lo fomentaremos?• Con pancartas• Por forma oral a los compañeros y • familiares• ¿Dónde lo fomentaremos?• En el colegio • En Zaragoza• ¿Cómo no lo fomentaremos?• Por anuncios televisivos• ¿Dónde no lo fomentaremos?• Fuera de Zaragoza• ¿Por qué lo fomentaremos?• Porque es un problema que nos

afecta diariamente• Porque es interesante e innovador• ¿A quién le informaremos?• A adolescentes• A jóvenes (de 20-35 años)

¿Cuándo se debe practicar el deporte?En tiempos libresCuando no están trabajando¿Cuándo no se debe practicar?Después de las comidasCon una lesión o molestia muscular¿Cómo se debe practicar?Regularmente¿Cómo no se debe practicar?En exceso¿Por qué es necesario?Afecta sicológicamente de forma afectiva¿Quién nos puede ayudar a fomentarlo?Los compañeros Los familiares¿A quién no le informaremos?A personas de +40A personas de -10

¿Cuándo se debe practicar el deporte?En tiempos libresCuando no están trabajando¿Cuándo no se debe practicar?Después de las comidasCon una lesión o molestia muscular¿Cómo se debe practicar?Regularmente¿Cómo no se debe practicar?En exceso¿Por qué es necesario?Afecta sicológicamente de forma afectiva¿Quién nos puede ayudar a fomentarlo?Los compañeros Los familiares¿A quién no le informaremos?A personas de +40A personas de -10

ÍNDICE

• ¿Dónde?

• ¿A quién?

• ¿Cómo?

Fomentar el deporte

¿DÓNDE?

• En Zaragoza

• En el colegio

a los alumnos

ZARAGOZA

Gente que pertenece a algún grupo deportivo

Jóvenes que pueden utilizar las instalaciones de su barrio

COLEGIO

0

5

10

15

20

25Nº de

personas

Fútbol Baloncesto Tenis Natación

Deportes

Nº de personas de 2º de E.S.O. que practican algún deporte primario

0

5

10

15

20

25

30

35

Nº d

e pe

rson

as

Piragüismo Yoga Baile Judo Atletismo Karate Taekuondo

Deportes

Nº de personas de 2ª de E.S.O. que les gustaría practican algún deporte secundario

¿A quién?• A los jóvenes

20-35 años

• A los adolescentes 11-19 años

PRÁCTICA DEL DEPORTE

Personas que practican algún deporte

¿CÓMO?

• De forma oral

• De forma escrita

A la familia

A los amigos

Creando una wiki

Con carteles informativos

Informarles sobre el deporte y sus ventajas

INFORMACIÓNDEL

DEPORTE

VENTAJAS• Sobre el sistema cognitivo y anímico: Previene y combate

estados de ansiedad y mejora el bienestar psíquico, además facilita la relación social y potencia la capacidad cognitiva

• Sobre el corazón y las arterias: Disminuye el riesgo de infarto de miocardio y angina de pecho, la frecuencia cardiaca y la arteriosclerosis. Además mejora la eficacia cardiovascular y la presión arterial.

• Sobre el sistema respiratorio: Favorece la función pulmonar • Sobre el sistema inmunológico: Sube las defensas del organismo • Sobre el metabolismo: Reduce el colesterol LDL (el "malo") y

triglicéridos y aumenta el colesterol HDL (el "bueno"). Aumenta la tolerancia a la glucosa, y junto a la dieta, previene y combate la obesidad y el sobrepeso.

• Sobre músculos y esqueleto: Aumenta el contenido mineral óseo • Sobre la sangre: Reduce el riesgo de padecer trombosis y

embolias

DESAYUNO, COMIDA

Y CENA DE UN

DEPORTISTA

Desayuno2 vasos de agua al levantarse. 2 tazas de cornflakes con una taza (250 ml) de leche descremada, ó 2 rebanadas de pan tostado con un huevo, o con 30 gramos de queso, o atún. 1 pieza de fruta fresca, ó ½ taza de jugo. Té o café descafeinado con un poco de leche descremada si desea.

Comida90-120 gramos de carne roja magra ó pollo, ó 180-240 gramos de pescado asado o al vapor, ó 2-3 huevos con 30 gramos de queso Oaxaca. 2 papas medianas con ½ taza de chícharos o granos de elote, ó 2/3-1 taza de arroz o pasta con ½ taza de chícharos, ó 2-3 rebanadas de pan. Zanahorias o vegetales verdes al gusto. 1 pieza de fruta fresca o una taza de ensalada de frutas con ½-1 taza de leche descremada o yogurt. 2 vasos de agua.

CenaUn sándwich con 60 gramos de pollo, o jamón bajo en grasa, o atún, o queso, ó 2 huevos. Ensalada de vegetales al gusto. Una pieza de fruta fresca. Café o té descafeinado con un poco de leche descremada si desea. 2 vasos de agua.

FORMA ESCRITA

• Wikipedia: estarán los establecimientos de los polideportivos, precio y lugar de compra de materiales …

• Carteles: poner carteles informativos de nuestra wiki, las ventajas de practicar el deporte …

LOS

MEJORES

EN

Usain Bolt Cristiano Ronaldo Rafael Nadal Kobe Bryant

atletismo fútbol tenis baloncesto

golf natación ciclismo salto de pértiga

Elena Isinbaeva

Alberto Contador

Michael PhelpsTiger Woods

BIBLIOGRAFÍA

http://es.wikipedia.org/wiki/Wikipedia:Portada

http://www.as.com/

http://www.marca.com/

http://www.tpsport.net/index.php

http://www.zaragoza.es/ciudad/deporte/listado_Centro?id=142&inc=40

http://maps.google.es/maps?hl=es&um=1&ie=UTF-8&q=polideportivos+zaragoza&fb

http://pbwiki.com

http://www.heraldo.es/

FIN