nire errezetak

ALTZA HERRI IKASTETXEA

HIPI GELA – LAGUNTZA GELA

http://hipialtza.blogspot.com

http://margarigela.blogspot.com

1

NIRE ERREZETAK

Altza Herri Eskola Izena eta deiturak:……………..





2





3

...........................................

..................................................

.........................................................

....................................................

....................................................





4

......................................................

...........................................................

................................................................

.............................................................................

............................................................................





5

............................................................

............................................................

...................................................................

...................................................................

..................................................................

.................................................................................





6

................................................................

................................................................

..................................................................

................................................................

..............................................................

...............................................................





7

...............................................................

...........................................................

............................................................

..........................................................

............................................................





8

FESTA BATFESTA BATFESTA BATFESTA BAT o Zure urtebetetzerako aukeratu menu bat. Zure urtebetetzerako aukeratu menu bat. Zure urtebetetzerako aukeratu menu bat. Zure urtebetetzerako aukeratu menu bat. Marraz ezazu:Marraz ezazu:Marraz ezazu:Marraz ezazu:

Lehenengo jakiaLehenengo jakiaLehenengo jakiaLehenengo jakia Bigarren jakiaBigarren jakiaBigarren jakiaBigarren jakia

Edateko

Postrea





9

Erosi behar dituzun janarien zerrenda egin:Erosi behar dituzun janarien zerrenda egin:Erosi behar dituzun janarien zerrenda egin:Erosi behar dituzun janarien zerrenda egin:





10

HIZTEGIA LANTZEN o ERAGINERAGINERAGINERAGIN

o BIRRINDUBIRRINDUBIRRINDUBIRRINDU

o EBAKIEBAKIEBAKIEBAKI

o XEHETUXEHETUXEHETUXEHETU

o ZURITUZURITUZURITUZURITU

o IRABIRABIRABIRABIATUIATUIATUIATU

o FRIJITUFRIJITUFRIJITUFRIJITU

o EGOSIEGOSIEGOSIEGOSI





11

ZER JATEN DUGU?ZER JATEN DUGU?ZER JATEN DUGU?ZER JATEN DUGU? Gure gorputzak beharrezkoa du jatea, bizi izateko eta osasuntsu eta indartsu hazteko. Jaten ditugun janariak era askotakoak izatea garrantzitsua da. Idatzi atzo jan zenuena: o Gosaria

o Hamaiketakoa

o Janaria

o Askaria

o Afaria





12





13





14





15





16

Gure sukaldea





17

BROWNIE ERREZETA OSAGAIAK: o 125g azukre o 125 g gurin o 125 g txokolate (egiteko) o 3 goilarada esne o 80 g. irin o Sobre erdi bat lebadura o 50 g. intxaur

EGITEKO ERA: o Lehendabizi arrautzak eta azukrea irabiatu. o Gero, txokolatea eta gurina urtu. o Azkenean,osagai guztiak nahastu, irina azkenik izanda. o Nahasketa mikrouhinetan sartu, 900 w. potentzia, 4 minutu t’erdiz.

o Mikrouhina ez ireki, 5 minutu itxoin behar dugu eta.





18

Errezeta:

Osagaiak:

Egiteko era:





19

Osagaiak: Egiteko era:





20

OGITARTEKOAK

Osagaiak: Egiteko era:





21

Ogitarteko bariatua:Ogitarteko bariatua:Ogitarteko bariatua:Ogitarteko bariatua: Osagaiak:Osagaiak:Osagaiak:Osagaiak: -Ogia -Urdaiazpikoa -Olioa -Oliba -Tomatea

Lehenengo olioa ogira bota. Gero gainean urdaiazpikoa sakabanatu . Urdaiazpikoaren gainean tomatea jarri . Ondoren oliba zati bat jarri eta azkenik ogia jarri. Oharra: Pintxo honek a, b, c, k eta e bitaminak ditu .Energia ematen du,





22

Sandwich Begetarianoa:Sandwich Begetarianoa:Sandwich Begetarianoa:Sandwich Begetarianoa:

OSAGAIAK:OSAGAIAK:OSAGAIAK:OSAGAIAK: -Tomate -Letxua -Gazta -Tipula -Binbo PRESTAKETA:PRESTAKETA:PRESTAKETA:PRESTAKETA: 1.Tomatea erditik moztu. 2. Letxua garbitu. 3. Gazta moztu laukitxoetan. 4. Tipula moztu. 5.Lehenengo binbo ogi pusketa hartu eta tomatea gainean jarri. Gero letxua zatitu eta jarri gainean.Ondoren gazta bota.Gero tipula moztu eta azkenik beste binbo pusketa jarri . NUTRIZIO ENUTRIZIO ENUTRIZIO ENUTRIZIO EZAUGARRIAK ETA BESTELAKO INFORMAZIOA:ZAUGARRIAK ETA BESTELAKO INFORMAZIOA:ZAUGARRIAK ETA BESTELAKO INFORMAZIOA:ZAUGARRIAK ETA BESTELAKO INFORMAZIOA: Pintxo oso erregulatzailea da barazki asko dituelako.





23

Osagaiak:

• Moldeko ogia

• Atun argia

• Maionesa Tresnak:

• Platera

• Labana Prestakuntza:

• Lehenengo moldeko ogia hartu.

• Gero, atun lata ireki.

• Ondoren, atuna ogi gainean jarri.

• Jarraian, maionesa potea ireki eta gainean bota.

• Bukatzeko, beste ogi xerra bat gainean jarri eta platerean utzi jateko.

ON EGIN!!!!





24

OGITARTEKOAK

Osagaiak:

• Moldeko ogia

• Indioilar-bularki Tresnak:

• Labana

• Platera Egiteko era: Lehenengo ogia hartu. Gero indioilar-bularki xerrak ogi gainean jarri. Ondoren, beste ogi xerra bat gainean ipini Bukatzeko, platerean utzi jateko. ON EGIN!!!!





25

Osagaiak:

• Moldeko ogia

• Nocilla pote bat Tresnak:

• Labana

• platera Egiteko era:

• Lehenengo moldeko ogia hartu.

• Gero, Nocilla potea hartu eta ireki.

• Ondoren , labanarekin , ogia Nocillaz igurtzi.

• Bukatzeko, plateran utzi jateko. ON EGIN!!!!!

nire errezetak

Education