n(j)k alpineskiën 2014 programmaboek
DESCRIPTION
Het Nederlands kampioenschap alpineskiën 2014 in Zauchensee wordt weer een spannend evenement, waar alle Nederlandse toppers zullen strijden om de hoogste eer.TRANSCRIPT
NSkiV | NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Altenmarkt-Zauchensee Oostenrijk 1
NSkiV | NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Altenmarkt-Zauchensee Oostenrijk 2
NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Voorwoord 3
Beste skiliefhebbers,
Direct na de sluitingsceremonie van de Olympische Spelen start het jaarlijkse hoogtepunt van het Nederlandse wedstrijdskiën: de Nederlandse kampioenschappen alpineskiën. Al jaar en dag vinden deze plaats in Ski amadé, één van de grootste skigebieden in Oostenrijk. Ski amadé bestaat uit 26 gebieden, waarvan Altenmarkt-Zauchensee een van de toonaangevende is. Alweer voor het vierde jaar op rij wordt hier om de titels gestreden.
De Nederlandse kampioenschappen vinden plaats op dezelfde plek als waar al vele World Cups, inclusief een WC-finale, hebben plaatsgevonden en kent een prachtige wedstrijdpiste. De finishaarea wordt als vanouds ingericht door Europeesche Verzekeringen, daar zijn de verschillende teams en fans gehuisvest; een dj en speaker leveren hun bijdrage aan sfeer en gezelligheid.
Met plezier – en met dank aan de vele vrijwilligers voor hun waardevolle inzet – organiseren wij dit sportevenement. Natuurlijk staan de sportieve prestaties voorop, maar daarnaast is gezelligheid van groot belang.
Ik wens u allen een sportief, gezellig en succesvol N(J)K sneeuw toe.
Frits Avisalgemeen directeur
NSkiV | NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Altenmarkt-Zauchensee Oostenrijk 4
ZATERDAG 17:00-18:00 Aanmelden / check inschrijvingen teams race office
22 FEB 18:00 Trainersbijeenkomst en pisteverdeling trainingen race office
ZONDAG 09:00–15:00 Training
23 FEB 17:00 Teamcaptainsmeeting voor NPWS RS race office
MAANDAG 09:30 Start 1e run NPWS RS - kwalificatiewedstrijd24 FEB Prijsuitreiking direct na afloop wedstrijd finish gebied
09:00–15:00 Training
17:00 Teamcaptainsmeeting N(J)K RS / officiële opening N(J)K race office
DINSDAG 09:15 Start 1e run N(J)K reuzenslalom25 FEB Flower ceremony plek 1 t/m 3 NJK en NK-titels direct na afloop finish gebied
09:00–15:00 Training
17:00 Teamcaptainsmeeting Kids Cup sneeuw combirace SL race office
WOENSDAG 09:15 Start trainingsrun combirace SL
26 FEB 10:30 Start 1e run Kids Cup sneeuw combirace SL
Prijsuitreiking direct na afloop wedstrijd finish gebied
09:00–15:00 Training
17:00 Teamcaptainsmeeting SnowStar Race race office
DONDERDAG 09:15 Start trainingsrun SnowStar Race
27 FEB 10:00 Start 1e run SnowStar Race Prijsuitreiking SnowStar direct na afloop wedstrijd finish gebied
09:00–15:00 Training
17:00 Teamcaptainsmeeting N(J)K slalom race office
VRIJDAG 09:15 Start 1e run N(J)K slalom28 FEB Flower ceremony plek 1t/m 3 NJK en NK titels direct na afloop finish gebied
09:00–15:00 Training
20:00 PRIJSUITREIKING N(J)K DORPSPLEIN ALTENMARKT
Aansluitend: EINDFEEST IN ALTENMARKT-ZAUCHENSEE Uitreiking teamprijzen met DJ Sjon - ‘Stuck in the Alps’
Programma N(J)K alpine sneeuw
NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Programma en locaties 5
World Cup Arena, gelegen onderaan de
wedstrijdpiste van Altenmarkt-Zauchensee (dit
is het gebouw van de bergbahnen Altenmarkt-
Zauchensee, naast de ingang van parkeergarage).
Dit is ± 10 minuten rijden vanuit Altenmarkt.
De teamcaptainsmeeting vindt iedere dag plaats om
17:00 voorafgaand aan de betreffende wedstrijd-
dag. Teamcaptains kunnen dagelijks vanaf 16:30 een
laatste check doen voor het aanmelden/afmelden
van deelnemers.
Informatie aangaande wedstrijden en eventuele wijzigingen met betrekking tot bovenstaand programma zal via de dagelijkse teamcaptainsmeeting aan de captains van de verschillende ski-teams worden medegedeeld. Tevens wordt het exacte tijdschema per wedstrijddag op de betreffende teamcaptainsmeeting uitgedeeld.
WELT CUP
ARENA
Start RS Junioren & ouder
Start RS Scholieren
Start SL Junioren & ouder
Start SL Scholieren
••
••
Race office, teamcaptainsmeetingLocatie
FinishgebiedRace office
NSkiV | NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Altenmarkt-Zauchensee Oostenrijk 6
Harald de Man
NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Harald de Man 7
Het N(J)K in Zauchensee staat weer voor de deur. Het is niet alleen een leuk evenement waar je gewoon heel veel plezier aan kan beleven. Het is ook een evenement dat heel goed past in het opleidingstraject om uiteindelijk in de top 30 van de World Cup en in de finale van de Olympische Spelen te komen. De Nederlandse Ski Verening heeft zich namelijk ten doel gesteld om skiërs op te leiden tot olympisch niveau. In 2018 2 skiërs in de top 30 van de wereld en op de Olympische Spelen. Het hele selectiebeleid is daarop gebaseerd. Waarom de N(J)K dan zo goed past in het opleidingstraject wil ik even uitleggen.
Omgaan met verwachtingen en drukTijdens de Nederlandse Kampioenschappen kan je titels winnen. Je behoort mogelijk tot de favorieten in je groep en dat brengt een bepaalde druk met zich mee. Je hebt zelf verwachtingen van het resultaat van de wedstrijd en jouw omgeving heeft daar misschien ook wel verwachtingen van. Bij internationale wedstrijden, waar je zelf nog niet mee doet om de prijzen, zie je vaak dat de verwachtingen niet zo hoog zijn (als je kan winnen of om de prijzen mee doet zijn ook daar de verwachtingen hoog). Wat heb je tussen al die goede skiërs tenslotte te verliezen? Er wordt daar niet van je verwacht dat je wint of een goede klassering behaald. Je verwacht van jezelf niet dat je wint en je omgeving verwacht het ook niet. Ze weten misschien niet eens dat je aan die wedstrijd mee hebt gedaan. Dat is wel lekker! Toch? Zonder druk een wedstrijd skiën…
Waarom is dan juist een N(J)K zo goed voor je ontwikkeling? Omdat je daar wel moet leren omgaan met je eigen verwachtingen en het idee dat al die bekenden je ook zien skiën en daar misschien iets van vinden. Wat zullen ze van je denken als je niet goed presteert? Je wordt tenslotte als groot talent gezien. En lukt het je om je te kwalificeren voor een bepaalde wedstrijd? Dat alles kan voor een extra druk zorgen. Met deze druk zal je moeten leren omgaan. Iets wat je dus beter kan oefenen tijdens een N(J)K dan op een internationale wedstrijd, waar je behoorlijk anoniem je wedstwrijd kan doen, mits je niet om de prijzen meedoet.
Sporten voor jezelfMaar hoe kan je toch presteren onder ‘druk’? Allereerst moet je leren dat goed presteren niet automatisch betekent dat je als mens ook beter bent. En andersom geldt hetzelfde. Wanneer je niet zo goed presteert, ben je als mens ook niet ineens een minder persoon. Je bent na de wedstrijd nog steeds net zo
De NK als belangrijk onderdeel naar de top 30 in de World Cup
NSkiV | NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Altenmarkt-Zauchensee Oostenrijk 8
aardig als voor de wedstrijd, los van de prestatie. Dit noemen we scheiden van persoon en prestatie. Dat is ook voor de ouders een punt waar ze hun kinderen mee kunnen
helpen. Laat je kind merken dat je persoon en prestatie kan scheiden. Leer je kind dat het vooral voor zichzelf aan het sporten is. Beloon je kind voor zijn inzet en doorzettingsvermogen en niet alleen voor een goed resultaat. Geef je kind een knuffel als het resultaat wat minder is, in plaats van boos te worden, te straffen of een vervelend gebaar te maken. Laat je kind merken dat je net zoveel van hem/haar houdt ook als het resultaat wat tegen valt. Pas op! Ook een afkeurende blik, een diepe zucht of je ogen naar het plafond draaien voelt voor je kind als een straf!
Geen excuses!Ten tweede is het belangrijk om te weten hoe goed je werkelijk bent. Hiervoor moet je een realistische inschatting kunnen maken van je eigen kunnen. Wanneer je zelf denkt dat je beter bent dan dat je werkelijk bent, kom je onherroepelijk in de problemen. Vaak worden dan excuses aangevoerd om te verklaren waarom de prestatie tegenviel. Dat maakt het alleen maar erger. Wanneer je goed weet wat je niveau is, kan je ook beter realistische doelen stellen. Ook je verwachtingen van een wedstrijd zullen veel realistischer zijn, waardoor je vaker je doelen zal halen. De motivatie stijgt, je neemt je eigen leerproces in de hand en je zal veel meer progressie boeken. Het zorgt er allemaal voor dat je veel meer plezier beleeft aan het skiën. Ook hier kunnen de ouders bij helpen. Stimuleer je kind realistisch naar zichzelf te kijken. Bedenk geen excuses voor je kind, wanneer de prestatie tegenvalt. Door excuses te gebruiken, als kind of als ouder, zeg je eigenlijk: ‘Je bent veel beter dan dat je nu gepresteerd hebt en beter dan dat je werkelijk bent’. Dat zorgt wederom voor een enorme druk bij je zoon of dochter. Het zal steeds weer teleurgesteld worden, omdat de prestaties die verwacht worden, nooit gerealiseerd kunnen worden. Het sporten wordt een aaneenschakeling van teleurstellingen en er wordt geen plezier meer beleefd aan het sporten.
Omgaan met afleiders Ten derde is het belangrijk om je te leren focussen op jezelf en je taak. Dat doe je door te leren je aandacht te richten op datgene wat ervoor zorgt dat jij snel door de poorten naar beneden komt. Wat dat is, is voor iedereen anders en dat
“Je neemt je eigen leerproces in de hand en je zal veel meer progressie boeken”
zal je moeten ontdekken in de trainingen en wedstrijden. Maar op het moment dat je bezig bent met ‘afleiders’ kan je niet zo goed presteren. Voorbeelden van ‘afleiders’ zijn dingen als: denken aan winnen of verliezen, je druk maken om weers- of de pisteomstandigheden, wat andere mensen ervan vinden als je geen goed resultaat neerzet, je gek laten maken door wat een ander tegen je zegt en je bezig houden met kwalificaties voor wedstrijden en selecties.
Mentale vaardigheden moeten ook geleerd wordenDe punten ‘scheiden van persoon en prestatie’, ‘realistische inschatting maken van je eigen kunnen’ en ‘focussen op jezelf en je taak’ zal je moeten leren. Het zijn een aantal van vele mentale vaardigheden die je onder de knie moet krijgen om een topskiër te worden . Deze vaardigheden kan je oefenen tijdens mentale trainingen, maar ook tijdens ski- en conditietrainingen. Het kost tijd om deze mentale vaardigheden te leren, net zoals het je tijd zal kosten om de juiste skitechniek te leren en net zo fit te worden als Marcel Hirscher.
Veel succes bij het oefenen!
NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Harald de Man 9
NSkiV | NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Altenmarkt-Zauchensee Oostenrijk 10
Informatie per wedstrijddagMAANDAG 24 FEBNPWS RS - kwalificatiewedstrijd
Deze nationale puntenwedstrijd
sneeuw reuzenslalom biedt
deelnemers aan de N(J)K de
gelegenheid om kennis te
maken met de wedstrijdpiste
in Altenmarkt-Zauchensee.
Skiërs die nog niet aan de
puntenlimieten voor het N(J)K
voldoen kunnen zich tijdens deze
wedstrijd alsnog kwalificeren.
Deelname voor de leeftijdscategorieën:• Aspiranten 2
• Scholieren 1 en 2
• Junioren, Senioren en
Veteranen
De nationale puntenwedstrijd
reuzenslalom bestaat uit twee
manches.
PrijzenDe plaatsen 1 t/m 3 in de
categorieën Aspiranten 2,
Scholieren 1, Scholieren 2 en JSV
(1997 en ouder). Tevens wordt
de snelste dame en heer in de
categorie Junioren 1 geëerd.
DINSDAG 25 FEBN(J)K Reuzenslalom
Vandaag zal er een hevige strijd
losbarsten om de felbegeerde
N(J)K titel op het onderdeel
reuzenslalom. Dit is een jaarlijks
plaatsvindend evenement waarbij
de nationale kampioenen in de
verschillende leeftijdscategorieën,
de nationale jeugdkampioenen
jongens en meisjes en de nationale
kampioenen heren en dames
worden bepaald.
Deelname voor de leeftijdscategorieën:
• Aspiranten 2
• Scholieren 1 en 2
• Junioren, Senioren en
Veteranen
De NK en N(J)K reuzenslalom
bestaan beiden uit twee manches.
PrijzenAlle informatie over startvolg-
orde en prijzenverdeling staat op
pagina 12.
WOENSDAG 26 FEB Kids Cup combirace
De Kids Cup combirace telt mee
voor het KC sneeuw seriepunten
klassement in het seizoen 2013-
2014.
Deelname voor de leeftijdscategorieën:
Deelname aan deze
seriewedstrijd staat open voor
skiërs uit de leeftijdscategorie
Aspiranten en Scholieren. Er
zijn geen puntenlimieten aan
verbonden.
PrijzenPrijzen voor plek 1 t/m 3
per leeftijdscategorie. De
prijsuitreiking vindt direct na
afloop van de wedstrijd plaats in
het finish gebied.
NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Informatie per wedstrijddag 11
VRIJDAG 28 FEBN(J)K slalom
Vandaag zal er een hevige strijd
losbarsten om de felbegeerde
N(J)K titel op het onderdeel
slalom. Dit is een jaarlijks
plaatsvindend evenement
waarbij de nationale kampioenen
in de verschillende leef-
tijdscategorieën, de nationale
jeugdkampioenen jongens
en meisjes en de nationale
kampioenen heren en dames
worden bepaald.
Deelname voor de leeftijdscategorieën:• Aspiranten 2
• Scholieren 1 en 2
• Junioren, Senioren en
Veteranen
Het NK en N(J)K slalom bestaan
beiden uit twee manches.
PrijzenAlle informatie over startvolg-
orde en prijzenverdeling staat op
pagina 12.
DONDERDAG 27 FEBSnowStar Race
Na het succes van afgelopen drie seizoenen vindt er dit jaar voor de
vierde keer een SnowStar Race plaats in de sneeuw tijdens de N(J)K
week in Altenmarkt-Zauchensee. De SnowStar Race is een wedstrijd
in de sneeuw speciaal gericht op jeugdige skiërs. Voor de allerjongsten
is dit de eerste gave ervaring om door een combirace in de sneeuw
te racen. Voor de Aspiranten die al meer ervaring hebben wordt er
geskied op het scherpst van de snede. Deze wedstrijd biedt deelnemers
de gelegenheid om hun veelzijdigheid te testen en hun plezier te
vergroten in een wedstrijdvorm.
Deelname voor de leeftijdscategorieën:Benjamins (2006-2007), Aspiranten 1 (2004-2005) en Aspiranten
2 (2002-2003). Deelname in de categorie Aspiranten 2 is enkel voor
diegene die nog niet voldoen aan het limiet voor deelname NJK.
Wedstrijdformat:1 trainingsrun gevolgd door 2 wedstrijdruns door een combirace. de
beste runtijd telt voor de einduitslag.
De run is slalom georiënteerd en bestaat uit reuzenslalom poorten,
stubbies. (korte slalompalen), wellen en kuipbochten. Het gebruik van
slalomski’s wordt aangeraden.
PrijzenVoor de beste 5 meisjes en jongens per leeftijdscategorie.
NSkiV | NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Altenmarkt-Zauchensee Oostenrijk 12
NJK SL en RS
Startvolgorde Scholieren1e run: Scholieren 1 en 2 starten in 1 groep.
• Startgroep 1: top 15 Scholieren geloot op
NSkiV-sneeuwpunten.
• Startgroep 2: op volgorde van NSkiV-
sneeuwpunten
• Startgroep 3: zonder punten geloot.
2e run: beste 15 omgekeerd op basis van tijd 1e run,
vervolgens alle skiërs op volgorde van tijd.
Startvolgorde Aspiranten 2 (reuzenslalom en
stubbieslalom):
1e run top 5 geloot op NSkiV-sneeuwpunten.
2e run omgekeerde volgorde op basis van tijd.
PrijzenPrijzen voor plek 1 t/m 3 in de categorieën
Aspiranten 2, Scholieren 1 en 2 op de disciplines:
• slalom
• reuzenslalom
• combinatie (rennpunten op slalom en
reuzenslalom opgeteld)
Prijs voor de Nederlands Jeugdkampioenen:
snelste jongen en snelste meisje per discipline:
• slalom
• reuzenslalom
• combinatie (rennpunten op slalom en
reuzenslalom opgeteld)
DiskwalificatiesDiskwalificaties in de eerste manche zijn niet
gerechtigd om te starten de tweede manche!
NK SL en RS
Startvolgorde1e run: Junioren en Senioren starten in 1 groep.
Gestart wordt op volgorde van NSkiV-
sneeuwpunten.
• Startgroep 1: de top 15 wordt geloot in twee
groepen: 1-7; 8-15.
• Stargroep 2: op volgorde van NSkiV-
sneeuwpunten
• Startgroep 3: zonder punten geloot.
2e run: beste 15 omgekeerd op basis van tijd 1e run,
vervolgens alle skiërs op volgorde van tijd.
PrijzenPrijzen voor plek 1 t/m 3 ( Junioren en Senioren
samen) per discipline:
• slalom
• reuzenslalom
• combinatie (rennpunten op slalom en
reuzenslalom opgeteld)
Daarnaast worden er per discipline extra prijzen
uitgedeeld voor plek 1 t/m 3 in de categorie
Junioren 1 (jaargang 1997 en 1996)
Prijs voor de Nederlands Kampioenen: snelste heer
en dame per discipline:
• slalom
• reuzenslalom
• combinatie (rennpunten op slalom en
reuzenslalom opgeteld)
DiskwalificatiesDiskwalificaties in de eerste manche zijn niet
gerechtigd om te starten de tweede manche!
Startvolgorde en prijzenverdeling
NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Startvolgorde, prijsverdeling en puntenlimieten 13
N(J)K Deelname van geboortejaar 2003 t/m 1998
NK Deelname vanaf geboortejaar 1997 en ouder
Kwalificatie voorafEen stand op een van de nationale ranglijsten
seizoen 2011-2012 en/of 2012-2013 en/of 2013-
2014 of internationale FIS-lijst die voldoet aan de
volgende puntenlimieten geeft recht tot starten
op beide disciplines:
Aspiranten 2 < 380 NSkiV-sneeuwpunten
< 260 NSkiV-baanpunten
Scholieren 1 < 350 NSkiV-sneeuwpunten
< 230 NSkiV-baanpunten
Scholieren 2 < 320 NSkiV-sneeuwpunten
< 180 NSkiV-baanpunten
Junioren, Senioren, Veteranen (JSV) < 250 FIS-punten*
<230 NSkiV-sneeuwpunten
<100 NSkiV-baanpunten
* Voor FIS-punten geldt de stand op de meest
recente lijst of een lijst uit het verleden.
Kwalificatie tijdens de N(J)K weekTijdens de NPWS reuzenslalom-
kwalificatiewedstrijd of op de Kids Cup combirace
een wedstrijdresultaat behalen dat voldoet aan
de hierboven vermelde puntenlimieten voor
sneeuwpunten.
Kwalificatie voor AspirantenNaast bovenstaande puntenlimieten kunnen er
door de technische staf van de NSkiV-wildcards
worden uitgegeven aan Aspiranten 2 die niet aan
de eis voldoen, maar qua niveau wel tot de beste 5
Aspiranten van Nederland behoren. De wildcards
worden definitief bekendgemaakt op een nader
te bepalen tijdstip tijdens de NK-week. De NSkiV
heeft niet de verplichting om wildcards voor het
N(J)K reuzenslalom en/of slalom te vergeven.
Aspiranten 1 die op één van de volgende KC-
sneeuwwedstrijden een top 5-klassering
Aspiranten overall (Aspiranten 1 en 2 samen)
hebben behaald of nog behalen, kwalificeren zich
voor deelname aan het NJK voor Aspiranten 2 op
dinsdag 25 februari en vrijdag 28 februari.
• Top 5 overall Kids Cup op 9 november 2013
• Top 5 overall Kids Cup op 3 januari 2014
wedstrijd 1
• Top 5 overall Kids Cup op 3 januari 2014
wedstrijd 2
• Top 5 overall Kids Cup combi op 26 februari 2014
nog te skiën wedstrijd voor deelname aan NJK
Aspiranten 2 SL op 28 februari.
Aspiranten 1 skiërs die zich op basis hiervan reeds gekwalificeerd hebben voor deelname NJK:• Mees Clausing
• Lisanne Bakker
Puntenlimieten N(J)K sneeuw
NSkiV | NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Altenmarkt-Zauchensee Oostenrijk 14
Maarten, hoe is het met je?Goed, ik heb weer stappen gemaakt dit seizoen. Dit jaar geen grote evenementen voor mij, dus een jaar om extra veel te leren en vooruitgang te boeken.
Ben je nerveus voor de NK?Nee, ik ervaar elke wedstrijd op dezelfde manier zodat ik optimaal kan presteren dus ook bij de NK.
Iedereen zal verwachten dat je de NK RS-titel gaat pakken, hoe ervaar je dat?Het is alleen maar positief als mensen je een goede skiër vinden. Het geeft wel iets meer druk maar elke wedstrijd heeft een bepaalde druk, dat heb je ook nodig om te kunnen presteren. Je moet alleen de juiste balans vinden.
Hoe bereid je je voor op het NK reuzenslalom ten opzichte van een WC reuzenslalom? Zoals gezegd bereid ik mij op elke wedstrijd op de zelfde manier voor, ook bij trainingen. Hierdoor kom je in een bepaalde routine zodat je lichaam gewend raakt aan een prestatiemodus. De piste is natuurlijk wel totaal anders bij het NK, een stuk vlakker, zachter en korter. Hier pas ik deels mijn techniek op aan maar vooral de manier van het prepareren van de ski’s.
Wat is je programma voor de periode na de NK, waar ligt de focus op?Mijn focus ligt vooral op de Reuzenslalom en Super-G. De meeste Europa Cup-wedstrijden zijn al geweest. Ik zal waarschijnlijk nog de World Cup reuzenslalom in Kranjska Gora skiën en daarnaast een aantal FIS-wedstrijden.
Hoe gaat het met Maarten Meiners
NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Hoe gaat het met Maarten Meiners 15
Je hebt in december aan een aantal WC-trainingen voor de afdaling meegedaan, ga jij je net als Marvin op de afdaling richten?Ik ga me niet op de afdaling richten, vooral op reuzenslalom en Super-G. In de afdaling kan ik een aantal dingen leren die ik ook nodig heb om in de Super-G snel te zijn. In Val Gardena heb ik de afdaaltraining inderdaad gedaan. Waanzinnig! Sprongen van meer dan 50 meter, met een luchtstand van 8 meter boven de grond, ontzettend gaaf!
Hoe ziet de komende 4 jaar er voor jou uit?Stap voor stap hoger op de ranglijst komen, allereerst in de Europa Cup en daarna verder groeien in de World Cup richting top 16 in 2018. Dat is namelijk de eis vanuit het NOC NSF voor de Olympische Winterspelen.
Terugkijkend, had je 10 jaar terug gedacht zo ver te zijn met de sport als dat je nu bent?Absoluut niet, ik was helemaal niet zo goed in het begin. Skiën vond ik gewoon ontzettend leuk en ik wilde mezelf elke run verbeteren, hierdoor ben ik stap voor stap beter geworden. 10 jaar geleden kon ik alleen maar dromen om op een WK te staan, vorig jaar ben ik 20e geworden bij het WK in Schladming, dat was ontzettend gaaf. Nu droom ik van de Olympische Spelen, daar ga ik over 4 jaar staan.
Wat zijn jou herinneringen aan de NK-week van toen jij 10-14 jaar was?Ik vond het best spannend allemaal. Mijn eerste NK was in Bad Hofgastein, destijds
vond ik het een lastige ijzige piste en skiede ik niet heel snel, ik werd 11e. Maar dat maakte niet uit want ik had veel plezier en het kon alleen maar beter worden.
Wat is grootste tip ter voorbereiding op de NK-week voor alle Aspiranten en Scholieren?Skiën doe je omdat je het leuk vindt, dus doe dit ook bij de NK, geniet ervan! Ski zo hard mogelijk en dan zie je daarna wel op welke plek je geëindigd bent.
“In Val Gardena, tijdens de afdaaltraining, maakte ik sprongen van meer dan 50 meter, met een luchtstand van 8 meter boven de grond.Waanzinnig!”
NSkiV | NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Altenmarkt-Zauchensee Oostenrijk 16
Tijdens wedstrijden die het seizoen 2013-2014 in het buitenland door of onder auspiciën van de Nederlandse Ski Vereniging worden georganiseerd, gelden de nationale reglementen van de NSkiV. Deze zijn te downloaden op de volgende pagina: www.nskiv.org/wedstrijden
Eisen minimale radius op het onderdeel reuzenslalomScholieren 1 14 meter
Scholieren 2 17 meter
JSV 23 meter dames
27 meter heren
Aanvulling eisen radius NK reuzenslalomDe volgende skiërs moeten voldoen aan de nieuwe
radius volgens de FIS equipment rules 13-14 op het
NK alpineskiën in Altenmarkt-Zauchensee. (30
meter dames / 35 meter heren):
• Alle skiërs met een actieve FIS-licentie 2013-
2014. (jaargang 1997 en ouder)
• Top 15 dames en heren op de nationale ranglijst
lijst 1 rs 2013-2014 (jaargang 1997 en ouder)
Helmplicht• Voor alle onderdelen geldt een helmplicht.
• Op het onderdeel slalom geldt tevens een
beugelplicht voor de categorie Scholieren. Deze
beugel moet van een fabrikant van skihelmen
afkomstig zijn en dient op zodanige wijze
gemonteerd te worden dat deze het aangezicht
beschermt.
Het dragen van een beugel wordt op het
onderdeel reuzenslalom afgeraden.
Verkennen en startDe startnummers dienen zichtbaar gedragen te
worden tijdens de wedstrijd. Tevens dien je het
startnummer duidelijk zichtbaar te dragen tijdens
het verkennen van de slalom. De verkenning van
de slalom dient op gematigde snelheid plaats te
vinden (geen wedstrijdsnelheid).
HinderingBij hindering tijdens de slalom dient de skiër de
manche direct te stoppen en naar de eerstvolgende
poortwachter te gaan om dit te melden. Als dit
protest wordt geaccepteerd kan een herstart
volgen. Dit wordt medegedeeld door de
wedstrijdjury/speaker.
Tijdens de wedstrijdJuist passeren van de poorten:
• Een poort is juist gepasseerd indien beide
skipunten en beide voeten de poortlijn zijn
gepasseerd. Indien een deelnemer een ski
verliest zonder een fout te begaan, bijvoorbeeld
niet een paal tussen je benen, dan moet de punt
van de overgebleven ski en beide voeten de
poortlijn passeren.
• Deze regel is tevens geldig wanneer de
deelnemer terug moet klimmen naar een poort.
• De poortlijn is de kortste denkbeeldige lijn
tussen de stuurpaal en de buitenpaal.
• Indien een skiër een poort uit de grond skiet
voordat beide punten en beide voeten van
deelnemer de poortlijn zijn gepasseerd, moeten
de skipunten en voeten altijd de originele
poortlijn passeren (zie sporen in de sneeuw).
ReglementenEnkele reminders
NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Reglementen 17
Slalom met enkele palen:• Een slalom met enkele palen bevat geen
buitenpaal uitgezonderd van de eerste poort,
laatste poort, 2e poort van de banaan en
combinaties (haarspeld en verticale).
• Indien er geen buitenpoort aanwezig is,
moeten beide voeten en punten van de ski’s de
stuurpaal aan dezelfde kant passeren volgens
de natuurlijke racelijn van de slalom. Indien de
deelnemer de denkbeeldige lijn van stuurpaal
naar stuurpaal niet correct is gepasseerd en
niet de natuurlijke racelijn volgt, dan dient hij
om de gemiste stuurpaal te klimmen. Indien er
een buitenpoort staat gelden bovenstaande
regels ‘juist passeren van de poorten’.
Diskwalificatie en protestAlle gediskwalificeerde deelnemers zullen binnen
enkele minuten na een manche worden medege-
deeld door de speaker. Tevens zal de lijst met deze
deelnemers worden opgehangen in de finish area.
De protesttijd gaat direct in na het melden van de
gediskwalificeerde deelnemers en duurt 15 minuten.
Een officieel protest kan alleen worden ingediend
door de trainer en/of vertegenwoordiger van een
skiër. Hiertoe dient een officieel protestformulier
ingevuld en overhandigd te worden aan de
wedstrijdleiding. Kosten protestgeld 25 euro en
protestgeld tegen een andere deelnemer 50 euro.
Bij toekenning van het protest krijgt men het
protestgeld weer terug.
Start areaAlleen trainers en/of vertegenwoordigers van een
skiteam mogen zich ophouden in de start area.
Scan de QR-code en check de actuele reglementen opwww.nskiv.org/wedstrijden/
NSkiV | NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Altenmarkt-Zauchensee Oostenrijk 18
NSkiV | NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Altenmarkt-Zauchensee Oostenrijk 19
NSkiV | NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Altenmarkt-Zauchensee Oostenrijk 20
Niels van der Riet
NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Niels van der Riet 21
Aan het einde van de Scholierenleeftijd stroom je door naar de Junioren. Bij deze categorie is het zo dat er verschillende wedstrijden zijn. Van CIT/NJR tot FIS. Het verschil tussen deze drie wedstrijden is dat het niveau van de skiërs wisselt. Bij een CIT-wedstrijd is het startveld van een minder hoog niveau dan bij een NJR of FIS. NJR staat voor National Junior Race. De naam zegt het al, is alleen voor Juniorenskiërs. Meestal is het startveld van een gemiddeld tot goed niveau. Bij FIS-wedstrijden is het niveau hoog en staan er dus goede skiërs met lage punten aan start. Hieronder beschrijf ik als trainer van de nationale Juniorenselectie hoe de junioren en ik een wedstrijd beleven. Eerste wedstrijdWij starten in het begin van het seizoen vooral bij NJR/CIT-wedstrijden omdat het de beste wedstrijden zijn om te starten voor jongere atleten. Als Junioren skiër start je in het eerste seizoen zonder punten en dat betekent dat je achter alle skiërs moet starten die wel punten hebben gehaald tijdens de voorgaande seizoenen. Deze NJR/CIT wedstrijden bestaan gemiddeld uit twee wedstrijddagen, zodoende kan je bij een wedstrijdbezoek twee wedstrijden starten.
Dag voor de wedstrijdAls we de voorbereidingsperiode achter de rug hebben (mei t/m november), de puntjes op de i hebben gezet en de atleet klaar is om wedstrijden te starten gaan we als volg te werk. Twee tot drie dagen voor de wedstrijd plannen we een rustdag. Na de rustdag trainen we GS en SL twee of drie dagen. Op de laatste trainingsdag voor de wedstrijd rijden wij richting de plaats waar de wedstrijd plaatsvindt. Meestal is dat tussen de twee en vier uur rijden vanaf ons trainingscentrum in Oostenrijk. Bij aankomst hebben de atleten een lichte fysieke training. Als trainer ga je uitzoeken waar de teamcaptainsmeeting is. Tijdens deze meeting wordt alles verteld over de wedstrijddag. Bijvoorbeeld op welke tijden er verkend mag worden, op welke tijden de eerste en tweede run van start gaan. Vaak worden er ook belangrijke organisatorische zaken verteld over veiligheid en dergelijke. Bij veiligheid wordt er vaak verteld dat de atleten en trainers mogen rutschen tijdens de wedstrijd, maar niet met kleding, rugzak en ski’s op de nek, en dat er goed over de schouders gekeken moet worden. Vaak is de
Van Kids Cups naar FIS-wedstrijden
NSkiV | NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Altenmarkt-Zauchensee Oostenrijk 22
vraag of de trainers een boormachine en draaisleutel mee willen nemen om de wedstrijd zo voorspoedig mogelijk te laten verlopen. Aan het einde van deze meeting krijg je meestal de liftkaarten en startnummers voor de atleten.In de tussentijd doen de atleten de laatste fine tuning aan hun materiaal. Bij terugkomst van de meeting vertel ik het programma voor de dag en neem ik nog even door wat de focus is per atleet voor de wedstrijddag.
De warming-up en wedstrijddagDe volgende ochtend vroeg vertrekken we naar de piste. Het eerste wat de atleten gaan doen is een warming-up op de ski’s. Het is de bedoeling naar het juiste gevoel te komen om straks tijdens de wedstrijd het beste uit jezelf te halen. Vaak doet de atleet dit zelf, maar soms ben ik er als trainer bij om nog wat opdrachten mee te geven zodat de atleet bij dit gevoel kan komen.
Verkennen van de slalom en pisteDan wordt er verkend. De atleet doet dit zelf. Nadat de slalom is bekeken neem ik per atleet nog even door wat hun focus/taak is voor de eerste run. Doordat we tijdens de trainingen gericht werken met een goede focus, is dat vaak ook
NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Niels van der Riet 23
de focus voor de wedstrijd. Op deze manier kan de atleet het beste presteren en oefenen om beter te worden. In de leeftijdscategorie waar ik training aan geef is het belangrijk dat ze elke dag gericht en goed trainen en aan wedstrijden deelnemen om veel te leren en te ervaren. In het voorbereidingsseizoen zijn we als team bezig om procesgericht met skiën bezig te zijn. Dat betekent doelen stellen en het evalueren van die doelen. Daarbij is een goede focus, heel veel oefenen en het plezier bij het sporten erg belangrijk. De wedstrijden zijn interessant om te kijken waar de atleet staat, maar het resultaat is niet het belangrijkste doel als Juniorenskiër.
Start eerste runDe atleet gaat zelfstandig naar de start van de slalom. Ik ga ergens op de piste staan om te kijken hoe de piste is en of er toch misschien moeilijke punten zijn die tijdens het verkennen niet zijn opgevallen. Soms zijn er dingen die ik als trainer nog meld aan de atleet, maar meestal niet en kan de atleet zich rustig voorbereiden tot de start. De focus en het doel zijn duidelijk, dus het is aan de atleet zelf.
NSkiV | NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Altenmarkt-Zauchensee Oostenrijk 24
Evalueren van de eerste runNadat de eerste run achter de rug is kom ik naar beneden en evalueren we samen de run. Het evalueren is belangrijk, vooral ‘waar lag de focus’ en ‘hoe ging dat’ en ‘wat zou de atleet de volgende run willen doen’. Het vervolg is dan de tweede run verkennen en weer starten en hetzelfde riedeltje herhalen als bij de eerste run.
De middag na de wedstrijdIn de middag bij terugkomst in het hotel wordt er een lichte fysieke training gedaan. Verder wordt er gerust, huiswerk gemaakt en ski’s weer geprepareerd voor de volgende dag. Ergens in de middag/avond hebben we ook nog een korte nabespreking met soms video-analyse van de wedstrijd. Video-analyse doen we zeker niet elke dag. We willen niet dat de atleet afhankelijk gaat worden van het kijken naar zichzelf. Het is de bedoeling dat ze zelf een gevoel hebben bij het skiën en de video die daarbij hoort gebruiken als hulpmiddel en bevestiging van het gevoel. Voor mij als trainer is er die avond weer een teamcaptainsmeeting voor de volgende wedstrijddag.
NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Niels van der Riet 25
Advies dat ik als trainer wil meegevenHet belangrijkste voor deze leeftijdsgroep is dat ze leren omgaan met wedstrijdspanning, resultaten, procesgericht werken en blijven genieten van het sporten algemeen. Skiën is een zeer complexe sport waarbij je heel veel vaardigheden moet beheersen om uiteindelijk een goede skiër te worden. Het fysieke gedeelte is erg belangrijk om te ontwikkelen in de leeftijdsfase Scholieren en Junioren. Vandaar dat er bij de Scholieren- en Juniorenleeftijd veel getraind wordt in de zomerperiode. Dit gaat gepaard met hele leuke, zware, maar soms ook iets minder leuke trainingen. Maar als je een langer termijn doel voor ogen hebt, dan is de basis heel erg belangrijk. Daarbij is de kans op een blessure minder groot.
Goede voorbeelden van extreem fitte atleten bij de heren zijn Marcel Hirscher, Aksel Lund Svindal en Alexis Pinturault en bij de dames is dat Mikaela Shiffrin. Bij al deze topsporters zie je dat ze atletisch, supersterk en fit zijn. Wat bij deze atleten ook erg opvalt is de ongelofelijke lichaamsspanning/beheersing. Elk foutje wordt op zo’n snelle en correcte manier gecorrigeerd dat het in sommige gevallen bijna niet te zien is.
Gezegde dat ik als trainer vaak gebruikAls je snel wilt zijn, zijn vechten, herstellen van fouten en zo snel mogelijk corrigeren de belangrijkste vaardigheden om te winnen! Het wil zeggen dat iemand die heel hard door een slalom de berg af gaat dat bijna niet kan zonder fouten te maken. Degene die zijn fouten het snelst kan corrigeren komt meestal als snelste over de finish. Het komt zelden voor dat er foutloze runs worden geskied.
Ik wens jullie de komende periode heel veel succes en plezier tijdens de trainingsweken en natuurlijk ook op de NJK en NK in Zauchensee. Niels van der Riet
“De wedstrijden zijn interessant om te kijken waar de atleet staat, maar het resultaat is niet het belangrijkste doel als Juniorenskiër”
NSkiV | NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Altenmarkt-Zauchensee Oostenrijk 26
Birgit, trainen, wedstrijden en school hoe is dat?Druk! Ik ben veel aan het skiën, hard aan het trainen en ik zit in mijn examenjaar, genoeg te doen dus. Ondanks dat ik het druk heb, gaat het wel allemaal hartstikke goed. Ik geniet met volle teugen.
Ben je nerveus voor de NK?Nee eigenlijk helemaal niet, ik ben zelden zenuwachtig voor wedstrijden. Zolang ik weet waar mijn focus ligt in het skiën, en het duidelijk is wat ik moet doen ben ik niet nerveus. Ik doe er alles aan om hard te skiën, en wat er dan uit komt zie ik vanzelf wel.
Na je winst op de NK Indoor, verwacht je ook winst op de NK in Zauchensee?Ik ga voor de winst, maar ik ga er zeker niet van uit. Ik kan af en toe snelle bochten skiën, echter voorlopig nog niet heel stabiel! Daarnaast vind ik indoor ook wel een verschil met de ‘echte’ sneeuw. Desalniettemin heeft de winst op de NK-indoor natuurlijk wel een positief effect gehad op mijn zelfvertrouwen, ik weet in ieder geval dat als ik voor mij een goede run ski ik zeker meestrijd voor de eerste plek.
Je bent gerevalideerd van een behoorlijke beenbreuk, hoe was dat proces voor je?Het vereiste een hoop geduld, dat was niet altijd gemakkelijk. Toch als ik er nu op
Even voorstellen Birgit Henrich
NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Even voorstellen Birgit Henrich 27
terugkijk is het eigenlijk heel snel gegaan. Op 27 februari brak ik mijn bovenbeen, en na zes weken gips en heel veel fysiotherapie stond ik in juni weer in Hintertux op de gletsjer.
Je zit nu ruim anderhalf jaar in de nationale selectie, hoe is dat?Ik heb het heel erg naar mijn zin, we zijn een hecht team en dat is zeer belangrijk als je zo vaak met elkaar onderweg bent. Daarnaast heb ik veel mogelijkheden om in Oostenrijk te trainen, wat op dit moment het belangrijkst is namelijk om veel meters maken. Al met al ben ik erg blij met de manier van trainen.
Hoe is je eerste jaar geweest in de selectie?Voor mij is mijn eerste jaar in de selectie erg goed geweest. Als ik videobeelden terugkijk zie ik dat ik gewoon heel veel vooruit ben gegaan en ook in mijn resultaten is dat terug te zien. Ook heb ik het altijd naar mijn zin gehad tijdens trainingen, wedstrijden en traingingskampen. Het was voor mij best een stap om na jaren bij Snowsports Academy geskied te hebben ineens mijn oude teamgenootjes achter te laten, maar eerlijk is eerlijk, eigenlijk is dit heel geleidelijk gegaan en was de stap veel kleiner dan dat ik aanvankelijk had gedacht.
Wat zijn je doelen voor de komende 4 jaar?De komende vier jaar wil ik natuurlijk geleidelijk aan mijn FIS-punten steeds verder verbeteren, met het doel om dan in dat laatste jaar Europa cups te starten, en dan twee runs wel te verstaan! Nou is het op dit moment
nog wel lastig om te zeggen of dat realistisch is, maar het is wel een mooi streven.
Wat zijn jou herinneringen aan de NK-week van toen jij 10-14 jaar was?Mijn herinneringen aan deze NK zijn eigenlijk niet heel specifiek. Ik weet dat ik het altijd een hele leuke wedstrijd vond, en dat het een van de hoogtepunten van het seizoen was. Er waren altijd ineens heel veel ouders, en ook veel meer kinderen die meetrainden dan normaal! Wat me nog wel heel erg bijstaat is dat ik op mijn veertiende Nederlands kampioene op de slalom ben geworden, Dit was voor mij toentertijd heel bijzonder en ik was er dan ook heel erg blij mee.
Wat is je grootste tip ter voorbereiding op de NK-week voor alle Aspiranten en Scholieren?Wees in een training altijd gefocust, geef 100 procent en doe je uiterste best dan hoef je bij het NJK alleen nog maar hetzelfde te doen.
“Wees in een training altijd gefocust, geef 100 procent en doe je uiterste best”
NSkiV | NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Altenmarkt-Zauchensee Oostenrijk 28
Nederlandse kampioenen• DAMES
SL1957 Olga Lukowski
1958 Marian de Bie Leuving
Tjeenk Rambonnet
1959 Marina v.d. Wal
1960 Barbara Burgerhout
1961 Barbara Burgerhout
1962 Barbara Burgerhout
1963 Mobie Leuving
1964 Tjeenk Rambonnet
1965 Melanie Kramers
1966 Eveline Weger
1967 Elisabeth van Till
1968 Karin van Elderen
1969 Karin van Elderen
1970 Eveline de Weger
1971 Linda Esser
1972 Linda Esser
1973 Linda Esser
1974 Linda Esser
1975 Eveline de Weger
1976 Linda Esser
1977 Linda Esser
1978 Hetty v.d. Swaluw
1979 Katusha Esser
1980 Katusha Esser
1981 Hetty v.d. Swaluw
1982 Katusha Esser
1983 Katusha Esser
1984 Katusha Esser
1985 Angelika v.d. Kraats
1986 Katusha Esser
1987 Katusha Esser
1988 Marcella Boerma
1989 Willy Sevenstern
1990 Marcella Boerma
1991 Mascha Hellenbrand
1992 Mascha Hellenbrand
1993 Esmèe van Vugt
1994 Nanda Haks
1995 *
1996 Lara Neijens
1997 Angelique Moser
1998 Angelique Moser
1999 Angelique Moser
2000 Madeleine Stek
2001 Julienne Alkema
2002 Tessa Bruggink
2003 Geertje Derksen
2004 Lillemor Alkema
2005 Priscilla Krabshuis
2006 Geertje Derksen
2007 Michelle van Herwerden
2008 Geertje Derksen
2009 Geertje Derksen
2010 Michelle van Herwerden
2011 Geertje Derksen
2012 Michelle van Herwerden
2013 Michelle van Herwerden
RS1959 Marina van der Wal
1960 Barbara Burgerhout
1961 Barbara Burgerhout
1962 Barbara Burgerhout
1963 Melanie Kramers
1964 Dido Bruins
1965 Melanie Kramers
1966 Melanie Kramers
1967 Marijke v.d. Kimmenade
1968 Karin van Elderen
1969 Karin van Elderen
1970 Karin van Elderen
1971 Linda Esser
1972 Linda Esser
1973 Linda Esser
1974 Joyce Semmelink
1975 Linda Esser
1976 Linda Esser
1977 Linda Esser
1978 Hetty v.d. Swaluw
1979 Katusha Esser
1980 Hetty v.d. Swaluw
1981 Katusha Esser
1982 Hetty v.d. Swaluw
1983 Katusha Esser
1984 Katusha Esser
1985 Angelika v.d. Kraats
1986 Angeline Lemmink
1987 Katusha Esser
1988 Marcella Boerma
1989 Marcella Boerma
1990 Marcella Boerma
1991 Marcella Boerma
1992 Mascha Hellenbrand
1993 Esmèe van Vugt
1994 Nanda Haks
1995 Nanda Haks
1996 Lara Neijens
1997 Chantal Hees
1998 Anouk de Quartel
1999 Angelique Moser
2000 Madeleine Stek
2001 Tessa Bruggink
2002 Angelique Moser
2003 Joyce Görtz
2004 Tessa Bruggink
2005 Geertje derksen
2006 Mandy Dirkzwager
2007 Michelle van Herwerden
2008 Geertje Derksen
2009 Mandy Dirkzwager
2010 Michelle van Herwerden
2011 Mandy Dirkzwager
Nederlandse kampioenen
NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Nederlandse kampioenen 29
2012 Mandy Dirkszwager
2013 Mandy Dirkszwager
SG1989 Mascha Hellenbrand
1990 Mascha Hellenbrand
1991 Mascha Hellenbrand
1992 Mascha Hellenbrand
1993 Esmèe van Vugt
1994 Nanda Haks
1995 *
1996 Lara Neijens
1997 *
1998 *
1999 Lisette van Marsseveen
COMBINATIE1935 Gratia Schimmelpennick
van der Oye
1936 Gratia Schimmelpennick
van der Oye
1937 Gratia Schimmelpennick
van der Oye
1938 Memmy Ostwalt-Sluiter
1939 Gratia Schimmelpennick
van der Oye
1940 t/m 1946 *
1947 Gratia van den Bergh
Schimmelpennick
van der Oye
1948 Gusta de Boer
1949 Ada Elias van Stabrouck
1950 Renee van Pallandt
1951 Margriet Prajoux-Bouma
1952 Margriet Prajoux-Bouma
1953 Annemarie Drossaart
van Dusseldorp
1954 Margriet drossaart-
Bouma
1955 Annemarie Drossaart
van Dusseldorp
1956 Marian Rambonnet
1957 Marian Rambonnet
1958 Marian de Bie Leuving
Tjeenk Rambonnet
1959 Marina van der Wal
1960 Barbara Burgerhout
1961 Barbara Burgerhout
1962 Barbara Burgerhout
1963 Reneé Palm
1964 Barbara Burgerhout
1965 Melanie Kramers
1966 Eveline Weger
1967 Elisabeth van Till
1968 Karin van Elderen
1969 Karin van Elderen
1970 Eveline de Weger
1971 Linda Esser
1972 Linda Esser
1973 Linda Esser
1974 Margriet Boswijk
1975 Eveline de Weger
1976 Linda Esser
1977 Linda Esser
1978 Linda Esser
1979 Katusha Esser
1980 Katusha Esser
1981 Katusha Esser
1982 Katusha Esser
1983 Katusha Esser
1984 Katusha Esser
1985 Nicole Steenbeek
1986 Katusha Esser
1987 Katusha Esser
1988 Marcella Boerma
1989 Mascha Hellenbrand
1990 Marcella Boerma
1991 Marcella Boerma
1992 Mascha Hellenbrand
1993 Esmèe van Vugt
1994 Nanda Haks
1995 *
1996 Lara Neijens
1997 Anouk de Quartel
1998 Anouk de Quartel
1999 Angelique Moser
2000 Madeleine Stek
2001 Debbie Schleicher
2002 Bibi Zeeman
2003 Geertje Derksen
2004 Lillemor Alkema
2005 Priscilla Krabshuis
2006 Geertje Derksen
2007 Michelle van Herwerden
2008 Geertje Derksen
2009 Geertje Derksen
2010 Michelle van Herwerden
2011 Mandy Dirkzwager
2012 Michelle van Herwerden
2013 Mandy Dirkszwager
*heeft niet plaatsgevonden
Nederlandse kampioenen• HEREN
SL1969 Hans de Jong
1970 Hans de Jong
1971 A. Bakker
1972 Zeno Lampe
1973 Zeno Lampe
1974 Lody Pieters
1975 Zeno Lampe
1976 Peter v.d. Swaluw
1977 Mario Drommel
1978 Lody Pieters
1979 Lody Pieters
1980 Peter v.d. Swaluw
1981 Peter v.d. Swaluw
1982 Peter v.d. Swaluw
1983 Peter v.d. Swaluw
1984 Lody Pieters
1985 Peter v.d. Swaluw
1986 Peter v.d. Swaluw
1987 Ronald Hoevenaars
1988 Ronald Hoevenaars
NSkiV | NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Altenmarkt-Zauchensee Oostenrijk 30
1989 Mischa Zöberer
1990 Mischa Zöberer
1991 Bram van Es
1992 Bram van Es
1993 Bram van Es
1994 Harald de Man II
1995 *
1996 Harald de Man II
1997 Hayo Wareman
1998 Harald de Man II
1999 Hayo Wareman
2000 Rogier Oosterbaan
2001 Rogier Oosterbaan
2002 Harald de Man II
2003 Rogier Oosterbaan
2004 Rogier Oosterbaan
2005 Rogier Oosterbaan
2006 Alwin de Quartel
2007 Jeroen Mulder
2008 Alwin de Quartel
2009 Alwin de Quartel
2010 Joery van Rooij
2011 Steffan Winkelhorst
2012 Valentijn van der Avoort
2013 Valentijn van der Avoort
RS1958 Peter Lukowski
1959 Pieter Kerdel
1960 Peter Lukowski
1961 Pieter Kerdel
1962 Peter Lukowski
1963 Pieter Kerdel
1964 Peter Lukowski
1965 R. Janssens van der Sande
1966 Willem Calkoen
1967 Hans de Jong
1968 Hans de Jong
1969 Hans de Jong
1970 Willem Calkoen
1971 Willem Calkoen
1972 Zeno Lampe
1973 Zeno Lampe
1974 Lody Pieters
1975 Lody Pieters
1976 Peter v.d. Swaluw
1977 Lody Pieters
1978 Peter v.d. Swaluw
1979 Peter v.d. Swaluw
1980 Peter v.d. Swaluw
1981 Peter v.d. Swaluw
1982 Lody Pieters
1983 Ronald Molema
1984 Peter v.d. Swaluw
1985 Mark v.d. Swaluw
1986 Peter v.d. Swaluw
1987 Peter v.d. Swaluw
1988 Ronald Hoevenaars
1989 Harald de Man I
1990 Michiel Slootweg
1991 Mischa Zöberer
1992 Bram van Es
1993 Hayo Wareman
1994 Harald de man II
1995 {Harald de Man II
{Bram van Es
1996 Harald de Man II
1997 Harald de Man II
1998 Hayo Wareman
1999 Rogier Oosterbaan
2000 Rogier Oosterbaan
2001 Rogier Oosterbaan
2002 Rogier Oosterbaan
2003 Rogier Oosterbaan
2004 Rogier Oosterbaan
2005 Rogier Oosterbaan
2006 Berry Buis
2007 Alwin de Quartel
2008 Alwin de Quartel
2009 Alwin de Quartel
2010 Joery van Rooij
2011 Joery van Rooij
2012 Valentijn van der Avoort
2013 Dean Molenaar
SG1990 Michiel Slootweg
1991 Michiel Slootweg
1992 Bram van Es
1993 Bram van Es
1994 Harald de Man II
1995 Bram van Es
1996 Bram van Es
1997 *
1999 Hayo Wareman
COMBINATIE1935 Jan Boon
1936 Jan Boon
1937 Kees Kerdel
1938 Jan Boon
1939 Jan Boon
1940 t/m 1946 *
1947 Harald zur Nieden
1948 Dick Pappenheim
1949 Dick Pappenheim
1950 Dick Pappenheim
1951 Gert Mosler
1952 Dick Pappenheim
1953 Gert Mosler
1954 Peter Pappenheim
1955 Gert Mosler
1956 Peter Lukowski
1957 Peter Lukowski
1958 Peter Lukowski
1959 Pieter Kerdel
1960 Peter Lukowski
1961 Pieter Kerdel
1962 Peter Lukowski
1963 Pieter Kerdel
1964 Peter Lukowski
1965 Hans de Jong
1966 Willem Calkoen
1967 Willem Calkoen
1968 Floris Croon
1969 Hans de Jong
1970 Hans de Jong
NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Nederlandse kampioenen 31
1971 Zeno Lampe
1972 Zeno Lampe
1973 Zeno Lampe
1974 Lody Pieters
1975 Lody Pieters
1976 Peter v.d. Swaluw
1977 Mario Drommel
1978 Lody Pieters
1979 Lody Pieters
1980 Peter v.d. Swaluw
1981 Peter v.d. Swaluw
1982 Peter v.d. Swaluw
1983 Peter v.d. Swaluw
1984 Peter v.d. Swaluw
1985 Peter v.d. Swaluw
1986 Peter v.d. Swaluw
1987 Ronald Hoevenaars
1988 Ronald Hoevenaars
1989 Harald de Man I
1990 Mischa Zöberer
1991 Bram van Es
1992 Bram van Es
1993 Marcel van Burik
1994 Harald de man II
1995 Bram van Es
1996 Harald de Man II
1997 Hayo Wareman
1998 Hayo Wareman
1999 Hayo Wareman
2000 Rogier Oosterbaan
2001 Rogier Oosterbaan
2002 Rogier Oosterbaan
2003 Rogier Oosterbaan
2004 Rogier Oosterbaan
2005 Rogier Oosterbaan
2006 Alwin de Quartel
2007 Alwin de Quartel
2008 Alwin de Quartel
2009 Alwin de Quartel
2010 Joery van Rooij
2011 Maarten Meiners
2012 Valentijn van der Avoort
2013 Valentijn van der Avoort
*heeft niet plaatsgevonden
Nederlandse jeugdkampioenen• MEISJES
SL1983 Angeline Lemmink
1984 Angeline Lemmink
1985 Tamara Lunacek
1986 Mascha Hellenbrand
1987 Marcella Boerma
1988 Mascha Hellenbrand
1989 Esmèe van Vugt
1990 Mascha Hellenbrand
1991 Mascha Hellenbrand
1992 Caren Wegewijs
1993 Martine Ossewaarde
1994 Lara Neijens
1995 Nanda Haks
1997 Gieske Ottes
1999 Tessa Bruggink
2000 Jessica Egger
2001 Bibi Zeeman
2002 Tessa Bruggink
2003 Geertje Derksen
2004 Priscilla Krabshuis
2005 Michelle van Herwerden
2006 Kirsten van Luyk
2007 Adriana Jelinkova
2008 Kaylee Siegel
2009 Adriana Jelinkova
2010 Adriana Jelinkova
2011 Birgit Henrich
2012 Livvy van Saase
2013 Boxie Borchart
RS1983 Tamara Lunacek
1984 Christina Vosveld
1985 Tamara Lunacek
1986 Mascha Hellenbrand
1987 Marcella Boerma
1988 Marcella Boerma
1989 Mascha Hellenbrand
1990 Esmèe van Vugt
1991 Mascha Hellenbrand
1992 Esmèe van Vugt
1993 Lara Neijens
1994 Lara Neijens
1995 Martine Ossewaarde
1996 Lara Neijens
1997 Anouk de Quartel
1998 Gieske Ottes
1999 Tessa Bruggink
2000 Tessa Bruggink
2001 Tessa Bruggink
2002 Bibi Zeeman
2003 Joyce Görtz
2004 Priscilla Krabshuis
2005 Mandy Dirswager
2006 Kirsten van Luyk
2007 Kirsten van Luyk
2008 Kaylee Siegel
2009 Sacha van Luyk
2010 Adriana Jelinkova
2011 Bente van Heteren
2012 Britt Molenaar
2013 Livvy van Saase
COMBINATIE1958 Annelies Vunderink
1959 Melanie Kramers
1960 Melanie Kramers
1961 Renée Palm
1962 Renée Palm
1963 Janny Kets de Vries
1964 { Janny Kets de Vries
{ Renée Palm
1965 Renée Palm
1966 Elisabeth van Till
1967 Lindy Margadant
1968 Elisabeth van Till
1969 Linda Esser
NSkiV | NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Altenmarkt-Zauchensee Oostenrijk 32
1970 Lindy Margadant
1971 Margriet Boswijk
1972 Kiki Buchsbaum
1973 Joyce Semmelink
1974 Hetty v.d. Swaluw
1975 Katusha Esser
1976 Caroline Dromme
1977 Sylvia de Gulden
1978 Angelika van de Kraats
1979 Katusha Esser
1980 Renee de Man
1981 Katusha Esser
1982 Ilse Peereboom
1983 Angeline Lemmink
1984 Angeline Lemmink
1985 Tamara Lunacek
1986 Mascha Hellenbrand
1987 Marcella Boerma
1988 Mascha Hellenbrand
1989 Esmèe van Vugt
1990 Esmèe van Vugt
1991 Mascha Hellenbrand
1992 Caren Wegewijs
1993 Nanda Haks
1994 Lara Neijens
1995 Nanda Haks
1996 Monica Czarnota
1997 Gieske Ottes
1998 Lisette Maarsseveen
1999 Tessa Bruggink
2000 Jessica Egger
2001 Jessica Egger
2002 Bibi Zeeman
2003 Geertje Derksen
2004 Priscilla Krabshuis
2005 Sanne Bouman
2006 Kirsten van Luyk
2007 Adriana Jelinkova
2008 Kaylee Siegel
2009 Adriana Jelinkova
2010 Adriana Jelinkova
2011 Lizzy Vermaas
2012 Livvy van Saase
2013 Livvy van Saase
NB: t/m 2003 NJK titel:
t/m de categorie Junioren
Na 2003 NJK titel:
t/m de categorie Scholieren
Nederlandse jeugdkampioenen• JONGENS
RS1960 Pieter de Boer
1961 F. v. Gunsteren
1962 Willem Calkoen
1963 Willem Calkoen
1964 Peter Kruit
1965 Peter Kruit
1966 Zeno Lampe
1967 Miquel Mendes de Leon
1968 Rolf Esser
1969 Rolf Esser
1970 Reynier Everwijn
1971 Lody Pieters
1972 Robert Rijsenbrij
1973 Piet Jan Drommel
1974 Mario Drommel
1975 Mario Drommel
1976 Mario Drommel
1977 Martin Lamaker
1978 Liewe van der Ghijs
1979 Roland Molema
1980 Mark v.d. Swaluw
1981 Ronald Molema
1982 Berend Jan Beugel
1983 Ronald Hoevenaars
1984 Ronald Hoevenaars
1985 Harald de Man I
1986 Rene van Steenbeek
1987 Edwin Schenk
1988 Mischa Zöberer
1989 Mischa Zöberer
1990 Harald de Man II
1991 Hayo Wareman
1992 Bram van Es
1993 Humphry Zöberer
1994 Johan Moser
1995 Rogier Oosterbaan
1996 Rogier Oosterbaan
1997 Rogier Oosterbaan
1998 Arjan Wanders
1999 Berry Buis
2000 Maarten Vos
2001 Berry Buis
2002 Alwin de Quartel
2003 Berry Buis
2004 Mike Schrama
2005 Yannick Enting
2006 Jeroen Mulder
2007 Steffan Winkelhorst
2008 Valentijn v.d. Avoort
2009 Robert Hameter
2010 Randy Bosch
2011 Bjorn Willems
2012 Matthijs Hoek
2013 Max van Rossum
SL1960 Jan Dekking
1961 Gijs van Lennep
1962 Willem Calkoen
1963 Eric Coebergh
1964 Robert Eschauzier
1965 Peter Kruit
1966 Zeno Lampe
1967 Marinus Sikkes
1968 Rolf Esser
1969 Ossip Fokke van Duyn
1970 Reynier Everwijn
1971 Mario Drommel
1972 Peter van der Swaluw
1973 Piet-Jan Drommel
1974 Mario Drommel
1975 Mario Drommel
NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Nederlandse kampioenen 33
1976 Robert A Gulden
1977 Martin Lamaker
1978 Berend Jan Beugel
1979 Mark van der Swaluw
1980 Ronald Molema
1981 Ronald Molema
1982 Berend Jan Beugel
1983 Ronald Hoevenaars
1984 Jeroen Huikeshoven
1985 Edwin Schenk
1986 Mischa Zöberer
1987 Mischa Zöberer
1988 Mischa Zöberer
1989 Mischa Zöberer
1990 Mischa Zöberer
1991 Bram van Es
1992 Harald de Man II
1993 Pepijn Goedhard
1994 Rogier Oosterbaan
1995 Johan Moser
1996 Rogier Oosterbaan
1997 Rogier Oosterbaan
1998 Arjan Wanders
1999 Alwin de Quartel
2000 Alwin de Quartel
2001 Maarten Vos
2002 Niels van de Riet
2003 Alwin de Quartel
2004 Mike Schrama
2005 Yannick Enting
2006 Jeroen Mulder
2007 Steffan Winkelhorst
2008 Robert Hameter
2009 Kenny Lefebre
2010 Valentijn v.d. Avoort
2011 Spike van der Haas
2012 Djordy Schaaf
2013 Matthijs Hoek
COMBINATIE1960 Pieter de Boer
1961 Willem Calkoen
1962 Willem Calkoen
1963 Eric Coebergh
1964 Robert Eschauzier
1965 Peter Kruit
1966 Zeno Lampe
1967 Miquel Mendes de Leon
1968 Rolf Esser
1969 Rolf Esser
1970 Reynier Everwijn
1971 Robert Rijsenbrij
1972 Robert Rijsenbrij
1973 Piet Jan Drommel
1974 Mario Drommel
1975 Mario Drommel
1976 Robert A. Gulden
1977 Martin Lamaker
1978 Martin Lamaker
1979 Ronald Molema
1980 Mark v.d. Swaluw
1981 Ronald Molema
1982 Berend Jan Breugel
1983 Ronald Hoevenaars
1984 Bastiaan Huikeshoven
1985 Edwin Schenk
1986 Mischa Zöberer
1987 Mischa Zöberer
1988 Mischa Zöberer
1989 Mischa Zöberer
1990 Mischa Zöberer
1991 Hayo Wareman
1992 Harald de Man II
1993 Arjan Wanders
1994 Rogier Oosterbaan
1995 Rogier Oosterbaan
1996 Rogier Oosterbaan.
1997 Rogier Oosterbaan
1998 Arjan Wanders
1999 Alwin de Quartel
2000 Niels van der Riet
2001 Edwin Vos
2002 Niels van der Riet
2003 Alwin de Quartel
2004 Mike Schrama
2005 Yannick Enting
2006 Jeroen Mulder
2007 SteffanWinkelhorst
2008 Robert Hameter
2009 Robert Hameter
2010 Valentijn v.d. Avoort
2011 Spike van der Haas
2012 Djordy Schaaf
2013 Max van Rossum
NB: t/m 2003 NJK titel:
t/m de categorie Junioren.
Na 2003 NJK titel:
t/m de categorie Scholieren
NSkiV | NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Altenmarkt-Zauchensee Oostenrijk 34
Steffan Winkelhorst
Steffan Winkelhorst Steffan je bent geblesseerd helaas, houd je het vol in Nederland?Met mij gaat het prima. Ik ben nu aan het revalideren van mijn knieblessure en ik kan zo langzamerhand al een beetje normaal lopen zonder krukken. Het is natuurlijk heel vervelend om nu niet op de ski's te staan terwijl ik op het moment dat het gebeurde toch wel lekker aan het skiën was. Het is dus zeer vervelend dat ik die lijn niet door kon trekken en een verplichte pauze moet inlassen, maar ik ga er het beste van maken en proberen om er sterker uit te komen.
Hoe is dit gebeurd?Bij een reuzenslalomtraining op Hinterreit viel ik op mijn binnenski. Toen ik wilde opstaan pakte mijn buitenski op een zodanige manier dat die naar voren schoot waardoor de belasting op mijn knie te groot werd voor mijn kruisband. Ik merkte gelijk dat er iets mis was met mijn knie en later bleek dit het einde van het seizoen.
Wat is je plan voor de komende periode, wat mag je allemaal?De eerste periode is om te zorgen dat mijn knie geneest en dat ik zoveel mogelijk kan buigen en strekken zoals mijn andere been ook kan. Daarna is het de bedoeling om de stabiliteit terug te krijgen en langzaam de belasting op te bouwen. In de tussentijd kan ik natuurlijk nog andere trainingen doen voor mijn romp en bovenlichaam bijvoorbeeld. Om nog een beetje afwisseling te hebben ga ik ook af en toe werken.
Heb je veel contact met je teamgenoten?Ik heb wel geregeld contact met ze. Vaak over het skiën natuurlijk, bijvoorbeeld hoe trainingen en wedstrijden verlopen, maar ook gewoon over andere onderwerpen. Het is natuurlijk lastig om het teamgevoel te hebben nu ik thuis alleen aan het trainen ben, dus door in contact te blijven blijf ik in ieder geval betrokken bij het team.
Hoe erg vind je het dat je niet kan deelnemen aan het NK (juist nu er geen WK/OS voor jou is)?Het NK is natuurlijk ieder jaar weer een strijd wie zich de beste skiër van Nederland mag noemen. Door het JWK van de afgelopen twee seizoenen was ik niet in staat om deel te nemen aan het NK en zodoende kon ik geen titel pakken. Ik wilde dit jaar dus zeker laten zien wat ik waard ben en dan voornamelijk op
NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Steffan Winkelhorst 35
“Het is dus zeer vervelend dat ik een verplichte pauze moet inlassen, maar ik ga er het beste van maken en proberen om er sterker uit te komen”
NSkiV | NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Altenmarkt-Zauchensee Oostenrijk 36
de slalom, om na drie jaar weer eens een Nederlandse titel te pakken. Verder is het NK altijd een gezellige wedstrijd waarbij je veel mensen ziet die je het hele jaar door niet ziet vanwege het drukke programma. Het is dus altijd prettig om eens een praatje te maken met oud-trainers, oud-teamgenoten en ouders van skiërs. Hopelijk ben ik er volgend seizoen wel bij om mijzelf weer eens te laten zien aan de rest van Nederland.
Je was zeker één van de grote favorieten voor minstens één van de NK-titels. Is er volgens jou een outsider te noemen die er met de NK-titel vandoor kan gaan?
Mijn favoriet voor de NK is Maarten Meiners. Op de reuzenslalom is hij natuurlijk torenhoog favoriet, maar op de slalom kan hij op die piste ook wel goed uit de voeten. Daarnaast vind ik het lastig om te bepalen wie nou de echte outsider is. Op de slalom heb je Patrick Roël en Dean Molenaar die het podium gaan vullen normaal gesproken, maar beiden zouden er ook nog wel eens met de titel vandoor kunnen gaan, omdat Maarten niet zoveel slalom meer traint wat hem minder stabiel maakt. Een kanshebber voor de podiumplaatsen is ook Olaf Borsboom en bij een hele gekke dag zou hij wel eens de verassing van de NK kunnen worden.
Het is handig te weten hoe het medische team eruit ziet tijdens het N(J)K alpine 2014.
Hieronder een overzicht, ook met belangrijke
telefoonnummers lokaal.
Tijdens de NK werkt het medische team van de
NSkiV samen met de Bergrettung Zauchensee
en het Rode Kruis om eventuele blessures of
ongevallen te behandelen. De fysiotherapeute van
de NSkiV (Danielle Yarwood) is gedurende de gehele
week aanwezig om deelnemers waar nodig te
behandelen. Zij kent de organisatie en de sport en
kan zodoende snel schakelen als dit nodig is.
Een korte introductie van de NSkiV alpine fysiotherapeute • Danielle Yarwood (GBR), fysiotherapeuteDanielle is zeer nauw betrokken bij zowel de
Britse als de Nederlandse alpineselectie. Ze heeft
haar opleiding onder andere gevolgd aan de St.
Mary’s University in Londen. Momenteel is ze
voor de nationale alpineselectie de vaste team
fysiotherapeute. Binnen de Britse bond is zij
tevens actief als hoofd sportrevalidatie voor de
alpine skiërs. Zij woont in Niedernsill in het NSkiV
Trainingscentrum en is dagelijks verantwoordelijk
voor de behandeling van de Nederlandse en Britse
alpine atleten. De afgelopen jaren heeft Danielle
gewerkt voor sporttakken als voetbal, basketbal
en rugby.
Danielle houdt spreekuur in de Welt Cup Arena in Zauchensee op vaste tijden na afloop van de wedstrijden. Op welke tijden het spreekuur plaatsvindt wordt tijdens de dagelijkse teamcaptainsmeeting bekend gemaakt. Tijdens de wedstrijd is zij in en om het wedstrijdgebied aanwezig en aanspreekbaar. Voor directe vragen en een kort onderzoek zal ook in de finish area, bij de Europeesche tentjes, ruimte zijn.
Voor gewondentransport op de piste staat een team
met een akia (banaan) klaar bij de start. Zij zullen,
na eventuele directe behandeling, de patiënt naar
beneden vervoeren. Een ambulance staat klaar
onderaan de wedstrijdpiste voor gevallen waarbij
transport naar de kliniek in Altenmarkt nodig is.
In Altenmarkt zijn twee huisartsen:
Allgemeinmedizin Dr. Johann GruberMichael-Walchhofer-Straße 13
5541 Altenmarkt-Zauchensee
Telefoon: 0043 6452 5151 5100
Allgemeinmedizin Dr. Alban PerflerSportplatzstraße 4
5541 Altenmarkt-Zauchensee
Telefoon: 0043 6452 5413
Veiligheid & medische zorg
NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Veiligheid & medische zorg 37