nos attitudes dans la vie relationnelle
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Situations
Nous sommes confrontés chaque jour à des situations, qui sonttrès différentes les unes des autres
Elles sont parfois agréables et nous sommes très à l’aise
Elles sont parfois désagréables et nous mettent mal à l’aise dansnos relations avec les autres.
Situations
Nos situations se déroulent dans la vie de famille, d’autres avecles amis, dans l’environnement, et dans le cadre professionnel
De cette variété de situations
Nous émettons des Attitudes pour Réagir avec Autrui
Il existe quatre Mode de Réactions
L’Inhibition
Quand vous n’agissez pas. Quand vous ne dites rien. Mais vousvous taisez, et vos gardez vos émotions pour vous-même.
Les émotions refoulées génèrent un mal-être, des frustrations,des remords et une baisse de l’estime de soi.
L’inhibition est une attitude passive.
L’inhibition est un blocage
L’Agressivité
L’agressivité peut se manifester en paroles et en gestes (enhaussant le ton de la voix, en criant, en hurlant, en menaçant eten se mettant en colère)
Elle peut aussi être présente sous de multiples formes, par lamoquerie, l’ironie, les plaisanteries diverses ou encore par toutautre comportement qui risque de blesser l’autre.
L’agressivité émane de notre cerveau reptilien
L’Agressivité
Les Trois Attitudes Négatives
Rester dans ces Trois Attitudes
Passive
Agressive
Manipulatrices
Vos relations se dégraderont
Vous éprouverez rapidement un sentiment d’insatisfaction etd’injustice quotidien
La 4 eme Attitude est Positive
Cette attitude est l’affirmation de soi
Une attitude satisfaisante dans laquelle vous respectez à la foisl’autre et vous-même
Affirmation de Soi
L’affirmation de soi se construit autour d’une égalité
Un Accord entre l’autre et vous-même
Affirmation de Soi
L’affirmation de soi est la solution aux problèmes des troisattitudes négatives
Passive
Agressive
Manipulatrice
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Affirmation de Soi
S’affirmer L’attitude que vous devez avoir pour réussir dans vos relations
L’affirmation de soi est essentielle dans votre vie
L’affirmation de soi s’apprend !
S’Affirmer
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