nostamisen ergonomia - · pdf filejohdanto työ muuttuu ja kehittyy. viimeaikojen...

Älä ole yksi tilastoissa -

Nostamisen ergonomia

Nostamisen ergonomia.indb 1 8/27/13 10:12 AM

1. painos 2013

© 2013 ERIKKILA OY

Painatus: Painotalo Casper Oy


JOHDANTO

Työ muuttuu ja kehittyy. Viimeaikojen painopiste työhyvinvoinissa on siirtynyt pääte- ja toimistotyön haittojen minimointiin. Teollisuus on jäänyt taka-alalle.

Tämän taskukirjan tavoite on avata keskustelua työpaikoilla teollisen työn ergonomian parantami-seksi. Työssä jaksaminen on etusi, josta ei kannata luopua.

ERIKKILA toimittaa nostamisen ratkaisuja, joissa kiinnitetään erityistä huomiota ergonomiaan.


Sisältö

Johdanto ................................................................ 3

Mitä on ergonomia? ............................................... 7

Terveenä eläkkeelle? ............................................11

Työturvallisuus ..................................................... 15

Nosta oikein ......................................................... 21

Ergonomian kehittäminen .................................... 25

Ergonomian tulevaisuus ...................................... 31

Lähteet................................................................. 35

Tarkistuslista ........................................................ 36


7

Mitä on ergonomia?


9

Ergonomia on ihmisen ja toimintajärjestelmän vuorovaikutuksen tutkimista ja kehittämistä ihmisen hyvinvoinnin ja järjestelmän suorituskyvyn paranta-miseksi.


11

Terveenä eläkkeelle?


Ravinnon ja liikunnan merkitys terveyteen on kiistaton, mutta elimistöä kuluttavia tekijöitä ei oteta tarpeeksi huomioon, jolloin elimistö voi vaivihkaa ylikuormittua, joka taas ilmenee erilaisina häiriöti-loina. Kunkin voi omilla valinnoilla vaikuttaa hyvin-vointinsa tasapainoon.

Varmista omalta kohdaltasi, että liikut riittävästi ja ravintosi on terveellistä


13

Työkyvyn ylläpidon kannalta on tärkeää, että työpaikalla elimistöä kuluttavia tekijöitä kuten raskaita käsintehtyjä nostoja vältetään tai keven-netään käyttämällä oikeanlaisia apuvälineitä sekä kiinnitetään erityistä huomiota ergonomiaan.

Sekä työnantajalla että työntekijällä on vastuu työhyvinvoinnin kehittämisestä.

Seuraavat tekijät ovat avainasemassa työhyvin-vointia luomisessa:

• henkilökohtainen terveys ja jaksaminen

• työilmapiiri ja työviihtyvyys

• johtaminen

• työturvallisuus

• hyvä osaaminen ja tehtävien hallinta


15

Työturvallisuus


Raskaasta työstä johtuva kuormitus lisää tuki- ja liikuntaelinsairauksien vaaraa. Tuki- ja liikuntae-linsairaudet ovat maassamme yleisin sairauspois-saolojen syy. Vakavimmillaan tuki- ja liikuntaelin-sairas voi pitkittyä ja aiheuttaa pysyvää haittaa.

“Tapaturmavakuutuslaitosten tilaston mukaan Suomessa sattuu vuosittain noin 18000 taakan käsittelyyn liittyvää tapaturmaa” (TTL)


17

Älä ole yksi tilastoissa. Varmista oman

työpaikkasi työturvallisuus ja oman työpisteesi

ergonomia.


Työturvallisuus on otettava huomioon jo työn suun-nitteluvaiheessa.

Poista haitat ja vaarat. Jos niitä ei voida poistaa, ne tulee minimoida.

Työpisteen rakenteet ja käytettävät työvälineet on valittava, mitoitettava ja sijoitettava työn luonne ja työntekijän edellytykset huomioon ottaen er-gonomisesti asianmukaisella tavalla. Niiden tulee mahdollisuuksien mukaan olla siten säädettävissä ja järjestettävissä sekä käyttöominaisuuksiltaan sellaisia, että työ voidaan tehdä aiheuttamatta työntekijän terveydelle haitallista tai vaarallista kuormitusta.


19

Lisäksi on otettava huomioon, että:

1. työntekijällä on riittävästi tilaa työn tekemiseen ja mahdollisuus vaihdella työasentoa;

2. työtä kevennetään tarvittaessa apuvälinein;

3. terveydelle haitalliset käsin tehtävät nostot ja siirrot tehdään mahdollisimman turvallisiksi, milloin niitä ei voida välttää tai keventää apu-välinein; ja

4. toistorasituksen työntekijälle aiheuttama haitta vältetään tai, jollei se ole mahdollista, se on mahdollisimman vähäinen.

Työturvallisuuslaki 24 §


21

Nosta oikein


Aina kun se on mahdollista, nostaminen ja si-irtäminen pitäisi korvata mekaanisilla laitteilla. Jos työtä ei voida koneellistaa, hyvään nostotekniik-kaan onkin syytä kiinnittää erityistä huomiota:

• Työpiste pitää järjestää sellaiseksi, että nostot ja siirrot voidaan tehdä mahdollisimman turval-lisesti.

• Työntekijälle annetaan nosto-opastusta.

• Vahvoja alaraaja- ja pakaralihaksia hyödyn-netään nostossa.

• Kyykistyessä jalkaterät ja polvet ovat riittävän etäällä toisistaan.

• Taakka pidetään mahdollisimman lähellä var-taloa.


23

• Nostosuoritus on tasainen.

• Taakasta saadaan hyvä ote.

• Nostolle on riittävästi tilaa.

• Vältetään kiertoja ja taivutuksia suorituksen aikana.

Suositellut painorajat nostettavalle taakalle:

• yksittäisten nostojen maksimitaakka on 25 kg

• mikäli koneen/laitteen aiottuun käyttäjäry-hmään kuuluu niin vanhoja kuin nuoriakin työntekijöitä nostorajaa tulisi laskea 15 kg:aan

• erityisen harjaantuneille nostajille voi sallia jopa 40 kg nostoja

• toistojen määrä pienenee kuorman kasvaessa.


25

Ergonomian kehittäminen


Nostotyön kehittämisessä kiinnitetään huomiota seuraavin seikkoihin

• Työtehtävä

• Taakka

• Työympäristö

• Nostotekniikka

• Työntekijä


27

Varmista että olet saanut:

• Riittävän koulutuksen

• Tunnet työpaikan vaarat

• Tiedät miten toimia häiriö- ja poikkeustilanteissa

• Ohjeet ovat ajan tasalla


Työn ergonomiaa voidaan parantaa kehittämällä työmenetelmiä. Työmenetelmiä voidaan arvioida osana työsuojelua tai erikseen. Erityistä huomiota on kiinnitettävä työmenetelmiin kun työ on vierasta, väliaikaista tai työolosuhteet muuttuvat esimerkiksi työn uudelleenjärjestelyn yhteydessä.

Työterveyshuolto arvioi riskitekijöitä työpaikkaselvi-tyksen yhteydessä sekä kouluttaa oikeisiin nosto-tapoihin työkyvyn ylläpitämiseksi ja terveysvaaro-jen torjumiseksi.


29

Työnantajan on varmistettava, että työntekijällä on riittävät tiedot ja taidot työn tekemiseen sekä tieto työn vaaroista. Tarvittaessa tulee työssä olla käytössä sopiva nosto-apuväline. Koulutuksella voidaan lieventää nostotapahtuman vaikutusta.

Uuden työntekijän perehdyttämisen riittävyys työtehtäviin ja nostomenetelmiin on varmistettava. Koska työtehtävät ja menetelmät kehittyvät, myös vanhat työntekijät tulee aika-ajoin kouluttaa udel-leen. Työntekijöille on korostettava oman kunnon vaikutusta taakkojen käsittelyssä.


31

Ergonomian tulevaisuus


Tulevaisuuden ergonomia mullistaa käsityksemme työnteosta. Henkilökohtaisen rasituksen vähen-täminen työntekijän hyvinvoinnin turvaamiseksi näkyy tulevaisuuden ratkaisuissa ja viranomaistoi-minnassa.

Paras lopputulos syntyy kun kaikki osapuolet tavoittelevat tätä yhteistä päämäärää paremmasta ergonomiasta.


33

Työn tekemisen valvonta Euroopassa kovenee, jolloin työergonomian vaatimukset kasvavat.

Yhteiskunta edellyttää työssä jaksamista ja kulu-tusta ohjataan “terveellisempään” suuntaan.

Myös työviihtyvyyden merkitys kilpailuetuna kas-vaa.


35

Lähteet:

Launis, M., Lehtelä, J. Ergonomia. 2011. Työterve-yslaitos Tammerprint: Tampere

http://www.tyoelamaan.fi/fi-fi/tyossa-jaksaminen/

http://www.ttl.fi/fi/ergonomia/ergonomia_eri_aloille/terveydenhuolto/Sivut/default.aspx


TARKISTUSLISTA

1. Työni on fyysisesti liian rasittava

2. Teen nostoja käsin toistuvasti

3. Työtila on liian ahdas

4. Nostettava taakka on liian raskas tai suuri

5. Nosto- tai siirtoetäisyys on liian pitkä

kyllä ei

Jos vastasit ”kyllä” yhteenkin kysymykseen,

työergonomiasi tarkistaminen on ajankohtaista.


nostamisen ergonomia - · pdf filejohdanto työ muuttuu ja kehittyy. viimeaikojen...

Documents