nutrición en el embarazo

Nutrición en el embarazo

Alimentación en el embarazoNutrición en el embarazo

• Etapa de

embarazo (¿Qué es el embarazo?)

• Requerimient

os N. en

etapas (Embarazo vs no

embarazo)

• Posibles

consecuencias(Desnutrición, preclamsi

a y otras

complicaciones)

• Atención, edu

Nutrición en el embarazoPuntos a

tratar:

Clave de la

Norma:

NOM-007-SSA2-1993

Titulo de la

Norma:

Norma Oficial Mexicana NOM-007-SSA2-1993, atención de la

mujer durante el embarazo, parto y puerperio y del recién

nacido. Criterios y procedimientos para la prestación del

servicio

Publicación en

DOF:

6 ene. 1995

Entrada en

Vigor:

al día siguiente de su publicación en D.O.F.

Dependencia: Secretaría de Salud

Publicación del

proyecto en DOF:

14 jul. 1994

Publicación de

comentarios en

DOF:

24 nov. 1994

• NOM-007-SSA2-1993

La unidad de salud debe promover que la embarazada de bajo riesgo reciba como mínimo cinco consultas prenatales, iniciando preferentemente en las primeras 12 semanas de gestación y atendiendo al siguiente calendario:1ra. consulta: en el transcurso de las primeras 12 semanas2a. consulta: entre la 22 - 24 semanas3a. consulta: entre la 27 - 29 semanas4a. consulta: entre la 33 - 35 semanas5a. consulta: entre la 38 - 40 semanas

Nutrición en el embarazo¿Qué es el

embarazo?

http://www.salud.gob.mx/unidades/cdi/nom/007ssa23.html










Aumento de Peso ideal en el

embarazo


• En una mujer sana 9 a 18 kg

• Mujeres con sobrepeso es de 6 a 11 kg

• Mujeres con bajo peso se aumenta un par de kilos extras

• Mujeres menores a 1.50 m y adolecentes se recomienda

consultar al medicoPeso basado en el IMC

Aumento de peso total del embarazo

Aumento durante el primer trimestre

Aumento semanal durante el 2° y 3°trimestre

Menor a 19.8 12.5 a 18 kg 2.3 kg 0.49 kg

De 19.8 a 26 11.5 a 16 kg 1.6 kg 0.44 kg

Mayor 26 a 29 7 a 11.5 kg 0.9 kg 0.3 kg

Distribución del peso

corporal en el embarazo


• Peso del bebé entre 3.200 y 3.500 gramos

• Líquido amniótico y placenta entre 2.000 y

3.000 gramos

• Mamas y el volumen de sangre circulante

también suman entre 2.000 y 3.000 gramos

• Etapa 1 (primera semana)

• Fecundación

• Segmentación

• Adhesión al epitelio

endometrial

• Aparición el

hipoblasto e

implantación

Nutrición en el embarazoCambios

fisiológic

os

Cambios del producto

• Etapa asintomática

• No se notan cambios drásticos en su persona

• Cumple con sus labores

• Se alimenta de forma ordinaria

• Comienzan cambios hormonales


fisiológic

os

Cambios de la madre

Requerimientos de la

madre adolecente


Edad Estatura Peso Energía Proteínas

Años Cm Kg Kcal/día Kcal/kg Kcal/cm g/día g/cm

11-14 157 46 2200 47 14.0 46 0.29

15-18 163 55 2200 40 13.5 44 0.26

19-24 164 58 2200 38 13.4 46 0.28

• Etapa 2 (segunda y tercera

semana)

• Finaliza implantación

• Formación de lacunas

• Formación de

vellosidades

corionicas

• Inicia neurulación


fisiológic

os


• Etapa 2

• Falta de menstruación

• Mareos

• Mal estar en gral.

• Dolores de cabeza

• Cansancio

• Cambios de ph y

hormonales mas

notables

• Mayor numero de

eritrocitos en sangre

(fisiológico)


fisiológic

os

Cambios de la madre

Etapa 2Requerimientos de la

madre


• Los requerimientos se incrementan un 5% del

total, siendo esto mayormente ingesta de

carbohidratos y agua

• Posteriormente la madre (debido a los incrementos

hormonales) notará cambios en el color de sus

mejillas y notará que ciertas partes del cuerpo darán

comezón y otras mas crecerán.

• Se incrementa el gusto por las cosas dulces

• Comienzan los vómitos (tener cuidado del numero

al día de vómitos)

• Etapa 3

critica (cuarta a octava

semana)

• Órgano génesis:

• Crecimiento

• Morfogenia

• Diferenciación


fisiológic

os


Etapa 3Etapa crucial del

desarrollo


• Mayor índice de deformidades en el producto

• Alteraciones feto-placentarias

• Enfermedades de la madre

• Exposición a teratógenos

• Nutrición de la madre

• Edad de la madre

• Actividad de la madre

• Etapa 3

• Incremento notable del tamaño del vientre

• Incremento de hambre

• Incremento en comidas altas en grasa

• Aumento de dolores y sedentarismo

• Constante hinchazón de pies

• Constantes micciones

• Presencia de estreñimiento (elevados

casos)


fisiológic

os

Cambios de la madre

• Etapa 4 (semana 9 al

nacimiento)

• Crecimiento corporal

veloz

• Maduración sistema

resp. 26 sem.

• Desciende índice

teratógeno


fisiológic

os


• Etapa 4

• Incremento del tamañodel vientre, velozmente

• Incremento notable en laingesta de alimentos,agua y golosinas

• Mayor queratinización

• Aumento en tamaño depechos y caderas

• Lordosis maspronunciada


fisiológic

os

Cambios de la madre

No Embarazo vs embarazo


Requerimiento NO

EMBARAZADAEMBARAZADA

Energía (kcal)2.200 2.500

Proteinas (g)46 57

Vitamina A (mcg

retinol) 750 1.500

Vitamina D (UI)400 800

TABLA IREQUERIMIENTOS NUTRICIONALES DIARIOS

DURANTE EL EMBARAZO,

PARA MUJER CON PESO ADECUADO PARA LA TALLA

Embarazo vs no embarazo


Vitamina E (UI)12 15

Acido Ascórbico (mg)30 50

Acido Fólico (ug)200 400

Vitamina B6 (mg)2,0 2,5




Embarazo vs no embarazo





Vitamina B12 (mg)2,0 3,0

Calcio (mg)800 1.200

Hierro (mg)28 50

Magnesio (mg)300 450

Zinc (mg)15 20

¿Qué alimentos se deben

consumir en el embarazo?• Siempre es recomendable ingerir cierta cantidad de

algunos alimentos para lograr obtener los nutrientes

necesarios

• Calcio:



consumir en el embarazo?• Hierro

Hígado

Espinacas

Legumbres

Trigo



consumir en el embarazo?• Ácido

fólico



consumir en el embarazo?• Al igual se deben evitar

cierto tipo de alimentos

que contengan alto

colesterol:


La Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (ENSyN) 2006 reporta que la tasa de embarazo en niñas y adolescentes de entre 12 a 19 años fue de 79 por cada mil mujeres. En el informe se estima que 695 mil 100 adolescentes han estado embarazadas alguna vez.

• Después de primera

menstruación riesgo

alto de embarazo en

cada ovulación

• Alto índice de

consecuencias en

salud de la madre

Nutrición en el embarazoProblemá

tica social

Edades aproximadas en

las entidades• Según el informe "La infancia cuenta en México 2006" de la Red por los Derechos de la

Infancia en México, en el año 2000 hubo 179 mil 413 adolescentes entre 15 y 17 años de edad con al menos un hijo, y en 2005 se registraron 164 mil 108.

Nutrición en el embarazoTotal de población joven por entidad

• Quintana Roo 7%

• Baja california sur, Chiapas y Chihuahua 6.9%

• Yucatán y D.F. 4%

• Querétaro 3.9%

Requerimientos de producto


Requerimientos de la

madre


Edad Estatura Peso Energía Proteínas

Años Cm Kg Kcal/día Kcal/kg Kcal/cm g/día g/cm

11-14 157 46 2200 47 14.0 46 0.29

15-18 163 55 2200 40 13.5 44 0.26

19-24 164 58 2200 38 13.4 46 0.28

Edades aproximadas en

las entidades• Según el informe "La infancia cuenta en México 2006" de la Red por los Derechos de la

Infancia en México, en el año 2000 hubo 179 mil 413 adolescentes entre 15 y 17 años de edad con al menos un hijo, y en 2005 se registraron 164 mil 108.


Carlos Welti Chanes,presidente de

Fundación Mexicana para la Planeación

Familiar (Mexfam), refirió que en zonas

rurales el embarazo está relacionado con el

tiempo social, "quien llega a los 25 años y

no ha sido madre entra en situación de crisis

existencial, más si no se ha casado, porque

representa la única forma de valoración

social".

Ingesta y cuidados necesarios

en esta etapa• Importante visitar al ginecólogo e ingerir Ácido

fólico


El medico recomienda

Patologías frecuentes ante

sobrepeso y desnutrición• Sobrepeso: preclamsia y diabetes (problemas de

sobrepeso en el bebé y posibilidad de diabetes


Patologías frecuentes ante

sobrepeso y desnutrición• Desnutrición: Anemia, embarazo de alto riesgo y

nacimiento prematuro.


¿Cual es la mejor edad para

embarazarse? • Para disminuir el riesgo de engendrar hijos con

problemas, lo ideal es que la mujer sea madre entre los 22 y

los 30 años.


• ¿Qué ocurre cuando la madre es menor de 20 años?

• Las mujeres muy jóvenes tienen un riesgo ligeramente

superior de concebir un hijo con síndrome de Down o con

otros defectos congénitos, entre ellos, la gastrosquisis, una

alteración que consiste en que el bebé nace con una rotura de

la pared del abdomen.

• ¿Y si es mayor de 35?

• A partir de esta edad va aumentando progresivamente el

riesgo de alteraciones en el número de los cromosomas

del embrión. Esto, a su vez, hace que haya más posibilidades

de sufrir abortos espontáneos y de tener bebés que padezcan

síndrome de Down y con otras alteraciones cromosómicas.


• Etapa de

embarazo

Nutrición en el embarazoPuntos a

tratar:

Prevención:• Tener medidas adecuadas de salud y en el embarazo

seguir las recomendaciones del medico


bibliografía• http://www.facmed.unam.mx/deptos/salud/censenanza/spi/unidad2/mujer.pdf• http://www.salud.gob.mx/unidades/cdi/nom/007ssa23.html• http://www.profeco.gob.mx/revista/publicaciones/adelantos_08/16-

21%20COMER%20BIEN%20OKMM.pdf• http://cesnutnutricio.com/nutricion/descargas-alimentacion/alimentacion-embarazo-

lactancia-(senc).pdf• http://books.google.com.mx/books?id=ZjcGp1su-

lUC&pg=PA20&lpg=PA20&dq=nutricion+en+mexico+mujer+embarazo&source=bl&ots=OWRUQFYh_e&sig=27yeFirkRKSABFEYizvUlu1jv50&hl=es&sa=X&ei=3L1CUMLBEuGJ2AX91IHQDA&ved=0CDQQ6AEwAA#v=onepage&q=nutricion%20en%20mexico%20mujer%20embarazo&f=true

• http://www.mead-johnson.com.mx/todo-sobre-tu-bebe/nutricion/guia-nutrimental-para-mama.aspx

• http://books.google.com.mx/books?id=VGP2SmAESU8C&pg=PA31&lpg=PA31&dq=fisiologia+del+embarazo&source=bl&ots=nGPO3BWmS1&sig=dKsJgUPVyIkFOSnMbeW-95BejxI&hl=es#v=onepage&q&f=true

• http://html.rincondelvago.com/riesgos-del-embarazo-adolescente.html• http://guiajuvenil.com/educacion-sexual/mexico-registra-altos-porcentajes-de-embarazos-en-

adolesce.html


http://www.facmed.unam.mx/deptos/salud/censenanza/spi/unidad2/mujer.pdf










http://www.profeco.gob.mx/revista/publicaciones/adelantos_08/16-21 COMER BIEN OKMM.pdf














http://cesnutnutricio.com/nutricion/descargas-alimentacion/alimentacion-embarazo-lactancia-(senc).pdf










http://books.google.com.mx/books?id=ZjcGp1su-lUC&pg=PA20&lpg=PA20&dq=nutricion+en+mexico+mujer+embarazo&source=bl&ots=OWRUQFYh_e&sig=27yeFirkRKSABFEYizvUlu1jv50&hl=es&sa=X&ei=3L1CUMLBEuGJ2AX91IHQDA&ved=0CDQQ6AEwAA






































http://www.mead-johnson.com.mx/todo-sobre-tu-bebe/nutricion/guia-nutrimental-para-mama.aspx















http://books.google.com.mx/books?id=VGP2SmAESU8C&pg=PA31&lpg=PA31&dq=fisiologia+del+embarazo&source=bl&ots=nGPO3BWmS1&sig=dKsJgUPVyIkFOSnMbeW-95BejxI&hl=es


















http://html.rincondelvago.com/riesgos-del-embarazo-adolescente.html








http://guiajuvenil.com/educacion-sexual/mexico-registra-altos-porcentajes-de-embarazos-en-adolesce.html

















nutrición en el embarazo

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