nutritia alimentatia bebe copii parinti nestle

8/7/2019 nutritia alimentatia bebe copii parinti Nestle

1/25

43

Nutriia copiilormici1-3 ani


2/25

44

Unelealimentepentruadulinusunt

recomandatenalimentaiacopiilorpn

la3ani(nuausistemuldigestivpregtit).

Specialitiirecomandcapriniisnuneglijezeacestaspectisleofereun

meniucorectiadecvatnevoilorcopiilori

dupvrstadeunan.Copiiiaualtenevoi

fadeadulii,astfel,alimentaialor

necesitncmultatenie.

Alimentaia copilului din primii trei aniinueneaz sntatea lui pentu toat

viaa. Chiar i atunci cnd copilul arentre 1 i 3 ani, meniul su nu este identic

cu cel al adulilor.

1.Studiuprivindobiceiurilenutriionalealesugaruluiicopiluluimic,realizatdeGfKRomnianperioadamartie-aprilie2010,peuneantionreprezentativnaionalpentrummicilecucopiipnn3anicarenumaisuntalptaiexclusiv.

70% dintre copiii de 1-3 ani dinRomnia mnnc alimente

nepotrivite vrstei lor1


3/25

45

Alimentaia sntoas e un concept care serespect n familie, iar puterea exemplului

funcioneaz mai bine dect alte constrngeri.Cu perseveren i rbdare, copiii pot

obinuii de mici s mnnce corect, iar iubirea

se demonstreaz altfel dect prin ndopare.Orice efort va rspltit mai trziu, iar

formarea unor obiceiuri alimentare corecte se facen primii ani de via, urmnd ca apoi echilibrul s e

pstrat cu uurin.

Dr. Mihaela BilicMedic Primar diabet, boli de nutriie i metabolism


4/25

46

Dintrealimentelepentruaduli,aproximativjumtatedinmameaudatdejacopiilorcareaualimentaiadiversicatcartoprjiisaucremvurti,iarmezelurile

saubrnzatopitaufostintroduselaaproximativ40%dintreaceticopii.Acestetipuridealimentesuntintrodusenalimentaiacopiilor,nmedie,lavrstadeunani2-3luni. Sareaesteadugatnalimentelecaresedaucopiilorsub3anintr-oproporiefoarteridicat,iarzahrul

esteprezentnalimentaiaajumtatedintrecopii.Deasemenea,1din5copiide2-3aniaprimitcelpuinodatsucuriacidulate. Dinmeselepecareleprimesccopiiide1-3ani,aproximativotreimesuntfeluridemncarepregtitepentrutoatfamiliainumncarespecialpregtitpentruei.Cutoateacestea,demulteoricopiimnncsingurilamas,o

situaieoarecumnaturalncazulsugarilor,darnuinalcelormaimari.Astfel,copiiintre2i3animnncsinguriladoutreimidintremeseledelamiculdejun,acelailucruntmplndu-seilamaimultdejumtatedintremeseledesear.

Osituaiemaibunestencazulmeselordeprnz,cnd,maimultdejumtatedintremesesuntncompaniantregiifamiliisau,mcar,a

celorlalicopiidinfamiliesaudelagradini.

Alimentelepentruadulinusunttoatepotrivitepentrucopiiimicide1-3aniStudiuGfKmartie-aprilie2010*

*Studiuprivindobiceiurilenutriionalealesugaruluiicopiluluimic,realizatdeGfKRomnianperioadamartie-aprilie2010,peuneantionreprezentativnaionalpentrummicilecucopiipnn3anicarenumaisuntalptaiexclusivlasn.


5/25

Nutriia copiilor mici47

Protejareafamilieiesteunadintrevalorilecelemaiimportantepentruromni,asigurareauneialimentaiisntoasepentrucopiiindunuldinmijloaceledeatingereaacestuiel.Pentruaseinformadesprealimentaiacopiilor,potrivit

rezultatelorstudiului,mameleseadreseaznprimulrnddoctorilor,apoiprietenilorialtormembriaifamiliei. Mmicilesuntcelecareseocupnaproapetoatecazuriledepregtireameseipentrucopiiilor.Dupavrstadeunan,copiiincepsmnncedincencemaimultemesealturidetoatfamilia,astfelnctncazulcopiilorntre2i3ani,jumtatedinmeselepecareleprimescsuntncompaniafamilieisauafrailori

surorilorlor,dariaaltorcopiiatuncicndiaumasalacree/grdinie.

Atuncicndunbebelumnnctotceiseofer,mmicileconsiderceleste

sntos.Uncopilbinehrnitesteuncopilcaresesimtebine,zmbete,esteveselijucu,plindevia.Fiindfoartepreocupatedestaredesntateacopiilorloriinndcontderolulpecarelatribuiealimentaiei,mmicileaudeclaratcpregtescelenseleaproapetoatemeselepecareleprimesccopiiide1-3ani. Principalagrijamamelorestecastareadesntateacopiilorsebunsaufoartebun.Moduldemanifestareadiverselortulburridigestive(diaree,

constipatie,colici)nuestentotdeaunabinecunoscutideaceea,nmultesituaii,mmicileschimbalimentaiacopiilorsauconsultdoctorul,oricersfatulfarmacistuluichiardacacetianusuferniciotulburaredigestiv.

Stareadesntate


6/25


Prieteniialimentaieicelormici

Legumeleifructelenutrebuieslipseascdinmeniulcopiilorindalimentecomplementaredediversicarensacesteatrebuieabordatediferit.Legumeleauunrolmajorndezvoltareacopiiloriconstituiebazapentrumncareputndcombinatecufinoase,carnesaubrnz.Consumuldelegumelacopiinutrebuielimitatci,dincontr,diversicat,pelngclasiculmorcovicartofputndfolosiidovleceii,conopid,

broccoli,ardeiulgras,spanacul,sfecl.Fructelesuntdesertulidealidelicioscaresatisfacedinplinnevoiadedulceacelormici.Pentrucamicuulsiatotceestemaisntosdinfructe,acesteatrebuieconsumatecaatare,proaspete,subformdepiuresauncompot.Transformareansuc,chiardacestepreparatncas,micoreazcalitile

nutritivealefructeloripoateducelaobezitate.Suculdefructenusatur,iarorganismullpercepecapeunlichidinucaalimenthrnitor.Fructelesuntdesert,iarcopiiitrebuiesleconsumezilnic,darncantitatelimitat.


7/25


Decesuntemdiferii?Copiiimici,cuvrstentre1i3ani,aunevoinutriionalemultmaimari

dectnoiaduliipekgcorp,pentrucaauunritmdecretereidezvoltare

maiaccelerat.

Deexemplu,pekgcorpcopiiimiciaunevoiedeocantitatedubldecalciu,

de5orimaimulter,de3orimaimultiodicu50%maimulteproteine

dectadulii.


8/25


Decearenevoiecopilulmicnalimentaiasa?

Alimentaia este foarte important pentru creterea i

dezvoltarea optim a copilului mic i trebuie s acoperenecesarul zilnic de substane nutritive:

glucidelelente(carbohidraiicompleci) provindinlegumeifinoase,staulabazadieteicelormiciireprezintsursadeenergiea

organismului.Lapteleesteielosursdeglucide;

glucidelerapidesuntzahrul,miereaifructozadinfructe.Cuexcepiafructelorcareconinialtesubstanenutritive(bre,vitamine,minerale),nzahrimiereexistdoarcaloriigoalecarenu

contribuiecunimiclacretereasntoasacopiilor,ciduclaobezitate.

proteinelereprezintmateriaprimdincareseformeazicresctoatecelulele.Proteinedecalitatenaltexistnou,carne,pete,brnzslab.Alimentaiacopiilortrebuiesconincarnedeporcslab,carne

decurcan,carnedevitipetedeminim2oripesptmn.

grsimilesuntesenialepentrudezvoltareacopiilormici,pelngaportuldeenergieacesteaintrnstructuracreieruluicareesteformatnprincipaldinlipide.Dietacopiilortrebuiesconinaciziigrai

esenialiomega-3(petegras)iomega-6(uleivegetal).


9/25


vitaminelenecesarecopiilorpotasigurateprintr-odietdiversicat.FoarteimportantesuntvitamineleAiDcaresegsescnlapteleintegral,unticat.

mineraleleesenialelacopiisuntcalciulierul.Cretereaiconsolidareasistemuluiosossefaceprintr-unaportoptimdecalciuiceamaibunsursestelaptele.Copiiitrebuiesbeaminim500mldelaptenecarezi.

Fierulesteelementulresponsabildehrnireatuturorcelulelor.ndietacopiilorsurseleoptimedeersuntproduseanimale(cat,carneslabdeporcsaudevit,pulpdecurcan).

apatrebuieseconsumatdinabundendecopii.

Metabolismulloracceleratarenevoiedeapieanupoateinlocuitcusucdefructesaulapte.


10/25


Pe lng produsele alimentare de baz, important pentrualimentaia celui mic este i modul de preparare al acestora.

VARIANTEPRIETENOASEISNTOASEDEGTIT:mezelurilepotnlocuitecucarnegtitlacuptorsaulagrtar,carepoatefolositirece,tiatnfeliisubiri

ierburilearomate,usturoiuliceapatrebuiesnlocuiascalimentelesubformadepraf,cumulteE-uri,sareizahr.Alimentelenaturaleausucient

gust,elenutrebuiembuntitesauintensicatecuajutorulcondimentelor.mncareagtitlacuptor,nbuitsauartestelafeldegustoascaceaprjit,nssedigermaiuoriestemaisntoas.Uleiulelibereazproduitoxiciprinprjireiareunaportmaredecalorii.Lichidulncareaertcarneasaulegumeletrebuieconsumatieldeoareceestebogatnmineraleivitamine.

ciorbaesteidealpentrucopii,coninetoinutrieniinecesariuneialimentaiisntoase(glucide,proteine,vitamine,mineraleiap)iarasociereaacestorantr-unsingurfeldemncarelesporeteefectelebenece.

chiardacnecesitpuinefort,iaurtulcufructe,orezulculaptesaucompoturilesuntmaigustoaseimaisntoasedacsuntpregtitencas.

mmligaestesntoasihrnitoare,poateoalternativperfectpentrupine.

uleiuldemslineiuntulsuntgrsimilerecomandatecopiilor,elevoradugatenmncaredupceaceastaafostluatdepefoc(trebuieconsumatecrude,nepreparatetermic).


11/25


DumaniialimentaieicelormiciAmfostcrescuicuconvingereac

uncopilgrasesteobligatoriufrumos

isntos,iarmmicilesuntfericite

atuncicndcelmicmnnctot

dinfarfurie.Prezenadulciurilorn

alimentaiacopiiloresteconsiderat

nudoarnecesarciobligatoriepentru

asatisfaceaa-ziselepoftealecelui

mic.

Obiceiurilemoteniteitradiiile

indetrecut,nsestemomentuls

recunoatemcuncopilbinecrescut

trebuiesaibogreutatenormal ,

smnnceechilibrat,senvat

s-iplacceeaceestesntos,sfac

micarenaerliberiseiubiti

rspltit,altfeldectcudulciuri.


12/25


iaurtulcufructecumpratdincomer,datoritconinutuluicrescutdezahr,estemaidegrabundesertdectunproduslactat

mezelurileauunconinutcrescutdegrsimeinutrebuiefolositepepostdecarne.Cantitateadeproteindinsalam,cremvutiialtetocturiesteredus,ingredientuldebazindslnina

carneadepuiesteinferioardinpunctdevederenutritivceleideporc,vitsaucurcandeoarecepuiisuntcrescuiintensiv,cumulihormoni.Reduceiconsumuldecarnedepui,dacnusuntcrescui

ncondiiinaturalecacavalulibrnzatopitconinmultgrsime(25-45%)isuntbogatencalorii.Lapteleintegralibrnzeturileslabesuntsurseledecalciupentrucopii

Fulgiidecerealeibiscuiiiascund,subaspectuldeprodusefinoase,unconinutmaredezahr.

Limitaiaportuldezahrdinalimentaiacopiilorinufolosiimiereapepostdendulcitor.Evitaisndulciimncareacopiiloradugndzahrsaumiere.

Sfaturile v-au fost oferite de Dr. Mihaela Bilic

Sunt multe produse capcanpe care le oferim celor mici, fr sm contieni de coninutul lor mai puin benec n alimentaia unui

copil. Astfel de produse neprietenoase sunt:


13/25


Cutoiiobinembeneciidacavemodietsntoasiechilibrat

nsncazulsugariloricopiilormicialimentaiacorect,adecvatare

unrolesenialncretereaidezvoltarealor.

Micilelorcorpuriaunevoiedetoinutrieniinproporiilecorecte

pentruaputeadeveniadolescenii,maitrziu,adulisntoi.

Principaliinutrienialimentarisuntglucidele,proteinele,grsimile,

vitamineleimineralele.Aiciveigsielementeledebazpecaretrebuieslecunotidespre

ecarecategoriedesubstanenutritive.nceprodusealimentare

segsescicareestecantitateancaretrebuieconsumatepentrua

obineodietechilibrat.

Niciunalimentnuacoperdeunulsingurtotspectrulnutrienilor,

nconsecinoalimentaiesntoassebazeaznprimulrndpe

diversitate,varietateiasocierintreproduse.

Nutriiapentrunceptori


14/25


Glucide(Carbohidrai)Glucozaestesingurasursdeenergiepecareceluleleopotutiliza,ntregulorganismfuncioneazconsumndglucoza.Glucidelesuntcelmaiadeseaformatedinlanurimailungisaumaiscurtedeglucoz,iar

alimentelebogatenglucidesuntcerealeleifinoasele,legumeleifructele.Aportulcaloricalglucidelorestede4kilocalorii/gram.

Glucide Cumacioneaz Alimente

Simple(formatedin1-2moleculedeglucoz)

Seabsorbrapid,elibereazocantitatemaredeenergientr-untimpscurt

Zahr de orice culoare sauprovenien,miere,fructozdinfructe

Complexe(formatedinlanurilungideglucoznumiteamidon)

Seabsorblent,asigurunaportdeenergiedeintensitatemediedarcuduratprelungit

Pinea, cerealele, pastelefinoase, orezul, mmliga,cartoi, fasolea boabe,mazrea

Fibre(glucidecomplexecarenupotdigeratedeorganism)

mbuntesctranzitulintestinal

Legume, fructe, tre saucerealeintegrale

ProteineProteinelesuntmateriaprimdincareseformeaz,cresciserepartoateceluleleiesuturiledinorganism.Rolullorprincipalesteaceladestructur,nsauiaportenergic1gramproteine=4calorii.Proteinelesuntformatedinaminoaciziiopartedintreeinupotsintetizatincorpulumanitrebuieaduiprinalimentaiedeaceeasenumescaminoacizieseniali.

Proteine Cesunt Alimente

Deorigineanimal Proteinedecalitatenalt,careconintoiaminoaciziieseniali

Ou,carne(porc,vit,miel,curcan,pui),pete,lapteibrnzeturi

Deoriginevegetal Proteineincompletefrunulsaumaimuliaminoacizieseniali

Cereale(gru,porumb)ilegume(fasole,mazre,linte,soia,ciuperci)


15/25


GrsimiGrsimilealimentarereprezintunconcentratdeenergie(9calorii/gram)isuntformatedinacizigraide2feluri:saturaisaunesaturai.Grsimilesaturateconsumatencantitatemarecrescrisculdebolicardiovasculareisegsescnproduseleanimale(slnin,unt,brnz)ntimpcegrsimile

nesaturatesuntsntoaseiprovindinuleiurivegetale.Singuraexcepieestegrsimeadepete,ogrsimenudoarnesaturatdaribogatnacizigraieseniali.

Grsimi Aciuni Alimente

Saturate Consumatenexcesduclabolicardiovasculare,diabet,obezitate,colesterolcrescutnsnge.ngrsimeasaturatseadepoziteledevitamineleAiDalecorpului.

Carne mpanat, tocturi,mezeluri,pieleadepuiidecurcan,lapte,unt,smntn,brnzeturi,ou,ciocolat)

Mononesaturate Rolprotectorcardiovascular Ulei de msline, avocado,alune,nuci

Polinesaturatedeorigineanimal

Aciziigraiesenialiomega3asigurdezvoltareacerebralibunafuncionareantreguluiorganism

Pete gras (somon, ton,sardine, macrou, hering) ilaptelematern

Polinesaturatede

originevegetal

Aciziigraiesenialiomega6

consumainexcescrescinamaiileirisculdeboli

Ulei de oarea soarelui,

maionez,margarin,produsedepatiserieicofetrie


16/25


VitamineVitaminelepotsolubilengrsime(liposolubile)sausolubilenap(hidrosolubile).Vitamineleliposolubile(vitaminaA,D,E)sepotacumulandepoziteledegrsimedinorganism.Vitaminelehidrosolubile(vitaminaCigrupuldevitamineB)nuauriscde

supradozarepentrucsedizolvnap,iarexcesulajungenurin.Vitaminelesuntdeobiceisensibilelaaer(seoxideazsauserncezesc)ilacldur(temperaturaridicatledistruge).

Vitamine Ceaciuniare! AlimenteA Susinesntateaochilor,apieliiimucoaselor,a

oaseloridinilor,creterezistenalaboliFrlegumeverdenchis

D Asigurmineralizareaoaseloridinilorisusineabsorbiacalciuluidinalimente

Petegras.ExpunerealasoarestimuleazsintezadevitaminaDnpiele

E Efectantioxidant,scadeproceselenocivedinorganismicreterezistenalaboli

Uleivegetal

C Participlasintezadecolagendinpiele,oase,vasedesnge,esteantioxidant,creteimunitateai

absorbiaeruluidinalimente

Toatelegumeleifructeleproaspete(estedistruspringtit)

B1(tiamina)

Participlasintezadecolagendinpiele,oase,vasedesnge,esteantioxidant,creteimunitateaiabsorbiaeruluidinalimente

Produsefainoase,carnedeporc,mazre,carto

B2(riboavina)

Susinemetabolismulenergetic,asigursntateaochiloriapielii

Lapte,cat,brnzproaspt,carnedeporc,spanac

B3(niacina)

Susinemetabolismulenergetic,asigursntateaochiloriapielii

Ficatdepasare,ton,carnedeporc,cereale,carto

B6 Susinemetabolismulenergetic,asigursntateaochiloriapielii,susineformareahemoglobinei

Ficatdepasare,ton,carnedeporc,cereale,carto

Acidfolic(B9) Participlasintezadecelulenoi,asigurcretereaidezvoltareaesuturilorinspecialasistemuluinervos

Ficat,fasole,linte,sfecl,spanac,cerealembogite

B12(ciancobalamina)

mpreuncuacidulfolic,participlasintezadecelulenoiisusinesntateanervilor

Ficat,sardine,carneroie(porc,vita),ton,brnzproaspt


17/25


MineraleMineralelemajore(calciu,magneziu,potasiu,fosfor)suntfolositedeorganismincantitatemare.Mineraleleminore(er,zinc,cupru)sauoligoelementelesuntnecesareincantitatifoartemici.

Minerale Aciuni Alimente

Calciu Asigurmineralizareaoaseloriadinilor,participlacontraciatuturormuchilor(inclusivainimii),asigurfuncionareanerviloricreteaprareanfaabolilor

Lapteiproduselactate,petimicicutotcuoase(sardina),broccoli,apmineral,fasoleboabe,mazre

Fosfor mpreuncucalciuntreteoaseleidinii,

asigurfuncionareamembranelorcelulareiparticiplasintezdematerialgeneticnou

Produsedeorigineanimal

Magneziu Participlamineralizareaoaselor,lasintezadeproteine,asigurcontraciamuscular,funcionareasistemuluinervosintreteimunitatea

Cerealeintegrale,legumecufrunzeverzi,nuci,alune,cacao,ciocolat

Potasiu Menineechilibruldelichidedincorpi

schimbuldesubstanentrecelule,asigurtransmitereaimpulsuluinervosicontraciamuchilor,participlasintezadeproteine

Carne,lapte,fructe,legume,

cerealeintegrale

Fier Facepartedinhemoglobin,pigmentuldinglobuleleroiialesngelui.Asiguraportuldeoxigeninutrienilatoateceluleledincorp.

Carnedeporc,vit,miel,pulpedepuiicurcan,legumecufrunzeverzi

Zinc Asigursintezadehormoni,enzime,

proteineimaterialgenetic.ntreteimunitateaiparticipladezvoltareaaparatuluigenitallabiei

Carne,pete,lapte,cereale

integrale

Cupru mpreuncuerulintrnstructurahemoglobineicaretransportoxigenullacelule

Organe(cat),carne,pete,nuci,semine


18/25


Alinutrieniimportani

Probabilaiauzitdespretonutrieniiantioxidani.Aceticompuibeneciazdincencemaimultdeateniedeoarececercetrilearatcaumultebeneciiasuprasntii.Nusunteisigurcesunt?Iatoscurtprezentare:

Uneledinalimentelemenionatecasursedenutrienisuntdestinatecopiilormaimariipotalergenicesaupotprezentariscuridesufocarepentrusugari.

Consultaimediculpediatrunaintedeancepeshrniicopilulcuunnoualiment.

Nutrieni Cesunt Alimente

Fitonutrieni Substaneexistentenplante,desprecaresecrede

cpotprevenicancerulipotscdearisculbolilordeinim

Toatefructele,legumele,cerealele

Antioxidani Vitamine(vitaminaA-C-E),minerale(seleniu,zinc,etc)careprevinbolileicrescimunitatea

Fructe,legume,cereale,alimentembogite


19/25

61

Dacmncareanuesteadecvatnevoiloricapacitiidigestiveacopiluluipotapreaoseriedeprobleme,dintrecarecelemaifrecventesuntconstipaiaidiareea.Aceste

tulburripotfoartengrijortoare,chiaristovitoarepentrupriniipotfaceviaagreapentruntreagafamilie:nopinedormiteibebeluiagitaicarerefuzsmnncesaucareauodigestiedicil.

Ceproblemepotapreannutriiasugariloricopiilormici?


20/25

62

Constipaia

Constipaiaesteunadintrecelemaifrecventetulburridigestivelacopiiipoatedeterminadisconfortsugarului.

Problemelecareaparnusereferneapratlanumruldescaunepecarelearesugarulntr-ozi,ntructacesteadiferdeuncopillaaltul.

Estemaidegrabotulburareaaspectuluiscaunului:materiifecalefoartefermesaudure,asociatecuuntranzitintestinallent.

Uncopilcareareaceastproblempoateuorobservatprinncordareasauprinsemnelededurerepecarelearatatuncicndarescaun.

Unscauntarepoateproducerni,iarcopilulpoateperpetuastareadeconstipaiedatoritdorineidea

evitadurerea!


21/25

63

ncurajareaactivitiiziceacopiluluiprinmicareapicioarelorcaicumarpedala,atuncicndstntinspespatesauprinncurajarealuideasetrmaimult

masareablndaburticii,cumicricirculare,timpdectevaminute

sporireacantitiidebredinalimentaie(cereale,portocale,caise,varz,spanac)

reducereacantitilordealimentecarencetinesctranzitulintestinal(morcovi,orez,banane)

asigurareauneicantitisucientedelichide(ap,sucdeperesauprune)

Cumpoialinaunsugarcaresuferdeconstipaie:


22/25

64

Cumpoialinaunsugarcaresuferdeconstipaie:Daccopilulesteconstipatuntimpneobinuitdelungsaudacseobservsemnerepetatededurere,atunciesteimportantodiscuiecumedicul.Nutrebuieniciodatncercatunremediunerecomandatmedical,nicidacesteunulnaturist!


23/25

65

Diareea

Diareeasecaracterizeazprinscaunefrecventeianormaldemoisauchiarlichide.Copiicaresuferdeaceasttulburaresepotdeshidratarapidi,deaceea,esteimportantmonitorizareacantitiidelichidepecareobea.Medicultrebuieconsultatrapiddacseobserv

semnealedeshidratriicumargurauscatsauabsenaurinriitimpde6-8ore.

Cumpoialinaunsugarcaresuferdediaree:

suplimentarealichidelorpentruaimpiedicaapariiadeshidratriioferireadealimentecarencetinesctranzitulintestinal(morcovieri,banane,orez)evitareaalimentelorcareduclaaccelerareatranzituluiintestinal(prune,portocale,spanac)evitareabuturilorndulciteiasucurilordefructenediluate


24/25

66

Cndtrebuieconsultatmedicul?

Dacstareasugaruluinuestepasagerinuseamelioreazrapid,trebuie

consultatmediculpentrudepistareadiareeidecauzainfecioasipentru

prevenireaagravriiacesteitulburri.

Comportamentulalimentaralcopiluluii,implicit,alviitoruluiadultestecelcu

carelobinuiescpriniisi.Gustulseeducnfunciedeobinuine,iarcelmicivadezvoltapreferinapentrumncareasntoasdacavemgrijsi

oferimtotceestemaibunatuncicndarenevoie.


25/25

mpreun pentru o generaie mai sntoas

nutritia alimentatia bebe copii parinti nestle

Documents