o segredo nº1 para emagrecer que você provavelmente não sabe!
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09/03/2017 O Segredo nº1 para emagrecer que você provavelmente não sabe!
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O Segredo nº1 paraemagrecer que vocêprovavelmente não
sabe!FEVEREIRO 24, 2017 ROBSONRACHID
Você gostaria de saber exatamente o que os artistas fazem paraconseguir emagrecer rapidamente? Você já imaginou descobrirqual é o segredo para emagrecer que estas pessoas utilizam?Alguma vez você pensou “Qual é o segredo para emagrecer queestas pessoas usam para se tornarem grandes cases detransformação? O que essas pessoas fazem que a maioria nãofaz?”.
Bom, com certeza isso já pode ter passado pela sua cabeça, semdúvida alguma!
Se você já tentou emagrecer você sabe o quanto é difícil. Parapiorar a situação, a falta de informação é grande! Existe muitointeresse, especulação e sensacionalismo em várias matériasdivulgadas! Não tendo as informações corretas você acaba pordesmotivar ao não atingir os resultados almejados.
Eu sei disso porque já vivi este drama. Há mais de 2 anos eutomei a decisão que mudou minha vida para sempre com relaçãoao meu peso! E eu já dei muitas cabeçadas com relação a isso que
O Segredo nº1 para emagrecer que você provavelmente ...
Robson Rachid"Acredito que as pessoas precisam
de muito mais do que dietas e
exercícios: elas precisam de um
apoio pessoal, de uma mudança de
mentalidade que as ajude emagrecer
com saúde e tranquilidade. Tudo isso
sem passar fome, sem fazer
exercícios chatos, sem dieta maluca e
sem abandonar aquilo que gosta de
comer!"
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DEPOIMENTOS
"Com apenas uma só sessão nunca mais
quero voltar a ser como era. Aprendi com o
Robson Rachid a me enxergar da forma que
quero e correr atrás disso em todos os
aspectos. Isso me fez crescer interiormente e
me conhecer melhor. Não teria conseguido
chegar até aqui sem ter passado por ele.
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você pode ler aqui. Suplementos ditos como os melhores, dietasmalucas, enfim.
Fique tranquilo porque agora você vaiaprender o segredo para emagrecer.
Mas antes…
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Estou fascinada com os elogios que tenho
recebido, além das roupas que estou
voltando a vestir. Isso tem aumentado muito
minha auto estima cada dia mais e também a
vontade de continuar. " (Cynthia - Sete
Lagoas/MG)
"Robson o que eu tenho a dizer sobre o que
tive nesses dias participando dos seus
desafio até o momento é o seguinte :
Fazendo parte de #RobsonRachidDesafio em
15 dias apenas , perdi 6kg . Mas como meu
objetivo eram 10kg .. Estou nesse novo
desafio.. Muito motivada... Muito focada,
seguindo todo objetivo do Desafio ... Certa
que nesse 7 dias perderei os outro 5kg que
eu tanto desejo. Sem contar que com as
restrições a certos alimentos acabei
aprendendo a conhecer sobre
acompanhamento correto de resultados ,
pois essas medições corretas nos ajudam a
manter o FOCO e melhoram bastante nossos
resultados. hoje eu tenho certeza que nunca
mais ficarei com medo de subir na balança e
ver o que não gostaria e nem ficaria triste
caso os resultados não mudem muito entre
uma pesagem e outra... o importante é
reconhecer que o Método Funciona... Afinal
'Menos é Mais'". (Rosy Byron - Serra/ES)
"O que falar do Robson? Ele só me trouxe
benefícios! Eu, quando entrei no desafio,
pesava 110 kg e em menos de dias do que eu
imaginava perdi 18 kg! Só tenho agradecer ao
Robson e quero continuar sempre e sempre!
Obrigada Robson". (Cidinha, Cuiabá/MT)
"Amando os resultados. 5 Kg eliminados com
sucesso". (Tayane Amorim - Goiânia/GO)
SOBRE MIM
Robson Rachid é funcionário público, coach
formado pela Associação Brasileira de
Coaching, atualizado com técnicas de
Programação Neurolinguística aplicadas ao
emagrecimento, apaixonado pelos assuntos
de motivação, ensino, bem estar, dietas e
definição corporal. Sua história inclui um
fantástico emagrecimento de 28 Kg! Desde
então compartilha e vem motivando e
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Na verdade, eu posso dizer que ele é o número 1 para quem queremagrecer!
A grande verdade é que o segredo para emagrecer reside apenasem um único fator: o controle da resposta de insulina emnosso organismo! Pronto, agora você já sabe! Isso é o que vários artistas fazem parater resultados em seu processo de emagrecimento! Mas comocontrolar a resposta de insulina no organismo?
O segredo para emagrecer está em controlar a resposta deinsulina no organismo. E para fazer isso é necessário que vocêreduza a ingestão ao máximo carboidratos e açucares! Por quê?Justamente porque o nosso organismo metaboliza oscarboidratos quebrando-os em açúcar, que é energia para ocorpo! Todos eles: simples ou complexos!
Nesse processo o hormônio da insulina é ativado, impedindo asaída das células de gordura do corpo!
Todas as respostas de insulina sãoiguais?
De fato, as respostas de insulina não são iguais porque existemvários carboidratos diferentes. A isso podemos dar o nome deíndice glicêmico! Dessa forma, cada alimento tem o seu potencialde alterar os níveis de açúcar no sangue. Eu costumo chamar issode “alimentos mais ou menos engordativos”.
Os alimentos com alto índice glicêmico como o arroz, pão branco,massas, batatas, bolos, doces e etc. são mais engordativos já quesão carboidratos que se transformam fartamente em açúcar nosangue, fazendo com que você engorde! Com isso, acaba porprejudicar o seu objetivo, que é o de emagrecer! Existem tambémos carboidratos saudáveis que vão te ajudar no processo deemagrecimento!
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Qual o verdadeiro segredo doemagrecimento, então?
Você precisa deixar o seu corpo em um estado facilitador paraque a queima de gordura aconteça!
Você precisa ingerir os carboidratos certos para você emagrecer!
Quando seus níveis de açúcar estão normais o seu corpo trabalhade forma a eliminar gordura. Se estiverem altos, o seu corpotrabalhará para acumular gordura! Essa é a base.
Então, deixe o seu corpo no estado que você deseja! Este é osegredo para emagrecer!
Evite carboidratos densos tais como pães, massas, arroz, doces ebatata, enquanto você estiver querendo atingir seu objetivo dequeima de gordura. Evite estes alimentos, especialmente, após omeio dia, quando seu corpo vai diminuindo o ritmo naturalmente.Retire os carboidratos certos dos legumes tais como, brócolis,couve-flor, pimentão, cebola, cogumelos, vagem, cenoura, pepino,abobrinha, etc.
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Vou ficando por aqui,
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Robson Rachid.
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Se você quer descobrir o segredo para
emagrecer, é extremamente importante
para você a leitura deste artigo para
aprender mais sobre o processo.
Author Robson Rachid
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