Дополнительная общеобразовательная ......3.6 Закрепление...

ДЕПАРТАМЕНТ ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ ГОРОДА МОСКВЫ

ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ГОРОДА

МОСКВЫ «ШКОЛА №1454 «ТИМИРЯЗЕВСКАЯ»

Принята на заседании педагогического совета

ГБОУ Школа №1454 «Тимирязевская» от « 05 » июня 2020 года

Протокол № 10

УТВЕРЖДАЮ Директор ГБОУ Школа №1454

«Тимирязевская» _____________________ /Глухих О.А./

« 10 » июня 2020 года

Дополнительная общеобразовательная

общеразвивающая программа

«ПАРТЕРНАЯ ГИМНАСТИКА И ОСНОВЫ ХОРЕОГРАФИИ»

Направленность программы: физкультурно-спортивная

Уровень программы: ознакомительный

Возраст обучающихся: 6-17 лет

Срок реализации: 9 месяцев (один учебный год)

Автор-составитель программы: Богаченко Виктория Станиславовна,

педагог дополнительного образования

Москва – 2020 год

2

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Слово «гимнастика» происходит от греческого слова «gumnastire» (от gumnazo-mpeнep,

упражняю) - система специально подобранных физических упражнений, методических приемов,

применяемых для укрепления здоровья, гармонического физического воспитания и

совершенствования двигательных способностей человека, силы, ловкости, быст роты движений,

выносливости. Объем применяемых упражнений позволяет воздействовать на весь организм в

целом и развивать отдельные группы мышц , регулировать нагрузку с учетом пола, возраста и

уровня физической подготовленности.

Хорошее здоровье - один из главных источников счастья и радости человека, его

неоценимое богатство. А танец - это способ выразить свое настроение и чувства при помощи

ритмичных шагов и движений тела. Во многих странах танец - важная и неотъемлемая часть

культуры; танцами сопровождаются различные общественные и религиозные события.

Основными направлениями танца в современном мире выделяют: танцы народов мира, балет,

спортивные бальные танцы и современная хореография.

Танцуя, обучающиеся развивают свое тело. Танец может прибавить уверенности в себе

и даже сделать человека счастливее.

В наше время дети подвержены стрессу, иногда не могут сосредоточиться. Из-за этого им

тяжело приобрести новые знания. Танцевальные движения учат воспитанников концентрировать

внимание, чувствовать свое тело. Постепенно они начинают выполнять все более сложные

движения и последовательности, что, в свою очередь, развивает память.

Занятия танцами это способ помочь отстающим обучающимся, а также замкнутым,

необщительным и эмоционально неуравновешенным. Кроме этого, гимнастика и танцы

помогают избавиться от постоянных простудных заболеваний и сохраняют человеку

работоспособность и жизнерадостность.

Особенно благоприятно действуют на обучающихся собственные успехи,

которые укрепляют их веру в свои силы и возможности.

Направленность программы:

Физкультурно-спортивная

Программа включает в себя все необходимые разделы: содержание психолого-педагогической

работы с детьми на основе музыкально - ритмической деятельности, рекомендации к

организации педагогического процесса, планированию работы и проведению мониторинга.

Уровень программы: ознакомительный

Актуальность программы:

Актуальность программы, обусловлена тем, что в настоящее время, особое внимание

уделяется спорту, культуре, искусству и приобщению детей к здоровому образу жизни, к

3

общечеловеческим ценностям. Укрепление психического и физического здоровья,

удовлетворения естественной потребности в двигательной активности, танцах, способствующих

гармоничному развитию личности и в получении общего эстетического, морального и

физического развития. Педагогическая целесообразность программы объясняется основными

правилами, на которых основывается вся программа, это - принцип взаимосвязи обучения и

развития; взаимосвязи эстетического воспитания с хореографической и гимнастической

подготовкой, что способствует развитию творческой активности обучающихся, дает им

возможность участвовать в постановочной и концертной деятельности. Эстетическое

воспитание помогает становлению основных качеств личности: активности,

самостоятельности, трудолюбия. Программный материал нацелен на развитие обучающихся,

на приобщение его к здоровому образу жизни в результате разностороннего воспитания

(развитие разнообразных движений, укрепление мышц; понимание обучающимися связи

красоты движений с правильным выполнением физических упражнений.).

Цель и задачи программы

Цель программы: Развитие двигательных способностей, пластичности тела, чувства ритма,

координации движений и укрепления здоровья обучающихся, обучение их характерным

движениям партерной гимнастики и хореографии, воспитание музыкально-двигательной

культуры.

Задачи программы:

Задачи в обучении:

1. Формирование навыков основных гимнастических и танцевальных движений: элементы

полу- акробатики, прямой и боковой галоп, приставной шаг, шаг с притопом, тройной шаг, шаг

на внутренней и внешней стороне стопы, пружинка с поворотом, выбрасывание ног в прыжке,

подскок через прыжок, присядка. Развивать динамический слух, чувство ритма, темпа,

координацию и свободу движений, ориентировку в пространстве. Формировать лёгкость,

пластичность, выразительность, артистизм обучающихся в музыкально-ритмической

деятельности.

2. Расширение знаний обучающихся о гимнастике и ее элементах.

3. Расширение знаний обучающихся об окружающей действительности.

4. Приобщение к танцевальному искусству, расширение знаний о танцах.

5. Побуждение к импровизации под музыку, сочинению собственных композиций из знакомых

движений.

Задачи в развитии.

1. Развитие физических качеств: скоростные, силовые, гибкость, выносливость, координацию

4

движений, и творческие способности.

2. Развитие воображения, фантазии, умения самостоятельно находить свои

оригинальные движения, то есть побуждать детей к творчеству.

3. Развитие способности чувствовать настроение и характер музыки, чувства ритма.

4. Развитие творческой самостоятельности в создании художественного образа танца.

5. Обучение приемам самостоятельной и коллективной работы, самоконтроля и

взаимоконтроля.

6. Развитие у обучающихся активности и самостоятельности, коммуникативных качеств. Задачи в воспитании:

1. Воспитание здоровых, волевых и дисциплинированных обучающихся, стремящихся к

занятиям физической культурой.

2. Формирование общей культуры личности.

3. Формирование нравственно-эстетических отношений между обучающимися и педагогом.

4. Воспитание внимания, целеустремлённости, собранности, работоспособности, коллективизма.

5. Создание атмосферы радости творчества в сотрудничестве.

Категория обучающихся по программе: возраст обучающихся, участвующих в реализации данной

программы 6- 17 лет.

Срок реализации программы: продолжительность образовательного процесса рассчитана на 9

месяцев.

Общее количество занятий – 72 часа.

Формы и режим занятий:

Форма обучения:

- очная (сочетание аудиторных и выездных занятий).

- групповая.

- Режим занятий:

Занятия с каждой группой проводятся 2 раза в неделю по 1 часу (время занятий включает 45

мин. учебного времени и 15-минутный перерыв); либо 1 раз в неделю по 2 часа с 15-минутным

перерывом.

Планируемые результаты реализации программы:

Предметные результаты

Обучающиеся научатся:

• различать жанр музыкального произведения,

• сопереживать, воспринимая музыкальный образ,

5

• откликаться на динамические оттенки в музыке,

• выполнять простейшие ритмические рисунки,

• красиво и правильно исполнять танцевальные элементы,

• давать характеристику музыкальному произведению,

• ориентироваться в пространстве на основе круговых и линейных рисунков,

• исполнять движения в парах, в группах,

• 5-6 программным танцам для самостоятельного исполнения,

• танцевальным позициям рук;

• танцевальным позициям ног;

• владеть импровизацией,

• сопереживать и ценить партнера по совместному творчеству (как взрослого, так и

ровесника).

• умению слушать и слышать музыку, понимать команды,

Обучающиеся в конце года должны знать / уметь:

❖ выполнять партерно - акробатический комплекс упражнений,

❖ самостоятельно находить свои оригинальные движения,

❖ -взаимодействовать со сверстниками, педагогом.

Личностные результаты:

Программные требования к уровню воспитанности:

• любознательность и интерес к новому содержанию и способам решения проблем,

приобретению новых знаний и умений, мотивации достижения результата, стремления к

совершенствованию своих танцевальных способностей; навыков творческой установки.

Программные требования к уровню развития:

• умение свободно ориентироваться в ограниченном пространстве, естественно и

непринужденно выполнять все игровые и плясовые движения.

Метапредметные результаты:

Обучающиеся научатся:

• учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале;

• планировать свое действие в соответствии с поставленной задачей и условиями ее

реализации; самовыражение ребенка в движении.

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ

6

УЧЕБНЫЙ (ТЕМАТИЧЕСКИЙ) ПЛАН

№ п/п Названия разделов и тем Количество часов Формы

аттестации

контроля

всего теория практика

1. Вводное занятие 2 1 1

1.1 Диагностика физической подготовленности

детей для выявления моторно-одаренных

детей с высоким уровнем развития основных

двигательных навыков и умений. Вводная

беседа о танце.

1 0,5 0,5 Наблюдение

1.2 Диагностика музыкально- ритмических

навыков и умений детей.

1 0,5 0,5

2. позиции ног 7 1,5 5,5 Наблюдение

2.1. Ознакомление с позициями ног. 1 0,25 0,75

2.2 Разучивание позиций ног: 1 п., 2 п., 3 п., 4.п

6 п. Танцевальные движения: пружинка

П]Э ИHK£t С ПОВО]ЭОТОМ.

1 0,25 0,75

2.3 Позиции ног (закрепление). 1 0,25 0,75

2.4 Позиция ног (совершенствование): 1 - 4, 6

1 0,25 0,75

2.5 Закрепление позиций ног (1 - 4, 6) и рук. 2 1 1

2.6 Проверка знаний позиций ног 1 0,25 0,75

3 ПОЗИЦИИ РУК 8 1,75 6,25

3.1 Ознакомление с позициями рук 1 0,25 0,75

3.2 Разучивание позиций рук: «луна» (подг. п.)

«кораблик» (1 п.), «звездочка» (2 п.)

«солнце» (3 п.).

1 0,25 0,75

3.3 Позиции рук (закрепление): «луна», «кораблик»

«звездочка», «солнце».

1 0,25 0,75

3.4 Позиция рук (совершенствование); разучивание

«кулачки на бочок», «поломка».

1 0,25 0,75

3.5 Позиция рук (совершенствование): 1 -3 позиций

1 0,25 0,75

7

3.6 Закрепление пройденного материал 2 0,25 1,75

3.7 Проверка знаний позиций рук 1 0,25 0,75 В форме игры.

4 ВИДЫ ХОДЬБЫ и ШАГОВ 11 1,75 9,25

4.1 Ознакомление с видами ходьбы: спокойная

ходьба, шаг на всей ступне, хороводный шаг

шаги и крушение с припаданием.

1 0,25 0,75

4.2 Разучивание видов шагов: спокойная ходьба

боковой приставной шаг, переменный шаг

перекрестный шаг.

2 0,25 1,75

4.3 Виды шага (закрепление):, хороводный шаг

боковой хороводный шаг, высокий шаг

переменный шаг, перекрестный шаг, шаг с

притопом.

2 0,25 1,75

4.4 Виды шага (совершенствование)

ознакомление: галоп вперед, боковой шаг-

крестик

2 0,25 1,75

4.5 Виды шага (разучивание): семенящий

плавающий шаг, хороводный шаг косичка.

2 0,25 1,75

4.6 Закрепление видов шагов и прыжков. 1 0,25 0,75

4.7 Проверка знаний видов шагов и прыжков 1 0,25 0,75 Выполнение

контрольных

заданий

5 ПРЫЖКИ 9 1,25 7,75

5.1 Прыжки на двух ногах: подскок на правой

и левой ноге, прыжки с отбрасыванием ног

назад и выбрасыванием ног вперед

ковырялочка на подскоке.

1 0,25 0,75

5.2 Прыжки на двух ногах: подскоки, галоп. 2 0,25 1,75

5.3 Прыжки на двух ногах: подскоки, галоп. 2 0,25 1,75

5.4 Прыжки на двух ногах

(совершенствование); ознакомление

боковой галоп лицом и спиной в круг по

одному и в парах.

1 0,25 0,75

5.5 Прыжки на одной ноге. 2 0,25 1,75

5.6 Прыжки на одной ноге. 1 1

6 ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ ДВИЖЕНИЯ 15 2 13

6.1 Танцевальные движения: пружинка

пружинка с поворотом, каблучок.

2 0,25 1,75

6.2 Танцевальные движения: притоп - веселый

каблучок, «ковырялочка» на прыжке.

2 0,25 1,75

6.3 Тацевальные движения (закрепление)

«пружинка», «пружинка» с поворотом

притоп - веселый каблучок, «ковырялочка›

на прыжке.

2 0,25 1,75

6.4 Выучивание элементов народного танца. 2 0,25 1,75

6.5 Танцевальные движения: «моталочка»

Сложные ковырялочки, сложный

каблучок, верёвочка, вертушка.

2 0,25 1,75

6.6 Танцевальные движения: «моталочка»,

сложный каблучок»,сложная

«ковырялочка», шаги и кружение с

припаданием, вертушка.

1 0,25 0,75

6.7 Ознакомления с элементами бального

танца.

2 0,25 1,75

6.8-

6.9

Танцевальные движения: закрепление

пройденного

2 0,25 1,75

7 Специальные упражнения: 5 3,25 1,75

7.1 Специальные упражнения: укрепление

позвоночника методом поворотов И

наклонов в стороны - «маятник», «месяц»,

«муравей», «стрекоза», «лисичка»,

«орешек».

1 0,25 0,75

7.2 Специальные упражнения: укрепление

позвоночника методом поворотов и

наклонов в стороны - «маятник», «месяц»,

«муравей», «стрекоза», «лисичка»,

«орешек».

1 0,75 0,25

9

7.3 Специальные упражнения: веселый

тренинг («Hacoc», «Соедини ладошки»,

«Цапля»).

1 0,75 0,25

7.4 Специальные упражнения: для

укрепления мышц тазового пояса и мышц

НоГ.

1 0,75 0,25

7.5 Специальные упражнения: для укрепления

мышц тазового пояса и мышц ног.

1 0,75 0,25

8 ИГРЫ-ЭТЮДЫ 3 0,75 2,25

8.1 Игра-этюд: (для развития внимания и

слуха) «Жмурки с голосом», «Кто ушел?»,

«Встреча эмоций», «Заряд бодрости».

1 0,25 0,75

8.2 Игра-этюд (для развития творческого

воображения) «Конькобежцы», «Белые

снежинки»

1 0,25 0,75

8.3 Творческая игра (для развития

выразительности танцевальных движений)

«Чарли», «Свободный танец».

1 0,25 0,75

9 ПАРТЕРНАЯ ГИМНАСТИКА 11 2,75 8,25

9.1 Партерная гимнастика: «бабочка»,

«кошка».

1 0,25 0,75

9.2 Партерная гимнастика: (закрепление)

«бабочка», «кошка».

1 0,25 0,75

9.3 Партерная гимнастика: «книжка»,

«березка».

1 0,25 0,75

9.4 Партерная гимнастика «книжка»,

«березка».

1 0,25 0,75

9.5 Партерная гимнастика: наклоны к ногам с

фиксацией, стопы сокращены, вытянуты;

закрепление мышц спины: упр.на подъем

ног и туловища.

1 0,25 0,75

9.6 Партерная гимнастика(закрепление)

наклоны к ногам с фиксацией, стопы

сокращены, вытянуты; закрепление мышь

спины: упр.на подъем ног и туловища.

1 0,25 0,75

10

9.7 Партерная гимнастика: «Лягушка»,

«корзинка».

1 0,25 0,75

9.8 Партерная гимнастика (закрепление)

«Лягушка», «корзинка».

1 0,25 0,75

9.9 Партерная гимнастика: «мостик»,

«колечко».

1 0,25 0,75

9.10 Партерная гимнастика (закрепление)

«мостик», «колечко».

1 0,25 0,75

9.11 Партерная гимнастика: «мостик»,

«колечко».

1 0,25 0,75

10 Итоговое занятие ОТКРЫТЫЕ

ЗАНЯТИЯ

1 0 1

10.1 ОТКРЫТОЕ ЗАНЯТИЕ (для родителей) 1 0 1 Мнение

родителей

Итого: 72 16 56

Содержание учебного (тематического) плана

1 раздел. Вводное занятие

Тема 1.1 Диагностика физической подготовленности обучающихся для выявления

моторно-одаренных обучающихся с высоким уровнем развития основных

двигательных навыков и умений. Вводная беседа о танце.

Теория: Значение двигательной культуры в жизни человека. Основы техники

безопасности при выполнении упражнений. Форма, обувь и прическа. Правила поведения

до и после занятия. Диагностика. Рассказать о пользе танца для здоровья.

Практика: Диагностика физической подготовленности обучающихся - комплекс

спортивно- музыкальных и игровых упражнений на выявление одарённых обучающихся.

Тема 1.2 Диагностика музыкально-ритмических навыков и умений обучающихся.

Теория: Музыкальные жанры: песня, танец, марш. Различие танцев по характеру, темпу,

размеру: вальс, полонез, польку. Беседа о жанре, характере и музыкально-выразительных

средствах помогает развивать логическое мышление ребенка и поднимать уровень его общего

культурного развития. Просмотр видео и фотоматериалов достижений великих спортсменов и

танцоров.

Практика: Диагностика физической подготовленности обучающихся для выявления

изменений двигательных умений у них.

2раздел. Позиции ног

Тема 2.1 Ознакомление с позициями ног.

11

Теория: Знакомство с основами основ в классическом танце - позиции ног. В классическом

балете все позиции ног выстраиваются выворотно.

Практика: Проба постановки ног в позиции 1-й и 6-й. Ознакомление с позициями ног.

Тема 2.2 Разучивание позиций ног: 1 п., 2

п., 3 п., 4.п., 6 п.

Теория: Основы постановка корпуса. Что такое выворотность.

Практика: Постановка ног в позиции 1 -й и 6-й. Разучивание позиций ног: 1 п., 2п., 3 п.,

4.п., 6 п..

Тема 2.3 Позиции ног (закрепление).

Теория: Выворотность от бедра. (и колени и стопа) Работающая и опорная нога.

Практика: Разучивание позиций ног. 1 -я, 6-я, 2-я.

Тема 2.4 Позиция ног (совершенствование): 1 - 4, 6 позиций.

Теория: что такое выворотность? (вопрос обучающимся)

Практика: Позиции ног: 1 - 4, 6 позиции Игра на правильность выполнения позиций.

Тема 2.5 Закрепление позиций ног (1 - 4, 6) и рук (1 - 3)

Теория: что такое выворотность.

Практика: Сочетание подъема на полупальцах с последующим приседанием по 6 позиции

и перенос веса тела с одной ноги на другую.

Тема 2.6 Проверка знаний позиций ног

Практика: Проверка по знаниям позиций ног. В форме игры.

3раздел. Позиции рук

Тема 3.1 Ознакомление с позициями рук

Теория: Основы постановка корпуса. Позиции рук в классическом танце. Терминология.

Практика: (в медленном темпе). Раскрывание рук вперед из 1 -й - в

сторону в 2-ю и собрать в положение 3-й поз.

Тема 3.2 Разучивание позиций рук: «луна» (подг. п.), «кораблик» (1

п.), «звездочка» (2 п.), «солнце» (3 п.).

Теория: Основы постановка корпуса. Что такое выворотность. Позиции рук в

классическом танце.

Практика: Позиции рук (закрепление): «луна», «кораблик», «звездочка», «солнце».

Раскрывание рук вперед из 1-й - в сторону в 2-ю и собрать в положение 3-й поз.

Тема 3.3 Позиции рук (закрепление): «луна», «кораблик»,«звездочка», «солнце».


Практика: Раскрывание рук вперед из 1 -й - в сторону в 2-ю и собрать в положение 3-й

12

Тема 3.4 Позиция рук (совершенствование); разучивание: «кулачки

на бочок», «полочка».

Теория: Основы постановка корпуса. Позиции головы. Позиции рук в народном танце.

Практика: Раскрывание рук вперед - в сторону из положения «на поясе», в характере

русского танца, соединяя с поворотом головы и корпуса. Основные танцевальные

движения. Положение рук в парных танцах: за одну руку, накрест, за две руки.

Тема 3.5 Позиция рук (совершенствование): 1 -3 позиций.


Практика: Раскрывание рук вперед - в сторону из положения 3 поз. Основные

танцевальные движения.

Тема 3.6 Закрепление пройденного материал


Практика: Позиции рук: «луна», «кораблик», «звездочка», «солнце». Игра

на правильность выполнения позиций

Тема 3.7 Проверка знаний позиций рук

Теория: Терминология.

Практика: Проверка по знаниям позиций рук. В форме игры.

4 раздел. ВИДЫ ХОДЬБЫ и ШАГОВ

Тема 4.1 Ознакомление с видами ходьбы: прогулка (спокойная ходьба), «топотушки»

(шаг на всей ступне), хороводный шаг, шаги и кружение с припаданием.

Теория: Мелодия, ритм, темп. Музыкальные размеры 4\4, 2\4. Такт и затакт. Правила и

логика перестроений. Понятие - танцевальный шаг. Прослушивание музыки - тактирование-

выделение сильной доли.

Практика: Поклон. Марш под музыку на месте, по кругу, вокруг себя, вправо, влево.

Тема 4.2 Разучивание видов шагов: спокойная ходьба, «топотушки», боковой

приставной шаг, переменный шаг, перекрестный шаг.

Теория: Понятие - танцевальный шаг. Прослушивание музыки - тактирование-

выделение сильной доли.

Практика: Рисунки танца: круг, диагональ. Комбинации на координацию движений,

Общеразвивающие упражнения, хлопки, притопы, приставные шаги, упражнения для рук,

ходьба, сидя на корточках, прыжки «мячик», прыжки по6-ой поз. по точкам, повороты

вправо, влево

Тема 4.3 Виды шага (закрепление): «топотушки», хороводный шаг, боковой

хороводный шаг, высокий шаг, переменный шаг, перекрестный шаг, шаг с притопом.

Теория: Танцевальный шаг вперед и назад, на полупальцах, легкий бег, шаг с подскоком.

Практика: Шаги: танцевальный шаг, пружинистый шаг, приставные шаги, шаги на носках,

13

на пятках, шаги накрест, шаги с остановкой (носок у колена)

Тема 4.4 Виды шага (совершенствование); ознакомление: галоп вперед, боковой шаг-

крестик

Теория: Удары стопой по 6-й и 3-й позициям. Боковой галоп по 6-ой позиции. Мелодия,

ритм, темп.

Практика: Рисунки танца: линия, строй, шахматный порядок, звездочка. Шаги:

танцевальный шаг, боковые шаги с носка и каблука. Бег: бег на носках, бег с за хлестом

голени назад, бег ножницами, подскоки, галоп. Комбинации на координацию движений,

Общеразвивающие упражнения, хлопки, притопы, приставные шаги, упражнения для рук,

ходьба, сидя на корточках, прыжки «мячик», прыжки по 6-ой поз. по точкам, повороты

вправо, влево

Тема 4.5 Виды шага (разучивание): семенящий плавающий шаг, хороводный шаг

косичка.

Теория: Рисунки танца: круг, диагональ. Удары стопой по 6-й и 3-й позициям. Боковой

галоп по 6-ой позиции. Мелодия, ритм, темп.

Практика: Шаги: танцевальный шаг, шаги на носках, на пятках, шаги накрест, шаги с

остановкой (носок у колена) Комбинации на координацию движений, Общеразвивающие

упражнения, хлопки, притопы, приставные шаги, упражнения для рук, ходьба, сидя на

корточках, прыжки «мячик», прыжки по6-ой поз. по точкам.

Тема 4.6 Закрепление видов шагов и прыжков.

Теория: Рисунки танца: линия, строй, шахматный порядок, звездочка. Мелодия, ритм,

темп.

Практика: Шаги: танцевальный шаг, боковые шаги с носка и каблука. Бег: бег на носках,

бег с за хлестом голени назад, бег ножницами, подскоки, галоп. Комбинации на

координацию движений, Общеразвивающие упражнения, хлопки, притопы, приставные

шаги, упражнения для рук, ходьба, сидя на корточках.

Тема 4.7 Проверка знаний видов шагов и прыжков. Теория: вспомнить рисунки танца.

Терминология.

Практика: Все виды шагов и прыжков. семенящий плавающий шаг, хороводный шаг

косичка, галоп вперед, боковой шаг- крестик, «топотушки», хороводный шаг, боковой

хороводный шаг, высокий шаг, переменный шаг, перекрестный шаг, шаг с притопом, шаги

и кружение с припаданием.

5раздел. ПРЫЖКИ

Тема 5.1 Прыжки на двух ногах: подскок на правой и левой ноге, прыжки с

отбрасыванием ног назад и выбрасыванием ног вперед, ковырялочка на подскоке.

14

Теория: Прыжки по 6 позиции на месте и в повороте по точкам зала. Высокие прыжки

«соте».

Практика: Прыжки на двух ногах: подскок на правой и левой ноге, прыжки с

отбрасыванием ног назад и выбрасыванием ног вперед. Прыжки по 6 позиции на месте и в

повороте по точкам зала. Высокие прыжки «соте».

Тема 5.2 Прыжки на двух ногах: подскоки, галоп, «качели», «ножницы»

Теория: Прыжки по 6 позиции на месте и в повороте по точкам зала. Высокие прыжки

«соте».


отбрасыванием ног назад и выбрасыванием ног вперед. Прыжки по 6 позиции на месте и в

повороте по точкам зала. Высокие прыжки «соте».

Тема 5.3 Прыжки на двух ногах: подскоки, галоп, «ножницы», вертушка.

Теория: Прыжки по 6 позиции на месте и в повороте по точкам зала. Практика: Прыжки

на двух ногах: подскок на правой и левой ноге, прыжки с отбрасыванием ног назад и

выбрасыванием ног вперед, галоп, вертушка.

Тема 5.4 Прыжки на двух ногах (совершенствование); ознакомление: боковой галоп

лицом и спиной в круг по одному и в парах, «веревочка»

Теория: Прыжки по 6 позиции на месте и в повороте по точкам зала.


отбрасыванием ног назад и выбрасыванием ног вперед, боковой галоп лицом и спиной в

круг по одному и в парах, «веревочка».

Тема 5.5 Прыжки на одной ноге: «часики», «веревочка.

Теория: Важность прыжков в танце и спорте. Плие при отталкивании и

приземлении.

Практика: Повтор всех видов прыжков. «Часики», галоп вперед, простая "веревочка".

6раздел ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ ДВИЖЕНИЯ

Тема 6.1 Танцевальные движения: пружинка, пружинка с поворотом, каблучок.

Теория: Особенности русских народных движений. Позиции ног: открытые, закрытые,

прямые. Позиции рук. Положения рук и кисти, головы, корпуса. Лирический и быстрый

танец.

Практика: Русский народно-сценический танец. Танцевальные движения: пружинка,

пружинка с поворотом, каблучок.

Тема 6.2 Танцевальные движения: притоп - веселый каблучок, «ковырялочка» на

прыжке, сложный каблучок, сложная «ковырялочка», «гармошечка».

Теория: Первоначальное представление о танцевальном образе. Лирический и быстрый

15

танец.

Практика: Русский народно-сценический танец. «Ковырялочка» на прыжке, сложный

каблучок, сложная «ковырялочка», «гармошечка».

Тема 6.3 Танцевальные движения (закрепление): «пружинка», «пружинка» с

поворотом, притоп - веселый каблучок, «ковырялочка» на прыжке, сложная

«ковырялочка», сложный каблучок, «гармошечка»

Теория: Представление о танцевальном образе. Лирический и быстрый танец.

Практика: Русский народно-сценический танец. «Ковырялочка» на прыжке, сложный

каблучок, сложная «ковырялочка», «гармошечка».

Тема 6.4 Разучивание элементов народного танца.



танец. Положения рук и кисти, головы, корпуса.

Практика: Русский народно-сценический танец. «пружинка», «пружинка» с поворотом,

притоп - веселый каблучок, «ковырялочка» на прыжке, подскок с притопом на месте.

Тема 6.5 Танцевальные движения: «моталочка», сложная «ковырялочка», сложный

каблучок, верёвочка, вертушка. Теория: Особенности русских народных движений.

Русский народно- сценический танец.

Практика: Русский народно-сценический танец, «моталочка», сложная «ковырялочка»,

сложный каблучок, верёвочка, вертушка.

Тема 6.6 Танцевальные движения: «моталочка», сложный каблучок», сложная

«ковырялочка», шаги и кружение с припаданием, вертушка.



танец. Положения рук и кисти, головы, корпуса.

Практика: Русский народно-сценический танец: «моталочка», сложный каблучок»,

сложная «ковырялочка», шаги и кружение с припаданием, вертушка.

Тема 6.7 Ознакомления с элементами бального танца. Теория: Специфика

танцевального шага. Начало тренировки суставно- мышечного аппарата. Выработка осанки,

опоры, выворотности, эластичности и крепости голеностопного, коленного и

тазобедренного суставов. Позиции и положения ног и рук. Правила постановки рук.

Практика: Знакомство с элементами бального танца. Шаги. Подъём на низкие полупальцы,

высокие полупальцы.

Тема 6.8 Танцевальные движения: закрепление пройденного материала.

Теория: вспомнить всю специфику танцевальных шагов.

16

Практика: закрепление пройденного материала

Тема 6.9 Элементы народного танца.

Теория: Ознакомление с элементами и основными комбинациями русского народного

танца, ознакомление с рисунком русского народного танца, особенностями взаимодействия

с партнерами на сцене.

Практика: Из пройденных танцевальных движений создать композицию на основе

народного танца.

7 раздел СПЕЦАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

Тема 7.1 Специальные упражнения: укрепление позвоночника методом поворотов и

наклонов в стороны - «маятник», «месяц», «муравей», «стрекоза», «лисичка»,

«орешек».

Теория: Техника выполнения упражнений на развитие физических качеств, техника

выполнения различных упражнений на гибкость, координацию и формирования осанки.

Практика: Упражнения на развитие гибкости, «маятник», «месяц», «муравей», «стрекоза»,

«лисичка», «орешек».

Тема 7.2 Специальные упражнения: укрепление позвоночника методом поворотов и

наклонов в стороны - «маятник», «месяц», «муравей», «стрекоза», «лисичка»,

«орешек».



Практика: Упражнения на развитие гибкости, «маятник», «месяц», «муравей», «стрекоза»,

«лисичка», «орешек».

Тема 7.3 Специальные упражнения: веселый тренинг («Насос», «Соедини ладошки»,

«Цапля»).



Практика: Упражнения на развитие гибкости, основные движения. Хлопки руками (два и

три быстрых) («Насос», «Соедини ладошки», «Цапля»).

Тема 7.4 Специальные упражнения: (для укрепления мышц тазового

пояса и мышц ног) «бабочка», «лягушка», «жучок», «зайчик». Теория: Техника

выполнения различных упражнений на гибкость, координацию на формирования осанки.

Практика: Упражнения на развитие гибкости, координации: «бабочка», «лягушка»,

«жучок», «зайчик».

Тема 7.5 Специальные упражнения: (для укрепления мышц тазового пояса и мышц

ног) «бабочка», «лягушка», «жучок», «зайчик». Теория: Техника выполнения

17

различных упражнений на гибкость, координацию на формирования осанки.

Практика: Упражнения на развитие гибкости, координации: «бабочка», «лягушка»,

«жучок», «зайчик».

8раздел ИГРЫ-ЭТЮДЫ

Тема 8.1 Игра-этюд: (для развития внимания и слуха) «Жмурки с голосом», «Кто

ушел?», «Встреча эмоций», «Заряд бодрости».

Теория: Передача образа в танцевальной постановке. Рисунок танца.

Практика: Игры - этюды, сюжетно - ролевые игры, подвижные игры, обще развивающие

игры, игры для создания доверительных отношений в группе, игры направленные на

развитие внимания ребёнка к самому себе, своим чувствам, игры на развитие слуха, чувства

ритма. «Жмурки с голосом», «Кто ушел?», «Встреча эмоций», «Заряд бодрости».

Тема 8.2 Игра-этюд (для развития творческого воображения) «Конькобежцы», «Белые

снежинки»

Теория: Передача образа в танцевальной постановке. Рисунок танца.

Практика: Игры - этюды, сюжетно - ролевые игры, подвижные игры, общеразвивающие

игры, игры для создания доверительных отношений в группе, игры направленные на

развитие внимания ребёнка к самому себе, своим чувствам, игры на развитие слуха, чувства

ритма.

«Конькобежцы», «Белые снежинки»

Тема 8.3 Творческая игра (для развития выразительности танцевальных движений)

«Чарли», «Свободный танец».

Теория: Игра занимает свое место в ряду других деятельностей, являясь ведущей в

дошкольном возрасте. Игра как средство развития творческих способностей человека. Игра

- деятельность ради удовольствия; работа - для пользы, независимо от удовольствия.

Практика: Возможность проверить усвоения и использование пройденного материала на

заданную тему. «Чарли», «Свободный танец».

9раздел ПАРТЕРНАЯ ГИМНАСТИКА

Тема 9.1 Партерная гимнастика: «бабочка», «кошка».

Теория: Постановка корпуса. Элементарные знания по анатомии человека.

Практика: Разминка. Из положения сидя. Наклоны вперед, вытянув руки, наклоны вперед,

соединив стопу, наклоны в сторону на широкой растяжке. Лежа на спине, позвоночник

всеми точками касается пола. Упражнения для развития мышц брюшного пресса, спины.

Тема 9.2 Партерная гимнастика: «бабочка», «кошка».



18

соединив стопу, наклоны в сторону на широкой растяжке. Лежа на спине, позвоночник

всеми точками касается пола. Упражнения для развития мышц брюшного пресса, спины.

«Поплавок», «качалочка», «лягушка», «кошечка».

Тема 9.3 Партерная гимнастика: «книжка», «березка».



соединив стопу, наклоны в сторону на широкой растяжке. Лежа на спине, касается пола

позвоночник, ноги поднять в потолок. Упражнения для развития мышц брюшного пресса,

спины.

Тема 9.4 Партерная гимнастика: «книжка», «березка».



соединив стопу, наклоны в сторону на широкой растяжке. Лежа на спине, касается пола

позвоночник, ноги поднять в потолок. Упражнения для развития мышц брюшного пресса,

спины.

Тема 9.5 Партерная гимнастика: наклоны к ногам с фиксацией, стопы сокращены,

вытянуты; закрепление мышц спины: упражнения на подъем ног и туловища.



соединив стопу, наклоны в сторону на широкой растяжке. Стопа по очередности по

сокращена, то вытянута Лежа на животе, руки за головой, поднимать туловище. Лежа на

животе, руки за головой, поднимать ноги. Упражнения для развития мышц брюшного

пресса, спины.

Тема 9.6 Партерная гимнастика: наклоны к ногам с фиксацией, стопы сокращены,

вытянуты; закрепление мышц спины: упражнения на подъем ног и туловища.



соединив стопу, наклоны в сторону на широкой растяжке. Стопа по очередности по

сокращена, то вытянута Лежа на животе, руки за головой, поднимать туловище. Лежа на

животе, руки за головой, поднимать ноги. Упражнения для развития мышц брюшного

пресса, спины.

Тема 9.7 Партерная гимнастика: «Лягушка», «корзинка».


Практика: Разминка. Из положения сидя. Колени развести в стороны, стопы соединить,

колени касаются пола. Лежа на животе, руками поднимать ноги вверх. Упражнения для

19

развития мышц спины, гибкости.

Тема 9.8 Партерная гимнастика: «Лягушка», «корзинка».


Практика: Разминка. Из положения сидя. Колени развести в стороны, стопы соединить,

колени касаются пола. Лежа на животе, руками поднимать ноги вверх. Упражнения для

развития мышц спины, гибкости.

Тема 9.9 Партерная гимнастика: «мостик», «колечко».


Практика: Разминка. Из положения лежа. Руки и ноги касаются пола, спину прогнуть.

Лежа на животе, спину прогнуть назад, упираясь на руки, ногами тянуться к голове.

Упражнения для развития мышц спины, гибкости.



Практика: Разминка. Из положения лежа. Руки и ноги касаются пола, спину прогнуть.





- Практика: Разминка. Из положения лежа. Руки и ноги касаются пола, спину прогнуть.



- 10 раздел Итоговое занятие. ОТКРЫТЫЕ ЗАНЯТИЯ

- Тема 10.1 ОТКРЫТОЕ ЗАНЯТИЕ (для родителей)

- Практика: Настрой воспитанников на открытое занятие. Показ достижений воспитанников.

ФОРМЫ АТТЕСТАЦИИ И ОЦЕНОЧНЫЕ МАТЕРИАЛЫ

В процессе реализации программы используются следующие виды контроля:

- входной контроль (на первых занятиях, в виде наблюдения)

- текущий контроль (контроль знаний, умений и навыков обучающихся в процессе обучения);

- промежуточный контроль (открытое занятие для родителей, выступления на

праздниках и мероприятиях в течение года);

- итоговый контроль (открытый показ для родителей).

Критерием оценки результатов программы: является результат выступления обучающегося.

Способы фиксации результатов программы: Дневники воспитанников, в которых отражены

достижения каждого обучающегося, и педагогические наблюдения.

Методы выявления результатов воспитанников: Педагогический мониторинг, включающий

20

контрольные задания и тесты, диагностику личностного роста воспитанников. Выступления

на концертах и праздниках.

Методы выявления результатов развития: Педагогическое наблюдение. Выполнения

обучающимися диагностических заданий, участия в мероприятиях (концертах,

соревнованиях, праздниках), активности обучающихся на занятиях.

Формы подведения итогов реализации программы: публичная презентация достижений и

открытые занятия в середине и в конце учебного года.

ОРГАНИЗАЦИОННО-ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ

ПРОГРАММЫ

Материально-техническое обеспечение программы:

В соответствии с Санитарно-эпидемиологическими правилами и нормативами СанПиН

2.4.4.3172-14 : Рекомендуемый состав и площади основных помещений для занятий: зал для

занятий хореографией - площадь 3,0м на 1ребенка на основе рекомендуемого режима

занятий в организациях дополнительного образования:

Организация технического обеспечения:

Требования к мебели: физкультурный зал с зеркалами, кабинет.

Требования к оборудованию : музыкальный центр, компьютер, оснащенный звуковыми

колонками, фотоаппарат, видео камера, записи на флеш. картах музыкальные записи на

компакт дисках, фонотека; диски DVD, диски DVD- караоке.

Требования к оснащению : ковер, или коврики для каждого воспитанника, маты, наглядные

демонстрационные пособия, фотоматериалы, видео материалы, иллюстрации

выдающихся спортсменов, танцоров и танцевальных коллективов.

Учебно-методическое и информационное обеспечение программы

Перечень методических материалов к программе

Название учебного раздела

(учебной темы)

Название и форма методического

материала

Вводноедное занятие конспекты занятий

ПОЗИЦИИ НОГ конспекты занятий

ПОЗИЦИИ РУК конспекты занятий

ВИДЫ ХОДЬБЫ и ШАГОВ конспекты занятий

ПРЫЖКИ конспекты занятий

ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ ДВИЖЕНИЯ конспекты занятий

21

СПЕЦИАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ конспекты занятий

ИГРЫ-ЭТЮДЫ конспекты занятий

ПАРТЕРНАЯ ГИМНАСТИКА конспекты занятий

Итоговое занятие ОТКРЫТЫЕ ЗАНЯТИЯ конспекты занятий

Вводноедное занятие конспекты занятий

Нормативно-правовые акты и документы

1. Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации» от 29.12.2012

г. №273-ФЗ, гл. 10, ст. 75.

2. Порядок организации и осуществления образовательной деятельности по

дополнительным общеобразовательным программам (утв. Приказом Министерства просвещения

РФ № 196 от 09.11 2018 г.) – весь документ.

3. Концепция развития дополнительного образования детей (утв. распоряжением

Правительства РФ от 4.09.2014 г. №1726-р) – принцип программоориентированности (стр. 10

данного документа).

4. Профессиональный стандарт «Педагог дополнительного образования детей и

взрослых», Трудовая функция 3.1.5. Разработка программнометодического обеспечения реализации

дополнительной общеобразовательной программы.

5. Приказ Департамента образования города Москвы №922 от 17 декабря 2014 г.

(с изменениями и дополнениями) – требования к уровням дополнительных общеразвивающих

программ.

6. СанПиН 2.4.4.3172-14.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

Список использованной литературы:

Список литературы для педагога:

1. Буренина А.И. Ритмическая мозаика 4: (Программа по ритмической пластике

для детей дошкольного и младшего школьного возраста). — Издание переработанное и

дополненное в соответствии с ФГОС ДО CП6.: ЛОИРО, 2015. - 228 с.

2. «Са-фи-дансе» Танцевально-игровая гимнастика для детей. Учебно-

методическое пособие для педагогов дошкольных и школьных учреждений Спб 2014

3. Козлов В.В. Физическое воспитание детей в учреждениях дополнительного

образования. Акробатика. - Москва, 2005

4. Левин М.В. Гимнастика в хореографической школе. Москва 2001

22

5. Лисицкая Т.С. "Хореография в гимнастике" 2013г.

6. Горский В.А. Авторские программы дополнительного образования детей //

Теория и практика дополнительного образования. 2010. №Nв 1-3.

7. Гавердовский Ю.К, Лисицкая Т.С, Розин Е.Ю, Смолевский В.М.«Спортивная

гимнастик» Издательство«Советский спорт», 2005

8. Менхин Ю.В., Менхин А.В. Оздоровительная гимнастика: теорияи методика.

Ростов н/Д : Феникс, 2012. - 384c.

9. Козлов В.В. Физическое воспитание детей в учреждениях

дополнительного образования. Акробатика. - Москва, 2011

а. Издательство: Феникс.

10. «Танцевальная ритмика для детей № 1» Суворова Т.И. Учебное пособие - СПб.:

«Музыкальная палитра», 2003г.

11. «Танцевальная ритмика для детей №2» Суворова Т.И. Учебное пособие - CП6.:

«Музыкальная палитра», 2004г.

12. Коренева Т.Ф. Музыкальные ритмопластические спектакли - ч.1, ч. 2. Владос.

2002.

13. Обучение дошкольников современным танцам» Е.Ю.Дрожжина,М.Б. Снежкова

2015«Фитнес - данс» Ж.Е. Фирилёва, Е.Г.Сайкина 2015

Список литературы для обучающихся :

1. Под редакцией В.А. Маргазина, О.Н.Семеновой «Fигиена физической культуры и

спорта» Санкт-Петербург СпецЛит 2014г.

2. Танцы. Мини-энциклопедия для детей. Рассказы о танцах разных народов и

времен

Интернет-сайты:

1. www.horeoqraf.com

2. www.danceon.ru

3. www.dance-city

http://www.horeoqraf.com/

http://www.danceon.ru/

Дополнительная общеобразовательная ......3.6 Закрепление...

Documents