最後14堂星期二的課

陳淑貞

99年10月26日

米奇‧艾爾邦(Mitch Albom)

‧體育記者，曾十度被美聯社選為「最佳體育專欄作家」。

‧《最後十四堂星期二的課》是他的第一本非體育文章的作品。

‧汲汲營營於財富與成就，直到重新遇見了……老師墨瑞。

墨瑞‧1994/8/1得了肌萎縮性脊

髓側索硬化症(ALS) ，又稱路格瑞氏症。

‧朋友的死亡

‧生之葬禮

‧他對朋友說，要幫他就不該是同情他，多多來訪、多打電話、和過去相處一下，因為他一向是個很好的聆聽者。

相遇的開始

‧重逢－教授的最後一門課：

他自己的死亡。

－1995年3月，美國廣播公司(ABC)《夜線》

課程說明

第1個星期二我們談這個世界

享受依賴

生命中最要緊的事是學會 付出愛

接受愛

我們常以為自己不值得愛我們常以為自己若接受愛

就會變的軟弱

愛是唯一理智的行為

第2個星期二

為自己好好哭一場哭過後就專注在生命中

仍未失去的種種

每天限制自己只能自憐多少然後就迎向這一天

只有你認為可怕時 , 他才會可怕

看著身體慢慢萎縮至死,很可怕但有充份時間說再見,很可喜

自憐自愛的善用

你的遺憾是什麼 ?

思考 : 生命中什麼是最重要的 ? 讓自己習慣退後一步想冷眼旁觀自己的生活

問自己… 人生就是這樣嗎 ?我所要的就是這樣嗎 ? 是不是少了些什麼 ?

Just say NO or Just DO it .

第3個星期二

第4個星期二學會死亡，才能學會活著「每個人都知道自己有一天會死，

但沒有人把這當真。」

我們對死亡都是在欺騙自己

「你要知道自己會死，並隨時作好準備。這樣你在活著的時候，就可以真正的比較投入。」

第5個星期二

我們談家庭「我生病以來，越來越感受到，

如果沒有家人的支持、

關愛、照顧和關心，

你就幾乎什麼也沒有。

家人不會起身告別

詩人奧登說：

『不相愛，即如死滅』。」

第6個星期二感情與執著

超然於經驗之外

不要執著於萬事萬物,因為萬事均無常

讓經驗感覺完全穿透你 ,

你才能體驗到他.接受.認出他

也才能從中脫身 , 將他放下

如果不讓情緒淹沒你 ,

那是因為 你在忙著害怕,害怕痛及悲傷.

怕愛所帶來的是受傷害的心

第7個星期二擁抱年老年老不是年復一年，離死愈近的消極面，

它是將要死亡的積極面，

讓你更懂得好好過活。

如果你一直不想變老，

你就一直會不快樂，

因為你還是會變老。

金錢無法替代溫柔

每個人都渴望被愛所以他們擁抱物質.權力但是物質永遠無法取代愛

不吝將自己的東西與人分享才能獲取得滿足

找尋生命的意義滿足 開闊的心與人分享的心

付出愛

第8個星期二

第 9 個星期二

愛墨瑞說：「有人問我一個有意思的問題。」

我問，是什麼問題？

「我會不會擔心自己死後被人淡忘？」

哦？你會嗎？

「愛讓你活在人間，就算你死了也活著。」

我現在跟你講話，心理想的就只有你。

第10個星期二婚姻

找到所愛的人很重要 , 朋友雖然很好 ,

但不會 在你身邊一輩子

從婚姻中 , 你會受到考驗發現自己是誰 ? 發現對方是誰 ?

如果你 不尊重對方 ,你就會有很大的麻煩如果你 不懂得折衷 , 你會有很大的麻煩

第11個星期二不要為文化所欺騙

人只有在受到威脅時 , 才變的醜惡

每個社會都有自己的問題逃走不是辦法

你要努力 創造自己的次文化

人類最大的弱點在 我們常 短視近利我們應該著眼於 我們的潛能努力達成我們 所有的目標

第12個星期二寬恕

「寬恕自己沒去做的事，

寬恕自己本應該要去做的事。

你不能因為什麼事而終生抱憾。」

第13個星期二如何設計完美的一天

如果你的時間只剩一天你會做些什麼 ?

人跟人之間的關係沒有公式可言只能以 關心 為出發點爲雙方都 留下空間

我們說再見

沒有人能 彌補過去或在生命中 重頭來過

思考 什麼才是最要緊的 ?要心胸開闊要用心聽

彷彿是最後一次聽他說話

第14個星期二

星期二的我在做什麼？有沒有遇到過一個真正的好老師 ?

把你當作一塊璞玉一顆原鑽

假以智慧磨練 ,就可以耀眼光輝

結語‧死亡，是件悲傷的事，但活得不快樂也是悲傷。

‧如實接受你做得到與做不到的事。

‧學著寬恕自己、寬恕別人。

‧人生沒有什麼是「太遲了」的事，人生到

最後一 刻都是變動的。

‧與人為善永不嫌遲。

The End

謝謝