örnek olay 39
TRANSCRIPT
![Page 1: öRnek Olay 39](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081508/55865816d8b42ac23e8b46fc/html5/thumbnails/1.jpg)
ÖRNEK OLAY 39BÜRO İŞ İSTASYONLARIŞAHSİNE BÜŞRA ARSLAN
070102062
![Page 2: öRnek Olay 39](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081508/55865816d8b42ac23e8b46fc/html5/thumbnails/2.jpg)
Son 20 yılda çalışan popülasyonundaki artış ile birlikte bilgisayar kullanımına bağlı olarak kas-iskelet hastalıklarını da beraberinde getirdi.Bilimsel çalışmalarda bilgisayar kullananların işyerindeki fiziksel etkilerden dolayı ağrılı ve sakat bırakabilen kas hastalıkları için yüksek risk altında olduğu gösterilmiştir.
![Page 3: öRnek Olay 39](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081508/55865816d8b42ac23e8b46fc/html5/thumbnails/3.jpg)
AZALTMADAN ÖNCEKİ İŞ
TANIM:İşçiler düzenli büro işini bilgisayar kullanarak gerçekleştirmek zorundaydılar.
TEHLİKEYİ TANIMLAYAN YÖNTEM: Çalışanın iş istasyonları ile ilgili fiziksel rahatsızlığının yüksek seviyelerini bildirme.
![Page 4: öRnek Olay 39](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081508/55865816d8b42ac23e8b46fc/html5/thumbnails/4.jpg)
ERGONOMİK RİSK FAKTÖRÜ
Görevleri yerine getirmek için ters duruş gerekli idi.
Göz kamaşmasının içeren görsel rahatsızlık.
![Page 5: öRnek Olay 39](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081508/55865816d8b42ac23e8b46fc/html5/thumbnails/5.jpg)
Bizler endüstri mühendisi olarak peki bu durumu ergonomi ile nasıl çözebiliriz?
![Page 6: öRnek Olay 39](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081508/55865816d8b42ac23e8b46fc/html5/thumbnails/6.jpg)
1)ERGONOMİK ÇÖZÜM:
YÖNETİMSEL KONTROLLER:Pilot bir ergonomi programı
başlatıldı.Her yeni çalışan görevleri yerine
getirebilmek için uygun duruş ve baskıyı hafifletmek için farklı egzersizleri içeren bir ergonomi bilgi paketi alır.
Eğitim programları başlatıldı.
![Page 7: öRnek Olay 39](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081508/55865816d8b42ac23e8b46fc/html5/thumbnails/7.jpg)
YAPILAN EGZERSİZLER
![Page 8: öRnek Olay 39](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081508/55865816d8b42ac23e8b46fc/html5/thumbnails/8.jpg)
Bu gibi egzersizler büro iş istasyonundaki bir personel için oluşturulmuştur.Bunlar ile birlikte işçi çoğu şikayetini geri alacağı düşünülmektedir.
![Page 9: öRnek Olay 39](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081508/55865816d8b42ac23e8b46fc/html5/thumbnails/9.jpg)
2)ERGONOMİK ÇÖZÜM:
MÜHENDİSLİK KONTROLLERİ:Kolçaklı yeni ergonomik sandalyeler
üretildi.Ayak dayayacak yerler temin edildi.Gün ışığını girmesini
engellemeksizin göz kamaşmasını en aza indirmek için iş istasyonları taşındı.
Bazı pencerelerde göz kamaşmasını daha fazla
azaltmak için jaluziler ve pencere perdeleri döşendi.
![Page 10: öRnek Olay 39](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081508/55865816d8b42ac23e8b46fc/html5/thumbnails/10.jpg)
YANLIŞ OTURUŞ ŞEKLİ
![Page 11: öRnek Olay 39](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081508/55865816d8b42ac23e8b46fc/html5/thumbnails/11.jpg)
EN SAĞLIKLI OTURUŞ ŞEKLİ ŞÖYLEDİR:
![Page 12: öRnek Olay 39](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081508/55865816d8b42ac23e8b46fc/html5/thumbnails/12.jpg)
![Page 13: öRnek Olay 39](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081508/55865816d8b42ac23e8b46fc/html5/thumbnails/13.jpg)
DOĞRU OTURUŞTA GEREKLİ ÖLÇÜLER:
1.Masa yüksekliği 65-70 cm.2.Yüksekliği ayarlanabilir,hareketli, sırta bele uygun ve esnek bir ergonomik koltuk3.Sandalye açısı 110 derece ve bel yastık destekli4.Dizler 90 veya 110 derece açıda olmalı5.Köprücük kemikleri yere paralel olmalıdır
![Page 14: öRnek Olay 39](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081508/55865816d8b42ac23e8b46fc/html5/thumbnails/14.jpg)
6.Omuzlar rahat olmalıdır7.Omuzlar yuvarlar ve çene öne doğru çıkık olmamalıdır.8.Dik oturulmuş olmalıdır.9.Kalçaların arka kısmı sandalyeye yaslanmış olmalıdır.10.Ayaklar yere dümdüz durmalı yada bir ayak desteği üzerine konmalıdır
![Page 15: öRnek Olay 39](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081508/55865816d8b42ac23e8b46fc/html5/thumbnails/15.jpg)
11.Kullanıcının Bilgisayara olan uzaklığı 50-70 cm olmalıdır12.Baş dik olmalıdır.13.Kollar yatay ve biraz yukarıda olmalıdır14.Dirsek ve Eller aynı çizgide olmalıdır15.Bacakların üst kısmı yatay olmalıdır
![Page 16: öRnek Olay 39](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081508/55865816d8b42ac23e8b46fc/html5/thumbnails/16.jpg)
16.Monitör Göz hizasının biraz altında ve tam karşınızda olması gerekiyor.17.Kollar Klavye için masaya uzatıldığında masaya değmeden 90 derecelik bir açıda olmalıdır.Ön kol ve Bilek aynı çizgi üzerinde yere paralel olmalıdır.18.Yazı yazarken ve parmakları tuşlara dokunurken kasmamalı ve yavaşça dokunmalıdır.19.Fare sıkılmamalı,belli belirsiz bir biçimde tutularak düğmelerine fazla baskı uygulamadan basılmalıdır20.Ergonomik masa ve sandalye kullanılmalıdır
![Page 17: öRnek Olay 39](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081508/55865816d8b42ac23e8b46fc/html5/thumbnails/17.jpg)
DOĞRU KLAVYE KULLANIMI:
![Page 18: öRnek Olay 39](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081508/55865816d8b42ac23e8b46fc/html5/thumbnails/18.jpg)
![Page 19: öRnek Olay 39](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081508/55865816d8b42ac23e8b46fc/html5/thumbnails/19.jpg)
Normal bir klavyede üçüncü sıranın masadan yüksekliği en az 3 cm'dir.
Doğru bir el-mouse yerleşimi için mouse ve klavye aynı yükseklikte olmalıdır.
Avuç içi ya da kol bölümünden klavyeye destek veren yükseklikler kullanılabilir.
Profesyonel klavye kullanıcıları ergonomik klavye kullanmalıdır.
![Page 20: öRnek Olay 39](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081508/55865816d8b42ac23e8b46fc/html5/thumbnails/20.jpg)
DOĞRU BİR ŞEKİLDE FARE KULLANIMI
![Page 21: öRnek Olay 39](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081508/55865816d8b42ac23e8b46fc/html5/thumbnails/21.jpg)
Bileğinizi düz bir çizgide tutun. Bileği sağa ya da sola doğru
bükmekten kaçının. Avuç içinizi yukarı ya da aşağı doğru
döndürme hareketini çok sık yapmayın.
Elinizle kullandığınız aracın çok küçük, çok büyük ya da bileğinizi yanlış pozisyona sürükleyebilecek nitelikte olmamasına dikkat edin.
![Page 22: öRnek Olay 39](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081508/55865816d8b42ac23e8b46fc/html5/thumbnails/22.jpg)
KOLÇAKLI SANDALYE
![Page 23: öRnek Olay 39](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081508/55865816d8b42ac23e8b46fc/html5/thumbnails/23.jpg)
Kolçaklı sandalye büyük ölçüde ters duruş hareketi için üretilmiştir.Bu sandalye doğru oturuş pozisyonu için sırta bele uygun hareketli bir sandalyedir ve sağlık için oldukça uygundur.
![Page 24: öRnek Olay 39](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081508/55865816d8b42ac23e8b46fc/html5/thumbnails/24.jpg)
AYAK DAYAYACAK YERLER
![Page 25: öRnek Olay 39](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081508/55865816d8b42ac23e8b46fc/html5/thumbnails/25.jpg)
![Page 26: öRnek Olay 39](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081508/55865816d8b42ac23e8b46fc/html5/thumbnails/26.jpg)
DOĞRU AYDINLATMA TASARIMI:
Soru:Gözlerin kamaşmaması için neler yapılmalıdır?
Cevap:Doğru aydınlatma tasarımı ile bu sorun giderilebilir.
![Page 27: öRnek Olay 39](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081508/55865816d8b42ac23e8b46fc/html5/thumbnails/27.jpg)
YANLIŞ AYDINLATMA TASARIMI
![Page 28: öRnek Olay 39](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081508/55865816d8b42ac23e8b46fc/html5/thumbnails/28.jpg)
DOĞRU AYDINLATMA TASARIMI
![Page 29: öRnek Olay 39](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081508/55865816d8b42ac23e8b46fc/html5/thumbnails/29.jpg)
KAMAŞMA OLMAMASI İÇİN BÜRO İŞ İSTASYONLARI NASIL AYDINLATILIR?
Büro çalışmasının yapıldığı odalar tekdüze aydınlatılır. Bu nedenle
lambalar arası uzaklığın, lambanın masadan yüksekliğinin 1.5 katını
asmaması gerekir. Ayrıca ışıklık yerleri, çalışma masalarının konumuna göre
saptanır. Buna, istenmeyen yansımaları gidermek için özen göstermelidir.
![Page 30: öRnek Olay 39](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081508/55865816d8b42ac23e8b46fc/html5/thumbnails/30.jpg)
KAMAŞMA OLMAMASI İÇİN KONULAN JALUZİLER
![Page 31: öRnek Olay 39](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081508/55865816d8b42ac23e8b46fc/html5/thumbnails/31.jpg)
BÜRO İŞ İSTASYONLARINDA EN ÇOK KARŞILAŞILAN SAĞLIK RAHATSIZLIKLARI NELERDİR?
KARPAL TÜNEL SENDROMU
![Page 32: öRnek Olay 39](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081508/55865816d8b42ac23e8b46fc/html5/thumbnails/32.jpg)
BELİRTİLERİ NELERDİR?
·Geceleri ellerde ortaya çıkan ve zaman içinde giderek şiddetlenen uyuşmalar ve ağrılar. Uykudan uyandıracak kadar kötü olabilir ve kola, omuza yayılabilir.
Avuç içinde ve parmaklarda his kaybı veya elektrik çarpması hissi. Özellikle baş, işaret ve orta parmaklarda görülür.
Elde kuvvet kaybı, tutamama, tutulan şeyleri düşürme.
Eli sallamakla bu ağrıların hafiflemesi.
![Page 33: öRnek Olay 39](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081508/55865816d8b42ac23e8b46fc/html5/thumbnails/33.jpg)
PEKİ BU SENDROM NASIL OLUR?
El bileği karışık bir anatomik yapıya sahiptir. Parmak ve el hareketlerini sağlayan adele-sinir-damar kompleksi buradan geçerek, dağılır. Median sinir dediğimiz, başparmak ve işaret parmağının hareket ve duyusunu sağlayan bir sinirde bileğin iç yüzünün ortasından geçerek el içinde dallara ayrılır. Bu sinirin üstü, el bileği hizasında ve kısmen de avuç içinde kalın koruyucu özelliği olan bir bandla kaplıdır. Bu koruyucu band , orta yaşlara doğru çeşitli nedenlerle kalınlaşarak, altında kalan ve koruduğu siniri sıkıştırır.
![Page 34: öRnek Olay 39](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081508/55865816d8b42ac23e8b46fc/html5/thumbnails/34.jpg)
![Page 35: öRnek Olay 39](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081508/55865816d8b42ac23e8b46fc/html5/thumbnails/35.jpg)
TEDAVİSİ NASIL YAPILIR?
Başlangıçta, · Aşırı kullanmayı engellemek, el
bileğine aşırı yük binmesine neden olacak işlerden kaçınmak
· Ağrı kesiciler ve antienflamatuvar ilaçlar
· Bilek egzersizleri · El bileği atelleri, gece atelleri
![Page 36: öRnek Olay 39](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081508/55865816d8b42ac23e8b46fc/html5/thumbnails/36.jpg)
EL ATELİ
![Page 37: öRnek Olay 39](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081508/55865816d8b42ac23e8b46fc/html5/thumbnails/37.jpg)
Lokal ya da sistemik kortizon enjeksiyonları çoğu kimse için yeterli olmaktadır.
Ancak zaman içinde şikayetler tekrar başlarsa kalıcı çözüm basit bir cerrahi girişimle sinirin serbestleştirilmektedir. Lokal veya genel anestezi altında, mikroskop kullanılarak el bileğinden avuç içine doğru yapılan 1-2 santimlik bir kesiyle, sinirin üstündeki band kesilerek, sinirin sıkışması ortadan kaldırılır. Bu yöntem kalıcı bir rahatlamaya neden olur. Ameliyat sonrası 3-5 gün el bileği istirahatini takiben, hasta normal yaşantısına döner.
![Page 38: öRnek Olay 39](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081508/55865816d8b42ac23e8b46fc/html5/thumbnails/38.jpg)
![Page 39: öRnek Olay 39](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081508/55865816d8b42ac23e8b46fc/html5/thumbnails/39.jpg)
SIRT AĞRILARI
![Page 40: öRnek Olay 39](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081508/55865816d8b42ac23e8b46fc/html5/thumbnails/40.jpg)
Sırt ağrılarının sebepleri nelerdir?Sırt ağrısının bir çok sebebi vardır.
Stres ( sabah yorgunluğu, bitkinlik, yaygın başağrıları)
Duruş bozuklukları( bilgisayar kullanma, şoförlük)
Kamburluk Omurganın yana eğrilikleri Juvenil kifoz(özellikle gelişme döneminde
erkek çocuklarda görülen bir çeşit kamburluk) Hiparostosis ( daha çok erkeklerde görülen bir
çeşit kireçlenme )
![Page 41: öRnek Olay 39](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081508/55865816d8b42ac23e8b46fc/html5/thumbnails/41.jpg)
İç organlardan yansıyan ağrılar İnterkostol nevralji Sırt bölgesinde fıtık ve kireçlenmeler boyun
bölgesindeki fıtık ve kireçlenme ağrılarının sırta yansıması ( bu durumda özellikle kürek kemikleri arasında ve altında ağrı olur )
Osteoporoz ( kemik erimesi ) İltihaplı romatizmalar ( ankilozan spondilit )
multipl miyelom ( bir çeşit kemik tümörü ) Kemik tüberkülozu Çökme kırıkları İyileşmiş omurga kırıkları
![Page 42: öRnek Olay 39](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081508/55865816d8b42ac23e8b46fc/html5/thumbnails/42.jpg)
Tedavi nasıldırMekanik ve dejeneratif bozukluklara bağlı sırt ağrılarının tedavileri birbirine benzer. Kas gevşeticiler, antiromatizmal ilaçlar, yüzeysel etkili pomatlar, ağrı kesiciler ve antidepresan ilaçlar en sık kullanılan ilaçlardır. Sırt ekstansiyon egzersizleri, bel fleksiyon egzersizleri, boyun egzersizleri ve omuz kaslarını kuvvetlendirici egzersizler en sık yapılan egzersizler. Fibromiyalji ve miyofasial ağrılı hastalarda tetik nokta enjeksiyonları ve soğuk spray uygulamaları oldukça faydalıdır.
![Page 43: öRnek Olay 39](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081508/55865816d8b42ac23e8b46fc/html5/thumbnails/43.jpg)
Fizik tedavi uygulamaları çoğu hasta için tedavi edicidir. Mekanik ve dejeneratif hastalıkların dışındaki hastalıklar sebeplerine göre tedavi edilirler.
![Page 44: öRnek Olay 39](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081508/55865816d8b42ac23e8b46fc/html5/thumbnails/44.jpg)
ERGONOMİK ÇÖZÜMLER
FAYDALAR:
İşçiler işlerinde daha rahattırlar ve iş istasyonlarında daha fazla zaman harcarlar.
![Page 45: öRnek Olay 39](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081508/55865816d8b42ac23e8b46fc/html5/thumbnails/45.jpg)
ERGONOMİK ÇÖZÜM
VERİMLİLİĞİ GERÇEKLEŞTİREN YÖNTEM Müşteri hizmetleri bölümü arasındaki
yüksek fiziksel rahatsızlığın yüzde 60 azalması.
Programı uyguladıktan sonra programdan önce yüzde 18 olan bütün rahat seviyesinin yüzde 66 ya artması.
Çalışanların bildirdiği yüksek yorgunluk seviyelerinde yüzde 50 azalma.
![Page 46: öRnek Olay 39](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081508/55865816d8b42ac23e8b46fc/html5/thumbnails/46.jpg)
YORUMLAR
Tüketici güç ergonomi programı , işyerindeki CTDleri çözmenin çok ekonomik olabileceğini gösterdi.
![Page 47: öRnek Olay 39](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081508/55865816d8b42ac23e8b46fc/html5/thumbnails/47.jpg)
KAYNAK
CTD news 1995,consumers power intervenes before CTDs Hit ,ergonomics that Work, Ctd news
![Page 48: öRnek Olay 39](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081508/55865816d8b42ac23e8b46fc/html5/thumbnails/48.jpg)
İnsan faktör mühendisliği dersi için ödev olarak yapılmıştır.
![Page 49: öRnek Olay 39](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081508/55865816d8b42ac23e8b46fc/html5/thumbnails/49.jpg)
TEŞEKKÜRLER