öröm és boldogság
DESCRIPTION
Készítette: Orosz Tamás 2013 Május 12.TRANSCRIPT
Öröm és Boldogság
,,Sokszor gondolom, milyen különös ez a világ. Szívből reméljük, hogy viszontlátunk valakit, sőt egészen
biztosak vagyunk benne. Aztán múlik az idő, és micsoda meglepetés, amikor egyszerre bekövetkezik.”
Agatha Christie
• A boldogság pozitív érzelmekkel jellemezhető mentális állapot, amely a megelégedettségtől az
egészen intenzív örömérzésig terjedhet.
A boldogságnak, mint a legtöbb alapvető emberi érzelemnek, számos biológiai, pszichológiai, vallási
és filozófiai magyarázata, megközelítése létezik, amelyek megkísérlik definiálni magát a
boldogságot, illetve iránymutatást adni arra, hogy érhetjük el vagy honnan ered.
• A boldogságot nem csak állapotnak, hanem egy folyamatnak is lehet érteni. Ha egy
állapotnak tekintjük, és elérhetőnek tartjuk, akkor ki az aki ezt elérte? (őszintén!) Ebben a
megközelítésben a boldogság egy út a céljaink felé. Egy folyamat. Ugyanis nem létezik
boldogság, boldog ember, cél-célok nélkül! A célok felé haladva az akadályokat leküzdve
lehet boldog az ember.
• Nincs célok és akadályok nélküli boldogság! Mindkettő kell hozzá!
• A pozitív pszichológia tudományos alapon igyekszik megközelíteni a boldogságot és
igyekszik megválaszolni azokat a kérdéseket, hogy mi a boldogság és hogyan lehet elérni.
• A filozófusok és a vallások gyakran az életminőség felől közelítik meg a boldogságot, miszerint a
boldogság előidézője a jó élet, az anyagi bőség és nem veszik figyelembe az érzelmi
vonatkozásokat. Ez lényegében az antik görög filozófusok tanainak átvétele - a
görög eudaemonia (εὐδαιμονία) szót, amely az ókori etikai gondolkodás egyik
alapfogalma leggyakrabban "boldogság"-ként fordítják.
Flow elmélet
• A flow intenzív boldogságérzés jelenségét vizsgálja, Csíkszentmihályi Mihály kutatásai
alapján lett elismert pszichológia irányvonal. Az elmélet azt a jelenséget írja le, amelynek
során az ember tér és időérzékét elveszítve egy számára örömet és kihívást jelentő
tevékenységbe belefeledkezik és ez számára boldogságérzést okoz.
Perma modell• Az eddig legfolytatott kutatások egyik eredménye, hogy a pénz, az
iskolázottság vagy éppen az időjárás nem hatnak úgy a boldogságra, mint az legtöbben feltételezik. A kutatók inkább szokásokat tudtak korrelálni a boldogsággal. Martin Seligman amerikai pszichológus
megalkotta a "PERMA" betűszót, amely szerinte a boldogság alkotóelemeit reprezentálja: vagyis az emberek akkor boldogok,
amikor jelen van a pleasure (élvezetek, mint egy finom étel, forró fürdő stb.), engagement (vagy flow, az elményülés egy élvezetes
vagy kielégítő tevékenységben), relationships (szociális kapcsolatok, amelyek a boldogság egyik legmegbízhatóbb fokmérői),meaning (of life, vagyis az élet értelme, valamilyen felsőbb cél vagy küldetés) és végül accomplishments (eredmények, vagyis valami kézzelfogható
siker)
• Egyes kutatások a vallások szerepét vizsgálták a boldogságban, illetve a vallások, filozófiai irányzatok boldogságra adott magyarázatát elemezték. A kutatások eredménye, hogy a vallás a fent említett PERMA modell számos
elemét adhatja, és ezzel hozzájárulhat az egyéni boldogságérzéshez.
• „Sokkal több Boldogságot lehet találni a földön, mint ahogy általában hiszik, de az Emberek legnagyobb része soha föl nem fedezi őket.”
Maurice Maeterlinck