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ANO XL
Set/Out - 2014
Nº 05
escritório da Sociedade dos servidores
que funcionava no prédio anexo ao Oa lmoxar i fado (an t iga o f i c ina do
Biondi/Sandro), mudou-se para o prédio onde
funcionava o PAB do banco do Brasil e é vizinho ao
PAB do Bradesco. Essa mudança ocorreu no ultimo
dia 18/08, e o escritório já se encontra funcionando
para atender a todos os associados.
A Diretoria da Sociedade agradece a Profª.
Cristina e o Prof°. Marcilio da Direção da FCAV pelo
esforço em disponibilizar um local adequado para
mantermos nosso escritório no câmpus, o que
facilita a todos sem precisar de deslocamento a
outro local.
Gostaríamos de convidar os associados a
conhecerem nossa nova casa e tomarem um café
conosco e com nossas funcionárias Suelen e Neiva,
que substitui a Luciana que ganhou neném (Davi
Luca), e que recebe os nossos cumprimentos.
SOCIEDADEDOS
SERVIDORESGANHA NOVA
SEDE
A nova sede está situada entre o PA B d o B r a d e s c o e o Laboratório Central, local do antigo PAB do Banco do Brasil (Foto acima).Ao lado, a fachada do prédio que recebeu adequações e pintura nova.
A Diretoria
EsportesDIRETORIA DE
Após muito trabalho e negociações para compra de
materiais adequados para atender tecnicamente
aos usuários, gostaríamos de convidar a todos
para a inauguração de nossa tão esperada
academia no dia 02 de setembro às 19h00.
Estamos também trabalhando para contratar uma
pessoa com formação específica na área, para
acompanhar e orientar aos usuários.
Normas e horários estão em estudo e serão
repassados oportunamente.
Essa é uma grande conquista da Sociedade e um
momento de muita alegria que aguardamos com
expectativa.
Prestigiem.
A Diretoria
Inauguração da Academiada Sociedade dos Servidores
Pessoas com pele seca sofrem mais com a água quente – Verdade. Isso acontece por causa da falta de manto lipídico neste tipo de derme.
Banho frio aumenta a autoestima e proporciona benefícios a mente– Verdade. Estudos científicos comprovam benefícios emocionais, inclusive, relacionados à melhora do humor.
Água quente pode aliviar a tensão dos músculos doloridos–Verdade. Por isso, os médicos prescrevem uma compressa de água quente para relaxar a musculatura.
Banho quente pode diminuir a ansiedade e o estresse – Verdade. O banho quente é relaxante de uma maneira geral. Por isso, em dias de grande estresse, banhos quentes, inclusive os de banheira, são boas pedidas.
Para algumas pessoas o banho muito frio não é recomendado – Verdade. Para aquelas com baixa tolerância ao choque térmico causado pelo contato com a água fria, é bom evitar. Também devem ter cuidado portadores de doença de Raynaud, que causa hipersensibilidade ao frio, provocando a constrição de pequenos vasos sanguíneos e dando origem a uma isquemia.
Água quente funciona como um descongestionante natural nas gripes e resfriados por conta do vapor – Meia verdade. O fato não tem base científica. O que acontece é que a evaporação da água quente umidifica o ar que você respira e, consequentemente, ajuda a descongestionar as narinas.
Qual o banho ideal, então? – Deixe a temperatura da água
morna e agradável ao corpo. Entre cinco e dez minutos. Mais
que isso pode remover o manto lipídico.
Tomar um banho frio, ou finalizar um de água quente com cinco minutos de baixa temperatura, revigora e estimula o corpo e os órgãos – Verdade. A água fria, é capaz de elevar as funções orgânicas. Biologicamente, ela acelera o metabolismo, aumenta a circulação sanguínea e revigora.
Banho quente resseca a pele e os cabelos –Verdade. A água quente, sobretudo quando em contato com o corpo por um tempo mais longo, remove o manto lipídico que retém a umidade natural da pele. Além disso, o uso de buchas ajuda a agravar o problema.
Banho frio causa resfriado ou gripe – Mito. Gripes e resfriados são provocados por vírus e bactérias. Além disso, por conta do aumento da circulação sanguínea provocado pelo contato com a água fria, a produção de células imunológicas é estimulada e o sistema de defesa do organismo reforçado. Banho quente pode provocar irritações, coceiras e alergias e, inclusive, agravar doenças já existentes – Verdade. A alta temperatura da água estimula a dilatação dos poros e pode provocar esses problemas, sobretudo em pessoas com propensão a alergias e urticárias. Pacientes com dermatite atópica ou pele muito ressecada e com descamações notam piora nos quadros. Nestes casos, deve-se optar pela água morna e usar sabonetes próprios para uma hidratação adequada e com PH menos alcalino.
Banho frio hidrata melhor a pele e os cabelos e ajuda no combate às pontas duplas – Mito. Não há mais hidratação do que no banho quente, em que há remoção do manto lipídico. Acontece que a água mais fria afeta menos a pele e os cabelos.
Quem tem pele oleosa não é prejudicado pela temperatura quente da água – Mito. Com a remoção do manto lipídico, o organismo é estimulado a produzir mais oleosidade, o que não é ideal.
O que pode haver de complexo em um banho?Remover sujeira, suor, oleosidade e células mortas.Mas tanto água quente quanto sabonete ressecam a pele. Ela perde o brilho, fica áspera, sem vida, enruga e descama. E mais: pele ressecada é propensa a alergias e coceiras. Dependendo do grau do ressecamento, a pele coça muito. Isso incomoda pessoas que naturalmente já têm a pele menos hidratada. O problema se agrava no inverno, quando a umidade do ar é baixa. Portanto, não exagere na temperatura da água e nem na quantidade de sabonete. Um bom banho é rápido, com água morna ou fria e com pouco sabonete. Existem sabonetes delicados e mais adequados à pele. Por exemplo, os de glicerina. Ou os que incluem na formulação ativos hidratantes, como manteiga de karité ou lipídios. Ou ainda, um sabonete líquido que, em geral, é mais suave. Já escolheu seu sabonete? Ótimo. O próximo passo é escolher a esponja de banho, certo? Errado. A fricção da bucha agride a pele. Então, nada de esponja ou bucha todos os dias. O recomendável é usar bucha vegetal apenas uma vez por semana, para causar leve esfoliação e eliminar células mortas. Não aplique sabonete na bucha, apenas água, e faça leves massagens circulares. Mas, atenção: essa orientação vale só para quem tem pele hidratada. Se a sua for ressecada ou sensível, não use a bucha. Depois do banho, com a pele ainda úmida, aplique um hidratante. Ele é mais eficiente que o óleo corporal. Os óleos, apesar de deixarem a pele macia, não
hidratam. Formam uma barreira que não permite que a pele perca água para o ambiente. Para quem tem pele hidratada, o óleo é suficiente. Mas para quem tem pele seca, o óleo traz pouca vantagem. E dê uma atenção maior ao hidratante no dia da esfoliação corporal. Casos especiais: Banho para quem passou dos 50 anos
Com a idade, a pele resseca. Isso pode provocar incômodo, principalmente nos braços e pernas. A pele descama, coça e pode rachar. Use o sabonete só nas mãos, pés, axilas, partes íntimas e dobras. Nos braços e pernas, só água fria ou morna. Jamais use buchas.Banho de banheira, quente e com muita espuma: Bom para a alma, ruim para a pele. Mas se você for se dar a esse luxo (e quem dispensaria?), tome alguns cuidados: use um óleo no banho e, depois de sair, um hidratante.
Banho no Inverno
No inverno, por mais gostoso que seja, água quente esabonete continuam a causar ressecamento. E mais: como no inverno a umidade do ar é baixa, justamente nessa época do ano a pele tende a ressecar. Sua pele e a natureza agradecem se você controlar o tempo do banho, evitar aquela deliciosa água escaldante e maneirar no sabonete. Depois, aplique hidratante.
Falando em banho...Por: Lúcia Mandel(adaptado)
BANHO: QUENTE OU FRIO?VERDADES & MITOS
https://www.portalvital.com/saude/saude/mitoseverdadesdebanhosfriosouquentes
http://veja.abril.com.br/blog/estetica-saude/arquivo/cuidados-durante-um-bom-banho/
Preparo: Rápido (até 30 minutos)Rendimento: 6 porçõesDificuldade: FácilCategoria: PudimCalorias: 693 por porção
Ingredientes:2 ½ xícara de leite3 gemas passadas na peneira1 lata de leite condensadoGotas de essência de baunilha50g de coco ralado3 claras3 colheres de sopa de açúcar½ xícara de chocolate em pó½ xícara de água½ xícara de açúcar
Modo de preparo:
Numa panela misture o leite com as gemas, o leite condensado e a baunilha. Leve ao fogo mexendo sempre até ferver e engrossar de leve. Deixe amornar e junte o coco. Reserve.Bata as claras em neve. Aos poucos, junte o açúcar e bata bem. Junte ao creme de coco e misture delicadamente.Numa panela pequena, misture o chocolate e a água. Leve ao fogo e deixe ferver por 1 minuto, mexendo sempre. Retire do fogo e deixe esfriar.Numa forma de buraco no meio, coloque o açúcar e leve para caramelizar diretamente sobre a boca do fogão. Espalhe o caramelo nas laterais com uma colher de pau e deixe endurecer. Despeje a calda de chocolate na forma caramelada e em seguida o creme de coco. Cubra com papel alumínio e leve ao freezer.Tire do freezer 15 minutos antes de servir.
Sorvetão de cremecom coco
Bom apetite!
TECNOLOGIA & MEIO AMBIENTEA invenção mais famosa de Thomas Edison está Ncom os dias contados no
Brasil. Comercializada desde 1879 e utilizada até os dias
atuais prat icamente sem inovações, a velha lâmpada
incandescente terá sua fabricação e importação proibidas a partir do dia 1º de julho em nosso país, por determinação do Governo Federal. No comércio, ainda podem ser vendidas por mais um ano, mas acredita-se que os estoques acabarão bem antes. Calcula-se que mais de 300 milhões de incandescentes são vendidas todos os anos no Brasil.A proibição já acontecia com lâmpadas de potência acima de 61 watts. Agora é a vez das mais populares, usadas para iluminar residências. com potência entre 41 e 60 watts. Assim, finalmente termina o ciclo das incandescentes no país. Estados Unidos, União Europeia e até a Argentina se livraram delas faz algum tempo.Embora não sejam tão perigosas – sob o ponto de vista da contaminação ao meio ambiente – as lâmpadas incandescentes são extremamente ineficientes, se comparadas às fluorescentes e às de LED. De acordo com o Instituto Nacional de Eficiência Energética (Inee), somente 8% da energia elétrica gasta é transformada em luz quando se acende uma lâmpada incandescente.O restante da energia é transformado em calor. Para efeito de comparação, uma lâmpada fluorescente tem eficiência energética de 32% e a de LED, nada menos que 60%. Então, em tempos de economia de energia as incandescentes são um desperdício altíssimo e perfeitamente evitável.A durabilidade da lâmpada incandescente também deixa a desejar se comparada às fluorescentes e de LED. Sua vida útil é de, em média, mil horas. Já a fluorescente é oito vezes mais durável. A de LED cinqüenta vezes.Mesmo assim a incandescente já chegou a durar muito mais do que hoje. Lá pelos anos 1920 iluminavam por mais de 2.500 horas. Acontece que a ganância dos empresários deu um jeito de derrubar tanta durabilidade criando a chamada “obsolescência programada”. Os fabricantes perceberam que se cada uma delas durasse menos os consumidores teriam que comprar mais. Assim, a produção e os lucros aumentariam substancialmente.Enf im, a part i r de ju lho as lâmpadas incandescentes passam a ser apenas peças de museu no Brasil.http://planetasustentavel.abril.com.br/blog/sustentavel-na-pratica/incandescentes-se-apagam-de-vez/
Incandescentes se apagam de vez
ANIVERSÁ
RIOS
Informativo da Sociedade dosServidores da UNESP -Câmpus de Jaboticabal.Publicado desde 1975
Seção de Áudio, Gráfica eLaboratórios DidáticosVia de Acesso ‘’Prof. Paulo Donato
Castellane’’, S/N - Zona Rural
14.884-900 - Jaboticabal, S P
SETEMBRO01 MARCELO GIROTO REBELATO
FRANCISCO CARLOS CRISPOLIN
SERGIO PEPE
JAIR JORGE DUARTE
02 AFONSO LOPES
RITA DE CÁSSIA V. CASALETTI
JAIR APARECIDO QUINTINO
ROSANGELA ZACARIAS MACHADO
MARCIA LUCIANA N. DOS SANTOS
03 TIAGO SANTANA BALBUENA
05 ELIANE CRISTINA DA CUNHA ALVES
ALEX SANDRO CAMPOS MAIA
06 EDNEY PEREIRA DA SILVA
GENER TADEU PEREIRA
RENATO OLIVEIRA DA CRUZ
07 WILLIAM NATALE
EUCLIDES BRAGA MALHEIROS
09 MARCIA APP. MARTUCCI SIMONI
MAURO CESAR DA SILVA
10 ROSEMERI DE O. VASCONCELOS
RITA DE CÁSSIA P. DOS SANTOS
JEAN NILSON ROSA
JONAS ROBERTO RUBIO ALVES
DANIEL GUARIZ PINHEIRO
11 VAGNER COLOVATE
MARGARETE CAMARGO
GUSTAVO VITTI MÔRO
12 RENATO LUÍS FURLAN
JOSÉ HAIRTON TEBALDI
13 FLÁVIA REGINA DE SOUZA SOLDI
OSMAR LUCIO TRENTIN
14 LUCIA HELENA PAVANELI TARINA
IVO LUIZ DE ALMEIDA JUNIOR
15 SIDNEY DONIZETI DOS SANTOS
ORLANDO DE AGUIAR
16 SEBASTIAO NICOLINE
IZILDA MARIA CARVALHO MAXIMO
MIGUEL ANGELO MUTTON
SILVIA REGINA AVILEZ BONAFINI
JOSÉ BENEDITO S. DOS SANTOS
NORIVAL IGNÁCIO
17 IRISLANE AP. DE ABREU RUFINO
MARIA CÉLIA PORTELLA
18 ROSEMARY RODRIGUES DE OLIVEIRA
19 JOSÉ GIACOMO BACCARIN
WESLEY RUBIN
ALBERTO FLAUSINO RIBAS
20 LUIZ FABIANO PALARETTI
ANTONIO CARLOS SANCHES
EDNA MARIA TESTA DAQUILA
21 ANDRÉ MAURICIO MUSCARI
FERNANDA DOS SANTOS RAYMUNDO
JOSÉ EDUARDO CORÁ
JOÃO ADEMIR DE OLIVEIRA
22 RAFAEL MARTINI JUNIOR
JOSÉ ANTONIO SEGECIC
* Acesse a versão on-line de ‘’O FOFOCA’’ no site da FCAV
c l i c a n d o e m D i r e t o r i a Administrativa e em seguidaSeção de Áudio, Gráfica e Laboratórios Didáticos.*Mande sugestões para [email protected]
PAULO SERGIO SANTA CAPITA
FÁBIO ANDRÉ MOREIRA
PAULO ROBERTO PALA MARTINELLI
23 ANA MARCIA Z. CARREGARI
LUCIANO HAUSCHILD
MARCO ANTONIO RECHE
SERGIO APARECIDO BERALDO
25 ROUVERSON PEREIRA DA SILVA
ANTONIO ORLANDO DI MAURO
MARCIA REGINA DACAL S. AMÂNCIO
26 FABIO ROBERTO REVOLTI
ANDREIA JULIÃO PINTO FERNANDES
PAULO EDUARDO CARNIER
ROSANA ABRAMO VILELLA
JOSÉ MARIO ROCHA
27 FERNANDO ANTONIO DE ÁVILA
ROBERTO CARVALHEIRO
FABIANA AP. CHECHIO MARTINS
DAVID FERREIRA LOPES SANTOS
28 MÔNICA D. D'AMICO CHIODASIMONE REVOREDO
MARLENE SCALDELAI A. ELEUTERIO
ELIANA GERTRUDES MACEDO LEMOS
APARECIDO DONIZETE BORTOLETO
JULIETA RODINI E. DE MORAES
29 MARIA CÉLIA B. TEIXEIRA
ARILDO PEREIRA DOS SANTOS
CLAUDIO OIAN
01 DAVI APARECIDO TREVIZOLLI
GLAUCO DE SOUZA ROLIM
02 NEWTON KYOTO OGASSAHARA JUNIOR
03 SIDNEY APARECIDO QUINTINO
04 ROSINDA FRAGOSO DE O. SOUZA
ANDREIA DA SILVA MEYER
MARIA DO CARMO S. CREMONEZ
JOVENTINO RODRIGUES DA MATA
06 JEFFREY FREDERICO LUI
MARCOS TULIO DE OLIVEIRA
07 ROGÉRIO FALLEIROS CARVALHO
CLAUDINEI SOARES FIGUEIREDO
JULIO CESAR MÁSSIMO
08 JULIO CESAR FACCO
DIRCE RENATA DIAS T. DE CASTRO
09 RICARDO ANTONIO POLANCZYK
10 MARCEL BRITTO
12 ELISABETH DE FÁTIMA GIRIO
SUELI APARECIDA BATISTA
13 ALEXANDRE AMSTALDEN M. SAMPAIO
HOSTER APPARECIDO PEREIRA
14 SAUL NETO PEREIRA
SAMUEL HENRIQUE BALA
ROBSON FERNANDO SANTOS
ANTONIO LUIZ FIENO
15 RENATA POLI VERARDINO CAPALBO
VLADEMIR ANTONIO MÁSSIMO
OUTUBRO
EGIDIO ALVES DA SILVA
ATUSHI SUGOHARA
JOSÉ ROBERTO S. DE OLIVEIRA
16 ANA CARLA COLEONE
HIRASILVA BORBA
AUREO EVANGELISTA SANTANA
18 ADEVAIR JOSÉ PUGLIANO
ADEMIR DONIZETE GOMES
19 ALVIMAR JOSÉ DA COSTA
SILVANO BIANCO
20 MAURICIO PAVANELLI
LUANA PERES DIAS
RITA DE CÁSSIA FLORÊNCIO
JANE MARIA BERTOCCO EZEQUIEL
21 FABRICIO MACIEL DE SOUSA
FLAVIO ENGRACIA DE MORAES
22 MARIA EMILIA FRANCO OLIVEIRA
ANA TEREZA E. DA S. MARQUES
ALDO ANTONIO DE SOUZA
MARISA FERREIRA BARBIERI
ROSELI ISILDINHA JOVINO
23 JOSY CARLA DE ALMEIDA DA SILVA
JOSÉ CARLOS BUZOLI
24 LAERCIO FERNANDES
25 ADRIANA ELISABETE TAKAKURA
ROBERVAL JESUS NAKA
26 WILSON CARLOS PAZINI
JURANDIR DE OLIVEIRA
ISAIAS PEREIRA
27 MAURÍLIO AMARAL DIAS
RICARDO ANDRADE REIS
28 SELMA GUIMARÃES FIGUEIREDO
EUCLIDES ROBERTO SECATO
29 APARECIDO ANTONIO CAMACHO
NEWTON ANTONIO MACRI
30 LEILA TREVISAN BRAZ
MARIA AURORA PIFFER CARDOZO
31 MARISA COGA
CLAUDEMIR ANTONIO SOARES