palvelu polttopisteessä 10.2.2012: naura, iloitse ja nauti - se koituu palvelun parhaaksi!
TRANSCRIPT
Palvelu Polttopisteessä
10.2.2012 Marina Concress Center
Naura, iloitse ja nauti - se koituu palvelun parhaaksi!
10.2.2012 Marina Concress Center
Onnellisuusopiston perustajaNLP CoachHyvinvointivalmentajaNaurujoogaohjaaja
• Onnellisuus• Unelmien toteutus• Leikkimielisyys
HO, HA, HEI - Shake your hands, babe!
Väliin pieni briiffi naurusta
Suora etäisyys Helsingin ja Naurun välillä 12 646 km
"Olisi niin kiva hassutella, mutta pidetäänköhän mua sitten ihan..."
No ei kun...
Antaa mennä vaan!
Näin hyödyt naurusta
Sosiaaliset hyödyt
• Parantaa tiimihenkeä• Vahvistaa yhteen-
kuuluvuudentunnetta• Herättää vetovoimaa
Mentaalinen puoli
• Laskee stressitasoa• Lisää iloa ja piristää• Lievittää pelkoa ja
ahdistusta
Fyysinen puoli
• Voimistaa immuniteettia
• Lisää endorfiiinin tuotantoa
• Vahvistaa sydäntä ja keuhkoja
Nauru pidentää ikää!
(c) Onnellisuusopisto 2012
Naurujooga
• Saanut alkunsa v. 1995
• Intialaisen lääkärin kehittämä metodi
• Alussa naurajia oli vain viisi ja he kerääntyivät puistoon nauramaan
• Tänä päivänä naurujooga on levinnyt yli 65 maahan ja saavuttanut suuren suosion niin yksityis- kuin yritysmaailmassakin
Elimistömme ei erota aitoa ja tietoista naurua toisistaan –
Molemmista näistä saamme kaikki samat fysiologiset hyödyt!
"Emme naura siksi, että olemme onnellisia. Olemme onnellisia siksi, että nauramme!"
...ja nyt kaikki valmiina kokeilemaan?
HO, HO, HAHAHA!
Ja tästä lähtee...