Pedicura Fácil para darle Descanso a tus Pies

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Los pies son una de las partes olvidadas de nuestro cuerpo.  Trabajan tan duro y reciben tan poca atención. Cuando abusamos nuestros pies desarrollamos callos y partes ásperas.  Una pedicura personal es la solución y es una actividad muy especial y placentera. 

Para hacer este tiempo aun mas especial, te recomendamos que separes una hora o 45 minutos para ti.  Durante este tiempo escucha tu música favorita y tomate una taza de te de hierbas.

 

 

--Si cuidas tus pies veras que ellos te lo agradecerán luciendo bonitos y haciéndote sentir mejor. 

En esta pedicura vamos a usar algunas de las recetas de manos que proporcionamos anteriormente.  Puedes encontrar esas recetas en cremas de manos y cremas de manos 2. 

Este pedicura deber ser una momento relajante por lo que te recomendamos que lo hagas cuando tengas tiempo. 

 

Materiales

 

Lima de uñas  Removedor de esmalteAlgodónEsmalteEsmalte protector (transparente y base) Crema suavizante de mantequillaSúper liquido de cutículasExfoliante marino (receta a continuación). Corta uñasPalito de naranjaAceite suavizador (ver receta a continuación) o aceite para masaje o crema de cuerpo si lo prefieres.

Exfoliante Marino  

Materiales:

4 cucharadas aceite (puedes usar canola, oliva o aceite para el cuerpo)3 cucharadas de arena                                         4 gotas de aceite esencial de romero           

Mezcla todo y listo.

Aceite Suavizador

Materiales

1 cucharada de aceite para el cuerpo 1 cucharada de aceite esencial de clavo  

Mezcla los aceites.

Cuando tengas todo listo procede a realizar la pedicura.    

Segunda ParteLos siguientes son los pasos básicos para cualquier pedicura. 

Al usar elementos naturales estamos ayudando a nuestra piel a alimentarse y es mucho mas económico.  

Pedicura Parte 1

 

Procedimiento  

 

1- Si tienes esmalte remuévelo  

2- Pon el suavizador de mantequilla en una bandeja donde puedas sumergir los pies.  Deja los pies en el agua de 10 a 15 minutos 

3- Sécate los pies y ponte el súper suavizador de cutícula.  Empuja la cutícula con cuidado usando el palito de naranja.

4-Aplícate el exfoliador marino.  Esto removerá las células muertas y las asperezas en los pies. Debido a que este es un exfoliador suave los callos no serán removidos.  No es recomendable removerse los callos sin ayuda profesional, porque pueden infectarse. 

5- Lávate  los pies con agua tibia.  

6- Corta las uñas si es necesario.

7- Lima las uñas

8- Esta es la hora del masaje. Usa el aceite que prefieras.  esta es la parte mas relajante y es importante para los pies porque aumenta la circulación.  El masaje debe de ser profundo.  

9- Limpia las uñas de nuevo con agua.  Sécalas bien y asegúrate que no tiene partículas grasosas.  Aplícate el esmalte.  Una capa de base, dos capas de esmalte una capa protectora.  Deja unos minutos entre capa y capa para mejores resultados. 

 

 

Estimulando Tus SentidosMasajes para los Pies

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Un Toque de Sensualidad a tus Pies

Los pies realmente se benefician con  un masaje.  Son sensibles, delicados y resistentes a la vez.  La planta de los pies tiene cientos de terminaciones nerviosas.  Con solo tocarlos suavemente se experimenta una sensación general de bienestar y relajamiento en todo el cuerpo. 

 

-- Un masaje en los pies puede ser todo lo que necesitas después de un largo día de trabajo.  la próxima vez que quieras tratar bien a algún ser amado o para ti misma ofrece un masaje en los pies.

¿Que Necesitas?

1- Un toque de amor.  Los masajes transfieren energía.  Cuando das un masaje tienes que tener una actitud positiva.

2- Unas manos suaves y cálidas.  A nadie le gusta que lo toquen con manos frías y menos durante un masaje.  Calienta tus manos antes de un masaje.  

3-Aceite.  El aceite ayuda a que las manos toquen la piel suavemente eliminado la fricción.  Es preferible usar aceites ligeros como el de almendra.  Para hacer la experiencia mas especial añade una o dos gotas de aceite esencial. Te recomendamos lavanda.

4- Una temperatura agradable.  Es muy incomodo recibir un masaje en un cuarto cálido.  Mucho calor o mucho frió hacen perder cualquier momento de relajamiento.

El Masaje

1- Desliza las manos en el pie desde los dedos hasta el tobillo.  Repite hasta que sientas el pie relajado y cálido.

2- Levante el pie con una mano y con la otra mueve el pie en forma rotativa de izquierda a derecha y viceversa.  Tus movimientos deben ser suaves y despacio.  Dos veces a cada lado

3- Usando tu dedo pulgar presiona diferentes puntos en la planta del pie.  repite hasta que todo el pie este completo.

4-   Usando tus dedos índice y medio presiona con movimientos circulares el área del tobillo.

5- Masajea cada uno de los dedos del pie usando tus dedos pulgar e índice.  rota cada dedo del pie en ambas direcciones y suavemente estíralo.  Repite tres veces y al final estira bien (con cuidado) cada dedo.

6- Masajea todo el pie aplicando presión con tus manos.  Los movimientos tienen que ser contrarios a la circulación.

7- Al final del masaje con una mano eleva el pie, con la otra empuja el pie hacia adentro (en dirección a la pierna). repite dos veces.

Esperamos que disfrutes este masaje y tengas oportunidad de usarlo en algún ser especial en tu vida.

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(Melaleuca Alternifolia)

 

Tea trea o Arbol de Té es uno de aceites esenciales más útiles en aromaterapia.  Entre sus propiedades se encuentran: fungicida, anti-bacterial, antiviral, estimulante del sistema inmunológico, antibiótico y tónico cardiaco.  Es un aceite poderoso que domina cualquier mezcla.

Tiene muchos usos terapéuticos.  Se usa en cremas y lociones de belleza, productos para curar enfermedades respiratorias, ayuda en algunas infecciones femeninas y en algunas enfermedades del sistema inmunológico.   

Los spas, las esteticistas, masajistas y aromaterapistas lo usan en muchas mezclas. 

Los aborígenes de Australia y Nueva Gales del Sur han usado el Arbol de Té como medicina desde hace cientos de años.  Inicialmente según la autora del libro “Aromaterapia” Ann Berwick solo crecía en un área pantanosa de Nueva Gales del Sur.  En la actualidad debido a sus propiedades esta siendo cosechado en plantaciones alrededor del mundo, pero principalmente en Australia, Nueva Zelanda y las islas del pacifico.   

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Aunque se llama árbol de Té  no tiene nada que ver con el té normal.  Se nombro árbol de Té porque el descubridor Ingles James Cook lo uso como sustituto o aromatizante del té normal. 

Con la creciente popularidad de la medicina natural esta planta esta siendo estudiada por sus propiedades anti-infecciosas.  Esta planta podría ofrecer un día una alternativa al uso de antibióticos.   

Usos En la belleza

Debido a sus efectos anti-infecciosos es muy usado en cosméticos para tratar el acne.  También ayuda a combatir la caspa en el pelo.  Ayuda a tratar y prevenir infecciones en la piel.  Es un poderoso fungicida por lo que se usa en productos para combatir los hongos.

Puede ser usado en aceites para masajes, cremas, compresas y en el baño.  Últimamente se ha vuelto muy popular en cremas para los pies pues es muy efectivo en la lucha contra los hongos y las bacterias comunes.  También se usa (diluido) para evitar el mal aliento frotándolo en las encías, pues elimina las bacterias que lo producen.  

Pedicura Para Combatir Los hongos de los PiesUsado Aceite Esencial de Arbol de Té    

Prepara un baño para tus pies.  Sencillamente pon agua tibia en un recipiente donde puedas sumergir los pies cómodamente.  Añade 5 gotas de aceite esencial de árbol de té.  Sumerge los pies por 15 minutos a hasta que el agua este fría.

Límpiate los pies.  Sigue los pasos de la pedicura en lugar de usar crema para el masaje usa aceite de almendras (mas o menos ¼ de taza) mezclado con tres gotas de aceite esencial de árbol de té.  Pon aceite en un hisopo y úsalo para limpiar el área de las cutículas y la parte de la piel cercana a la uña.        

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Descubre las maravillas de la aromaterapia. Aprende a usar los aceites esenciales.  Aprende sobre sus propiedades y usos.  Es fácil hacerlo y tu puedes con estos maravillosos aceites hacer tus propios cosméticos, perfumes, inciensos y mas.   

A continuación te presentamos las descripciones de los aceites mas usados.  Esta lista crece día a día así que si quieres aprender visítanos frecuentemente.

Para hacer tu propio tratamiento con aceites esenciales solo necesita un buen jabón (sin olor  muy suave), una toalla limpia, algodón, un cepillito para limpiarte las uñas, limas de uñas un aceite base suave y algunos de los aceites esenciales que leerás a continuación.        

 

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Un Poco de Historia  

Los aceites esenciales se han usado desde la antigüedad para tratar enfermedades, en productos de belleza, adoración a varios dioses y hasta en el proceso de momificación. Estos maravillosos aceites poseen muchas propiedades beneficiosas.  Cada aceite tiene una identidad, un aroma y unas características propias.  

Cuando los aceites se mezclan unos con otros también se están mezclado sus beneficios.  Algunas veces al mezclar aceites con propiedades diferentes estamos  causando reacciones químicas en los aceites. Las mezclas de aceites pueden enriquecer algunas propiedades o producir nuevas características. 

En la antigüedad se llamaban la quinta esencia de las plantas y los alquimistas los usaban en medicinas.  Los aceites son altamente

concentrados y literalmente representan la vida de la planta, la energía esencial de la planta.  Son muy volátiles, no grasosos y pueden ser afectados fácilmente por la luz y la temperatura.      

Hay cientos de aceites disponibles.  A continuación encontraras información sobre algunos de los aceites mas populares.        

Aceites Propiedades Algunos Usos

Albahaca

Es un aroma penetrante, usado en el tratamiento a infecciones

respiratorias, asma, bronquitis, acne, ulceras y problemas intestinales.  Este

aceite posee cualidades antivirales, antisépticas, antiespasmódico y

antibacteriales.

Vaporizado y mezclado con otros

aceites para   masajes y baños.  Este aceite no se puede ingerir.

Á rbol de té

Ha sido uno de los aceites más estudiados en la historia.  Entre sus

propiedades podemos citar: funguicida, antiséptico, tónico

cardiaco, sudorífico.

Es uno de los aceites mas usados.  Se

utiliza en cosméticos y medicamentos.  Es usado en compresas e

infusiones.

Bergamota

Es un aceite refrescante y ayuda a calmar los nervios.  Ayuda a mejorar

el stress, la depresión y la fatiga. Ayuda a curar las infecciones

respiratorias y problemas pulmonares es un desodorante natural y ayuda a armonizar el ambiente.  También se usa en la cura del acne y con pieles

grasosas.

Este aceite se usa en todo, cosméticos,

para baños, aceite de masajes,

evaporadores y perfumes.

Cedro

Fue uno de los primeros aceites que se usaron.  Los Egipcios lo usaban en cosméticos y momificaciones.  Los

indios de Norte América consideraban este árbol sagrado. 

Sorprendentemente este aceite ayuda al cuero cabelludo seco y al grasoso a

Se usa en cosméticos, evaporadores, y

tratamientos para la ciertas condiciones

de la piel como dermatitis y eczema.

alcanzar balance.  Tiene propiedades antisépticas, astringentes, diuréticas, expectorantes y repelente de insectos.

Ciprés

El ciprés se mantiene siempre verde.  Por su perenne color se le ha

considerado indestructible, por lo que los Egipcios lo consideraban un

símbolo de la inmortalidad.  El ciprés es antiséptico, antirreumático, antiespasmódico, astringente,

antisudorifico, diurético, restaurador neuronal.

Se usa en baños, duchas, masajes,

cosméticos inhalaciones, compresas,

evaporadores entre otros.

Canela

Dicen que la canela atrae abundancia.  Ayuda a la digestión, la respiración y

la circulación.  Es un antiséptico fuerte y posee cualidades

antiespasmódicas.  Usada en cantidades grande puede causar

irritación en la piel.

Se usa en aceite para tratar las infecciones.  Los vapores mejoran

la melancolía.  El aceite frotado ayuda a regular los periodos

menstruales.

ClavoEs un estimulante natural, antiséptico, anestésico, ayuda en la digestión y en

protege la ropa contra el moho.

En compresas se usa para el dolor de

muelas.  El vapor balancea el medio

ambiente y ayuda a la paz mental.

Eucalipto

Es un poderoso antiséptico y ayuda en infecciones respiratorias, tuberculosis

y asma.  Es un antiséptico, antiespasmódico, cicatrizante,

desodorante, expectorante, estimulante, diurético y depurativo.

Se usa en masajes, frotado en la piel, en

compresas y en vapor.

Geranio

Antiespasmódico y ayuda a regular las hormonas.  Ayuda a curar el dolor de las varices y a curar hongos de la piel.  Ayuda a sanar heridas. Es  un

tónico, astringente, analgésico, antiséptico, antidepresivo, diurético, y

estimulante.

Se usa en cosméticos, baños, inhalaciones, compresas, baños de

asiento y para masajes.

Aceites Esenciales.  

Aceites Propiedades Algunos Usos

Hinojo

El hinojo es muy efectivo para tratar los sistemas glandulares y digestivos. 

Tiene muchas propiedades es un antiséptico, antiespasmódico,

carminativo, expectorante, digestivo, diurético, laxante y estimulante.

Se usa en masajes, compresas,

tratamientos para la celulitis, enjuague bucal e infusiones.

Incienso (Olíbano)

El incienso tiene propiedades antisépticas, astringentes, cicatrizantes,

diuréticas y sedativas.  Entre sus beneficios se encuentran el ayudar en

casos de infecciones respiratorias.  Ayuda en la meditación porque facilita la respiración profunda. Fue usado en

Egipto para y Grecia para el cuidado de la piel.

Se usa en evaporadores de aceite para ayudar el

aparato respiratorio.  también es usado en cosméticos.  Se cree que es un purificador por lo que se usa para

meditación en incienso o evaporador.

Jazmín El aceite de jazmín es uno de los aceites mas caros y difíciles de 

obtener. El jazmín se considera el rey de las flores (la rosa es la reina).  Este aceite es cálido y seductivo.  El jazmín

tiene muchas propiedades, es un antiespasmódico, estimulante, antidepresivo, antiséptico, y

afrodisíaco.  El jazmín en su forma mas pura cuando se evapora crea un

ambiente de relajamiento y excita los sentidos.  No se usa durante el

Es usado en cosmético para estrías.  En

evaporadores y en perfumes.

embarazo.

Jengibre

El jengibre era muy usado en el pasado.  Los Chinos lo han usado en la medicina por miles de años.  Es bueno para los pulmones y los intestinos.  Es

un aceite carminativo, analgésico, estimulante, antiséptico, aperitivo,

digestivo, febrífugo.

Este aceite se usa en masajes, compresas, baños, cosméticos

naturales y medicinas.  Es un aceite muy

caliente por lo que es bueno frotado (diluido

con otro aceite).  El jengibre también se usa

en te en climas fríos.

L avanda

Es probablemente el aceite mas usado.  La lavanda tiene  muchas propiedades, es un calmante natural para el sistema

nervioso.  También actúa como analgésico, y es un antibiótico

efectivo.  La lavanda tiene efectos  antiespasmódicos, antisépticos,

cicatrizantes, diurético, repelente de insectos, anti-migrañas, emenagogo,

hipotenso, parasitico, sudorífico, expectorante y antirreumático.

La lavanda se usa casi en todo: cosméticos,

medicinas, baños, inhalaciones,

evaporadores, incienso, masajes, compresas,

baños de asiento y mas.

Limón

El limón es muy conocido y un remedio para muchos males.  Es un antiséptico, astringente, calmante, antirreumático, ayuda al sistema

nervioso, depurativo  diurético, anti-anemico, expectorante, ayuda a

combatir la acidez gastro-intestinal, antiescorbútico, y tonificante.

Este es otro aceite que mezcla bien y tiene

usos muy variados. Se usa en baños, masajes, cosméticos, medicinas,

evaporadores, compresas, incienso y

otros.

Manzanilla

Es calmante, relajante, restaurativo, anti-inflamatorio, antiséptico y

antiespasmódico.  Se usa para tratar migraña, problemas intestinales y

neuralgias.  Es un analgésico, antialergico, anticonvulsivo, antidepresivo, antialergico, antiespasmódico, diurético,

cicatrizarte, digestivo y sedante.

Se usa en masajes, vaporizada. compresas,

para baños y cosméticos. También

se usa en té.

Mejorana Este es un aceite sedante muy usado.  Tiene propiedades analgésicas,

antiespasmódicas, antisépticas, es un

Es usado en baños, evaporadores, masajes, medicinas, compresas,

antiafrodisiaco, digestivo, expectorante, es hipotensor, sedante y

tónico.y algunos cosméticos.

Melisa (Toronjil)

Tiene efectos sedantes comprobados.  Melisa no es uno de los aceite mas

comunes.    Es un aceite antiespasmódico, digestivo y

tonificante.

Es usado en medicinas naturales, baños y

algunos cosméticos.  Normalmente se usa mezclado con otros

aceites.

Menta

Es uno de aceites mas vendidos en el mundo.  Es un aceite que domina las

mezclas.  Entre sus propiedades podemos mencionar que la mente es:

un analgésico, carminativo,   antiséptico, antiespasmódico, hepático,

estimulante y estomatico.

La mentas es muy usada en medicinas y cosméticos.  Su aroma purificador es usado para inhalaciones,

compresas, ingerido, evaporadores aplicado diluido para dolores de cabeza y para masajes.

Naranja

La naranja es un antidepresivo, sedante, antiespasmódico, digestivo, y

ayuda en la digestión.  Los Aromaterapeutas creen que este aroma ayuda a mejorar la comunicación y es muy efectivo en contra de la celulitis porque ayuda a activar la circulación.

Se utiliza en cosméticos y

medicinas, baños, masajes inhalaciones,

evaporadores y compresas.

Neroli

Este aceite cítrico (proviene de la naranja agria) es antidepresivo, antiséptico, antiespasmódico y

afrodisíaco. Es un aceite calmante que ayuda a balancear el sistema nervioso y

a controlar la ansiedad.  Ayuda a disminuir cicatrices, mejora las estrías

y las varices pequeñas.

Se usa en cosméticos, esencias, evaporadores,

baños, masajes, compresas y como

perfume.

 

 

Aceites Propiedades Algunos Usos

Pachulí

Es un afrodisíaco y calmante.  Tiene propiedades antidepresivas y

astringentes. Ayuda a curar heridas y a la formación de nuevos tejidos.

Se usa en perfumes, baños, masajes y

evaporadores.

Petit Grain

Es otro aceite cítrico con suave aroma floral.  Tiene propiedades calmantes.  Comparte muchas de las propiedades del Neroli, pero no es tan popular.  Proviene de las hojas y ramas de la

naranja.

Se usa en cosméticos, evaporadores , baños

y masajes.  Usualmente se usa

mezclado.

Pomelo Toronja

Es un buen animador, ayuda a levantar el animo.  Estimula el apetito, la mente

y el sistema circular.  También es desinfectante, antiséptico y diurético.  Su aroma cítrico es fácil de reconocer.

Se usa en cosméticos y baños para los pies

(no recomendable para baño general).

Romero

Es un aceite intenso, estimulante.  Tiene propiedades  analgésicas,

antisépticas, antidiarreicos, antirreumáticas,   antiespasmódicas,

astringentes, es un estimulante circulatorio, sudorífico, cicatrizante, hepático y tonificante. En dosis altas

puede ser toxico.

Se usa en cosméticos, baños, masajes, inhalaciones, evaporador,

compresas y en algunos

medicamentos.

Rosa

Es la reina de las flores.  La flor favorita de muchos.  tiene propiedades

antidepresivas, antisépticas, antiespasmódicas, astringentes,

cicatrizantes, estimulantes, ayuda a la  circulación, es un hepático, laxante,

purificador, y sedante. Es un aceite de alto precio.

Este aceite preciado se usa en

inhalaciones, cosméticos, perfumes,

masajes compresas, baños de asiento y compresas.  Es un

aceite muy caro por lo que no se usa en

evaporadores

Salvia Clara (salvia

silvestre)

La salvia es uno de los aceites con mas usos para productos de belleza.  Es  un

antiséptico que ayuda a la piel a combatir hongos y la caspa.  Ayuda a reducir la inflamación de la piel y a balancear la menstruación y reducir

síntomas premenstruales.  No se recomienda durante embarazos ni en

combinación con alcohol.  Esta Salvia no debe confundirse con la

salvia.  Tiene propiedades: antiséptico, antiinflamotorio, antisudorifero y

calmante.

Se usa en evaporadores, cosméticos y

medicinas, baños,  y masajes.  

Se dice que produce estados de euforia

cuando es usado en inhalaciones.

Salvia

Fue ampliamente usada durante el medievo. Tiene cualidades

antisépticas, antiespasmódicas, astringentes, es un tónico sedante, y antidepresivo. En cantidades altas es

toxico.

Se  usa en masajes, evaporadores,  baños

e inhalaciones.

Sándalo

Es un aroma versátil que mezcla muy bien con otros aceites.  Es un

antidepresivo, antiséptico, antiespasmódico, astringente,

afrodisíaco, cicatrizante, expectorante, tonificante y sedante.

Se usa en inhalaciones, baños,

compresas, cosméticos, baños de asiento y medicinas.

Ylang Ylang

Ylang Ylang significa "flor de flores" en Malay.  Es un aceite muy usado

sobretodo en cosméticos.  Es un armonizador,  antidepresivo, antiséptico, eufórico, sedante,

afrodisíaco, hipotensivo y tonificante .

Es ampliamente usado en cosméticos, baños, masajes, evaporadores

y compresas.

 

 

 

 

El Temor Se Va !!!

Ciertos aromas como el pepino y la manzana se cree que ayudan a reducir las palpitaciones en algunos casos de temor.  Cuando estamos atemorizados nuestras palpitaciones aumentan.  En un experimento reciente estos aromas ayudaron a un grupo de claustrofóbicos.  Estos aromas están siendo usados por algunos hospitales en las temidas maquinas MRI (tomografia axial computarizada). A muchas personas les da miedo los exámenes en estas maquinas porque el aparato es un tubo que no permite muchos movimientos, lo que hace que se sientan claustrofobia dentro de el .

 

Nuestra Energía Aumenta !!!  

Con el uso de ciertos aromas nuestros niveles de energía aumentan.  O sea que  somos capaces de trabajar mas duro, no solo en el trabajo si no también en la casa en el gimnasio, en el jardín y donde tu quieras.  La menta y la hierba buena han demostrado en varios estudios que pueden ayudar a que seamos capaces de trabajar mas duro (estudios conducidos por la Fundación Para La Investigación Del Olfato en USA).

De acuerdo a esos estudios las personas que durante los experimentos olieron  menta se sintieron menos fatigados y con una actitud mas positiva que el grupo que no la olfateo.     

 

Supera los Antojos

Otros estudios esta vez en la Universidad de Pittsburgh (USA) demostraron que los fumadores sintieron menos deseos de fumar después de oler aromas fuertes.  Por lo que se cree que algunos aromas pueden ayudar a distraer la atención en el antojo y al pensar en los recuerdos que

el aroma tiene.  Los aromas traen recuerdos consigo.      

 

 

La lavanda y el Limón son una combinación maravillosa para elevar tus sentidos.  Estos aromas juntos te harán sentir relajada y energizada después de un baño.      

La lavanda se cree que fue usada por los romanos para tomar baños y fueron ellos quienes la popularizaron en Europa, por eso su nombre (del latín “lavare”).  En algunas culturas se cree que la lavanda tiene efectos que propician el amor y el éctasis.  La Lavanda es uno de los aceites mas usados en el mundo.

 

Es uno de los pocos aceites esenciales que se pueden aplicar directamente en la piel.  Tiene un efecto calmante, restaurativo, purificante y sanador.         

Es uno de los aromas mas conocidos.  Todos hemos estado expuestos al

refrescante sabor y olor del limón El aceite de limón también es uno de los más usados.  Ayuda a la digestión, es antiséptico, mata las bacterias hasta en las ostras crudas.  Ayuda a bajar la presión, reduce el estrés ayuda a restaurar tejidos y a curar los resfriados.   (Lee más sobre el limón)

 

El aroma refrescante del limón y el aroma suave floral de la lavanda mezclan muy bien.  Complementan sus propiedades y poderes restaurativos y purificadores.

La calma de la lavanda y el efecto animante del limón producen una sensación total de bienestar.  El efecto es energizante.

 

Ingredientes y Materiales

2 cucharadas de sal de mar1 cucharada de bicarbonato de sodaopcional 1 ½ cucharadita de  polvo bórax5 gotas de aceite esencial de lavanda y 4 de aceite esencial de limón.

Preparación

Mezcla el bicarbonato, la sal y el bórax.  Mézclalos bien.   Añade los aceites y mezcla bien.  Asegúrate que todo este bien mezclado.   

Uso

Cuando estés lista para tomar el baño, pon las sales en la bañera antes de abrir el grifo.  Esto hace que se diluya mejor.  Sumérgete, cierra los ojos y disfruta el aroma.  

 

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Nada como un baño refrescante.  Esta mezcla es ideal para usarse después de un día de tensiones cuando necesitamos extra energía para continuar.

 

Ingredientes y Materiales

8 gotas de aceite esencial de lavanda6 de aceite esencial de limón.  1 2/3 onzas de agua destilada. 1 Atomizador plástico.

Preparación

Mezcla 8 gotas de aceite esencial de lavanda y 6 de aceite esencial de limón.  Añade 1 2/3 onzas de agua destilada.  Pon la mezcla en un atomizador plástico.

UsoEn la casa, el automóvil o en cualquier lugar donde lo necesites.   

  Los aceites esenciales usados en el baño proporcionan grandes beneficios e inmensos placeres.   Los aceites actúan con el agua tibia despidiendo sus

maravillosas propiedades sanadoras y embellecedoras.  La magia de los aceites actúa relajando alma y cuerpo.  Si a esto le añades una vela y música suave tienes los beneficios del Spa directamente en tu casa.        

Si estas familiarizada con la aromaterapia y los aceites esenciales y sus propiedades tu puedes crear tus propias mezclas.  Como sabes cada aceite tiene propiedades únicas y al mezclar unos con otros estas propiedades se intensifican o se crean otras.  Al crear tus propias mezclas estarás descubriendo tus propias formulas. Más adelante te explicaremos algunas de las mezclas más usadas.   

 

 

Si realmente quieres tener un tratamiento completo te recomendamos que antes de empezar el baño te exfolies la piel en seco con un cepillo de cerdas naturales o un paste natural. 

Sencillamente pasa el cepillo por todo tu cuerpo (con excepción de los senos y la cara).  El cepillo tiene que tener cerdas suaves que no te rasguñen la piel.  La idea es estimular la circulación y eliminar las células muertas.  De esta manera los aceites pueden trabajar mas efectivamente.  Empieza por las plantas de los pies, continua con los dedos y la parte delantera de los pies, sigue hacia arriba.  Pon atención especial a partes del cuerpo que estén secas o duras (evita los lunares prominentes).  Tu piel se sentirá energizada y radiante después de este tratamiento.  Después estarás lista para sumergirte en un sueño aromático.        

Las siguientes mezclas de aceites esenciales son una muestra de las más usadas.  Experiméntalas y descubre cuales te hacen sentir mejor.  Cuando conozcas los aceites te será muy fácil identificar que aceites son los mejores para ti.

       Limón, menta, pino y rosa

 Rosa, neroli y lavanda  

   Lavanda, rosa y pachulí

   Limón, romero y pomelo 

   Lavanda, ylang-ylang y pachulí.  

    Bergamota, lavanda, mejorama, neroli y naranja 

Usa un máximo de 10 gotas (en total) de aceite en la combinación que te guste.  Más de 10 gotas puede irritar la piel.  Si deseas puedes añadir un poco de aceite básico (sin aroma) para suavizar el agua.  Una vez que termines el baño para preservar la acción de los aceites puedes evitar el uso de jabón.  Simplemente sal de la bañera y sécate.    

Un baño de inmersión usando aceites esenciales puede desde curar dolores musculares hasta alejar la melancolía.  Cuando sientas que necesitas un buen baño, llena la tina con agua a tu gusto y usa los aceites que prefieras.  Después de un arduo día de trabajo, el día después de hacer ejercicio (para eliminar los dolores),  cuando tu piel se sienta seca, o simplemente cuando lo desees, deléitate en la bañera con los principios de la aromaterapia.  

  Dicen que la diferencia entre las princesas y las campesinas en tiempos feudales, si las vestías iguales, eran las manos.  Las manos de las princesas eran suaves y sus uñas bien cuidadas.  Las campesinas con el trabajo duro tenían manos maltratadas desde muy jóvenes.   

Las manos están constantemente expuestas al agua y a elementos irritantes y se merecen una atención especial, después de todo son una parte visible de nuestro cuerpo.  La aromaterapia puede ayudarte a tener uñas fuertes y manos

suaves.  Los aceites esenciales actúan nutriendo las uñas para que sean más flexibles y fuertes.       

 

Para hacer tu propio tratamiento con aceites esenciales solo necesita un buen jabón (sin olor  muy suave), una toalla limpia, algodón, un cepillito para limpiarte las uñas, limas de uñas un aceite base suave y algunos de los aceites esenciales que leerás a continuación.       

Aceite Para Masaje en  las Uñas  

Ingredientes

1 Cucharadita de aceite de almendras (si no tienes puedes usar       otro aceite) o puedes usar una crema de manos sin olor. 5 Gotas de aceite de vitamina E.  Puedes abrir una cápsula y usar el aceite. 8 Gotas de aceite esencial (mezclado o un solo aceite).  Una sugerencia es 2 gotas de aceites de limón, 2 gotas de aceite de lavanda y dos gotas de aceite de patchouli o frankincense.   

Combina todos los ingredientes y mézclalos bien.  Aplícalo de la siguiente manera:

Lávate las manos usando jabón y limpiándote las uñas con el cepillito.  Sumerge las manos en agua tibia por 5  minutos.  Si deseas puedes añadir 1 cucharadita de aceite de almendras al agua y 2 gotitas de aceite esencial de lavanda. Con la toalla trata de limpiar el área alrededor de las cutículas empujándolas con cuidado.  También puedes usar el algodón para limpiar las cutículas.         Pon una toalla (pequeña) mojada en el microondas  por 2  minutos (o mójala con agua caliente).  Siente la temperatura, cuando este tibia envuelve las manos con la toalla.  Deja la toalla puesta hasta que se sienta fría.  

  Aplica dos gotitas de del aceite que preparaste (o crema) sobre cada uña.  Masajea con cuidado cada uña. Deja el aceite en las uñas no necesitas lavarte las manos.  Las uñas absorberán el aceite rápido.  

Puedes usar el aceite especial todos los días antes de acostarte si tienes las uñas maltratadas.  

El corte de cabello El corte de cabello y las facciones y las facciones       

Así hablamos del corte de pelo y de las formas del rostro, también podemos guiarnos -a la hora de decidirnos por un corte o un peinado determinados- por las características generales de la cara, es decir, lo que se denomina "facciones".

Estas son la suma de los distintos elementos que la componen: cejas, ojos, nariz, boca, pómulos, frente, mentón, cuello y, por supuesto, contorno.

Todos ellos le dan a una persona un look determinado que se puede clasificar en:• Rostro duro.• Rostro grande.• Rostro infantil.• Rostro exótico.

• Rostro clásico.

Según esta clasificación, se recomiendan peinados y cortes diferentes. Como ser:Rostros duros

Jodie Foster.El cabello debe ser muy suelto, con mucho movimiento para suavizar todos los rasgos. Los cortes rectos o geométricos no son recomendables.

       

  Rostro grande

Carmen Electra.El largo les queda bien. Además, los lacios y rectos son muy adecuados. Cuanto menos volumen, mucho mejor.        

Rostro infantil

Erika Eleniak.También, son muy atractivos los peinados muy sueltos, y el flequillo muy destacado.

Rostro exótico

Jessica Alba.En este tipo de facciones, se puede jugar con infinitos peinados y cortes de cabello. Todos resultan muy personal.

Rostro clásico

Jennifer Aniston.Se sugieren muchas mechas y cortes, especialmente, asimétricos.

Corte: visual, practico y moderno

Roberto Capelli  Creando un nuevo marco, que valora y destaca la expresión del rostro, el estilista Roberto Capelli renueva el look del coiffeur Ivan Stringhi Jr., con un corte despojado y una coloración contrastante, que dan textura y movimiento al cabello.  

Antes

Paso 1: 1. Después de lavar, dividir los cabellos de la parte superior de la cabeza, en forma de U, direccionándolos hacia el frente.

 

 Paso 2:Dividir los cabellos de la nuca en dos partes iguales (derecha e izquierda)..

Paso 3:Tomar las mechas con los dedos paralelos a la cabeza, iniciando el corte por la parte de atrás. Inclinar la máquina en los cabellos formando dientes irregulares. Seguir con ese proceso alrededor de la cabeza, creando puntas desiguales.Después, con una tijera filo navaja, cerca de la raíz, deslizarla por toda la longitud del cabello, desbastando desde la raíz, dejando las puntas con menos volumen. Hacer esto en la nuca y en los laterales, de arriba para abajo.

Paso 4:Después, con una tijera filo navaja, cerca de la raíz, deslizarla por toda la longitud del cabello, desbastando desde la raíz, dejando las puntas con menos volumen. Hacer esto en lanuca y en los laterales, de arriba para abajo

Paso 5:En la cúspide, con los dedos paralelos y apenas con la punta de la tijera, ir desbastando en forma un poco más agresiva y bastante irregular.

Paso 6:Al final, deslizar la tijera, cerca de la raíz, de atrás hacia el frente, desbastando desde la raíz, dando ligereza a los cabellos, como en el paso 4

Coloración

Paso1:Pasar gel apenas en la cúspide de la cabeza y secar, para que el cabello quede parado.

 Paso 2:Luego, mojar apenas las puntas con polvo decolorante activado con

oxidante de 40 volúmenes, para dar efecto de “quemado de sol”. El tiempo de espera es de acuerdo al efecto deseado

Paso 3:2. Lavar y secar, fnalizando con gel y pomada.

El final es un corte desconectado, con mechas que iluminan el rostro expresivo de Ivan Stringhi Jr. Un look suave y casual, naturalmente práctico y moderno

         

Corte con navaja

  Según el autor de este paso a paso, la navaja es la “‘vedette” del salón. Y bien lo demuestra, con un trabajo minucioso con esta herramienta, en un corte femenino muy actual.

Paso 1: Antes del corte.

 

 Paso 2:Una división en forma de U

Paso 3:Se divide en dos mitades en el sector occipital y una división en el eje de la cabeza.

Paso 4:Comenzamos cortando pinzando la maza del cabello debajo de la nuca efilando con navaja

Paso 5:Definimos el contorno con peine y punta de navaja, como lo indica la foto.

Paso 6:Se trabaja en forma de remolino de abajo hacia arriba para disparar los cabellos

Paso 7:Se realiza el mismo paso pero con tijera de pulir.

 

 Paso 8:Pinzamos toda la maza del cabello occipital y definimos para dar volumen con la misma técnica que la anterior

Paso 9:Definimos con la guía para el parietal izquierdo.

Paso 10:Se dobla la oreja para tomar la mecha guía

Paso 11:Se toma la mecha guía del occipital para definir el parietal izquierdo.

Paso 12:Se define el parietal izquierdo

Paso 13:Pinzamos y definimos el contorno con punta navaja.

Paso 14:Tomamos como guía la mecha del occipital el alto del parietal y definimos

Paso 15:Pasamos al parietal derecho definiendo el contorno al borde de la oreja.

Paso 16:Tomamos como guía la ultima mecha del occipital en diagonal al pómulo de la modelo

Paso 17:Se hace la división en diagonal para luego definir por dentro de medio a punta.

Paso 18:Realizamos los mismos pasos de atrás hacia adelante

Paso 19:La misma técnica hasta llegar al tope de la cabeza.

Paso 20:Se pinza toda la maza y se esfila de medio a punta para dar volumen y definir los largos

Paso 21:Definimos la mecha frontal en diagonal, de menos a más.

Paso 22:Con la división del eje de la cabeza formamos una torzada y definimos para lograr un disparado homogeneo

Paso 23:Definimos desde la raíz a la punta para lograr un disparado homogéneo.

Paso 24:Secado final a mano

Paso 25:Final.

     

Cid     Antes  Peinado recogido / Mauricio

Paso 1:Realizamos brushing en toda la cabeza antes de comenzar

 

Paso 2Dividimos la cabeza de oreja a oreja, pasando por la cúspide.

Paso 2-1

Paso 3:Aplicamos relleno a la altura de la cúspide.

Paso 4:Cubrimos este relleno con otros postizos de otro tono sobre el relleno del paso 3

Paso 4-1:Idem paso 4.

Paso 4-2:Idem paso 4

Paso 5Dividimos laterales en forma de triángulos en punta dirigidos hacia la sección posterior, en donde son fijados. 

Paso 5-1

Paso 6:Realizamos rulos con forma de cilindros por sobre la cúspide.

Paso 6-1

Paso 7:Ordenamos la sección posterior, acompañando estéticamente los rulos cilíndricos.

Paso 8:Peinamos el flequillo dando terminación al peinado

 

Historia de la permanente

En la época de del Rey Sol -siglo XVII-, en Francia, se rizaban las pelucas enrollando el cabello húmedo en palillos que después se secaban en hornos de panadería. Pero en épocas más cercanas, Carlos Nessler utilizó este sistema, pero aplicándolo al cabello directamente, naciendo, de esta manera, la ondulación permanente. Su idea trascendió rápidamente, obteniendo un increíble éxito en el Londres de principios del siglo XX.

Así fue cómo en París, un par de años después, el sistema empezó a utilizar bigudíes metálicos que envolvían la mecha de pelo; ésta se recubría en un producto húmedo y todo, se colocaba en un tubo de cartón que se calentaba en forma eléctrica.

Más antiguo, incluso

Pero, inevitablemente, la historia nos sorprende mucho más, y existen testimonios que hablan de 2000 años antes de Cristo; los sirios utilizaban agujas calientes para rizar el cabello. Los infaltables griegos también lo hicieron, utilizando para obtener la ondulación un hierro alargado donde enrollaban los mechones.Algo un poco más visto son las tenacillas -que se empiezan a observar en el siglo XVIII-, con forma de tijera, que van adquiriendo sutiles cambios a lo largo de los años.Pero es en 1897, cuando el inventor de la ondulación que lleva su nombre, Marcel, fabrica una tenacilla de barra redonda, muchos más fuerte y precisa que las conocidas hasta entonces. Estaban formadas por dos ramas y el mango, unidas por una bisagra. Ciertas características de esta tenacilla, la hizo muy popular.

ElectricidadLas tenacillas cambiaron de ser calentadas especialmente, a ser eléctricas, lo que ahorraba un paso al proceso de ondulación: directamente, se manipulaba la tenacilla siempre caliente sobre el

pelo, sin necesidad de calentarla a cada rato.La tenacilla eléctrica posee una resistencia eléctrica, y su característica es que se aplica sobre pelo bien seco, sobre la base de la mecha; se deja unos segundos, para proceder a su deslizamiento hasta la punta de la misma. Actualmente, las tenacillas eléctricas son muy livianas y muy eficaces, además de ser de fácil manipulación.

Permanente, permanente

Pero hasta ahora hemos hecho referencia a la ondulación. Pero lo que la mujer ansiaba, sobre todo, era que esa ondulación le durara con los continuos lavados. Así es como surgió la permanente, cuyo objetivo fue la obtención de un rizado duradero.

Tipos de permanente

Tres son las permanentes que se inventaron:

* Caliente: se usaban productos cuya temperatura debía elevarse a más de 150° para que empezaran a actuar, lo que requería un cuidado muy especial para que el cuero cabelludo no se quemara. Las pinzas calentadas, se colocaban en las mechas con el cabello que ya tenía aplicado ese producto, y se lo enrollaba en bigudíes. Cada calentador estaba conectado por un hilo eléctrico a un aparato de base.

* Fría: utiliza productos que no necesitan del calor, aunque a veces, se completa la operación bajo un secador, para acelerar el proceso. Pero se requiere para esto un gran conocimiento de los tiempos, para no perjudicar el cabello. Se necesita, indispensablemente, un neutralizador posterior.

* Templada: utiliza productos que se elevan a una temperatura, pero ésta no requiere que sea demasiado elevada (también requiere neutralización). Se utilizan pinzas calientes para calentar los cabellos empapados con esos productos y enrollados con bigudíes.

La moda

Los años 20 (los años "locos") amaron los rulos y las ondas sobre los cabellos cortos. Siguieron pasando las décadas, y las grandes y sensuales ondas, continuaron haciendo furor (las divas norteamericanas fueron el paradigma de esos estilos). Los rizos muy cerrados también se utilizaron en los siguientes años, hasta que la permanente empezó a decaer en las últimas décadas. Algún temor por parte de las clientes a que su pelo se viera perjudicado por este procedimiento, hizo que la tendencia a su uso decayera bastante.

Actualmente, la permanente ha sido reinterpretada y se utiliza de una manera nueva, y con resultados realmente necesarios: se la usa para equilibrar volúmenes, para realzar una parte de la cabeza, para compensar asimetrías o, por el contrario, para dar asimetrías cuando se las requiere para dar un efecto más hermoso al conjunto de la cabellera. Pero ya no se piensa, siempre, en toda la cabeza, sino en partes de ella, en detalles, en necesarias compensaciones -repetimos- de volumen.

Además, desde hace un par de años, los rizos están siendo bien visto, y es seguro que la permanente volverá renovada, fresca y con muchas ideas novedosas a las cabezas de hombres y mujeres.

   

Fantasía en los cabellos      

 

Las conocidas planchitas no sólo se utilizan para alaciar los cabellos o, en algunos casos, para construir rulos perfectos de diferente tamaño. Ahora también existen planchas con un diseño muy particular que permiten, al aplicarse sobre determinadas partes de la cabeza, dejar como impronta diseños que parecen verdaderos bordados.

Se lucen tanto en cabellos rubios como oscuros y, por supuesto, se aprecian cuando el pelo es lacio y, mucho más, si es largo.

La variación de los diseños depende de la creatividad del estilista que puede aplicarlos en forma discreta o profusa, de acuerdo a la personalidad del cliente.

Sus efectos también son útiles para dar volúmenes en sienes o es zonas más bajas de la cabellera, dando una imagen superromántica ya que, a simple vista, nos recuerdan sutiles y complicados trenzados de otras épocas.