pemantauan tahap kecergasan fizikal atlet …...4.10 skor atlet ping pong lelaki dan wanita bagi...
TRANSCRIPT
-
PEMANTAUAN TAHAP KECERGASAN FIZIKAL ATLET UNIVERSITI TEKNOLOGI MALAYSIA
NUR ADILA BINTI HUSSIN
Laporan projek ini dikemukakan sebagai memenuhi sebahagian daripada syarat penganugerahan Ijazah Sarjana Muda Sains Serta Pendidikan ( Sains Sukan ).
Fakulti Pendidikan
Universiti Teknologi Malaysia
NOVEMBER, 2010
-
v
DEDIKASI
Dengan nama Allah S.W.T yang maha pemurah lagi maha mengasihani.
Segala pujian atas limpah dan kurnianNya, tuhan seluruh alam.
Selawat dan salam ke atas junjungan nabi Muhammad S.A.W.
Buat ayahanda dan bonda yang di kasihi
Hussin Bin Ismail
Jamilah Binti Tajidin
Buat ahli keluarga yang disayangi
Kesemua Para Pensyarah Fakulti Pendidikan (Sains Sukan)
yang banyak Membantu
Terutamanya kepada En Syahrul Ridhwan Bin Morazuki
Serta teman – teman seperjuangan
Iringan doa, pengorbanan, keikhlasan dan bantuan kalian tidak
termampu diungkapkan dengan kata-kata.
Terima kasih untuk segalanya.
-
vi
PENGHARGAAN
Alhamdulillah…………………….
Bersyukur ke hadrat ilahi dengan limpah kurniaNya dapatlah penyelidik
menyiapkan projek sarjana muda ini tepat pada masanya sebagai syarat akhir kursus
sebelum menerima segulung ijazah. Saya ingin mengambil kesempatan ini untuk
mengucapkan jutaan terima kasih kepada ayanda dan bonda yang dikasihi, Hussin Bin
Ismail dan Jamilah Binti Tajidin di atas segala sumbangan dan pengorbanan yang
dicurahkan kepada saya selama ini.
Ucapan setinggi-tinggi penghargaan dan jutaan terima kasih buat para pensyarah
Sains Sukan, Fakulti Pendidikan Universiti Teknologi Malaysia terutamanya buat
pensyarah pembimbing En. Syahrul Ridhwan Bin Morazuki dan Prof Madya Dr
Mohad Anizu Bin Hj Mohd Nor sebagai penasihat akademik penyelidik di atas
bimbingan dan tunjuk ajar tanpa rasa jemu sepanjang penyelidik menyiapkan
penyelidikan ini.
Ucapan terima kasih juga diucapkan kepada pihak Unit Sukan Universiti
Teknologi Malaysia yang banyak memberikan kerjasama dalam kajian ini. Tidak lupa
kepada rakan-rakan yang telah banyak memberi sumbangan dari segi idea dan bantuan,
dan semua yang turut sama memberi sokongan di sepanjang perlaksanaan kajian ini.
Moga Allah rahmati dan kurnia kebahagiaan buat anda semua. Sekian terima
kasih.
-
vii
ABSTRAK
Kajian ini dijalankan untuk memantau tahap prestasi kecergasan fizikal atlet ping
pong, skuasy dan sepak takraw Universiti Teknologi Malaysia (UTM) pada dua fasa kem
pemantapan atlet yang berbeza. Seramai 32 orang atlet, masing-masing ping pong
(lelaki, n=7; wanita, n=6), skuasy (lelaki, n=3; wanita n=3) dan atlet sepak takraw (lelaki,
n=13) terlibat dalam kajian ini. Dalam kajian ini, enam komponen kecergasan fizikal
dikaji iaitu fleksibiliti (ujian jangkauan melunjur), daya tahan otot (ujian bangkit tubi),
kekuatan otot (uiian tekan tubi), ketangkasan (ujian ketangkasan Illinois), kekuatan kaki
(ujian lompat jauh berdiri) dan daya tahan kardiovaskular (ujian bleep). Dapatan kajian
mendapati terdapat empat komponen pengujian yang menunjukkan perbezaan yang
signifikan bagi atlet ping pong iaitu ujian bangkit tubi (wanita, p
-
viii
ABSTRACT
This study was carried out to observe the level of physical fitness of Universiti
Teknologi Malaysia (UTM) table tennis, squash and sepak takraw athletes on two
different training camps. Thirty two athletes which are table tennis (male, n=7; female,
n=6), skuasy (male, n=3; female n=3) and sepak takraw (male, n=13) were involved in
this study. In this study, six components of physical fitness were tested; flexibility (sit
and reach test), muscle endurance (sit up test), muscle strength (push up test), leg power
(standing broad jump), agility (Illinois agility run test) and cardiovascular endurance
(bleep test). Results of the study found that four components shows significant different
table tennis athletes; sit up test (female, p
-
ix
SENARAI KANDUNGAN
BAB PERKARA MUKA SURAT
PENGESAHAN PENYELIA ii
JUDUL iii
PENGAKUAN PENULIS iv
DEDIKASI v
PENGHARGAAN vi
ABSTRAK vii
ABSTRACT viii
ISI KANDUNGAN ix
SENARAI JADUAL xiii
SENARAI RAJAH xxi
-
x
I PENDAHULUAN
1.1 Pengenalan 1
1.2 Latar belakang kajian 4
1.3 Pernyataan masalah 5
1.4 Objektif 5
1.5 Persoalan kajian 6
1.6 Hipotesis Kajian 6
1.7 Kepentingan kajian 7
1.8 Skop kajian 8
1.9 Batasan kajian 8
1.10 Definisi operasional 9
11 SOROTAN KAJIAN
2.1 Pengenalan 12
2.2 Fleksibiliti 13
2.3 Daya tahan otot 15
2.4 Kekuatan otot 17
2.5 Kekuatan kaki 19
2.6 Ketangkasan 20
2.7 Daya tahan kardiovaskular 22
-
xi
2.8 Kesimpulan 25
111 METODOLOGI KAJIAN
3.1 Rekabentuk kajian 26
3.2 Subjek kajian 26
3.3 Instrumen kajian 27
3.4 Prosedur kajian 27
3.4.1 Ujian 1 (Sit and Reach) 27
3.4.2 Ujian 2 (YMCA 1-Minute Sit-Up-Test) 29
3.4.3 Ujian 3 (Push Up) 30
3.4.4 Ujian 4 (Standing Broad Jump) 32
3.4.5 Ujian 5 (Illinois Agility Run Test) 34
3.4.6 Ujian 7 (Bleep Test) 35
3.5 Pengambilan data 37
3.6 Analisis Data 37
IV PENGANALISIAN DATA
4.1 Pengenalan 38
4.2 Latar belakang subjek 39
4.3 Keputusan kecergasan fizikal atlet ping pong 40
4.4 Keputusan kecergasan fizikal atlet skuasy 67
-
xii
4.5 Keputusan kecergasan fizikal atlet sepak takraw 89
4.6 Analisis inferensi 109
V PERBINCANGAN, KESIMPULAN DAN CADANGAN
5.1 Pendahuluan 139
5.2 Kecergasan fizikal atlet ping pong 140
5.3 Kecergasan fizikal atlet skuasy 145
5.4 Kecergasan fizikal atlet sepak takraw 151
5.5 Kesimpulan 156
5.6 Masalah yang dihadapi 156
5.7 Cadangan 156
5.8 Penutup 157
RUJUKAN 158
-
xiii
SENARAI JADUAL
NO JADUAL TAJUK MUKA SURAT
2.1 Kadar peratusan pengambilan oksigen (Maximal
oxygen uptake (VO2max ) dikalangan atlet lelaki 23
yang berbeza jenis sukan
3.1 Skor penunjuk jangkauan melunjur 28
3.2 Skor bilangan ulangan bangkit tubi yang dapat dilakukan
oleh subjek 30
3.3 Skor penunjuk tekan tubi 31
3.4 Skor bagi standing broad jump test 33
3.5 Skor Illinois Agility Run Test 35
3.6 Petunjuk pencapaian bleep test 36
4.1 Kumpulan subjek, bilangan, umur dan jantina 39
4.2 Skor pemain ping pong lelaki dan wanita bagi ujian
jangkauan melunjur pada Fasa 1 dan Fasa 2 41
-
xiv
4.3 Status atlet ping pong lelaki dan wanita bagi ujian
jangkauan melunjur pada Fasa 1 dan Fasa 2 42
4.4 Skor pemain ping pong lelaki dan wanita bagi ujian 45
bangkit tubi pada Fasa 1 dan Fasa 2
4.5 Status pemain ping pong lelaki dan wanita bagi ujian
bangkit tubi pada Fasa 1 dan Fasa 2 46
4.6 Skor atlet ping pong lelaki dan wanita bagi ujian
tekan tubi pada Fasa 1 dan Fasa 2 49
4.7 Status atlet ping pong lelaki dan wanita bagi ujian
tekan tubi pada Fasa 1 dan Fasa 2 50
4.8 Skor atlet ping pong lelaki dan wanita bagi ujian
standing broad jump pada Fasa 1 dan Fasa 2 52
4.9 Status atlet ping pong lelaki dan wanita bagi ujian
standing broad jump pada Fasa 1 dan Fasa 2 53
4.10 Skor atlet ping pong lelaki dan wanita bagi ujian
Illinois agility run test pada Fasa 1 dan Fasa 2 56
4.11 Status atlet ping pong lelaki dan wanita bagi ujian
illinois agilty run pada Fasa 1 dan 2 57
4.12 Skor atlet ping pong lelaki dan wanita bagi ujian 60
‘bleep’ pada Fasa1dan 2
4.13 Status atlet ping pong lelaki dan wanita bagi ujian bleep 61
-
xv
4.14 Skor atlet Skuasy lelaki dan wanita bagi ujian jangkaun
melunjur pada Fasa 1 dan Fasa 2 67
4.15 Status atlet Skuasy lelaki dan wanita bagi ujian
Jangkaun melunjur pada Fasa 1 dan Fasa 2 68
4.16 Skor atlet Skuasy lelaki dan wanita bagi ujian YMCA
1-Minute sit up pada Fasa 1 dan Fasa 2 70
4.17 Status atlet Skuasy lelaki dan wanita bagi Ujian YMCA
1-Minute sit up pada Fasa 1 dan Fasa 2 71
4.18 Skor atlet Skuasy lelaki dan wanita bagi ujian tekan
tubi pada Fasa 1 dan Fasa 2 73
4.19 Status atlet Skuasy lelaki dan wanita bagi ujian
tekan tubi 74
4.20 Skor atlet Skuasy lelaki dan wanita bagi ujian
standing broad jump 76
4.21 Skor atlet Skuasy lelaki dan wanita bagi ujian
standing broad jump 77
4.22 Skor pemain skuasy lelaki dan wanita bagi ujian
illinois agility run 79
4.23 Status pemain skuasy lelaki dan wanita bagi ujian
illinois agility run 80
4.24 Skor pemain skuasy lelaki dan wanita bagi ujian bleep 82
-
xvi
4.25 Status pemain skuasy lelaki dan wanita bagi ujian
Bleep 83
4.26 Skor pemain sepak takraw lelaki bagi ujian jangkaun
melunjur pada Fasa 1 dan Fasa 2. 89
4.27 Status pemain sepak takraw lelaki bagi ujian
Jangkaun Melunjur 90
4.28 Skor pemain sepak takraw lelaki bagi ujian YMCA
1-Minute sit up 92
4.29 Status pemain sepak takraw lelaki bagi ujian
YMCA 1-Minute sit up 93
4.30 Skor pemain sepak takraw lelaki bagi Ujian Tekan
Tubi 95
4.31 Status pemain sepak takraw lelaki bagi Ujian Tekan
Tubi 96
4.32 Skor pemain sepak takraw lelaki bagi ujian standing
broad jump Fasa 1 dan Fasa 2 98
4.33 Status pemain sepak takraw lelaki bagi Ujian Standing
Broad Jump 99
4.34 Skor pemain sepak takraw lelaki bagi Ujian Agility
Run (s) 101
-
xvii
4.35 Status pemain sepak takraw lelaki bagi ujian illinois
agility run 102
4.36 Skor pemain sepak takraw lelaki bagi ujian bleep 104
4.37 Status pemain sepak takraw lelaki bagi ujian bleep 105
4.38 Perbandingan Ujian Jangkaun Melunjur pada Fasa 1
dan Fasa 2 atlet Ping Pong lelaki 109
4.39 Perbandingan Ujian Jangkaun Melunjur pada Fasa 1
dan Fasa 2 atlet Ping Pong wanita 110
4.40 Perbandingan ujian bangkit tubi pada Fasa 1 dan Fasa
2 atlet Ping Pong lelaki 111
4.41 Perbandingan ujian bangkit tubi pada Fasa 1 dan Fasa
2 atlet Ping Pong wanita 112
4.42 Perbandingan ujian tekan tubi pada Fasa 1 dan Fasa 2
atlet Ping Pong lelaki 113
4.43 Perbandingan ujian tekan tubi pada Fasa 1 dan Fasa 2
atlet Ping Pong wanita 114
4.44 Perbandingan ujian kuasa kaki pada Fasa 1 dan Fasa 2
atlet Ping Pong lelaki 115
4.45 Perbandingan ujian kuasa kaki pada Fasa 1 dan Fasa 2
atlet Ping Pong wanita 116
-
xviii
4.46 Perbandingan ujian ketangkasan pada Fasa 1 dan
Fasa 2 atlet Ping Pong lelaki 117
4.47 Perbandingan ujian ketangkasan pada Fasa 1 dan
Fasa 2 atlet Ping Pong wanita 118
4.48 Perbandingan ujian daya tahan kardiovaskular pada
Fasa 1 dan Fasa 2 atlet Ping Pong lelaki 119
4.49 Perbandingan ujian daya tahan kardiovaskular pada
Fasa 1 dan Fasa 2 atlet Ping Pong wanita 120
4.50 Perbandingan ujian jangkauan melunjur pada Fasa 1
dan Fasa 2 atlet skuasy lelaki 121
4.51 Perbandingan ujian jangkauan melunjur pada Fasa 1
dan Fasa 2 atlet skuasy wanita 122
4.52 Perbandingan ujian daya tahan otot pada Fasa 1 dan
Fasa 2 atlet skuasy lelaki 123
4.53 Perbandingan ujian daya tahan otot pada Fasa 1 dan
Fasa 2 atlet skuasy wanita 124
4.54 Perbandingan ujian kekuatan otot pada Fasa 1 dan
Fasa 2 atlet skuasy lelaki 125
4.55 Perbandingan ujian kekuatan otot pada Fasa 1 dan
Fasa 2 atlet skuasy wanita 126
-
xix
4.56 Perbandingan ujian kuasa kaki pada Fasa 1 dan
Fasa 2 atlet skuasy lelaki 127
4.57 Perbandingan ujian kuasa kaki pada Fasa 1 dan
Fasa 2 atlet skuasy wanita 128
4.58 Perbandingan ujian ketangkasan pada Fasa 1 dan
Fasa 2 atlet skuasy lelaki 129
4.59 Perbandingan ujian ketangkasan pada Fasa 1 dan
Fasa 2 atlet skuasy wanita 130
4.60 Perbandingan ujian daya tahan kardiovaskular pada
Fasa 1 dan Fasa 2 atlet skuasy lelaki 131
4.61 Perbandingan ujian daya tahan kardiovaskular pada
Fasa 1 dan Fasa 2 atlet skuasy wanita 132
4.62 Perbandingan ujian jangkauan melunjur pada Fasa 1
dan Fasa 2 atlet sepak takraw lelaki 133
4.63 Perbandingan ujian daya tahan otot pada Fasa 1 dan
Fasa 2 atlet sepak takraw lelaki 134
4.64 Perbandingan ujian kekuatan otot pada Fasa 1 dan
Fasa 2 atlet sepak takraw lelaki 135
4.65 Perbandingan ujian kuasa kaki pada Fasa 1 dan
Fasa 2 atlet sepak takraw lelaki 136
-
xx
4.66 Perbandingan ujian ketangkasan pada Fasa 1 dan
Fasa 2 atlet sepak takraw lelaki 137
4.67 Perbandingan ujian daya tahan kardiovaskular pada
Fasa 1 dan Fasa 2 atlet sepak takraw lelaki 138
5.1 Jumlah pengambilan VO2max
atlet Ping Pong 143
5.2 Jumlah pengambilan VO2max
atlet Skuasy 149
-
xxi
SENARAI RAJAH
NO. RAJAH TAJUK MUKA SURAT
4.1 Purata skor atlet ping pong lelaki dan wanita
bagi komponen fleksibiliti 43
4.2 Purata status atlet ping pong lelaki dan wanita
bagi daya tahan otot 47
4.3 Purata status atlet ping pong lelaki dan wanita
bagi kekuatan otot 51
4.4 Purata status atlet ping pong lelaki dan wanita
bagi komponen kekuatan kaki 54
4.5 Purata status atlet ping pong lelaki dan wanita
bagi komponen ketangkasan 58
4.6 Purata status atlet ping pong lelaki dan wanita
bagi komponen daya tahan kardiovaskular 62
4.7 Min status kecergasan fizikal atlet ping pong lelaki 63
4.8 Min status kecergasan fizikal atlet ping pong wanita 65
4.9 Purata skor atlet Skuasy lelaki dan wanita
bagi komponen fleksibiliti 69
4.10 Purata status atlet Skuasy lelaki dan wanita
bagi daya tahan otot 72
4.11 Purata status atlet Skuasy lelaki dan wanita
bagi komponen kekuatan otot 75
-
xxii
4.12 Purata status atlet Skuasy lelaki dan wanita
bagi komponen kuasa kaki 78
4.13 Purata status atlet Skuasy lelaki dan wanita
bagi komponen ketangkasan 81
4.14 Purata status atlet Skuasy lelaki dan wanita
bagi komponen daya tahan kardiovaskular 84
4.15 Min status kecergasan fizikal atlet Skuasy lelaki 85
4.16 Min status kecergasan fizikal atlet Skuasy wanita 87
4.17 Purata status atlet Sepak Takraw lelaki
bagi komponen fleksibiliti 91
4.18 Purata status atlet Sepak Takraw lelaki
bagi komponen daya tahan otot 94
4.19 Purata status atlet Sepak Takraw lelaki
bagi komponen kekuatan otot 97
4.20 Purata status atlet Sepak Takraw lelaki
bagi komponen kuasa kaki 100
4.21 Purata status atlet Sepak Takraw lelaki
bagi komponen ketangkasan 103
4.22 Purata status atlet Sepak Takraw lelaki
bagi komponen daya tahan kardiovaskular 106
4.23 Min status kecergasan fizikal atlet Sepak Takraw
lelaki 107
-
BAB I
PENDAHULUAN
1.1 Pengenalan
Sukan merupakan antara bidang yang penting kepada negara. Justeru itu, pelbagai
pihak perlu memainkan peranan untuk membangunkan sukan termasuklah Kementerian
Pendidikan. Hal ini termaktub di dalam Dasar Sukan Negara Malaysia yang
menegaskan Kementerian Pendidikan Malaysia berperanan dan bertanggungjawab dalam
pembangunan sukan negara. Ia menyumbang kepada sukan negara melalui murid-murid
sekolah dan penuntut Institusi Pelajaran Tinggi yang merupakan kumpulan sasaran yang
besar dan penting bagi program di kedua-dua sektor sukan dan guru-guru merupakan
sumber jurulatih dan pegawai yang penting. Dalam dasar itu juga, Kementerian
Pendidikan hendaklah menggalakkan sukan secara aktif di maktab-maktab dan
politeknik-politeknik. Bagi peringkat IPT pula, Majlis Sukan Universiti Malaysia
(MASUM) perlulah menggalakkan aktiviti sukan dikalangan penuntutnya. Bagi
menjayakan hasrat tersebut khususnya di peringkat Universiti, MASUM telah
memperkenalkan misi “Menyediakan atlet cemerlang yang berterusan dan bersedia
bertanding di peringkat antarabangsa” (Majlis Sukan Universiti Malaysia (MASUM),
(1985; Kementerian Kebudayaan Belia dan Sukan, 2009). Namun, untuk menyediakan
-
2
atlet yang cemerlang bukanlah sesuatu perkara yang mudah kerana ia dipengaruhi
pelbagai faktor termasuklah prestasi kecergasan fizikal atlet.
Konsep kecergasan merangkumi pelbagai aspek termasuk aspek fizikal, mental,
emosi, sosial dan kerohanian. Konsep kecergasan itu adalah menyeluruh bagi kesihatan
seseorang yang membolehkan seseorang itu hidup dengan sempurna dan bertenaga.
Peningkatan kecergasan sangatlah perlu bagi seseorang kerana kesihatan yang tinggi
dapat menghindarkan sebarang kecacatan fizikal serta penyakit yang mungkin
membahayakan diri.
Bagi kecergasan fizikal, ia merupakan keupayaan individu untuk berfungsi secara
berkesan, cekap dan menggunakan kesenggangan dengan lebih efektif tanpa merasa lesu
disamping mempunyai tenaga lebihan untuk kecemasan. Kecergasan fizikal yang optima
tidak mungkin dicapai tanpa senaman yang berterusan (Greenberg et al., 2004).
Menurut Falls (1980) dalam Buku Panduan Standard Kecergasan Fizikal
Kebangsaan untuk Murid Sekolah Malaysia (SEGAK), kecergasan untuk kesihatan
merangkumi aspek-aspek yang berkaitan dengan fungsi fisiologi dan psikologi yang
dipercayai memberi seseorang individu perlindungan dari ancaman penyakit-penyakit
hipokinetik (kekurangan pergerakan) seperti penyakit jantung, kegemukan dan berbagai-
bagai penyakit otot dan tulang. Kecergasan untuk prestasi pula merujuk kepada fungsi-
fungsi dan keupayaan seseorang itu yang membolehkan beliau bertanding dalam aktiviti
sukan dengan lebih tenaga daya kuasa, kekuatan, daya tahan, kemahiran dan sebagainya
(Kementerian Pelajaran Malaysia, 2007).
Selain itu, kecergasan fizikal juga boleh didefinasikan sebagai masih mempunyai
keupayaan untuk melakukan aktiviti atau tuntutan kehidupan tanpa merasa cepat letih
serta lesu dan masih mempunyai tenaga untuk memberi rangsangan semasa saat
mencemaskan atau diperlukan (Heyward, 2002; Gapor Ahmad, 2007).
-
3
Kecergasan fizikal meliputi lima komponen asas iaitu daya tahan kardiovaskular,
kekuatan otot, daya tahan otot, fleksibiliti dan komposisi badan (Greenberg et al., 2004).
Menurut Siedentop (2003), kecergasan fizikal merupakan siri-siri komponen yang
terbahagi kepada dua iaitu berasaskan kesihatan dan berasaskan motor dimana setiap
komponen dibangunkan secara spesifik. Bagi komponen kecergasan berasaskan kesihatan
ia berkaitan dengan agenda kesihatan manakala berasaskan motor pula ia berkaitan
dengan perlakuan motor untuk melakukan tugasan.
Menurut Fahey et al. (2004) pula, kecergasan fizikal juga mempunyai pelbagai
komponen dimana sebahagiannya melibatkan kesihatan manakala sebahagiannya lagi
spesifik kepada aktiviti sukan. Lima komponen kecergasan yang berkaitan dengan
kesihatan adalah daya tahan kardiovaskular, ketahanan otot, kekuatan otot, fleksibiliti dan
komposisi badan manakala kecergasan berkaitan kemahiran motor pula adalah seperti
kelajuan, kuasa, ketangkasan, keseimbangan, koordinasi dan reaksi masa.
Tahap kecergasan seseorang itu dapat dinilai berdasarkan kepada prestasi ketika
menjalani sesuatu aktiviti atau tugasan di mana pengukuran dan penilaian dapat
dilakukan ketika tubuh badan berfungsi di bawah tekanan dan keupayaan fizikal.
Keadaan ini dapat menggambarkan tahap keupayaan seseorang individu itu samaada
dapat berfungsi dengan cekap ataupun tidak (Maud dan Foster, 2004).
Memandangkan kecergasan fizikal adalah amat penting untuk setiap atlet,
maka setiap jurulatih hendaklah memberikan perhatian dan penekanan terhadap
kecergasan atlet mereka. Terdapat pelbagai usaha yang boleh dilakukan untuk
meningkatkan tahap kecergasan fizikal atlet. Antaranya ialah dengan memantau tahap
kecergasan atlet dari semasa ke semasa. Oleh itu, dalam kajian ini, ia memfokus kepada
isu pemantauan tahap prestasi kecergasan fizikal atlet sukan ping-pong lelaki dan wanita,
atlet sukan skuasy lelaki dan wanita dan atlet sepaktakraw lelaki UTM. Pemantaun
adalah dilihat dari aspek fleksibiliti, daya tahan otot, kekuatan otot, kuasa kaki,
ketangkasan dan daya tahan kardiovaskular.
-
4
1.2 Latar Belakang Kajian
Sukan terdiri daripada aktiviti fizikal yang dilakukan untuk pelbagai tujuan untuk
pertandingan, keseronokan, pembangunan, kemahiran, kecemerlangan, dan sebagainya.
Namun bagi tujuan pertandingan, salah satu elemen yang dapat membantu atlet beraksi
pada prestasi yang baik ialah tahap kecergasan fizikal ketika menyertai sesuatu
pertandingan tersebut.
Bagi atlet yang mewakili Universiti Teknologi Malaysia (UTM), pemantauan
tahap kecergasan fizikal atlet selama ini tidak dijalankan secara teratur dan tiada rekod
pemantauan tahap kecergasan dari semasa ke semasa. Situasi ini sekurang-kurangnya
menyebabkan pihak Unit Sukan UTM dan jurulatih sukar memantau serta mengetahui
perkembangan tahap kecergasan fizikal atlet menerusi latihan-latihan yang dilaksanakan
dari suatu tempoh ke tempoh tertentu. Bagi membantu pihak Unit Sukan UTM memantau
perkembangan tahap prestasi kecergasan fizikal atlet universiti, satu program berkala
yang dikenali sebagai Kem UTM Power diperkenalkan. Dengan kerjasama dari pihak
Sains Sukan dari Fakulti Pendidikan, kedua-dua pihak bersetuju melaksanakan Ujian
Kecergasan Fizikal berkala bagi setiap siri Kem UTM Power.
Justeru itu, penyelidik menggunakan peluang tersebut bagi membantu khususnya
Unit Sukan UTM dalam mengkaji perkembangan semasa tahap kecergasan fizikal atlet
UTM bagi beberapa siri Kem UTM Power yang dilaksanakan.
-
5
1.3 Pernyataan Masalah
Kecergasan fizikal adalah salah satu elemen yang penting bagi membolehkan atlet
mencapai prestasi yang cemerlang di dalam sukan yang diceburi tanpa mengambil kira
peringkat umur dan pertandingan. Dengan itu, kecergasan fizikal perlu dipantau dari
semasa ke semasa dalam membantu perlaksanaan latihan serta meningkatkan tahap
keupayaan atlet.
Bagi atlet UTM, pemantauan tahap kecergasan fizikal semasa atlet tidak
dilaksanakan secara teratur dan tiada rekod dan analisis perkembangan semasa tahap
kecergasan fizikal untuk dirujuk. Justeru itu, kajian ini dijalankan bagi memantau dan
menganalisis perkembangan tahap kecergasan fizikal atlet UTM dari suatu tempoh ke
tempoh tertentu.
1.4 Objektif
Berikut merupakan objektif-objektif kajian ini:
1.4.1 Memantau tahap prestasi berasaskan kecergasan fizikal bagi atlet ping pong,
skuasy dan sepak takraw pada dua kem pemantapan atlet UTM.
1.4.2 Membandingkan tahap kecergasan fizikal atlet ping pong, skuasy dan sepak
takraw pada dua kem pemantapan atlet yang berbeza.
12345 Dedikasi6 PENGHARGAANSains Sukan, Fakulti Pendidikan Universiti Teknologi Malaysia terutamanya buat pensyarah pembimbing En. Syahrul Ridhwan Bin Morazuki dan Prof Madya Dr Mohad Anizu Bin Hj Mohd Nor sebagai penasihat akademik penyelidik di atas bimbingan dan tunjuk ajar ...
7-8 abstark bi bm9-12 sen kndungan13-20 sen jdual21-22 SENARAI rajah23 bab 1