TUGASAN 2

Analisis Kritikal Artikel

Journal

DISEDIAKAN OLEH

HAMIDON ZAIN

MOHAMAD

M20101000330

PENSYARAH

Dr. Normah binti Jusoh

GABUNGAN L-THEANINE DAN KAFEIN MENINGKATKAN PRESTASI

KOGNITIF DAN MENINGKATKAN KEWASPADAAN SUBJEKTIFThe combination of L-theanine and caffeine improves cognitive performance and increases subjective alertness

Tajuk Artikel

B) Sejauh manakah artikel ini relevan kepada minat atau keperluan ?

B) Sejauh manakah artikel ini relevan kepada minat atau keperluan ?

Melalui artikel ini saya telah mendapat :

Pengetahuan baru terhadap kombinasi kajian kandungan L-theanine dan kafein yang bukan proteinic asid amino yang hanya terdapat secara semula jadi dalam teh

Gabungan kedua-dua bahan ini memberi kesan terhadapkelakuan dan fisiologi (jasmani).

Kesan kafein secara khusus menunjukkanpeningkatan kewaspadaan, memperbaiki perasaan(mode) dan mempertingkatkan keupayaan danprestasi psikomotor dan kognitif.

Kesan L-Theanine telah ditunjukkan mempengaruhiaktiviti kortikal semasa keadaan berehat seperti yangdiukur oleh electroencephalogram (EEG).

Ito dan rakan-rakan menunjukkan bahawa 200mg L-theaninemeningkatkan kuasa dalam frekuensi alpha pada individu yangmemiliki tahap kebimbangan lebih tinggi. L-theanine boleh dikatakanhanya terdapat dalam teh. Oleh itu, theanine biasanya digunakandalam gabungan dengan kafeina dan bukannya secara berasingan.

Kajian yang dilakukan oleh Owen dan rakan-rakanmenggunakan dos sederhana 100mg L-theanine dan 50mgkafein, mendapati bahawa kedua-dua kafein sahaja dangabungan L-theanine menunjukkan ketepatan kafeinyang lebih baik kepada tugas-menukar perhatian‘attention-switching’ dan mengurangkan dari mudahterganggu dalam tugas ingatan berbanding denganplasebo.

Begitu juga, Haskell dan rakan-rakan mengkaji kesan 250mgL-theanine dan 150mg kafein dan mendapati kesan positif yangsignifikan interaksi L-theanine dan kafein pada masa tindakbalas perkataan yang lambat.

Penggunaan L-Theanine secara berasingan telahdikaitkan dengan pengurangan prestasi danmeningkatkan kadar sakit kepala.

Siasatan lanjut kesan utama menunjukkan bahawakedua-dua kafein sahaja dan gabungan ketepatan L-theanine dan kafein yang lebih baik pada tugaspemprosesan maklumat yang pesat dan menurunkeletihan mental

Gabungan L-theanine dan kafein membawa kepada masa tindakbalas mudah yang lebih cepat dan memori masa tindak balasmengenal angka, ketepatan pengesahan perkataan yang lebihbaik, peningkatan kewaspadaan dan menurun penilaian letihberbanding dengan plasebo manakala kafein sahaja tidak.

Kajian tingkah laku dan neuro-pengimejan menunjukkanbahawa L-theanine dan kafein mempunyai kesan positif yang lebihbesar ke atas prestasi kognitif dan perhatian khususnya daripadasatu bahan sama ada bersendirian

Hasil dari tumpuan yang dilakukan terhadap kajian ini jelasmenunjukkan faedah selepas penggunaan 97mg L-theaninebersama-sama dengan 40mg kafein.

L-theanine dan kafein meningkatkan kecerdasan dan kurangperasaan keletihan.

Hasil dari penemuan ini apabila dirujuk bersama-sama dengankajian sebelumnya, menunjukkan bahawa:

L-theanine dalam gabungan dengan kafein bolehmembantu untuk menumpukan perhatian semasamemerlukan penumpuan tugas kognitif.

Kajian ini, telah dikendalikan dengan spesifik melaluipemilihan subjek dan dengan melakukan beberapatambahan kajian.

Untuk menyiasat secara khusus apa yang boleh didapatidari gabungan kedua-dua penggunaan bahan-bahan ini,beberapa kajian tambahan telah dilakukan oleh pengkaji,antaranya ialah:

masa pilihan tindak balas;

tugas yang melibatkan putaran mental egosentrik; dan

tugas carian visual

Metodologi yang digunakan oleh penulis berbentuk kajian Eksperimental.

Pengkaji telah memilih dan mengenal pasti perkara berkaitan dengangabungan penggunaan L-theanine dan kafein.

Cara pemilihan responden yang dilakukan begitu terperinci berdasarkanprosedur pemilihan responden dan alat ukur atau instrumen yangdigunakan sesuai mengikut kehendak kajian.

Pengkaji juga melakukan pelan rangka kerja kajian secara terancangdan terperinci dengan menetapkan peraturan-peraturan yang perlu diikutioleh responden dalam proses mendapatkan data yang tepat.

Akhir sekali, pengkaji berjaya menganalisis data danberjaya membuat rumusan terhadap data yang diperolehdengan mengaitkan dapatan dari hasil kajian beliaudengan pengkaji-pengkaji terdahulu.

Sebagai panduan dinyatakan kaedah pemilihan responden dan bateri-bateri ujian yang digunakan yang dianggap sesuai dalam kajian pengkaji.Antaranya ialah seperti berikut:

Bilangan dan Kriteria Pemilihan Responden;

Kaedah Yang Digunakan;

• Tugas-tugas Kognitif

• Laporan Mengukur Diri “Self-report measure”

• Langkah-langkah Pengukuran Fisiologi “Physiological measures”.

• Reka Bentuk Kajian

• Kaedah Rawatan

• Prosedur

Tujuan utama atau objektif kajian ini dibuat, adalah untuk menyiasatdengan lebih lanjut kesan kognitif dan subjektif L-theanine dalamgabungan dengan kafein.

Analisis statistik yang digunakan oleh pengkaji ialah mencarikorelasi antara penilaian yang diambil dari individu yang samadengan minuman (eksperimen vs plasebo) dan masa (20 minit selepasminum vs 70 minit selepas minum).

Peratusan jawapan yang betul pada tugas perubahanperhatian adalah dianalisis dengan logistik berasaskan modelregresi linear yang bercampur-campur, dengan yang disebutkandi atas faktor-faktor dalam tajuk perbincangan.

Semua analisis dijalankan menggunakan pakej SAS statistik.(SAS / STAT perisian yang menyediakan set yang lengkap, danalat-alat yang boleh memenuhi analisis data yangkomprehensif untuk keperluan seluruh organisasi).

Justeru itu, analisis statistik yang dilakukan berjaya menjawabpersoalan kajian berhubung dengan penggunaan L-theaninedalam gabungan dengan kafein.

Berdasarkan analisis data yang dilakukan, pengkaji telah menerangkan hasildapatan dengan jelas melalui graf-graf yang ditunjukkan dalam artikel.

Rajah yang ditunjukkan mudah difahami kerana melibatkan dapatan hasilkorelasi di antara penggunaan L-theanine dalam gabungan dengan kafein danplacebo.

Kesimpulan dari dapatan yang diperoleh pengkaji telah disokongdengan bukti-bukti kukuh hasil dari dapatan pengkaji-pengkajiterdahulu dan dapatan dari data yang diperoleh pengkaji sendiriterhadap 44 orang responden yang menyumbang terhadapeksperimen yang dilakukan oleh pengkaji.

Hasil dari pelaksanaan kajian ini pengkaji telah meringkaskandapatan seperti berikut:

Pertama, gabungan tahap sederhana L-theanine dan kafeinmenunjukkan tugas penukaran ketepatan bertambah baik berbandingdengan minuman plasebo;

Kedua, gabungan L-theanine dan kafein juga meningkatkankewaspadaan yang dilaporkan sendiri dan mengurangkan dari di dorongoleh rasa keletihan semasa melakukan tugas.

Ketiga, peningkatan kewaspadaan yang diiringi oleh peningkatan sedikitdalam tekanan darah sistolik, tetapi tidak, setakat yang boleh dibuktikanterhadap tekanan darah diastolik atau kadar jantung.

Secara spesifik rawatan yang dilakukan oleh pengkaji telah menunjukkanpeningkatan prestasi yang baik terhadap tugas penukaran “Task switching”.

Secara keseluruhan, artikel ini telah memberi satu dimensi baru dannilai tambah terhadap pembacaan sebelum ini. Fokus pembacaansebelum ini banyak terangsang melalui dapatan dari penggunaankafein dan karbohidrat terhadap kesan kognitif dan sumber tenagautama yang diperlukan oleh individu amnya dan atlet sukan secarakhusus.

Melalui artikel yang diterbitkan oleh Nuritional Neuroscience ini telahmemberi pengetahuan dan maklumat baru tentang fungsi dankandungan bahan dalam sumber-sumber makanan yang diambil.

Melalui artikel ini, pengkaji telah melakukan kajian terhadappenggunaan L-theanine yang bukan proteinic asid amino dan kafein,derivatif methylxanthine, yang terdapat secara semula jadi dalambahan-bahan teh.

Banyak salah tanggapan sebelum ini telah dapat diperbetulkan melaluipembacaan terhadap artikel ini.

Antaranya ialah bahan L-theanine itu sendiri, bila mana hasil daripengambilan bahan ini mampu merendahkan kadar tekanan darah.

kesan acute dari teh terhadap tekanan darah, adalahdicadangkan pengambilan teh hitam dan hijau secarajangka masa panjang secara kronik tidak meningkatkankadar tekanan darah malah mampu mengurangkankejadian strok.

Dapatan yang diperoleh oleh penyelidik telah dipersetujui olehpandangan serta kajian dan dapatan yang telah dilakukansebelum ini oleh Owen dan rakan-rakan, yang menunjukkan kesanyang baik yang khusus terhadap kombinasi L-theanine dan kafeinpada tugas pensuisan dan, paras ambang penyatuan kerlipan“critical flicker fusion threshold “ tetapi tidak terhadap maklumatpemprosesan visual atau pengiktirafan perkataan.

Owen GN, Parnell H, De Bruin EA, Rycroft JR. The combined effects of L- theanineand caffeine on cognitive performance and mood. NutrNeurosci 2008; 11:193–198.