PENGARUH LATIHAN RELAKSASI OTOT PROGRESIF

TERHADAP PENURUNAN TEKANAN DARAH PADA

LANJUT USIA DENGAN HIPERTENSI DI KELURAHAN

BUNULREJO MALANG

SKRIPSI

Diajukan Sebagai Salah Satu Syarat

Untuk Memperoleh Gelar Sarjana Fisioterapi

OLEH :

KUNSTIARINI

201510490311027

PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI

FAKULTAS ILMU KESEHATAN

UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH MALANG

2019

i

PENGARUH LATIHAN RELAKSASI OTOT PROGRESIF

TERHADAP PENURUNAN TEKANAN DARAH PADA

LANJUT USIA DENGAN HIPERTENSI DI KELURAHAN

BUNULREJO MALANG

SKRIPSI

Diajukan Sebagai Salah Satu Syarat

Untuk Memperoleh Gelar Sarjana Fisioterapi

OLEH

KUNSTIARINI

201510490311027

PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI

FAKULTAS ILMU KESEHATAN

UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH MALANG

2019

ii

iii

iv

v

KATA PENGANTAR

Segala puji bagi Allah SWT yang telah memberikan rahmat dan hidayahnya

sehingga penulis dapat menyelesaikan tugas akhir skripsi dengan judul “Pengaruh

Latihan Relaksasi Otot Progresif terhadap Penurunan Tekanan Darah pada Lanjut

Usia dengan Hipertensi di Kelurahan Bunulrejo Malang”. Shalawat serta salam tak

lupa dihaturkan kepada rasulullah SAW, sebagai suri tauladan yang baik bagi umat

manusia.

Penulisan skripsi ini dilakukan dalam rangka memenuhi salah satu syarat

untuk mencapai gelar Sarjana Fisioterapi di Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas

Muhammadiyah Malang. Penulis menyadari dalam penulisan skripsi ini masih jauh

dari sempurna, dan banyak kekurangan baik dalam metode penulisan maupun dalam

pembahasan materi, hal tersebut dikarenakan keterbatasan kemampuan penulis.

Sehingga penulis mengharapkan saran dan kritik yang bersifat membangun mudah-

mudahan dikemudian hari dapat memperbaiki segala kekuranganya.

Terselesaikannya skripsi ini tidak terlepas dari bantuan banyak pihak, sehingga pada

kesempatan ini dengan segala kerendahan hati dan penuh rasa hormat penulis

menghaturkan terima kasih yang sebesar-besarnya bagi semua pihak yang telah

memberikan bantuan dalam penyusunan skripsi ini hingga selesai, terutama kepada :

1. Bapak Dr. H. Fauzan, M.Pd, selaku Rektor Universitas Muhammadiyah

Malang.

2. Bapak Faqih Ruhyanudin, M. Kep., Sp. Kep.MB, selaku Dekan Fakultas Ilmu

Kesehatan Universitas Muhammadiyah Malang.

3. Ibu Atika Yulianti, SST.Ft., M.Kes selaku Ketua Program Studi Fisioterapi

Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Malang.

vi

4. Ibu Nungki Marlian Yuliadarwati, SST.Ft., M.Kes selaku Dosen Pembimbing

I dan Bapak Ali Multazam S.Ft.Physio.M.Sc selaku Dosen Pembimbing II,

yang telah sabar membimbing dan membantu penulis dalam penyusunan

Skripsi ini.

5. Seluruh Dosen Program Studi Fisioterapi yang tidak bisa saya sebutkan satu

persatu, terimakasih atas bimbingan berupa ilmu dan nasehat-nasehat yang

telah disampaikan.

6. Staf Tata Usaha Prodi Fisioterapi Universitas Muhammadiyah Malang yang

telah banyak membantu penulis selama mengikuti perkuliahan dan penulisan

skripsi ini.

7. Kepala Desa Bunulrejo Malang serta ketua RW 11 yang telah melapangkan

hatinya untuk memberikan izin dalam melakukan penelitian di Kelurahan

Bunulrejo Malang.

8. Lansia di Kelurahan Bunulrejo Malang selaku responden penelitian yang

telah bersabar dan dapat meluangkan waktunya dalam kegiatan penelitian ini

serta banyak memberikan pelajaran hidup, semoga selalu diberikan kesehatan

oleh Allah SWT

9. Bapa dan Mama saya, serta adik saya yang telah mencurahkan segenap cinta

dan kasih sayang serta perhatian moril maupun materi dan seluruh keluarga

tersayang yang telah banyak memberikan semangat dan do’a kepada saya.

10. Sahabat Seperskripsian saya Nur Hikmah, Dita Latifah dan Sri Fitria yang

sangat sabar membantu dari tebentuknya judul skripsi hingga terselsaikannya

penulisan skripsi ini, Terimakasih atas kerjasamanya, bantuan, serta waktu

yang telah kalian luangkan untuk saya

vii

11. Sahabat-sahabat saya yang jauh disana Icha, Upeh, Dara, Yuni, Kiki, Ria

terimakasih atas dorongan motivasi serta semangat yang diberikan kepada

saya.

12. Teman-teman seperjuangan GNO, physioset, teman-teman KKN dan pre

klinik, kelompok 1 dan 2 serta seluruh teman-teman fisioterapi 2015 A yang

telah membatu dalam jalannya penulisan skripsi dari awal hingga akhir

13. Rekan-rekan fisioterapi UMM seluruh angkatan tanpa terkecuali yang telah

memberikan bantuan, motivasi dan do’a dalam penyusunan skripsi ini.

14. Semua pihak yang tidak bisa disebutkan satu persatu atas do’a dan telah

banyak membantu penulis dalam menyelesaikan skripsi ini.

Akhir kata penulis mengucapkan terimakasih kepada semua pihak yang telah

membantu dan penulis berharap semoga skripsi ini dapat bermanfaat bagi kita semua

dan menjadi bahan masukan dalam dunia pendidikan.

Malang, 27 Februari 2019

viii

PENGARUH LATIHAN RELAKSASI OTOT PROGRESIF TERHADAP PENURUNAN

TEKANAN DARAH PADA LANJUT USIA DENGAN HIPERTENSI DI KELURAHAN

BUNULREJO MALANG

Kunstiarini

1, Nungki Marlian Yuliadarwati

2, Ali Multazam

2

ABSTRAK

Latar Belakang : Hipertensi yaitu keadaan dimana terjadinya vasokonstruksi pembuluh

darah di jantung yang kemudian menyebabkan tekanan darah meningkat. Hipertensi

dapat ditangani dengan cara farmakologi maupun non farmakologi. Penanganan secara

non farmakologis yang dapat dilakukan lansia adalah dengan latihan relaksasi otot

progresif. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan relaksasi otot

progresif terhadap penurunan tekanan darah pada lanjut usia dengan hipertensi di

Kelurahan Bunulrejo Malang dengan instrument penelitian mengunakan

sphygmomanometer untuk mengukur tekanan darah. Metode : Penelitian ini

menggunakan desain pre eksperimental with one group pretest and postest design yang

melibatkan 30 responden dengan menggunakan purposive sampling serta dianalisis

dengan menggunakan uji wilcoxon. Hasil dan Pembahasan : Hasil uji wilxocon

menunjukan nilai signifikansi pada selisih pretest dan posttest tekanan darah sistolik

adalah 0,000 (p<0,05) dan tekanan darah diastolik 0.000 (p<0,05). Kesimpulan hasil uji

wilcoxon menunjukan H0 ditolak dan H1 diterima. Kesimpulan : Berdasarkan hasil uji

wilcoxon menunjukan terdapat pengaruh latihan relaksasi otot progresif terhadap

penurunan tekanan darah pada lanjut usia dengan hipertensi di Kelurahan Bunulrejo

Malang. Kata Kunci: Latihan Relaksasi Otot Progresif, Lansia, Hipertensi.

1. Mahasiswa Program Studi Fisioterapi, Fakultas Ilmu Kesehatan, Universitas

Muhammadiyah Malang

2. Dosen Program studi fisioterapi, Fakultas Ilmu Kesehatan, Universitas

Muhammadiyah Malang

ix

THE EFFECT OF PROGRESSIVE MUSCLE RELAKTATION EXERCISE TO

DECREASE BLOOD PRESSURE OF ELDERLY WITH HYPERTENSION IN

BUNULREJO MALANG REGENCY

Kunstiarini1, Nungki Marlian Yuliadarwati

2, Ali Multazam

2

ABSTRACT

Research background: Hypertension is a condition in which the vasoconstriction of

blood vessels in the heart causes blood pressure increases. Hypertension can be treated by

pharmacology or non-pharmacology. Non-pharmacological treatments that the elderly

can do is progressive muscular relaxation exercises. This study aims to determine the

effect of progressive muscular relaxation exercises on decreasing elderly blood pressure

with hypertension in Bunulrejo, Malang regency, this research using instrument

sphygmomanometer to measure blood pressure. Method: This study used a pre-

experimental design with one group pretest and posttest design involving 30 respondents

using purposive sampling and it is analyzed using Wilcoxon test. Discussion and Result:

The Wilcoxon test results showed that a significance value on the difference between

pretest and posttest systolic blood pressure was 0,000 (p< 0.05) and diastolic blood

pressure was 0,000 (p< 0.05). Conclusion of the wilcoxon test results showed that H0 was

rejected and H1 was accepted. Conclusion: Based on the results of the Wilcoxon test, it

showed there was an effect of progressive muscular relaxation exercise on blood pressure

reduction in the elderly with hypertension in Bunulrejo, Malang Regency. Keywords:

Progressive Muscle Relaxtation Exercise, Elderly, Hypertension

1. Student of Physiotherapy Program Faculty of Health Sciences University of

Muhammadiyah Malang

2. Lecturer of Physiotherapy Program Faculty of Health Sciences University of

Muhammadiyah Malang

x

DAFTAR ISI

HALAMAN SAMPUL ................................................................................................. i

LEMBAR PERSETUJUAN......................................................................................... ii

LEMBAR PENGESAHAN ........................................................................................ iii

SURAT PERNYATAAN KEASLIAN PENELITIAN .............................................. iv

KATA PENGANTAR ................................................................................................ iv

ABSTRAK ................................................................................................................ viii

ABSTRACT ................................................................................................................ ix

DAFTAR ISI ................................................................................................................ x

DAFTAR TABEL ..................................................................................................... xiii

DAFTAR GAMBAR ................................................................................................ xiv

DAFTAR BAGAN .................................................................................................... xv

DAFTAR LAMPIRAN ............................................................................................. xvi

DAFTAR SINGKATAN ......................................................................................... xvii

BAB I PENDAHULUAN ............................................................................................ 1

A. Latar Belakang ................................................................................................. 1

B. Rumusan Masalah ............................................................................................ 5

C. Tujuan ............................................................................................................... 5

D. Manfaat Penelitian ............................................................................................ 5

E. Keaslian Penelitian ........................................................................................... 7

BAB II TINJAUAN PUSTAKA ................................................................................ 11

A. Tekanan Darah ............................................................................................... 11

1. Definisi Tekanan Darah ............................................................................... 11

2. Cara Mengukur Tekanan darah ................................................................... 11

3. Klasifikasi Tekanan Darah .......................................................................... 12

B. Hipertensi ....................................................................................................... 13

1. Definisi Hipertensi ...................................................................................... 13

2. Etiologi dan Faktor Resiko Hipertensi ........................................................ 14

3. Patofisiologi Hipertensi ............................................................................... 16

4. Klasifikasi Hipertensi .................................................................................. 17

5. Hipertensi pada Lanjut Usia ........................................................................ 18

C. Lanjut Usia ..................................................................................................... 19

1. Definisi Lanjut Usia .................................................................................... 19

2. Batasan-Batasan Lanjut Usia ....................................................................... 19

3. Proses penuaan ............................................................................................ 20

4. Teori-Teori Proses Penuaan ........................................................................ 20

xi

5. Perubahan Fungsi Pada Lanjut Usia ............................................................ 22

6. Problematika pada Lanjut Usia ................................................................... 25

D. Relaksasi Otot Progresif ................................................................................. 26

1. Definisi Relaksasi Otot Progresif ................................................................ 26

2. Manfaat Relaksasi Otot Progresif ................................................................ 27

3. Indikasi dan Kontraindikasi Latihan Relaksasi Otot Progresif ................... 28

4. Langkah-langkah latihan relaksasi progresif ............................................... 29

5. Mekanisme reaksasi otot progresif terhadap penurunan darah tinggi ......... 41

BAB III KERANGKA KONSEP DAN HIPOTESIS ................................................ 42

A. Kerangka Konsep ........................................................................................... 42

B. Hipotesis ......................................................................................................... 43

BAB IV METODE PENELITIAN ............................................................................ 44

A. Desain Peneitian ............................................................................................. 44

B. Kerangka Penelitian ....................................................................................... 45

C. Populasi, Sampel, dan Teknik Sampling ........................................................ 46

1. Populasi ....................................................................................................... 46

2. Sampel ......................................................................................................... 46

3. Teknik Sampling ......................................................................................... 46

D. Variabel Penelitian ......................................................................................... 47

1. Variabel Independen (Bebas) ...................................................................... 48

2. Variabel Dependen (Terikat) ....................................................................... 48

E. Definisi Operasional ....................................................................................... 48

F. Tempat Penelitian ........................................................................................... 49

G. Waktu Penelitian ............................................................................................ 49

H. Instrumen Penelitian ....................................................................................... 49

I. Prosedur Pengumpulan Data .......................................................................... 50

1. Tahap Persiapan .......................................................................................... 50

2. Tahap Pelaksanaan ...................................................................................... 50

3. Tahap Pengolahan Data ............................................................................... 51

J. Analisa Data ................................................................................................... 52

1. Analisa Univariat ......................................................................................... 52

2. Analisa Bivariat ........................................................................................... 53

K. Etika Penelitian .............................................................................................. 54

1. Lembar Persetujuan (Informed Concent) .................................................... 54

2. Tanpa Nama (Anonimity) ............................................................................ 54

3. Kerahasiaan (Confidentiality) ...................................................................... 54

BAB V HASIL PENELITIAN DAN ANALISA ...................................................... 56

xii

A. Karateristik Responden .................................................................................. 56

1. Karaterikstik responden berdasarkan usia ................................................... 56

2. Karateristik responden berdasarkan jenis kelamin ...................................... 57

3. Tekanan darah responden sebelum intervensi ............................................. 57

4. Tekanan darah responden setelah intervensi ............................................... 58

B. Uji Analisis Data ............................................................................................ 58

1. Uji normalitas .............................................................................................. 58

2. Uji wilcoxon ................................................................................................ 59

BAB VI PEMBAHASAN .......................................................................................... 60

A. Intepretasi dan Hasil Penelitian ...................................................................... 60

1. Karateristik Responden ............................................................................... 60

B. Keterbatasan penelitian .................................................................................. 65

C. Implikasi terhadap pelayanan fisioterapi ........................................................ 65

BAB VII KESIMPULAN DAN SARAN .................................................................. 66

A. Kesimpulan ..................................................................................................... 66

B. Saran ............................................................................................................... 66

DAFTAR PUSTAKA

LAMPIRAN

xiii

DAFTAR TABEL

Tabel 1.1 Keaslian penelitian .............................................................................................. 7

Tabel 2.1 Klasifikasi hipertensi ......................................................................................... 17

Tabel 4.1 Definisi operasional ........................................................................................... 48

Tabel 5.1 Karateristik responden berdasarkan usia ........................................................ 57

Tabel 5.2 Karateristik responden berdasarkan jenis kelamin ........................................ 57

Tabel 5.3 Tekanan darah lansia sebelum intervensi ....................................................... 57

Tabel 5.4 Tekanan darah lansia setelah intevensi ........................................................... 58

Tabel 5.5 Hasil uji normalitas data ................................................................................... 58

Tabel 5.6 Hasil uji Wilcoxon ............................................................................................. 59

xiv

DAFTAR GAMBAR

Gambar 2.1 Alat pengukur tekanan darah ....................................................................... 12

Gambar 2.2 Gerakan mengepalkan tangan dan nafas panjang ...................................... 29

Gambar 2.3 Gerakan dorso fleksi dan nafas dalam ........................................................ 30

Gambar 2.4 Gerakan lengan kebahu ................................................................................. 31

Gambar 2.5 Gerakan elevasi shoulder .............................................................................. 32

Gambar 2.6 Gerakan menarik dahi ................................................................................... 33

Gambar 2.7 Gerakan mengerutkan mata dan dahi .......................................................... 34

Gambar 2.8 Gerakan tersenyum lebar .............................................................................. 34

Gambar 2.9 Gerakan meniup terompet ............................................................................ 35

Gambar 2.10 Gerakan kontraksi otot leher ..................................................................... 36

Gambar 2.11 Gerakan fleksi neek .................................................................................... 37

Gambar 2.12 Gerakan ekstensi vertebra........................................................................... 37

Gambar 2.13 Gerakan nafas dada ..................................................................................... 38

Gambar 2.14 Gerakan nafas perut ..................................................................................... 49

Gambar 2.15 Gerakan mengangkat kaki .......................................................................... 40

Gambaar 2.16 Gerakan dorso fleksi kaki ......................................................................... 40

xv

DAFTAR BAGAN

Bagan 3.1 Kerangka konsep .............................................................................................. 42

Bagan 4.1 Desain penelitian .............................................................................................. 44

Bagan 4.2 Kerangka penelitian .......................................................................................... 45

xvi

DAFTAR LAMPIRAN

Lampiran 1 Kesediaan Menjadi Responden

Lampiran 2 Informed Consent

Lampiran 3 Alat Ukur

Lampiran 4 SOP Latihan Relaksasi Otot Progresif

Lampiran 5 Hasil SPSS

Lampiran 6 Surat Ijin Penelitian

Lampiran 7 Surat Keterangan Melakukan Penelitian

Lampiran 8 Lembar Konsultasi Bimbingan Skripsi Pembimbing I

Lampiran 9 Lembar Konsultasi Bimbingan Skripsi Pembimbing II

Lampiran 10 Dokumentasi Kegiatan Penelitian

Lampiran 11 Hasil Deteksi Plagiasi

Lampiran 12 Angket Persetujuan Seminar Proposal dan Revisi Seminar Proposal

Lampiran 13 Angket Persetujuan Seminar Hasil dan Revisi Seminar Hasil

Lampiran 14 Curricullum Vitae

xvii

DAFTAR SINGKATAN

WHO : Word Health Organization

Susenas : Survei Sosial Ekonomi Nasional

Kemenkes RI : Kementrian Kesehatan Republik Indonesia

Riskesdas : Riset Kesehatan Dasar

ACTH : Adrenocorticotropic Hormone

CRH : Corticotropin Releasing Hormone

PNS : Pegawai Negri Sipil

AHA : American Health Association

ACC : American College Cardiology

HDL : High Density Lipoprotein

LDL : Low Density Lipoprotein

DAFTAR PUSTAKA

Anna Sri, Quratul Avliya. (2013). Hubungan antara Pola Konsumsi Pangan dan

Aktivitas Fisik dengan Kejadian Osteoporosis pada Lansia di Panti werda

Bogor. Jurnal Gizi dan Pangan, 8(2)

Agus, Riyanto. (2011). Buku Ajar Metotologi Penelitian. Jakarta. EGC

Aspiani, R.Y. (2011). Buku Ajar Asuhan Keperawatan Gerontik. Jakarta: Trans Info

Media

Azizah, L.M. (2011). Keperawatan lanjut usia. Yogyakarta: Graha Ilmu.

Blonsky Rebecca, Pohl Marc, Nally Josept. (2018). 2017 ACC/AHA Hypertension

Guidelines: Toward Tighter Control. Journal of Medicine, 8(10)

Darmojo, Boedhi. (2015). Buku Ajar Geriatri (Ilmu Kesehatan Lanjut Usia). Jakarta.

Balai Penerbit FK UI

Dewi, Sofia Rhosma. (2014). Buku Ajar Keperawatan Geriatrik. Yogyakarta.

Deepublish

Ebersole, P. (2010). Gerontological nursing and helath aging. USA, Philadelpia :

Mosby, inc

Ester Jaini, Kandao Grace, Desti Christi. (2018). Hubungan antara Umur dan

Aktivitas Fisik dengan Derajat Hipertensi di Kota Bitung Sulawesi Utara.

Jurnal Kesmas 7(5)

Fritz, Z. (2017). Sport and exercise massage: Comprehensive in athletics, fitness,

and rehabilitation, St. Louis, Missouri Mosby. Inc.

Furqan, Ahmad. (2017). Pengaruh Terapi Relaksasi Progresif terhadapStress pada

Remaja Penghuni Lembaga Permasyarakatan Kota Samarinda. eJournal

Psikologi, 5(2)

Hanafi Mog, Ridwan Moh, Adi Galih. (2017). Pengaruh Pendidikan Kesehatan

Tentang Hipertensi terhadap Tingkat Kecemasan pada Penderita Hipertensi di

Kabupaten Magelang. Jurnal Keperawatan Soedirman 12(1)

Herawati, Isnaeni, Azizah. (2016). Effect of Progressive Muscle Relaxation Exercise

to Descrease Blood Preasure with Patient Primary Hypertension.

International Conference on Health And Well Being.

Huwaida Nina, Ari A, Basyar Edwin. (2017). Kesesuaian Tipe TensimeterAir Raksa

dan Tensimeter Digital terhadap Pengukuran Tekanan Darah pada Usia

Dewasa. Jurnal Kedokteran. 6(2)

Indahria, Sulistyarini. (2013). Terapi Relaksasi untuk Menurunkan Tekanan darah

dan Meningkatkan Kualitas Hidup Pasien Hipertensi. Jurnal Psikologi. 40 (1)

Junita, Miratina dkk (2014). Pengaruh Senam Lansia Terhadap Penurunan Tekanan

Darah pada Lansia di Panti Werda Usia “Bethany” Semarang. Jurnal Ilmu

Keperawatan dan Kebidanan.

Kemenkes RI. (2013). Riset Kesehatan Dasar; RISKESDAS. Jakarta: Balitbang

Kemenkes R

Kowalski. (2010). Terapi hipertensi: program 8 minggu menurunkan tekanan darah

tinggi dan mengurangi risiko serangan jantung dan stroke secara alami.

Bandung: Qanita.

Kozier. (2010). Buku Ajar Praktik Keperawatan Klinis. Edisi 5. Jakarta : EGC

Kumutha, V., Aruna, S. & Poongodi, R. (2014). Effectiveness Of Progressive Muscle

Relaxation Technique on Stress and Blood Pressure among Eldery with

Hypertension. IOSR Journal of nursing And Health Science. 3(4)

Majid, Makhrajani, Usman, Hilda Yuli Sari, Wahyuni Sari Rasidah (2019). Faktor-

faktor yang Berpengaruh terhadap Kejadian Hipertensi pada Lansia di

Wilayah Kerja Puskesmas Maiwa Kab. Enrekang. Jurnal Ilmiah Manusia dan

Kesehatan. 2(1)

Mathew, Nick. (2018). What is a Sphygmomanometer : Definition & History of

Invention. http://www.medinstrum.com. (diakses pada 20 Oktober 2018)

Mauk, K.L. (2010). Gerontological Nursing Competencies for Care. Sudbury : Janes

and Barlet Publisher

Mekar Dewi Anggraini, Saryono. (2011). Metodologi Penelitian Kualitatif dalam

Bidang Kesehatan. Yogyakarta. Nuha Medika

Miller, E. (2009). The Prefrontal Cortex and Cognitive Control. Nature Review

Neuoro Science. 1, 59-65

Novitaningtyas Tri. 2014. Hubungan Karakteristik (Umur, Jenis Kelamin, Tingkat

Pendidikan) dan Aktivitas Fisik dengan Tekanan Darah pada Lansia di

Kelurahan Makamhaji Kecamatan Kartasura Kabupaten Sukorhajo. Naskah

Publikasi

Nugroho. (2012). Keperawatan Geronetik & Geriatri. Jakarta : EGC

Palmer, A. dan Williams, B. (2007). Simple Guides Tekanan Darah Tinggi. EGC.

Jakarta

Priyanto, Batubara L. (2010). Farmakologi Dasar. Leskonfi. Jakarta

Quratul Avliya, Anna Sri (2013). Hubungan Antara Pola Konsumsi Pangan dan

Aktivitas Fisik dengan Kejadian Osteoporosis pada Lansia di Panti Wedha

Bogor. Jurnal Gizi dan Pangan. 8(2)

Rahayu Dwi, Santoso Puguh (2018). Pengaruh Teknik Relaksasi Pernafasan terhadap

Penurunan Tekanan Darah pada Penderita Hipertensi. Jurnal Keperawatan.

10(3)

Rahmawati Anita. (2016). Pengaruh Relaksasi Progresif terhadap Penurunan

Tekanan Darah Tinggi pada Lansia. Nursing Journal of STIKES Insan

Cendekia Medika Jombang. 12(1)

Ratmini, dan arifin. (2011). Hubungan Kesehatan Mulut dengan Kuaitas Hidup

Lansia. Jurnal Ilmu Gizi. 2(2)

Riskesdas. (2013). Badan Penelitian dan Pengembangan Kesehatan, Departemen

Kesehatan. Jakarta : Republik Indonesia

Robinson, J.M., & Saputra, L. (2014). Buku Ajar Visula Nursing Medika Bedah.

Jakarta : Binarupa Aksara

Sherwood, Laura lee. (2011). Fisiologi Manusia. Jakarta : EGC

Sirtalita, (2010). Pengaruh Latihan Relaksasi Otot Progresif Terhadap Kualitas Tidur

pada Lansia di Panti Sosial Tresna Werdha Kasih Sayang Ibu Batusangkar.

http:// repository.unand.ac.id/18338. (diperoleh 25 Oktober 2018)

Sucipto. (2014). Perbedaan Pengaruh Teknik Relaksasi Otot Progresif terhadap

Tekanan Darah pada Lansia Hipertensi di Desa Karangbedo Banguntapan

Bantul Yogyakarta. Jurnal Keperawatan

Sucipto, Cecep. (2014). Keselamatan dan Kesehatan Kerja. Yogyakata : Gosyen

Publishing

Sugiyono. (2012). Metode Penelitian Kuantitatif Kualitatif dan R&D. Bandung :

Alfabeta

Suri Atika. (2017). Efektivitas Senam Tai Chi Terhadap Penurunan Tekanan Darah

Pada Lanjut Usia Dengan Riwayat Hipertensi Di Puskesmas Junrejo Kota

Batu. Naskah Publikasi

Suryani Nany, Hariyawati Indah, Abdurrachim Rijanti. (2016). Hubungan Asupan

Natrium, Frekuensi dan Durasi Aktivitas Fisik terhadap Tekanan Darah

Lansia di Panti Sosial Tresna Werdha Budi Sejahtera dan Bina Laras Budi

Luhur Kota Banjarbaru, Kalimantan Selatan. Journal of the Indonesian

Nutrition Association.

Sutomo Budi (2009). Diet DASH Natrium untuk Dengan hipertensi. (Diperoleh

tanggal 20 Oktober 2018)

Solehati, Tetti dan Cecep Eli Kosasih. (2015). Konsep dan Aplikasi Relaksasi dalam

Keperawatan Meteritas. Bandung : PT Refika Aditama

Stuart dan Sundeen. (2009). Buku Saku Keperawatan Jiwa, edisi 5. Jakarta : EGC

Syamsudin. (2011). Buku Ajar Farmakoterapi Kardiovaskuler dan renal. Jakarta :

Penerbit Salemba Medika pp 31

Triyanto, Endang. (2014). Pelayanan Keperawatan Bagi Dengan hipertensi Secara

Terpadu. Yogyakarta: Graha Ilmu

Udiyono Ali, Sakundarno Mateus, Dian Lintang, Ardiningsih Umi. (2017).

Gambaran Faktor yang Berhubungan dengan Kejadian Hipertensi pada

Akseptor Kontrasepsi Pil. Jurnal Kesehatan Masyarakat 5 (1)

Udjianti, W. J. (2010). Penyakit Kardiovaskular. Jakarta : Salemba Medika

Ultariningrum, Septidina. (2018). Penaruh Senam Yoga Hatha terhadap Penurunan

Tekanan Darah Sistolik pada Lanjut Usia dengan Riwayat Hipertensi.

Naskah Publikasi

United Nations Population Division (2015) : Word Population Prospects. The 2015

Revision. New York: United Nations

Prayitno Nanang, Haendra Febby. (2013). Faktor-faktor yang Berhubungan dengan

Tekanan Darah di Puskesmas Telaga Murni Cikarang Jawa Barat 2012.

Jurnal Ilmiah Kesehatan 5(1)

Wahyunita, Vita Dewi & Fitrah. (2010). Memahami Kesehatan pada Lansia. Jakarta:

Trans Info Media

Watiyah, Rasni Hanny, Bagus Yogie. (2018). Pengaruh Bekam Kering terhadap

Tekanan Darah pada Lansia dengan Hipertensi di PSTW Jember. The

Indonesian Journal of Health Science.

Whelton PK, Carey RM, Aronow WS, et al. (2017) ACC/AHA/AAPA/

ABC/ACPM/AGS/APhA/ASH/ASPC/NMA/PCNA guideline for the

prevention, detection, evaluation, and management of high blood pressure in

adults: a report of the American College of Cardiology/ American Heart

Association Task Force on Clinical Practice Guidelines. J Am Coll Cardiol