PENGARUH PENAMBAHAN ELECTRICAL MYOSTIMULATION

(EMS) DAN LATIHAN HURDLE HOPS TERHADAP TINGGI

LOMPATAN PADA PEMAIN BOLA VOLI

SKRIPSI

SKRIPSI

Diajukan Guna Melengkapi Tugas dan Memenuhi Sebagian Persyaratan

Menyelesaikan Program Pendidikan Strata 1 Fisioterapi

Oleh

Kejora Puteri Pamungkas

J120151104

PROGRAM STUDI STRATA 1 FISIOTERAPI

FAKULTAS ILMU KESEHATAN

UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA

2016

ii

HALAMAN PERSETUJUAN

PENGARUH PENAMBAHAN ELECTRICAL MYOSTIMUALTION (EMS)

DAN LATIHAN HURDLE HOPS TERHADAP TINGGI LOMPATAN

PADA PEMAIN BOLA VOLI

Telah Disetujui Untuk Dipertahankan Tim Penguji Skripsi Program Studi

S1 Fisioterapi

Fakultas Ilmu Kesehatan

Universitas Muhammadiyah Surakarta

Diajukan Oleh :

Nama : Kejora Puteri Pamungkas

NIM : J120151104

Telah Disetujui Oleh :

Pembimbing

Totok Budi Santoso, S.Fis, MPH

iii

HALAMAN PENGESAHAN SKRIPSI

PENGARUH PENAMBAHAN ELECTRICAL MYOSTIMUALTION (EMS)

DAN LATIHAN HURDLE HOPS TERHADAP TINGGI LOMPATAN

PADA PEMAIN BOLA VOLI

Diajukan Oleh:

Kejora Puteri P

J120151104

Dipertahankan Di Depan Tim Penguji Skripsi Program Studi S1 Fisioterapi

Dan Diterima Untuk Memenuhi Sebagian Persyaratan Dalam Mendapatkan

Gelar Sarjana Fisioterapi

Hari :

Tanggal :

Tim Penguji Skripsi

Nama Penguji

Tanda Tangan

1. Totok Budi Santoso, S.Fis, MPH ( )

2. Arif Pristianto, SST.FT, M.Fis ( )

3. Dwi Rosella Komalasari, S.Fis, M.Fis ( )

Disahkan oleh

Dekan Fakultas Ilmu Kesehatan

Universitas Muhammadiah Surakarta

Dr. Suwaji, M.Kes

iv

PERNYATAAN

Yang bertanda tangan dibawah ini,

Nama : Kejora Puteri Pamungkas

NIM : J 120151104

Fakultas : Ilmu Kesehatan

Jurusan : S1 Fisioterapi Transfer

Judul Skripsi : Pengaruh Penambahan electrical myostimulation dan

latihan hurdle hops teradap tinggi lompatan pada pemain

bola voli

Dengan ini saya menyatakan bahwa skripsi ini adalah karya saya sendiri dan

di dalamnya tidak terdapat karya yang pernah diajukan untuk memperoleh gelar

kesarjanaan di suatu perguruan tinggi dan pendidikan lainnya, kecuali dalam

bentuk kutipan yang telah disebut sumbernya. Demikian surat pernyataan ini

dibuat dengan sebenar-benarnya.

Surakarta, Juni 2016

Peneliti

Kejora Puteri P

v

MOTTO

Hanya orang-orang dengan hati damailah yang dapat menerima kejadian buruk

dengan lega (Tere Liye)

Lakukan jika memang masih ada kesempatan. Karna kamu akan menyesal

ketika kamu tidak melakukan yang seharusnya kamu lakukan (penulis)

Hidup bukanlah tentang meratapi dan menunggu badai hujan berlalu, tetapi

tentang bagaimana kita menikmati dan belajar menari dalam hujan (kutipan

chicken soup)

Jangan merusak apa yang kau miliki sekarang dengan mengejar sesuatu yang

lebih menguntungkan untuk dirimu sendiri. Sebab allah sudah mengatur

sedemikian mahkluknya sebagai salah satu mahkluk yang tidak dapat

bersyukur dan gampang menyesal dikemudian hari (penulis)

Ketika lelah berlari kamu boleh saja berjalan tapi jangan pernah berhenti, jika

pun harus terpaksa berhenti pastikan bahwa kakimu tak pernah mundur

(penulis)

Jangan simpan seseorang dalam hati. Hati itu berbolak-balik sifatnya.

Simpanlah seseorang dalam doa. Karna doa tercatat dilangit selamanya.

(penulis)

vi

HALAMAN PERSEMBAHAN

Skripsi ini saya persembahkan untuk :

Allah SWT yang telah memberikan rahmat dan karunianya hingga saya

mampu menyelesaikan skripsi ini.

Almamaterku Universitas Muhammadiyah Surakarta yang telah

memberikan kesempatan saya untuk menggali ilmu sebanyak-banyaknya

dan semoga akan bermanfaat untuk diri saya maupun orang lain.

Orang tua ku tercinta Papa, Nanang Hari Mugianto dan mama, yayuk

indarti yang tak henti memberikan doa, memberikan kasih sayang serta

dukungan moril serta materil yang tiada batas kalian berikan sampai saya

bisa bertahan dan menyelesaikan skripsi ini.

Kakak-kakakku Merlyn kelvinca Paradiseyo dan Aulia Rahmaniar

Paradise, terima kasih atas doa dan semangat nya serta bantuan yang tiada

putus kalian usahakan.

Kepada Roma Hafidz, terimakasih atas semangat serta doannya.

Terima kasih untuk sahabat-sahabatku, teman-teman, serta keluarga kecil

fisioterapi bintang 2012 untuk waktu,cinta dan kebersamaan yang kita

lalui bersama selama ini dari d3 sampai S1, Semoga kita semua sukses.

vii

KATA PENGANTAR

Assalamu’alaikum Wr. Wb.

Segala puji dan syukur saya panjatkan kehadirat Allah SWT, yang telah

memberikan rahmat serta hidayahnya, sehingga penulis dapat menyelesaikan skipsi

dengan judul “PENGARUH PENAMBAHAN ELECTRICAL MYOSTIMULATION

DAN LATIHAN HURDLE HOPS TERHADAP TINGGI LOMPATAN PADA

PEMAIN BOLA VOLI

Penulis menyadari bahwa penyusunan skipsi ini tidak dapat selesai dan

berjalan lancar tanpa dukungan, bantuan, bimbingan serta saran dari berbagai

pihak.Untuk itu penulis mengucapkan banyak terima kasih yang sebesar – besarnya

kepada :

1. Bapak Prof .Dr. Bambang Setiadji, selaku Rektor Universitas Muhamadiyah

Surakarta.

2. Bapak Dr. Suwadji., M.Kes, selaku Dekan Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas

Muhamadiyah Surakarta.

3. Ibu Isnaini Herawati, SST.FT, M.Kes, selaku Kepala Program Studi Fisioterapi

Universitas Muhamadiyah Surakarta.

4. Bapak Totok Budi Santoso, S Fis, MPH selaku pembimbing 1 yang selalu

membimbing penulis dengan sabar demi terselesainya skripsi ini.

5. Bapak Arif Pristianto, SST. FT, M. Fis S.Fis, selaku pembimbing 2 yang dengan

sabar membimbing penulis dalam pembuatan skripsi ini.

6. Bapak / Ibu dosen serta seluruh staff Program Studi S1 Transfer Fisioterapi

Universitas Muhammadiyah Surakarta.

7. Bapak, ibu dan kedua kakakku tercinta, terimakasih sudah menghujani doa,

dorongan serta kasih sayang luar biasa.

8. Rekan-rekan seperjuangan, senasib, secita – cita, sahabat – sahabat Program Studi

Fisioterapi S1 transfer angkatan 2015 yang penulis sayangi

viii

9. Serta semua pihak yang tidak bisa disebutkan satu-persatu, terimakasih sudah

banyak membantu penulis.

Penulis menyadari masih banyak kekurangan dalam pembuatan skripsi ini

masih banyak sekali kekurangan, oleh sebab itu penulis sangat mengharapkan kritik

serta saran. Penulis juga berharap semoga skripsi ini dapat bermanfaat.

Surakarta, Juni 2016

Penulis

ix

PENGARUH PENAMBAHAN ELECTRICAL MYOSTIMULATION DAN

LATIHAN HURDLE HOPS TERHADAP TINGGI LOMPATAN PADA

PEMAIN BOLA VOLI

Kejora Puteri P

Prigram Studi S1 Transfer Fisioterapi Fakultas Ilmu kesehatan

Universitas Muhammadiyah Surakarta

JL. A Yani Tromol Pos 1 Pabelan, Kartasura Surakarta

Kejoraputri80@yahoo.com

ABSTRAK

Latar Belakang: Salah satu faktor yang mendukung tingkat suatu prestasi atlet bola

voli adalah power otot tungkai, yang dapat dilatih melalui program suatu latihan.

EMS merupakan modalitas fisioterapi yang menggunakan arus listrik yang dapat

menyebabkan satu atau kelompok otot tertentu yang terstimulasi berkontraksi.

Kontraksi otot dengan penambahan menggunakan Electrical Myostimulation ini

dapat meningkatkan kekuatan otot. Latihan hurdle hops adalah suatu bentuk latihan

yang hakekatnya juga melatih otot tungkai. Program fisioterapis yang diberika pada

atlet bola voli dalam meningkatkan tinggi lompatan antara lain adalah electrical

myostimulation dan latihan hurdle hops.

Tujuan Penelitian : Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh

penambahan electrical myostimulation dan latihan hurdle hops terhadap tinggi

lompatan pada pemainbola voli.

Metode Penelitian : Metode penelitian ini menggunakan quasi-experiment dengan

desain penelitian pre and post test with 2 group design. Jumlah sampel yang

digunakan adalah 20 orang.

Hasil Penelitian : Uji statistik menggunakan wilcoxon dan mann-whitney test

dengan hasil didapat ada pengaruh penambahan electrical myostimulation dan latihan

hurdle hops terhadap peningkatan tinggi lompatan pada pemain bola voli dengan data

nilai wilcoxon Kel 1 p = 0,05 (< 0,05) dan wilcoxon kel 2 p = 0,07 (<0,05).

Sedangkan untuk uji beda pengaruh didapatkan nilai p = 0,00 (< 0,05).

Kesimpulan : Dengan hasil tersebut dapat disimpulkan ada pengaruh kelompok 1

dan kelompok 2 tetapi hasil yang didapat lebih bagus kel 1 dengan penambahan

electrical myostimulation dan latihan hurdle hops untuk meningkatkan tinggi

lompatan pada pemain bola voli.

Kata Kunci : power, electrical myostimulation (EMS), hurdle hops

x

THE EFFECT OF ADDITION OF ELECTRICAL MYOSTIMULATION AND

HURDLE HOPS TRAINING ON THE HIGH JUMP IN VOLLEYBALL

PLAYERS

Kejora Puteri P

S1 Transfer Physiotherapy Program of Health Science Faculty

Muhammadiyah University of Surakarta

JL. A Yani Tromol Pos 1 Pabelan, Kartasura Surakarta

Kejoraputri80@yahoo.com

ABSTRACT

Background: One of the factors that support an athlete's performance level of

volleyball is a leg muscle power, which can be trained through an exercise program.

EMS is a physiotherapy modalities that uses electrical currents that can cause one or

certain muscle groups are stimulated to contract. Muscle contractions with the

addition of Electrical Myostimulation use can increase muscle strength. Hurdle hops

exercise are essentially a form of exercise that also train the muscles of the leg.

Physiotherapist program are given in volleyball athletes in increasing the height of

the jump include electrical myostimulation and hurdle hops exercise.

Objective: This study aimed to determine the effect of electrical myostimulation and

a high hurdle hops exercise to the high of volleyball players jump.

Methods: The research method using a quasi-experimental research design with pre

and post test with two group design. The samples used were 20 people.

Results: Statistical tests using Wilcoxon and Mann-Whitney test with the results

there are effect of adding electrical myostimulation and hurdle hops exercise to the

increase in height of the jump in volleyball players with a data value group 1 of

Wilcoxon p = 0.05 (<0.05) and group 2 of Wilcoxon p = 0.07 (<0.05). As for the

influence of different test p value = 0.00 (<0.05).

Conclusion: With these results we can conclude there is the influence of group 1 and

group 2 but the results are better in group 1 with the addition of electrical

myostimulation and hurdle hops exercise to increase the height of the jump in

volleyball players.

Keywords: power, electrical myostimulation (EMS), hurdle hops

xi

DAFTAR ISI

HALAMAN DEPAN ....................................................................................... i

HALAMAN PERSETUJUAN ......................................................................... ii

HALAMAN PENGESAHAN .......................................................................... iii

HALAMAN PERNYATAAN ......................................................................... iv

MOTTO ........................................................................................................... v

PERSEMBAHAN ............................................................................................ vi

KATA PENGANTAR ..................................................................................... vii

ABSTRAK ....................................................................................................... ix

ABSTRACT ..................................................................................................... x

DAFTAR ISI .................................................................................................... xi

DAFTAR GAMBAR ....................................................................................... xiv

DAFTAR TABEL ............................................................................................ xv

DAFTAR LAMPIRAN .................................................................................... xvi

BAB I PENDAHULUAN ................................................................................ 1

A. Latar Belakang ................................................................................ 1

B. Rumusan Masalah ........................................................................... 5

C. Tujuan Penelitian ............................................................................. 5

D. Manfaat Penelitian........................................................................... 6

BAB II KAJIAN PUSTAKA ........................................................................... 7

A. Landasan Teori ................................................................................ 7

1. Olahraga Bola Voli ...................................................................... 7

2. Power ......................................................................................... 9

3. Electrical Myostimulation (EMS) ............................................... 9

xii

4. Latihan Plyometric ...................................................................... 18

B. Kerangka Berpikir ........................................................................... 31

C. Kerangka Konsep ............................................................................ 32

D. Hipotesa ........................................................................................... 32

BAB III METODE PENELITIAN................................................................... 33

A. Jenis Penelitian ................................................................................ 33

B. Tempat Dan Waktu Penelitian......................................................... 34

C. Populasi dan Sampel ....................................................................... 35

D. Variabel Penelitian .......................................................................... 36

E. Definisi Konseptual ......................................................................... 36

F. Definisi Operasional ........................................................................ 37

G. Jalannya Penelitian .......................................................................... 39

H. Teknik Analisis Data Teknik Analisis Data ................................................ 39

BAB IV PEMBAHASAN HASIL ....................................................... 41

A. Hasil Penelitian ............................................................................... 41

1. Gambaran Umum ........................................................................ 41

2. Hasil Penelitian Berdasarkan Karakteristik Responden .............. 42

3. Keadaan Awal Responden........................................................... 43

4. Analisa Data ................................................................................ 45

B. Pembahasan ..................................................................................... 46

1. Berdasarkan Karakteristik Responden ........................................ 46

2. Hasil Uji Analisis ........................................................................ 48

C. Keterbatasan Penelitian .................................................................. 52

BAB V KESIMPULAN DAN SARAN ........................................................... 53

A. Kesimpulan ..................................................................................... 53

xiii

B. Saran ................................................................................................ 53

DAFTAR PUSTAKA

LAMPIRAN

xiv

DAFTAR GAMBAR

Gambar 2.1 Curva kekuatan-durasi untuk saraf dan otot ................................. 13

Gambar 2.2 Penerapan Electrical Myostimulation .......................................... 14

Gambar 2. 3 Latihan Hurdle Hops. .................................................................. 21

Gambar 2.4 Stretch reflex ............................................................................... 25

Gambar 2.6 Vertical Jump Test ........................................................................ 28

Gambar 2.6 Bagan Kerangka Berpikir ............................................................. 31

Gambar 2.7 Bagan Kerangka Konsep .............................................................. 32

Gambar 3.1 Bagan Rancangan Penelitian ........................................................ 33

Gambar 4.1 Pemberian EMS ........................................................................... 42

Gambar 4.2 Pemberian latihan Hurdle Hops ................................................... 43

xv

DAFTAR TABEL

Tabel 2.1 Stretch-shortening cycle ................................................................... 26

Tabel 2.2 Kriteria Obyektif Vertical Jump Test ............................................... 28

Tabel 4.1 Usia kelompok I dan Kelompok II .................................................. 42

Tabel 4.2 Berat Badan kelompok I dan kelompok II ....................................... 42

Tabel 4.3 Tinggi Badan kelompok I dan kelompok II ..................................... 43

Tabel 4.4 Nilai vertical jump test kelompok I.................................................. 43

Tabel 4.5 Nilai vertical jump test kelompok II ................................................ 44

Tabel 4.6 hasil uji pada kelompok I ................................................................. 45

Tabel 4.8 uji antar kelompok I dan kelompok II .............................................. 46

xvi

DAFTAR LAMPIRAN

1. Lampiran 1 Jadwal Pelaksanaan Latihan

2. Lampiran 2 Data Hasil Penelitian

3. Lampiran 3 Data Hasil Uji Penelitian

4. Lampiran 4 Surat Permohonan Izin Penelitian

5. Lampiran 5 Surat Keterangan selesai Penelitian

6. Lampiran 6 Informed Consernt

7. Lampiran 7 Dokumentasi

8. Lampiran 8 Daftar Riwayat Hidup

9. Lampiran 9 Lembar Bimbingan Skripsi