pentru noi, exercițiile - cdn2.elektronik-star.de · pentru noi, exercițiile și alimentația...
TRANSCRIPT
Pentru noi, exercițiile și alimentația
sănătoasă merg mănă în mână!
Cu Klarfit, am creat un brand pentru echipamente de fitness cu
care atat începătorii cât și cei avansați își vor atinge target-urile
sportive. Cu o gamă largă de produse pentru fiecare nivel, vă vom
ajuta pe fiecare dintre dumneavoastră să vă atingeți obiectivele de
fitness.
Pentru un stil de viață sănătos, o dieta echilibrată este la fel de
importantă precum antrenamentul sportiv regulat. Aici găsiți, cu
siguranță, combinația potrivită! Pentru aceasta, în cartea de bucate
Healthy Fitness Kitchen - oferită de Klarstein - găsiți cele mai
bune 10 rețete de fitness, care sunt ideale pentru a-i furniza
corpului dumneavoastră alimentația necesară pentru a avea
energie, mai ales în timpul antrenamentelor intense.
Klarstein este partenerul ideal ce vă ajută să introduceți o
alimentație sănătoasă în viața de zi cu zi. Ajutoarele inovatoare din
bucătărie vă conving nu numai cu design-ul lor modern și prin
funcționarea simplă, ci și prin calitatea lor. În această carte de
bucate găsiți cele mai importante preparate pentru o alimentația
sănătoasă: de la smoothie-uri verzi până la feluri principale de
mâncare gătită. Sperăm că vă va face placere atat să le preparați
cât să le și consumați, așa că vă dorim încă de acum poftă bună!
10% reducere pentru clienții Klarfit:
Klarstein oferă
entuziaștilor de fitness o reducere de
10% la toate produsele prezentate în
acest ghid. Pentru a obține reducerea
adăugați cuponul klarfitnessfood în
coșul de cumpărături de pe pagina
www.klarstein.ro
For us, exercise and eating healthy go
hand in hand
With Klarfit, we have created a brand of fitness equipment that will bring
both beginners and advanced athletes to their athletic limits, andwith a
wide range of products for every level of fitness, we help everyone achieve
their own fitness goals.
For a healthy lifestyle, regular training sessions are just as important
as a nutritious diet. Here it is clear: it’s all about the balance! For
this reason, with the Healthy Fitness Kitchen recipe book – powered
by Klarstein – we provide our top 10 fitness recipes, which are
ideal for replenishing the body’s energy storage, especially during
training-intensive phases.
Klarstein is the ideal partner for integrating a healthy diet into everyday
life. The innovative kitchen helpers and trend products convince not only
with their modern design and ease of use, but also with their quality.
In the recipe book, you can find our absolute highlights of the healthy
fitness kitchen: from green smoothies to full-fledged main dishes.
We hope you enjoy trying them out, and bon appetit!
10% discount for Klarfit customers:
Klarstein is offering fitness-enthusiastic
customers a 10% discount on all products
presented in this guide. To get the
discount, simply enter the coupon code
klarfitnessfood on www.klarstein.de
when buying and save.
250 g căpșuni
125 g zmeură
125 g afine
½ Pitaya – fructul
dragonului
3 pere asiatice
2 banane
2 linguri semințe de
chia
1 lingură de maca
pulbere
2 linguri de pulbere
de proteine la alegere
2 5 0 g s t r a w b e r r i e s
1 2 5 g r a s p b e r r i e s
1 2 5 g b l u e b e r r i e s
½ d r a g o n f r u i t
3 A s i a n p e a r s
2 ban an a s
2 t b s p c h i a s e e d s
1 t b s p M a c a p o w d e r
2 t b s p p r o t e i n p o w d e r
o f y o u r c h o i c e
KLARFIT FITNESSREȚETE
Smoothie - două straturi Two-Layer Smoothie
Două super-alimente combinate într-un singur smoothie! semințele chia sunt bogate în proteine și fibre,
îmbunătățesc digestia, ajută la concentrare și îmbunătățesc memoria, prin urmare, sunt foarte benefice. Rădăcina
de maca este o adevarată bombă nutritivă și plină de substanțe vitale.
1. Pentru prima parte a smoothie-ului, se taie perele asiatice, bananele și pitaya – frunctul dragonului în
bucăți mici și se pasează cu ajutorul unui blender. Adăugați apoi pulberele de maca, de proteine,
semințele de chia, amestecați ușor și turnați amestecul într-un pahar mai mare. Se pune la rece timp
de aproximativ 30 de minute.
2. Pentru a doua parte a smoothie-ului, spălați căpșunile, zmeură și afinele. Mixați-le cu ajutorul unui
blender și turnați apoi peste prima parte a smoothie-ului, puneți paharul în frigider din nou timp de 30
de minute.
Two superfoods combined in one smoothie! Chia seeds
are protein and fibre-rich seeds, swell inthe stomach after
consumption,andarethussustainablyfilling.The maca root
is arealnutrient bomb aswell andfullof vitalsubstances.
1. For the first part of the smoothie, chop the Asian pears,
bananas and dragon fruit into small pieces and puree. Then
add the maca and protein powder and the chia seeds and
pour into a large glass. Cool for about 30 minutes.
2. For the second part of the smoothie, wash the
strawberriesandremovethegreens. Pureewiththe
raspberriesand blueberries. Nowpour intothe glass and
refrigerate again for 30 minutes.
Vitamine și minerale – fructe proaspete
Proteine superioare - semințe de chia superfood
Vitamins and minerals — Fresh & fruity
High protein — Superfood chia seeds
¼ pepene galben
1 kiwi
1 legatură mică de
mentă
o mână de spanac
¼ G a l i a m e l o n
1 k i w i
1 b u n c h o f m i n t
H a n d f u l o f s p i n a c h
KLARFIT FITNESSREȚETE
Smoothie kiwi-pepene-mentă Kiwi Melon
Mint Smoothie
Acest smoothie verde are puține calorii dar cu atât mai multe vitamine! Chiar și un kiwi mare oferă doză zilnică de
vitamina C pentru un adult.
1. Tăiați în bucăți mici pepenele galben. Curățați si tăiați în jumătate kiwi-ul.
2. Fructele tăiate le puteți pune înt-un mixer împreună cu frunzele de mentă și spanacul. Mixați la putere
maximă, iar dacă este necesar adăugați puțină apă.
This green smoothie contains few calories, but all
the more vitamins! Even withjust onelarge kiwi, the daily
requirement of an adult for vitamin C can be reached.
1. Remove the pulp of the melon and cut into pieces.
Peel and halve the kiwi.
2. Add the pieces of fruit to the blender, then add the washed
spinachand theleaves of themint. Puree everything at
the highest level to a smoothie. If necessary, add alittle
more water.
Bogat în vitamine
Proaspăt și suculent – puține calorii
Rich in vitamins — Fresh & fruity
Low calorie
2 porții
400 g piure de acai congelat
300 g zmeură
1-2 banane
2 linguri pudră guarana
½ legătură de busuioc Thai
1 lingură semințe de chia k
Pentru decor: fructe
proaspete, fulgi de cocos, f ist ic, fulgi de
ovăz
KLARFIT FITNESSREȚETE
Dimineți braziliene Acai bowl la micul dejun
Brazilian Morning Acaí Bowl
Boabele de acai sunt bogate în antioxidanți. Acestea conțin vitamine, minerale și acizi grași. Pudra de guarana
este un supresor al apetitului, în plus, conține cafeină, ceea ce îți oferă energia necesară în fiecare dimineață.
1. Mai întâi, tăiați în bucăți mici fisticul puneți-l la prăjit într-o tigaie fără ulei împreună cu fulgi de ovăz.
Lăsați să se răcească.
2. Mixați piureul de acai, bananele, zmeura, pudra de guarana și busuiocul Thai și turnați compoziția într-
un castron.
3. Decorați cu fructe de padure proaspete și fisticul prăjit cu fulgi de ovăz.
Acaí berries are rich in antioxidants. They contain vitamins,
minerals and essential fatty acids. The guarana powder
is a natural appetite suppressant. Inadditionit contains
caffeine, livening up your morning as part of this bowl.
1. First chopthe pistachios roughly and roast them
together with the hemp seeds in a frying pan without fat.
Let cooldown.
2. Mix the frozen acai puree, bananas, raspberries, guarana
powder and Thai basil to an ice smoothie and put in the
bowls.
3. Garnishthe bowlswiththe fresh berriesand remaining
toppings.
Superfoodacaí & chia seeds
Rich in energy — Rich in vitamins
2 portions
40 0 g of f r oz e n
a c a í p u r e e
30 0 g r a s pb e r r i e s ( f r oze n)
1 - 2 b an an a s
2 t s p g ua r a na p ow d e r
1 / 2 b un c h o f T h a i b a s i l
1 t b s p o f c h i a s e e d s
To p p i n g s : f r e s h b e r r i e s ,
gr ated coc on ut , pi s tach i os ,
h e m p s e e d s
Acai la micul dejun & semințe chia
Plin de energie – bogat în vitamine
2 porții
1 mango
1 jumate de ananas
1 grapefruit
1 portocală
1 banană
1 avocado
1 fruct kaki
1 morcov
Pentru decor: fulgi de cocos, goji, semințe și nuci
2 p o r t i o n s
1 m a n g o
1 h a l f p i n e a p p l e
1 g r a p e f r u i t
1 o r a n g e
1 ban an a
1 a v o c a d o
1 p e r s i m m o n
1 c a r r o t
To p p i n g s : g r a t e d c o c o n u t ,
g o j i b e r r i e s , s e e d s & n u t s
KLARFIT FITNESSREȚETE
Bol de fructe smoothie Fruit Smoothie Bowl
Bolul colorat de fructe oferă o mulțime de carbohidrați și vitamine pentru a începe ziua într-un mod sănătos.
Această masă colorată conține multe vitamine, precum și beta-caroten și acid folic.
1. Curățați portocala și grapefruitul și stoarceți zeama din ele. Îndepărtați coaja de la celelalte fructe și apoi
le tăiați bucăți mici.
2. Puneți în mixer toate fructele și zeama de la citrice apoi mixați până obțineți o compoziție cremoasă.
This fruity and colorful smoothie bowl provides plenty of
carbs and vitamins for a healthy start to the day.
This colorful meal contains many vitamins as well as beta
carotene and folic acid.
1. Halve the orange and grapefruit and squeeze the juice
of the two citrus fruits with a squeezer. Peel and core the
remainingfruitsandvegetablesandcutintopieces.
2. Add all ingredients together with the citrus juice to the
blender and puree to a creamy mass. Put the smoothie in
a bowl and decorate with the toppings.
Bogat în vitamine - Grăsimi sănătoase Rich in vitamins — Healthy fats
2 porții
1 avocado
½ ceapă roșie
1 cățel de usturoi
2 roșii cherry
zeama de la jumătate
de lime
½ chilli
sare și piper
2 p o r t i o n s
1 m e d i u m a v o c a d o
½ r e d o n i o n
1 g a r l i c c l o v e
2 c h e r r y t o m a t o e s
J u i c e o f h a l f a l i m e
½ c h i l i p e p p e r
S a l t & p e p p e r
KLARFIT FITNESSREȚETE
Guacamole
Avocado conține o mulțime de vitamine, minerale și acizi grași nesaturați și sănătoși. În plus, asigură
senzatia de sațietate timp îndelungat.
1. În primul rând, curățați usturoiul, ceapa, și scoateți semințele din ardei. Se amestecă totul într-un
blender. Stoarceți o jumătate de lime. Adăugați avocado, după ce îndepărtați sâmburele și scoateți
pulpa cu ajutorul unei linguri
2. Puneți toate ingredientele în blender și amestecați ușor până obțineți o compoziție cremoasă
Guacamole
Avocados contain lots of vitamins, minerals and
healthy unsaturated fatty acids. In addition, they ensure
longer-lasting satiety.
1. Peel the onion and garlic, then halve the chili and remove
the seeds. Next, chop everything in the blender. Halve the
limeandsqueeze it out. Halvetheavocados, remove thepits
and scoop out the flesh from the skin with a spoon.
2. Now add all the ingredients together to the blender and
puree to a creamy dip.
3. Guacamole is the ideal snack or dip for in between meals.
It tastes great with both tortilla chips and vegetable sticks.
Grăsimi sănătoase – aminoacizi Chili ajută
la arderea grăsimilor
Healthy fats — Amino acids
Chili supports fat burning
2 porții
4 vinete
o mână de nuci și
sâmburi de rodie
200 ml iaurt de soia
2 linguri de ceapă verde
1 cățel de usturoi
2 linguri frunze de pătrunjel
2 p o r t i o n s
4 a u b e r g i n e s
1 h a n d f u l o f w a l n u t s &
p o m e gr a n a t e s e e d s
2 0 0 m l s o y y o g h u r t
2 t b s p c h i v e s
2 t b s p p a r s l e y
1 c l o v e g a r l i c
S a l t & p e p p e r
KLARFIT FITNESSREȚETE
Vinete la grătar
Vinetele cu conținut scăzut de calorii conțin substanțe amare care promovează digestia. Fără grăsimi animale,
această masă gustoasă este potrivită pentru vegetarieni și vegani.
1. Se toacă mărunt usturoiul, patrunjelul și ceapa verde pentru sos. Apoi se amestecă cu iaurt de soia și
se condimentează cu sare și piper.
2. Coaceți vinetele pe grătar până când sunt bine rumenite. În cele din urmă, decorați cu nuci și semințe
de rodie.
Grilled Aubergines
The low-calorie aubergine contains bitter substances that
stimulate digestion. Without animal fats, this tasty dish is
also suitable for vegetarian or vegan diets.
1. Finely chopthe garlic, parsley and chives for the sauce.
Then mix with the soy yoghurt and season with salt and
pepper.
2. Slicethe aubergines and grill until they are well browned.
Finally, decorate with the walnuts and pomegranate seeds.
Rodia este un fruct super (antioxidant)
Sójový Iaurt de soia ca alternativă vegetală - cu
conținut scăzut de grăsimi
Lowfat — Soyyogurt as aplantbased alternative
Superfood pomegranate (antioxidants) — Rich in protein
2 porții
2 fileuri mari de somon
200 g sparanghel verde
1 legătură roșii cherry
2 crenguțe de rozmarin
2 crenguțe de tymian
2 căței de usturoi
2 linguri ulei de măsline
oțet balsamic
sare și piper
KLARFIT FITNESSREȚETE
Somon cu sparanghel verde Salmon with
Green Asparagus
contribuie la menținerea unui nivel normal al colesterolului din sânge.
1. Mai întâi decojiți partea inferioară a sparanghelului, spălați fileurile de somon și le uscați-le
2. Pentru a da gust uleiului, puneți-l într-o tigaie cu jumate de usturoi, rozmarin și tymian. Acum adăugați
sparanghel și gătiți câteva minute. Se adaugă puțin oțet și roșiile cherry cu puțin timp înainte de
fierbere. Se condimentează cu piper și sare.
3. Acum puneți a doua jumătate de usturoi, ierburi și fileurile de somon pe gratar sau tigaie, și coaceți de
pe ambele părți. Se condimentează cu sare și piper.
contribute to the maintenance of anormalblood
cholesterollevel.
1. First peel the lower third of the asparagus, wash the
salmon fillets and pat dry.
2. Heat the oil with half of the garlic, rosemary and thyme
in a pan to flavor the oil. Now add the asparagus and fry for
a few minutes. Shortly before the end of the cooking time,
deglaze the asparagus with the vinegar and fry the cherry
tomatoes for a short time. Season with salt and pepper.
3. Now heat the remaining garlic, herbs and salmon fillets
in a grill or pan and fry on both sides. Season with salt and
pepper.
Bogat în proteine - bogat în vitamine
Omega-3 acizi grași - Sparanghelul se deshidrateaza
Rich in protein — Rich in vitamins
Omega-3 fatty acids — Asparagus dehydrates
2 p o r t i o n s
2 l a r g e s a l m on f i l l e t s
20 0 g g r e e n a sp a r a g us
1 h a n d f u l o f
c h e r r y t o m a t o e s
2 s p r i g s o f r o s e m a r y
2 s p r i g s of t hy m e
2 c l ov e s of g a r l i c
2 t b s p o l i v e o i l
Ba l s a mi c v i ne g a r
S a l t & p e p p e r
2 portii
300 g gulie
150 g mere
o mână de nuci
2 linguri oțet
3 linguri ulei
2 linguri suc de rucola
Agave
Sare și piper
2 p o r t i o n s
3 0 0 g ko h l r a b i
1 5 0 g a p p l e s
1 h a n d f u l o f w a l n u t s
2 t b s p w h i t e w i n e v i n e g a r
3 t b s p o i l
2 t s p a g a v e s y r u p
S a l t & p e p p e r
R oc k et
KLARFIT FITNESSREȚETE
Salată cu mere, gulii și nuci Kohlrabi AppleSalad
with Walnuts
Gulia are un conținut scăzut de calorii conține multe vitamine și minerale. Mai presus de toate,
magneziul ajută la prevenirea durerii musculare după antrenamentele de
fitness.
1. Curățați gulia și tăiați-o în felii subțiri. Se presară cu puțină sare, se amestecă bine și se lasă deoparte
aproximativ 5-10 minute.
2. Dressing: tăiați nucile în bucăți mai mici și se amestecă cu oțetul, uleiul, siropul de rucola Agave, sare
și piper. Tăiați mărul, curățați-l, tăiați-l în felii subțiri și adăugați-l în dressing.
3. În cele din urmă, adăugați și gulia. Presărați frunze de ruccola, nuci și puneți la frigider pentru câteva
minute.
Grăsimi sănătoase — Omega-3 acizi grași - Vitamine, minerale
The low-calorie kohlrabi contains many vitamins and
minerals. Above all, the magnesium contained helps to
prevent muscle soreness after fitness training.
1. Peel thekohlrabi, quarter and cut intothinslices. Sprinkle
with a little salt, mix well and allow to drain for about 5-10
minutes.
2. Chop the walnuts roughly and mix with the vinegar, oil,
agave syrup, salt and pepper. Quarter the apple, coreit, cut
it into thin slices and add it to the dressing.
3. Dab the kohlrabi and add to the dressing. Finally, fold in
the rocket and walnuts and leave to soak in the fridge for a
few minutes.
Vitamins — Minerals Healthy fats
— Omega-3 fatty acids
2 porții
1 pui bio
2 lămâi bio
6 buc ceapă verde
200 g roșii
2 crenguțe cimbru Thymian
1 crenguță rozmarin
2 linguri ulei de
mpsline
50 ml supă de legume
50 ml vin
2 p o r t i o n s
1 o r g a n i c c h i c ke n
2 o r g a n i c l e m o n s
6 s h a l l o t s
2 0 0 g t o m a t o e s
2 s p r i g s o f l e m o n t h y m e
1 s p r i g o f r o s e m a r y
2 t b s p o l i v e o i l
5 0 m l v e g e t a b l e b r o t h
5 0 m l o f w h i t e w i n e
KLARFIT FITNESSREȚETE
Pui cu lămâie la cuptor Lemon Chickenfrom
the Oven
Pentru a construi masa musculară într-un mod natural, se recomandă o dietă bogată în proteine. Puiul
este o mare sursa de proteine.
1. În primul rând spălați și uscați pe toate părțile carnea de pui. Îndepărtați pielea, condimentați cu sare
și piper carnea și puneți-o într-o tavă adâncă. Preîncălziți cuptorul la 200 de grade (cuptor cu aer cald
de 180 de grade).
2. Se toarnă apă caldă peste o lămâie, se usucă și se curăță coaja. Tăiați-o în jumate și stoarceți zaema.
Tăiați felii cealaltă lămâie. Se curăță ceapa verde, se clătește și se usucă, la fel și crenguțele de
cimbru și rozmarin.
3. Acum adăugați toate ingredientele peste pui și stropiți cu ulei. Se amestecă puiul cu supa de legume,
vinul, sucul de lamaie și coaja, sare și piper.
4. Puneți puiul în cuptor timp de aproximativ 50 de minute, întorcându-l din când în când.
In order to build muscle in a natural way, a protein-rich
diet is recommended in addition to strength training.
Chicken is a great source of protein.
1. First rinse all chicken parts thoroughly and pat dry. Remove
theskin, salt and pepperthe meat and place on a deep
baking sheet. Preheat the oven to 200 degrees (convection
180 degrees).
2. Rinse hot one lemon, dry and zest some of the peel. Halve
and squeeze thejuice. Slicethesecond lemon. Peel and halve
theshallots. Rinse the thyme and rosemary and shake dry.
3. Now add all these ingredients to the chicken and drizzle
with oil. Mix the broth with the wine, lemon juice and lemon
peel, salt and pepper and pour over the chicken.
4. Bake the lemon chicken in the oven on a medium rack for
about 50 minutes, turning now and then.
Scăzut în grăsimi - bogat în proteine Low fat — High protein
KLARFIT FITNESSREȚETE
Wrap cu pui și avocado Wrap with Chicken
and Avocado
Mai ales după antrenamentul de fitness, această gustare bogată în proteine este o sursă de energie
adecvată pentru promovarea creșterii musculare.
Especially after fitness training, this protein-rich snack is a
suitable energy source for promoting muscle growth.
1. Curățați ceapa și usturoiul, tăiați ceapa verde inele și adăugați-le într-un bol, unde amestecați cu
iaurtul.
2. Stoarceți zeama de la lime și pasați cu furculița avocado pentru a obține o compoziție cremoasă.
3. Între timp tăiați pieptul de pui în patru bucăți egale și puneți-le pe grillul Grand Gourmete. Încălziți și
bucățile de tortilla.
4. .Ungeți bucățile de tortilla cu crema de avocado, presărați brânză cheddar, frunze de pătrunjel și
carnea de pui, împachetați și serviți.
Scăzut în grăsimi - bogat în proteine - acizi grași sănătoși - vitamine
1. Choptheonionandgarlic. Cutthespringonionsinto
small rings and place in a bowl together with the yoghurt.
Squeeze out the lime and add the juice.
2. Cuttheavocado in half, removethepit, cutintosmall
cubes and crush with a fork to a creamy mass. Season with
salt andpepper.
3. Now cut the chicken fillet into four equal pieces and grill
untiltheyarecompletelycooked. Thenput thetortilla
wraps in the grill until they are warm.
4. Coat the wraps with avocado cream and fill with the
remaining prepared ingredients. Season with salt and
pepper, garnish with parsley and roll up.
Low fat — Rich in protein
Healthy fatty acids — Vitamins
2 p o r t i o n s
1 o r g a n i c c h i c ke n
2 o r g a n i c l e m o n s
6 s h a l l o t s
2 0 0 g t o m a t o e s
2 s p r i g s o f l e m o n t h y m e
1 s p r i g o f r o s e m a r y
2 t b s p o l i v e o i l
50 m l v e g e t a b l e b r ot h
5 0 m l o f w h i t e w i n e
2 porții
4 tortilla
300 g piept de pui
1 avocado
3 linguri iaurt simplu
1 lime
1 ceapă
2 ceapă verde
1 cățel usturoi
15 g frunze de
pătrunjel
50 g brânză cheddar
Sare și piper
KLARFIT FITNESSREȚETE
Alegi produsul de pe pagina https://www.electronic-star.ro/ aplici codul klarfitnessfood și economisești!!
On www.klarstein.de, select blender, enter code klarfitnessfood & save!
Klarstein Herakles 5G Power - mixer Cu mixerul Klarstein Herakles 5G Power- veți obține
îndată smoothi-uri și boluri cu fructe smoothie.
• putere 1500 W
• vas BPA-free și capacitate de 2 litri
• 6 trepte de putere
Klarstein Vitalic mixer de masă Băuturi din fructe sănătoase și gustoase la fel de bine
pregătite! Toată energia fructelor și legumelor va ajunge
în meniul dvs. zilnic.
• Smoothie mixer pentru amestecare, mixare și măcinare
• motor puternic 1000W (1,3 PS)
• comanda de la un singur buton
KlarsteinFruitberry storcător Fruitberry Slow Juicer obține tot ce e mai bun din toate
fructele și legumele și încântă prietenii și întreaga familie
cu bombe sănătoase de vitamine.
• putere 400 W cu 60 rpm
• micro sită din oțel inoxidabil
• extra lat 8,5 cm
ZumProdukt ZumProdukt Zum Produkt
With the Klarstein Herakles 5G power mixer, fitness smoothies
andcreative smoothie bowls can be made in no time at all.
• 1500 watts of power
• BPA-free pitcher with 2-litre capacity
• 6 high performance blades
With the Vitalic smoothie maker from Klarstein, making healthy
and tasty fruit drinks has never been easier. Add the pure power of
fruits and vegetables to your daily menu.
• Smoothie maker for pureeing, mixing and grinding
• Powerful 1000W, 1.3 HP motor
• Simple one-buttonoperation
The Fruitberry Slow Juicer gets the best out of all the fruits and
vegetables and delights the friends and the whole family with
healthy vitamin bombs.
• 400 watts of power with 60 RPM
• Stainless microsieve
• Wide 8.5cm filler tube
KLARFIT FITNESSREȚETE
Alegi produsul de pe pagina https://www.electronic-star.ro/ aplici codul klarfitnessfood și economisești!!
On www.klarstein.de, select blender, enter code klarfitnessfood & save!
KlarsteinGrand Gourmet grill Atunci când trebuie să fie rapid sau nu există
posibilitatea de a face gratar afară, Klarstein Grand
Gourmet Grill este asistentul potrivit în bucătărie.
• multifuncțional 3 în 1
• putere 2000 W
• temporizator reglabil
Klarstein Steam Spa,
gătire cu aburi
Wellness pentru legume: În aparatul de gătit cu aburi
Klarstein Steam Spa veți găti morcovi, fasole sau broccoli
fragede, deliocioase și sănătoase.
• putere de 1500 W
• două niveluri mari de gătit (24 x 24 cm)
• economisiți spațiu – se poate plia
Klarstein Yoyoyofruit uscător În uscătorul Yoyoyofruit 2-in-1, puteți usca nu numai
bunătăți pline de energie, dar puteți pregăti singuri și iaurtul.
• uscător și iaurt într-un singur aparat
• putere de 550 W
• temperatură reglabilă și temporizator
ZumProdukt ZumProdukt Zum Produkt
Whenthingsneed to be donequickly, or whentheoutdoor
barbecue season has ended, then the Klarstein Grand Gourmet
Grill is the perfect kitchen helper.
• 3-in-1 multi-functiongrill
• 2000 watts of power
• Adjustable timer
Wellness for the vegetables: In the Klarstein Steam Spa Steamer
carrots, beans or broccoli floret have a sauna until being crisp-
healthy treats.
• 1500 W power
• 2 large steaming levels (24 x 24 cm)
• Space efficient through fold-up system
Withthe Yoyoyofruit Dehydrator, not only can you dry nutritious
and energy-rich snacks, you can also just as easily make yoghurt.
• Dehydrator and Yogurt maker in one appliance
• 550 watts of power
• Adjustable temperature and programmable timer
KLARFIT FITNESSREȚETE
Alegi produsul de pe pagina https://www.electronic-star.ro/ aplici codul klarfitnessfood și economisești!!
On www.klarstein.de, select blender, enter code klarfitnessfood & save!
Klarstein VitAir friteuză cu aer cald Friteuza de aer cald VitAir combină avantajele friteuzelor
obișnuite, grill și coacere într-un singur aparat - pentru gătit cu
mai puțină grăsime
• încălzire cu infraroșu cu halogen de 1400 W
• vas de 9 litri
• ușor de curățat datorită suprafeței neaderente
Klarstein TriJuicer
3 in 1 storcător pârghie
Cu presa interschimbabila, storcatorul TriJuicer 3-in-1
poate stoerce citrice, precum și tăia în bucăți mici fructele și legumele
• presă ușoară din aliaj de aluminiu și plastic ABS neutru
la gust
• fără sursă de alimentare, fără nici un zgomot
Klarstein Quickstick Sous Vide fierbător Cel mai mare avantaj a fierbătorului Klarstein Quickstick Sous
Vide? Aceste vitamine și minerale sunt protejate de o încălzire
blândă și rămân în mâncare fără a se dizolva în apa clocotită.
• setarea precisă a temperaturii (+/- 0,5 ° C)
• temperatură constantă datorită pompei de circulație integrate
• funcția temporizator
ZumProdukt ZumProdukt Zum Produkt
The revolutionary multifunctional VitAir Hot Air Fryer combines
the advantages of conventional fryers, grills and ovens in one
device – for low-fat cooking.
• 1400W halogen infrared heating element
• 9-litre capacity
• Easy to clean – non-stick coating on the pan
With the interchangeable pressing plant, the TriJuicer
3-in-1 Lever Action Juicer manages to both squeeze citrus fruits
into fresh juices and cut fruit and vegetables into pieces.
• Pressing plants made from lightweight cast
aluminum and sturdy ABS plastic
• No electricity required, no noise emissions
Thebig advantage of the Quickstick Sous-Vide Cooker?That
vitamins and minerals are spared by the gentle heating andremain
in the food to be cooked without dissolving in the cooking water.
• Exact temperature adjustment (+/- 0.2 C)
• Constant temperature throughout the pot via a
built-in circulationpump
• Timer function