PERTANDINGAN SENAMROBIK RUMAH

SUKAN

DISEDIAKAN OLEH: KHAIRUN AZNIDA BT MOKHTAR PENOLONG KANAN PETANG SMK SEKSYEN 16 SHAH ALAM

HAKIM MURID 1

PERTANDINGAN SENAMROBIK SEMPENA LARIAN 16 TAHUN 2017 : KATEGORI MURID

HANG TUAH(MERAH)

KRITERIA MARKAH JUMLAH

Pengua s aan pergeraka n pema nas an 'wa rm up' 2 4 6 8 10 0

Pengua s aan pergeraka n utama 2 4 6 8 10 0

Pengua s aan pergeraka n pendi ngi nan 'cool down' 2 4 6 8 10 0

Kes era sia n antara pergerakan dan muzik 2 4 6 8 10 0

Pergera ka n yang konsi sten 2 4 6 8 10 0

Keupaya an menamatkan sena mrobik se lama 30 mini t 2 4 6 8 10 0

Kerja sa ma pas ukan 2 4 6 8 10 0

Kes era gama n pakai an 2 4 6 8 10 0

0HANG JEBAT(KUNING)

KRITERIA MARKAH JUMLAH

Pengua s aan pergeraka n pema nas an 'wa rm up' 2 4 6 8 10 0

Pengua s aan pergeraka n utama 2 4 6 8 10 0

Pengua s aan pergeraka n pendi ngi nan 'cool down' 2 4 6 8 10 0

Kes era sia n antara pergerakan dan muzik 2 4 6 8 10 0

Pergera ka n yang konsi sten 2 4 6 8 10 0

Keupaya an menamatkan sena mrobik se lama 30 mini t 2 4 6 8 10 0

Kerja sa ma pas ukan 2 4 6 8 10 0

Kes era gama n pakai an 2 4 6 8 10 0

0HANG LEKIR(BIRU)

KRITERIA MARKAH JUMLAH

Pengua s aan pergeraka n pema nas an 'wa rm up' 2 4 6 8 10 0

Pengua s aan pergeraka n utama 2 4 6 8 10 0

Pengua s aan pergeraka n pendi ngi nan 'cool down' 2 4 6 8 10 0

Kes era sia n antara pergerakan dan muzik 2 4 6 8 10 0

Pergera ka n yang konsi sten 2 4 6 8 10 0

Keupaya an menamatkan sena mrobik se lama 30 mini t 2 4 6 8 10 0

Kerja sa ma pas ukan 2 4 6 8 10 0

Kes era gama n pakai an 2 4 6 8 10 0

0HANG LEKIU(UNGU)

KRITERIA MARKAH JUMLAH

Pengua s aan pergeraka n pema nas an 'wa rm up' 2 4 6 8 10 0

Pengua s aan pergeraka n utama 2 4 6 8 10 0

Pengua s aan pergeraka n pendi ngi nan 'cool down' 2 4 6 8 10 0

Kes era sia n antara pergerakan dan muzik 2 4 6 8 10 0

Pergera ka n yang konsi sten 2 4 6 8 10 0

Keupaya an menamatkan sena mrobik se lama 30 mini t 2 4 6 8 10 0

Kerja sa ma pas ukan 2 4 6 8 10 0

Kes era gama n pakai an 2 4 6 8 10 0

0HANG KASTURI(HIJAU)

KRITERIA MARKAH JUMLAH

Pengua s aan pergeraka n pema nas an 'wa rm up' 2 4 6 8 10 0

Pengua s aan pergeraka n utama 2 4 6 8 10 0

Pengua s aan pergeraka n pendi ngi nan 'cool down' 2 4 6 8 10 0

Kes era sia n antara pergerakan dan muzik 2 4 6 8 10 0

Pergera ka n yang konsi sten 2 4 6 8 10 0

Keupaya an menamatkan sena mrobik se lama 30 mini t 2 4 6 8 10 0

Kerja sa ma pas ukan 2 4 6 8 10 0

Kes era gama n pakai an 2 4 6 8 10 0

0

TANDATANGAN HAKIM MURID 1 : TARIKH

( )

HAKIM MURID 2

PERTANDINGAN SENAMROBIK SEMPENA LARIAN 16 TAHUN 2017 : KATEGORI MURID

HANG TUAH(MERAH)

KRITERIA MARKAH JUMLAH

Pengua sa an pergera kan pemanas an 'warm up' 2 4 6 8 10 0

Pengua sa an pergera kan utama 2 4 6 8 10 0

Pengua sa an pergera kan pendinginan 'cool down' 2 4 6 8 10 0

Kes eras ia n anta ra pergera kan da n muzik 2 4 6 8 10 0

Pergeraka n ya ng kons is ten 2 4 6 8 10 0

Keupa yaa n mena matka n s enamrobik se lama 30 mini t 2 4 6 8 10 0

Kerjas a ma pas uka n 2 4 6 8 10 0

Kes eraga ma n pa kaia n 2 4 6 8 10 0

0HANG JEBAT(KUNING)

KRITERIA MARKAH JUMLAH

Pengua sa an pergera kan pemanas an 'warm up' 2 4 6 8 10 0

Pengua sa an pergera kan utama 2 4 6 8 10 0

Pengua sa an pergera kan pendinginan 'cool down' 2 4 6 8 10 0

Kes eras ia n anta ra pergera kan da n muzik 2 4 6 8 10 0

Pergeraka n ya ng kons is ten 2 4 6 8 10 0

Keupa yaa n mena matka n s enamrobik se lama 30 mini t 2 4 6 8 10 0

Kerjas a ma pas uka n 2 4 6 8 10 0

Kes eraga ma n pa kaia n 2 4 6 8 10 0

0HANG LEKIR(BIRU)

KRITERIA MARKAH JUMLAH

Pengua sa an pergera kan pemanas an 'warm up' 2 4 6 8 10 0

Pengua sa an pergera kan utama 2 4 6 8 10 0

Pengua sa an pergera kan pendinginan 'cool down' 2 4 6 8 10 0

Kes eras ia n anta ra pergera kan da n muzik 2 4 6 8 10 0

Pergeraka n ya ng kons is ten 2 4 6 8 10 0

Keupa yaa n mena matka n s enamrobik se lama 30 mini t 2 4 6 8 10 0

Kerjas a ma pas uka n 2 4 6 8 10 0

Kes eraga ma n pa kaia n 2 4 6 8 10 0

0HANG LEKIU(UNGU)

KRITERIA MARKAH JUMLAH

Pengua sa an pergera kan pemanas an 'warm up' 2 4 6 8 10 0

Pengua sa an pergera kan utama 2 4 6 8 10 0

Pengua sa an pergera kan pendinginan 'cool down' 2 4 6 8 10 0

Kes eras ia n anta ra pergera kan da n muzik 2 4 6 8 10 0

Pergeraka n ya ng kons is ten 2 4 6 8 10 0

Keupa yaa n mena matka n s enamrobik se lama 30 mini t 2 4 6 8 10 0

Kerjas a ma pas uka n 2 4 6 8 10 0

Kes eraga ma n pa kaia n 2 4 6 8 10 0

0HANG KASTURI(HIJAU)

KRITERIA MARKAH JUMLAH

Pengua sa an pergera kan pemanas an 'warm up' 2 4 6 8 10 0

Pengua sa an pergera kan utama 2 4 6 8 10 0

Pengua sa an pergera kan pendinginan 'cool down' 2 4 6 8 10 0

Kes eras ia n anta ra pergera kan da n muzik 2 4 6 8 10 0

Pergeraka n ya ng kons is ten 2 4 6 8 10 0

Keupa yaa n mena matka n s enamrobik se lama 30 mini t 2 4 6 8 10 0

Kerjas a ma pas uka n 2 4 6 8 10 0

Kes eraga ma n pa kaia n 2 4 6 8 10 0

0

TANDATANGAN HAKIM MURID 2 : TARIKH

( )

BORANG PEMARKAHAN

PERTANDINGAN SENAMROBIK SEMPENA LARIAN 16 TAHUN 2017 KATEGORI MURID

HANG TUAH(MERAH)HAKIM MARKAH

1 02 0

0

HANG JEBAT(KUNING)HAKIM MARKAH

1 02 0

0

HANG LEKIR(BIRU)HAKIM MARKAH

1 02 0

0

HANG LEKIU(UNGU)HAKIM MARKAH

1 02 0

0

HANG KASTURI(HIJAU)HAKIM MARKAH

1 02 0

0

RUMAH SUKAN JM % KEDUDUKAN SUMB LARIANHANG TUAH(MERAH) 0HANG JEBAT(KUNING) 0HANG LEKIR(BIRU) 0HANG LEKIU(UNGU) 0HANG KASTURI(HIJAU) 0

DISEDIAKAN OLEH : ( )

GABUNGAN MARKAH HAKIM

KEPUTUSAN PERTANDINGAN SENAMROBIK SEMPENA LARIAN 16 TAHUN 2017 KATEGORI MURID

KEDUDUKAN RUMAH SUKAN MARKAH SUMBANGAN LARIAN12345

DISEDIAKAN OLEH

( )

DISAHKAN OLEH( )

KEPUTUSAN AKHIR