peyuluhan lbp

Upload: rachmah-kurniasari

Post on 29-Oct-2015

111 views

Category:

Documents


9 download

DESCRIPTION

NEURO

TRANSCRIPT

PEYULUHAN LBP(Low Back Pain)

Nyeri Punggung BawahPEnYULUHANLBP(Low Back Pain)Nyeri pinggang sering dijumpai : USA : 15-20% Copcord Indonesia : 14-18% Pasien banyak kehilangan hari kerjaPasien sering cemasPenyakitnya sering kambuh

MASALAH?

Apa yang dimaksud LBP/nyeri punggung bawah?Nyeri yang dirasakan di daerah punggung bawah yang terjadi spontan dan kekakuan atau cedera terbatas pada otot dan struktur sendi lainnya gangguan aktivitas dan postur tubuhNyeri? Dari daerah punggung bawah bisa menyebar ke daerah lainDari daerah lain dirasakan di daerah punggung bawahAPA PENYEBABNYA?Apa saja gejala/keluhan nyeri punggung bawah?

Minum obat nyeriMinum : antidepresiTerapi fisik(fisioterapi)Terapi spiritual : terapi perilaku kognitif (CBT), terapi relaksasi, terapi musikTerapi enersi : Akupungtur, yogaSuntikan steroid+lidocainPembedahanoperasi(bila 4-6minggu tidak berhasil dengan pengobatan)

PENANGANAN ?Kuatkan otot perutcaranya: berbaringlah telentang dengan lutut ditekuk dan punggung rata di lantai.Kempiska perut hingga punggung sedikit terangkat dan otot perut berkontraksiMiliki postur tubuh yang baikDuduk tegak Kurangi beban (bawaan tas sakit punggung,menggendong anak)BAGAIMANA PENCEGAHAN NYA?Alas tidur yang tepatAlas tidur yang keras tidak lebih baik daripada alas tidur yang lembut dalam mencegah nyeri punggung,bantal posisinya tidak terlalu tinggiOlahraga yang cukup