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Philippe Astier
PMT
7 octobre 2011
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Les 3 fondamentaux en plongée
• La respiration
• La propulsion
• L’équilibre
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D’où venons nous?
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Evolution de l’hommeet il marche
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Il ou elle tente le déplacement vertical
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Trois récepteurs participent àl’équilibre
• L’oreille interne
• La vision
• La proprioception
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Equilibre
• L’oreille interne
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Uticule: déplacement horizontal Saccule: déplacement vertical
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La vision
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Les propriocepteursLes capteurs
Ostéomusculaires
Musculotendineux
Leur rôle
renseignement sur la position et les mouvements
Leur objectif:
Permet d’ajuster notre posture et notre équilibre
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Le centre d’intégration: Le cerveau
• Les trois récepteurs:
Vestibule, vision, propriorécepteurs
• Renseigne le cerveau
• Adapter notre corps pour s équilibrer
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Après des millions d’années d’effort notre cerveau est formaté pour la station
debout
Pour plonger il faudra rééduquer notre
cerveau pour acquérir un équilibre aquatique
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L’ équilibre du plongeur est modifié
• Archimède
• La combinaison
• Le lestage
• La bouteille
• La respiration
• Le déplacement horizontal
• Le déplacement vertical
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Comment s’adapter au milieu aquatique ?
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La vision
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Travailler la vision
•Fixer les carreaux de
faience
•Fixer un pendeur en mer
ou lac
•Fixer l’enseignant
•Fixer un rocher
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La proprioceptionavoir de l’imagination
• La position des bras• Horizontalité• Déplacement ventral,
dorsal, latéral• Utiliser les 3 dimensions• Les jeux
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Entraînement des vestibules
• Adaptation progressive• Entraînement des
exercices de verticalité
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Les vertiges en plongée
• Le mal de mer
• Vertige alternobarique
• Vertige baro-traumatique
• Vertige par ADD
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Les signes• Malaise, vertige
• Baillement, transpiration
• Désintéressement
• Nausées, vomissements
• Déshydratation
• Sous l’eau: noyade
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Conduite à tenir
• S’aider de la vision
• Rester sur le pont, loin des vapeurs du bateau
• Pas de travail de précision
• Ne pas y penser
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Traitements
•Traitements allopathiques
•Traitement homéopathique
•Kinésithérapie
•Acupuncture
• Les lunettes
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•Différence de pression entre les 2 oreilles
•Pas Valsalva
•Manœuvre de Toynbee
•Descente de quelques mètres
Vite résolutif
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Le baro-traumatisme
• Perforation du
tympan
• Eau froide
• Remontée assistée
• Utiliser la vision
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•Atteinte du vestibule ou cérébrale
•Survient à la sortie de l’eau
•Urgence
•Sous l’eau: assistance
•La vision
•Le pendeur
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