piramida alimentara
DESCRIPTION
cursTRANSCRIPT
Conţinutul alimentelor în principii nutritive
ALIMENT GLUCIDE PROTEINE
LIPIDE CALORII
Pâine 50 10 1 250
Cartofi, orez, paste, mămăligă
20 2 0 88
Fructe 5-15 0-1 0 20-60
Legume 5-10 0-3 0 20-40
Lapte, iaurt 4 3 2 46
Brânză 0-4 17-25 1-30 95-350
Carne slabă, peşte 0 20 6 134
Ouă 0 7 6 82
Ulei 0 0 100 900
Unt, margarină 0 0-8 80 740