ÁREA: EDUCACIÓN FÍSICA, RECREACIÓN Y DEPORTE

OBJETIVO GENERAL : � Lograr a través de la práctica las actividades físicas la maduración motora, básica en los procesos mentales. � Adquirir con la práctica de actividades físicas los elementos que lo conduzcan a un mejor desempeño deportivo. � Identificar los principios de salud y educación por el movimiento y aplicarlos en la vida diaria. � Transferir las experiencias adquiridas en la utilización del tiempo libre cimentando hábitos de aseo salud e higiene mental. � Inculcar la responsabilidad el respecto y perseverancia, como principio básicos en la consecución mas deportivo y de la

vida

ASIGNATURA: EDUCACIÓN FÍSICA, RECREACIÓN Y DEPORTE

GRADO: SEXTO

OBJETIVOS ESPECÍFICOS: � Lograr el mejoramiento psicobiologico, psicosocial y motor, mediante actividades físicas que permitan equilibrio funcional. � Obtener estimulación oportuna que favorezca el desarrollo integral. � Identificar las aptitudes en ámbito de la educación física para un mejor desempeño motor o para la orientación

vocacional. � Adquirir hábitos de movimiento que respondan a las necesidades del trabajo físico requeridos para el mantenimiento y

mejoramiento de la salud y superación de la tensión de la vida moderna. � Participar en actividades físicas, deportivas y recreativas en forma individual y comunitaria, utilizando positivamente el

tiempo libre, para contribuir al desarrollo social del país, resaltando los valores para afianzar la identidad y el nacionalismo.

� Valorar la importancia de la práctica de actividades físicas como medio de prevención del vicio. � Facilitar la formación integral del discente a través de la recreación y deporte � Realiza prácticas deportivas adecuadas en eventos programados desarrollando capacidades físicas que contribuyen a la

formación integral del alumno.

TEMAS COMPETENCIAS ACTIVIDADES RECURSOS

FUNCIONES PERCEPTIVO- MOTRICES. - Funciones interoceptivas. - Funciones propioceptivas. - Funciones exteroceptivas

IMPORTANCIA DEL CALENTAMIENTO ATLETISMO GENERALIDADES: Reseña histórica e importancia del atletismo

Enriquece el desarrollo integral de la persona en sus ámbitos espirituales, física, atlética, emocional, de salubridad y mental Maneja variantes de movimientos del cuerpo en cumplimiento de una tarea motriz. Experimenta los cambios fisiológicos producidos por el ejercicio. Valora la actividad física como medio de mantenimiento físico y mental armónico. Adquiere conocimientos de las capacidades locomotoras de su cuerpo. Conoce y aplica técnicas adecuadas de preparación y calentamiento para practicar diferentes disciplinas deportivas.

Explicacion a los alumnos de la importancia de cuidar el cuerpo, y la mente a partir de las sensaciones internas y externas, los movimientos y los cambios posturales y el contacto con los demás. Preparar al organismo para posteriores esfuerzos más exigentes favoreciendo el rendimiento y evitando posibles lesiones. Desarrollar prácticas de calentamiento y estiramiento que involucren todo el cuerpo para evitar lesiones. Conocer un poco de la historia y la importancia del atletismo. Haciendo lectura de la guia de

Humanos: Estamentos del plantel. Materiales: Canchas poli funcionales para voleibol, baloncesto y fútbol, Balones de fútbol sala, voleibol, baloncesto, pitos, cronómetros, malla para Voleibol. Conos Bala Educación Física 6. Serie Textos postprimaria. MEN Deporte y Recreación 6. Serie Textos postprimaria. MEN Educación Fisica para Niños. Editorial Perea.- Biblioteca popular. El arte del Futbol. Blagoje Vidinic. Editorial Carvajal S.A. Olimpico. Texto básico de educación Fisica. Editorial

PRUEBAS CLÁSICAS DEL ATLETISMO NORMAS Y MEDIDAS DE SEGURIDAD. PRUEBAS ATLÉTICAS De Pista: velocidad, resistencia, vallas, obstáculos, relevos De campo: salto largo De lanzamientos: Bala PRINCIPIOS DEL VOLEIBOL Historia del Voleibol Reglas básicas Terreno de juego El balón El toque del balón Invasión de área Posición básica El saque Saque de abajo Saque lateral Toques de antebrazos Carrera

Conoce las diferentes pruebas atléticas de pista y campo, y su reglamentación y las practica como base fundamental de su desarrollo, creando hábitos de disciplina, higiene y responsabilidad Aplica normas de seguridad e higiene en la ejecución de las actividades atléticas. Realiza ejercicios generales y específicos para el desarrollo de los fundamentos técnicos del voleibol. Es capaz de superar sus propios temores ante la aparición de determinadas

deporte y recreación 7, paginas 1 al 3, desarrollar en las preguntas de la pagina 4. Hacer investigación sobre las diferentes pruebas clásicas que hay sobre las modalidades del atletismo a nivel nacional e Internacional. Escuchar normas de seguridad en grabadora: Lesiones deportivas y Seguridad en los deportes y el ejercicio. Indagar en los alumnos cuales pruebas atléticas conocen yo saben que existen. Plantear una charla sobre el tema, con inquietudes, anécdotas. Se explicaran cada una de ellas en forma corta para su entendimiento y se harán practicas de las que en la región y medio se puedan llevar a cabo: tales como 75 Mts y 100 mts en callejón colegio, tres intentos para mejorar marca. Resistencia: test de Cooper. Improvisando vallas con

Retina Ltda. Grabadora y archivos de sonido. CARTILLAS DE FUNDAMENTACIÓN DEPORTIVA, Baloncesto. Instituto Distrital Para la recreación y el deporte. Bogotá. 1997 CARTILLAS DE FUNDAMENTACIÓN DEPORTIVA, Fútbol de salón. Instituto Distrital Para la recreación y el deporte. Bogotá. 1997 CARTILLAS DE

Contacto con el balón Defensa PRINCIPIOS DEL BALONCESTO Historia del Baloncesto Principios de entrenamiento Beneficios del baloncesto Toma del balón Dribling y peloteo Giros y pivoteos Lanzamientos Defensa del jugador con el balón . PRINCIPIOS DE FUTSAL Historia del Fútbol Habilidades básicas: Adelante, atrás, Laterales Lanzamientos y recepciones Fundamentos superficies de contacto Pie, Planta, Empeine, Bordes, Punta, Talón.

situaciones de dificultad en la práctica del voleibol. Identifica los objetivos del voleibol y se adapta al juego durante el desarrollo del mismo. Utiliza la práctica de baloncesto como medio para la formación de valores. Desarrolla las capacidades físicas para aplicarlas en el mejoramiento técnico del baloncesto. Entiende que aunque algunos deportes requieren condiciones especiales, en el ámbito educativo todos los deportes pueden ser practicados por todos.

Practica el fútbol para estimular

madera y plástico en el callejón y con ayuda de los mismos estudiantes se harán lanzamientos individuales. BALA: con improvisadas en cemento y con hierro, lanzamiento en polidepotivo zona verde. Salto largo en Polideportivo, zona de posterior en el pasto. Relevos: callejón colegio hasta zona pavimentada del poblado. 4*50. Tres lanzamientos. Mejor tiempo. Practicar diferentes técnicas de manejo de balón, en areas como voleibol, baloncesto y futsal, que garanticen el aprendizaje de cada uno. Armar la base del equipo de voleibol infantil para los juegos intercolegiados fase municipal categoría Infantil.. Trabajo en parejas para prácticas de ejercicios dados en clase. Disfruta de los juegos de

FUNDAMENTACIÓN DEPORTIVA, Voleibol. Instituto Distrital Para la recreación y el deporte. Bogotá. 1997

Selección de integrantes equipos representantes a juegos intercolegiados fase municipal. Participación juegos intercolegiados.

PRE DEPORTIVOS JUEGO DE APLICACIÓN TÉCNICA Y REGLAMENTARIA

el desarrollo de las capacidades psico-motoras.

Hace la práctica de ejercicios generales y específicos en la fundamentación técnica del fútbol.

Adquiere autonomía en los movimientos propios del fútbol.

Posibilita la buena comunicación interpersonal entre compañeros de práctica deportiva.

Acepta los resultados y las diferentes situaciones que se presenten en el juego sin menospreciar a los demás.

recreación e integración, dadas al final de cada clase. Promover la importancia del juego limpio en actividades deportivas. Actividades Juegos de relevos en espacios triangulares, cerrados, en líneas paralelas y en cuadro, y otros de de inventiva de ellos mismos. juegos de recreación e integración, al final de cada clase.

GRADO: SÉPTIMO

OBJETIVOS ESPECÍFICOS: � Lograr el mejoramiento psicobiologico, psicosocial y motor, mediante actividades físicas que permitan equilibrio funcional. � Identificar las aptitudes en ámbito de la educación física para un mejor desempeño motor o para la orientación

vocacional. � Adquirir hábitos de movimiento que respondan a las necesidades del trabajo físico requeridos para el mantenimiento y

mejoramiento de la salud y superación de la tensión de la vida moderna. � Participar en actividades físicas, deportivas y recreativas en forma individual y comunitaria, utilizando positivamente el

tiempo libre, para contribuir al desarrollo social del país, resaltando los valores para afianzar la identidad y el nacionalismo.

� Valorar la importancia de la práctica de actividades físicas como medio de prevención del vicio. � Facilitar la formación integral del discente a través de la recreación y deporte. � Realiza prácticas deportivas adecuadas en eventos programados desarrollando capacidades físicas que contribuyen a la

formación integral del alumno. � Restablecer la armónica y natural realización de la carrera, desarrollando el gusto, la alegría de correr en forma natural y

ágil, para lograr estimular la reacción y variedad de movimientos e ir preparándose para la práctica deportiva.

TEMAS

COMPETENCIAS ACTIVIDADES RECURSOS

IMPORTANCIA DEL CALENTAMIENTO

Enriquece el desarrollo integral de la persona en sus ámbitos espirituales, física, atlética, emocional, de salubridad y mental Maneja variantes de movimientos del cuerpo en cumplimiento de una tarea

Preparar al organismo para posteriores esfuerzos más exigentes favoreciendo el rendimiento y evitando posibles lesiones. Desarrollar prácticas de calentamiento y estiramiento que involucren todo el cuerpo

Humanos: Estamentos del plantel. Materiales: Canchas poli funcionales para voleibol, baloncesto y fútbol, Balones de fútbol sala, voleibol, baloncesto, pitos, cronómetros, malla para Voleibol.

FORMAS BÁSICAS DEL MOVIMIENTO PRINCIPIOS DEL VOLEIBOL Reglas básicas El toque del balón Invasión de área Posición básica El saque: Saque de abajo, Saque lateral Toques de antebrazos Carrera Contacto con el balón Defensa

motriz. Experimenta los cambios fisiológicos producidos por el ejercicio. Valora la actividad física como medio de mantenimiento físico y mental armónico. Adquiere conocimientos de las capacidades locomotoras de su cuerpo. Conoce y aplica técnicas adecuadas de preparación y calentamiento para practicar diferentes disciplinas deportivas. Desarrolla habilidades para realizar variedad de movimientos, mejorando la aptitud física y logra una logra una integración social. Utiliza el voleibol como medio de desarrollo y formación de valores. Mejora habilidades y destrezas

para evitar lesiones. Escuchar normas de seguridad en grabadora: Lesiones deportivas y Seguridad en los deportes y el ejercicio. Desarrollar actividades que tienen que ver con los siguientes aspectos: correr, saltar, lanzar , empujar, trepar, escalar, para que desarrollo habilidades en la realización de variedad de movimientos, mejorando la aptitud física y lograr una integración social, Se realizaran varios ejercicios teniendo en cuenta la guía de postprimaria Educación física 7.Las cuales harán parte de los ejercicios de calentamiento y juegos predeportivos. Practicar diferentes técnicas de manejo de balón, en áreas como voleibol, baloncesto y futsal, que garanticen el aprendizaje de cada uno y

Grabadora y archivos de sonido. Educación Física 7. Serie Textos postprimaria. MEN Deporte y Recreación 7. Serie Textos postprimaria. MEN Educación Fisica para Niños. Editorial Perea.- Biblioteca popular. El arte del Futbol. Blagoje Vidinic. Editorial Carvajal S.A. Olimpico. Texto básico de educación Fisica. Editorial Retina Ltda. CARTILLAS DE FUNDAMENTACION DEPORTIVA, Baloncesto. Instituto Distrital Para la recreación y el deporte. Bogotá. 1997

Pases de trayectoria alta PRINCIPIOS DEL BALONCESTO Principios de entrenamiento Toma del balón Dribling y peloteo Giros y pivoteos Lanzamientos Defensa del jugador con el balón PASES: Pase de pecho con dos manos, Pase de pecho con dos manos picado, Pase con dos manos por encima de la cabeza

utilizadas en la práctica del voleibol. Reconoce y practica los diferentes movimientos, reglas de juego que se deben realizar en el sistema de juego de voleibol. Realiza ejercicios generales y específicos para el desarrollo de los fundamentos técnicos del voleibol. Es capaz de superar sus propios temores ante la aparición de determinadas situaciones de dificultad en la práctica del voleibol. Identifica los objetivos del voleibol y se adapta al juego durante el desarrollo del mismo. Utiliza la práctica de baloncesto como medio para la formación de valores. Desarrolla las capacidades físicas para aplicarlas en el mejoramiento técnico del

mejoren lo aprendido en el grado anterior. Armar la base del equipo de voleibol infantil para los juegos intercolegiados fase municipal categoría Infantil.. Trabajo en parejas para prácticas de ejercicios dados en clase.

CARTILLAS DE FUNDAMENTACION DEPORTIVA, Fútbol de salón. Instituto Distrital Para la recreación y el deporte. Bogotá. 1997 CARTILLAS DE FUNDAMENTACION DEPORTIVA, Voleibol. Instituto Distrital Para la recreación y el deporte. Bogotá. 1997 Selección de integrantes equipos representantes a juegos intercolegiados fase municipal. Participación juegos intercolegiados.

PRINCIPIOS DE FUTSAL Lanzamientos y recepciones Fundamentos de contacto Pie, Planta, Bordes, Punta, Talón, Tiro a ras con el empeine, Tiro alto con el empeine, Tiro de bolea y sobre pique, Cabeceo EL PASE: Semicorto, Corto, Largo CONDUCCIÓN DE LA PELOTA - Pie izquierdo y derecho - Zona interna y externa EL ARQUERO PRE DEPORTIVOS JUEGO DE APLICACIÓN TÉCNICA Y REGLAMENTARIA

baloncesto. Entiende que aunque algunos deportes requieren condiciones especiales, en el ámbito educativo todos los deportes pueden ser practicados por todos. Mejora habilidades y destrezas utilizadas en la práctica del Baloncesto. Reconoce y practica los diferentes movimientos, que se deben realizar en el sistema de práctica del deporte de micro o futbol de salón

Practica el fútbol para estimular el desarrollo de las capacidades psico-motoras.

Hace la práctica de ejercicios generales y específicos en la fundamentación técnica del fútbol.

Posibilita la buena

Disfruta de los juegos de recreación e integración, dadas al final de cada clase, en donde se aplicaran las normas técnicas y reglamentarias. Se les corregirá inmediatamente. Promover la importancia del

comunicación interpersonal entre compañeros de práctica deportiva.

Acepta los resultados y las diferentes situaciones que se presenten en el juego sin menospreciar a los demás.

juego limpio en actividades deportivas.

GRADO: OCTAVO

OBJETIVOS ESPECÍFICOS: � Lograr el mejoramiento psicomotor de cada uno de los estudiantes, mediante actividades físicas � Adquirir hábitos de deporte, y así mejorar la calidad de vida de cada uno � Participar en actividades físicas, deportivas y recreativas en forma individual y comunitaria, utilizando positivamente el

tiempo libre, para contribuir al desarrollo social del país, resaltando los valores para afianzar la identidad y el nacionalismo.

� Valorar la importancia de la práctica de actividades físicas como medio de prevención de vicios.

TEMAS COMPETENCIAS ACTIVIDADES RECURSOS

Importancia de la actividad física en el cuerpo. Importancia del calentamiento. Futbol de salón

- Principios básicos - Reglamento y medidas - Técnicas y tácticas - Descubriendo actitudes

Voleibol

- Principios básicos - Reglamento y medidas - Técnicas y tácticas - Descubriendo actitudes

Baloncesto

- Principios básicos

Reconoce la importancia de la actividad física en la vida cotidiana.

Experimenta los cambios fisiológicos producidos por el ejercicio. Valora la actividad física como medio de mantenimiento físico y mental. Conoce y aplica técnicas adecuadas de preparación y calentamiento para practicar diferentes disciplinas deportivas. Mejora habilidades y destrezas

Realizar investigaciones acerca de la importancia y beneficios de la actividad física en el cuerpo. Desarrollar prácticas de calentamiento que involucre todo el cuerpo. Conocer técnicas apropiadas para cada uno de los deportes. Practicar diferentes técnicas de manejo de balón, que garanticen el aprendizaje de cada uno. Crear juegos para incentivar la unión y trabajo en grupo.

Humano ( docentes, estudiantes) Cancha deportiva Balones (futbol de salón, voleibol y baloncesto) Mallas (voleibol y futbol de salón) Cuerdas Conos Aros Pelotas de diferentes tamaños

- Reglamento y medidas - Técnicas y tácticas - Descubriendo actitudes

Recreación

- Cuando eras niño - Juegos tradicionales

utilizadas en la práctica del futbol de salón, voleibol y baloncesto Es capaz de superar sus propios temores ante la aparición de determinadas situaciones de dificultad en la práctica de los deportes. Crea y disfruta de juegos que van dirigidos a niños de la primera infancia.

Disfrutar de los juegos tradicionales y de recreación. Comprender la importancia del juego limpio.

GRADO: NOVENO

OBJETIVOS ESPECÍFICOS: � Obtener estimulación oportuna que favorezca el desarrollo integral. � Identificar las aptitudes en ámbito de la educación física para un mejor desempeño motor o para la orientación

vocacional. � Adquirir hábitos de movimiento que respondan a las necesidades del trabajo físico requeridos para el mantenimiento y

mejoramiento de la salud y superación de la tensión de la vida moderna. � Desarrollar la capacidad crítica sobre la problemática y logros de la Educación Física, el Deporte y la Recreación, en

ámbito nacional o internacional y plantear alternativas de solución. � Participar en actividades físicas, deportivas y recreativas en forma individual y comunitaria, utilizando positivamente el

tiempo libre, para contribuir al desarrollo socia del país, resaltando los valores para afianzar la identidad y el nacionalismo. � Valorar la importancia de la práctica de actividades físicas como medio de prevención del vicio.

TEMAS COMPETENCIAS ACTIVIDADES RECURSOS

1. PRINCIPIOS DEL BALONCESTO 1.1. Principios de entrenamiento 1.2. Funciones de los jugadores 1.2.1. Armador 1.2.2. Aleros 1.2.3. Postes 1.3. Beneficios del baloncesto 1.4. Técnicas de ofensiva individual 1.4.1. Agilidad y posiciones fundamentales 1.4.2. Toma del balón 1.4.3. Dribling y peloteo 1.4.4. Giros y pivoteos 1.4.5. Lanzamientos 1.4.5.1. Posición 1.4.5.2. Dobleritmo 1.4.5.3. Lanzamiento con salto 1.4.5.4. Gancho 1.4.5.5. rebote 1.5 Técnica ofensiva individual 1.5.1. Posición básica 1.5.2. Defensa del jugador con el balón

Establece relaciones dinámicas entre su movimiento corporal y el uso de implementos; coordina sus movimientos de acuerdo con diferentes ritmos y posiciones.

Realiza actividades motrices en tiempos distintos y diversos espacios, utilizando patrones básicos, de movimientos como caminar, correr, saltar, lanzar, en diferentes direcciones, niveles y ritmos.

Desarrolla de manera creativa actividades lúdicas en grupo, asume roles y responsabilidades en las

1. DIAS DEPORTIVOS 2. FESTIVALES ESCOLARES 3. CAMPEONATO INTERCURSOS FUTBOL SIETE 4. JUEGOS INTERCURSOS 5. SEMANA CULTURAL DEPORTIVA 6. FESTIVAL DE DANZAS FOLKLÓRICAS. 7. CONFORMACIÓN DE LAS DIFERENTES SELECCIONES DEPORTIVAS Y GRUPOS DE DANZAS FOLKLORICAS. JUEGOS INTERCOLEGIADOS

CARTILLAS DE FUNDAMENTACION DEPORTIVA, Baloncesto. Instituto Distrital Para la recreación y el deporte. Bogotá. 1997 CARTILLAS DE FUNDAMENTACION DEPORTIVA, Fútbol de salón. Instituto Distrital Para la recreación y el deporte. Bogotá. 1997 CARTILLAS DE FUNDAMENTACION DEPORTIVA, Voleibol. Instituto Distrital Para la recreación y el deporte. Bogotá. 1997 Danzas folclóricas colombianas Guía práctica de enseñanza y aprendizaje Cielo Patricia Escobar Zamora Editorial Magisterio

1.5.3. Bloqueo defensivo para impedir rebote. 2. FUTBOL DE SALON 2.1. Habilidades básicas 2.1.1. Adelante 2.1.2 atrás 2.1.3. Laterales 2.2. Lanzamientos y recepciones 2.2.1. Con la mano 2.2.2. Parejas 2.3. Saltos y equilibrios 2.3.1. Saltos 2.3.2. Equilibrios 2.4. Parar- semiparar - patear 2.5. Parejas 2.6. Giros 2.7. Fundamentos superficies de contacto 2.7.1. Pie. 2.7.2. Planta 2.7.3. Empeine 2.7.4. Bordes 2.7.5. Punta 2.7.6. Talón 2.7.7. Muslo 2.7.8. Vientre 2.7.9. Pecho 2.7.10. Brazos 2.8. Lanzamientos laterales

prácticas recreativas.

Práctica ejercicios libremente rítmicos con o sin implementos. Dentro y fuera de la institución.

Desarrolla su tendencia lúdico-social mediante la participación activa en clubes recreativos, festivales escolares y semejantes de acuerdo a sus semejantes.

Relaciona la práctica del ejercicio físico con un buen estado de salud y el uso lúdico del entorno.

2.9. La trenza 2.10. Estrategias de juego en grupo 2.10.1. Sistemas de juego 3. VOLEIBOL 3.1. Terreno de juego 3.2. El balón 3.3. El toque del balón 3.4. El bloqueo 3.5. Invasión de área 3.6. Clavados 3.7. Posición básica 3.7.1. Tanteo 3.7.2. Posición alta 2.8. Lanzamientos laterales 2.9. La trenza 2.10. Estrategias de juego en grupo 2.10.1. Sistemas de juego 3. VOLEIBOL 3.1. Terreno de juego 3.2. El balón 3.3. El toque del balón 3.4. El bloqueo 3.5. Invasión de área 3.6. Clavados 3.7. Posición básica

Comprende la importancia de la práctica recreativa y deportiva al aire libre.

3.7.1. Tanteo 3.7.2. Posición alta 3.7.3. Posición media 3.7.4. Posición baja 3.8. El saque 3.8.1. Saque de abajo 3.8.2. Saque lateral 3.8.3. Saque de tenis 3.8.4. Saque flotante de tenis 3.8.5. Saque flotante de gancho 3.9. Toques de antebrazos 3.10. Toque de dedos 3.11. Pases de trayectoria alta 3.12. El remate 3.13. Carrera 3.14. El salto 3.14.1. Impulso 3.14.2. Vuelo o salto 3.15. Contacto con el balón 3.16. Bloqueos 3.16.1. Individual 3.16.2. Bloqueo doble 3.17. Defensa 3.17.1. Defensa baja 3.17.2. Caída lateral Danzas folclóricas colombianas Región andina : los monos - los matachines - guabina chiquinquireña – guaneña - la

custodia

GRADO: DECIMO

OBJETIVOS ESPECÍFICOS: � Obtener estimulación oportuna que favorezca el desarrollo integral. � Identificar las aptitudes en ámbito de la educación física para un mejor desempeño motor o para la orientación

vocacional. � Adquirir hábitos de movimiento que respondan a las necesidades del trabajo físico requeridos para el mantenimiento y

mejoramiento de la salud y superación de la tensión de la vida moderna. � Desarrollar la capacidad crítica sobre la problemática y logros de la Educación Física, el Deporte y la Recreación, en

ámbito nacional o internacional y plantear alternativas de solución. � Participar en actividades físicas, deportivas y recreativas en forma individual y comunitaria, utilizando positivamente el

tiempo libre, para contribuir al desarrollo socia del país, resaltando los valores para afianzar la identidad y el nacionalismo. � Valorar la importancia de la práctica de actividades físicas como medio de prevención del vicio.

TEMAS COMPETENCIAS ACTIVIDADES RECURSOS

1. PRINCIPIOS DEL BALONCESTO 1.1. Principios de entrenamiento 1.2. Funciones de los jugadores 1.2.1. Armador 1.2.2. Aleros 1.2.3. Postes

Establece relaciones dinámicas entre su movimiento corporal y el uso de implementos; coordina sus movimientos de acuerdo con diferentes ritmos y posiciones.

Realiza actividades motrices

1. DIAS DEPORTIVOS

2. FESTIVALES ESCOLARES

3. CAMPEONATO INTERCURSOS FUTBOL SIETE

CARTILLAS DE FUNDAMENTACION DEPORTIVA, Baloncesto. Instituto Distrital Para la recreación y el deporte. Bogotá. 1997 CARTILLAS DE FUNDAMENTACION DEPORTIVA, Fútbol de salón.

1.3. Beneficios del baloncesto 1.4. Técnicas de ofensiva individual 1.4.1. Agilidad y posiciones fundamentales 1.4.2. Toma del balón 1.4.3. Dribling y peloteo 1.4.4. Giros y pivoteos 1.4.5. Lanzamientos 1.4.5.1. Posición 1.4.5.2. Dobleritmo 1.4.5.3. Lanzamiento con salto 1.4.5.4. Gancho 1.4.5.5. rebote 1.5 Técnica ofensiva individual 1.5.1. Posición básica 1.5.2. Defensa del jugador con el balón 1.5.3. Bloqueo defensivo para impedir rebote. 2. FUTBOL DE SALON 2.1. Habilidades básicas 2.1.1. Adelante 2.1.2 atrás 2.1.3. Laterales 2.2. Lanzamientos y recepciones 2.2.1. Con la mano 2.2.2. Parejas 2.3. Saltos y equilibrios

en tiempos distintos y diversos espacios, utilizando patrones básicos, de movimientos como caminar, correr, saltar, lanzar, en diferentes direcciones, niveles y ritmos.

Desarrolla de manera creativa actividades lúdicas en grupo, asume roles y responsabilidades en las prácticas recreativas.

Práctica ejercicios libremente rítmicos con o sin implementos. Dentro y fuera de la institución.

Desarrolla su tendencia lúdico-social mediante la participación activa en clubes recreativos, festivales escolares y semejantes de acuerdo a sus

4. JUEGOS INTERCURSOS

5. SEMANA CULTURAL DEPORTIVA

6. FESTIVAL DE DANZAS FOLKLORICAS.

7. CONFORMACIÓN DE LAS DIFERENTES SELECCIONES DEPORTIVAS Y GRUPOS DE DANZAS FOLKLÓRICAS. JUEGOS INTERCOLEGIADOS

Instituto Distrital Para la recreación y el deporte. Bogotá. 1997 CARTILLAS DE FUNDAMENTACION DEPORTIVA, Voleibol. Instituto Distrital Para la recreación y el deporte. Bogotá. 1997 Danzas folclóricas colombianas Guía práctica de enseñanza y aprendizaje Cielo Patricia Escobar Zamora Editorial Magisterio

2.3.1. Saltos 2.3.2. Equilibrios 2.4. Parar- semiparar - patear 2.5. Parejas 2.6. Giros 2.7. Fundamentos superficies de contacto 2.7.1. Pie. 2.7.2. Planta 2.7.3. Empeine 2.7.4. Bordes 2.7.5. Punta 2.7.6. Talón 2.7.7. Muslo 2.7.8. Vientre 2.7.9. Pecho 2.7.10. Brazos 2.8. Lanzamientos laterales 2.9. La trenza 2.10. Estrategias de juego en grupo 2.10.1. Sistemas de juego 3. VOLEIBOL 3.1. Terreno de juego 3.2. El balón 3.3. El toque del balón 3.4. El bloqueo 3.5. Invasión de área 3.6. Clavados 3.7. Posición básica 3.7.1. Tanteo

semejantes.

Relaciona la práctica del ejercicio físico con un buen estado de salud y el uso lúdico del entorno.

Comprende la importancia de la práctica recreativa y deportiva al aire libre.

3.7.2. Posición alta 3.7.3. Posición media 3.7.4. Posición baja 3.8. El saque 3.8.1. Saque de abajo 3.8.2. Saque lateral 3.8.3. Saque de tenis 3.8.4. Saque flotante de tenis 3.8.5. Saque flotante de gancho 3.9. Toques de antebrazos 3.10. Toque de dedos 3.11. Pases de trayectoria alta 3.12. El remate 3.13. Carrera 3.14. El salto 3.14.1. Impulso 3.14.2. Vuelo o salto 3.15. Contacto con el balón 3.16. Bloqueos 3.16.1. Individual 3.16.2. Bloqueo doble 3.17. Defensa 3.17.1. Defensa baja 3.17.2. Caída lateral DANZAS FOLCLÓRICAS COLOMBIANAS REGIÓN ATLÁNTICA MAPALE, CUMBIA, CHICHAMAYA,

BULLERENGUE

GRADO: UNDÉCIMO

OBJETIVOS ESPECÍFICOS: � Lograr el mejoramiento psicobiologico, psicosocial y motor, mediante actividades físicas que permitan equilibrio funcional. � Adquirir hábitos de movimiento que respondan a las necesidades del trabajo físico requeridos para el mantenimiento y

mejoramiento de la salud y superación de la tensión de la vida moderna. � Participar en actividades físicas, deportivas y recreativas en forma individual y comunitaria, utilizando positivamente el

tiempo libre, para contribuir al desarrollo social del país, resaltando los valores para afianzar la identidad y el nacionalismo.

� Valorar la importancia de la práctica de actividades físicas como medio de prevención del vicio. � Facilitar la formación integral del discente a través de la recreación y deporte. � Realiza prácticas deportivas adecuadas en eventos programados desarrollando capacidades físicas que contribuyen a la

formación integral del alumno. � Enriquece el desarrollo integral de la persona en sus ámbitos espirituales, física, atlética, emocional, de salubridad y

mental.

TEMAS COMPETENCIAS ACTIVIDADES RECURSOS

IMPORTANCIA DEL CALENTAMIENTO

Valora la actividad física como medio de mantenimiento físico y mental armónico. Adquiere conocimientos de las capacidades locomotoras de su cuerpo. Conoce y aplica técnicas adecuadas de preparación y calentamiento para practicar diferentes disciplinas. Utiliza y evalúa métodos de

Desarrollar prácticas de calentamiento que involucre todo el cuerpo. Preparar al organismo para posteriores esfuerzos más exigentes favoreciendo el rendimiento y evitando posibles lesiones.

Humanos: Estamentos del plantel. Materiales: Canchas poli funcionales para voleibol, baloncesto y fútbol, Balones de fútbol sala, voleibol, baloncesto, pitos, cronómetros, malla para Voleibol. Lazos o sogas. Pelotas, aros, cuerdas, conos,

TEST MOTORES Ejercicios de agilidad, destreza, fuerza, equilibrio

ORGANIZACIÓN Y ADMINISTRACIÓN DEPORTIVA a. Preparación de proyectos

deportivos. b. Sistema de juego. c. Proyectos para eventos

deportivos (Servicio social, comunidad, plantel).

d. Charlas sobre el desarrollo evolutivo del ser humano prenatal, natal y postparto.

e. Trabajo con los niños de preescolar

preparación física para evitar accidentes especialmente relacionados con la fisiología corporal. Desarrolla la capacidad física. Conoce y aplica cada uno de los test para conocer su grado de desarrollo. Se esfuerza por alcanzar buenos resultados en la aplicación de los test físicos. Muestra destrezas y conocimiento s para organizar y administrar eventos deportivos Afianza los conocimientos adquiridos en los deportes practicados en la vida diaria, tanto en el hogar como en sus lugares de esparcimiento, desarrollando el sentido de

Practicar diferentes test motores, que involucran agilidad, destreza, fuerza, concentración, coordinación, flexibilidad, equilibrio, potencia, con el fin de conocer su condición física. Desarrollar test Motores de acuerdo al plan de trabajo que se dé al iniciar el periodo Conocer la Fuerza de voluntad de cada uno … Intentar antes de decir no puedo…. Preparar un proyecto para juegos intercursos, que promueva el juego limpio y la integración de los alumnos con los docentes en un juego diferente a los acostumbrados(micro y futsal), con el fin de incentivar el trabajo en equipo, despertar agilidad y destrezas en cada

colchonetas.

JUEGO DE APLICACIÓN TÉCNICA Y REGLAMENTARIA PRE DEPORTIVOS

EL ARTE DE HACER NUDOS

amistad, integración, colaboración y trabajo en grupo en pro de la competencia.

Acepta los resultados y las diferentes situaciones que se presenten en el juego sin menospreciar a los demás.

Posibilita la buena comunicación interpersonal entre compañeros de práctica deportiva.

uno de ellos. En el proyecto los alumnos deben considerar, las formas de juego, las fechas y tiempos para realizarlo, objetivos, recursos, reglamento y demás a tener en cuenta para llevar a feliz término el proyecto una vez aprobado por las directivas del plantel. Con relación a numeral, deberán realizar una investigación relacionada con el tema y sustentarla ante compañeros de otros grados con ejercicios prácticos a estudiantes que estén en dicha situación, teniendo las precauciones necesarias. Comprender la importancia del juego limpio. Organizar una serie de ejercicios para niños en edad de 5 y 6 años, que ayuden a estimular su lateralidad, desarrollo psicomotor. Etc. Programar una sesión de ejercicios para alumnos de preescolar, previo acuerdo con la docente directora.

Ganadería - elaboración de nudos y remates de soga - cartilla 1 – SENA apoyada en

Elabora elementos prácticos con las diferentes clases de nudos. Realiza con ingenio y sentido práctico labores artesanales.

Disfrutar de los juegos de recreación Crear juegos para incentivar la unión y trabajo en grupo. Desarrollar carrera de salto en lazo. 100 mts. Relevos 4*100 saltando lazo y ortos inventados por cada uno de ellos. Realizar investigación y práctica de cómo se realizan los diferentes nudos y sus diversas aplicaciones. Hacer demostración en actividad practica.

la http://www.banrepcultural.org/blaavirtual/ciencias/sena/ganaderia/elaboracion1/indice.htm