plan educacion fisica 1 secundaria

ESC. SEC. “TIERRA Y LIBERTAD” ES:354-88

PLANEACIÓN DIDÁCTICA DE ASIGNATURA ESTATAL

PROFR. JUAN INOCENCIO MORALES MORENO

GRADO: 1° GRUPO: C. SEMANA: DEL 31 AL 04 DE SEPTIEMBRE DE 2015. CICLO ESC: 2015/2016

LOQUE: 1NOMBRE DEL BLOQUE:Conocimiento de mí mismo

PROPOSITO DEL BLOQUE los alumnos refuercen el conocimiento de su cuerpo eidentifiquen los elementos que conforman el concepto que cada uno de ellostiene de sí mismo

CONTENIDO . Reconocimiento de mi cuerpo.

APRENDIZAJE ESPERADO Refuerza el conocimiento de su propio cuerpo a través de larealización de actividades físicas. Distingue las posibilidades, los límitesy las características corporales –tanto las propias como las de los demáscomo una forma de identificarse dentro de la diversidad.

SECUENCIA DE TRABAJO ¿Qué podemos hacer para conocernos?

FINALIDAD DE LA SECUENCIA promoveren los adolescentes experiencias agradables al iniciar el curso y darlesoportunidad de hacer amistades, crear ambientes cordiales de trabajo,explorar movimientos y hacer una práctica variada, diversa y divertida

SESION: 1ACTIVIDAD ¿Quién hace algo que no pueda hacer susombra?

ACTIVIDAD COMPLEMENTARIA Conozco mi frecuencia cardiaca.

CONTENIDOS TRANSVERSALES FC Y E

MATERIAL :

INICIO DESARROLLOREFLEXIONY CIERRE

–Circunduccionde los tobillos izquierda, derecha.-Circunduccion de lostobillos arriba, abajo.–Flexión y extensión delas rodillas.–Circunduccion de lacabeza.–Con los pies juntosflexionamos el cuerpo al máximo.–Circunduccion de lasmuñecas.–Ponerse de cuclillas yestirar una pierna.–Dar vueltas a los brazoshacia delante y hacia atrás.

trabajar por parejas para impulsar lacomunicación y la acción en grupo, por ejemplo, a través de la imitación; elalumno imitador debe anticipar los desplazamientos del otro y ajustar sumotricidad ante los múltiples movimientos del compañero; con esta actividadse favorece, también, la relación entre los alumnos.Colocados en parejas, un alumno persigueal otro convirtiéndose en su sombra y repite todo lo que él hace.Después se invierten los papeles.

Motivar a los alumnos para aprender aobservar, ser observados y encontrar los niveles de expresión en sumotricidadespontánea, libre, significativa y de descubrimiento.

ASPECTOSA EVALUAR

El controlmotriz al realizar actividades en forma estática o dinámica en relaciónconsigo mismo, con sus compañeros y con los objetos que manipula.





FINALIDAD DE LA SECUENCIA promover en los adolescentesexperiencias agradables al iniciar el curso y darles oportunidad de haceramistades, crear ambientes cordiales de trabajo, explorar movimientos y haceruna práctica variada, diversa y divertida

SESION: 2 ACTIVIDAD Las brujas



MATERIAL

INICIO DESARROLLOREFLEXIONY CIERRE


Del grupo se seleccionan dos o tresalumnosquienes serán las brujas; éstos persiguen al resto delgrupo y tratan de convertirlos con unsolo toque en laespalda en estatuas,el encantamiento termina cuando un compañero pasa por entre sus piernas.

Comentar, al concluir cada fase, losiguiente:¿Logramos comunicarnos?, ¿cómo fue?De los aprendizajes obtenidos, ¿cuál esel más sobresaliente?¿Qué más podemos aprender?Todo esto, ¿para qué nos puede servir?¿Cómo contribuyó el movimiento de lasmanos a nuestro reconocimiento como individuos?

ASPECTOSA EVALUAR


Escuela: Grado 1 Grupo: A, B,

Profesor: Fecha:

BLOQUE: 1 NOMBRE DELBLOQUE: Conocimiento de mí mismo



APRENDIZAJE ESPERADO Refuerza el conocimiento de su propio cuerpo a través de larealización de actividades físicas. Distingue las posibilidades, los límitesy las características corporales –tanto las propias como las de los demás

como una forma de identificarse dentro de la diversidad.



SESION: 3 ACTIVIDAD ¿Cuáles son nuestras aficiones?



MATERIAL

INICIO DESARROLLO REFLEXIONY CIERRE

–Circunduccionde los tobillos izquierda, derecha.-Circunduccion de lostobillos arriba, abajo.–Flexión y extensión delas rodillas.–Circunduccion de lacabeza.–Con los pies juntosflexionamos el cuerpo al máximo.–Circunduccion de lasmuñecas.

Se divide al grupo en dos equipos mixtosdeigual número de participantes que formandos círculos concéntricos.Los equipos giran en sentidos contrarios,siguiendo el ritmo de la música, las palmadas del profesor o la música algúninstrumento.Cuando ésta se interrumpe cada alumnointercambia información de tipo personal (intereses, aficiones o gustos)durante 30 segundos con el


–Ponerse de cuclillas yestirar una pierna.–Dar vueltas a los brazoshacia delante y hacia atrás.

compañero situado frente a él.Los temas de esta pequeña entrevistapueden ser: ¿qué te gusta comer?, ¿quéhaces entu tiempo libre?, ¿qué música escuchas?,¿cuál es tu libro favorito?, ¿cuál es tu deporte predilecto?

ASPECTOSA EVALUAR



Profesor: Fecha:







SESION: 4 ACTIVIDAD ¿Así soy yo?



MATERIAL


Carrera continua durante 6 minutos.Mientras corremos:–Desplazamientoslaterales hacia ambos lados.–Desplazamientos laterales cruzando las piernas por delantey por detrás con cambio de sentido.–Carrera con elevación derodillas.–Carrera con elevación detalones a glúteos.Carrera, a la voz de ya tocar con ambas manos el suelo y después saltar hacia arribacon extensión completa del cuerpo

A partir de la dinámica anterior, en laúltima ronda quedan c on una pareja. Ahora al momento de girar los círculos yparar la música se buscan hasta darse la mano y sentarse en el suelo.La última pareja en sentarse sale delcírculo y tiene la tarea de dialogar sobre sus gustos y sentimientos en tornode la escuela, sus aficiones deportivas, lecturas favoritas, la amistad,miedos, vivencias e impresiones.Se pretende una conversación más adetalle:lo que cada uno quiere que conozcan deél.Al momento en que todas las parejas


hayan tenidola oportunidad de entablar este diálogo,el maestro propone que cada uno de los alumnos comente lo dicho por su pareja,con la finalidad de conocer los comentarios de todos los integrantes delgrupo.

ASPECTOSA EVALUAR



Profesor: Fecha:



CONTENIDO . Comunicación y relación con otros.

APRENDIZAJE ESPERADO Emplea variadas manifestaciones de movimiento paracomunicarse, conocer su potencial expresivo y mantener su condición física.

SECUENCIA DE TRABAJO ¿Podemos comunicarnos sólo con las manos?

FINALIDAD DE LA SECUENCIA promover en los adolescentes actitudes

de participación activa que permitan reconocer sus características corporalesy favorecer que las empleen para comunicarse con los demás.

SESION: ACTIVIDAD SALÚDAME COMO QUIERAS


CONTENIDOS TRANSVERSALES ARTISTICA

MATERIAL



Todo el grupo se desplaza dentro delárea de trabajo;cada alumno está atento al ritmo que elmaestro marque con algún implemento o con las palmas de las manos; al momentoen que se detiene el ritmo, saluda a los dos compañeros más próximos. A lasiguiente ronda se busca otra forma de saludar que no se haya utilizado y aotros dos compañeros distintos.

¿Se participó y colaboró en todas lasactividades?¿Se respondió a las demandas del grupopor realizar la actividad de la manera correcta?¿Se escucharon las propuestas de loscompañeros del equipo y se compartieron las propias?¿Hubo comunicación entre todos losmiembros del grupo?¿Se respetó el ritmo individual de cadapersona?

ASPECTOSA EVALUAR

El control

motriz al realizar actividades en forma estática o dinámica en relaciónconsigo mismo, con sus compañeros y con los objetos que manipula.


Profesor: Fecha:



CONTENIDO . Comunicacióny relación con otros.


SECUENCIA DE TRABAJO¿Podemoscomunicarnos sólo con las manos?

FINALIDAD DE LA SECUENCIA promover en los adolescentes actitudesde participación activa que permitan reconocer sus características corporalesy favorecer que las empleen para comunicarse con los demás.

SESION 6: ACTIVIDAD lenguaje con las manos



MATERIAL



Fase 1. Presentación voz-manosCada uno de los integrantes del grupo através de losmovimientos de sus manos da un mensaje asus compañeros.Todos los miembros del grupo sentadosformando un círculo; el maestro determina un tiempo para que cada alumnopiense el mensaje que proyectará a sus compañeros, después pasa un alumno al centroy presenta su mensaje.El resto del grupo lo tiene que entender ydescubrirlo.Fase 2. Movimientos de mis manosPor equipo, presentar una canción en laque se utilicen solamente los movimientos de las manos. La pueden cantar perodeben enfatizar los ademanes, los ritmos, las pausas y la melodía.Fase 3. Representación de guiñolEn equipos, elaboran una representacióntipo guiñol con sus manos. La temática es libre, se sugiere decorar y vestirlos dedos.

Para su discusión, el maestro preguntaen plenarialo siguiente:¿De qué manera los rasgos expresados eneldibujo caracterizan o identifican a lapersona quelos dibujó?¿Cómo podemos saber si los rasgosdelineados enun dibujo corresponden a tal o cualpersona?¿Qué aspectos o rasgos de mi identidadno serepresentan enla figura?

ASPECTOSA EVALUAR



Profesor: Fecha:





SECUENCIA DE TRABAJO¿Podemoscomunicarnos sólo con las manos?

FINALIDAD DE LA SECUENCIA promover en los adolescentes actitudesde participación activa que permitan reconocer sus características corporalesy favorecer que las empleen para comunicarse con los demás.

SESION: 7 ACTIVIDAD las sensaciones



MATERIAL



Cada alumno escribe en un papel unasensación(dolor de alguna articulación o músculo,frío, miedo, alegría), lo coloca en la frente a un compañero sin que éste leasu contenido. A una señal todos se desplazan por el área de trabajo y cuandose encuentren ante un compañero han de representar la sensación que está escritaen el papel.Cada alumno debe reconocer lasensación respectiva.

Relacionar la experiencia motriz y lavigorización física con la educación de la sensibilidad corporal, lapercepción, la conciencia de sí mismos yel cuidado del cuerpo.

ASPECTOSA EVALUAR



Profesor: Fecha:




APRENDIZAJE ESPERADO Distingue las posibilidades, los límites y lascaracterísticas corporales –tanto las propias como las de los demás– como unaforma de identificarse dentro de la diversidad.

SECUENCIA DE TRABAJO ¿Cómo es mi grupo de amigos?

FINALIDAD DE LA SECUENCIA promover el esfuerzo colectivo y elconocimiento de las posibilidades motrices al trabajar en conjunto.

SESION: 8 ACTIVIDAD ¿TODOS TRAS ELLAS?


CONTENIDOS TRANSVERSALES ESPAÑOL

MATERIAL


–Circunduccionde los tobillos izquierda, derecha.-Circunduccion de los tobillosarriba, abajo.–Flexión y extensión delas rodillas.–Circunduccion de lacabeza.–Con los pies juntosflexionamos el cuerpo al máximo.–

Se forman dos equipos mixtos de igualnúmero de integrantes.Uno de ellos da el mayor número devueltas corriendo alrededor de dos conoscolocados a 10 metrosde separación, después de lanzar ocho pelotas lo más lejos posible al campocontrario. El otro equipo trata de regresarlas enel menor tiempo a una caja de cartón ubicada en el centro del área de juego.Se invierte el rol de participación al momento en que todas las pelotas estén

Dialogarsobre el trabjo en equipo

Circunduccion de lasmuñecas.–Ponerse de cuclillas yestirar una pierna.–Dar vueltas a los brazoshacia delante y hacia atrás.

dentro de la caja.

ASPECTOSA EVALUAR



Profesor: Fecha:





SECUENCIA DE TRABAJO¿Cómo es mi grupode amigos?


SESION: 9 ACTIVIDAD ven por mí


CONTENIDOS TRANSVERSALES

MATERIAL



Se organizan equipos mixtos de cincointegrantes cada uno. A la señal del maestro un integrante de cada equipocorre hasta la marca señalada a 15metros de distancia, regresa y se lleva aun segundo compañero tomado de las manos, realiza el mismo recorrido y vanpor otro más, así sucesivamente hasta que pasen todos los que conforman elequipo.

Dialogarsobre las actividades colectivas y sus beneficios

ASPECTOSA EVALUAR

El control

motriz al realizar actividades en forma estática o dinámica en relaciónconsigo mismo, con sus compañeros y con los objetos que manipula.


Profesor: Fecha:







SESION: 10

ACTIVIDAD pateo la pelota y… a co rrer todo elmundo



MATERIAL



Se forman dos equipos mixtos con elmismo número de integrantes.El juego inicia cuando es lanzada lapelotaa un integrante del equipo ofensivo yéste la patea lo más lejos posible.El realizar esta acción todos losintegrantesde su equipo corren en fila para pasarpor lastres bases colocadas sobre el área dejuego. Se contabilizan las carreras, mientras el equipo defensivo completa 10pases entre ellos antes de embocar la pelota dentro de una caja de cartóncolocada al centro del área de juego. Al conseguirlo, se detienen lascarreras. Con cadaentrada se cambian los roles departicipación, gana el equipo que logre el mayor número de carreras.

Comentar lasactitudes que propician un buen trabajo colectivo y comentar su contraparte

ASPECTOSA EVALUAR



Profesor: Fecha:

BLOQUE: 1 NOMBRE DEL

BLOQUE: Conocimiento de mí mismo






SESION: 11 ACTIVIDAD transporta r al compa ñero



MATERIAL


Carrera continua durante 6 minutos.Mientras corremos:–Desplazamientoslaterales hacia ambos lados.–Desplazamientos laterales cruzando las

Se forman grupos mixtos de cincointegrantes, cada uno se coloca atrás de una marca. A la señal, una pareja encaballito se desplaza hasta cruzar una línea quese encuentra a 20 metros

Comentar en equipo sobre la importanciade conocer y cuidar su cuerpo

piernas por delantey por detrás con cambio de sentido.–Carrera con elevación derodillas.–Carrera con elevación detalones a glúteos.Carrera, a la voz de ya tocar con ambas manos el suelo y después saltar hacia arribacon extensión completa del cuerpo

(a). Al regresar cambiala posición y, al llegar a su marcasalen los otrostres integrantes, dos tomados frente afrente de los antebrazos y el otro sentado en ellos tomándolos del cuello(b); realizan el mismo recorrido ycambianposiciones a la mitad de él, alconcluirlo se preparan cuatro, dos tomados de los antebrazos como en elanterior, otro recostado boca abajo y el cuarto integrante le toma por lospies y lo cuida en el traslado(c); realizan el mismo recorridocambiando de posición al llegar a la mitad.Al concluir se preparan loscinco para salir; dos parejas tomadas delos antebrazos y otro recostado sobre éstos de tal manera que lo transportenhasta concluir la ruta (d).

ASPECTOSA EVALUAR



Profesor: Fecha:




APRENDIZAJE ESPERADO Refuerza el conocimiento de su propio cuerpo a través de larealización de actividades físicas.

SECUENCIA DE TRABAJO ¿Cómo percibo mi cuerpo?

FINALIDADDE LA SECUENCIA reconocery distinguir la identidad corporal, las formas de expresión y los gestosmotores, la presente secuencia de trabajo explora la forma en que losadolescentes representan el propio cuerpo y su agudeza para registrar,diferenciar y establecer algunas de sus características, y cómo mediante unlenguajeemocional expresan algunos rasgos de su personalidad con sentido positivo.

SESION: 12 ACTIVIDAD las siete maravillas de mi compa ñero



MATERIAL


–Circunduccionde los tobillos izquierda, derecha.-

Se organizan en grupos de sietepersonas. Un integrante del equipo se acuesta en el suelo y otro dibuja con

Comentarcomo cuidar el cuerpo y la salud

Circunduccion de lostobillos arriba, abajo.–Flexión y extensión delas rodillas.–Circunduccion de lacabeza.–Con los pies juntosflexionamos el cuerpo al máximo.–Circunduccion de lasmuñecas.–Ponerse de cuclillas yestirar una pierna.–Dar vueltas a los brazoshacia delante y hacia atrás.

gis el contorno de su silueta.Cada equipo eligeen secreto a uno de los compañeros delos otros grupos.Al seleccionarlo comentan sus rasgos,cualidades, ademanes, modales, gestos y conductas que lo diferencian eidentifican como tal. Por ejemplo, presta sus cosas, mastica chicle, esinteligente, le gusta la música, su voz es fuerte, usa lentes.De esos rasgos se sugiere elegir siete ydibujarlosen la silueta con algo que identifiqueesa característica,por ejemplo si su voz es fuerte sedibuja unaboca expresiva. Una vez terminada lasilueta de este personaje elegido, todo el grupo recorre las figuras y observael trabajo de los demás.Cada equipo selecciona a unrepresentante quepermanecerá en la silueta que lecorresponde, el resto de compañeros pasa a cada una para adivinar el nombredel representado y los rasgos descubiertos.Después de un tiempo el representantedel equipo verifica aciertos y fallos y los confirma.

ASPECTOSA EVALUAR



Profesor: Fecha:




APRENDIZAJE ESPERADORefuerza elconocimiento de su propio cuerpo a través de la realización de actividadesfísicas.

SECUENCIA DE TRABAJO¿Cómo percibo micuerpo?

FINALIDADDE LA SECUENCIA reconocery distinguir la identidad corporal, las formas de expresión y los gestosmotores, la presente secuencia de trabajo explora la forma en que losadolescentes representan el propio cuerpo y su agudeza para registrar,diferenciar y establecer algunas de sus características, y cómo mediante unlenguajeemocional expresan algunos rasgos de su personalidad con sentido positivo.

SESION: 13 ACTIVIDAD el dibujo pa rlante



MATERIAL



Cada uno de los alumnos dibuja su propioretrato, de cuerpo entero, para destacar aquellos aspectos que le caracterizan.Para su discusión, el maestro preguntaen plenaria lo siguiente:¿De qué manera los rasgos expresados eneldibujo caracterizan o identifican a lapersona que los dibujó?¿Cómo podemos saber si los rasgosdelineados en un dibujo corresponden a tal o cual persona?¿Qué aspectos o rasgos de mi identidadno serepresentan en la figura?

Elaboreuna redacción sobre la salud y el desempeño físico

ASPECTOSA EVALUAR



Profesor: Fecha:




APRENDIZAJE ESPERADORefuerza elconocimiento de su propio cuerpo a través de la realización de actividadesfísicas.

SECUENCIA DE TRABAJO¿Cómo percibo micuerpo?

FINALIDADDE LA SECUENCIA reconocery distinguir la identidad corporal, las formas de expresión y los gestosmotores, la presente secuencia de trabajo explora la forma en que los adolescentesrepresentan el propio cuerpo y su agudeza para registrar, diferenciar yestablecer algunas de sus características, y cómo mediante unlenguajeemocional expresan algunos rasgos de su personalidad con sentido positivo.

SESION: 14 ACTIVIDAD estructuras móviles



MATERIAL



A cada alumno le corresponde un númerodel uno al seis. Se desplazan caminando, trotando o corriendo.A una señal, el profesor menciona uno. En estemomento los designados con ese númerocorren a un extremo del área de juego y adoptan una posición de tal forma quesu brazo derecho quede libre; posteriormenteel profesor anuncia dos y los integrantes decada equipo con ese número van dondeestá su compañero y se acomodan junto a él sin ocupar su brazo derecho y asísucesivamente hasta llegar al número seis.El maestro solicita muevan e interpretencon subrazo derecho el ritmo de una canción.Cuando el profesor cite nuevamente uno, elalumno asignado con ese número sale dela estructuraformada sin mover a sus compañeros y, en

En equipocompartan experiencias y factores que han perjudicado su salud

otro lugar,adopta una nueva posición de acuerdo conla indicacióndel maestro dejando libre otra parte desucuerpo para luego moverla al ritmo de lacanción.

ASPECTOSA EVALUAR



Profesor: Fecha:




APRENDIZAJEESPERADO Refuerza elconocimiento de su propio cuerpo a través de la realización de actividadesfísicas.

SECUENCIA DE TRABAJO

FINALIDAD DE LA SECUENCIA contribuir al conocimiento del cuerpo a

nivel anatómico, es pertinente que los estudiantes lleven a cabo una prácticavivencial de los movimientos articulares, sus componentes y lasmanifestaciones que se generan durante su realización

SESION: 15 ACTIVIDAD el dolor: una señal de alarma



MATERIAL


observar y analizar el video El dolor: una señal dealarma, perteneciente a la serie Haga deportes pero cuide su salud

comentar experiencias

A partir de laobservación y el análisis del video, de contestar interrogantes

ASPECTOSA EVALUAR



Profesor: Fecha:

BLOQUE: 1 NOMBRE DEL BLOQUE: Conocimiento de mí mismo



APRENDIZAJEESPERADO Refuerza elconocimiento de su propio cuerpo a través de la realización de actividadesfísicas.


FINALIDAD DE LA SECUENCIA contribuir al conocimiento del cuerpo anivel anatómico, es pertinente que los estudiantes lleven a cabo una prácticavivencial de los movimientos articulares, sus componentes y lasmanifestaciones que se generan durante su realización

SESION: 16 ACTIVIDAD conociendo mi frecuencia cardiaca



MATERIAL


Comentar a los alumnos qué es lafrecuencia cardiaca, cuáles son sus puntos de toma, posibilidades yformas demejorarla.

localizar, tomar y registrar sufrecuencia cardiaca, radial y yugular (basal,al despertar por la mañana, en reposo, antes de iniciar una actividad física,y durante la recuperación,

Cada toma de la frecuencia cardiaca seregistra en la ficha de control durante 15 días

ASPECTOSA EVALUAR



Profesor: Fecha:

BLOQUE: 2 NOMBRE DELBLOQUE: El desempeño de mis compañeros

PROPOSITO DEL BLOQUE los alumnos conozcan estrategias para manejar con fluidezdistintas situaciones motrices, al tiempo que manifiestan control cuandorealizan acciones en forma estática o dinámica en relación consigo mismos,con sus compañeros y con los objetos que manipulan en actividades de canchapropia.

CONTENIDO . ¿Comprendemos lo que hacemos?

APRENDIZAJE ESPERADO Intercambia puntos de vista con sus compañeros en torno de laaplicación de las reglas y su conveniencia para desarrollar acciones motricescon fluidez.

SECUENCIA DE TRABAJOGraficar laestrategia

FINALIDAD DE LA SECUENCIA analizar la regla como elemento que configura la estructura de juegos diversos,la actuación de los compañeros y los adversarios y el manejo de losimplementos para conocer la lógica interna del juego

SESION: 1 ACTIVIDAD INDIACA

ACTIVIDAD COMPLEMENTARIA Nuestros diferentes ritmos.

CONTENIDOS TRANSVERSALES Artística

MATERIAL



practicar formas jugadas que proporcionen a los alumnos experiencia y soltura en susmovimientos, así como proporcionar tiempo para jugar y disfrutar de lasactividades.

Dialogue:la participación igualitaria de todoslos integrantes del grupo, respetando sus diferencias y característicaspersonales dentro de un marco de tolerancia y diversidad cultural.

ASPECTOSA EVALUAR

Laparticipación de los alumnos al determinar las estrategias para manejardiferentes situaciones motrices, específicamente la comprensión delreglamento, la participación efectiva en el juego y la propuesta dealternativas en busca de mejorar las acciones dentro de los diversos juegosde cancha propia.


Profesor: Fecha:







SESION: 2 ACTIVIDAD INDIACA



MATERIAL


–Circunduccion

La acción consiste en golpear la indiaca

Analizar la situación y comentar eljuego

de los tobillos izquierda, derecha.-Circunduccion de lostobillos arriba, abajo.–Flexión y extensión delas rodillas.–Circunduccion de lacabeza.–Con los pies juntosflexionamos el cuerpo al máximo.–Circunduccion de lasmuñecas.–Ponerse de cuclillas yestirar una pierna.–Dar vueltas a los brazoshacia delante y hacia atrás.

con la mano,enviándola al campo contrario por encimade la red,para que caiga dentro de éste o que enel intento dejugarla, el contrario cometa un fallo.

ASPECTOSA EVALUAR



Profesor: Fecha:


PROPOSITO DEL BLOQUE los alumnos conozcan estrategias para manejar con fluidezdistintas situaciones motrices, al tiempo que manifiestan control cuando realizanacciones en forma estática o dinámica en relación consigo mismos, con suscompañeros y con los objetos que manipulan en actividades de cancha propia.





SESION: 3 ACTIVIDAD LUDOGRAMA



MATERIAL


–Circunduccionde los tobillos izquierda, derecha.-Circunduccion de lostobillos arriba, abajo.

BALONTIRO CIRCULARObjetivo: Mejora la puntería de lanzamiento.Nº departicipantes: Grupos de 6 a

Registrode las actividades en ludogramas

–Flexión y extensión delas rodillas.–Circunduccion de lacabeza.–Con los pies juntosflexionamos el cuerpo al máximo.–Circunduccion de lasmuñecas.–Ponerse de cuclillas yestirar una pierna.–Dar vueltas a los brazoshacia delante y hacia atrás.

12. Material: Un balón y tres conos.Objetivos: En el centro se colocan los conos y unguardián.Desarrollo: El resto se pasa el balón desde el circuloexterior y cuando lo considere oportuno, un jugador lanzará a los conosintentando derribarlos. el que consiga tirarlos cambia su papel con el delmedio.DIEZ PASESObjetivo: Mejorar la velocidad en los pases.Nº de participantes: Dos grupos de seis a ocho.Material: Un balón.Desarrollo: El equipo atacante realiza pases procurandoque el balon no sea interceptado por los adversarios y que ningún jugador enposesión del balón sea tocado por el defensor. Cada vez que se haga un pasese contará en voz alta, hasta llegar a diez, una vez que se llege es un puntopara el equipo. Si se intercepta el pase se comienza a contar de nuevo.

ASPECTOSA EVALUAR

Laparticipación de los alumnos al determinar las estrategias para manejardiferentes situaciones motrices, específicamente la comprensión del

reglamento, la participación efectiva en el juego y la propuesta dealternativas en busca de mejorar las acciones dentro de los diversos juegosde cancha propia.


Profesor: Fecha:





SECUENCIA DE TRABAJO Graficar la estrategia


SESION: 4 ACTIVIDAD LUDOGRAMA



MATERIAL

INICIO DESARROLLO REFLEXION

Y CIERRE


PELOTA AL BLANCOObjetivo: Mejorar la puntería de lanzamiento. Nº de participantes:Grupos de seis a ocho participantes.Material: Un balón.Organización:Todos los jugadores del grupo se disponenen una hilera menos dos (los lanzadores), que se colocan a los lados y a unadistancia de unos 5-10metros de ellos (aprox.). Desarrollo: Los lanzadores disparan al resto de suscompañeros, que deben mantener siempre pegados al suelo los pies. Solo podránevitar ser tocados fintando y esquivando el balón con el cuerpo. Los que seantocados tres veces cambian su papel con el lanzador.SUELTA EL BALÓNObjetivo: Mejorar la velocidad en los pases, eldesmarque y la defensa.Nº de participantes: Dos equipos de tres a seis jugadores.Material: Un balón.Desarrollo: El equipo atacante realiza pases procurandoque el balon no sea interceptado por los adversarios y que ningún jugador en

Registro de las actividades en ludogramas

posesión del balón sea tocado por el defensor. En tal caso, ese defensorintercambiará su papel con el atacante que cometió el fallo.

ASPECTOSA EVALUAR



Profesor: Fecha:







SESION: 5 ACTIVIDAD



MATERIAL


–Circunduccionde los tobillos izquierda, derecha.-Circunduccion de lostobillos arriba, abajo.–Flexión y extensión delas rodillas.–Circunduccion de lacabeza.–Con los pies juntosflexionamos el cuerpo al máximo.–Circunduccion de lasmuñecas.–Ponerse de cuclillas yestirar una pierna.–Dar vueltas a los brazos

FÚTBOL CON PAREJASObjetivo:Predeportivo.Fundamentos técnicos delfútbol y desarrollo de la cooperación.Nº de participantes: 2 Equipos.Material: Un balón y 4 conos. Organización:Los integrantes de cada equipo se colocanpor parejas y durante el partido deben ir de la mano.Desarrollo: Si una pareja se suelta, comete una falta,sacando la falta el equipo contrario.FÚTBOL INDIVIDUALEdad: de 10 a12 años.Material: Balón de fútbol.Descripción: Grupos de seis. Cada jugador marca suportería en un terreno delimitado. El balón en el centro del campo. A unaseñal, los jugadores intentan llegar al

la efectividady de las actitudes de sus compañeros ycontrincantes durante la acción.

hacia delante y hacia atrás.

balón para hacerse con él. Tratan demeter gol en cualquier portería y evitar que metan gol en la suya.

ASPECTOSA EVALUAR



Profesor: Fecha:







SESION: 6 ACTIVIDAD elaborar un ludograma



MATERIAL


–Circunduccionde los tobillos izquierda, derecha.-Circunduccion de lostobillos arriba, abajo.–Flexión y extensión delas rodillas.–Circunduccion de lacabeza.–Con los pies juntosflexionamos el cuerpo al máximo.–Circunduccion de lasmuñecas.–Ponerse de cuclillas yestirar una pierna.–Dar vueltas a los brazos

BALÓN NUMERADOObjetivo: Desarrollar la velocidad de desplazamiento,bote y tiro a canastaNº de participantes: Dos equipos.Material: Un balón.Desarrollo: Juego parecido al pañuelo, con lapeculiaridad que el niño que se apodera del balón de intentar meter unacanasta, y el adversario defiende.JUEGO POSICIONALObjetivo:Defender en zona.Nº de participantes: Dos equipos.Material: Sin material.Organización:Dos equipos se encuentran frente a frentesobre la linea de medio campo.Desarrollo: A la señal del profesor los dos equiposintentan situarse lo mas rapidamente posible sobre el perimetro de la zona

Elaborar un ludograma

hacia delante y hacia atrás. restringida

ASPECTOSA EVALUAR



Profesor: Fecha:






FINALIDAD DE LA SECUENCIA analizar la regla como elemento que configura la estructura de juegos diversos,

la actuación de los compañeros y los adversarios y el manejo de losimplementos para conocer la lógica interna del juego

SESION: 7 ACTIVIDAD pelota al aire



MATERIAL



Los participantes de un equipo integradopor tres y hasta seis personas tratan de conseguir que la pelota toque elsuelo de la cancha del grupo contrario y evitan que toque la propia.

DIALOGUE SOBRE EL TRABAJO EN EQUIPO

ASPECTOSA EVALUAR



Profesor: Fecha:



CONTENIDO . ¿Qué ganamos al participar?


SECUENCIA DE TRABAJOEl juego bajo lalupa

FINALIDAD DE LA SECUENCIA

SESION: 8 ACTIVIDAD quemdos



MATERIAL



Dividir al grupo en dos equipos mixtos,cada uno en su propia cancha. El juego consiste en quemar con la pelota al contrincante y evitar ser tocado por ella.La acción inicia cuando el integrante deun equipo, elegido al azar, lanza la pelota a los contrincantes,tratando de quemarlos. Los oponentes pueden, a su vez, tomar la pelota,convirtiéndose en atacantes y lanzarla ahora a sus adversarios.

Análisis en grupo de los resultados:¿Qué jugador está concentrando las acciones?¿Qué jugador se preocupa por enviarpases amás compañeros?¿Cómo están repartidas las anotaciones?¿Cómo tomar decisiones para integrar losequipospara el segundoy tercer sets?

ASPECTOSA EVALUAR



Profesor: Fecha:



CONTENIDO . ¿Qué ganamos al participar?


SECUENCIA DE TRABAJOEl juego bajo lalupa


SESION: 9 ACTIVIDAD Gana terreno



MATERIAL



. El grupo se organiza en dos equiposmixtos con igual número de integrantes. Cada uno en su área de juego lanza lapelota desde el lugar donde se ha recibido, de tal forma que rebase la líneade fondo del terreno contrario. Se sortea el equipo que hace el saque

Análisis en grupo de los resultados:¿Qué jugador está concentrando lasacciones?¿Qué jugador se preocupa por enviarpases amás compañeros?¿Cómo están repartidas las anotaciones?¿Cómo tomar decisiones para integrar losequipospara el segundoy tercer sets?

ASPECTOSA EVALUAR

Laparticipación de los alumnos al determinar las estrategias para manejardiferentes situaciones motrices, específicamente la comprensión del

reglamento, la participación efectiva en el juego y la propuesta dealternativas en busca de mejorar las acciones dentro de los diversos juegosde cancha propia.


Profesor: Fecha:



CONTENIDO . Juegos de cancha propia con implementos.

APRENDIZAJE ESPERADOManifiestacontrol motor al realizar cometidos en forma estática o dinámica en relaciónconsigo mismo, con sus compañeros y con los objetos que manipula.

SECUENCIA DE TRABAJO ¿Cómo veo a mis compañeros y cómo me ven?

FINALIDAD DE LA SECUENCIA Manifiesta control motor al realizar cometidos en forma estática odinámica en relación consigo mismo, con sus compañeros y con los objetos quemanipula.

SESION: 10 ACTIVIDAD juegos de cancha propia



MATERIAL



JUEGO POSICIONALObjetivo: Defender en zona.Nº de participantes: Dos equipos.Material: Sin material.Organización: Dos equipos se encuentran frente a frentesobre la linea de medio campo.Desarrollo: A la señal del profesor los dos equiposintentan situarse lo mas rapidamente posible sobre el perimetro de la zonarestringida.PERSECUCIÓN CON DRIBLINGObjetivo:Dominar el dribling y desarrollar lavelocidad de desplazamiento.Nº de participantes: Parejas.Material: Balón por pareja.Desarrollo: Un jugador corre botando un balón, tratandode ser tocado por su adversario. Cuando considere oportuno o se encuentro enuna situación comprometida puede depositar el balón en el suelo y correr atocar una de las líneas del campo y volver por él. Su contrincante tambiéndebe ir hacia esa línea, pero únicamente puede tocar al jugador cuando tengael balón.

Plenaria:actitudes y valores de los juegos y deportes

ASPECTOSA EVALUAR



Profesor: Fecha:





SECUENCIA DE TRABAJO¿Cómo veo a miscompañeros y cómo me ven?





MATERIAL



FÚTBOL CON PAREJASObjetivo:Predeportivo.Fundamentos técnicos delfútbol y desarrollo de la cooperación. Nº de participantes: 2 Equipos. Material: Un balón y 4 conos. Organización:Los integrantes de cada equipo se colocanpor parejas y durante el partido deben ir de la mano. Desarrollo: Si una pareja se suelta, comete una falta,sacando la falta el equipo contrario.

REGISTRO ENLUDOGRAMAS

ASPECTOSA EVALUAR

Laparticipación de los alumnos al determinar las estrategias para manejardiferentes situaciones motrices, específicamente la comprensión delreglamento, la participación efectiva en el juego y la propuesta de alternativasen busca de mejorar las acciones dentro de los diversos juegos de canchapropia.


Profesor: Fecha:







SESION: 12 ACTIVIDAD torneo de indiaca



MATERIAL


–Elaboren la convocatoriay bases

Forme equipos Practique el juego

ASPECTOSA EVALUAR



Profesor: Fecha:










MATERIAL


–Circunduccionde los tobillos izquierda, derecha.-Circunduccion de lostobillos arriba, abajo.–Flexión y extensión delas rodillas.–Circunduccion de lacabeza.–

Torneo:Participaran todos los grupos Registro deganadores

Con los pies juntosflexionamos el cuerpo al máximo.–Circunduccion de lasmuñecas.–Ponerse de cuclillas yestirar una pierna.–Dar vueltas a los brazoshacia delante y hacia atrás.

ASPECTOSA EVALUAR



Profesor: Fecha:










MATERIAL



Torneo:Participaran todos los grupos Analice eldesempeño de su equipo durante el torneo


ASPECTOSA EVALUAR



Profesor: Fecha:










MATERIAL



Torneo:Participaran todos los grupos Comente lascausas y consecuencias de los resultados que obtuvo en el torneo


ASPECTOSA EVALUAR



Profesor: Fecha:







SESION: 16 ACTIVIDAD



MATERIAL


Dialogarimportancia de la práctica dediferentesmodalidades deportivas

El juego consiste en golpear el volanteo gallito con la raqueta y enviarlo al campo contrario por encima de la red,buscando que caiga dentro de éste o que en el intento de jugarlo el contrariocometa un fallo..Se puede jugar individualmente y en dobles.

• Intercambiarcomentarios acerca de este deporte.

ASPECTOSA EVALUAR



Profesor: Fecha:



CONTENIDO . ¿Cómo nos relacionamos?

APRENDIZAJE ESPERADO Relaciona la acción motriz con las estrategias lógicas de laactividad para percatarse del tipo de realizaciones que exige cada una.

SECUENCIA DE TRABAJO Cooperación y oposición: caras de la misma moneda.

FINALIDAD DE LA SECUENCIA losalumnos realicen acciones motrices, para luego analizarlas y proponerestrategias y dinámicas que permitan alcanzar las metas.

SESION: 1 ACTIVIDAD defensa de mi casa

ACTIVIDAD COMPLEMENTARIA A correr se ha dicho


MATERIAL

INICIO DESARROLLO REFLEXION

Y CIERRE

Carrera continua durante 6 minutos.Mientras corremos:–Desplazamientoslaterales hacia ambos lados.–Desplazamientos laterales cruzando las piernas por delantey por detrás con cambio de sentido.–Carrera con elevación derodillas.–Carrera con elevación detalones a glúteos.–Carrera, a la voz de ya tocar con ambas manos el suelo ydespués saltar hacia arriba con extensión completa del cuerpo.

Se enfrentan dos equipos mixtos de seisjugadores cada uno.Los defensores, colocados a lo largo dela línea, tratan de evitar que losatacantes depositen un pañuelo o paliacate dentro del marco o zona de casa.En forma individual cada atacanteintenta pasaral campo contrario, a través de la líneadefensora y lleva el paliacate de forma visible en alguna parte de lacintura. Para detener o evitar la anotación se le debe quitar el paliacate.El terreno de juego puede ser la mitadde la cancha de voleibol o basquetbol; tiene un área de meta de ocho metrosy, a partir de allí, una distancia del marco o zona de casa de seismetros.

valorar su propio esfuerzo y el de suscompañeros, formar el pensamiento estratégico y mejorar su capacidad deenfrentarse

ASPECTOSA EVALUAR


Profesor: Fecha:


PROPOSITO DEL BLOQUE los alumnos refuercen el conocimiento de su cuerpo e

identifiquen los elementos que conforman el concepto que cada uno de ellostiene de sí mismo


APRENDIZAJE ESPERADORelaciona laacción motriz con las estrategias lógicas de la actividad para percatarse deltipo de realizaciones que exige cada una.

SECUENCIA DE TRABAJOCooperación yoposición: caras de la misma moneda.

FINALIDAD DE LA SECUENCIA los alumnos realicen acciones motrices,para luego analizarlas y proponer estrategias y dinámicas que permitanalcanzar las metas.

SESION: 2 ACTIVIDAD



MATERIAL


Carrera continua durante 6 minutos.Mientras corremos:–Desplazamientoslaterales hacia ambos lados.–Desplazamientos laterales cruzando las piernas por delante

CINCHADA EN CRUZMateriales :• 2 cuerdasgruesas.• 4 pedazos decuerdas finas.• 4 recipientes y4 pesos que quepan en ellos.Se atan 2 cuerdas por el medio y se

DIALOGAR SOBRE EL TRABAJO EN EQUIPO Y LA PLANEACONESTRATEGICA

y por detrás con cambio de sentido.–Carrera con elevación derodillas.–Carrera con elevación detalones a glúteos.–Carrera, a la voz de ya tocar con ambas manos el suelo ydespués saltar hacia arriba con extensión completa del cuerpo.

colocanen forma de x (o +, como mas les guste… :-). Se atan 4 pedazos de cuerdafina, una a cada a cada brazo de la x, con un peso en la punta y a la mismadistancia del centro. Se colocan 4 recipientes bajo los pesos. Los 4 equiposse posicionan en las puntas de la x y comienza el juego. Gana el primero quelogre colocar el peso dentro de su recipiente.Version cooperativa: Exactamente lo mismo, solo que se colocauna tabla de madrera en el centro de la cruz con una botella parada. La ideaes que todos los equipos coloquen sus pesos en los recipientes sin que labotella se caiga.

ASPECTOSA EVALUAR


Profesor: Fecha:







SESION: 3 ACTIVIDAD pase a gol

ACTIVIDAD COMPLEMENTARIA . A correr se ha dicho


MATERIAL


Carrera continua durante 6 minutos.Mientras corremos:–Desplazamientoslaterales hacia ambos lados.–Desplazamientos laterales cruzando las piernas por delantey por detrás con cambio de sentido.–Carrera con elevación de

FÚTBOL A CUATRO. Material: Balón de fútbol.Desarrollo: Dos equipos. Uno en cada mitad del terreno.Cuatro porterías. Una en cada lateral del terreno de juego. Utilizando lasreglas de fútbol, cada equipo ataca en dos porterías y defiende en las otrasdos. Este juego se puede adaptar a baloncesto con cuatro canastas o a balonmanocon cuatro porterías.

rodillas.–Carrera con elevación detalones a glúteos.–Carrera, a la voz de ya tocar con ambas manos el suelo ydespués saltar hacia arriba con extensión completa del cuerpo.

ASPECTOSA EVALUAR


Profesor: Fecha:


PROPOSITO DEL BLOQUE los alumnos refuercen el conocimiento de su cuerpo e identifiquenlos elementos que conforman el concepto que cada uno de ellos tiene de símismo





SESION: 4 ACTIVIDAD PASE A GOL

ACTIVIDAD COMPLEMENTARIA . A correr se ha dicho


MATERIAL



El móvil de “Pase a gol“ consiste enllevar el balón, mediante pases, hasta la metacontraria.El juego se inicia cuando losintegrantes deun equipo avanzan mediante pases haciala zonacontraria de gol para conseguir untanto. Éste selogra cuando un compañero de equipo tomalapelota dentro de la zona de gol delgrupo contrario.Las acciones se desarrollan en unespaciosimilar a la cancha de basquetbol ovoleibol y lapelota es de vinil del número tres.

ASPECTOSA EVALUAR


Profesor: Fecha:







SESION: 5 ACTIVIDAD


CONTENIDOS TRANSVERSALES fce

MATERIAL


comentarlas posibles estrategias a desarrollar

FÚTBOL CON PAREJASObjetivo:Predeportivo.Fundamentos técnicos delfútbol y desarrollo de la cooperación.Nº de participantes: 2 Equipos.Material: Un balón y 4 conos. Organización:Los integrantes de cada equipo se colocanpor parejas y durante el partido deben ir de la mano.Desarrollo: Si una pareja se suelta, comete una falta,sacando la falta el equipo contrario.

Elaboreun reglamento actitudinal

ASPECTOSA EVALUAR


Profesor: Fecha:




APRENDIZAJE ESPERADORelaciona la

acción motriz con las estrategias lógicas de la actividad para percatarse deltipo de realizaciones que exige cada una.



SESION: 6 ACTIVIDAD

ACTIVIDAD COMPLEMENTARIA A correr se ha dicho.


MATERIAL


Carrera continua durante 6 minutos.Mientras corremos:–Desplazamientoslaterales hacia ambos lados.–Desplazamientos laterales cruzando las piernas por delantey por detrás con cambio de sentido.–Carrera con elevación derodillas.–Carrera con elevación detalones a glúteos.

Balón interior Dentro de un círculo se coloca unjugador al quesus compañeros (que se encuentran fuera)debenenviarle un pase picado; esto se lograengañando a los defensivos. Los defensivos cierran los espacios y obstruyenel pase de la pelota. Si se intercepta, hay cambio de funciones: losatacantes se convierten endefensivos y viceversa.En “Balón interior“ participan dos

Discutirsobre la importancia de los juegos deportivos.

–Carrera, a la voz de ya tocar con ambas manos el suelo ydespués saltar hacia arriba con extensión completa del cuerpo.

equipos mixtos de tres a seis jugadores. Se desarrolla ocupando la mitad dela cancha de voleibol o basquetbol y se utiliza una pelota de vinil delnúmero ocho.

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Profesor: Fecha:



CONTENIDO . La cooperación en deportes alternativos.

APRENDIZAJE ESPERADO Coopera activamente en pos de un fin común para resolversituaciones que implican acuerdos y decisiones

SECUENCIA DE TRABAJO Aprendamos a jugar korfbal.

FINALIDAD DE LA SECUENCIA propiciar en los alumnos el trabajocooperativo, la interacción y el pensamiento estratégico

SESION: 7 ACTIVIDAD aprendamos a jugar korfbal



MATERIAL Dos postes cilíndricos, ya sea de madera o metal de 4.5 a 7 cm de diámetro, situadosperpendicularmente en o encima del suelo. No deben sobresalirpor arriba dela canasta. Es recomendable construirlos de forma telescópica para aumentar odisminuir la altura de la canasta y así promover un juego más fluido. Doscanastas de mimbre o metal, sin fondo, acopladas a cada poste. La alturaoficial es de 1.80 mdel suelo, medida que puede ser modificada de acuerdo con las característicasde los alumnos. Las canastas tienen 25 cm de ancho y de 39 a 41 cm de diámetro.


–Con los pies juntosflexionamos el cuerpo al máximo.-Circunduccion de lasmuñecas.–Ponerse de cuclillas yestirar una pierna.–Dar vueltas a los brazoshacia delante y hacia atrás.Carrera continua durante 6 minutos.

Juegan cuatro contra cuatro, dos mujeresy doshombres por bando. Consiste en embocaruna pelota en la cesta del equipo contrario. El terreno es rectangular. Haydos tiempos por uno de descanso.Cada equipo está compuesto por ochojugadores, cuatro mujeres y cuatro hombres, de los cuales dos mujeres y doshombres entran al juego mientras los restantes son reservas que participan alefectuar los cambios.Los cuatro jugadores en cancha sedistribuyen de la siguiente forma: una pareja en la zona ofensiva y la otraen la zona defensiva.Cuando los atacantes logran anotar dospuntos intercambian posición con sus compañeros defensivos.

Comentarla actividad y similitud con algún deporte

No se debe excluir a ningún alumno deesta actividad.

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Profesor: Fecha:





SECUENCIA DE TRABAJOAprendamos ajugar korfbal.


SESION: 8 ACTIVIDAD



MATERIAL


Comentara los alumnos sobre los deportes alternativos y cuál es su finalidad

observar el video Los juegos modificados ii, platicar sobre lo observado en elvideo e iniciar prácticas sencillas que poco a pocolos acerquen a la dinámica del juego

Comentar ¿De qué se trata el juego?¿Qué diferencias tiene de otros queconocemos?¿Cuál es su principal característicacooperativa?La ocupación de las zonas, ¿cómo es?¿Cómo proponen iniciar su práctica?

ASPECTOSA EVALUAR


Profesor: Fecha:






FINALIDAD DE LA SECUENCIA propiciar en los alumnos el trabajo

cooperativo, la interacción y el pensamiento estratégico

SESION: 9 ACTIVIDAD Las zonas prohibidas



MATERIAL



Se organiza al grupo en dos equipos de10 jugadores, subdivididos a su vez en otros dos, uno es defensor y otro esatacante. Cada equipo juega dentro de su área. En los pasillos del fondo secoloca un guardameta de cada equipo. Inicia un equipo defensor de uno de loscampos: tratan de pasar la pelota a sus compañeros situados en el campocontrario (atacantes) que intentan pasar el balón al compañero situado en elfondo. Los defensores intentan impedirlo.Deesta manera, la pelota puede pasar deuncampo a otro, no así los jugadores.

Medir y registrar el pulso cardiacoorganice una actividad de relajación conla finalidadde volver a lacalma en los alumnos tanto su frecuencia cardiaca como respiratoria

ASPECTOSA EVALUAR


Profesor: Fecha:







SESION: 10 ACTIVIDAD Ataque de balones



MATERIAL


Carrera continua durante 6 minutos. Se divide al grupo en dos equipos Medir

Mientras corremos:–Desplazamientoslaterales hacia ambos lados.–Desplazamientos laterales cruzando las piernas por delantey por detrás con cambio de sentido.–Carrera con elevación derodillas.–Carrera con elevación detalones a glúteos.–Carrera, a la voz de ya tocar con ambas manos el suelo ydespués saltar hacia arriba con extensión completa del cuerpo.

mixtosde igual número de integrantes. En un área de 10 x 30 m dividida por la mitadse trazan dos círculos de 3metros de diámetro donde se colocan los alumnos que sedesempeñarán como porteros. Se distribuyen tres pelotas a cada equipo, uno deellos, mediante pases hace llegar la pelota a su compañero que se encuentradentro del círculo, los del equipo contrario tratan de evitarlo mientras losdemás hacen llegar las pelotas a su portero correspondiente. Gana el equipoque logre tener lo más rápido posiblelas tres pelotas dentro del círculo.

y registrar el pulso cardiacoorganice una actividad de relajación conla finalidadde volver a lacalma en los alumnos tanto su frecuencia cardiaca como respiratoria

ASPECTOSA EVALUAR


Profesor: Fecha:

BLOQUE: 3 NOMBRE DEL BLOQUE: Conocimiento de mí mismo









MATERIAL


Carrera continua durante 6 minutos.Mientras corremos:–Desplazamientoslaterales hacia ambos lados.–Desplazamientos laterales cruzando las piernas por delantey por detrás con cambio de sentido.–Carrera con elevación derodillas.–

RELEVOS DE BOTONESSe coloca en un extremo del campo un platocon tantos botones como participantes. A una señal dada sale un concursantede cada equipo con un hilo en la mano y en llegando al plato introduce unbotón en el hilo y vuelve al punto de partida, en donde entregará el hilo conel botón al siguiente de su equipo. Si a alguno de los participantes se le

Mediry registrar el pulso cardiacoorganice una actividad de relajación conla finalidadde volver a lacalma en los alumnos tanto su frecuencia cardiaca como respiratoria

Carrera con elevación detalones a glúteos.–Carrera, a la voz de ya tocar con ambas manos el suelo ydespués saltar hacia arriba con extensión completa del cuerpo.

cae el botón, deberá buscarlo e introducirlo de nuevo en el hilo. Gana elequipo que primero introduce los botones en el hilo y regresa.CARRERA DE CUBOSEste juego es por equipos. Se usarán doscubos, uno de los cuales estará lleno hasta la mitad de agua. El primero delequipo irá a la zona donde están los cubos. Pasará el agua de uno a otro y lellevará el lleno al siguiente, que hará lo mismo. Gana el equipo que tengamás agua.

ASPECTOSA EVALUAR


Profesor: Fecha:










MATERIAL


Carrera continua durante 6 minutos.Mientras corremos:–Desplazamientoslaterales hacia ambos lados.–Desplazamientos laterales cruzando las piernas por delantey por detrás con cambio de sentido.–Carrera con elevación derodillas.–Carrera con elevación detalones a glúteos.–Carrera, a la voz de ya tocar con ambas manos el suelo y

CARRERA DE SEPIASe coloca cada equipo en fila uno detrás deotro. El primero pasa la mano derecha entre sus piernas para tomar la manoizquierda de su compañero de atrás. El segundo, de igual modo, pasa su manoderecha por entre sus piernas, para tomar la mano izquierda del compañero deatrás. Todos colocados en esta posición, comienza la carrera.RELEVOS CON LA BOCASale el primer concursante de cada equipo yllega hasta el lugar en donde se hallan unos pañuelos en el suelo. Se agacha


después saltar hacia arriba con extensión completa del cuerpo.

y coge uno con la boca y lo trae hasta donde están los de su equipo. Elsiguiente participante le releva cogiéndole el pañuelo con la boca ycorriendo a dejarlo en donde lo cogió. Se repite hasta que pasen todos. Lasmanos no pueden intervenir.

ASPECTOSA EVALUAR


Profesor: Fecha:



CONTENIDO . ¿Qué roles desempeñamos durante el juego?

APRENDIZAJEESPERADO Participa conactitudes de juego limpio, colaboración y ayuda mutua y así disfrutalosdesempeños motrices individuales y deconjunto.




ACTIVIDAD COMPLEMENTARIA A correr se ha dicho..


MATERIAL



RECOGIDA DE PATATASSe coloca un número determinado de patatasen fila y a una distancia de unos 2 metros cada una. Se coloca también un cestoa unos 10 metrosde la primera patata. Cada jugador dispondrá de su fila y de su cesto. Setrata de meter todas las patatas de cada dila en su cesto correspondientetrayendo en cada viaje sólo una patata.CARRERA A TRES PIERNASSe forman grupos de tres jugadores. Se lespone en fila de tal manera que el del centro esté en dirección opuesta a losotros dos. Los tres componentes de cada equipo se atan las piernas de lasiguiente manera: la pierna izquierda del de la izquierda con la izquierdadel otro (el del centro) y la pierna derecha del de la derecha con la derechadel que está en el centro.Una vez que estén así atados se da la señal


de comienzo y los grupos se lanzan como pueden hacia la meta.

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Profesor: Fecha:










MATERIAL



CARRERA DE TRAINERASTodo el equipo corre agarrado a una largacuerda en fila india y sin soltarse. La llegada a la meta se cuenta con eltiempo del último que ha entrado.CARRERA DE VAGONESTodo el grupo en fila india y con los ojostapados menos el último. El último les ha de guiar, pero sin hablar. Un golpeen el hombro derecho significa girar a la derecha. Un golpe en el hombroizquierdo significa girar a la izquierda. Un golpe en la cabeza significa irhacia delante. Deben pasarse las señales desde el último hasta el que va encabeza.CARRERA DE EQUILIBRIOSe prepara de antemano un recorrido llenode obstáculos (troncos, piedras, charcos…), que deben de recorrer losjugadores. Si pierden el equilibrio y ponen un pie en tierra, vuelven acomenzar el recorrido.


ASPECTOSA EVALUAR


Profesor: Fecha:










MATERIAL


Carrera continua durante 6 minutos.Mientras corremos:–Desplazamientoslaterales hacia ambos lados.–

RELEVOS DEL CANGREJOParticipantes: Grupo mínimo de 8 personas, a partir de loscinco años.Edad: a partir de los cinco años.Desarrollo: En cada equipo los

Mediry registrar el pulso cardiacoorganice una actividad de relajación conla finalidadde volver a lacalma en los alumnos tanto su

Desplazamientos laterales cruzando las piernas por delantey por detrás con cambio de sentido.–Carrera con elevación derodillas.–Carrera con elevación detalones a glúteos.–Carrera, a la voz de ya tocar con ambas manos el suelo ydespués saltar hacia arriba con extensión completa del cuerpo.

jugadores se colocan dedos en dos, en fila india, detrás de la línea de salida.A la señal del monitor del juego, losprimeros de cada fila se atan los tobillos: el derecho del uno con elizquierdo del otro. Corren de este modo hasta la línea de meta (que seencuentra a 10 o 15metros de la línea de salida). Cuando alcanzan lameta, se desatan los tobillos y rápidamente, vuelven para dar el pañuelo alos equipos de su fila, y así sucesivamente hasta terminar. Gana el primeroque acaba.

frecuencia cardiaca como respiratoria

ASPECTOSA EVALUAR


Profesor: Fecha:



CONTENIDO .

APRENDIZAJE ESPERADO






MATERIAL


Carrera continua durante 6 minutos.Mientras corremos:–Desplazamientoslaterales hacia ambos lados.–Desplazamientos laterales cruzando las piernas por delantey por detrás con cambio de sentido.–Carrera con elevación derodillas.–Carrera con elevación detalones a glúteos.–Carrera, a la voz de ya tocar con ambas manos el suelo ydespués saltar hacia arriba con extensión

RELEVOS CIEGOSLos equipos estarán divididos en dos gruposcada uno, y se pondrán enfrente uno de otro en los dos extremos de un campo.A una señal salen los primeros corredores, que llevarán los ojos vendados eirán al otro lado dirigidos por los gritos de sus compañeros. Al llegar,entregarán el testigo a otro compañero que también estará con los ojos vendadosy que ha de reocrrer el comino hacia donde salió el primero y allí entregarel testigo a otro ciego… hasta que hayan corrido todos los del grupo.CARRERA CON CARGASFormarán los equipos en columnas


completa del cuerpo.

detrás deuna línea. El primero llevará sobre sus espaldas al segundo. Al llegar a unacierta distancia el que va de carga se vuelve para transportar al tercero yasí sucesivamente hasta que pase todo el equipo.

ASPECTOSA EVALUAR


Profesor: Fecha:






FINALIDAD DE LA SECUENCIA contribuir a desarrollar la competenciafísica de los estudiantes.




MATERIAL



la carrera continuaEl grupo se organiza en parejas que sedesignanA y B. Los A correncuatro vueltas alrededor deuna cancha de basquetbol tomando encuenta lassiguientes instrucciones:1ª Vuelta: carrera suave.2ª Vuelta: carrera suave en la parte larga de la cancha y en la parte corta hacer una carrera fuerte y posteriormente hacerla nuevamenteligera.3ª Vuelta: carrera progresiva en la parte larga de lacancha, el resto se realiza suave.4ª Vuelta: carrera de obstáculos por dentro de la cancha de basquetbol:saltar ocho conos con los piesjuntos, pasar por debajo de cuatrovallas, correren zig-zag entre los aros, saltar conuna cuerda.


ASPECTOSA EVALUAR


Profesor: Fecha:

BLOQUE: 4NOMBRE DELBLOQUE: Cómo formular una estrategiaefectiva

PROPOSITO DEL BLOQUE los alumnos conozcan sus posibilidades de acción motriz, enactividades de cancha de invasión con alto grado de incertidumbre.

CONTENIDO . La estrategia y la táctica.

APRENDIZAJE ESPERADO Identifica y señala faltas en las acciones motrices, como unaactitud consistente de respeto para sí mismo y los demás. Acata las normas ycolabora con sus compañeros en la realización de desempeños motrices quepermitan superar problemas. Asume con responsabilidad los diversos roles enla dinámica de grupo para saber jugar y disfrutar de la interacción.

SECUENCIA DE TRABAJO Analizando las estrategias

FINALIDAD DE LA SECUENCIA impulsar entre los alumnos el análisisde las distintas tácticas y estrategias que deberán desarrollar en losjuegos, se propone practicar actividades de cancha común con meta lejana yobservar, mediante el ludograma, las jugadas del equipo

SESION: 1 ACTIVIDAD aro gol

ACTIVIDAD COMPLEMENTARIA Mi condición física.

CONTENIDOS TRANSVERSALES Formación cívica y ética: adolescencia y juventud. La funciónde las actividades físicas, recreativas y deportivas en el desarrollo sanodel adolescente.

MATERIAL



Se divide al grupo en dos equipos mixtosde igualnúmero de integrantes. Cada uno designaa su portero, quien se coloca en el lado opuesto de la cancha de su bando,dentro de un aro de plástico colocado en el piso.El móvil del juego consiste en hacerllegar lapelota por medio de pases a su portero yasí obtenerun tanto. El arquero, después de unaanotación,lanza la pelota al aire para reiniciarlas acciones. Enacuerdo con el grupo se establecen dostiempos, altérmino del primero se cambia de cancha.

el grupo se reúne para comentar ycontrastar la actividad anterior, que implicabapases con las manos, con la actual, querequiere patear

ASPECTOSA EVALUAR

Presentación delos ludogramas de cada equipo y alumno. Elaboración de reportes deestrategias realizadas durante el torneo. Presentación del registro personal“Mi frecuencia cardiaca”.


Profesor: Fecha:







SESION: 2 ACTIVIDADcono-fut



MATERIAL


Carrera continua durante 6 minutos. Se divide al grupo en equipos mixtos el grupo se reúne para comentar y

Mientras corremos:–Desplazamientoslaterales hacia ambos lados.–Desplazamientos laterales cruzando las piernas por delantey por detrás con cambio de sentido.–Carrera con elevación derodillas.–Carrera con elevación detalones a glúteos.–Carrera, a la voz de ya tocar con ambas manos el suelo ydespués saltar hacia arriba con extensión completa del cuerpo.

deigualnúmero de integrantes, cada uno tienetres conos deplástico al lado opuesto de su canchadistribuidos enel callejón de anotaciones.El móvil del juego consiste en derribarlos conos alpatear la pelota contra ellos. Alhacerlo se reinicia eljuego desde la media cancha. Se juega ados tiempos,a la mitad se cambia de campo.

contrastar la actividad anterior, que implicabapases con las manos, con la actual, querequiere patear

ASPECTOSA EVALUAR



Profesor: Fecha:







SESION: 3 ACTIVIDAD bádminton en dobles



MATERIAL


Carrera continua durante 6 minutos.Mientras corremos:–Desplazamientoslaterales hacia ambos lados.–

Se organiza a todo el grupo en parejasmixtas parajugar al bádminton en dobles. Se trazanmuchas áreaspara que la mayor cantidad de alumnos

el grupo se reúne para comentar y contrastarla actividad anterior, que implicabapases con las manos, con la actual, querequiere patear

Desplazamientos laterales cruzando las piernas por delantey por detrás con cambio de sentido.–Carrera con elevación derodillas.–Carrera con elevación detalones a glúteos.–Carrera, a la voz de ya tocar con ambas manos el suelo ydespués saltar hacia arriba con extensión completa del cuerpo.

juegue. Lascanchas pueden tener las medidasoficiales o bienmodificarse.Variantes:Jugar a determinados tantos.Establecer un límite de tiempo.El jugador que pasó el volante porarriba de la redno lo puede hacer en la siguienteocasión.Utilizando una pelota de esponja, sepermite unbote en el piso para armar la jugada ycontestar.

ASPECTOSA EVALUAR



Profesor: Fecha:







SESION: 4 ACTIVIDAD balones a la caja



MATERIAL


Carrera continua durante 6 minutos.Mientras corremos:–Desplazamientoslaterales hacia ambos lados.–Desplazamientos laterales cruzando las piernas por delantey por detrás con cambio de sentido.–Carrera con elevación de

Participan dos equipos mixtos con elmismonúmero de integrantes. El área de juegoes untriángulo delimitado por conos y seutiliza unnúmero de balones que se considereadecuado altotal de jugadores.El equipo A lanza los balones al suelo y

el grupo se reúne para comentar ycontrastar la actividad

rodillas.–Carrera con elevación detalones a glúteos.–Carrera, a la voz de ya tocar con ambas manos el suelo ydespués saltar hacia arriba con extensión completa del cuerpo.

el equipoB trata de colocarlos dentro de unacaja, que estáal centro del área de juego, en el menortiempoposible.Los miembros del equipo A dan vueltasalrededordel área de juego y se detienen cuandotodos losbalones están en la caja.Los equipos intercambian tareas, lasveces que seacuerde, y gana quien contabilice másvueltas.

ASPECTOSA EVALUAR



Profesor: Fecha:







SESION: 5 ACTIVIDAD A obstruir el paso



MATERIAL


Carrera continua durante 6 minutos.Mientras corremos:–Desplazamientos lateraleshacia ambos lados.–Desplazamientos laterales cruzando las piernas por delantey por detrás con cambio de sentido.

Participan tres equipos mixtos de cuatrojugadorescada uno. El equipo que ataca seenfrenta a los otrosdos que, en parejas y tomados de lasmanos, impidenel paso del balón. Sólo pueden obstruir


–Carrera con elevación derodillas.–Carrera con elevación detalones a glúteos.–Carrera, a la voz de ya tocar con ambas manos el suelo y despuéssaltar hacia arriba con extensión completa del cuerpo.

cuando noposeen la pelota. Cuando los ofensivoslogran llegara la meta se contabiliza el tiempoutilizado y otrogrupo trata de superar esa marca.

ASPECTOSA EVALUAR



Profesor: Fecha:




APRENDIZAJE ESPERADO Identifica y señala faltas en las acciones motrices, como unaactitud consistente de respeto para sí mismo y los demás. Acata las normas ycolabora con sus compañeros en la realización de desempeños motrices que

permitan superar problemas. Asume con responsabilidad los diversos roles enla dinámica de grupo para saber jugar y disfrutar de la interacción.



SESION: 6 ACTIVIDAD A cancha contraria



MATERIAL


Carrera continua durante 6 minutos.Mientras corremos:–Desplazamientoslaterales hacia ambos lados.–Desplazamientos laterales cruzando las piernas por delantey por detrás con cambio de sentido.–Carrera con elevación derodillas.–Carrera con elevación de

Cada jugador envía en forma intencionalel volante ala zona en extremo opuesta a donderealiza el golpe.El adversario se puede cambiar de zonaal momentode contestar y es a ese lugar a donde sedevuelve elvolante. Esta actividad se practica conla modalidadde indiaca y bádminton.


talones a glúteos.–Carrera, a la voz de ya tocar con ambas manos el suelo ydespués saltar hacia arriba con extensión completa del cuerpo.

ASPECTOSA EVALUAR



Profesor: Fecha:



CONTENIDO . La iniciación deportiva en actividades de invasión


SECUENCIA DE TRABAJO Organización de un torneo

FINALIDAD DE LA SECUENCIA se observen los desempeños motrices enel juego a través del ludograma

SESION: 7 ACTIVIDAD el korfbal



MATERIAL


ORGANIZAR Y ELABORAR CONVOCATORIA

Se divide al grupo en cuartetos mixtosque formanlos equipos de korfbal. Se juega de acuerdo con las instrucciones y experiencia previaobtenida en el bloque tres: “Todos contra todos y en el mismo equipo“. Participan todos los grupos

Planearestrategias de juego

ASPECTOSA EVALUAR



Profesor: Fecha:

BLOQUE: 4 NOMBRE DELBLOQUE: Cómo formular una estrategia

efectiva




SECUENCIA DE TRABAJOOrganización deun torneo





MATERIAL


–Nos tumbamos en el suelo y hacemos abdominales.–Realizar flexiones.

Torneo Participan todos los grupos Registrar el desempeño de ambos equipos ycomentarlo.Planear estrategias de ataque

–Mover los brazos lateralmente cruzándolos en elpecho. –Flexionar el tronco de derecha a izquierda.–Flexionar el tronco de arriba abajo. –Mover los brazos arriba y abajo. –Flexión y extensión del brazo.Con el brazo levantado, flexión y extensión delmúsculo

ASPECTOSA EVALUAR



Profesor: Fecha:










MATERIAL


–Nos tumbamos en el suelo y hacemos abdominales.-Realizar flexiones.–Mover los brazos lateralmente cruzándolos en elpecho.

Torneo Participan todos los grupos Registrar el desempeño de ambos equiposy comentarlo.Planear estrategias de ataque

–Flexionar el tronco de derecha a izquierda.–Flexionar el tronco de arriba abajo. –Mover los brazos arriba y abajo. –Flexión y extensión del brazo.Con el brazo levantado, flexión y extensión delmúsculo

ASPECTOSA EVALUAR



Profesor: Fecha:




APRENDIZAJE ESPERADO Identifica y señala faltas en las acciones motrices, como unaactitud consistente de respeto para sí mismo y los demás. Acata las normas y

colabora con sus compañeros en la realización de desempeños motrices quepermitan superar problemas. Asume con responsabilidad los diversos roles enla dinámica de grupo para saber jugar y disfrutar de la interacción.






MATERIAL


–Nos tumbamos en el suelo y hacemos abdominales.-Realizar flexiones.–Mover los brazos lateralmente cruzándolos en elpecho. –Flexionar el tronco de derecha a izquierda.–

Torneo Participan todos los grupos Registrar el desempeño de ambos equiposy comentarlo.Planear estrategias de ataque

Flexionar el tronco de arriba abajo. –Mover los brazos arriba y abajo. –Flexión y extensión del brazo.Con el brazo levantado, flexión y extensión delmúsculo

ASPECTOSA EVALUAR



Profesor: Fecha:










MATERIAL


–Nos tumbamos en el suelo y hacemos abdominales.-Realizar flexiones.–Mover los brazos lateralmente cruzándolos en elpecho. –Flexionar el tronco de derecha a izquierda.–Flexionar el tronco de arriba abajo. –Mover los brazos arriba y abajo.

Torneo Participan todos los grupos Analicen losresultados obtenidos en el torneo y comenten que factores intervinieron enesos resultados

–Flexión y extensión del brazo.Con el brazo levantado, flexión y extensión delmúsculo

ASPECTOSA EVALUAR



Profesor: Fecha:

BLOQUE: 4 NOMBRE DELBLOQUE: Cómo formular una estrategia efectiva


CONTENIDO . Organización de un torneo




SESION: ACTIVIDAD circuito de juegos: nuestras cualidades

12 físicas básicas



MATERIAL


experimentenla necesidad de incrementar el consumo de oxígeno y controlar la intensidadde la respiración, así como el número de pulsaciones en el tiempo derecuperación

Estación 1Todos contra la porteríaLos jugadores forman un círculo. Dentrode éste secoloca una portería a una distanciaaproximada dedos metros de los participantes (quepermita el pasedel implemento). Se recomienda utilizaruna, dos omás pelotas. Se trata de hacer pasarla(s) pelota(s) por la portería empujándola(s) con la mano, pero no se puedensujetar ni elevar del piso. Es recomendableformar grupos de trabajo de entre ocho y12 participantes por círculo.Estación 2Círculo fuerzaLos participantes, tomados de las manos,

Dialoguencomo se sintieron durante la actividad y redacten sus conclusiones

formanun círculo en cuyo centro se encuentrandos jugadores de pie, empujándose mutuamente. A una señal, todos los queconforman el círculo tratan de jalar y, a la vez, evitar ser jalados hacia elcentro del mismo. Si alguien es tocado por un jugador del centro, pasa aocupar su lugar, si la cadena circular se rompe pasan al centro los dos jugadoresubicados en el lugar donde se rompió la cadena.Estación 3El nudoLos participantes, tomados de las manosy colocadosen fila, siguen el recorrido delprimero, quien seva enredando entre los demás compañeros,conformando así un nudo humano. Después, sin soltarse de las manos en ningúnmomento, deshacer el nudo.Es recomendable que la persona que vadirigiendolas acciones se cambie cada vez que seinicieel nudo. Asimismo, se recomienda quealterne y vaya

llevando la batuta una mujer y, luego,un varón.Estación 4Casa de coloresUtilizando como espacio un rectángulo deaproximadamente dos metros de ancho por tres de largo, cada equipo se colocaen una esquina, con un pie dentro de un aro. A los integrantes de cada equipoles corresponde un número. En el centro de cada área se colocan juntos cuatroaros, uno de cada color, correspondiente a los colores de las esquinas delcuadrado. Cada aro pertenece a un equipo. El auxiliar dice un número y loscuatro a quienes les corresponde el mismo dan una vuelta alrededor delperímetro y entran al centro (por el lugar que ocupan inicialmente) paracolocarse dentro de su aro ubicado en el centro del área. El primero enllegar gana esa corrida.

ASPECTOSA EVALUAR



Profesor: Fecha:







SESION: 13 ACTIVIDAD mi frecuencia durante el torneo de korfbal



MATERIAL


Recuerde la importancia de controlar la El trabajo consiste en que los alumnos Registre sus cualidades físicas

intensidad de la respiración.

(ademásde graficar su ludograma, elaborar susestrategias yefectuar las acciones cooperativas quesupone el torneo de korfbal), registren su frecuencia y contestenlas interrogantes anteriores.Todo esto con la intención de contrastar losefectos de la actividad física y la vigorización corporal, una en condicionescontroladas y la otra enambientes variables.

ASPECTOSA EVALUAR



Profesor: Fecha:




APRENDIZAJE ESPERADO Identifica y señala faltas en las acciones motrices, como una

actitud consistente de respeto para sí mismo y los demás. Acata las normas ycolabora con sus compañeros en la realización de desempeños motrices quepermitan superar problemas. Asume con responsabilidad los diversos roles enla dinámica de grupo para saber jugar y disfrutar de la interacción.



SESION: 14 ACTIVIDAD handball


CONTENIDOS TRANSVERSALES Formación cívica y ética: adolescencia yjuventud. La función de las actividades físicas, recreativas y deportivas enel desarrollo sano del adolescente.

MATERIAL


• Trazar canchas.• Preparar pelotas de vinil del número4.5 ó 5.• Organizar equipos de 7 ó 9 jugadores.• Realizar la toma de la frecuenciacardiaca y registrarla en la tabla que yaconocemos.

es un deporte de equipo jugadoentre dos equipos que buscan introducir una pelota dentro de una canasta. Losequipos son mixtos, formados por dos hombres y dos mujeres en cada formacióny el área de juego se divide entre las zonas deataque y defensa.

• Realizar dibujos de la cancha yesquemas de desplazamientos.• Analizar los desplazamientos y formasde tiro.• Organizar equipos para ejecutar lospases y los tiros como se muestra enel video.• Efectuar los desplazamientos dedefensiva personal y zonas, a partir delo anotado durante la observación delvideo.• Practicar juegos cortos (dos tiemposde siete minutos cada uno) a mediavelocidad, para construir y experimentar

las nociones espaciales y elcontrol del cuerpo.• Incrementar la velocidad del juego yhacer las precisiones respectivaspara adquirir destreza, técnicaindividual y táctica de grupo.• Tomar la frecuencia cardiaca altérmino de la actividad y registrar losresultados en la ficha correspondiente.

ASPECTOSA EVALUAR



Profesor: Fecha:










MATERIAL


Carreracontinua durante 6 minutos.Mientrascorremos:–Desplazamientos laterales hacia ambos lados.–Desplazamientoslaterales cruzando las piernas por delante y por detrás con cambio desentido.–Carrera con elevación de rodillas.–Carrera con elevación de talones a glúteos.–Carrera, a la voz de ya tocar con ambas manos el suelo y después saltar hacia arribacon extensión completa del cuerpo.

ARREBATAR CON LA MANODefinición: Se trata de intentar derribar al adversariosin ser derribado antes.Objetivos: Juego de resistencia física.Participantes: Grupo, clase,….Consigna de participación: Uno de los contendientes sitúa la parteexterior de su pie contra la exterior del pie del otro competidor. Ambos seabrazan situando sus pies izquierdo un paso más adelante que el anterior.Desarrollo: Ellos se toman de la mano derecha y tratande derribarse uno a otro. El primero que logre hacer que el otro mueva su pieo pierda el equilibrio es el ganador.BOXEO CON LA PALMA DE LA MANODefinición: Se trata de intentar

Registre sus cualidades físicas

derribar al adversariosin ser derribado antes.Objetivo: Juego de resistencia física.Participantes: Grupo, clase,….Material: Una cuerda.Desarrollo: Los contendientes de pie, mirándose uno aloro, en una línea recta indicadas con una cuerda extendida sobre el piso.Sin mover sus pies de los lugares dondeestán, ellos deben boxear utilizando las palmas de las manos e intentandohacer que el otro pierda el equilibrio. El jugador que pierda el equilibrioes el perdedor.

ASPECTOSA EVALUAR


Profesor: Fecha:




APRENDIZAJE ESPERADO Identifica y señala faltas en las acciones motrices, como unaactitud consistente de respeto para sí mismo y los demás. Acata las normas y

colabora con sus compañeros en la realización de desempeños motrices quepermitan superar problemas. Asume con responsabilidad los diversos roles enla dinámica de grupo para saber jugar y disfrutar de la interacción.






MATERIAL


–Circunduccion de los tobillos izquierda, derecha.–Circunduccion de los tobillos arriba, abajo.–Flexión y extensión de las rodillas.–Circunduccion de la cabeza.–Con los pies juntos flexionamos el cuerpo al máximo.–Circunduccion de las muñecas.–Ponerse de cuclillas y estirar una pierna.Dar vueltas a los brazos hacia delante y

CHOQUE DE RODILLASDefinición: Se trata de intentar derribar al adversariosin ser derribado antes.Objetivos: Juego de resistencia física.Participantes: Grupo, clase,…. Desarrollo: Las rodillas de cada uno frente a las delotro compañero tocándose entre sí, las manso a la espalda.Proceden a tocar contra el oponente a finde que este pierda el equilibrio, deben usarse solamente los hombros para talfin.COMIENDO LA ESTACA

Observe su registro e identifique lascualidades fisicas que necesita trabajar/ desarrollar

hacia at

Definición: Se trata de intentar derribar al adversariosin ser derribado antes.Objetivos: Juego de resistencia física.Participantes: Grupo, clase,….Desarrollo: Los contendientes sentados, mirándose uno aotro y tan solo tocándose por las suelas de sus zapatos.Ellos atraparon con las dos manos unagruesa estaca que hay entre sí sostenida en posición horizontal. A una señal,ellos tratan de alar haciendo que su compañero se levanta del suelo.

ASPECTOSA EVALUAR


Profesor: Fecha:

BLOQUE: 5 NOMBRE DELBLOQUE: Ejercito mi cuerpo

PROPOSITO DEL BLOQUE los alumnos conocieron actividades y deportes educativos comoescenarios dinámicos de la táctica y la estrategia.

CONTENIDO Planear y organizar un club de actividadfísica.

APRENDIZAJEESPERADO Diseña yrealiza en forma habitual actividades físicas para mantener un estilo activode vida.

SECUENCIA DE TRABAJO En qué ocupar mi tiempo libre?

FINALIDAD DE LA SECUENCIA motivara los alumnos a que tomen la iniciativa para construir y presentarordenadamente algunas tareas y aplicarlas tanto dentro de la escuela comofuera de ella en su tiempo libre.

SESION: 1 ACTIVIDAD

ACTIVIDAD COMPLEMENTARIA El ritmo de mi corazón

CONTENIDOS TRANSVERSALES Formación cívica y ética: condiciones y disposiciones delindividuo que posibilitan laconvivencia. La función de lasactividades físicas, recreativas y deportivas en el desarrollo sanodel adolescente.

MATERIAL


promover actitudes de cooperación,respeto, reflexión y práctica de una manera deactuar desinhibida y constructiva y,además, impulsar la comprensión mutua, el disfrute y la participacióncolectiva.

Elaborar un reglamento Dialogueporque es importante tener un reglamento y respetarlo

ASPECTOSA EVALUAR

Ilustran de diferente manera lo anteriorcon gráficas e imágenes. De manera práctica comparan sus ritmos cardiacos conel resto del grupo.Realizancuestionarios y los aplican a la comunidad escolar para identificar, entreotros: gustos y aficiones, preferencias, tiempo que se dedica a la práctica

de juegos y deportes, pasatiempos, etcétera. Con esta información se puedenhacer boletines que promuevan el estilo activo de vida y el aprovechamientodel tiempo libre.


Profesor: Fecha:


PROPOSITO DEL BLOQUElos alumnosconocieron actividades y deportes educativos como escenarios dinámicos de latáctica y la estrategia.




FINALIDAD DE LA SECUENCIA motivar a los alumnos a que tomen lainiciativa para construir y presentar ordenadamente algunas tareas yaplicarlas tanto dentro de la escuela como fuera de ella en su tiempo libre.

SESION: 2 ACTIVIDAD



MATERIAL



Diseñar y establecer las actividades arealizar dentro del club

Comente acerca de cómo benefician losclubes o actividades a la formación integral

ASPECTOSA EVALUAR

Ilustran de diferente manera lo anteriorcon gráficas e imágenes. De manera práctica comparan sus ritmos cardiacos conel resto del grupo.Realizancuestionarios y los aplican a la comunidad escolar para identificar, entreotros: gustos y aficiones, preferencias, tiempo que se dedica a la prácticade juegos y deportes, pasatiempos, etcétera. Con esta información se puedenhacer boletines que promuevan el estilo activo de vida y el aprovechamientodel tiempo libre.


Profesor: Fecha:



CONTENIDO Planear y organizar un club de actividad

física.




SESION: 3 ACTIVIDAD



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DOBLANDO LA ESTACADefinición: Se trata de intentar derribar al adversariosin ser derribado antes.Objetivos: Juego de resistencia física.Participantes: Grupo, clase,….Desarrollo:Los contendientes de pie, mirándose uno aotro con los brazos horizontales y al frente, atrapando una estaca con las

Al finalizar se puede emplear uncuestionario que permita recabar información rápidamente y conocerlas opiniones y comentarios de todos losparticipantes:¿Qué actividad fue la que más te gustó?¿Qué motivación despertó en ti?¿Qué problemas se presentaron?¿Cómo lo solucionaron?¿Cuál fue el nivel de participación?

dos manos de cada uno.A una señal ellos tratarán de dar vueltas ala estaca uno para un lado, y el otro para otro a fin de torcer las manos deloponente.

¿Cuál fue el nivel de implicación?

ASPECTOSA EVALUAR



Profesor: Fecha:







SESION: 4 ACTIVIDAD



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EL VIEJO TARUGODefinición: Se trata de intentar derribar al adversariosin ser derribado antes.Objetivo: Juego de resistencia física.Participantes: Grupo, clase,….Material: Una pelota.Desarrollo: El grupo formando un círculo. Cuatrojugadores en el centro del círculo, cada uno con los brazos alrededor de lacintura del jugador que está frente a él.Los jugadores que forman el círculo sepasan una pelota entre ellos, tratando de buscar una oportunidad para lanzarla misma y tocar con ella al jugador que está al centro del pequeño círculo

Al finalizar se puede emplear uncuestionario que permita recabar información rápidamente y conocerlas opiniones y comentarios de todos losparticipantes:¿Qué actividad fue la que más te gustó?¿Qué motivación despertó en ti?¿Qué problemas se presentaron?¿Cómo lo solucionaron?¿Cuál fue el nivel de participación?¿Cuál fue el nivel de implicación?

formado por los otros tres competidores que están dentro del gran círculo.Los tres jugadores que protegen al cuartocompetidor deberán tratar que la pelota nunca le de al que está en le centro.El participante que finalmente logra tocar con la pelota al “viejotarugo”, es decir, ir al centro de los otros tres jugadores. Elparticipante que fue tocado por la pelota reemplaza en el círculo que integratodo el grupo al jugador anterior.

ASPECTOSA EVALUAR



Profesor: Fecha:


PROPOSITO DEL BLOQUE

los alumnosconocieron actividades y deportes educativos como escenarios dinámicos de latáctica y la estrategia.





SESION: 5 ACTIVIDAD


CONTENIDOS TRANSVERSALES Formación cívica y ética: condiciones y disposiciones delindividuo que posibilitan laconvivencia. La función de las actividadesfísicas, recreativas y deportivas en el desarrollo sano del adolescente.

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promover actitudes de cooperación,respeto, reflexión y práctica de una manera deactuar desinhibida y constructiva y, además,impulsar la comprensión mutua, el disfrute y la participación

ESQUIVA EL TIRODefinición: Se trata de ir saltando y que no te de lacuerda..Objetivo: Juego de resistencia física.Participantes: Grupo, clase,….Material: Una cuerda de 15 pies de

Al finalizar se puede emplear uncuestionario que permita recabar información rápidamente y conocerlas opiniones y comentarios de todos losparticipantes:¿Qué actividad fue la que más te gustó?

colectiva.

longitud conun peso liviano atado a uno de los extremos. Un pequeño saquito de telallenado con arena puede ser utilizado para este propósito.Desarrollo:Los jugadores forman un círculo alrededordel director del juego.El director del juego sostiene la cuerdacon el peso ya puesto en el centro del círculo. Deberá mover la cuerda a finde describir con ella un círculo que vaya a una altura por debajo del nivelde las rodillas de los muchachos que integran el círculo. Los jugadores debensaltar a medida que la cuerda va tratando de pasar al otro lado. Losmuchachos que tengan menos fallos o puntos en contra al final del juego,serán los ganadores.

¿Qué motivación despertó en ti?¿Qué problemas se presentaron?¿Cómo lo solucionaron?¿Cuál fue el nivel de participación?¿Cuál fue el nivel de implicación?

ASPECTOSA EVALUAR



Profesor: Fecha:



CONTENIDO A la conquista de mi condición física.

APRENDIZAJE ESPERADO Propone estructuras de movimiento para integrar sudisponibilidad corporal y conocer mejor su cuerpo y sus capacidades.

SECUENCIA DE TRABAJO A la conquista de mi condición física

FINALIDAD DE LA SECUENCIA canalizar los diferentes intereses ymotivaciones para una práctica que va de un trabajo vigoroso a uno mástranquilo y desarrollar en ellos el sentimiento de ser competentes, con plenacapacidad para actuar y de explorar sus propios recursos

SESION: 1 ACTIVIDAD al rescate



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Carrera Se divide al grupo en dos equipos Enseñar las medidas de seguridad

continua durante 6 minutos.Mientrascorremos:–Desplazamientos laterales hacia ambos lados.–Desplazamientoslaterales cruzando las piernas por delante y por detrás con cambio desentido.–Carrera con elevación de rodillas.–Carrera con elevación de talones a glúteos.–Carrera, a la voz de ya tocar con ambas manos el suelo y después saltar hacia arribacon extensión completa del cuerpo.

mixtos, cada unotiene en su poder 10 pelotas colocadasen una esquina del campo contrario. Todos los alumnos están dentro de uncostal y a la indicación del profesor, han de saltar hasta llegar al campocontrario, tomar una pelota y llevarla consigo de regreso para colocarladentro de su base (recuadro de 3 X 3 m en contra esquina). El juego concluye enun tiempo establecido y gana el equipo que haya obtenido más pelotas.

necesarias para su desarrollo óptimo.

ASPECTOSA EVALUAR



Profesor: Fecha:





SECUENCIA DE TRABAJOA la conquista demi condición física


SESION: 2 ACTIVIDAD



MATERIAL


Carrera GOLPÉALESDefinición: Se trata de ComentarAlejar a los jóvenes de

continua durante 6 minutos.Mientrascorremos:–Desplazamientos laterales hacia ambos lados.–Desplazamientoslaterales cruzando las piernas por delante y por detrás con cambio desentido.–Carrera con elevación de rodillas.–Carrera con elevación de talones a glúteos.–Carrera, a la voz de ya tocar con ambas manos el suelo y después saltar hacia arribacon extensión completa del cuerpo.

intentar derribar al adversariosin ser derribado antes.Objetivo: Juego de resistencia física.Participantes: Grupo, clase,….Material: Periódicos o telas.Desarrollo: Forme un círculo con los jugadores, dóndecada uno esté de pie con sus manos cruzadas atrás, en posición de recibir elgolpe. Se escoge un jugador para que se la “quede”, le llamaremos“eso”, el cual lleva consigo un rollo hecho con papeles deperiódicos o pedazo de tela bien envuelto.“Eso” camina alrededor del círculopor la parte de afuera y deja caer el objeto preparado en la mano de uno delos jugadores que están en el círculo. A partir de ese momento el muchachocon el objeto puede comenzar a golpear al muchacho de su derecha en laespalda por debajo del cuello, mientas que el muchacho corre alrededor delcírculo tratando de alejarse de quien lo va a castigar. Cuando él regresa asu lugar en el círculo después de haber dado la vuelta estará a salvo. Elproceso es completado cuando el nuevo poseedor de del objeto para golpearvuelve a darle la vuelta al círculo y dejando caer el objeto en la mano deotro muchacho y así sucesivamente el juego continúa. Cada vez que“eso” deja el objeto para golpear en las manos de alguien él toma

prácticasfísicas perjudiciales para su salud y para la convivencia y permitir quesean autónomos e independientes para unarealización correcta

el lugar de esa persona en ñas manos de alguien él toma el lugar de esapersona en el círculo.

ASPECTOSA EVALUAR



Profesor: Fecha:







SESION: 3 ACTIVIDAD torneo de los escuderos



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Carreracontinua durante 6 minutos.Mientrascorremos:–Desplazamientos laterales hacia ambos lados.–Desplazamientoslaterales cruzando las piernas por delante y por detrás con cambio desentido.–Carrera con elevación de rodillas.–Carrera con elevación de talones a glúteos.–

Se forman dos equipos mixtos de igualnúmero deintegrantes. Cada uno se coloca en unextremo delárea de juego y en contraesquina de lazona de prisioneros.A cada jugador se le designa un númerodel uno al 10. Al mencionar el maestroun número,los jugadores citados por él correnhacia el banderíncolocado en el centro del área. Elprimero en llegarlo toma y persigue al oponente, si loconsigue lohace su prisionero.

Fomentar el trabajo y la cooperación enequipo.

Carrera, a la voz de ya tocar con ambas manos el suelo y después saltar hacia arribacon extensión completa del cuerpo.

Los capturados son liberados cuando unode suscompañeros toma la bandera. Gana elequipo quetome más prisioneros. Se juegan tantasrondas comonúmero de alumnos.

ASPECTOSA EVALUAR



Profesor: Fecha:




APRENDIZAJE ESPERADO Propone estructuras de movimiento para integrar su

disponibilidad corporal y conocer mejor su cuerpo y sus capacidades.



SESION: 4 ACTIVIDAD



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Carreracontinua durante 6 minutos.Mientrascorremos:–Desplazamientos laterales hacia ambos lados.–Desplazamientoslaterales cruzando las piernas por delante y por detrás con cambio de

LABOFETADADefinición: Se trata de intentar derribar al adversariosin ser derribado antes.Objetivo: Juego de resistencia física.Participantes: Grupo, clase,….Material:——–Desarrollo: Dos contendientes de pie, mirándose uno alotro. Sus manos estarán extendidas, las palmas de las mansos de uno de los


sentido.–Carrera con elevación de rodillas.–Carrera con elevación de talones a glúteos.–Carrera, a la voz de ya tocar con ambas manos el suelo y después saltar hacia arribacon extensión completa del cuerpo.

jugadores mirarán hacia arriba y las palmas del otro mirarán hacia abajo yestarán situadas sobre las manos del primer jugador.El objeto es que el jugador, cuyas manosestán mirando hacia arriba pueda rápidamente golpear las manos del otrojugador que está sobre las de él, ante de que este pueda moverlas. Si eltiene éxito en golpear con las palmas de las manos la parte superior de unade las manos de su compañero él deberá anotar un punto: las mano de élretornarán a la posición original y entonces tratará de hacer otro punto. Siel otro jugador retira su mano a tiempo, y por lo tanto el atacante no puedegolpearle, entonces se intercambian las posiciones y el jugador que quede conlas palmas de las manos hacia arriba, se convierte entonces en el agresor.

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Profesor: Fecha:







SESION: 5 ACTIVIDAD un rally para todos



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Se organiza el grupo en seis equipos.Se nombra un capitán por equipo.Se establecen diez bases que seránrecorridas porcada uno de los equipos.Se designa un juez (alumno) por cadabase.Se realiza un sorteo a fin de determinarla figuraque buscarácada equipo.

En equipos se sigue una secuencia debúsqueda o derealización de acciones. Previamente seconfeccionan tantos paquetes de tarjetas como equipos existentes.Cada paquete está compuesto de 10tarjetas de cartulina resistente, numeradas y decoradas con una figura odibujo en una de sus caras. En la otra se anotan las consignas que realizaránlos alumnos en cada base.El juego consiste en recorrer lasdiferentes basesy realizar la consigna señalada en cadatarjeta con elpropósito de reunirlas en ordenprogresivo del uno al10. Los equipos, a la señal convenida,corren con el juez que ellos elijan y le preguntan, por ejemplo, juez vengo por la tarjeta halcón número tres El juez busca entre sustarjetas y, si la tiene, entrega la correspondiente para que el equiporealice la consigna que en ella se encuentra.


ASPECTOSA EVALUAR

Ilustran de diferente manera lo anteriorcon gráficas e imágenes. De manera práctica comparan sus ritmos cardiacos conel resto del grupo.Realizancuestionarios y los aplican a la comunidad escolar para identificar, entre

otros: gustos y aficiones, preferencias, tiempo que se dedica a la prácticade juegos y deportes, pasatiempos, etcétera. Con esta información se puedenhacer boletines que promuevan el estilo activo de vida y el aprovechamientodel tiempo libre.


Profesor: Fecha:







SESION: 6 ACTIVIDAD la ratonera


CONTENIDOS TRANSVERSALES Formación cívica y ética: condiciones y disposiciones delindividuo que posibilitan laconvivencia. La función de las

actividades físicas, recreativas y deportivas en el desarrollo sanodel adolescente.

MATERIAL


–Circunduccion de los tobillos izquierda, derecha.-Circunduccion de los tobillos arriba, abajo.–Flexión y extensión de las rodillas.–Circunduccion de la cabeza.–Con los pies juntos flexionamos el cuerpo al máximo.–Circunduccion de las muñecas.–Ponerse de cuclillas y estirar una pierna.–Dar vueltas a los brazos hacia delante y haciaatrás.

Se organizan dos equipos mixtos conigual númerode integrantes. Se traza el área dejuego formadapor dos circunferencias concéntricas;una grande yotra pequeña. Los que juegan al centrodel círculomenor deciden un número secreto (entreuno y 15).El capitán del equipo del círculoexterior va diciendolos números en voz alta y cuandomencione eldesignado como secreto, los muchachosdel círculopequeño salen corriendo para no sercapturados ytratan de cruzar la línea del círculomayor para evitarlo. Se cuentan los prisioneros y se cambia el rol departicipación.

registrar la frecuencia cardiaca en tresmomentos: al iniciar, al concluir y después del tiempo derecuperación

ASPECTOSA EVALUAR

Ilustran de diferente manera lo anterior

con gráficas e imágenes. De manera práctica comparan sus ritmos cardiacos conel resto del grupo.Realizancuestionarios y los aplican a la comunidad escolar para identificar, entreotros: gustos y aficiones, preferencias, tiempo que se dedica a la prácticade juegos y deportes, pasatiempos, etcétera. Con esta información se puedenhacer boletines que promuevan el estilo activo de vida y el aprovechamientodel tiempo libre.


Profesor: Fecha:







SESION: 7 ACTIVIDAD juego de la piedra redonda o temalacachtli


CONTENIDOS TRANSVERSALES Formación cívica y ética: condiciones y disposiciones delindividuo que posibilitan la convivencia.La función de las actividades físicas,recreativas y deportivas en el desarrollo sano del adolescente.

MATERIAL


Promover que los alumnos sean capaces deasumir las reglas, no provocar enfados y evitar comparacionesentre losintegrantes del grupo

En el Ahuitemalacachtle o Temalacachtlise lanza una teja (o piedra redonda, deahí su nombre), hacia un punto específico del rectángulo dibujado en el sueloy, una vez logrado esto, el tirador salta sobre un pie. Debe llegar hastadonde se encuentra la piedra, empujarla con el pie de apoyo y sacarla por lalínea donde se realizó el tiro

Registrar eldesempeño fisico

ASPECTOSA EVALUAR



Profesor: Fecha:

BLOQUE: 5 NOMBRE DEL

BLOQUE: Ejercito mi cuerpo






SESION: 8 ACTIVIDAD Los dos tercios y el entero



MATERIAL


–Circunduccion de los tobillos izquierda,

Se organiza a los alumnos en dosequipos, divididos a la vez en tres

registrar la frecuencia cardiaca en tresmomentos: al iniciar, al concluir y

derecha.-Circunduccion de los tobillos arriba, abajo.–Flexión y extensión de las rodillas.–Circunduccion de la cabeza.–Con los pies juntos flexionamos el cuerpo al máximo.–Circunduccion de las muñecas.–Ponerse de cuclillas y estirar una pierna.–Dar vueltas a los brazos hacia delante y haciaatrás.

subgrupos. Por ejemplo: 15 integrantespor equipo, compuesto por tres grupos de cinco jugadores cada uno.Un equipo conserva a todos sus integrantesen juego, mientras que el otro equipodeberetirar un tercio de sus jugadores–cinco– enviándolos al lugar de descanso. A una señal, el equipo completobusca llevar la pelota la mayor cantidad de veces, de ida y vuelta, entre lalínea B y la línea N. Todo esto, controlando la pelota (objetivo que puedencumplir, puesto que son superiores en número: quince contra diez).Mientras tanto, el equipo defensor seesfuerzapor interceptar la pelota. Cada cincominutos secambian los papeles. Por cada recorridocompleto seanotan un tanto. Cuando un defensorintercepta unpase, deja la pelota en la zona dedescanso, para queallí la retome de nuevo un jugadorcontrario.

después del tiempo derecuperación

ASPECTOSA EVALUAR

Ilustran de diferente manera lo anterior

con gráficas e imágenes. De manera práctica comparan sus ritmos cardiacos conel resto del grupo.Realizancuestionarios y los aplican a la comunidad escolar para identificar, entreotros: gustos y aficiones, preferencias, tiempo que se dedica a la prácticade juegos y deportes, pasatiempos, etcétera. Con esta información se puedenhacer boletines que promuevan el estilo activo de vida y el aprovechamientodel tiempo libre.


Profesor: Fecha:







SESION: 9 ACTIVIDAD Pelota lanzada



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–Circunduccion de los tobillos izquierda, derecha.-Circunduccion de los tobillos arriba, abajo.–Flexión y extensión de las rodillas.–Circunduccion de la cabeza.–Con los pies juntos flexionamos el cuerpo al máximo.–Circunduccion de las muñecas.–Ponerse de cuclillas y estirar una pierna.–Dar vueltas a los brazos hacia delante y haciaatrás.

Se organizan dos equipos mixtos de seisjugadores.Los lanzadores se colocan en el ángulode la basenúmero 1 en orden de numeración. Loscazadorespasan a ocupar el círculo central,colocándose dentrode él a discreción.El primero de los lanzadores tomala pelota y se coloca en la base número1. Ala señallanza la pelota contra los cazadores ycorre a la basenúmero 2.Los cazadores toman la pelota y tratandedar con ella al lanzador antes de queconsiga llegara la base. Si lo consiguen, éste quedaeliminado; si,por el contrario, no lo tocan, permaneceen ella. Enesta posición, el número 2 de su equipose coloca en

Registrar eldesempeño fisico

la base número 1 y repite la operación,intenta llegara la base 2, mientras su compañero correen dirección de la base 3. Sucesivamente los lanzadores van ocupando pororden numérico la base número 1 y desde allí tiran la pelota contra loscazadores.

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Profesor: Fecha:







SESION: 10 ACTIVIDAD la ratonera



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–Circunduccion de los tobillos izquierda, derecha.-Circunduccion de los tobillos arriba, abajo.–Flexión y extensión de las rodillas.–Circunduccion de la cabeza.–Con los pies juntos flexionamos el cuerpo al máximo.–Circunduccion de las muñecas.

LUCHA CON UNA PIERNA Y UNA MANODefinición: Se trata de intentar derribar al adversariosin ser derribado antes.Objetivos: Juego de resistencia física.Participantes: Grupo, clase,….Desarrollo: Cada competidor sostiene su piernaizquierda tras de sí tomada con su mano izquierda, mientras que su manoderecha toma la mano derecha del compañero. Entonces tratan de ver quien

Registrao enludogramas

–Ponerse de cuclillas y estirar una pierna.–Dar vueltas a los brazos hacia delante y haciaatrás.

logra derribara quien.

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Profesor: Fecha:









CONTENIDOS TRANSVERSALES Formación cívica y ética: condiciones y disposiciones delindividuo que posibilitan la convivencia.La función de las actividades físicas,recreativas y deportivas en el desarrollo sano del adolescente.

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Comentarcon los alumnos lo que saben acerca del atletismo, ya sea por medio de latelevisión, los periódicos o las revistas

PELEA DE GALLOSDefinición: Se trata de intentar derribar al adversariosin ser derribado antes.Objetivo: Juego de resistencia física.Participantes: Grupo, clase,….Desarrollo: Los contendientes en posición de pie, cruzansu pierna izquierda por frente a su cuerpo de forma tal que puedan agarrar eltobillo de la pierna izquierda con su mano derecha.Tan solo saltando con la pierna

Observar las características que tienenlas carreras de velocidad.Conocer los implementos que utilizan losdeportistas en la práctica dela carrera.Observar laactitud que tienen los participantes durante una competencia.

derecha,ellos tratarán de chocar con otros compañeros y hacerles perder

ASPECTOSA EVALUAR



Profesor: Fecha:










MATERIAL


–Flexión y extensión de las rodillas.-Circunduccion de la cabeza.–Con los pies juntos flexionamos el cuerpo al máximo.–Circunduccion de las muñecas.–Ponerse de cuclillas y estirar una pierna.–Dar vueltas a los brazos hacia delante y haciaatrás.Carreracontinua durante 6 minutos.

RECOGIDA DE PATATASSe coloca un número determinado de patatasen fila y a una distancia de unos 2 metros cada una. Se coloca también un cestoa unos 10 metrosde la primera patata. Cada jugador dispondrá de su fila y de su cesto. Setrata de meter todas las patatas de cada dila en su cesto correspondientetrayendo en cada viaje sólo una patata.CARRERA A TRES PIERNASSe forman grupos de tres jugadores. Se lespone en fila de tal manera que el del

Hacer una lista con los tiempos de cadaalumno.Comentar cuáleshan sido las sensaciones experimentadas

Mientrascorremos:–Desplazamientos laterales hacia ambos lados.–Desplazamientoslaterales cruzando las piernas por delante y por detrás con cambio desentido.–Carrera con elevación de rodillas.

centro esté en dirección opuesta a losotros dos. Los tres componentes de cada equipo se atan las piernas de lasiguiente manera: la pierna izquierda del de la izquierda con la izquierdadel otro (el del centro) y la pierna derecha del de la derecha con la derechadel que está en el centro.Una vez que estén así atados se da la señalde comienzo y los grupos se lanzan como pueden hacia la meta.

ASPECTOSA EVALUAR



Profesor: Fecha:










MATERIAL


–Flexión y extensión de las rodillas.-Circunduccion de la cabeza.–Con los pies juntos flexionamos el cuerpo al máximo.–

RELEVOS CON LABOCASale el primer concursante de cada equipo yllega hasta el lugar en donde se hallan unos pañuelos en el suelo. Se agachay coge uno con la boca y lo trae hasta donde están los de su equipo. El


Circunduccion de las muñecas.–Ponerse de cuclillas y estirar una pierna.–Dar vueltas a los brazos hacia delante y haciaatrás.Carreracontinua durante 6 minutos.Mientrascorremos:–Desplazamientos laterales hacia ambos lados.–Desplazamientoslaterales cruzando las piernas por delante y por detrás con cambio desentido.–Carrera con elevación de rodillas.

siguiente participante le releva cogiéndole el pañuelo con la boca ycorriendo a dejarlo en donde lo cogió. Se repite hasta que pasen todos. Lasmanos no pueden intervenir.RELEVOS DE BOTONESSe coloca en un extremo del campo un platocon tantos botones como participantes. A una señal dada sale un concursantede cada equipo con un hilo en la mano y en llegando al plato introduce unbotón en el hilo y vuelve al punto de partida, en donde entregará el hilo conel botón al siguiente de su equipo. Si a alguno de los participantes se lecae el botón, deberá buscarlo e introducirlo de nuevo en el hilo. Gana elequipo que primero introduce los botones en el hilo y regresa.

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–Flexión y extensión de las rodillas.-Circunduccion de la cabeza.–Con los pies juntos flexionamos el cuerpo al máximo.–Circunduccion de las muñecas.–Ponerse de cuclillas y estirar una pierna.–Dar vueltas a los brazos hacia delante y haciaatrás.Carreracontinua durante 6 minutos.Mientrascorremos:–Desplazamientos laterales hacia ambos lados.–Desplazamientoslaterales cruzando las piernas por delante y por detrás con cambio desentido.–Carrera con elevación de rodillas.

CARRERAS DE LOS POROTOSMaterial: Un poroto por participante, un palito chicopor participante.Desarrollo: Consiste, como su nombre lodice en una carrera de los porotos, los que corren empujados por losparticipantes con un pequeño palito.A falta de porotos se pueden usar piedraschicas. Se puede variar según el terreno, hacerlo individual o por equipos…CARRERA DE TRENESEsta carrera es un poco dura pero sólo elhecho de intentarlo merece la pena.Se hacen grupos de alrededor de 6 personasformando una fila a cuatro patas. El primero de la fila tiene que apoyar suspies en la espalda del compañero que tenga detrás suyo. De este modo solotendrá en el suelo los brazos. El segundo hace lo mismo y así hasta el últimoque es el único que tiene los pies en la tierra. Una vez formado este tren sedará la salida y tendrán que avanzar un pequeño recorrido (dada sudificultad) como 5 metros.El primer grupo que su primer


componente llegue sin que esté el tren“descarrilado” gana.

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FINALIDAD DE LA SECUENCIA canalizar los diferentes intereses y

motivaciones para una práctica que va de un trabajo vigoroso a uno mástranquilo y desarrollar en ellos el sentimiento de ser competentes, con plenacapacidad para actuar y de explorar sus propios recursos



CONTENIDOS TRANSVERSALES Formación cívica y ética: condiciones y disposiciones del individuoque posibilitan la convivencia. Lafunción de las actividades físicas,recreativas y deportivas en el desarrollo sano del adolescente.

MATERIAL


–Flexión y extensión de las rodillas.-Circunduccion de la cabeza.–Con los pies juntos flexionamos el cuerpo al máximo.–Circunduccion de las muñecas.–Ponerse de cuclillas y estirar una pierna.–Dar vueltas a los brazos hacia delante y haciaatrás.Carreracontinua durante 6 minutos.Mientrascorremos:

PELEA DE PATOSDefinición: Se trata de intentar derribar al adversariosin ser derribado antes.Objetivo: Juego de resistencia física.Participantes: Grupo, clase,….Edad: a partir de 11- 12 años.Material: ———-Desarrollo: Los contendientes acuclillados ysujetándose los tobillos con las manos.A una señal, tratan de tocar con otrocompañero y hacer que éste pierda el equilibrio y deje de sostenerse lostobillos con las manos. Si un jugador cae, o deja de agarrarse los tobillos,esto significará un punto para se adversario.


–Desplazamientos laterales hacia ambos lados.–Desplazamientoslaterales cruzando las piernas por delante y por detrás con cambio desentido.–Carrera con elevación de rodillas.

ASPECTOSA EVALUAR

Ilustran de diferente manera lo anteriorcon gráficas e imágenes. De manera práctica comparan sus ritmos cardiacos conel resto del grupo.Realizancuestionarios y los aplican a la comunidad escolar para identificar, entreotros: gustos y aficiones, preferencias, tiempo que se dedica a la prácticade juegos y deportes, pasatiempos, etcétera. Con esta información se puedenhacer boletines que promuevan el estilo activo de vida y el aprovechamiento deltiempo libre.


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APRENDIZAJE ESPERADO Mejora las posibilidades de aprovechar su tiempo libre pormedio de la reflexión y el conocimiento de las acciones que reservan la salud.





CONTENIDOS TRANSVERSALES Formación cívica y ética: condiciones y disposiciones delindividuo que posibilitan laconvivencia. La función de las actividadesfísicas, recreativas y deportivas en el desarrollo sano del adolescente.

MATERIAL


–Flexión y extensión de las rodillas.-Circunduccion de la cabeza.–Con los pies juntos flexionamos el cuerpo al máximo.–Circunduccion de las muñecas.–Ponerse de cuclillas y estirar una pierna.–Dar vueltas a los brazos hacia delante y haciaatrás.Carrera

Hacer una minicompetencia con losalumnos en una distancia de 50metros.Hacer una lista con los tiempos de cadaalumno.

. Comentar cuáles han sido lassensaciones experimentadas.

continua durante 6 minutos.Mientrascorremos:–Desplazamientos laterales hacia ambos lados.–Desplazamientoslaterales cruzando las piernas por delante y por detrás con cambio desentido.–Carrera con elevación de rodillas.

ASPECTOSA EVALUAR


plan educacion fisica 1 secundaria

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