planilla de entrenamiento by mario
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7/21/2019 Planilla de Entrenamiento by Mario
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L M X J V S D
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TécnicaFT 120
PracticaFT 80
FísicoAeróbico
Técnica
Descanso CLINICA CLINICA
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CLINICA Técnica
FT 120
Practica
FT 80
Físico
Aeróbico
TécnicaDescanso
Simulacion
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TF 84
Practica
FT 80
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Aeróbico
Técnica
FT 120
Practica
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Físico
AeróbicoTécnica Descanso
Simulacion
70/70TF 84
Practica
FT 80
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Aeróbico Técnica
FT 120
Practica
FT 80
Físico
Aeróbico
Técnica
Descanso
octubre 2014
7/21/2019 Planilla de Entrenamiento by Mario
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L M X J V S D
1 2Simulacion
70/70
TF 84
Simulacion
70/70
TF 84
3 4 5 6 7 8 9
Aeróbico PracticaFT 80
TécnicaFT 120
PracticaFT 80
DescansoSimulacion
70/70
TF 84
Simulacion
70/70
TF 84
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Aeróbico Practica
FT 80
Técnica
FT 120
Practica
FT 80 Descanso
Simulacion
70/70
TF 84
Practica
FT 80
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Aeróbico
Simulacion
70/70
TF 84
Técnica
FT 120 Descanso
Simulacion
70/70
TF 84 Descanso
Torneo 70/70
Homologatorio
Catamarca
24 25 26 27 28 29 30
noviembre 2014
7/21/2019 Planilla de Entrenamiento by Mario
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Hombros Hombros E scapula Respiracion Ciclo Tiro Ref Facial Suelta Suelta
Paso Clicker Paso Clicker Respiracion Transferencia Suelta Relaj Manos transferencia transferencia
20 min 20 min 25 min 30 min 30 min 40 min 40 min 40 min 40 min
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Tecnica
Aerobico
Practica
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