Planos en los que se produce la adaptación en el deporte

Angela, Eduardo, Fernando, Hugo

Adaptación del organismo a la carga física

• La adaptación del organismo a la carga física que impone el entrenamiento, destaca como uno de los factores determinantes más importantes de la eficacia del sistema de preparación deportiva a largo plazo.

• Según Weinek(2), la adaptación biológica en el deporte se define como el conjunto de cambios producidos en el organismo y sus funciones por la influencia psicofísica de la actividad deportiva.

• Platonov: la capacidad de los seres vivos de acostumbrarse a las condiciones del medio ambiente.

• Seyle (1936) teoría del Stres o Sindrome General de Adaptacion (SGA), con sus fases de alarma, resistencia y agotamiento, planteándose que frente a cualquier agente agresor al organismo (carga física de entrenamiento), se produce simultáneamente una serie de reacciones típicas, en función del estímulo agresor y otras atípicas independientemente de la naturaleza de los estímulos, como son: sus fases de alarma, resistencia y agotamiento.

Adaptación

Tipos y mecanismos de adaptación

Criterios de clasificación Tipos de adaptación

- Modificaciones orgánicas. - Adaptación morfológica.- Adaptación funcional.

- Efectos del estímulo. - Adaptación biopositiva.- Adaptación bionegativa.

- Velocidad de los procesos. - Adaptación rápida o aguda.- Adaptación lenta o crónica.

- Especificidad del estímulo. - Adaptación inespecífica.- Adaptación específica.

- Secuencia de los procesos.- Adaptación.- Desadaptación.- Readaptación

Los mecanismos que intervienen para conseguir la adaptación se desarrollan de forma secuencial durante el proceso de entrenamiento, de manera que tras la aplicación de una carga planificada se produce un estado controlado de fatiga que requiere un periodo suficiente de recuperación para alcanzar un nivel superior de rendimiento estable y específico para cada disciplina deportiva

Reserva de adaptación

Criterios de clasificación Tipos de adaptación

-Efectos parciales.- Producidos por una tarea de entrenamiento inmediatamente después de su finalización.

- Efectos inmediatos. - Producidos como resultado de una sesión de entrenamiento.

- Efectos acumulativos. - Producidos por la suma de efectos inmediatos de sesiones de entrenamiento.

- Efectos retardados. - Producidos durante la supercompensación.

- Efecto residual.- Producido por las adaptaciones logradas por medio del entrenamiento, una vez finalizado.

Conclusiones

• Los procesos de adaptación durante el entrenamiento deportivo tienen que abordarse con un carácter multidisciplinario.

• No podrá concebirse eficiencia en el alto rendimiento sin tener en cuenta las Ciencias Biológicas aplicadas al entrenamiento deportivo.

• Es importante que el entrenador tenga conocimientos del carácter reversible de las modificaciones adaptativas que se manifiestan en el organismo, por lo que en su plan de entrenamiento debe tener y mantener una estrecha relación con cumplimiento de los principios del entrenamiento deportivo.

• Tanto el entrenador como el profesor deben tener siempre en cuenta las características físicas del desarrollo fisiológico en dependencia de la edad y el sexo.

• La estimación de los valores fisiológicos y bioquímicos tanto en el entrenamiento como en la competencia, para determinar metodologías correctas en la planificación y periodización de los volúmenes e intensidad de las cargas de algunas capacidades condicionales.