s i s t e m a d e n u t r i c i ó n i n n o v a d o r

E S T I L O & P R O F E S I Ó N :

M U J E R E N C O N T R O L

MUJERES qUEINSPIRaN

E L S I G L O

D E L A M U J E R

E M P R E N D E D O R A S

Q U E D E B E S C O N O C E R

P O S I C I O N A T U

N E G O C I O E N G O O G L E

muJerentrepreneur

Businessinsider

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“ G A N A R A y U D A N D O E SG A N A R C O N A M O R ”

EvelynSchiebeck

REDUCEnutrición

& spa by Schiebeck

Estilo &Profesión J U N I O /

J U L I O0 8M U J E R E N C O N T R O L

2 0 1 7

Maquillaje y Peinado: Jorje Lerma y Karina Espinoza

Pilar CruzDirectora Editorial

/Mujeresalpha

c o n t a c t o @ m u j e r e s a l p h a . m x

@revistamujeresalpha

Eve ly n S ch i e b e ckS tyl i n g : E l S a l ó n

PILAR CRUz

We live,we love, we work.estimado lector,

En esta edición decidimos remarcar el valor

agregado que brindamos las mujeres, estando

presentes en grupos de giro empresarial, como

en el sector comunitario, educativo y familiar.

Es importante recalcar la importancia de cada

uno de estos fragmentos, los cuales son para

hacer de Chihuahua un mejor estado.

Las mujeres que nos comparten un poco de su

labor incluyen a Patricia Cruz, como primera

presidente femenina de FECHAC; Thelma

Rivero como directora del DIF; y Rosario

Marín que con su historia inspira a que no

dejemos pasar las oportunidades, sino que

hay que perseguirlas para así lograr objetivos

extraordinarios.

Estos son sólo unos cuantos ejemplos

de mujeres mexicanas, las cuales con su

ardua labor, han demostrado que nuestras

decisiones son de alto impacto, no sólo para

nuestra economía sino también para nuestra

comunidad.

Jefe editorialPILAR CRUz

maquetaciónCREATURAwww.LACREATURA.Mx

fotoGrafíaRAúL RAMíREz “kIGRA”

direcciónPILAR CRUz

MUJERES ALPHA, Año 2, No. 8, Abril/ Mayo 2017, es MUJERES ALPHA, Año 2, No. 8, Junio / Julio 2017, es una revista publicada y editada bimestralmente por MDC EDITORIAL S.C. Corporativo Vetro, Calle Vía Trentino 5710. Int 401 - 406. Complejo Comercial Citadela Distrito I, Chihuahua, Chihuahua. C.P. 31110. Tel +52 (614) 185 82 00, www.mujeresalpha.mx Dirección: contacto@mujeresalpha.mx Editor responsable: Pilar Cruz. Reservas de Derecho de Uso Exclusivo en trámite ante INAUTOR, registro de marca en trámite ante el IMPI. Impresa por FACSIMIL Arte Gráfico, S.A. DE C.V. Este número se terminó de imprimir el 1 de junio del 2017. MDC EDITORIAL S.C. no se hace responsable por los contenidos de la publicidad expresadas por sus anunciantes, si bien llegado el caso investigará la seriedad de los mismos. Las opiniones expresadas por los autores no representan en ningún caso, la postura de la editorial. Todos los materiales contenidos en este ejemplar están protegidos por la Ley Federal de Derechos de Autor y la Ley de la Propiedad Industrial en México y demás leyes relativas internacionales. Queda prohibido copiar, reproducir, publicar, transmitir, difundir, o en cualquier modo explotar cualquier parte del mismo sin la autorización previa por escrito de MDC EDITORIAL S.C.

/Mujeres Alpha @revistamujeresalpha

22

índicee l l a d o f e m e n i n o d e l o s n e G o c i o sImprescindible para el desarrollo del estado y de nuestro país.

Mujer entrepreneurEl Siglo de la Mujer

Emprendedorasque debes conocer0

8 16

0 8El siglo de la mujer

1 0Franquicias orgullosamente

mexicanas

2 2Posiciona tu negocio

en Google

1 6Emprendedoras que

debes conocer

2 8El enigma de la

empresa familiar

3 6Tu alcancía

digital

4 0¡Aprovecha tus puntos!

POSICIONA TU NEGOCIO EN GOOGLE

Colaboradorese d i c i ó n 0 8 - J u n i o / J u l i o - 2 0 1 7

we live, we love, we work.

lic. Beatriz victoria paredes patricia fierro de cruz

Nutrióloga Presidenta de FECHACChihuahua

lizy Baeza

Mobil@mobil.instantes.increibles

@thenutritionblogbeatrizvictoriape@gmail.com @FECHAC

QUEREMOS AGRADECER LA COLABORACIóN DE ESTA EDICIóN A:FERNANDO REyES MáRQUEz, kAREN SANTAMARíA, RAúL ALFARO LOyA, ROBERTO PIñóN OLIvAS y A ANA ANTILLóN.

estefanía porras chávez

MBAFB: Ticketravel.mx@epchavez

dra. ana cristina cortazar cuilty

ANANDA Centro Holísticopara el Bienestar@anandayogaysalud

lcc. Heidi rodríguez reynosoPeriodista de Investigaciónheidirorey@gmail.comFB: Heidi Reynoso

J u s tB u s i n e s s

Empresarias y proyectos con una visión diferente. Te invitamos a visitar nuestras redes para enterarte de las últimas noticias en el mundo de los

negocios para mujeres líderes.

e l p a p e l d e l a m u J e r e n l a s e m p r e s a s

7

El Siglo de la MujerLa ONU ha declarado el siglo xxI como el siglo de la mujer por el impacto de su liderazgo en la

toma de decisiones y solución de conflictos.

J u s t B u s i n e s s - m u J e r e n t r e p r e n e u r

el analista de la revista forbes, Julio millán, detalla que para poder enfrentar las políticas públicas y los mensajes agresivos en contra de México, por parte del Presidente de Estados Unidos Donald Trump, será necesario utilizar todos los recursos posibles, actuar con valentía, capacidad y patriotismo.Para conseguir resultados basándose en los puntos mencionados, el papel de la equidad de género y es-pecíficamente de la mujer es de mucha importancia; la discriminación, la intolerancia y la construcción de muros sólo pueden ser derrumbados si empezamos,

desde adentro, a construir una verdadera inclusión de género. Millán recordó que el siglo XXI fue declarado por la ONU como el siglo de la mujer, esto debido a que la importancia de este sector en los tiempos actuales va más allá de su participación y su rol en el ámbito laboral o en la búsqueda del reconocimiento de sus derechos.“El liderazgo femenino es fundamental para neutralizar decisiones intolerantes y misóginas, sobre todo con los conflictos internacionales que hoy en día generan inestabilidad en el mundo”, dijo.

E n l a s ú l t i m a s d é c a d a s e l e m p o d e r a m i e n t o d e l a m u j e r h a i d o g a n a n d o t e -r r e n o d e m a n e r a i m p o r t a n t e a l r e d e d o r d e l m u n d o , p e r o e n M é x i c o l o s c a m -b i o s h a n s i d o m u y i m p o r t a n t e s d e n o t a n d o i n c l u s i v a m e n t e e n l a s l e g i s l a c i o -

n e s e n f o c a d a s a d i c h o g é n e r o .

8

“Se requiere que en el siglo XXI la equidad de género se manifieste como una constante y que las desigualdades sean cosa del pasado”, enfatizó el analista Julio Milán.

Señaló que si bien en México existen avances importantes en el tema, sin embargo es necesario que se redoblen los esfuerzos, incluso para alcanzar los objetivos de la ONU en materia de la equidad de género, por lo que se deberá impulsar un crecimiento inclusivo y sostenible, asimismo el combate a la pobreza es un tema prioritario para combatir la desigualdad de género.

10

J u s t B u s i n e s s - B u s i n e s s i n s i d e r

Estos sólo son algunos ejemplos de muchos que podríamos compartir para impulsar el talento mexicano a que sus metas sean de talla internacional.

Franquicias Orgullosamente

MexicanasA l g U N A s d E l A s c U A l E s h A N t O M A d O f U E r z A E N l O s ú l t I M O s A ñ O s s O N :

La internacionalización ha potencializado la competitividad de las empresas, esto se puede ver en el éxito que han logrado diferentes franquicias mexicanas alrededor del mundo, sin embargo hay muchos que todavía desconocen su

procedencia siendo que dichas compañías han logrado gran posicionamiento global.

Empresa dedicada a la co-mercialización de equipo y accesorios electrónicos, fundada en 1956 en la Ciu-dad de México, actualmen-

te reconocida como una de las mejores en nuestro

país y otras partes del mun-do como: Estados Unidos,

Costa Rica, Colombia, Gua-temala y República Domi-

nicana.

Esta empresa se carac-teriza por sus más de

4000 productos con ca-lidad garantizada y que ha sabido satisfacer las

necesidades de sus clien-tes; también es famosa

por ser una empresa que toma muy enserio la

equidad de género.

Esta franquicia de tacos, inició sus labores en 1968 en la Ciudad de México,

como un negocio familiar, sin embargo por la calidad

en los alimentos, la cual era una exigencia de su pro-

pietaria, pronto tomó gran popularidad.

No pasó mucho tiempo para convertirse en una

de las taquerías con ma-yor prestigio no sólo en

la Ciudad de México sino en el resto de la Repú-blica Mexicana; hoy en día tiene presencia en Honduras, Costa Rica,

Nicaragua y China.

Es un concepto 100% mexicano de “edu-entre-tenimiento”, donde niños juegan a ser adultos des-

empeñando más de 70 pro-fesiones y oficios, en una

ciudad a escala de los niños que reproduce los sectores que se encuentran en toda ciudad: Servicios, comer-cio, industria, comunica-ciones y transporte, entre

muchos otros.

Este método de apren-dizaje mexicano tiene

presencia en Japón, In-donesia, Corea del Sur,

Emiratos Árabes Unidos, Portugal, Malasia, Chile, Turquía, Brasil, Singapur,

Arabia Saudita, Rusia, Rei-no Unido, Filipinas, Qatar.

Esta franquicia nace en 1988 en la capital del país,

siendo una barra sushi, que posteriormente se conver-

tiría en un éxito, pues el combinar la gastronomía

mexicana con la japonesa, salía de lo convencional.

Esta empresa se ha ex-pandido a Madrid, Barce-lona, Guatemala, Panamá,

San Salvador, Managua, San Pedro Sula, Seattle,

Los Ángeles y St. Maarten.

explicó que tradicionalmen-te el desarrollo integral de la familia (dif), es visto como una dependencia meramente asistencial, y aunque la asis-tencia social es muy impor-tante se debe estar conscien-te de la necesidad de incidir en política pública a través de programas de formación hu-mana y de salud preventiva.

“Estamos muy cerca de los Chi-huahuenses, ya que tenemos bajo nuestra operación cerca de 50 centros comunitarios que dan servicios a más de 180 colonias y es aquí donde palpamos las ne-cesidades, gustos, preferencias de nuestra gente. Es donde ofre-cemos nuestros programas y ac-tividades desde niños pequeños hasta a adultos mayores; en estos espacios transformamos vidas, transformamos familias, transfor-mamos Chihuahua”, dijo la fun-cionaria. Resaltó que es de mucha importancia mantener la sensibi-

Servir es un honor.l A d I r E c t O r A d E l d I f M U N I c I P A l , t h E l M A r I v E r O

E s P I N O z A , s E d I j O h O N r A d A d E P O d E r s E r v I r A l A c I U d A d A N í A d E U N A M A N E r A t A N c E r c A N A .

Thelma Rivero, honrada de servir a los chihuahuenses al frente del DIF Municipal.

12

J u s t B u s i n e s s - m u J e r e n t r e p r e n e u r

13

lidad y la empatía hacia los ciudadanos para poder ofrecerles lo que más les be-neficia en los renglones de oficios, actividad física, formación humana entre otros.

Thelma Rivero, mencionó que el ser directora del DIF la ha ayudado enormemente en su crecimiento personal por el solo hecho de convivir con tantas personas que tienen mucho que aportar llámese conocimiento, experiencia o sabiduría. Agregó

que no existe un solo día igual al otro sino que cada uno tiene su di-namismo propio y es por esto que es su deber estar atentos a todas las situaciones y necesidades de los chihuahuenses. “Convivo con per-sonas en los centros comunitarios que me llenan de vida y energía, su entusiasmo en lo que hacen es un ejemplo, ¿cómo no contagiarme de este positivismo?”, enfatizó.

Aprovechó a la Presidente Municipal, Maru Campos, por haberse fijado en ella para desempeñar esa labor que representa un privilegio y una gran oportunidad de servir con mucha sensibilidad para poder compren-der las necesidades de las personas, quienes no sólo requieren ser com-prendidos, sino que necesitan tole-rancia, empatía y ser escuchados, lo que la ha impulsado a crecer como persona.

“En ese momento existían más de 10 millones de personas en Estados Unidos, que jamás habían pisado un banco, quienes no tenían la protección que ese sistema económico les podía brindar, y me siento muy honrada de haber aportado su trabajo para esas personas”, señaló la ex funcionaria de origen mexicano. Rosario Marín, expresó siempre fue consciente del gran privilegio que fue para ella desempeñar dicho cargo, tomando en cuenta que ella presenta a todo inmigrante y a toda mujer que llega a ese país con todas las ganas y la actitud de salir adelante.

“Es un privilegio que solamente 40 personas antes que yo habían tenido, sobre todo tener estampada mi firma en todos los billetes de Estados Unidos. Es un honor formar parte de la historia sobre por ser la primer mujer mexicana e inmigrante en ocupar el puesto”, explicó.

Felicitó a todas las mujeres que se dan a la tarea de mejorar sus familias su entorno, su comunidad, su estado y su nación, y aprovechó para expresarles que continúen y no desfallezcan, que la vida a veces coloca a las personas en circunstancias muy difíciles pero tienen que levantarte y mantener el deseo y el ímpetu para salir adelante.

Respecto a las políticas del Presidente Donald Trump, manifestó que son un reto para Estados Unidos y el resto del mundo, pues cada día ese señor da una sorpresa con sus mensajes irreflexivos, irracionales y su falta de respeto a las instituciones que han hecho a ese país, el líder del mundo.

Concluyó diciendo que Trump, habla de los inmigrantes y los mexicanos de forma muy despectiva, sin embargo la comunidad latina ha demostrado con su participación en todas las áreas, que sus discursos son equivocados.

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TRUMPn e G o c i o s - m u J e r e n t r e p r e n e u r

E s t A E Q U I v O c A d O

rosario marín, ex tesorera de los estados unidos, en su última visita a chihuahua habló sobre la importancia del trabajo de los latinos para el crecimiento económico y realizando labores que también beneficiaron a méxico.

Destacó que durante la administración del Presidente George W. Bush, fue cuando se le brindó la oportunidad ser parte de su gabinete en área de economía, pero también de incursionar en el ámbito de la educación financiera.

Entrevista aRosario Marín:

Ha sido un gran honor haber sidoTesorera de EU y representar a los inmigrantes

Emprendedorasque debes conocer

Les presentamos a ocho mujeres emprendedoras que han logrado una fortuna mayor que la del mismísimo actual presidente de los Estados Unidos, Donald Trump, incluso algunas dentro del territorio dominado por el magnate.

J u s t B u s i n e s s - B u s i n e s s i n s i d e r

La empresaria rafaela aponte, cofundadora de Mediterranean Shipping, hoy considerada la segunda compañía de contenedores marítimos del mundo con 480 buques. La fortuna de Aponte suma hoy 3.75 billones.

diane Hendricks y su marido Kenneth iniciaron su propia compañía Hendricks Holding Company, de materiales para techos. Administraron el negocio juntos hasta 2007, cuando Ken fallece en un accidente. Diane continúa actualmente con la compañía, la cual reporta cerca de 3.9 billones de dólares.

lam Wai Ying y su marido crearon Biel Crystal Manufac-tory, la cual fabrica pantallas táctiles para smartphones y cuenta entre sus clientes a Apple y Samsung. Ella es CEO de la empresa con base en Hong Kong y controla el 49 % de la compañía; las ganancias suman los 4.1 billones.

Wu Yajun y su ex marido cofundaron la empresa pú-blica de bienes raíces Longfor. Han construido más de 100 proyectos a lo largo y ancho de China desde 1993. Es periodista y actualmente desempeña la función de CEO en la empresa; dentro de sus arcas registra 4.5 billones de dólares como su fortuna.

1

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4

2

16

pollyanna chu, japonesa de una familia dedicada a la industria de los hoteles y casinos, decidió seguir su propio camino, creando Kingston Financial Group; empre-sa pública de servicios financieros pronto se convirtió en una gran casa de bolsa con una capitalización de mercado de más de 7,000 millones de dólares. Las finanzas de Pollyanna, suman los 4.9 billones.

Por último, la mujer emprende-dora más rica en el mundo es Zhou qunfei, quien fun-dó al fabricante de pantallas táctiles Lens Techonology; hoy en día cuenta con una fortuna de 7.4 billones de dólares.

chan laiwa, fundadora de Fu Wah International, em-presa de bienes raíces. Su familia era tan pobre que en los años 40 dejó la escuela y se puso a trabajar, compar-tiendo que la pobreza fue la mejor educación que pudo haber tenido. Hoy en día tie-ne 5.6 bdd.

marian ilitch, la mujer más rica en Estados Unidos; ella maneja varias empresas que creó con su marido, la pareja abrió su pri-mera pizzería Little Caesars; su riqueza es de 6 mil millones de dólares.

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8

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J u s t B u s i n e s s - l e t ’ s t a l K m o n e YFinanciamientos ágiles y oportunos

c r é d I t O s Q U E s E A j U s t A N A l A s N E c E s I d A d E s d E l c l I E N t E

MaxiCredito

MaxiCredito es una institución de crédito chihuahuense, que opera como Sociedad Financiera de Objeto Múltiple (SOFOM), mediante fondeos ágiles, eficientes y estructurando soluciones a la medida de sus clientes.

Las sofomes son entidades financieras que se diferencian de los bancos, debido a que éstos últimos captan recursos del público, vía: depósitos, cuentas de cheques y ahorro. Por su parte las sofomes, se fondean a través de sus propios accionistas o con líneas de créditos que tienen con la banca comercial o la banca de desarrollo.Miguel Nájera, destacó que la sofom es una figura que ha adquirido mucha relevancia a nivel nacional. Tan solo en México, se estima una colocación de más de 400 mil millones de pesos en crédito..maxicredito, pertenece a la agrupación más fuerte del país que es asofom, y en Chihuahua a asoficH, las cuales son asociaciones gremiales con mucho prestigio y con la mejor preparación en el sector financiero, pero sobre todo, cumplen con toda la normativa que exige la autoridad.

el director General de

maxicredito, miGuel

náJera, explica que su

finalidad es ofrecer

financiamientos con

atención personaliZada,

flexiBle Y con rapideZ en

tiempos de respuesta para

atender las necesidades

de todos sus clientes.

18

Maxicredito tiene sus inicios en el año 2007, con la inten-ción de financiar la maqui-naria que vendía la compa-ñía Maqsa, sin embargo a partir del 2015, optaron por ofrecer créditos al merca-do abierto, contando con distintos productos para satisfacer las necesidades de sus clientes.

Su principal objetivo es fungir como un intermedia-rio financiero que ofrezca productos y servicios inno-vadores para atender con oportunidad las necesida-des de sus clientes, buscan-do así la mejora continua, un crecimiento sólido y el apego estricto a la normati-vidad aplicable al sector.

“Nosotros somos sumamen-te rápidos en el tiempo de respuesta para otorgar un crédito, debido a que nues-tros comités de decisión son locales, somos gente de Chihuahua y conocemos a nuestros clientes”, resaltó Nájera.

Otro de los aspectos que caracteriza a MaxiCredito, es que son cuidadosos en conocer las necesidades del cliente y acomodarse a lo que más le conven-ga, ofreciendo un crédito estructurado de acuerdo a la generación de sus flujos de efectivo.

Estas ventajas están respal-dadas debido a que son una empresa altamente profe-sionalizada, con experien-cia y un corporativo muy sólido, además un consejo de administración con ex-periencia en diversas áreas de negocios.

LOS PRODUCTOS QUE OFRECEN SON:

maxiaGro: Destinado a productores agropecuarios.

maxiauto: Va enfocado a financiar autos usados, no sólo a particulares sino para flotillas de empresas.

maxivida: Crédito dirigido para financiar operaciones quirúrgicas de bajo riesgo.

maxipYme: Destinado para financiar a Pymes en el Estado de Chihuahua, con créditos de hasta 350 mil pesos sin garantía.

Asimismo existen otros productos de crédito para construcción y otro tipo de adquisiciones.

19

Actualmente la matriz se encuentra ubicada en el Cor-porativo Vetro, 4to piso; entre Periférico de la Juventud y Francisco Villa, y su teléfono de contacto es (614) 185 8200. Así mismo, cuenta con un módulo de atención en Plaza Sendero; así como sucursales en ciudad Cuauhté-moc, en el kilómetro 7 del corredor comercial, (625)125 0502; y próximamente se expandirán al mercado de en Casas Grandes, (636)694 7163.Maxicredito, ofrece sus productos financieros en todo el Estado de Chihuahua. Para informarse más sobre estos servicios, puede visitar el sitio web www.maxicredito.mx o en Facebook como Maxicredito Chihuahua.

J u s t B u s i n e s s - m u J e r e n t r e p r e n e u r

Calidad y variedad en mobiliario

E X P E r t O s E N s E r v I c I O P E r s O N A l I z A d O y O r I g I N A l I d A d .

Caracterizados por su servicio personalizado, precios accesibles y una gran variedad de mobiliario totalmente actualizado, cubren las necesidades de sus clientes garan-tizando originalidad, pues parte de su inventario es diseñado por ellos mismos, aunque también cuentan con equipo de lujo traído desde otras partes de México y Estados Unidos.lizy Baeza, su propietaria, nos platica que Mobil, fue creada hace cerca de 10 años; rentando en un principio salas lounge, hasta posteriormente creciendo con la adquisición de equipo de todo tipo,

incluyendo: arreglos florales, barras y calentones. Con todo esto tienen capacidad de prestar su servicio a salones y clubes de importancia, como Villareal, Britania, Soberano, Campestre, entre otros.Dentro de sus funciones destaca no sólo la renta del mobiliario, sino que tienen personal especializado en decoración de interiores y previo a los eventos. el éxito se debe al involucramiento de lizy, de asistir de manera personal para contribuir a la planeación y el acondicionamiento del lugar.La empresaria quien es licenciada en

mercadotecnia y egresada del Tec-nológico de Monterrey, señaló que tiene planes para seguir creciendo. Sin embargo destacó que hoy en día son los líderes en ese mercado, pues cuentan con un amplio inventario que está a disposición de sus clien-tes para satisfacer las necesidades en sus eventos.“Estamos en constante innovación, tratamos de ir a distintos lugares a ver mobiliario, a ver cosas nuevas, para estar siempre actualizados, lo que permite que Mobil pueda dar un servicio personalizado y completa-mente original”, destacó.

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Mobil:“Instantes Increíbles”

Para contactar a Mobil, se pueden comunicar a los siguientes números celular: (614)178 6013, (614)220 2815 o (614)159 8607, o bien llamar a la oficina al 411 0322, misma que se ubica en calle 34ª #905 colonia Guadalupe.

mobil es considerada la empresa líder en renta de mobiliario para eventos sociales, exposiciones, eventos corporativos, sesiones de fotos, entre otros; por su variedad, calidad de servicio y precios.

22

J u s t B u s i n e s s - e - c o m m e r c e

Hoy en día una de las herramientas básicas para que cualquier negocio crezca es el apoyo con un sitio web el cual brinde información acerca de los productos y/o servicios que dicha empresa ofrezca. El gran problema es que en

muchas ocasiones la gente olvida que no sólo es cuestión de crear el sitio, sino que se tienen que aplicar estrategias para darlo a conocer y así crecer día a día el número de visitantes que acceden a la página.

g o o g l e , e s c o n s i d e r a d o e l b u s c a d o r m a s c o m ú n q u e e m p l e a m o s t o d o s l o s m e x i c a n o s , e s p o r e s o q u e s e p u e d e u t i l i z a r c o m o u n a e x c e l e n t e h e r r a -m i e n t a d e m e d i c i ó n p a r a s a b e r e l p o s i c i o n a m i e n -t o d e t u n e g o c i o e n l í n e a .

Posiciona tu negocio en

La manera más sencilla de realizar esta medición es escribiendo el nombre del negocio en cuestión y contar la posición en la que se encuentra listado, entre más temprano aparezca es porque es la página que obtiene mayor número de visitantes.

seo(Search Engine Optimization)

Es un mundo muy amplio y complejo, donde las grandes marcas invierten mucho din-ero para ocupar los mejores puestos en los resultados de

búsqueda de los grandes bus-cadores.

El portal de internet más que ne-gocios, explicó que “existir no es lo mismo que ser conocido”, lo que se traduce en que contar una página en internet, no es sinónimo de ventas ni garantiza atraer clientes potenciales.Es por ellos que existen técnicas para lograr ser competitivos en el

mercado digital, conseguir ventas y hacer que el negocio emprendido sea todo un éxito.Estos son los 5 consejos para lograr posicionar un negocio en Google:1.- optimizar el sitio web: Para esto se debe cuidar la estructura, tener bien organizado el contenido,

que cuente con una buena veloci-dad, sencilla y que sea compatible en teléfonos móviles.2.- diseñar una estrategia de contenidos: Eligiendo cuidadosa-mente los temas de los que se ha-blará en tu web y las palabras clave con las que trabajarás.3.- colaborar con otros sitios y con blogs: Así cuando una persona ingrese a las otras páginas, también aparecerá tu negocio como colabo-rador, lo que permitirá irse dando a conocer.4.- utiliza el linkbaiting: Con-siste en lograr que otras personas referencien tus contenidos a través de enlaces. 5.- coloca información de con-tacto: Agregar datos tales como ubicación física, teléfonos y un co-rreo electrónico para recibir comen-tarios o dudas.

24

Reduce

Innova franquicia especializada en nutriología, desarrollando productos 100% chihuahuenses.

J u s t B u s i n e s s - m u J e r e n t r e p r e n e u r

Nutrición & Spa

la nutrióloga

evelyn schiebeck,

proporciona una

alternativa para

el cuidado de la

salud mediante un

sistema de nutrición

bastante innovador,

siempre priorizando

la salud antes que

la belleza física.

enfocándose en el

control de peso,

para así evitar

enfermedades

relacionadas con

la obesidad y los

trastornos de la

alimentación,

logrando un gran

impacto positivo

en la comunidad

chihuahuense.

REdUCE NUTRICIóN & SPA, By SCHIEBECK, SE ENCUENTRA

INCURSIONANdO EN EL MUNdO dE LAS FRANqUICIAS,

OFRECIENdO PROdUCTOS dE LICUAdOS dE PROTEíNAS

qUE FUNCIONA COMO UN SUSTITUTO dE UNA COMIdA,

ASí COMO UN GEL REdUCTIvO y REAFIRMANTE.

25

Fundando la clínica desde el 2012 en conjunto con su esposo Manuel de la Rosa, con el objetivo de brindar apoyo a todo aquel que busque mejorar su calidad de vida, implementando productos innovadores desarrollados en Chihuahua, y que han demostrado sorprendentes resultados.Basando sus conocimientos, experiencias y una admirable preparación académica, Evelyn, ha desarrollado sus propios productos que han arrojado notables y favorables resultados en sus pacientes. el suplemento, es básicamente un sustituto de un desayuno o una cena, está elaborado con fibra y termo génicos, que ayudan a las personas a disminuir su peso sin verse afectados.

el gel reductivo, es un producto reductivo para quienes acuden a terapias de reducción de tallas, hecho a base de herbolaría. Este es para uso en casa y también se utiliza en el spa de Reduce, para quienes acuden a terapias de relajación.

las clínicas cuentan con un moderno equipo de aparatología, así como con un personal ampliamente capacitado que consta de 4 nutriólogas y 12 terapeutas que han sido estrictamente capacitadas, tanto para quienes acuden por cuestiones de salud, belleza o quienes simplemente buscan un momento agradable de relajación en el spa.

Reduce, ha tomado ventaja sobre otras clínicas de nutriología, debido a su sistema de nutrición estandarizado, es decir, desde su administración hasta el tipo de dietas que se aplican. Se basa en un sistema con excelentes resultados, por lo que los pacientes pueden atender a cualquiera de las sucursales, llevando el mismo régimen alimenticio. Es importante destacar que reduce está disponible para su obtención por medio del sistema de franquicias, que por el momento abarcan el estado de Chihuahua y próximamente en el resto de la República.

Para Reduce Nutrición & Spa, su trabajo es “Ganar ayudando es ganar con amor”.

ACTUALMENTE CUENTAN CON TRES SUCURSALES qUE SON:Panamericana, ubicada en Calle Carbonel #5705 (614) 262 7189; Calle La Cañada, en Juan Bernardo #4104 (614) 260 3584; Avenida La Cantera #9104 en Misiones etapa 1; para información adicional, se pueden comunicar cualquiera de los teléfonos.

/reducespa

Los empresarios consejeros de la ciudad de Chihuahua donan 3,067 horas de trabajo voluntario a la comunidad; participan 8 comités y consejos y se publican diariamente las actividades realizadas, en la sección de noticias de su sit io web y en las redes sociales .

26

Actualmente y primera ocasión cuenta con una Presidenta mujer, Patricia Cruz, quien comparte que la misión de esa fundación es crear mejores oportunidades para el desarro-llo humano y social de los chihuahuenses.

La visión de esa noble organización es ser una institución líder en responsabilidad social compartida, sustentable, transparente, efecti-va y con incidencia en políticas públicas.Patricia Cruz, dio a conocer los logros que se han obtenido durante la presente administra-ción:Una inversión de $187.5 millones de pesos para 451 proyectos sociales del estado; brindado apoyo a 197 instituciones públicas y organiza-ciones sociales civiles.

todo esto Gracias a el apoYo de 108 donantes.Ahora, mantienen la certificación ISO 9001:2008, la cual es una norma internacional que se aplica a los sistemas de gestión de ca-lidad (SGC) y que se centra en todos los ele-mentos de administración de calidad con los que una empresa debe contar para tener un sistema efectivo que le permita administrar y mejorar la calidad de sus productos o servi-cios.Como dato histórico destaca que desde 1994 al 2016, se han aplicando más de $2,000 mi-llones de pesos en más de 4, 700 proyectos sociales.

de manera local:En Chihuahua, se han empleado $67.9 millo-nes de pesos, distribuidos en 51 proyectos de educación, 26 de salud y 26 de desarrollo de capital social.

La FECHAC cuenta con una alianza con la Pre-sidencia Municipal de Chihuahua, que enca-beza María Eugenia Campos, para invertir 30 millones de pesos en la colonia de Riberas de Sacramento en el programa de “Ampliando el Desarrollo de los Niños” (ADN), el cual es un programa de horario extendido para niños.

FECHACJ u s t B u s i n e s s - m u J e r e n t r e p r e n e u r

A f A v O r d E l O s c h I h U A h U E N s E s

Se han invertido más de 187 millones de pesos en 451 proyectos sociales en el estado.

PATRICIA CRUzPRESIDENTA DE LA

FECHAC CHIHUAHUA

la fundación del empresariado chihuahuense (fecHac), es una organización independiente sin fines de lucro, que tiene por objetivo apoyar a la comunidad atendiendo las necesidades críticas en materia de educación básica, salud preventiva y formación de capital social, con el propósito de elevar la calidad de vida de los ciudadanos.

es muy común que al crear una empresa familiar los problemas no se hagan esperar. Los conflic-tos se convierten en asuntos des-gastantes que en ocasiones separan familias enteras, de tal manera que la mayoría de este tipo de negocios no logra llegar a la tercera generación.Durante la conferencia “Manejo de Conflictos en la Empresa Familiar”, impartida en el Instituto Tecnológi-co de Monterrey, escobar rivero, señaló que los problemas más co-munes son: cuando la empresa no se desarrolla adecuadamente, y no se consigue innovar en los productos, los empleados están en permanente conflicto, la fusión de dos empresas no deja que el negocio desarrolle, los empleados salen de la empresa sin motivo aparente.

Esto se puede evitar prepa-rándose para enfrentar este tipo de conflic-tos, para que las personas que dirigen un negocio de este tipo estén al servicio de los procesos y observen los roles que regu-lan la relación entre las perso-

nas que conforman ese sistema.ana escobar destacó que exis-ten empresas que logran sobre-vivir al mercado pero no a la familia y asimismo mencionó que el 80% de los comercios a nivel mun-dial tiene su origen entre socios con parentesco. Sin embargo, en México el 90% de las empresas son familiares y, acá en nuestro país, el 30% de estas unidades de nego-cio avanzan con éxito a la segunda generación, pero sólo el 12% logra llegar hasta la tercera generación.La conferencista tuvo como invitada especial

a su madre, la terapeuta Pilar Rive-ro, quien resaltó la importancia de comprender el funcionamiento de los sistemas, pues esto permite tener una mirada amplia y entender que sucede en un conjunto de personas, ya sea la familia, una empresa, la comuni-dad; esto se debe a que la empresa familiar es un conjunto de elementos que están en continua relación de cambio.Manifestó que existen sistemas que son bastantes rígidos y cuestan más trabajo migrar al cambio, mientras que hay otros que está adaptándose cons-tantemente y no generan tanta inestabilidad, por lo que es fun-damental encontrar un punto medio que permite el eficiente funciona-miento de un sistema como lo es una empresa familiar.

El enigma de la empresa familiar

J u s t B u s i n e s s - B u s i n e s s i n s i d e r

9 0 % d E l A s E M P r E s A s E N M é X I c O s O N f A M I l I A r E s .

La licenciada Ana Escobar, maestra en terapia familiar, explicó que las empresas familiares son organismos “vivos” que se encuentran en constante proceso de desarrollo, es decir, al igual que todos los negocios, son un sistema.

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los métodos más po-pulares son mediante las afores, que son administradoras de fondos para el retiro.

Su objetivo es que por medio de una aportación obligatoria del patrón, empleado y gobierno, se pretenda ir acumulando una suma que se será entregada cuando se cumpla con los requisitos para pensionarse.Para esto es recomendable realizar aportaciones volun-tarias, pues en ocasiones lo cotizado es muy poco, lo que se traduce a ingresos bajos cuando ya se está reti-rado; en este mismo sentido, se deben identificar cuales instituciones son las que no cobran por las aportaciones voluntarias, pues existen varias afores que obtienen una comisión.Otro de los métodos que han tomado fuerza en los últimos años y que se dan a conocer cada vez más, es la Modalidad 40, enfocada para quienes están cerca de retirarse y que sus ingresos eran por honorarios y no cotizando ante el IMSS.Esta modalidad permite hacer aportaciones voluntarias con el fin de mejorar la pensión que te llevaras en el retiro. Quienes participen en este esquema deben hacer una aportación mensual equivalente a 10% del salario que desean recibir en su pensión.

Ahorro parael retiro

J u s t B u s i n e s s - l e t ’ s t a l K m o n e Y

s E g ú N l A c O M I s I ó N N A c I O N A l d E l s I s t E M A d E A h O r r O P A r A E l r E t I r O ( c O N s A r ) , E X I s t E N A l g U N O s M é t O d O s O s I s t E M A s P A r A A s E g U r A r I N g r E -

s O s U N A v E z Q U E s E d E j A d E t r A b A j A r .

Hoy en día es de mucha importancia prepararse financieramente para el retiro, pues las condiciones son muy distintas a décadas anteriores, cuando incluso cotizar con el IMSS, proporcionaba cierta tranquilidad.

El portal de milenio noticias en su sección de negocios, recomiendan que para gozar una vida digna después del reti-ro, es importante tomar en cuenta los siguientes consejos:

Tener una nueva visión del ahorro y saber que

todos tienen posibilidad de hacerlo.Hacer cuentas a futuro.Conocer las afores.Tener en cuenta las aportaciones voluntarias.Contar con un patrimonio estable.Optar por un plan privado de pensión.Conocer los fondos de ahorro e inversión.Saber que hay imprevistos que se pueden solucionar mediante la adquisición de seguros.Es viable también recurrir al ahorro bancario tradicio-nal.Tomar en cuenta la posibilidad de una inversión directa en la bolsa de valores.

Las opciones de asegurar el futuro financiero son bas-tantes y muy amplias, pero es importante comenzar lo más pronto posible para posteriormente disfrutar de esos beneficios.

l i f e s t Y l e

Te invitamos a visitar nuestras redes para enterarte de las últimas noticias en el mundo del lifestyle y negocios para mujeres líderes.

e l p a p e l d e l a m u J e r e n l a v i d a d i a r i a

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l i f e s t Y l e - m a d e i n m e x i c o

La bebida más célebre del norte de México.El Sotol se

sabe

que el

tequila y

sotol son

mezcales,

por el mismo

significado de

la palabra que

viene del náhuatl

mexcalli, compuesta

de metl (maguey) y

ixcalli (cocido). lo que

los diferencia es la región

en donde están hechos, así

como el tiempo de prepara-

ción para cada uno.

El nombre del tequila proviene de la región del mismo nombre de Jalisco, estando hecho de la planta agave tequiliana weber, de donde se extrae de

forma industrial o artesanal. El sotol era anteriormente utilizado en ritua-les y ceremonias religiosas, y hace diez años que se consideraba una

bebida en peligro de extinción y hoy ya son tres estados que ya tienen denominación de origen: Chihuahua, Durango y Coahuila. Los grupos

indígenas que utilizaban el sotol y el peyote curado con limón o ca-nela para diversas celebraciones, dicen que la mística frente al sotol

hace que el primer trago derecho sea como un buen despertar. El sotol es una de las pocas bebidas orgánicas a 100 % pues es ela-

borada con agave silvestre completamente puro y con un pro-ceso artesanal en su totalidad. Dicha bebida es la más fuerte,

conocida y célebre del norte de México, destilando de entre 38 y 45 grados de alcohol. Además es de un agave endémi-

co (dasylirion) que sólo crece en el desierto chihuahuen-se, específicamente de los alrededores de la ciudad de

Coyame; es el sotol un destilado independiente, fuerte y de sabor ahumado, que recuerda leña y tierra.

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debido al estilo de vida de las nue-vas generaciones, con la fijación de estar siempre en línea, hoy en día existen distintas plataformas digi-tales que ofrecen opciones accesi-bles y de fácil manejo para ahorrar y tener finanzas sanas.

Inclusive, las mismas instituciones banca-rias se vieron con la necesidad de crear la banca personal y empresarial por inter-

net, que permite manejar dinero electró-nico de acuerdo al estado de las cuentas que tiene el usuario.Actualmente, se han creado aplicaciones para los teléfonos celulares con la que se puede implementar un sistema de ahorro desde tu dispositivo móvil. Determinando de manera fácil y rápida el monto, objeti-vo y la periodicidad del capital que cada quien elija guardar en base a sus necesi-dades y posibilidades.

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Tu Alcancía Digital

l i f e s t Y l e - B u s i n e s s i n s i d e r

A P l I c A c I O N E s P A r A t E N E r f I N A N z A s s A N A s y A h O r r A r , A c c E s I b l E s y f á c I l E s d E U s A r .

Una de los enseñanzas más importantes que se debe que fomentar desde la infancia es la cultura del ahorro, pues esto permite estar prevenidos para cualquier situación inesperada que pueda ocurrir. Sin embargo, con regularidad los

jóvenes dejan de lado dicha responsabilidad, ya sea porque no le dan importancia o porque son víctima de la tentación de los gastos innecesarios.

Algunas de las aplicacionesrecomendadas son:

3) mint: Te ayuda a manejar todas tus cuentas en un solo lugar para dar seguimiento a tus gastos, crear un presupuesto, recibir recordatorios de cuentas por pagar para no tener que pagar intereses.Estas app’s son calificadas como alcancías en línea, y tie-ne por objetivo facilitar a las personas el ahorro utilizando sus celulares y poder hacerlo desde cualquier lugar, evi-tando así también las largas filas en los bancos y la confu-sión que generan muchos sistemas de ahorro común.

1) Zave app: En la cual fijas tu objetivo, y se hace recordatorios de cuando debes depositar en la alcancía digital que ofrece la misma app; midiendo tu progreso hasta poder “romper el cochinito”.

2) level app: Ofre-ce reporte en tiempo real de la cantidad de dinero que te queda para gastar del presupuesto diario, semanal o mensual que fijes.

l i f e s t Y l e - f i t 4 l i f e

MITOS y vERDADES DE:LA DIETA ALCALINA

El tema de la nutrición es complejo, lleno de puntos de vista y dietas diferentes que se contradicen unas con otras, algunas con fundamento científico y otras no, otras que por moda utilizan términos de manera equivocada para fines de márquetin y hoy quiero platicarles desde un punto de vista científico sobre la moda de “alcalinizar el cuerpo” para que puedas tomar una decisión bien informada.

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hoy en día cada vez más personas nos hacemos conscientes de lo impor tante que es llevar una alimentación y estilo de vida saludable para una mejor calidad de vida, para mejorar nuestro desempeño en algún depor te, para retrasar el envejecimiento, para prevenir y tratar enfermedades.

¿Puede una dieta alcalina modificar el Ph sanguíneo?

Nuestro cuerpo es sumamente sabio, un cuerpo sano es capaz de regular cualquier cambio en el Ph sanguíneo por medio de buffers o amortiguadores como el bicarbonato, la hemoglobina y proteínas y a través de los riñones y los pulmones, estarías en el hospital si no fuera capaz de hacerlo, a esta respuesta del cuerpo se le llama equilibrio ácido-base, es por eso que no se observan cambios en el Ph sanguíneo con cambios en la dieta según estudios publicados en Journal of the International Society of Sports Nutrition.

Primero que nada, ¿qué es el Ph?

Sirve para medir el nivel de acidez o alcalinidad desde un rango de 0 lo mas ácido y 14 lo máz alcalino. El Ph fisiológico en la sangre para que nuestro cuerpo funcione, está en un rango de 7.35 y 7.45, un Ph muy ácido se llama acidosis (metabólica o respiratoria) y un Ph muy alcalino se llama alcalosis, los dos casos ponen en riesgo la vida, por lo que un Ph muy alcalino no es algo saludable.

Lo que promete la dieta alcalina es “equilibrar el Ph” de la sangre al incrementar el consumo de alimentos alcalini-zantes, con el propósito de tratar o curar enfermedades y en teoría comer más alimentos que acidifican el Ph genera enfermedades como el cáncer por ejemplo, pero estudios han demostrado que no es el entorno ácido que causa cáncer sino el metabolismo de las células cancerígenas las que genera el entorno ácido.

El Ph de la orina si puede modificarse con la dieta, lo que quiere decir que tus riñones están funcionando bien eliminando exceso de ácido (H+) o bi-carbonato para mantener en equilibrio el Ph sanguíneo.

Lo cierto es que las recomendaciones de la dieta alcalina tienen un efecto positivo en la salud de quien la practi-ca, no por el efecto en el Ph que dice tener sino porque una una dieta “alca-lina” es básicamente una dieta basada en plantas alta en antioxidantes, fibra y fitonutrientes, alimentos enteros y na-turales que disminuyen la inflamación a nivel celular y los alimentos “ácidos”

que nos generan enfermedad son alimentos altos en grasa saturada animal, grasas vegetales de mala calidad, alimen-tos y bebidas procesados los cuales generan inflamación a nivel celular siendo el precursor de todas las enfermedades crónico degenerativas.

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Al respecto la Comisión Nacional para la Protección y De-fensa de los Usuarios de Servicios Financieros (CONDUSEF), dio a conocer que todos los programas de lealtad funcionan de manera similar, por cada compra realizada con tarjeta de crédito, el banco le otorga al usuario un porcentaje en puntos o millas que pueden ser utilizados o canjeados por artículos, dinero en efectivo, boletos de avión, entre otros.

Para poder aprovechar al máximo las ventajas que estos otorgan es importante conocer cuatro aspectos fundamen-tales de nuestras cuentas:

La forma en la que se puede acumular puntos.

La fecha en que éstos vencerán.

Familiarizarse con los beneficios que se pueden canjear, ya

sea: productos, dinero, boletos de avión, etc.

Conocer si el programa de beneficios tiene un costo.

La CONDUSEF invita a los usuarios de tarjetas de crédito, que aprovechen los beneficios que las instituciones banca-rias otorgan, sin embargo explicó también que si la perso-na excede en compras fuera de su presupuesto, esto podría ocasionar un desbalance del mismo, sobre todo si se trata de adquirir productos que no son necesarios o primordiales.Por otro lado, basándose en las necesidades de cada uno de los clientes, se recomienda verificar qué tipo de beneficios que da cada tarjeta para que el usuario pueda obtener el me-jor provecho de las cuentas con las que ya cuenta.

¡Aprovechatus puntos!

l i f e s t Y l e - W o r l d t r a v e l

Es muy común que las tarjetas de crédito y otros servicios bancarios ofrezcan beneficios como puntos o millas de viajero, sin embargo gran mayoría de los usuarios no hacen uso de ello y con frecuencia se desperdician.

l o s b e n e f i c i o s d e p e n d e n d e l t i p o d e t a r j e t a c o n l a q u e s e c u e n t a , y a s e a c l á s i c a , o r o o p l a t i n o , e n t r e m á s a l t o s e a e l n i v e l d e l p l á s t i c o , m á s p r o m o -c i o n e s s e d a r á n a l o s c u e n t a -h a b i e n t e s p e r o t a m b i é n , m a y o r s e r á l a a n u a l i d a d a p a g a r .

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50’s Bucket Listl i f e s t Y l e - W o r l d t r a v e l

l o s 1 0 l u g a r e s q u e d e b e s v i s i t a r a n t e s d e l o s 5 0

Compartimos la lista de los 10 lugares que debes visitar antes de llegar a los 50s:

Colaboradora: MBA Estefanía Porras Chávez

costa Oeste de UsA Es el perfecto para un roadtrip, desde San Francisco, donde puedes vivir el

ambiente hippie de la ciudad que alber-ga el Golden Gate, beber vino en Napa

Valley, apreciar las playas de Santa Mónica, recorrer Hollywood y visitar el

famoso zoológico de San Diego.

Machu Picchu No sólo es un lugar con paisajes impre-

sionantes y comida deliciosa. Es una de las maravillas del mundo que debes recorrer y hacerlo te exigirá cierto des-gaste físico a cambio de una experien-

cia inigualable.

rio de janeiro Perfecta mezcla entre ciudad, playa y

naturaleza. Es conocida por sus carna-vales, fiestas, actividades deportivas y su sambodromo. Además, sus mon-tes más famosos el “Pao de Azúcar” y el “Corcovado” son algo que no te

vas a topar en ninguna otra parte del mundo.

camino de santiagode compostela

No importa si es a pie o en bicicleta, es el viaje más simbólico que ha sido capaz de diseñar el hombre, es una

gran oportunidad para aventurarte por el norte de España, y conocer gente de

todo el mundo.

la toscana Esta región de Italia es un sitio don-de simplemente se es feliz, se visitan

palacios florentinos, domos impresio-nantes, callejones y pueblos preciosos y se come delicioso, pocos lugares te

ofrecen tanto.

Islas griegas Es el paraíso del mediterráneo y la me-jor manera de disfrutarlo es en crucero,

donde podrás conocer sus diferentes islas, desde Mykonos con sus fiestas, Santorini con sus techos azules y por

supuesto, Rodas y Creta con su amplia cultura.

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Egipto Ningún río es más asombro-

so que el Nilo, es la ribera más espectacular del plane-ta, con sus templos, pirámi-des y conjuntos arqueológi-cos. Sus leyendas, historia y mitos que se entierran cerca del mar rojo que no puedes

dejar de visitar.

Paseo chino Recorrido donde te encon-

trarás con Beijing, reflejo de una historia turbulen-ta cargada de momentos

gloriosos, Shanghái, ciudad cosmopolita y muy abierta a los extranjeros, y Hong Kong, una ciudad plegada de diver-

sión al límite.

Indochina Es tu última oportunidad para un viaje de espíritu

mochilero. Laos, Vietnam y Cambodia debes recorrerlo

de la manera más entusiasta y te llenarán de experiencias y anécdotas mientras reco-rres la selva, budas y maravi-

llas naturales.

tokioEs una ciudad impresionan-temente extravagante, los

japoneses se han dedicado a construirla con un ambiente peculiar y una arquitectura

digna de apreciarse.

7 8 9 10

el estrés: el estrés y ansiedad te están afectan-do mucho más de lo que crees. Además de bajar nuestros niveles de serotonina (hormona de la feli-cidad), aumentan los niveles de cortisol para entrar en estado de alerta y almacenar energía (grasa corporal) para poder sobrevivir. Como últimamente nos estresamos por cualquier cosa, no utilizamos esa energía almacenada y empezamos a aumentar grasa corporal que generalmente llega al abdomen. consumes productos liGHt Y edulcor-antes artificiales: splenda, aspartame, etc, estos productos vacíos y procesados contienen químicos que no son reconocidos por nuestro cu-erpo. Esto desregula tus mecanismos de apetito y provocan más hambre durante el día.

no comes lo suficiente: estamos acostumb-rados a contar todas las calorías que consumimos pero nos olvidamos de los nutrientes. Al tener un déficit nuestro metabolismo se vuelve más lento, el cuerpo empieza a almacenar lo poco que le damos como grasa corporal y el cuerpo se descompensa.

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¿Porqué no logras bajar de peso?

Haces ejercicio, vives a dieta, no comes chatarra. Años, meses y no bajas de peso. ¿Qué está pasando? No te estás dando cuenta de la raíz del problema, sino solo de tratar el síntoma.

l i f e s t Y l e - f i t 4 l i f e

Colaboradora: Lic. Beatriz victoria Paredes

te explico. Estamos acostumbrados a tra-tar nuestros problemas con soluciones rápidas, sin esfuerzo ni conocimiento de lo que estamos haciendo realmente. Nos creemos todo lo que nos dicen y recomien-dan, cada día intentamos algo nuevo para ver si eso nos funciona. Existen factores más allá de la alimentación que nos alejan de nuestros objetivos y peso ideal.

no duermes Bien: hoy en día estamos durmiendo de 4 a 5 horas diarias, cuando deberíamos estar durmiendo de 7 a 8 horas. Cuando no dormimos lo suficiente, nues-tro cuerpo no se recupera de la energía gastada durante el día, no termina el proceso de digestión y absorción de nutrientes lo que causa una descompensación en nuestro sistema inmune.

imitas patrones: el tratar de llegar a tener el cuerpo o salud de otra persona no sirve de nada, ya que todos necesitamos el ejercicio, la alimentación y los nutrientes diferentes para nuestros propios objetivos. vuélvete un comedor intuitivo, confía en lo que sabes, lo que le cae bien a tu cuerpo, el ejercicio que tú toleras, lo que te gus-ta y lo que te hace feliz, esto es lo que te llevará a tu meta.

l a c o p a m e n s t r u a l , t o a l l a s y p a n t i s r e -u t i l i z a b l e s h a n t o m a d o p o p u l a r i d a d c o m o o p -c i o n e s e c o -l ó g i c a s p o r s e r h i g i é n i -c a s , c ó m o -d a s y e f e c -t i v o s .

Productos Eco-Friendly para

“esos días”.

l i f e s t Y l e - G o i n G G r e e n

A lo largo de los años se han creado distintos métodos para hacer más manejable dicho proceso. Entre los más populares se encuentran la toalla sanitaria y el tampón, de los cuales existe una gran variedad en tamaño, forma, absorción y aroma, permitiendo así acoplarse a las dis-tintas necesidades.

Poco a poco se han introducido nuevos métodos que se han ido tomando popularidad los cuales apoyan la concientización al cuida-do del planeta, hay muchas opcio-nes, pero tres son las que se están posicionando en el mercado por su comodidad y efectividad:

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la menstruación es un pro-ceso natural por el que todas las mujeres pasamos periódi-camente, que a veces puede venir acompañado de sínto-mas incómodos como dolores, cambios de humor, entre otros, todo esto debido a las fluc-tuaciones hormonales que se ocurren durante el periodo.

1) la copa menstrual, que como su nombre lo indica tiene forma de copa, la parte superior es ancha y la infe-rior es el agarre, es fácil de colocar y extraer, las hay en distintos tamaños e incluso colores, al ser ecológicas estas son lavables y reutilizables teniendo un periodo de vida de hasta 10 años.

2) las toallas reutilizables es la absorción por su mezcla de materiales de algodón y diferentes tejidos espe-ciales los cuales son transpirables y anti bacterianos. 3) los pantis absorbentes, funcio-nan de la misma manera que las toa-llas reutilizables. Estos existen en una gran variedad de tamaños y siluetas, incluyendo desde estilo “bikini” hasta tanga. Se pueden utilizar durante va-rias horas dependiendo de la cantidad de flujo que haya, los días de menos flujo menstrual pueden usarse incluso todo el día y los días de más regla.

cada uno de dicHos productos cuenta con un instructivo para

que su uso sea adecuado e HiGiénico, Y representan una alter-

nativa Bastante cómoda Y seGura para soBrellevar el periodo.

el uso de estos métodos evita el Gasto constante en productos

como toallas o tampones, son Bastante cómodos Y proteGen el

medio amBiente.

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n e G o c i o s - p s i c o a n á l i s i s

¿Te gustaría saber que auto es el ideal para ti? Leonardo Aramis Flores Carranza, experto en diseño aportó la siguiente clasificación:

¿Cuál es tu tipo de automóvil?E n g u s t o s s e r o m p e n g é n e r o s

eJecutivaInspirado en un diseño vanguardista, el Ford Mondeo refleja un estilo profesio-nal, una nueva versión dispone de sistema para estacionamiento automático en línea, detección de obstáculos en “ángulo muerto” o mantenimiento en el carril, y cuenta con el sistema SYNC 2 con MyFord Touch.

extrovertidaSi eres audaz y buscas algo diferente, la marca Infiniti tiene la SUV QX70 Sport, con interiores de lujo y una perspectiva única con su AroundView Monitor, el cual utiliza cuatro pequeñas cámaras montadas en el frente, los lados y parte trasera para proporcionar una vista de 360 ° de los objetos alrededor del vehículo.

prácticaSi tu personalidad desea reflejar elegancia y confiabilidad, una SUV Buick Enclave, puede ser la decisión perfecta, al ser cómoda y sencilla, con un interior de tres filas de asientos protegidas con diferentes tipos de bolsas de aire y detalles en piel que ofrecerán el máximo confort, control de es-tabilidad, frenos ABS, con adición de pantalla táctil y una cámara de visión trasera estándar.

familiarCadillac Escalade, fue considerada como representante de seguridad y espacio perfecto para la familia, con diseño de seguridad que ayuda a proteger al con-ductor y a sus ocupantes antes, durante y después de una colisión y sistema de

entretenimiento DVD / Blu-Ray.

intrépidaCherokee: cómoda en el camino y más que competente fuera de el. Para las

amantes del off-road es la distancia de hasta 10.8 pulgadas del suelo a la base de la camioneta, la disposición de un asistente para pendientes prolongadas,

protecciones para el motor y una cubierta en el cofre, con el corte inconfundible de la marca Jeep.

JuvenilCon un toque fresco y sencillo el Susuki Swift, es considerado como la opción perfecta para las que buscan un deportivo muy divertido. Su versión con rines

de aluminio de 16 pulgadas y cristales con filtro UV, tiene controles de audio y de crucero al volante, sistema de manos libres Bluetooth, reconocimiento de voz,

pantalla touch de 6.1 pulgadas y conexión USB.

n e W sf l a s H !

Cada vez son más las mujeres que deciden entrar al mundo empresarial; sin embargo, en México aún falta sumar esfuerzos desde el ámbito público y privado para que ninguna

mujer que decida ser empresaria se encuentre condiciones adversas

e l p a p e l d e l a m u J e r e n l a s e m p r e s a s a n i v e le s t a t a l , n a c i o n a l e i n t e r n a c i o n a l

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En una primera intervención, Julia Borbolla, una de las psicólogas más reconocidas del país con una amplia trayectoria, expresó en Cuándo y cómo elegir. ¿Autoridad o negociación con tus hijos? que se debe negociar sin comprometer los valores esenciales, distinguiendo que es lo que puede y no puede ser negociable, ya que las mu-jeres tienen la gran responsabilidad de mejorar los entornos, siendo esto un aspecto de gran re-levancia; ya que en ocasiones los padres de fa-milia cometen serios errores al intentar que se cumpla alguna regla en el hogar.

El doctor nahúm de la Vega, abordó el tema de cómo negociar con la pareja, señaló que es rele-vante conocerse uno mismo, saber qué es lo que se busca y a donde es que se quiere llegar.

“Esposo y esposa han de entender que es esen-cial el sentido ético, que negociar significa ceder o moverse de la posición, es decir, colocarse en una situación en donde se pueda ganar sin qye la otra persona tenga que perder”, agregó.

Resaltó que las personas están hechas para el amor, sin embargo eso se está olvidando, por lo que es muy importante retomar el amor, que se traduce en querer el bien para la otra persona, asimismo hay que ser tolerantes, puedes todas las personas tienen su “talón de Aquiles”.

rosario marín, ofreció una amena pero nutrida charla en donde la herramientas que debe tener una mujer negociadora, ya que esto es funda-mental para ir afrontando todas las circunstan-cias que la vida misma pone a las personas para ir creciendo en todos los sentidos.

El Arte de Negociar en tu vida

n e W s f l a s H ! - r e a d a l l a B o u t i t !

La ex tesorera de los Estados Unidos, Rosario Marín, visitó Chihuahua, el pasado 16 de mayo para brindar una conferencia en el 5to Encuentro Mujeres Sin Pretexto, “Ganar – Ganar, El Arte de Negociar en Tu vida”, en donde

también participaron los expositores Julia Borbolla y Nahúm de la vega.

r e a l i z a n e l 5 t o E n c u e n t r o d e M u j e r e s s i n P r e t e x t o “ g a n a r - g a n a r ” .

Rosario Marín durante su charla Mujer con Valor.

Pilar Cruz y Rosario Marín

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Marín, comparó la negociación que se hace día a día en cualquier situación, con las negociaciones que se hacen en los trabajos, negocios, gobierno, familia, etcétera.

Contando su vida fue ejemplificando como es que la ne-gociación fue crucial para superar cada una de las eta-pas que le ayudaron a crecer como persona, como hija, esposa y madre, así como en la vida profesional, lleván-dola a ser una mujer exitosa y reconocida internacional-mente por sus logros.

Destacó la importancia de las reglas familiares y saber manejarlas en relación a la edad de los hijos y el tipo de crianza que cada familia establece, para esto se debe identificar el verdadero nivel de autoridad de los padres y las estrategias con las que se logre establecer una disci-plina firme en el fondo, pero suave en la forma, mezclan-do reglas claras con lineamientos, con cierto margen de negociación.

Por su parte Laura García, Presidente de Mujer Con Valor A.C, dio a conocer que esa organización se encuentra celebran-do su quinto aniversario, lo que represen-ta una realidad el poder colaborar con la formación de las mujeres chihuahuenses.

“Sabemos la complejidad de los grandes retos que vive la familia, nuestros hijos y nosotras mismas; una manera segura de enfrentarlos es comunicándonos, co-nociendo y participando en nuestra so-ciedad, ya que en la medida en que una mujer se forma y se informa, se convierte

en una mamá y esposa con más argumentos para defen-der sus convicciones y con ello proteger lo más preciado que se tiene que son nuestras familias”, expresó.

Para poder negociar es relevante conocerse uno mismo, saber qué es lo que se busca y a donde es que se quiere llegar.

n e W s f l a s H ! - H a p p e n i n G s

Las compañías más codiciadas

g o o g l e , P e m e x , b i m b o y g r u p o M o d e l o s o n a l g u n a s d e l a s e m p r e s a s d o n d e r e c i é n e g r e s a d o s b u s c a n e n c o n t r a r e m p l e o .

existen muchas empresas que abren sus puertas para recién egresados, sin embargo no siempre ofrecen los mejores sueldos o prestaciones. es obvio pensar que los profesionistas buscan siempre las mejores opciones, desde la perspectiva de remuneración, prestaciones, crecimiento y ambiente laboral.

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Al respecto la f irma mundial de investigación y análisis Universum, reveló que en México en lo que refiere a negocios y comercios , los profesionistas desearían prestar sus servicios profesionales en las s iguientes empresas:

1 GooGle

2 GoBierno federal

3 pemex

4 Grupo modelo

5 Grupo BimBo

6 nestlé

7 tHe coca – cola companY

8 comisión federal de electricidad

9 cuauHtémoc mocteZuma – HeineKen

10procter & GamBle

En nuestro país cada año egresan miles de profesionistas de todas las universidades tanto públicas y privadas. Gran parte de estos nuevos profesionistas quedarán desempleados o se dedicarán a actividades distintas a su

preparación académica.

1 tener un equilibrio entre el trabajo y la vida.2 oportunidades de liderazgo.3 innovación4 seguridad y estabilidad laboral.5 exposición internacional.6 los desafiantes del trabajo. 7 dedicación a una causa o servicio a un bien mayor, entre otros.

En estas listas se aprecia que Google, Pemex, el Gobierno Federal, la Comisión Federal de Electricidad, tienen preferencia para buscar trabajo por parte de pro-fesionistas, ya sea por sus prestaciones, salarios y la estabilidad que ofrecen.

LOS profesionistas SE ENFOCAN EN LAS EMPRESAS QUE LES PERMITEN UNA MAYOR FORMACIóN PROFESIONAL Y DESARROLLO, ASí COMO OPORTUNIDADES DE LIDERAzGO Y PERSONAS EN EL LUGAR QUE LOS APOYARáN.

Este universo de encuestados coincidieron en que los fundamentos para elegir o buscar trabajar en una de las empresas mencionadas, van en función de:

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la procuraduría federal del consumidor (profe-co), informó que en dado caso que se presente esta situación se sobreventa, el pasajero deberá ser abordado en el vuelo posterior inmediato que vaya a su destino.La funcionaria de esa dependencia rosa martínez, expre-só que cuando no existe un vuelo posterior con ese destino, la aerolínea está obligada a pagar el hospedaje y la alimen-tación del viajero.Explicó que incluso para la cancelación inesperada de un

vuelo, la empresa debe reembolsar el precio del pasaje o una compensación no menor al 25% del precio del mismo, asimismo cuando el vuelo tiene escalas, se debe compensar la parte que no se concluyó.De igual forma el viajero tiene derecho a que se le propor-cione servicio de telefonía al lugar del destino, alimentos correspondientes al tipo de espera y de ser necesario el hospedaje, así como asientos asegurados en el primer vuelo disponible.

Sobreventa devuelos en México.

n e G o c i o s - t e c H H a c K s

E n l o s ú l t i m o s a ñ o s h a n t r a s c e n d i d o c a s o t r a s c a s o e n d o n d e l a s a e r o l í n e a s s o b r e v e n d e n l o s v u e l o s , y s o m o s m u c h o s l o s p a s a j e r o s a f e c t a d o s q u e e s

t a n c o m ú n e n M é x i c o , p o r l o q u e e s p r i m o r d i a l q u e l o s v i a j e r o s c o n o z c a n q u e t i e n e n d e r e c h o s a n t e e s t e t i p o d e s i t u a c i o n e s .

Conoce tus retribuciones de viajero cuando las aerolíneas sobrevenden los vuelos.

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Por su parte el sitio web bcdtravelmexico, en su guía del viajero, informa que estos beneficios no son válidos cuando la persona se presenta después de la hora programada, es decir, cuando perdió el vuelo; tampoco es sujeto a reclamación cuando se viaja con cortesías, con millas de

viajero o puntos ofrecidos por las aerolíneas.

Las indemnizaciones tampoco proceden cuando la cancelación del vuelo se debe a razones no imputables a las aerolíneas como cuestiones climáticas, desastres naturales o seguridad nacional.

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cabe mencionar que en chihuahua, no es común que se presente este tipo de casos, sin embargo sí existen quejas ante la profeco por vuelos que no han cumplido con el horario especifi-cado por las aerolíneas.

el incidente con el pasaJero del vue-lo 3411 de united airlines QUE SALíA DE CHICAGO QUE FUE SACADO A RASTRAS DE LA AEROLíNEA UNA VEz EL VUELO ESTABA SOBRE-VENDIDO Y EL SE NEGó A DEJAR SU ASIENTO PA-RECE SOLO SUMARSE A UNA LARGA LISTA DE EPI-SODIOS VIRALES QUE, CUANDO MENOS, LANzAN UNA SERIA PREGUNTA SOBRE CóMO SE ESTáN COMPORTANDO LAS AEROLíNEAS Y LAS AUTORI-DADES AEROPORTUARIAS CON LOS PASAJEROS.

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el evento fue organizado por ejecutivos de ventas y merca-dotecnia de chihuahua a.c., que cumple su 57 aniversario, en don-de se destacó la importancia de man-tener un espíritu de negocios, pues en este mundo existen dos clases de per-sonas, las que lloran y las que venden pañuelos.

pedro facio, impartió una amena y reflexiva plática, en donde señaló que hoy en día existe mucha gente que vive pero sólo físicamente, sin estar

conectados con la realidad, es decir, necesitan analizar y reflexionar lo que pasa a su alrededor.

Señaló que esta crisis que vive el mundo, ha generado que la socie-dad se divida en dos, quienes pa-decen y quienes disfrutan, siendo la mayoría de este segundo grupo,

esto se debe a que no nos estamos preparando para enfrentar un mundo que se ha vuelto cada vez más com-plejo, retador y desafiante, ya que la palabra crisis llegó para quedarse.

“En el área de ventas necesitamos gente con una gran capacidad de aguante a la frustración, un nivel de perseverancia muy alto y muy ele-vado, gente preparada física y men-talmente, pero lamentablemente no hay mucha”, dijo el conferencista.

Agregó que para afrontar esta situa-ción es urgente desarrollar nuevos modelos mentales que permitan res-ponder con estrategia e inteligencia, las nuevas exigencias del entorno, es decir, necesitamos ver el mundo lleno de oportunidades y no de peligros.

Cabe mencionar que Pedro Facio Lí-cera, estudió Ingeniería Industrial y de Sistemas, en el Tecnológico de Monterrey, obteniendo una maestría con especialidad en Mercadotecnia y maestría en Sistemas de Compu-tación Administrativa; doctorado en Administración con especialidad en Innovación; experto en el desarrollo de la competitividad personal y orga-nizacional; consultor en más de 100 empresas y conferencista magistral a nivel nacional e internacional.

n e W s f l a s H ! - r e a d a l l a B o u t i t !“Necesitamos ver al mundo lleno de oportunidades y no de peligros”,

comparte Dr. Pedro Facio.

¿Cómo Vender enTiempos de Crisis?

El Doctor Pedro M. Facio Lícera, dio la conferencia magistral “¿Cómo Vender en Tiempos de Crisis?”, impartida ante más de 800 personas que se dieron cita en el Centro de Convenciones y Exposiciones de Chihuahua.