postgrado en salud deportiva, biomecánica y fisiología del
TRANSCRIPT
Postgrado en Salud Deportiva, Biomecánica yFisiología del Ejercicio + Titulación
Universitaria
FORMACIÓNONLINE
Postgrado en Salud Deportiva, Biomecánica y Fisiología delEjercicio + Titulación Universitaria
Postgrado en Salud Deportiva, Biomecánica y Fisiología delEjercicio + Titulación Universitaria
Postgrado en Salud Deportiva, Biomecánica y Fisiología delEjercicio + Titulación Universitaria
Postgrado en Salud Deportiva, Biomecánica y Fisiología del Ejercicio + Titulación Universitaria
DURACIÓN 485 horas
PRECIO 360 €
MODALIDAD Online
* Materiales didácticos, titulación y gastos de envío incluidos
TITULACIÓN
Doble Titulación: - Titulación de Postgrado en Salud Deportiva, Biomecánica y Fisiología delEjercicio con 360 horas expedida por Euroinnova Business School y Avalada por la EscuelaSuperior de Cualificaciones Profesionales - Titulación Universitaria en Salud Deportiva con 5Créditos Universitarios ECTS. Curso puntuable como méritos para oposiciones de acceso a lafunción pública docente en todas las CC. AA., según R.D. 276/2007 de 23 de febrero (BOE2/3/2007). Éste se lleva a cabo dentro del plan de formación permanente del profesorado dela Universidad Antonio de Nebrija
Postgrado en Salud Deportiva, Biomecánica y Fisiología delEjercicio + Titulación Universitaria
Postgrado en Salud Deportiva, Biomecánica y Fisiología delEjercicio + Titulación Universitaria
OBJETIVOS
Entre los objetivos del curso de biomecanica del ejercicio destacan los siguientes:Establecer un acercamiento a los contenidos mínimos sobre salud deportiva. Conocer yreconocer la importancia que posee el masaje en la salud deportiva. Verificar y clasificar losdistintos tipos de vendaje en función de sus características. Reconocer la importancia deuna buena alimentación en la práctica deportiva. Conocer las lesiones más frecuentes y lostratamientos de los mismos. Conocer la evolución de la biomecánica en la historia. Aprenderlas bases matemáticas y físicas para el análisis del movimiento. Conocer los fundamentosdel movimiento. Conocer los diferentes tipos de mecánica relacionados con las estructurasdel cuerpo humano. Conocer los fundamentos de la fisiología deportiva. Aprender las basesfisiológicas de la biomecánica. Realizar adaptaciones cardiovasculares relacionadas con elejercicio físico. Conocer la genética en el deporte. Diferenciar sobre las teorías deenvejecimiento y la actividad física.
A QUIÉN VA DIRIGIDO
El presente curso de biomecanica del ejercicio se dirige a todos aquellos estudiantes yprofesionales del ámbito del deporte que deseen seguir formándose en la materiaampliando sus conocimientos con contenidos como anatomía deportiva, biomecánicadeportiva etc. Así como a cualquier persona que por cuestiones profesionales o personalesquieran formarse en esta materia.
Postgrado en Salud Deportiva, Biomecánica y Fisiología delEjercicio + Titulación Universitaria
PARA QUÉ TE PREPARA
Gracias al curso de biomecanica del ejercicio podrás desarrollar los conocimientosnecesarios sobre la salud deportiva haciendo especial hincapié en las actuaciones que sellevan a cabo conociendo las bases de la biomecánica y anatomía deportiva.
SALIDAS LABORALES
Deporte / Actividad física / Monitores / Entrenadores.
Postgrado en Salud Deportiva, Biomecánica y Fisiología delEjercicio + Titulación Universitaria
MATERIALES DIDÁCTICOS
Manual teórico: Salud DeportivaManual teórico: Biomecánica DeportivaManual teórico: Fisiología DeportivaPaquete SCORM: Salud DeportivaPaquete SCORM: Biomecánica DeportivaPaquete SCORM: Fisiología Deportiva
Postgrado en Salud Deportiva, Biomecánica y Fisiología delEjercicio + Titulación Universitaria
Postgrado en Salud Deportiva, Biomecánica y Fisiología delEjercicio + Titulación Universitaria
Postgrado en Salud Deportiva, Biomecánica y Fisiología delEjercicio + Titulación Universitaria
Postgrado en Salud Deportiva, Biomecánica y Fisiología delEjercicio + Titulación Universitaria
Postgrado en Salud Deportiva, Biomecánica y Fisiología delEjercicio + Titulación Universitaria
Programa Formativo
PARTE 1. SALUD DEPORTIVA
UNIDAD DIDÁCTICA 1. ESTRUCTURA Y FUNCIONES DEL CUERPO HUMANO
Anatomía1.
- Posición anatómica
- Conceptos clave: planimetría, ejes del cuerpo, simetría y epónimos
- Tipos constitucionales del cuerpo humano
- Clasificación de la anatomía
Sistemas y aparatos de la anatomía humana2.
- Sistema óseo y funciones
- Aparato respiratorio
- Sistema cardiovascular
- Aparato digestivo
- Aparato renal
- Sistema endocrino
- Sistema nervioso
- La piel
UNIDAD DIDÁCTICA 2. ESTUDIO DE LOS MÚSCULOS
Miología1.Tejidos Musculares: liso, esquelético y cardiaco2.
- Movimientos musculares
Características del tejido muscular3.
Postgrado en Salud Deportiva, Biomecánica y Fisiología delEjercicio + Titulación Universitaria
- Regeneración del tejido muscular
El Músculo Esquelético4.
- Clasificación de los músculos esqueléticos según: forma, acción y función
- Acción muscular sobre el esqueleto
Uniones musculares5.Tono y fuerza muscular6.
- Tono muscular
UNIDAD DIDÁCTICA 3. ALIMENTACIÓN EN EL DEPORTE
Fundamentación teórica1.Gasto calórico2.Nutrientes en el deporte3.
- Hidratos de carbono
- Grasas
- Proteínas
- Agua y electrolitos
- Micronutrientes
UNIDAD DIDÁCTICA 4. LESIONES EN LA PRÁCTICA DEPORTIVA
Lesiones deportivas. Concepto1.-Prevención de las lesiones deportivas2.
- Tratamiento de las lesiones deportivas
Lesiones en extremidades inferiores3.
- Lesiones en la pierna
- Lesiones en el pie
- Lesiones en el muslo
- Lesiones en la rodilla
Postgrado en Salud Deportiva, Biomecánica y Fisiología delEjercicio + Titulación Universitaria
Lesiones en extremidades superiores y tronco4.
- Lesiones en extremidad superior
- Lesiones en hombro
Lesiones en los niños5.
- Lesiones más frecuente en los niños/as
Tratamiento de las lesiones en la práctica deportiva6.
- Tratamiento ortopédico de las lesiones
- Vendaje funcional y distintas aplicaciones deportivas
- Lesiones de la piel causadas por las prácticas deportivas
- Hidrología médica y terapias naturales complementarias
UNIDAD DIDÁCTICA 5. EL MASAJE
Introducción a la historia del masaje1.
- De Egipto al Islam
- Desde la Edad Media al Siglo XX
Introducción al masaje deportivo2.
- Técnicas de manipulación empleadas en la realización de masajes
Etapas para la aplicación de un masaje deportivo3.
- Claves para el masaje deportivo
Gimnasia para el masaje. Quirogimnasia4.Efectos fisiológicos del masaje5.
- Estiramientos miofasciales en el deporte
Indicaciones y contraindicaciones generales del masaje6.
- Indicaciones del masaje
- Contraindicaciones del masaje
Postgrado en Salud Deportiva, Biomecánica y Fisiología delEjercicio + Titulación Universitaria
UNIDAD DIDÁCTICA 6. TIPOS DE MASAJES
El masaje1.
- Masaje de calentamiento
- Masaje de intracompetición
- Masaje de restauración o postcompetición
- Masaje de entrenamiento o intersemana
- Masaje como parte de un programa de fisioterapia en las lesiones
Automasaje en el deportista2.Masaje ruso3.Reflexoterapia podal en el deportista4.
- Beneficios te la reflexiología podal
- Contraindicaciones de la reflexología podal
Drenaje linfático manual5.
- Técnicas básicas en el drenaje linfático
Crioterapia, criomasaje y criocinética6.
- Efectos fisiológicos
- Indicaciones y contraindicaciones
- Formas de aplicación
Criomasaje y Criocinética7.
- Aplicación de criomasaje
- Indicaciones del criomasaje
- Contraindicaciones del criomasaje
- Criocinética
Shiatsu. Masaje japonés8.
- Beneficios del tratamiento con shiatsu
Postgrado en Salud Deportiva, Biomecánica y Fisiología delEjercicio + Titulación Universitaria
UNIDAD DIDÁCTICA 7. VENDAJES
Vendaje funcional1.
- Técnicas del vendaje funcional
- Indicaciones y contraindicaciones del vendaje funcional
- Propiedades del vendaje funcional
Tipos de vendajes funcionales2.
- Vendajes funcionales: hombro y codo
- Vendajes funcionales: muñeca
- Vendajes funcionales: tronco
- Vendajes funcionales: muslo y rodilla
- Vendajes funcionales tobillo y pie
Otros vendajes3.
- Vendajes neuromuscular
- Vendaje en el paciente con linfedema
- Vendaje en el paciente amputado
UNIDAD DIDÁCTICA 8. RODILLA
Anatomía y biomecánica de la rodilla1.
- Exploraciones físicas en la rodilla
Resonancia magnética de partes blandas de la rodilla2.Lesiones en la rodilla3.
- Reumatismos de partes blandas en la rodilla
- Rehabilitación de lesiones de la rodilla
- Osteopatía
Electroestimulación en la articulación de la rodilla4.Rehabilitación del miembro inferior en medio acuático5.
Postgrado en Salud Deportiva, Biomecánica y Fisiología delEjercicio + Titulación Universitaria
UNIDAD DIDÁCTICA 9. ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD
Conceptos básicos: actividad física, ejercicio físico y condición física1.
- Actividad física
- Ejercicio físico
- Condición física
Beneficios de la actividad física2.
- Componentes de la actividad física
Efectos de la actividad física y la alimentación3.
- Efectos sobre la obesidad
- Efectos sobre la diabetes
- Efectos sobre la hipertensión arterial
Cineantropometría4.
- La antropometría
Ayudas ergogénicas5.
- Características
UNIDAD DIDÁCTICA 10. PRIMEROS AUXILIOS
Reanimación cardiopulmonar1.Lesiones por frío y el calor (Congelación e Hipotermia)2.
- Congelación
- Hipotermia
Calambre, agotamiento y golpe de calor3.
- Calambres por el calor
- Agotamiento por el calor
- Golpe de calor
Postgrado en Salud Deportiva, Biomecánica y Fisiología delEjercicio + Titulación Universitaria
PARTE 2. BIOMECÁNICA DEPORTIVA
MÓDULO 1. INTRODUCCIÓN AL ESTUDIO DE LA BIOMECÁNICA
UNIDAD DIDÁCTICA 1. BIOMECÁNICA GENERAL
Biomecánica de los segmentos anatómicos1.
- Historia y evolución de la biomecánica
- Aplicación, utilidad, aportes de la biomecánica
Conceptos básicos en el estudio anatómico del movimiento2.
- Planos
- Ejes
- Articulaciones
Postura estática y dinámica3.
- Descripción de la postura correcta
- Factores que influyen en la postura
Cinética y cinemática4.Métodos de estudio en biomecánica5.
UNIDAD DIDÁCTICA 2. FUNDAMENTOS DE LA BIOMECÁNICA DEPORTIVA
Definición e importancia de la biomecánica deportiva1.
- Objetivos de la biomecánica deportiva
Cinesiología y biomecánica2.
- Concepto y principios de la cinesiología
Relación entre biomecánica y actividad física3.
UNIDAD DIDÁCTICA 3. BASES MATEMÁTICAS
El origen de los números1.
- Números naturales
Postgrado en Salud Deportiva, Biomecánica y Fisiología delEjercicio + Titulación Universitaria
- Sistema de numeración decimal
- Sistemas de numeración posicional
Medida de magnitudes2.
- Longitud, superficie y volumen
- Peso y masa
- Medida del tiempo
- Capacidad
Trigonometría3.
- Conceptos básicos
- Fundamentos de trigonometría
- Funciones trigonométricas
Cálculo vectorial4.
- Magnitudes escalares y vectoriales
- Características de un vector
- Suma y diferencia de vectores
- Producto escalar de dos vectores
- Producto vectorial de dos vectores
UNIDAD DIDÁCTICA 4. ESTÁTICA, EQUILIBRIO MECÁNICO Y ESTABILIDAD
Consideraciones generales de la mecánica. Conceptos y tipos1.
- Mecánica clásica
- Mecánica cuántica
- Mecánica relativista
La masa: masa gravitatoria y masa inercial2.
- Masa gravitatoria
Postgrado en Salud Deportiva, Biomecánica y Fisiología delEjercicio + Titulación Universitaria
- Masa inercial
La fuerza y momento de una fuerza3.
- Fuerza neta o resultante
- Momento de una fuerza
Condiciones de equilibrio, primera ley de Newton4.Tercera ley de Newton5.Centro de masas y centro de gravedad6.
- Propiedades del centro de gravedad
Centro de gravedad en el cuerpo humano7.Estabilidad del equilibrio8.
- Variables que determinan el equilibrio y la estabilidad
- Tipos de equilibrio según la estabilidad
UNIDAD DIDÁCTICA 5. CINEMÁTICA
Fundamentos básicos de la cinemática1.Conceptos básicos de cinemática2.
- Desplazamiento
- Trayectoria
- Velocidad
- Aceleración
Tipos de movimientos3.
- Movimiento rectilíneo
- Movimiento circular
- Movimiento parabólico
Cinemática angular (rotación)4.
- Componentes del movimiento rotatorio o angular
- Ejemplos de deportes donde se realizan movimientos angulares
Postgrado en Salud Deportiva, Biomecánica y Fisiología delEjercicio + Titulación Universitaria
- Posición y desplazamiento angular
- Velocidad angular
- Velocidad tangencial
- Aceleración angular
- Aceleración tangencial
- Aceleración centrípeta
- Período y frecuencia
Movimiento lineal y movimiento angular en el deporte5.Cinemática aplicada al deporte6.
UNIDAD DIDÁCTICA 6. DINÁMICA DEL MOVIMIENTO
Concepto de dinámica1.Leyes de Newton2.
- Segunda ley de Newton o ley fundamental de la dinámica
Fuerzas de rozamiento3.
- Fuerza de rozamiento estática
- Fuerza de rozamiento dinámica
Impulso mecánico y cantidad de movimiento4.
- Impulso mecánico
- Cantidad de movimiento
- Relación entre impulso y cantidad de movimiento
Momento de inercia5.
- Momento de inercia de un punto material
- Momento de inercia de un sólido rígido
Momento angular o cinético6.
- Momento angular de un punto material
Postgrado en Salud Deportiva, Biomecánica y Fisiología delEjercicio + Titulación Universitaria
- Momento angular de un sólido rígido
Fuerzas ejercidas por los fluidos7.
- Fuerza de arrastre
- Fuerza de sustentación
UNIDAD DIDÁCTICA 7. TRABAJO Y ENERGÍA
Energía. Historia y concepto1.
- Energía potencial
- Energía cinética
- Relación entre energía cinética y energía potencial aplicada al deporte
Conservación y degradación de la energía2.
- Ley de conservación de la energía
- Degradación de la energía
Trabajo3.
- Trabajo positivo y negativo
Potencia4.Eficiencia5.Palancas6.
- Palancas de primer género
- Palancas de segundo género
- Palancas de tercer género
Poleas7.
- Polea fija
- Polea móvil
Postgrado en Salud Deportiva, Biomecánica y Fisiología delEjercicio + Titulación Universitaria
MÓDULO 2. MECÁNICA BIOESTRUCTURAL DEL APARATO LOCOMOTOR
UNIDAD DIDÁCTICA 8. EL APARATO LOCOMOTOR
Introducción al aparato locomotor1.Sistema óseo2.
- Fisiología
- División del esqueleto
- Desarrollo óseo
- Composición del sistema óseo
Articulaciones y movimiento3.
- Articulación Tibio-Tarsiana o Tibio-Peroneo Astragalina
- Articulación de la rodilla
- Articulación coxo-femoral
- Articulación escapulo humeral
Sistema muscular4.
- Tejido muscular
- Clasificación muscular
- Ligamentos
- Musculatura dorsal
- Tendones
UNIDAD DIDÁCTICA 9. BIOMECÁNICA DE LA MARCHA HUMANA
La marcha humana1.Ciclo de la marcha2.
- Fase de apoyo
- Fase de oscilación
Biomecánica de la fase de apoyo de la marcha3.
Postgrado en Salud Deportiva, Biomecánica y Fisiología delEjercicio + Titulación Universitaria
Biomecánica de la fase de oscilación de la marcha4.Cadenas musculares implicadas en la marcha, detección de acortamientos5.musculares, medidas básicas de prevención y mejora
- Acortamientos
- Prevención y mejora
UNIDAD DIDÁCTICA 10. BIOMECÁNICA DEL MOVIMIENTO HUMANO. COLUMNA VERTEBRAL
La columna cervical: anatomía y biomecánica1.
- Anatomía de la columna cervical
- Biomecánica de columna cervical
La columna dorsal y tórax: anatomía y biomecánica2.
- Anatomía de la columna dorsal y tórax
- Biomecánica de columna dorsal y tórax
La columna lumbar: anatomía y biomecánica3.
- Anatomía de la columna lumbar
- Biomecánica de columna lumbar
UNIDAD DIDÁCTICA 11. BIOMECÁNICA DEL MOVIMIENTO HUMANO. MIEMBROS SUPERIORES
Anatomía de la extremidad superior1.
- Osteología de cíngulo o cintura escapular
- Osteología de brazo, antebrazo y mano
- Musculatura del miembro superior
Biomecánica de extremidad superior2.
- Biomecánica del hombro
- Biomecánica del codo
- Biomecánica de la muñeca
Postgrado en Salud Deportiva, Biomecánica y Fisiología delEjercicio + Titulación Universitaria
- Biomecánica de la mano
UNIDAD DIDÁCTICA 12.BIOMECÁNICA DEL MOVIMIENTO HUMANO. MIEMBROS INFERIORES
Anatomía de extremidad inferior1.
- Cadera
- Pierna
- Pie
Biomecánica de extremidad inferior2.
- Biomecánica de cadera
- Biomecánica de rodilla
PARTE 3. FISIOLOGÍA APLICADA AL DEPORTE
UNIDAD DIDÁCTICA 1. BASES ANATÓMICAS IMPLICADAS EN EL MOVIMIENTO Y EL DEPORTE
Mecánica del movimiento1.Fundamentos anatómicos del movimiento2.
- Planos, ejes y articulaciones
- Fisiología del movimiento
- Preparación y gasto de la energía
UNIDAD DIDÁCTICA 2. FISIOLOGÍA IMPLICADA EN EL DEPORTE
Fisiología muscular y sistemas energéticos1.
- Sistema energético: ATP
Tipos de fuentes energéticas2.
- Sistema anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno
- Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica
- Sistema aeróbico
Postgrado en Salud Deportiva, Biomecánica y Fisiología delEjercicio + Titulación Universitaria
Sistemas y aparatos del cuerpo humano3.
- Sistema respiratorio
- Sistema cardiovascular
- Sistema digestivo
- Aparato renal
- Sistema endocrino
- Sistema nervioso
UNIDAD DIDÁCTICA 3. ENERGÉTICA DE LA CONTRACCIÓN MUSCULAR
Introducción1.Tejido muscular2.Clasificación muscular3.Acciones musculares4.Ligamentos5.La contracción muscular6.
- Características de la unidad motora
- Mecanismo de transmisión neuromuscular del impulso nervioso
- Mecanismo de contracción muscular
- Relajación muscular
- Desarrollo gradual de la fuerza de contracción
UNIDAD DIDÁCTICA 4. ADAPTACIONES ORGÁNICAS PRODUCIDAS POR EL EJERCICIO
El ejercicio físico1.
- Clasificación
- Efectos fisiológicos del ejercicio físico
- Efectos fisiológicos en niños y adolescentes
- Fases del ejercicio
Adaptaciones orgánicas en el ejercicio2.
Postgrado en Salud Deportiva, Biomecánica y Fisiología delEjercicio + Titulación Universitaria
- Adaptaciones metabólicas
- Adaptaciones circulatorias
- Adaptaciones cardíacas
- Adaptaciones respiratorias
- Adaptaciones de la sangre
- Adaptaciones del medio interno
Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga3.
- Fuerza, potencia, rendimiento y recuperación del glucógeno muscular
- La fatiga
UNIDAD DIDÁCTICA 5. ADAPTACIONES ORGÁNICAS EN SITUACIONES ESPECIALES
Introducción al entrenamiento en situaciones especiales1.Ritmo circadiano y desarrollo de las capacidades del deportista a nivel del mar y de la2.altura mediaAdaptación del organismo del deportista en relación al cambio del huso horario y3.cambio del clima en relación a la zona geográficaLa reacción y adaptación del deportista al frío4.La reacción y adaptación del deportista al calor5.Influencia de las condiciones de contaminación ambiental sobre el rendimiento6.deportivo
UNIDAD DIDÁCTICA 6. FISIOLOGÍA APLICADA A LA NUTRICIÓN DEPORTIVA
Nutrición deportiva1.Hidratos de carbono2.
- Monosacáridos
- Oligosacáridos
- Polisacáridos
Lípidos3.Proteínas4.
- Clasificación de las proteínas
Postgrado en Salud Deportiva, Biomecánica y Fisiología delEjercicio + Titulación Universitaria
- Funciones de las proteínas
- Aminoácidos
Hidratación5.
- Deshidratación
Minerales6.Vitaminas7.
- Vitaminas hidrosolubles
- Vitaminas liposolubles
Suplementos deportivos8.
- Suplementos de proteínas
- Aminoácidos ramificados: leucina, isoleucina, valina
- Glutamina
- Arginina
- Carnitina
- HMB: ß-hidroxi-ß-metilbutirato
- Creatina
- Otros
Nutrición pre y post entrenamiento9.
- Nutrición pre entrenamiento
- Nutrición post entrenamiento
UNIDAD DIDÁCTICA 7. FUNDAMENTOS FISIOLÓGICOS DEL DOPAJE
El dopaje1.
- Definición
- La Agencia Mundial Antidopaje
- El código mundial antidopaje
Postgrado en Salud Deportiva, Biomecánica y Fisiología delEjercicio + Titulación Universitaria
- Sustancias prohibidas por el Comité Olímpico Internacional
- Motivos de la lucha antidopaje
- Historia del dopaje y la relación del mismo con las drogodependencias
Sustancias y métodos de dopaje2.
- Las sustancias dopantes. Sus metabolitos. Sus precursores
- Los métodos de dopaje
Organización de los controles de dopaje3.
UNIDAD DIDÁCTICA 8. FISIOLOGÍA DEL ENVEJECIMIENTO
Cambios en la fisionomía humana producto del envejecimiento1.
- Cambios en el aspecto exterior
- Cambios en la composición corporal
- Cambios en los signos vitales
- Cambios en los órganos de los sentidos
- Cambios en el aparato circulatorio, digestivo y en el riñón
- Cambios en el sistema endocrino, el sistema inmunitario y el sistema nervioso
- Cambios en el sistema musculoesquelético
Peculiaridades de las enfermedades en el anciano2.
- Enfermedades más frecuentes en el adulto mayor
UNIDAD DIDÁCTICA 9. DEPORTE Y SU IMPORTANCIA EN EL ENVEJECIMIENTO
Ejercicio físico y envejecimiento1.Importancia de la actividad física2.Prevención en la actividad física3.Ventajas del ejercicio físico4.Tipos de ejercicios recomendados según el perfil5.
- Recomendaciones generales
- Contraindicaciones
Postgrado en Salud Deportiva, Biomecánica y Fisiología delEjercicio + Titulación Universitaria
Adaptación de la actividad física ante diferentes anomalías frecuentes en personas6.mayores
UNIDAD DIDÁCTICA 10. LESIONES DEPORTIVAS, PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO
Introducción a las lesiones deportivas1.Definición2.La prevención3.Tratamiento4.Lesiones deportivas frecuentes5.
- Introducción
- Lesiones deportivas más frecuentes
¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?6.¿Qué puedes hacer si te lesionas?7.Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones8.
Postgrado en Salud Deportiva, Biomecánica y Fisiología delEjercicio + Titulación Universitaria