FAMILIA 23 viernes 6 de diciembre del 2013

Las REGIONES con mayor incidencia de CÁNCER DE PIEL son Lima, La Libertad, Junín, Cajamarca, Áncash y Arequipa, porque tienen alto nivel de RADIACIÓN ULTRAVIOLETA. Este tipo de neoplasia se pre-sentaba por lo general en mayores de 40 AÑOS DE EDAD, pero ahora se ve en personas de 20 y 30 años, ya que no usan BLOQUEADOR.

Sea precavida aún cuando no haya intensa radiación solar. El cáncer de piel causa la muerte de más de mil 200 peruanos al año y si usted

no quiere formar parte de esta cifra de-be tomar consciencia sobre la impor-tancia de prevenir este mal.

Adolfo Dammert, presidente de la Liga Contra el Cáncer, explica que

el 80% de los casos de cán-cer de piel se deben a la so-breexposición a los rayos ultravioletas sin protec-

ción. Por ello, si quiere pre-venir esta neoplasia debe mi-nimizar su exposición direc-

ta al sol entre las 10 de la ma-ñana y 3 de la tarde y apli-carse bloqueador solar con un factor no menor a 30 SPF cada 4 horas. También es esencial que use prendas de vestir no

tan delgadas, para que evite el paso di-recto de los rayos UV, así como gorros, sombrillas y lentes de sol oscuro.“La mayor incidencia de casos de cán-cer de piel se presentan en la cabeza y cuello, zonas del cuerpo con ma-yor ex-posición a los ra-yos ultra-violeta co-mo UVB, que pene-tra a nivel epidérmi-co y provoca quemadura solar y enro-jecimiento de la piel; y de tipo UVA, que es el más perjudicial, ya que tiene ma-yor energía y desencadena a largo plazo la aparición de la neoplasia”, acota Mar-co Velarde, cirujano oncólogo de la Liga Contra el Cáncer. (Mariela Luján) b

CACTO DE VOLUNTAD QUE TE BENEFICIARÁ

Momento de perdonar111 El perdón es consi-derado por muchos co-mo algo altruista y pura-mente espiritual.Sin embargo, es un acto de voluntad que te bene-

ficiará mucho más que a la persona a la que per-donas. La respiración que está unida a las emociones, positivas o negativas,

trabaja indirectamente y sin que uno lo perciba en muy poco tiempo se sien-te que la mente se va ali-viando y deja ir ese pasa-do. b

La receta de hoyGuiso de bonito con fideos

Por: Doña Marmita

TIPSCÁNCER DE PIEL

SE EMPIEZA A VER LOS PRIMEROS RAYOS DE SOL, PERO CON ELLO TAMBIÉN REGRESA EL RIESGO DE PADECER AFECCIONES CUTÁNEAS

CNO DEJE DE USAR BLOQUEADOR SOLAR

Árbol deNavidad 111 Si quieres tener un ambiente festivo hasta en el dormitorio de tu hijo o hija, pinta un árbol directamen-te en la pared y juntos adórnenlo con tarjetas y papel metálico. Una buena forma de estar con tu retoño.

Mariposas 111 Contribuir con la conservación de mari-

posas no es una tarea impo-

sible. Pue-des des-tinar un espacio para que

las mari-posas estén

a gusto y te vi-siten con frecuencia. Ten plantas apropia-das que ellas utilizan para alimentarse.

Look jovial111 Si buscas un look jovial, debes inclinar-te por un maquillaje en tonos claros: paste-les, nude o tierras. Usa sombra con efecto mo-jado en los párpados, dan un aspecto suave y realza la mirada. No ol-vides aplicarte másca-ra de pestañas.

111 INGREDIENTES1 300 gramos de bonito fresco1 1 cebolla mediana1 2 dientes de ajo1 250 gramos de champiñones1 1 litro de caldo de pescado1 1 copita de vino blanco seco1 150 gramos de fideos finos1 3 cucharadas soperas de tomate

1 Aceite de oliva.111 PREPARACIÓNPoner el aceite en una olla y añadir los ajos picados, cuando estén dorados, añadir la cebolla.Luego agregar los champiñones cortados en láminas y cocinar durante 5 minutos más.Agregar el tomate, el vaso con vino blanco y por último el caldo

de pescado. Cuando empiece a hervir, añadir los fideos y continuar cocinando hasta que queden cocidos. Por último, colocar sobre los fideos el bonito previamente cortado en tacos y cocinar durante 2 o 3 minutos.Servir este plato caliente.

ENTREHOMBRES

Máximo LazoUrólogo Andrólogo CMP 19752

DOLOR AL EYACULAR111 Una eyaculación con dolor puede ser señal de diversos problemas en el varón. Uno de ellos es la in-fección de la uretra cono-cida como uretritis, enfer-medad de transmisión se-xual que se acompaña de pérdidas de sangre a tra-vés del meato urinario.También se puede deber a una infección urinaria que igualmente se presenta con sensación de quema-zón durante la micción. Es muy raro que el dolor al eyacular se deba a una in-fección del esperma. La clamidia es el germen más frecuente en los jó-venes adultos y la posibili-dad de tenerlo debe consi-derarse con más seriedad cuando la pareja presen-ta los mismos síntomas. El estrechamiento del ca-nal de la uretra o una pros-tatitis crónica bacteriana o no, también pueden ser causantes del malestar en el hombre. Todos los tipos de dolor deben ser atendidos por un urólogo. Este trata-rá cualquier causa subya-cente y eliminará el pro-blema. Con frecuencia suele realizar un examen bacteriológico de la orina y algunas veces una eco-grafía de la próstata por vía endorrectal. b

www.mlazo21@hotmail.comClínica Concebir 221-4214

Un verano sin